실수하던 과거가 생각나네요😂 그 땐 진짜 말하시는 안좋은 예시 다 속했었어요ㅋㅋㅋ 지금은 많이 나아졌죠 판도라님 지혜와 함께 앞으로 더더욱 나아질 시도 행동 발전 성장 성취를 향해 나아갈테고요ㅎㅎ 나아가는 내 자신 칭찬해~ 스스로를 항상 응원하고 격려하고 돌봐야겠어요👍🏻 나는 나한테 최고의 나야ㅎㅎ
몰라서 당한다는 말 공감합니다 ㅠㅠ 내가 나를 사랑해본적 없고 내가 나를 위해 싸워본 적 없는데 어떻게 진짜 사랑을 하고 세상을 원하는 대로 만들어 갈까 하는 생각이 들었어요 :) 스스로의 가스라이팅을 멈추고 나 데리고 잘 사는 법 부터 잘 경험해 볼게요. 감사합니다 😍😍
뭉개져도 다시 복구해보겠습니다! 현실을 사심없이 보고 인정해보겠습니다! 괜찮아! 지금의 나 라도 괜찮아!! 도라님을 만나서 자존감은 높아진 것 같지만, 현실파악하는 눈을 조금 더 길러봐야겠어요! ^^ 팩트를 알려주셔서 감사해요!! 도라님 ^^ "지금 차 근차근 내가 소화할 수 있는 속도로 현실을 소화해보겠습니다!" 감사합니다! 저에게 필요한 조언이였어요
내가 나한테 하던건데 그게 나쁜거라고 생각을 못하니까...에 이마 팍 치고 가요. 안 그래도 오늘 수도꼭지 틀면서 가장 마지막에 느껴진 감정이 수치심, 낮은 자존감이었는데요. 제가 저를 너무나 괴롭히던 나쁜 말들 하나하나 교정해보면서 막히는 부분들도 좀 있었고 힘들었는데.. 도라님이 계셔서 너무 든든하고 앞으로 나아갈 수 있다는 자신감이 생기는 것 같습니다! 영상 올려주시고 많은 것들을 알려주시고 나눠주셔서 감사드립니다!!😍💜💜
도라님, 섬세인과 다르게 다른 사람들은 타인을 신경쓰지 않기 때문에 둔감하고 그래서 타인에게 협박성 메시지도 할 수 있고 그렇다고 여겨도 될까요. 정신없이 휘둘리고 기빨리고 섬세인이라는 걸 알기 전까진 굉장히 힘들었습니다. 그들이 좋은 줄 알았는데 거긴 더 지옥이었어여.
요즘 부러운 사람들 영상을 보면
현실파악이 되었어요
스스로 칭찬을 해줘야 겠어요
우물밖을 나와서 사람들을 관찰 하는 내가 멋지다 괜찮아 하면 기분이 좋아요
감사합니다
제 마음 어딘가에 튼튼한 싹이 자라고 있는듯한 기분이 들어요 🧡 도라님 오늘도 넘넘 감사합니다 ☺️
현실을 파악하기 위해서는 자존감이 뭉개질 수밖에 없는 시기가 있다는것을 기억하겠습니다😂
도라님 귀한 깨달음 나눠주셔서 감사합니다🫶
현실을 알고 그래도 나한테 괜찮다고 해주기! 스스로 가스라이팅 하는거 줄이고 칭찬 많이 해줘야겠어요. 도라님 감사합니다❤
현실을 파악하고 그런 나도 괜찮다고 말해준다!
오늘도 도움이 되는 귀한 말씀 감사합니다 ~❤
괜찮다고 말하고 잘한다 대박이야 최고야 칭찬 저한테 많이 해줘야 겠어요😄😊 감사합니다 도라님💗💗💗
고추장 마을 , 된장 마을 비유 넘 재미있어요 😆
바닥에 내리꽂던 저의 자존감 밑 바닥에서부터 조금씩 채워가고 있습니다😊
감사드려요 도라님❤❤
어차피 뭉그러질거라면 자발적으로 현실을 알아가자!!
뭉개졌다가 복구하는것을 여처번
1. 현실을 있는 그대로본다.
2. 자기 수준을 인정하고 괜찮다고 대인배적인 마인드!
세상을 보고 현실을 소화시켜야한다!! 대인배 마인드 갖기👏 다시 봐도 너무 좋은 영상이에요!❤️✨감사합니다 도라님😍❤️
나에게 너그러운 대인배가 되어라!!💃 이런 나여도 괜찮다고 지금의 모습을 인정하는 나❤
오늘도 감사합니다! 도라님!❤
감사합니다❤
스스로 가스라이팅을 많이 했기에 더 자존감이 낮아질 수 밖에 없었겠네요~
있는 그대로 현실파악.
그래도 나 괜찮다❤
현실은 파악하되 자기혐오나 학대를 하지 않는 그런 단단한 자존감을 쌓아나가야겠어요..!!!🥹🎀💖감사합니다 도라님🦭💖
영상 대박!! 오늘도 스스로한테 가스라이팅했는데 이거보고 스스로를 응원하려는 마음이 생겼어요😆
잘했다!! 내 자신!! 🎉🎉 괜찮아!! 부족한건 수습하면 되지 나는 최고당💖💖💖🧚♀️
늘 스스로 했던거라 나쁜거란 인지가없었어서
타인의 가스라이팅에
니가뭔데 나한테 후려치냐 이용하냐라고 따지려는맘도 없었다는것이 맘이 아푸네요!
이제는 인지하고 상대의무례함은 견제할게요! 칭찬라이팅으로 잘한다잘한다해줄게요❤❤❤❤❤
왜 자존감이 낮은 사람들이 많을 수밖에 없는지 이해가 쏙쏙 되는 영상이예요😂 망그러진 두부가 되더라도 자꾸 현실파악하며 적응해보겠습니다❤
현실을 객관적으로 보고, 그런 나도 괜찮아! ❤❤소중한 강의 감사합니다 도라님🥰
얻어맞듯이 현실 맞지 말고 내 속도에 맞춰서 천천히 소화시키자 . 뭉개지고 복구시키고 대인배가 되어보자 ❤❤
꺄아아ㅏ칭찬라이팅 클립본이다❤현실을 바라보고, 나의 상태를 있는 그대로 받아들이기 그리고 그런 내게 괜찮다고 말해주기💖헤헤 오늘도 감사합니다
애니메이션 속에 살면서 은둔하던 청년1로서 도라님의 강의는 진실된 처방입니다. 🤍
곤죽이 되어도 셀프치유하며 닌자거북속도로 가보자고!!!
가스라이팅 그만하고 칭찬라이팅 배울래요. 감사합니다 도라님
현실을알되, 그런나도 괜찮다❤
와 잘한다잘한다 대박이야👋
너무 재밌어요~도라님😅
내가 내 편되어주기. 세상 누가와도 당당할 수 있게 나를 사랑해주기. 그러면서 현실파악 제대로 하기! 매일 연습할래요❤ 감사합니다~❤❤❤
정말 인지도 못하게 굳어져 버린 자기혐오 ㅠㅠ 셀프 가스라이팅! 😭😭😭
도라님이 아니셨다면 알지도 못했겠죠! 😊💕영상 감사합니다 도라님❤
또 까먹고 쭈그러들고 있었어요 ㅋㅋ 나빼고 세상관찰하기가 이렇게 중요한건데
진짜 .. 비교는 하면 끝도 없는거같아요 ❤
남들다 비교하고 평가하는세상 나라도 나를 더 사랑하다고 생각합니다 ❤️ 감사합니다 도라님 ❤❤❤
자신에게 가스라이팅 하니까 남들이 자신에게 가스라이팅을 해도 못느끼고 당한다는 말씀 마음에 ‘쾅'⭐️ 하고 들어오네요. 소중한 영상 감사합니다💗
앜 도라님의 비유는 늘 너무 명쾌하고 잼나요 !ㅋㅋㅋ😂❤ 고추장 된장 쌈장 마을 기억 쏙쏙박혀요! 방구석찐따 그만하고 풀강의 다시 달달 복습해서 도라님이 알려주시는 방법으로 칭찬라이팅할게요!! 감사합니다 도라님🥰🎁❤
자존감을 만들었다가도 쉽게 뭉개져버리는데 도라님의 칭찬라이팅덕에 자존감을 지킬 수 있는 든든한 무기가 생겼어요ㅎㅎ 뭉개지기 쉬운 자존감! 칭찬라이팅으로 자존감 지킬게요🥰
진찌 너무너무너무 공감되는 이야기들이네요😂 칭찬라이팅 수업에서 배운 걸 적용하고 있는 요즘입니다ㅎㅎ 삽질을 해도 밥을 잘 먹어도 마구마구 칭찬해주는 중~~~~~~~❤❤❤❤❤❤
ㅎㅎ 다 공감이 갑니다. 자존감 공부하려고 반복해서 또 듣습니다. 감사합니다^^
흑 저는 자존감 높은 행복한 우물안 개구리에요 ㅜ.ㅜ 세상에 나갔을 때 두부멘탈 되지 않도록 차근차근 세상을 소화시켜 볼께요 감사합니다 도라님❤❤❤
현실을 알되, 그래도 나한테 괜찮다고 말해줄수 있는 대인배적인 마인드!
내가 내게 칭찬하고 괜찮다고 듬뿍 해줄게요
그렇게 차근차근 현실을 소화시킨다
감사합니다❤❤❤
다시봐도 통쾌하고 명확한 도라님 말씀 넘 조아요 😆💖
칭찬라이팅 수업 진짜 레전드였는데 ~~ 세상에 적응하는 방법을 알려주셔서 감사합니다 도라님 !🫶💜💜
오프닝 멘트부터 뜨끔하네요😂
가스라이팅에 대해 말씀해주신 것도, 옛날 생각해보니 맞는 것 같아요. 그래서 남이 나에게 가스라이팅을 해도 이상하다는 것을 못느꼈던 것이죠. 오늘도 감사합니다❤😊
누가 말했듯이 돌고돌고 돌아 끝내 판도라님에게 오네요 ㅎㅎ..
사랑스러운 껌딱지가 될래용 ㅎㅎㅎㅎ
이 수업 레전드였는데💖다시 봐도 넘 재밌고 대박이에요>_
실수하던 과거가 생각나네요😂
그 땐 진짜 말하시는 안좋은 예시 다 속했었어요ㅋㅋㅋ
지금은 많이 나아졌죠
판도라님 지혜와 함께 앞으로 더더욱 나아질 시도 행동 발전 성장 성취를 향해 나아갈테고요ㅎㅎ
나아가는 내 자신 칭찬해~
스스로를 항상 응원하고 격려하고 돌봐야겠어요👍🏻
나는 나한테 최고의 나야ㅎㅎ
압도적 분위기에서도 구겨지지 않게 멘탈 면역을 키워야겠어요😹 자존감 절대 지키는 비법을 알려 주셔서 감사합니다 판도라님💜
자막도 나오고 가끔 빨간 글자도 보이고 발전하는 동영상을 보면서 말미잘, 두부에서 나와서 진화해야 겠다는.. 더 유머러스하면서 찰진 비유들 고맙습니다 ❤❤❤❤❤
진짜 자존감 낮았을땐 이리저리 휘둘렸어요😢 이젠 멘탈잡고 현실 소화시키면서 바로 살거에요! 영상 감사합니다 도라님❤
어디서도 볼 수 없는 신박한 스킬을 접한 라이브였던 게 기억나요..✨️ 감사합니다 도라님 💜
몰라서 당한다는 말 공감합니다 ㅠㅠ 내가 나를 사랑해본적 없고 내가 나를 위해 싸워본 적 없는데 어떻게 진짜 사랑을 하고 세상을 원하는 대로 만들어 갈까 하는 생각이 들었어요 :) 스스로의 가스라이팅을 멈추고 나 데리고 잘 사는 법 부터 잘 경험해 볼게요. 감사합니다 😍😍
옳습니다!!! 😘💛💛💛🌼
세상이 넓어져서 눈은 높아지고 자존감은 떨어진 거군요😂 내 현실을 객관적으로 파악하면서도 어떻든 괜찮다고 해주는 대인배적인 마인드를 갖춰나가야겟어요🌟 항상 제 모습을 있는 그대로 하지만 따뜻하게 바라볼 수 있게 해주셔서 감사해요🥰❤️
정말 온세상 사람들이 봐야하는 내용인것 같아요! 그러면 서로 불필요하게 비교하고 경쟁하느라 자존감이 쉽게 뭉개지진 않을텐데요..🥲 저도 사소한거에 걸리는 찐따마인드는 벗어던지고 세상을 천천히 소화해보겠습니다!! 귀한 내용의 영상 공유해주셔서 감사합니다 도라님💖💖💖
히히 도라님께 배우면서 찐따 탈출 중이에요!!!😆💛💛 제 자존감은 제가 지킵니다!!! 도라님 감사해용💖💖💖
수도꼭지 틀면서 정말 자기혐오를 많이 마주했죠😮 괜찮아 나는 나의 길을 간다 오늘도 감사합나다🥰🫶
우와 칭찬라이팅 수업 하이라이트네요!!😆💖💖고추장 마을과 된장 마을 아직도 기억나요, 제 두부 멘탈에 정말 많은 도움이 되었던 수업이였어요.이렇게 재미있게 가르침을 전달해주셔서 감사해요 도라님♥️♥️✨💕💗
꺄 또 적절한 시기에 올려주시는 귀한 판도라님 영상❤❤❤❤너무사랑합니다!!!!
뭉개져도 다시 복구해보겠습니다! 현실을 사심없이 보고 인정해보겠습니다! 괜찮아! 지금의 나 라도 괜찮아!! 도라님을 만나서 자존감은 높아진 것 같지만, 현실파악하는 눈을 조금 더 길러봐야겠어요! ^^ 팩트를 알려주셔서 감사해요!! 도라님 ^^ "지금 차 근차근 내가 소화할 수 있는 속도로 현실을 소화해보겠습니다!" 감사합니다! 저에게 필요한 조언이였어요
진짜 판도라님 쵝오예요🤩👍뭉그러졌던 멘탈 복구하러 칭찬라이팅 수업 들으러 달려갑니다🏃♀️➡️고맙고 사랑해요🫶💕
오 자존감에도 생존본능이 숨어있었군요❤신기해요😲
현실파악하는법
1.현실을 사심없이 있는 그대로본다.
2. 자기 수준인정, 그런 나도 괜찮다고 해준다
자존감이 존재만으로도 가치가 있다는것을 알려 주시여 감사ㅎ해요 💚💙
내가 나한테 하던건데 그게 나쁜거라고 생각을 못하니까...에 이마 팍 치고 가요. 안 그래도 오늘 수도꼭지 틀면서 가장 마지막에 느껴진 감정이 수치심, 낮은 자존감이었는데요. 제가 저를 너무나 괴롭히던 나쁜 말들 하나하나 교정해보면서 막히는 부분들도 좀 있었고 힘들었는데.. 도라님이 계셔서 너무 든든하고 앞으로 나아갈 수 있다는 자신감이 생기는 것 같습니다! 영상 올려주시고 많은 것들을 알려주시고 나눠주셔서 감사드립니다!!😍💜💜
정말 정말 정곡을찌른다.. 하지만 꼭꼭 필요한이야기.
우와~넘나 재밌는 비유와 확실한 설명, 판도라님의 다양한표정과 몸짓으로 몰입감 쵝오, 감사합니다 ❤
칭찬라이팅 강의 보고싶어서 보려고 했는데!!! 이렇게 편집본이 올라오다닛! 이거 보구자야겠어용ㅎㅎ 업로드 감사합니다💗💗💗💗
현실을 똑바로 바라보고 곤죽된다음 다시 일어서기~~😆🩵🤍
집에만 있으면 괜찮다가 밖에 나가면 쭈구러드는 사람 여깄어요🤭 현실을 사심없이 마주하고, 그런 나도 괜찮다고 해주는 걸 반복해주면 찐 자존감이 생기는군요! 영상 올려주셔서 감사합니다❤
❤❤나를 자주 사랑해주어야 겟어요❤❤이제 부터 나도 찐따 틸출😊
찐따인 저도 사랑해주겠어요❤ 가스라이팅 그만!! 💝 소중한 나에게는 현실을 알려주고 기세워주기!
찐따는 자존감이 높을 수 없다 뭉개져도 현실파악하고 일어서는 멋진 사람이 되고 싶어요~~ 영상 감사합니다 도라님❤❤
악! 밖에 나가서 타인과 세상을 관찰해야하는데 밖에 안나온다에서 되써요😂현실을 알되 그래도 나에게 괜찮다 라는 대인배적인 마인드로 가기❤앞으로는 스스로 나에게 가스라이팅보다는 칭찬라이팅할래요❤
감사합니다 도라님❤
속이 좁으면 자존감이 높을수가 없다! 자존감 뭉개는 패턴을 가지고있었다는 걸 깨닫고 가네요 🤣 다시 들어도 고추장마을 된장마을 쌈장마을 얘기는 넘 재밌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😆
저는 우물안 찐따 개구리였네요🐸 차근차근 소화할 수 있는 속도로 현실을 마주해야겠어요. 뭉개진 자존감 복구하는 법을 도라님께 배웠으니 자신있어요❤
ㅋㅋㅋ도라마 너무 재밌어요😂80억명 지구촌에서 한명의 갑분이로 당당히 살아남으려면 뭉개진 자존감을 복구하는 반복과정이 필요하군요!!!
세상을 사심없이 보고, 스스로 괜찮다고 해준다!! 그 방법은 바로 칭찬라이팅🥰💕 항상 감사합니다🙇♀💖
우물 안 개구리보다는 우물 밖 두부멘탈이 낫군요😂 하지만!! 도라님이 알려주시는 칭찬라이팅 스킬로 우물 밖 강철멘탈이 될 수 있으니깐요❤
정말 현대인들이 의식하는 비교본능은 지독한 것 같아요~ 인구가 어마어마한만큼요! 그럼에도 세상을 보는 시야, 현실파악은 중요하기에 뭉개진 자존감을 여러번 복구시켜나가는 과정이 꼭 필요함을 인식하게 됩니다! 영상 감사합니다~
고맙습니다....
대박👍
찐따 벗어나고 스스로에게 가스라이팅 그만할게요😂 항상 놀라운 깨달음을 주시는 도라님 감사합니다🫶💖🩵❤️
쭈구리가 되더라도 밖으로 나와야 하는 거네요.
그래도 도라님 덕분에 덜 쭈구리가 될 수 있을거 같아요!!! ㅎㅎ
오늘 실수한 일이 있었는데 이 영상 보고 스스로에게 괜찮다고 해줬어요🥰 칭찬라이팅 꾸준히 연습해볼게요! 도라님 감사해요💖💖
찐따는 자존감이 높을 수 없다😂 이제 칭찬라이팅으로 거듭날래요 감사해요 도라님❤
실패했기 때문에 성장할수있다
심장 빈공간에 내면아이를 인식할수가 있어서 좋았고
칭찬과 격려가 내면아이를 움직이게 하는 기분이 들어서 좋았어요
찐따는 자존감이 높을 수 없다 ㅠㅠㅠ 수많은 갑돌이 갑순이를 봐도 자신에게 괜찮다고 해줄 수 있어야 된다! 도라마 갈수록 나날이 발전하십니다. 영상 감사합니다❤
찐따는 자존감이 높을수없다😂😂 너무 도움되는 영상 감사해요❤ 이수업 다시 들어보러 갈래요!❤
올해 목표: 나 자신에게 대인배가 되어주기 ❤
도라님 정말 최고예요❤ 진짜 너무 재밌고 유익해요😆👍👍 현실을 알고, 괜찮다고 말해주는 대인배 마인드를 가지겠습니다! 이번생에 도라님도 만나고 천천히 성장해나가는 저는 완전 성공한거죠😍 앞으로 스스로에게 칭찬라이팅 듬뿍 해주겠습니다😘 항상 감사합니다💛🩷❤️
자존감 높이기 위해 찐따 마인드 내려놓기! 다음 영상도 기대됩니다~ 정말 감사합니다😊
자존감 수업들으며 방구석 자존감 뿜뿜으로 물위로 올라갔다 현세나오면 다시 내려갔다 했는데 자발적으로 현실을 직시하고 대인배가되어 저를 알아가볼께요❤❤찐따 탈출 넘버원❤
현실을 알되 나에게 괜찮다고 말해줄 수 있는 대인배! 찐따에서 벗어나자❤❤
말씀해주신 것처럼 현실을 인정하고 내 수준을 파악하는 건 쉽지 않은 것 같아요.
그럼에도 도라님 영상을 계속 보면서 치유하다보니 이제는 찐따에서 대인배도 가능해보입니다😁
가스라이팅이 만연한 사회에서 대인배가 되게 해주셔서 감사합니다 도라님💖💖
아ㅋㅋㅋㅋㅋ찐따는 자존감이 높을 수 없다는 강렬한 오프닝에 정신이 번뜩이네요!!😂😂😂 도라님 입담 매콤짭짤 아주 감질맛 납니다❤❤❤ 최고,,,💓🐿️😎
이제는 스스로 자존감을 챙겨서 까스라이팅도 당하지 않겠어요!! 갑돌이, 갑순이들! 게 섯거라! 😂❤
사회인이 되고자 발돋움하는 시점에서 꼭 들어야 하는 강의 같아요..!! 감사합니다 도라님!!!❤️❤️❤️
ㅋㅋㅋ😂😂😂😂 처음엔 도라마 땜에 웃었고 마지막에는 눈물났어용 위로돼요 😊😊 도라님 감사합니다 !!
다시 봐도 재밌는 수업이에요 💗 가스라이팅 그만하고 칭찬라이팅 해쥬기 🥰❤️❤️
70억명의 갑돌이 갑순이를 봐도 뭉게지지 않는 그날까지~~😊
찐따 벗어나러 가보자고~~🏃♀️
"짜장" 마을서 1등으로 살다가 "카레" 마을에 가서 찐따되는 바람에 현타왔슴다.😬😬😬😬😬
짜장마을에서 1등했다니 대단해요😎👍🏻
@@판도라의우주 이거시 칭찬라이팅!
찐따는 자존감이 높을 수 없다✨💗 인스타보면 곤죽이됨🥹 진화에 대한 본능이 있다 그래서 이기고 싶다 본능이 건드려짐🍃
도라님, 섬세인과 다르게 다른 사람들은 타인을 신경쓰지 않기 때문에 둔감하고 그래서 타인에게 협박성 메시지도 할 수 있고 그렇다고 여겨도 될까요. 정신없이 휘둘리고 기빨리고 섬세인이라는 걸 알기 전까진 굉장히 힘들었습니다. 그들이 좋은 줄 알았는데 거긴 더 지옥이었어여.
저는 예전에 사주까지 공부하면서 나라는 존재는 틀리고 다른 존재는 옳다 이런 생각을 하고 있었어요. 사실은 마음인데요.
저런 히키꼬모리 사람이 진짜로 존재하나요??
그냥 솔직히 평균보다 높은 외모에
인스타 안하고 밖에만 돌아다녀도 자존감 자신감엄청 높아지던데…인스타얼굴 밖에서 본적이 없음. 보정된 얼굴이 현실에 있을거라고 생각하는자체가….말이안됨