Macrobiótica - Um estilo de vida!
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- Опубликовано: 3 фев 2021
- A Macrobiótica
“A Macrobiótica é um modo de vida que orienta as escolhas individuais em alimentação, atividade física e estilo de vida.
É um sistema de princípios e práticas que visam o equilíbrio em benefício do corpo, da mente e do planeta.
A origem da palavra vem do grego antigo - Macro (grande ou longa) e Bios (vida ou forma de vida).”
Definição de Macrobiótica - Acordada na Conferência Internacional de Macrobiótica, realizada em Berlim, por 45 professores de Macrobiótica de diversos países. 9 Novembro de 2017.
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Macrobiótica, a arte da longevidade e do rejuvenescimento. Foi e é o que de mais importante aconteceu e continua acontecendo em minha vida! Um grande abraço do Brasil à todos!
Eu tenho 61 anos e desde os 16 anos sou adepta a macrobiótica. Fico feliz em te conhecer
Sou vegana á mais de 15 anos ,dou preferência aos alimentos biológicos , vegetais, frutas da época, grãos ,castanhas,frutos secos e cereais integrais, gostei muito de assistir a este vídeo maravilhoso sobre a alimentação macrobiótica , muito bem decomentado pela Éva 👏👏👍❤️😘
Amo, suas receitas! São saudáveis! Faça mais receitas de almoços, saudáveis. Amo, receitas, sem açúcar, só o que é natural. Beijinhos grandes
Faremos! Obrigada!
adorei😍😍😍
Obrigado!!
Amei seus vídeos Eva. E conhecer melhor a macrobiótica. Sou adepta da vida em equilíbrio. E nem imaginava que havia este estudo pra nos ajudar! Vou pesquisar melhor e prestar mais atenção neste assunto. Gratidão!
Obrigado linda, aqui é Piauí/Brasil maravilhoso.
Adoro as suas receitas.bjs
Obrigada! 🙏🥰
Olá 🙋🏼♀️
Já tenho visto e até feito algumas das suas receitas. Habitualmente uso produtos da época e de produtores próximos e biológico (sempre que possível, claro). Mas nunca pensei no alimento como yn e yang, como sei isso? Alguma dica?
Obrigada 🙏🏻 😘
O yin e o yang são duas forças opostas e que se complementam que estão presentes em tudo. Todas as coisas têm estas duas energias em proporções diferentes. Existem algumas listas de alimentos que ajudam a perceber se os alimentos são mais yin ou mais yang. Sabemos que a força do céu é yang e a força que vem da terra é mais yin e assim sendo podemos perceber que um vegetal de raiz é mais yang do que um vegetal de rama, pois sofreu uma maior força vinda do céu que o levou a crescer para baixo. Percebe a dinâmica? O sal, as carnes, os ovos, são extremo yang, enquanto que a água, o açúcar, os químicos e drogas, são extremo yin, por exemplo.
No livro "Mente sã, corpo são" do Francisco Varatojo, poderá saber muito mais sobre este tema! Beijinhos
@@evagoodlife grata pela explicação. Entendi a dinâmica, e fez-me sentido. Já vou olhar para os alimentos com um outro olhar 😉
Grata também pela dica do livro de Francisco Varatojo, vou procurar, fiquei curiosa.
Bêjocas 🙏🏻😘
Que vídeo tão agradável
Muito grato ao Yang por termos a Eva entre nós né? 😜
Eu penso q a macrobiótica está muito ligada ao mundo Ayurvédico (Índia) tendo como base culturas alimentares e filosofias de vida milenares opostas da China e Índia mas há muitas semelhanças …adoro estes temas e modos de vida…
Em várias culturas e países do mundo há imensas coisas interessantes e maravilhosas na alimentação para aprendermos e praticarmos…só faz bem ao corpo e à alma/espírito.
Muito agradecido pelo execelente video.. 💐
Muito obrigada pela sua mensagem! 🥰 É realmente muito interessante encontrar tantas semelhanças entre estes estilos de vida milenares ! Na verdade, são talvez, princípios que, embora com nomes diferentes em cada região, fazem parte da base de uma vida saudável e plena!
Um bem haja! ❤️
@@evagoodlife Muito bom o seu canal no Insta, já aderi e aconselho 😜
Olá, qual é a diferença entre a macrobiótica e o veganismo? Ou serão sinónimos?
Tem várias diferenças! Por exemplo na Macrobiótica existe uma preocupação com o impacto que as nossas escolhas alimentares e de estilo de vida têm no corpo, na mente e no planeta. Logo uma preferência pelo que é local, da época, biológico e integral o que nem sempre acontece no veganismo. Para além disso pequenas porções de peixe podem ser consideradas na alimentação. E também evitam-se os açúcares refinados.
Como deve ser a Macrobiótica no Sul do Brasil?
Oi Paulo, sou mineira e vivi na Itália muito tempo. Na macrobiotica, a escolha dos alimentos está muito ligada a produtos locais, integrais e preparados com simplicidade e equilíbrio.
Evita-se produtos industrializados, lacticínios, carnes de alevamento.
Tem muitos livros a respeito, os meus são em italiano.
É isso mesmo Rose! Obrigada!
@@evagoodlife Oi Elisa, de nada. É um prazer ser fiel a esta filosofia de vida que tanto me ajudou. Bom trabalho, 💕
Olá Eva🧚 Obrigada. Agora já entendo quando no final dizes"hummm isto é mesmo bom, está tão bom"😊.
Quando fazes um Iogurte?!
Obrigada...pela simplicidade gostosissima 🍴
@@rosecosta374 Oi Rose! Gostaria de saber como vc inciou a macrobiótica em sua vida? Foi através de livros ou vc encontrou algum consultor?
Macrobiótico não é vegetariano nem vegano!