Antriebslosigkeit - Nachhaltige Methoden gegen lähmende Antriebslosigkeit
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- Опубликовано: 27 авг 2024
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Weitere Hilfe bekommen Sie gerne bei mir
Mag. Peter A. Zellermayer
office@energiehoch7.at
www.energiehoch7.at
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• Noch Antriebslosigkeit oder schon Depression?
• Nachhaltige Methoden gegen lähmende Antriebslosigkeit
• Mit Selbstfürsorge Antriebslosigkeit auflösen.
Was sind die Anzeichen von Antriebslosigkeit?
Antriebslosigkeit, das kennt jeder von uns. Das eine oder andere Mal in seinem Leben hat man sich bestimmt schon mal passiv, schlapp, lustlos, müde oder motivationslos gefühlt. Eben mehr oder weniger ausgeprägt. Die spannende Frage ist in welchem Ausmaß es auftritt? Ist das jetzt vorübergehend, wie es so schön heißt, situativ, weil halt viel zu tun war, stressige Zeit? Oder eben ist es ein dauerhafter Zustand oder ein länger andauernder Zustand. Wenn es mal so tagelang, wochenlang ist, dann lohnt es sich wirklich hinzuschauen und sich damit zu beschäftigen.
Wer leidet denn grundsätzlich unter Antriebslosigkeit?
Nun ja eben, wie schon angesprochen, glaube ich, dass jeder von uns Antriebslosigkeit kennt. Wenn man ein Wochenende antriebslos ist, dann bleibt man vielleicht einmal im Bett, nimmt sich Urlaub oder eine kurze Auszeit. Man leidet darunter, wenn es eine bestimmte Dauer oder einen bestimmten Grad von Antriebslosigkeit erreicht hat. Einerseits gibt es die „Ich habe keine Lust irgendwas zu arbeiten, lese ein Buch anstatt dessen oder gehe lieber mit Freunden spazieren“ - Antriebslosigkeit. Doch wenn es eine sehr heftige Antriebslosigkeit ist, dann kommt man nicht aus dem Bett wegen Energielosigkeit. Wenn es dann noch länger andauert, wird es natürlich eine Belastung. Dazu kommt noch das Berufsgruppen, die mit Menschen arbeiten, Angehörige daheim pflegen und sogenannte Sandwich- Manager eher dazu tendieren Antriebslosigkeit zu spüren, da dieser Personenkreis unter sehr großem Stress steht.
Was sind die möglichen Ursachen von Antriebslosigkeit?
Also Antriebslosigkeit ist ein Symptom und keine Krankheit. Antriebslosigkeit ist einfach ein Signal des Körpers, dass da was nicht stimmt. Da ist was unrund oder aus dem Lot sozusagen, nicht stimmig. Und das kann eben verschiedenste Ursachen haben und Situationsbezogen sowie Personenbezogen sein. Ursachen können Schlafmangel oder eine längere Phase von Schlafstörungen sein. Stress ist ein großer Faktor wie auch Bewegungsmangel. Aber auch das Gegenteil, nämlich Leistungssport oder zu viel Anstrengung kann auch dazu führen, wie auch einseitige Ernährung. Oder ganz banal: Eisenmangel. Es kann rauchen oder zu viel Alkohol sein. Über-, oder Untergewicht, die Jahreszeiten. Gerade zum Herbst hin, wenn es früher dunkel wird, bei Hochnebel, wenn man die Sonne und den blauen Himmel lange nicht mehr sieht. Natürlich auch psychische und körperliche Erkrankungen. Aber auch bestimmte Medikamente können dazu führen und natürlich eben, dass es im Arbeitsleben und oder im Privaten nicht so funktioniert. Also Sie sehen schon, eine relativ breite Palette von möglichen Ursachen. Wichtig ist es für sich selbst herauszufinden.
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Mag. Peter A. Zellermayer
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Ein ganz großes Dankeschön für die Mühe die sich hier mit den Beiträgen gemacht wurde, für mich eine sehr gute Hilfestellung die ich nicht missen möchte.
Ein sehr guter Beitrag zu dem Thema, vielen Dank dafür.
Danke für die weitere Hilfe, diese werde ich in Anspruch nehmen.
Aus anderen Quellen liest man dass Kaffe für unsere Gesundheit sogar wohltuhend ist. Man verliert wirklich die Orientierung unter den vielen verschiedenen Meinungen.
Ein Problem das wirklich viele Menschen kennen sogar aus meinen Freundeskreis.
Euer Kanal zeigt gute Videos zu diesem Thema, dafür habt ihr euch meinen Support verdient was bedeutet das ich dieses Video gerne in eine entsprechende Facebook Gruppe teilen werde.
Ich kenne das Problem nur zu sehr :(
Lebensfreude ist doch die beste Freude :D
Meine Mutter hat ebenfalls große Nachteile durch die Antriebslosigkeit erlebt.
Die Methoden schaffen erste Abhilfe!
Stimmt, befassen muss man sich damit definitiv!
Wurde der angepriesene Test entfernt, oder ist der noch irgendwo erhältlich ?
Über eine Suchmaschine lässt er sich finden. Der Link oben funktioniert nicht mehr.
das schreit nach mehr...
Die Methoden schaffen erste Abhilfe!