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팔운동 마지막 종목으로 고반복으로 해주면 좋습니다.
팔사이즈가 어마어마 하십니다👍
감사합니다👍
좋은 팁, 감사합니다
@@기승전X 날씨가 춥습니다. 감기조심하세요
항상 잘 챙겨보고 있습니다!!! 늘 감사드립니다🙏🏼
@@cwc7767 화이팅입니다
선생님의 코칭은 어떤 부위라도 최고지만 역시 팔에 관한 코칭은 역대 미코 최고 왕 팔이시라..무조건 믿고 갑니다...항상 감기 건강 조심하세요..오늘도 해주신 코칭 진심으로 감사드립니다^^
@@parksam2011 항상부상조심하시고 운동하셔야합니다. 묵묵하게 쇳덩이와 대화를 이어나가면서 생각이 많아지는 시간입니다
잘 보고, 잘 따라하겠습니다.땡큐합니다~❤
@@heuisangkoo2383 화끈한 하루를 보내고 계시지요? 화이팅입니다
감사합니다 관장님! 수고하셨어요 ㅎㅎ
@@user-us7vh6ee1r 화이팅입니다
오늘도 잘 배워갑니다
@@한빤치-p5b-y7r 화이팅입니다
역시 하늘 아래 새로울 것이 없다는 말이 공감이 갑니다. 올드 스쿨 강의 너무 재밌게 잘 봤습니다. 처음 뵙고 바로 구독 좋아요 갑니다. 앞으로도 잘 부탁 드립니다. 간강하세요.
@@도루바리-z9f 운동하는 방식도 돌고도는것 같습니다
@ 돌고 돌고 또 변형되고 하지만 정도랄까요. 바른 방식과 정통은 언제나 한결같죠. 선생님의 올드스쿨 훈련이 바로 그거라고 생각합니다. 댓글 감사합니다.
Awesome 👏👍💪
@@akromawrath7353 화이팅입니다
최고요
@@석원이-z8p 화이팅입니다
이렇게 유익한데 왜 안보는거야
@@Minbaee 화이팅입니다
찾아보니 스쿼팅 케이블 컬(squatting cable curl)이라고 나오네요.스쿼팅 케이블 컬 비슷한 운동인 스쿼팅 바벨컬 생체 실기에있는 종목이네요.
@@user-onewat7dlf 조이보이님의 정보력은 아주 굳입니다.
우와 뿡뿡이 아저씨 팔도 장난아닙니다 ㅎㅎ
@@비공개-b5l ㅎㅎ 그렇죠~
이두가 엄청나십니다.
@@김동준-l7y 화이팅입니다
머신이 좋긴한데 암컬은 웬지 잘 느낌이 안나서 저도 이 운동 좋아합니다.몸을 더 숙이고 머리 뒤까지 갔다오는방식으로 하는데 나름 느낌 좋습니다.
잘하고 계시네요. 화이팅입니다
프리쳐컬과 차이가있나요?
@@임승현-y4m 프리쳐컬과 비슷한운동이긴한데 해보시면 자극이 일정하게 들어가는게 느껴질겁니다. 결론은 두가지를 번갈아가면서 해주시면 됩니다
감사합니다^^
손날 세개 잡고가 무슨 뜻인가요!!??
새끼.약지.중지손가락입니다
케이블 암컬 아닐까요?
@@성철양-z9i 스쿼팅케이블컬이라고 하네요. 화이팅입니다
지양해야할 운동... 정형외과 의사들이 권하지 않는 컬인디...무릎나가요
화이팅입니다
쪼그려앉는디 무릅이왜나가 새끼야 ㅋㅋ그리고 정형외과의사가 저런컬을 어껗게안다고 지양을해
팔운동 마지막 종목으로 고반복으로 해주면 좋습니다.
팔사이즈가 어마어마 하십니다👍
감사합니다👍
좋은 팁, 감사합니다
@@기승전X 날씨가 춥습니다. 감기조심하세요
항상 잘 챙겨보고 있습니다!!! 늘 감사드립니다🙏🏼
@@cwc7767 화이팅입니다
선생님의 코칭은 어떤 부위라도 최고지만 역시 팔에 관한 코칭은 역대 미코 최고 왕 팔이시라..무조건 믿고 갑니다...항상 감기 건강 조심하세요..
오늘도 해주신 코칭 진심으로 감사드립니다^^
@@parksam2011 항상부상조심하시고 운동하셔야합니다. 묵묵하게 쇳덩이와 대화를 이어나가면서 생각이 많아지는 시간입니다
잘 보고, 잘 따라하겠습니다.
땡큐합니다~❤
@@heuisangkoo2383 화끈한 하루를 보내고 계시지요? 화이팅입니다
감사합니다 관장님! 수고하셨어요 ㅎㅎ
@@user-us7vh6ee1r 화이팅입니다
오늘도 잘 배워갑니다
@@한빤치-p5b-y7r 화이팅입니다
역시 하늘 아래 새로울 것이 없다는 말이 공감이 갑니다. 올드 스쿨 강의 너무 재밌게 잘 봤습니다. 처음 뵙고 바로 구독 좋아요 갑니다.
앞으로도 잘 부탁 드립니다.
간강하세요.
@@도루바리-z9f 운동하는 방식도 돌고도는것 같습니다
@ 돌고 돌고 또 변형되고 하지만 정도랄까요. 바른 방식과 정통은 언제나 한결같죠.
선생님의 올드스쿨 훈련이 바로 그거라고 생각합니다.
댓글 감사합니다.
Awesome 👏👍💪
@@akromawrath7353 화이팅입니다
최고요
@@석원이-z8p 화이팅입니다
이렇게 유익한데 왜 안보는거야
@@Minbaee 화이팅입니다
찾아보니 스쿼팅 케이블 컬(squatting cable curl)이라고 나오네요.스쿼팅 케이블 컬 비슷한 운동인 스쿼팅 바벨컬 생체 실기에있는 종목이네요.
@@user-onewat7dlf 조이보이님의 정보력은 아주 굳입니다.
우와 뿡뿡이 아저씨 팔도 장난아닙니다 ㅎㅎ
@@비공개-b5l ㅎㅎ 그렇죠~
이두가 엄청나십니다.
@@김동준-l7y 화이팅입니다
머신이 좋긴한데 암컬은 웬지 잘 느낌이 안나서 저도 이 운동 좋아합니다.
몸을 더 숙이고 머리 뒤까지 갔다오는방식으로 하는데 나름 느낌 좋습니다.
잘하고 계시네요. 화이팅입니다
프리쳐컬과 차이가있나요?
@@임승현-y4m 프리쳐컬과 비슷한운동이긴한데 해보시면 자극이 일정하게 들어가는게 느껴질겁니다. 결론은 두가지를 번갈아가면서 해주시면 됩니다
감사합니다^^
손날 세개 잡고가 무슨 뜻인가요!!??
새끼.약지.중지손가락입니다
케이블 암컬 아닐까요?
@@성철양-z9i 스쿼팅케이블컬이라고 하네요. 화이팅입니다
지양해야할 운동... 정형외과 의사들이 권하지 않는 컬인디...무릎나가요
화이팅입니다
쪼그려앉는디 무릅이왜나가 새끼야 ㅋㅋ
그리고 정형외과의사가 저런컬을 어껗게안다고 지양을해