땅콩버터

[@human_docent]

안녕하세요 맛있어 보이네요 😍 땅콩에 대해서 한가지 짚고 넘어가야 할 게 있는데요. 식품의 오메가3와6의 적정 비율은 1:1~1:4 인데 견과류 중에 🥜땅콩은 오매가3:6 비율이 1:1720으로 가장 높습니다. 오메가6의 비율이 높으면 염증🥵을 유발하고 세포손상과 DNA손상을 일으키며 오메가3의 흡수를 방해합니다. 뇌🧠의 30%가 오매가3이기 때문에 오메가6가 높은 식품은 주의하시는 게 좋습니다. 🙏

[@Happyvirus16]

정답!!!!
많은 사람들이 모르는 불편한
진실
아주가끔 먹는걸로
생들기름 매일 드시길
산패율 낮은걸로
견과류라고 다 조은건 아님
생캐슈넛 마카다미아
생참깨 적당히 혼합하여
압착으로 가루내어 생들기름과
혼합하여 소스로 먹으면
퍼팩트함

[@정현주-w5t]

오메가6 옥수수도 엄청 높앙ㆍ😅

[@진영-j6u]

저 옥수수 땅콩 너무 좋아해서..
옥수수 200개, 땅콩 12만원어치 사서 땅콩 밥한때 콩처럼 먹는데..ㅠ

[@진재경-harincat]

껍질채로 갈리네영?
볶은거라서 그런가....?

[@보물1004]

땅콩버터 엄청좋아하는데. 영상감사합니다

[@hee-v1d]

껍질은 버끼고 갈아야되는거아닌가요?

[@쯔이장-s6j]

믹서기 브랜드 좀 올려주세요

[@白玉센터.天明]

블렌텍.

[@meow-xu8cq]

아주 아주 간혹가다가 땅콩 안에 곰팡이가 핀 것이 있을 수 있어요 저는 까보고 먹으려고 노력해요.

[@수풀림-e5f]

싱기해요 이리도 안질려하시구 한가지음식을 잘 드시다니 여전히 너무 맛있게!
하루에 한 통 가까이 드시는 거 같아서 가격이 꽤나 나갈 거 같아서 레시피를 찾아보니 쉽게 만들 수 있네요
볶은 땅콩과 소금을 충분히 믹서기로 땅콩 속 오일이 분리될 만큼 충분히 갈아주면 된대요!
아몬드나 캐슈넛까지 추가하면 고소하니 더 맛있다네요!
시간 여유 되실 때 만들어 두셔도 잘 드실 거 같아 글을 남깁니다

[@job-kk7te]

땅콩을 껍질째하나요

[@현경박-v4t]

제습제인지방부제 딸려드러감

[@logos1948]

잘보면 그 후에 빼셨네요

[@희망-y4y]

꺼냈겠죠

[@이모미미]

볶은땅콩같은데 아무것도안넣고 볶은땅콩만 넣을까요? 블렌텍 있어서 꺼내봐야겠어요

[@연사랑-o9f]

뽁은 땅콩 인가요?

[@본래-p2b]

😅9 9

[@icanspkspnsh9593]

중간에 뭘 넣엇길레 저렇게 크리미 해진거에요?

[@짓느]

원래 땅콩엔 땅콩기름이 함유 되있어서 갈면 저렇게 되는걸로 알고 있습니당

[@2sn.]

저도 궁금했어요 ㅋㅎ

[@user-gi8qw6vd7h]

그냥 계속 갈면 돼요~

[@user-Donky]

땅콩껍질채 가는거에요? 껍질벗겨 갈아도 되는거죠? 기름은 무슨기름요? 고소한 참기름 넣어도 되나요? 저기다 설탕 좀 넣으면 땅콩잼 되는건가요?

[@Grace-kc8do]

땅꽁자체가 기름이에요 땅콩만 갈면 저렇게 된답니다

[@sweetjam1040]

땅콩사다가 내일 당장 해볼래요^^

[@제로썸게임]

껍데기도 갈아요?

[@지남쌤스타일]

네^^ 껍질에 영양가가 많아요

[@joojoo2133]

껍질을넣구가는거군요
껍질벗길뻔
당장해보구싶네요
우리집에발루차이는
호두랑아몬드두해봐야쥐

[@초이유진-v6b]

한살림 땅콩버터가 딱 저렇게 나왔었는데… 땅콩에 소금넣어 갈아요.. 저걸 사과에 발라먹어도 엄청 맛있음.

[@능필금]

답문을질문해도 않주시더라구요ㅜ

[@스텔라-e4q9p]

기름너으려면 어떤 기름을 너어야할까요?

[@kimberlychung3827]

기름이 저절로 생겨요.
한참 놔두면 기름이 위에 떠요.

[@ha_da]

땅콩껍질 채 갈아주나요?

[@user-gi8qw6vd7h]

영상 보면 땅콩 껍질째 갈으셨네요~

[@커피만지는이]

오~~~~땅공버터

[@khban5060]

방습제가 두개다 들어갔어요~

[@wowgo0823]

지금 해봤어요... 근대 얼마만에 다 먹어야 할까요 ㅎㅎ

[@지남쌤스타일]

냉장고에서 2주는 괜찮았어요!
선선할땐 실온도 됀찮고요
그 이상은 남은 적이 없어서 ㅋㅋㅋ

[@dragon-gw2ti]

생땅콩인가요?

[@tv_6200]

기름은 어떤기름을 추가하면 되나요?^-^

[@지남쌤스타일]

엑스트라버진 올리브 오일요!

[@주얼리-k2m]

오 땅콩만 넣고도 되는거였군요

[@묘한란초]

저장은 얼마나 할수 있나요?

[@goekadlek]

그거 뭐 얼마나 보관 된다고 물어여?
몇전 먹으면 동나겠는데 ㅋㅋㅋ

[@anneanne97]

​@@goekadlek 한번 만들때 많이 만들어 놓을 수도 있고 먹는량이 다 다른거죠..

[@goekadlek]

@@anneanne97 웃자고 말한겁니다 아주머니.
졸라 정색 하시네

[@anneanne97]

​@@goekadlek 저도 웃자고 말한겁니다^^ ㅎ ㅏ ㅎ ㅏ ㅎ ㅏ

[@goekadlek]

@@anneanne97 ㅋㅋㅋ

[@열일호경]

볶은땅콩인가요, 생땅콩인가요

[@이로운-p4s]

볶아요

[@냥냥2-w2y]

무슨기름 넣어요?

[@user-gi8qw6vd7h]

엑스트라버진 올리브오일이라네요~

[@이경화-r4n]

ㅠ 저 이거하다가 믹서기 다 탓어요~

[@flamen3044]

바이타믹스나 블렌텍같이 모터가 좋은 블렌더를 사용해야 될 것 같아요

[@이경화-r4n]

@@flamen3044 네~맞아요 다른분들도 참고 하셨음해요^^

[@blackcatgigi8726]

와!!! 한입 크게물면 침이 싸악 사라지는 진공상태에
입안에 그 꾸덕고소함만 남죠🥰🥰🥰

[@감돌이-c4u]

제습기 까지 들어갔어요...그냥 방송분 인거죠?

[@user-gi8qw6vd7h]

중간에 빼셨네요~

[@eliz-blossom8531]

편집할때 빼내는 영상은 삭제하신듯한데요?

[@박깔꼬미]

제데로가르처주세요 멀추가하는지 가는건다아다 첨가할게있는지 그런걸가르처줘야지 😩

[@user-gi8qw6vd7h]

첨가할게 없으니까 안알려주는거죠~ 땅콩에 기름성분이 있어서 그냥 땅콩 넣고 갈면 돼요~

[@기쁜개구리-p3n]

믹서기가 어디껀가요?

[@파랑새-n4h]

블렌텍이요

[@hyolee706]

크크크 블렌텍으로 매일 핑크쥬스 먹고 있는 1인이예요
아몬드 우유만들어먹었고, 땅콩도 사뒀죠 핫핫
주말에 만들어야징~~~~

[@oiegook]

물은 전혀 넣지 않나요

[@kimberlychung3827]

안넣어요

[@인생은주성치]

껍질 드시면 안돼요

[@박지언-f3f]

그래도 소금은 좀 넣어야..

[@손찍방]

믹서기 연기 안나나요? 오래 돌리니까 연기나던데,

[@M눈꽃]

바디가 유리.스뎅 브랜더를 써야 미세프라스틱 안먹게됩니다
세척시 미세 스크라치는 세균아파트가되고. 불투명되는건 그만큼 갈려진거임

[@철용리]

왜 설탕은 빠진거지

[@올리비아-y1k]

실리카겔을 막 갈아 버리네
버려야 할듯ᆢ

[@박깔꼬미]

갈면부드러운걸 노가모르냐 보이냐고만 말하냐 갈기만하는건지 거기다 멀첨가하는지그런걸가르처줘야지 눈있으니까 보이지

[@와일드-f3u]

땅콩 먹고 8키로감량ㆍ 단 탄수화물대신

[@김해화-k3r]

어떻게 드셨나요?탄수화물은 아예 안드신건가요?얼마동안 드셨나요?

[@와일드-f3u]

@@김해화-k3r 탄수화물먹을때에 땅콩으로 나머지는 그대로 ㆍ저탄고지가되네요

[@joojoo2133]

완전
좋은정보
감사합니다
당장해봐야쥐
호두랑
아몬드루

[@리써니-q5b]

제습기 갈렸네요

[@INTP-l6r]

손에 들고있음

[@Angela-d3o]

제습기 갈렸네요.
모르고
드시면 안돼는데

[@동글이-y8w]

손톱

[@워링-y9q]

제데로보여주지

[@esthermom2956]

껍질 째 가나요?