Muchas Gracias Mayi. Tengo 82 años y hace unos meses me apunté a tu escuela. Estoy encantada contigo. No solo enseñas estupendoamente sino que además haces las clases amenísimas. Muchísimas gracias otra vez.
Gracias Mayi, excelentes recomendaciones y ejercicios. Hago varias de tus rutinas, son muy buenas, brazos, piernas, glúteos y abdominales, muy buenas tus recomendaciones, tengo casi 69 años. Me gustaría sigas compartiendo rutinas con pesas para masa muscular.
Hola Mayi excelente dia, llevo tres meses siguiendote viendo tus videos por cierto son excelentes, es lo que andaba buscando, me diagnosticaron baja densidad osea, pero traia mucho. Dolor en mi cadera izquierda y la columna. Gracias por preocuparte, por nuestra salud osea, ya ahorita el dolor es muy leve casi nulo. Estoy por inscribirme a tu programa osteomujer, me interesa mucho recuperar mi saludo osea, primero DIOS, y tu programa espero lograrlo tengo 60 anos y jamas e hecho ejercicio, gracias por tu paciencia y dedicacion. DIOS te colme de bendiciones hoy siempre.
Soy nueva en tu canal MayiHealth, y la verdad me gustan mucho las rutinas que enseñas, yo padezco de osteoporosis y bueno de maravilla son tus rutinas para éste padecimiento. En fin, voy revisando todas tus rutinas y voy recopilando las que puedo hacer. Muchas gracias por compartir tu conocimiento, lo haces muy bien y eres muy agradable. Saludos desde México.
Hola Mayi desde que encontré tus vidos me hice el habito de realizar ejercicios los cuales me han hecho súper bien Eres muy agradable Muchas bendiciones Salufos desde TEMUCO,CHILE
mayi, gracias nuevamente por tu empeño en cuidar nuestros huesos, aprendiendo a mejorar las posturas cuidamos nuestros huesos y articulaciones . un abrazo y gracias
.muchas gracias por todos estos consejos ,y ejercicios para nuestra vida cotidiana... Además explicas muy fácil de entender,.... Eres un encanto.. Desde España 😚
Hola bueas tardes grac usted cm siempre pensando en las personas, son buenísimo tus ejercicios, porque yo siemprey estoy moviendo cosas gracias, Dios te cuide Mari bendiciones 🤠
Gracias por tus clases, me gustan mucho aunque por lesión en rodilla no puedo practicarlos todos, no obstante la técnica de subir escaleras me va muy bien, 😍
Hola Mey!!yo ando mal de mis lumbares.tengo lesion en 1 vertebra..y lumbalgia multiple..y hago trabajos de limpieza..gracias x tus consejos.Bendiciones!!
Exelentes consejos!! Pensar que le damos tan poca importancia al cuidado de los movimientos en las labores diarias. A ponerlo en práctica!! Muchas gracias!! 🌺🌺
Hola Mayi muchas gracias por tan buenas recomendaciones y por compartir todo lo que sabes. A mi me han ayudado mucho las rutinas y todo lo que nos enseñas. Que Dios te bendiga
Ho tengo una pequena fractura en la columna dorsal y estoy muy intranquila pq tengo miedo de hacer cossos que augmenten la fractura.Por ESO me interesan mucho TUS consejos Muy agradecida Besos
Mayi gracias tu como siempre con rutinas espectaculares, para personas mayores, un abrazo con respeto y cariño 🥰🥰💋💋❤❤👍👍🙏🙏, tu por favor nos podrias guiar con ejercicios para la parte de hombros , derecho e izquierdo. Tendinitis, gracias feliz fin se semana
Dtb prof. Mayo gracias por compartir tus conocimientos...soy una mujer de 55 años hago ejercicios y tus jornadas pero tengo desde hace mucho la abertura de las piernas fatal tan es así que al montar una moto por un largo tiempo siento una dolencia en las piernas y sin fuerzas ...al bajar debo esperar que pase para caminar.. podrías por favor indicarme a qué se deberá??
Hola Mayi! Soy Elsa desde Neuquen, Argentina!!! Te sigo, hago varias de las ejercitaciones que propones como son la de mejorar la digestión, generar ácido hialuronico y colágeno, son excelentes!!!! Esta ,de las posturas con sus ejercicios , me encantaron! Muchas gracias por brindarnos estas rutinas tan benéficas!!!! Un abrazo grandote, a la distanciacía!!!
Hola Mary!.👩 La verdad apenas te descubri y me encantan tus consejos, son muy útiles en la vida cotidiana, tanto como en el deporte, en el trabajo y en el hogar. Bendiciones, saludos desde 🇲🇽🙌🤗.
Gracias por brindar información tan importante. Te sigo y hago siempre y aprendo a cuidar mi cuerpo. Sigue adelante transmitiendo tus conocimientos que son de gran ayuda
Hola 👋 Mayi mil gracias por tus recomendaciones. Para evitar dañar la columna más de lo que ya está. Excelente 👌 en mi caso, que tengo escoliosis y discopatia me va a ayudar mucho. Saludos desde Chile.
Me encantan rus clases tengo osteoporosis me han diagnosticado, dolor de parte baja de columna quiero empezar con tus ejercicios son recomendables para mi?
😀Que interesante información ahora estaré más pendiente de mis movimientos para seguir cuidando de mi salud física, aunque sea para hacer la limpieza de mi hogar , realmente no lo hacía por las prisas sin duda ahora sí disfrutaré de mis actividades diarias 💖 MUCHAS GRACIAS Saludos 🤗
Me parecen geniales esos ejercicios, yo no tengo osteoporosis y me gustaría saber si puedo practicarlos igual si lo que tengo es artrosis de cadera y columna, gracias por ese inmenso aporte para nuestra salud ósea que lo que nos mantiene erguidos y en movimiento.
Muchas gracias. Por una caída,tengo las timada la columna y cadera. Quisiera me repondiera una pregunta ,por he estado haciendo mis oficios de una manera equivocada (ahora me di cuenta al ver su vídeo) . Usted cree que se puede revertir ese daño. Aveces me pongo triste por qué amanezco con dolor en cadera y de pronto pienso que y no quiero llegar a más grande de edad y que no pueda mover e
Haciendo milanesas quedé dura, en un grito y me tuvieron q inyectar y tomar pastillas...la mesa era un poco baja y me tenía q doblar..ahora subo todo a la altura a decuada o me siento en una butaca.
Me mandaron fisioterapia .higiene de columna. Hidrogimnasia fortalecimiento muscular. Es postural.lavar piso prácticamente no puedo..hacer el jardín etc .upa a los nietos...
Muchas Gracias Mayi. Tengo 82 años y hace unos meses me apunté a tu escuela. Estoy encantada contigo. No solo enseñas estupendoamente sino que además haces las clases amenísimas. Muchísimas gracias otra vez.
Hola María Luisa, es un privilegio para mi tenerte como estudiante en la Escuela, muchas gracias a ti por tus palabras tan bonitas, motivas!!! ❤️
👏👏👏 y una breve exposición al sol 🌞 para huesos sanos 😊.
MUCHAS GRACIAS MAYI BENDICIONES Y ABRAZOS 💯❤️
Gracias Mayi!!❤❤❤
Nos ayudas tanto compartiendo con el amor y exelencia que haces tus clases!!😊
Bendiciones ❤❤❤
Gracias Mayi, excelentes recomendaciones y ejercicios. Hago varias de tus rutinas, son muy buenas, brazos, piernas, glúteos y abdominales, muy buenas tus recomendaciones, tengo casi 69 años. Me gustaría sigas compartiendo rutinas con pesas para masa muscular.
Feliz navidad tb para ti y tu familia y que tengamos un año nuevo lleno de paz , amor y felicidad
Muchas Gracias excelente rutina para nosotras las mucho en la cocina.
Saludos desde Hermosillo Sonora México. Dios le Bendiga
Nunca habia visto este canal me parece muy importante ya que me va ayudar muchísimo ya me inscribí a tu canal muchas gracias Dios te Bendiga 🙏🙏
Hola Mayi excelente dia, llevo tres meses siguiendote viendo tus videos por cierto son excelentes, es lo que andaba buscando, me diagnosticaron baja densidad osea, pero traia mucho. Dolor en mi cadera izquierda y la columna. Gracias por preocuparte, por nuestra salud osea, ya ahorita el dolor es muy leve casi nulo. Estoy por inscribirme a tu programa osteomujer, me interesa mucho recuperar mi saludo osea, primero DIOS, y tu programa espero lograrlo tengo 60 anos y jamas e hecho ejercicio, gracias por tu paciencia y dedicacion. DIOS te colme de bendiciones hoy siempre.
De verdad Dios te bendiga por todo lo que me ayudas!!! Te bendigo con mxo amor y te doy las gracias 🙏❤
Soy nueva en tu canal MayiHealth, y la verdad me gustan mucho las rutinas que enseñas, yo padezco de osteoporosis y bueno de maravilla son tus rutinas para éste padecimiento. En fin, voy revisando todas tus rutinas y voy recopilando las que puedo hacer. Muchas gracias por compartir tu conocimiento, lo haces muy bien y eres muy agradable. Saludos desde México.
Hola Mayi desde que encontré tus vidos me hice el habito de realizar ejercicios los cuales me han hecho súper bien
Eres muy agradable
Muchas bendiciones
Salufos desde TEMUCO,CHILE
Muchas gracias, saludos desde México 🇲🇽 😊
mayi, gracias nuevamente por tu empeño en cuidar nuestros huesos, aprendiendo a mejorar las posturas cuidamos nuestros huesos y articulaciones . un abrazo y gracias
.muchas gracias por todos estos consejos ,y ejercicios para nuestra vida cotidiana...
Además explicas muy fácil de entender,....
Eres un encanto..
Desde España 😚
Hola bueas tardes grac usted cm siempre pensando en las personas, son buenísimo tus ejercicios, porque yo siemprey estoy moviendo cosas gracias, Dios te cuide Mari bendiciones 🤠
Que bella Mayi 😍 gracias por brindarnos tu libro. Tus enseñanzas son las mejores 🤗❤
Muchas gracias por compartir sus conocimientos con nosotros.
Gracias mayi Dios te cuide 💞💞💞💞💞
Gracias gracias feliz día 🤗
Que bueno que hiciera este video yo tengo 1 lumbalgia y me duele mucho la columna, bendiciones
Qué buenas recomendaciones porque hay que agacharse para todo y es muy doloroso gracias por compartir.
Muchas gracias Mayi por tus clases, te acabo de descubrir y estoy encantada. Seguiré los ejercicios para la osteoporosis.
Muchas gracias por ayudarnos en el día a día!
Hola Mayi, gracias por todas sus recomendaciones nos va ayudar mucho !!!!🇨🇷🙏🙋♀️🥰
Gracias, muy clara la explicación de los ejercicios y sobre todo aclare la forma correcta de la espalda, un gran abrazo
Gracias por tus clases, me gustan mucho aunque por lesión en rodilla no puedo practicarlos todos, no obstante la técnica de subir escaleras me va muy bien, 😍
Hola Mayi, muchas gracias, excelentes consejos. Te saludo desde México
Hola qué bueno saber eso la verdad que eso no lo sabía gracias 🙏👍🥰🇻🇪
Ideal, eres maravillosa, Gracias de corazón. ❤
Imperdible!!!!!!
Muchas gracias por tan bonita ayuda.Eres lo máximo ❤
Muchas gracias Mayi felicidades para ti como siempre
Hola Mey!!yo ando mal de mis lumbares.tengo lesion en 1 vertebra..y lumbalgia multiple..y hago trabajos de limpieza..gracias x tus consejos.Bendiciones!!
Exelentes consejos!! Pensar que le damos tan poca importancia al cuidado de los movimientos en las labores diarias. A ponerlo en práctica!! Muchas gracias!! 🌺🌺
Hola Mayi muchas gracias por tan buenas recomendaciones y por compartir todo lo que sabes. A mi me han ayudado mucho las rutinas y todo lo que nos enseñas. Que Dios te bendiga
Muchas gracias por todo lo que comparte. Bendiciones 😇
Gracias Mayi.. Bendiciones.. es una gran labor
Gracias muy buenas ideas me encantan las practicaré bendiciones para usted 🙏🏻
Gracias Mayi me encantan tus ejercicios y tus recomendaciones un abrazo grande
Justo lo que esta buscando!!! Muchas gracias!!
Mil mil mil gracias.
Genial Mayi 🙏 siempre con buenas ideas, muchas gracias 😘 🤩😍💜
Muchas gracias por toda tu ayuda. Es muy importante
Excelentes ejercicios, gracias. Saludos 🤗
Excelentes consejos gracias por tus consejos Mayi
Hola Mayi, buenas recomendaciones. Gracias
Excelente mil gracias Mary
Gracias a ti Magy.
Siempre genial 👌
Ho tengo una pequena fractura en la columna dorsal y estoy muy intranquila pq tengo miedo de hacer cossos que augmenten la fractura.Por ESO me interesan mucho TUS consejos
Muy agradecida
Besos
🌹
Gracias es genial tú ayuda 😊 😍
Gracias mayi❤❤❤
Hola nuevamente, me he suscrito y he visto que tienes mucho movimiento sobre lo que necesito para mi espalda
Mayi gracias tu como siempre con rutinas espectaculares, para personas mayores, un abrazo con respeto y cariño 🥰🥰💋💋❤❤👍👍🙏🙏, tu por favor nos podrias guiar con ejercicios para la parte de hombros , derecho e izquierdo. Tendinitis, gracias feliz fin se semana
Excelente 😊
Dtb prof. Mayo gracias por compartir tus conocimientos...soy una mujer de 55 años hago ejercicios y tus jornadas pero tengo desde hace mucho la abertura de las piernas fatal tan es así que al montar una moto por un largo tiempo siento una dolencia en las piernas y sin fuerzas ...al bajar debo esperar que pase para caminar.. podrías por favor indicarme a qué se
deberá??
Gracias lo compartiré excelentes recomendaciones 👌💁🏻♀️🥰
Hola Mayi! Soy Elsa desde Neuquen, Argentina!!!
Te sigo, hago varias de las ejercitaciones que propones como son la de mejorar la digestión, generar ácido hialuronico y colágeno, son excelentes!!!! Esta ,de las posturas con sus ejercicios , me encantaron! Muchas gracias por brindarnos estas rutinas tan benéficas!!!! Un abrazo grandote, a la distanciacía!!!
Extraordinario. Mayi.. Como siempre.. Dios te bendiga por entregarnos de forma sencilla todo este trabajo que haces por nosotras
Gracias gracias por tu trabajo y dedicación hacia nosotros. Eres única!! Te mando un abrazo desde Montevideo.
Hola Mary!.👩
La verdad apenas te descubri y me encantan tus consejos, son muy útiles en la vida cotidiana, tanto como en el deporte, en el trabajo y en el hogar. Bendiciones, saludos desde 🇲🇽🙌🤗.
Hola Mayi ...
Gracias,gracias,gracias.
Esto nos ayudará mucho en nuestro trabajo en casa...
Bendiciones
Saludos desde México.
Gracias por brindar información tan importante. Te sigo y hago siempre y aprendo a cuidar mi cuerpo. Sigue adelante transmitiendo tus conocimientos que son de gran ayuda
Hola 👋 Mayi mil gracias por tus recomendaciones. Para evitar dañar la columna más de lo que ya está. Excelente 👌 en mi caso, que tengo escoliosis y discopatia me va a ayudar mucho. Saludos desde Chile.
Me encantan rus clases tengo osteoporosis me han diagnosticado, dolor de parte baja de columna quiero empezar con tus ejercicios son recomendables para mi?
Hola Mayi 😊qué gusto verte de nuevo!! Excelentes acciones para algunas actividades en la vida diaria, muchas gracias 🙏🏽un abrazo 🤗
Muchisimas gracias Mayi, cuantos tips y rutinas de ejercicios aprendemos contigo. Un abrazo con alma.
😀Que interesante información ahora estaré más pendiente de mis movimientos para seguir cuidando de mi salud física, aunque sea para hacer la limpieza de mi hogar , realmente no lo hacía por las prisas sin duda ahora sí disfrutaré de mis actividades diarias 💖 MUCHAS GRACIAS Saludos 🤗
Gracias por tus consejo, como puedo mejorar lo de los calambres en las piernas 🦵
Me parecen geniales esos ejercicios, yo no tengo osteoporosis y me gustaría saber si puedo practicarlos igual si lo que tengo es artrosis de cadera y columna, gracias por ese inmenso aporte para nuestra salud ósea que lo que nos mantiene erguidos y en movimiento.
Gracias por todo lo que nos enseñas, bendiciones 😘
Muchas gracias. Por una caída,tengo las timada la columna y cadera. Quisiera me repondiera una pregunta ,por he estado haciendo mis oficios de una manera equivocada (ahora me di cuenta al ver su vídeo) . Usted cree que se puede revertir ese daño.
Aveces me pongo triste por qué amanezco con dolor en cadera y de pronto pienso que y no quiero llegar a más grande de edad y que no pueda mover e
Tomar calcio ayuda???
😻
Haciendo milanesas quedé dura, en un grito y me tuvieron q inyectar y tomar pastillas...la mesa era un poco baja y me tenía q doblar..ahora subo todo a la altura a decuada o me siento en una butaca.
Me mandaron fisioterapia .higiene de columna. Hidrogimnasia fortalecimiento muscular. Es postural.lavar piso prácticamente no puedo..hacer el jardín etc .upa a los nietos...
👏👏👏👏👏👍🏼🙏😘😘😘