BURNOUT : manque de SOMMEIL & ÉCRANS ... Podcast #20

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Présenté par Dr Boris DUFOURNET (neurologue) & Dr Victor ARNOULD (médecin nucléaire)
00:15 - Définition du burnout
02:05 - Causes du burnout
04:28 - Burnout et travail
06:32 - Modifications dans notre mode de vie à l'origine de l'augmentation du burnout
12:31 - Manque de sommeil chronique et burnout
14:54 - Raisons du manque de sommeil aujourd'hui
17:57 - Burnout et écrans
19:32 - Comment savoir si on est en burnout ?
22:26 - Prévention du burnout
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Séquoia santé est un projet indépendant, visant à rendre accessibles et pratiques les progrès en médecine et en recherche, sur les thématiques de la longévité, du bien-vieillir, du bien-être, de la forme physique, et de la qualité de vie.
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[@alihamrakrouha1969]

Bonjour , merci à tous les deux pour tout ce travail que vous accomplissez et dont vous nous faites partager gratuitement. je ressens une grande sincérité et l'envie de servir l'humanité qui me touche , cela fait du bien au coeur !

Merci pour ce commentaire touchant ! Puisse ce travail servir au plus grand nombre… nous aurons alors accompli notre (vraie) mission de médecins

[@aubrac1285]

Merci d'attirer notre attention sur cet aspect de la santé.🙏🙏

[@MissyLillia]

J'ai toujours dormi 8hrs avant de connaitre l'insomnie et finalement une fatigue surrénale qui s'est installée et à mon avis le stress et l'entrée en péri-ménopause y est pour quelque chose. Le pire c'est que je dois me debrouiller toute seule car je ne peux pas compter sur les medecins! En ce moment je me couche et me lève avec le soleil et j'ai l'impression que je remonte la pente. Arrêt du sucre et du gluten egalement.. Avez-vous une vidéo qui parle de la péri-ménopause et ce à quoi on doit faire attention niveau hormones etc..? Merci!

[@marine6840]

Je pense quant à moi que l'on peut avoir 1 burn out uniquement professionnel. C'est ce qui m'est arrivé. Bien sûr à la base ,ça vient de mon hypersensibilité, j'ai été harcelée pdt des années au travail (reconnu aux prud'hommes) et ensuite j'ai recommencé sur 1 autre poste que j'ai aimé mais ds mon métier, on peut tj faire plus et donc j'ai accumulé des horaires de travail énorme alors quand ce poste a été supprimé et que j'ai eu 1 autre poste et que je n'ai plus pu me reposer le midi ,avec 1 directrice casse pied sur 2 jours ,mon corps a craqué.

[@SamWho2057]

"Une sous-exposition au solaire peut être un facteur de risque d'apparition du mélanome" (à partir de 8mn20). Pourriez-vous développer cela s'il vous plait ?

[@mariepaulecarpanedo7737]

Les autres facteurs sont aussi les relations familiales..

[@mariepaulecarpanedo7737]

Le burn out tres tres dur.