Que el tiempo no sea una excusa

Hace ya unos meses decidí hacer unas sesiones completas de entrenamiento para demostrar que no hace falta mucho material ni tiempo para entrenar de forma seria y eficiente.
Ejercicios básicos y principios de entrenamiento, no hay mucho más.
Empezando por la primera sesión, la he resumido para que se vea la esencia. En caso de que la quieras seguir a tiempo real, aquí tienes el vídeo de la versión sin cortes: • Presentación y primera...
𝗘𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮 𝘁𝘂 𝗽𝗹𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼 𝗮𝗵𝗼𝗿𝗮:
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