¿Cómo disminuir la preocupación y la ansiedad?

La mayoría de las personas subestiman el poder de lo simple. Y a la hora de tratar con la preocupación, la angustia o la ansiedad buscan soluciones complicadas o dónde no van a encontrar una verdadera ayuda.
Este "simple" consejo te puede ayudar a enfrentar esa angustia y preocupación que enfrentamos en el día a día. No le quites valor a este consejo porque estoy seguro que te ayudará enormemente.