RUTINA de Jumping para principiantes clase completa 02

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  • Опубликовано: 7 сен 2024

Комментарии • 226

  • @mirzha2394
    @mirzha2394 3 года назад +14

    Tengo dos semanas siguiendo tus rutinas y me encanta saber que eres tan GENEROSA DE COMPARTIR CLASES COMPLETAS 💜💜💜 para las que no podemos pagar . De verdad pido a DIOS que te multiplique las bendiciones que tenía preparadas para ti 💜 coreografías hay muchas , pero ninguna comparte una clase completa como tú . Mil GRACIAS

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  3 года назад

      Muchísimas gracias 🥰 🥰 🥰 🥰 Siguenos en nuestra pagina body light dance facebook.com/karina.reyna.923m.facebook.com/bodylightdance/

  • @TriniCabrera-t9c
    @TriniCabrera-t9c 27 дней назад +1

    Felicidades eres excelente miss. Come bien mamita porque siemto que te vas a romper .

  • @yesyescg5770
    @yesyescg5770 Год назад +2

    Tengo mi trampolín desde el año pasado y nunca nunca lo había usado, voy a una sala de jump... Pero nunca me había animado a hacerlo en casa, hoy me animé y me pareció súper, muy llevadera ❤️❤️❤️🥳🥳🥳

  • @Dezytoy
    @Dezytoy 2 года назад +6

    Esta increíble tu rutina ! Me encanto lastima que me quedes lejos 😔 para asistir presencial!! Eres una súper instructora gracias por el video !!

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  2 года назад

      🥰HAZ QUE TUS PROPOSITOS SE VUELVAN REALIDADES 😋 TE INVITAMOS A QUE LLEVES UNA VIDA SALUDABLE 🥰🥰🥰.
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  • @alejandraacevedo6127
    @alejandraacevedo6127 2 года назад +3

    Excelente clase.
    Excelente instructora
    Felicidades!

  • @renataviegas1852
    @renataviegas1852 3 года назад +6

    Nunca he usado el jumping; apenas estoy buscando videos para principiantes para ya iniciar y me encantó tu video! Espero poder hacer toda la rutina aunque sea a un ritmo más lento! De verdad se ve padrísimo!

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  3 года назад +2

      🥰 😋 😋 😋 😋 Es un gusto para nosotros tus palabras♥️❤️ adelante tu puedes!!!

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  3 года назад

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    • @petraarenas1388
      @petraarenas1388 3 года назад +1

      Mira que he buscado unos videos de brincolín a nada que ver contigo están muy bien explicado te felicito está padres. Espero me vaya bien muchas gracias 😘😍

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  3 года назад

      @@petraarenas1388 muchas gracias 🥰 🥰 🥰

  • @AnaLopez-fs4jo
    @AnaLopez-fs4jo 2 года назад +3

    Buenísimo las clases y empecé ase poco pero ago un ratito porque me canso

  • @helensalcido3606
    @helensalcido3606 3 года назад +6

    Hola!!! Hoy fue mi primer clase en trampolin y fue con este vídeo, muy bueno, termine bañada en sudor. Gracias.

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  3 года назад +1

      Super padrisimo que bueno que te haya gustado Siguenos en facebook nuestra pagina body light dance

  • @claudiazamarripa8853
    @claudiazamarripa8853 3 года назад +9

    Acabo de descubrir tu canal ..ya hice la clase y me encanto explicas muy bien la rutina y por lo que veo tienes variedad de clases ...gracias

  • @johanasandoval9508
    @johanasandoval9508 3 года назад +4

    Primera clase con mi trampolín y nada menos que con esta maravillosa rutina!! Gracias 🤩

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  3 года назад +1

      Muchas gracias Contamos con un grupo privado de facebook en el que tenemos más de 150 clases de diferentes modalidades a un super precio de 250 pesos mensuales

  • @CristinaJara-gt9me
    @CristinaJara-gt9me 2 месяца назад +1

    Excelente clase , para principiantes.

  • @gladysvallejos7965
    @gladysvallejos7965 4 месяца назад +1

    Excelente rutina ! Es mi 2da. Vez contigo profe y me siento muy bien me ayudas mucho tengo 58 y me siento de 30. Cariño desde Paraguay!!❤❤❤

  • @noraramirez7908
    @noraramirez7908 2 года назад +1

    Gracias x tu enseñanza me encantaron eres muy buena enseñando bendiciones

  • @chirseth
    @chirseth Год назад +1

    Me encanta esta clase, aun me cuesta seguirla, pero es de las mejores que he encontrado para principiantes

  • @felixvilorio6386
    @felixvilorio6386 2 года назад +1

    Si es lo mejor para hacer ejercicios además que prolonga la vida, como el trampolín no hay nada mejor

  • @tatianavaleria9407
    @tatianavaleria9407 3 года назад +2

    Me encantó! Hace poco q tengo un trampolín y busqué videos para principiantes y algunos son muy intensos y no podía seguirlos a todos los ejercicios. Pero ahora pude seguir casi todo. Me encantó xq son ejercicios muy fáciles y al ser los mismos son fáciles de hacer. Hay otros videos q cambian mucho los ejercicios y cuando aprendo a hacer uno bien ya me cambiaron el ejercicio 😩. Excelente! Le doy mil estrellas! 👏👏👏

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  3 года назад

      🥰 Gracias mil gracias y espera nuestra próxima clase de principiantes dando las pautas y todos los pasos básicos para que puedas hacer una rutina,

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  3 года назад

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  • @lizbethcardozo8351
    @lizbethcardozo8351 11 месяцев назад

    Amooooo tus clases!!! Probé con varios entrenadores y sin duda eres la mejor❤

  • @meh6639
    @meh6639 2 года назад +1

    Me encanta tus clases ❤❤❤
    Gracias por compartirla.

  • @dcs885
    @dcs885 3 года назад +2

    Excelente instructora, muy buena clase! GRACIAS

  • @mariafernandahernandezgu-ct2dd
    @mariafernandahernandezgu-ct2dd Год назад +1

    Me encantan sus clases maestra muchas gracias ❤️🌻💃

  • @veronicacampos8862
    @veronicacampos8862 3 года назад +1

    Hermosa clase gracias besos Vero desde Mar del plata Argentina🇦🇷

  • @LILIHANAify
    @LILIHANAify Месяц назад +1

    Es mi segunda clase y está excelente!!

  • @andremarian2
    @andremarian2 3 года назад +10

    Hola hoy fue mi primer día y estoy igual que la señora de rosa😆 mi meta es llegar a estar como laninstructora 💪😅

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  3 года назад +3

      🥰 😋 😋 😋 Cree en tus metas y lo lograras

    • @emarodriguez4569
      @emarodriguez4569 3 года назад

      Hola como vas? Has bajado? A mu mañana me entregarán i trampolín estoy emocionada necesito bajar 20 libras💪

    • @maguivm8175
      @maguivm8175 Год назад +1

      Es que esta rutina no es para principiantes..es una locura

    • @maguivm8175
      @maguivm8175 Год назад +1

      Esta RUTINA NO ES PARA PRINCIPIANTES.. DEBERIA CONSIDERAR EL ESTADO FISICO Y LA EDAD DE LAS PERSONAS..

  • @butterflyprincesable
    @butterflyprincesable Год назад +1

    Me metio la putiza de mi vida y eso que llevo un mes y medio. Ame la rutina ❤ me diverti

  • @betycl5896
    @betycl5896 Год назад +1

    Excelente clase 👌 muy profesional profesora mis felicitaciones 😊

  • @noemi7199
    @noemi7199 3 года назад +3

    Unas de las mejores rutinas para principiantes 😉
    Te felicito, me encantó la clase ☺️

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  3 года назад

      Muchísimas gracias 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  3 года назад

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  • @AnaLopez-fs4jo
    @AnaLopez-fs4jo 2 года назад +1

    Buenísimo felicitaciones tu clase

  • @carmenmulero6843
    @carmenmulero6843 3 года назад +1

    Me encanto tu clase. Saludos desde Puerto Rico hacia país hermano México. 👍

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  3 года назад

      Muchas gracias 💖♥️♥️ contamos con un grupo privado de facebook en el que tenemos más de 150 clases de diferentes modalidades a un super precio de 250 pesos mensuales por si quieres unirtenos

  • @puka9865
    @puka9865 2 года назад +1

    2 de noviembre del 2021 VEO TU CLASE Y QUEDÉ FASCINADA ETES GRANDIOSA GRACIAS YA TE SIGO DESDE.HOY SOY TU FAN Y ME EJERCITARE DIARIO CON TUS VIDEOS GRACIAS DTB

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  2 года назад +1

      Muchisimas gracias 🥰 🥰 🥰 espero esta información te parezca útil.
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    • @puka9865
      @puka9865 2 года назад +1

      @@bodylightdancentrofitness dónde me.das.el.numero de cuenta para el reto me imteresa

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  2 года назад

      Mi num 4443865541 karina reyna o wa.link/4yexcs

  • @orandamora9681
    @orandamora9681 2 года назад +1

    Hola ,acabo de descubrir las clases y me encanto me acople muy bien
    Exelente clase🥰🤩

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  2 года назад

      Muchas gracias siguenos en facebook facebook.com/karina.reyna.923 y en nuestra pagina facebook.com/bodylightdance/

  • @noraaliciagonzalezlopez1044
    @noraaliciagonzalezlopez1044 Год назад

    exelente maestra gracias por loa clase termine sudando

  • @sandram6775
    @sandram6775 3 года назад +4

    Hermosa tu clase! Gracias por compartirla. Abrazo grande desde Argentina!

  • @claudiahuitron9087
    @claudiahuitron9087 2 года назад +1

    Quede fascinada, muchísimas gracias ☺️

  • @ivonnemargaritalobo6419
    @ivonnemargaritalobo6419 3 года назад +1

    Increíble tu clase, me encantó!!! Muchas gracias!!

  • @silvialindo2825
    @silvialindo2825 2 года назад +1

    Me gustó mucho tu clase muchas gracias

  • @losbros4647
    @losbros4647 3 месяца назад +1

    Gracias.....❤ Super buena rutina 🥵🥵🥵🥵

  • @edithpc1138
    @edithpc1138 3 года назад +1

    Super clase!!!! Me encanto es mi primera ves en tu canal y me quedo aqui.
    Mil gracias por.compartir tu dones.

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  3 года назад

      Muchas gracias por tu comentario contamos con un grupo privado de facebook en el que tenemos más de 150 clases de diferentes modalidades a un super precio de 250 pesos mensuales por si te animas

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  3 года назад

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    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  3 года назад

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  • @felixvilorio6386
    @felixvilorio6386 2 года назад +1

    Es muy divertido, me gustaría que en la República Dominicana hubiera trampolín

  • @esmeraldamata9495
    @esmeraldamata9495 3 года назад +1

    Me encantó tu clase super padre solo hice poco pero yo se que poco a poco la terminaré 😊

  • @AlejandraHernandez-ln9hb
    @AlejandraHernandez-ln9hb Год назад +1

    Gracias por compartir yo no había hecho esto no todos los pasos me salieron

  • @juanylarios9354
    @juanylarios9354 2 года назад +1

    Me encanto la clase, muero, si la termine, mañana volveré 🥰

  • @gracielaaltamirano4535
    @gracielaaltamirano4535 3 года назад +1

    Muy buena su clase maestro Dios la bendiga

  • @AnaLopez-fs4jo
    @AnaLopez-fs4jo 2 года назад +1

    Buenísimo me encanta

  • @elygamez2479
    @elygamez2479 3 года назад +1

    Ya cuandl tenga mi juppin y mas de step, eres excelente Kari

  • @martithacervantes1485
    @martithacervantes1485 3 года назад +1

    Gracias por esta clase!!! 🔥🔥🔥

  • @florbrasil1718
    @florbrasil1718 Год назад +1

    Hola, revien veo esta clase, hace 3 dias compre el trampolín pero sinceramente no aguanto tanto tiempo, voy haviendo de 5 minutos... Y estoy como la señora de rosado...

  • @AnaLopez-fs4jo
    @AnaLopez-fs4jo 2 года назад +1

    Muy buena clase yo voy a empezar

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  2 года назад

      🥰HAZ QUE TUS PROPOSITOS SE VUELVAN REALIDADES 😋 TE INVITAMOS A QUE LLEVES UNA VIDA SALUDABLE 🥰🥰🥰.
      😋RETO 28 DÍAS $380 PESOS MEXICANOS y
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      EN QUE CONSISTE??
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  • @user-pj1vr4xt9p
    @user-pj1vr4xt9p Год назад +2

    Logrado me gusta muchísimo

  • @berthamendoza9660
    @berthamendoza9660 3 года назад +1

    Súper buena clase me encanto 😻

  • @grizlymonteroparedes6006
    @grizlymonteroparedes6006 2 года назад

    Más videos por favor, estamos lejos y me encantan tus clases

  • @lauradelrociocarazadiaz9203
    @lauradelrociocarazadiaz9203 3 года назад +1

    FELICIDADES EXCELENTE TU CLASE.

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  3 года назад

      Muchas gracias

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  3 года назад

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  • @beatrizguerrero832
    @beatrizguerrero832 2 года назад

    Excelente tu clase,la mejor ✨

  • @fabrinamendez2760
    @fabrinamendez2760 3 года назад +1

    excelente rutina!!! facil de seguir!! gracias!!

  • @annysan1245
    @annysan1245 4 года назад +1

    Genia💥💥💥💥super super🤗

  • @mineliprincess
    @mineliprincess 3 года назад +1

    GRACIAS!!! Me encantó la rutina!!! Ya activé mi suscripción!!

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  3 года назад

      🥰 😋 😋 😋 Muchas gracias y besos saludos desde San Luis Potosí México 🇲🇽

  • @aninteran7003
    @aninteran7003 3 года назад +2

    uuuf se ve facil pero nada que ver ......ya el lunes lo seguire intentando
    FELIZ NAVIDAD A TODO EL MUNDO
    QUE YA TERMINE ESTA PANDEMIA ..
    TE ROGAMOS SEÑOR....

  • @amorsinfronteras2069
    @amorsinfronteras2069 3 года назад +2

    Hoy recibí mi regalo de mi love ....un trampolín 🥰
    Espero realizar esta rutina.😬
    Feliz navidad 🙏🙏🙏

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  3 года назад

      El mejor de los regalos🥰♥️♥️♥️🎅🎅🎅 ha sacarle mucho provecho

    • @johanasandoval9508
      @johanasandoval9508 3 года назад

      Yo igual recibí mi trampolín de ragalo🥰🥰!!

    • @emarodriguez4569
      @emarodriguez4569 3 года назад

      Hola como te a funcionado el trampolín? Si se baja de tallas?

  • @gabrielanunezramirez1756
    @gabrielanunezramirez1756 Год назад +1

    Para mí, la señora, de rosa al frente, está muy bien por qué muchas, empezamos como ella

  • @gloriagonzalez3281
    @gloriagonzalez3281 3 года назад

    Me encanta tu clase

  • @yeseniabrisenot4832
    @yeseniabrisenot4832 3 года назад

    Excelente clase por favor comparte más clases de estás.

  • @erickaortega5796
    @erickaortega5796 3 года назад +2

    Nueva suscriptora me encanto tu clase!!!...

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  3 года назад

      Gracias🥰🥰🥰 contamos con un grupo de clases por facebook, si te interesa puedes contactarnos al +52 1 444 3865541

  • @nubiabejaranocardozo9153
    @nubiabejaranocardozo9153 2 года назад

    Buen día muchas bendiciones una pregunta es recomendable colocarse una faja o no gracias

  • @elizabethrebollar5640
    @elizabethrebollar5640 3 года назад +1

    Hola voy iniciando en el ejercicio de trampolín y wuauu me encantó tu rutina gracias

  • @ferestheestevez2110
    @ferestheestevez2110 Год назад +1

    Metodología perfecta

  • @jacquelinesanchez1613
    @jacquelinesanchez1613 10 месяцев назад +1

    🙌👏👏👏 Excelente vídeo, muy bien explicado y buena motivación. Gracias por compartir. Bendiciones 🙏

  • @gracielaaltamirano4535
    @gracielaaltamirano4535 3 года назад +1

    Me quedo contigo maestra genial 😊

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  3 года назад

      Hola soy KARINA 💜, gracias por escribir para conocer acerca de este gran Reto, te doy la Bienvenida y espero esta información te parezca útil.
      🔥RETO 28 DÍAS COSTO $350 único pago p y en una sola exhibición área de Mexico 🔥
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      Sin más espero ayudarte a lograr tus metas , Saludos!!

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  3 года назад

      Muchas gracias 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰

  • @AnaLopez-fs4jo
    @AnaLopez-fs4jo 2 года назад

    Buenísimo 👏 👌

  • @griceldalopez6527
    @griceldalopez6527 2 года назад +1

    Ese. Ejercicio es ideal para mi ya k peso 90 kilos digo cren k pueda

  • @paoladimaria9327
    @paoladimaria9327 2 года назад +1

    Bravissima 💪💪💪

  • @AndreaSanchez-re9td
    @AndreaSanchez-re9td 3 года назад +1

    Gracias mil

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  3 года назад

      🥰 Gracias por tu comentario, contamos con un grupo privado de facebook en el que tenemos más de 150 clases de diferentes modalidades a un super precio, contactanos al +52 1 444 3865541

  • @Belzita48
    @Belzita48 2 года назад +1

    Buena rutina

  • @aranzamariscal5128
    @aranzamariscal5128 Год назад +1

    Cuánto tienes que pesar para practicar el ejercicio o no importa el peso?

  • @felixvilorio6386
    @felixvilorio6386 2 года назад

    Cual es el precio del trampolín profesional

  • @girasolmichi
    @girasolmichi 2 года назад +1

    Muy bonita rutina, la hice toda, acabo de llegar al canal, solo la música de fondo no me gusto.

  • @luisfernandomoralescuellar205
    @luisfernandomoralescuellar205 Год назад +1

    Como sugerencia... Poner a las mas avanzadas enfrente... : )

  • @hildasandoval2569
    @hildasandoval2569 3 года назад +1

    Hola me encanto tu clase, podrías indicar si es necesario usar tenis, o se puede descalzo, gracias.

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  3 года назад +2

      Hola recomendamos que se haga con calzado deportivo de suela blanda, muy cómodo. Si lo haces descalzo corres el riesgo de pisar los resortes y lastimarte

  • @nellysjosefina7122
    @nellysjosefina7122 Год назад

    Para se una clase para principiantes esta muy dura para mi que estoy estrenando mi Trampolín😮

  • @greciayarelirguez8841
    @greciayarelirguez8841 2 года назад +1

    Cada cuando es recomendable hacer esta rutina si se desea bajar de peso? Adicionalmente voy al gym 3 días a la semana

  • @yolandaavila2842
    @yolandaavila2842 3 года назад +1

    Hola hermosa acabó de adquirír mi trampolín es como el de la señora de rosa pero veo tiene diferente comodo de loa resortes eso por que ????? Me podrias ayudar u. Saludo me enconto esta primera sesión !!!

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  3 года назад

      Es otra calidad de trampolín, son los de uso residencial el Resorte mide 9cm, en el trampolín que yo hago mis rutinas es de 11cm es decir de alto rendimiento

  • @jossflor1502
    @jossflor1502 Год назад

    Hola maestra que marca compró del mini trampolín, apenas empezaré con mis clases viendo sus videos, recomienden no tengo idea en donde comprarlo gracias!

  • @gabrielabazaldualugo3404
    @gabrielabazaldualugo3404 3 года назад +1

    Hola, podrías sugerirme una buena marca de brincolín, ya que se me rompió el que tenía de bandas elástica y no se cuál comprar?. Gracias de antemano!

  • @bodylightdancentrofitness
    @bodylightdancentrofitness  3 года назад +6

    Les deseo un próspero 2021. Con 12 meses sanos, 52 maravillosas semanas, 365 días de empatia, 8760 horas de emoción y 525600 minutos felices.
    Se me ocurre solamente: Feliz Año Nuevo (pero con el corazón en la mano)🙏❤

  • @zandraramirez1857
    @zandraramirez1857 2 года назад

    No se a que te refieres con estrellas 🤩 🌟 ⭐️ done las busco para ponértelas?

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  2 года назад

      En facebook 🥰🥰🥰🥰 sigue la pagina facebook.com/karina.reyna.923
      m.facebook.com/bodylightdance/

  • @cinthyamacariosantos8526
    @cinthyamacariosantos8526 2 года назад

    Me parece muy buena la rutina , la instructora se ve que sabe, pero para mi esta muy intensa la rutina, para ser mi primer día esta muy intenso, la música muy rápida, no le pude seguir el ritmo porque no conozco los pasos. Creo seria mejor que iniciara con canciones más lentas y mostrara los movimientos más suaves

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  2 года назад

      Muchas gracias por tu comentario te recomiendo el siguiente link ruclips.net/video/XScGMI30b_Y/видео.html
      Clase básica para principiantes, pasos básicos.
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  • @maguivm8175
    @maguivm8175 Год назад

    No es una rutina para principiantes...deberia reconsiderarlo

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  Год назад

      ruclips.net/video/XScGMI30b_Y/видео.html
      Esperamos que esta clase sea mas de tu agrado ♥️

  • @gloriagonzalez3281
    @gloriagonzalez3281 3 года назад

    Corazón
    Buenas tardes
    Tu clases para avanzados dónde las encuentro?

  • @mirnavenedic5592
    @mirnavenedic5592 4 года назад +1

    Muy buena...rutina...
    Les recomiendo q uses un microfono de diadema x q con los gritos y la música se pierden las instrucciones...SE DISTORCIONA TU VOZ...Y NO SE ENTIENDE!!!

  • @anagardes5129
    @anagardes5129 2 года назад +1

    Cuántas veces puedo hacer esta rutina??? Puede ser toda la vida?

  • @jossflor1502
    @jossflor1502 Год назад

    Esos que usas en tu video que medida tienen

  • @erikaquintero9648
    @erikaquintero9648 4 года назад +1

    Hola, me podrías decir que medida es el trampolín? quiero comprar uno y seguir tus rutinas. Gracias!!

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  4 года назад

      Te proporcionamos toda la información en el 4443865541 comunicate con nosotros

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  3 года назад +2

      Hola, el trampolín de alto rendimiento patas desmontables en 2350 más 200 de envío, trampolín alto rendimiento patas soldadas 1999 más 300 de envío, en este mes de febrero de regalo te enviamos un Resorte de repuesto y unas calcetitas🥰😋 y además un mes de clases en línea con nosotros😱😱😱

  • @rominataniarodriguezarce8128
    @rominataniarodriguezarce8128 3 года назад +1

    hola , no se q tramplin comprar, no se si m podrian ayudar ... gracias =)

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  3 года назад

      ♥️Hola, un gusto saludarte 🤗 Nuestros trampolines de alto rendimiento tienen un costo de 1900 pesos más envío. 😋Garantizados por 6 meses, 36 resortes de acero templado, Lona importada, soporta hasta 150 kilos, patas desmontables.
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      Quedo a tus ordenes en el +52 1 444 3865541 karina reyna

  • @mariateresa607
    @mariateresa607 3 года назад

    Esta contraindicado en algunos casos ? Gracias

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  3 года назад +1

      No pueden hacer trampolín mujeres embarazadas, alguna lesión importante en columna, personas con vértigo, osteoporosis, epilepsia.

    • @mariateresa607
      @mariateresa607 3 года назад

      @@bodylightdancentrofitness gracias

  • @efeorcan785
    @efeorcan785 Год назад +1

    De verdad ayuda a bajar de peso?

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  Год назад +1

      Si si ayuda

    • @efeorcan785
      @efeorcan785 Год назад +1

      @@bodylightdancentrofitness 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 yo tengo 76 kilos postparto y quisiera volver a mi peso original 66 kilos

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  Год назад +1

      Con una alimentación balanceada y tus sesiones veras que alcanzaras muy rápido tu meta

  • @lilianaalvarado7988
    @lilianaalvarado7988 2 года назад +1

    No manches!! Estoy sudando horrible jaja.
    A ver si bajó de peso. Ahí les platico.

  • @marthasamaca6527
    @marthasamaca6527 3 года назад +1

    esta rutina es para todas als edades?

    • @bodylightdancentrofitness
      @bodylightdancentrofitness  3 года назад

      Sii, de poco a poco, tenemos más rutinas

    • @marthasamaca6527
      @marthasamaca6527 3 года назад +1

      quiero iniciar, ya tengo el minitramp, , quisiera unas rutinas sencillas mientras tomo confianza@@bodylightdancentrofitness

  • @mayrapena2487
    @mayrapena2487 Год назад +1

    Maestra que marca usas de Jumping

  • @debifeliz6910
    @debifeliz6910 3 года назад +1

    Que tipo de trampolin compro

  • @lauritagalindo9588
    @lauritagalindo9588 3 года назад +1

    Olaaaa hoy empezar la primera clase tuya cuál sería la 2

  • @felixvilorio6386
    @felixvilorio6386 2 года назад

    El jinnacio que no tenga trampolín va a desaparecer

  • @hanzo2177
    @hanzo2177 3 года назад +1

    Hola, me gustó tu clase, te felicito quiero también realizarla pero dime: que medidas tiene esos trampolines? Por acá hey visto pero son muy grandes que medidas tiene?