[채소의 귀족은 역시!] 아스파라거스 이렇게 먹으면 한 팩 뚝딱!
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- 아스파라거스가 채소의 귀족이라 불리는 데는 다~ 이유가 있다!
천연 숙취해소제로 알려진 아스파라긴산으로 꽉꽉 채워진 아스파라거스!
게다가 씹으면 기분 좋아지는 아삭한 식감은 덤!
스테이크의 사이드로만 먹기에 가진 게(?) 너무 많은 아스파라거스를
이제 맛있게 만들어서 듬뿍 먹자!
마리텔 채소 누나 홍성란이 강력 추천하는 레시피 ‘아스파라거스 오븐 구이!(에어프라이어도 가능!)’
꼭! 만들어 보세요!
힘든 ‘채식’ 말고 간편하고 맛있게 ‘채소 먹자’!
내 몸이 가벼워지는 건강한 식습관
홍성란의 ’채소 습관’ 일요일 오전 7시 업로드
※더 많은 내용이 궁금하시면 홍성란 저자의 ‘채식은 어렵지만, 채소 습관’을 참고하시면
채소 습관에 대한 유익한 정보들을 얻으실 수 있습니다.
※홍성란 - 요리 연구가 겸 채소 소믈리에
인스타그램 - / foodran
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-’홍성란의 채소 습관’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
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양념 안하고 굽는게 최고
숯불.오븐.후라이팬에 살짝 구우면
단맛이 나면서 엄청 맛있음
그래서 고급진 소고기 생구이.장어소금구이와
잘 어울림
본연의 맛이 최고죠 ㅎㅎ
@@user-gk8ew4ug6n 맞어맞어ㅎ
고대 그리스 사람들은 어떻게 아스파라거스가 몸에 좋은줄 알고 먹기 시작했을까요? ㅎㅎ 신기하네요
채소 섭취가 많이 부족하다 싶고 피곤할 때 아스파라거스 자주 먹는데 이렇게 레시피도 알려주시니 감사합니다!
건강하고 좋은 음식 정보 ~감사감사합니다~좋은 정보 많이만이 올려주시 면~고맙겠습니다~🤩
후라이팬에 기름 살짝 두르고 돌돌 데쳐 먹어도 좋음. 먹고 나서 소변 보면 소변 냄새 독특한 냄새
감사드립니다~^^
항상 잘 보고 있습니다.
꼭 해볼께요. 아주 맛있겠네요~!^^♡
티비에서 보고 요리 빠르게 잘 하신다 했는데 여기서 자주 보겠네요~♡♡♡
5분 부터보면되것다
고맙습니다
되게말이많네 서론이넘길어
그러게요.
선생님의 강의는 항상 음식보다 구수합니다. 에어 후라이기나 오븐이 없다면 , 팬에 뽁아 먹나요 , 아니면 튀겨 먹나요?
감사합니다
잘봤습니다
일단 예쁘시고...
아스파라거스+카레가루+밀가루+달걀물+치즈가루+기름칠.
잘 익은 옥수수도 사서 쪄 먹고 싶어지네요...
난살짝 몇초데쳐서 버터에 굽어서 아보카도랑 치즈 소금 살짝 넣어서 와인 안주로 먹어요 ,,,ㅋ깜끔해서,,
아스파라거스
식요섬유 최고요
셋 뿌리선물받아
잘가꾸어 먹고있죠
생으로 먹어도되면 쥬스가 아닌 씹어먹어도 되겠내요
오늘국산 아스파라거스 있기에 사왔네요
와우 어제 사온재료에 맞춤영상이네요~~
넘 넘 넘 이쁘시네요 🥰🥰🥰🥰🥰💜💜💜💜💜😍
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오늘 영상 봤는데 너무 좋아요 구독 눌렀습니다 수고하세요
너무 손이 많이 가는데..그냥 후라이팬에 구우면 맛있는데..버터 넣고 후추 넣고 그럼 끝...
맛있겠당 꾸울꺽 ㅎ
가격이 넘 비싸서 쉽게 먹을 수
없는게 아쉽네요
서민들이 접할 수 없는 채소가
아닌가 싶으네요
냉동 아스파라거스는 1kg당 7500원정도면 구입할수있어요^^
👍
😂와~선생님 말소리가 너무 예뻐셔서 감동받아요.🎶🎶
기름없이 아스파라거스튀김요리 넘 유익했어요.감사합니다.🙏
여긴 아스파라거스 밑부분은 껍질이 두껍고 질기다고 식감을 생각해서 약5센티부분까지 필러로 (or칼)벗겨주고있어요. (도쿄에서..)
절차가너무복잡합니다
그냥먹어요
목에 걸리면 뱉으면 돼요
알러지 있는사람은 먹으면 안됩니다
고마워요
할배가 그래요
슈퍼에잘없어요