Rốt cuộc nên ăn sáng hay bỏ bữa sáng thì sẽ sống thọ hơn?
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- Sức Khỏe Cổ Xưa | Sống Khỏe Mỗi Ngày
Rốt cuộc nên ăn sáng hay bỏ bữa sáng thì sẽ sống thọ hơn?
** Lưu ý: Nội dung chủ đề video được khai thác sâu nên hơi dài, Quý vị có thể xem hết hoặc xem 1 phần nội dung đều được. Chúc Quý vị nhiều sức khỏe **
Tự bản thân mình đây..mình không ăn sáng từ cấp 3 cho đến bây giờ …33 tuổi nhưng không ai biết mình 33 tuổi toàn nói mình như 23-25 tuổi thôi…mình chưa bệnh gi mạnh khỏe vô cùng..con 1 chuyên nữa..mình ăn chay trường gần đây 1 năm rồi…trước chưa ăn chay thì mình chỉ kéo xà dc 1m8-12 cái mỗi hiệp bây giờ 15-30 cai ..trước tập gym ngày tập ngày nghỉ..còn bây giờ tập
Mỗi ngày luôn mà nghèo khoẻ vô cùng ..không mệt mõi như lúc ăn mặn .body mình 6 múi nhen.
20 năm mình k ăn sáng thấy khỏe ,k ốm đau gì hết,dáng ng đẹp bụng k mỡ
Vì không có đủ tiền cho gia đình 4 con. nhỏ , tôi đã không ăn sáng vài chục năm , vẫn 53 kí rưỡi ...sau , bây giờ con lớn hết , ăn sáng thịnh soạn , đủ chất , 70 kí ...bụng sim 34 ! Hôm nào bỏ ăn sáng , thấy NHẸ NHÀNG ! Nên ăn 1 trái chuối + uống ly cà phê nhỏ + 1 ly trà xanh ...Vậy thôi ! Thầy MINH TUỆ đó ! Có sao đâu !
Cảm ơn bạn đã chia sẻ kinh nghiệm cá nhân rất thú vị. Việc bạn duy trì trọng lượng ổn định khi không ăn sáng và sau đó tăng cân khi ăn sáng đầy đủ thực sự cho thấy khả năng thích nghi của cơ thể với thay đổi trong thói quen ăn uống. Tuy nhiên, cảm giác nhẹ nhàng khi bỏ bữa sáng và bữa sáng đơn giản của bạn với trái chuối, cà phê nhỏ và trà xanh có vẻ phù hợp với bạn. Mỗi người có cơ địa và nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, nên điều quan trọng là tìm ra phương pháp ăn uống phù hợp nhất với bản thân. Cảm ơn bạn đã chia sẻ và đóng góp ý kiến!
❤ đồng ý quan điểm của bạn
MT mới có 44 tuổi
MT là người tu vượt qua ngừoi thường r, là 1 người đặc biệt, ko phải ai cũng làm được như vậy, ko nên so sánh như thế! Ăn sáng lành mạnh là tốt nhất
@@guongtruong8644 THẦY M T bệnh không uống thuốt, không ngũ nằm @
Ăn ít đủ sống được rồi. Ăn nhiều dư thừa năng lượng ko có lợi, càng thêm mang nhiều độc tố trong thức ăn vào người.
Thức ăn luôn có độc tố, ko nhiều cũng có ít.
Cảm ơn bạn đã xem video của kênh. Tránh bỏ lỡ những video hay khác mời bạn ấn "đăng ký kênh", và nhớ chia sẻ cho bạn bè người thân minh xem với bạn nhé.
Tôi không ăn sáng 55 năm rồi, năm nay gần 70 chưa một lần bị bệnh lý gì, dù bệnh nhẹ như nhức đầu. v..v... , vì ngần ấy năm không bệnh, nên sức khỏe dồi dào, yêu đời, yêu cuộc sống .
Cảm ơn bạn đã xem video của kênh. Tránh bỏ lỡ những video hay khác mời bạn ấn "đăng ký kênh", và nhớ chia sẻ cho bạn bè người thân minh xem với bạn nhé.
9
Ăn sáng hay không tuỳ theo nghề nghiệp của mình nữa. Những người làm lao động phải ăn sáng cần nhiều thức ăn để có năng lượng làm việc , nếu làm việc nhẹ thì ăn ít đi . Người Âu châu ăn sáng nhẹ, người Trung Quốc ăn sáng nhẹ. Người Mỹ ăn sáng là bữa chính, họ làm việc rất cực nhọc cho tới trưa rồi được nghĩ 30 phút trưa rồi làm việc trở lại cho đến chiều.
Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã dành ra thời gian quý báu để xem video của chúng tôi. Mỗi lượt xem, mỗi ý kiến đóng góp từ bạn đều là nguồn động viên vô cùng lớn, giúp chúng tôi không ngừng nỗ lực và cải thiện mỗi ngày. Chúng tôi luôn mong muốn mang đến cho bạn những nội dung thú vị, giáo dục và ý nghĩa nhất. Hãy luôn ở bên cạnh để ủng hộ và chia sẻ với chúng tôi suy nghĩ của bạn, vì điều đó giúp chúng tôi biết mình đang đi đúng hướng. Một lần nữa, xin chân thành cảm ơn và hy vọng bạn sẽ tiếp tục đồng hành cùng chúng tôi trong hành trình sắp tới!
Tất nhiên, vân j động viên thể thao sáng đã tạp nhin sao đc. Nhưng rõ ràng bây giờ đang bị khủng hoảng thừa, ăn nhiều nên nói về đa số ko ăn sáng là tốt. Vậy nên sáng ko ăn cũng phải có biện pháp tránh bệnh như .
Túm lại , không gì tốt hết , không gì xấu hết ! Mỗi người tùy Nam hay Nữ , Già hay Trẻ , công việc tri óc hay chân tay hoặc có bệnh mãn tính nào khg để thực hiện chế độ ăn phù hợp và hãy lắng nghe cơ thể minh có OK khg thì duy trì pp đó và Quan trọng là thành phần cũng như cách che biến và lượng thức ăn nạp vào cơ thể ntn??? Con xin chúc moi người luôn than khỏe tâm an !
Em nêu quan điểm rất đúng.
Cảm ơn bạn đã xem video của kênh. Tránh bỏ lỡ những video hay khác mời bạn ấn "đăng ký kênh", và nhớ chia sẻ cho bạn bè người thân minh xem với bạn nhé.
Bạn nói đúng vậy ủng hộ bạn
Chèn ơi cũng tùy theo cơ địa mỗi người chứ, đâu ai giống ai,
Với những người LĐ nặng mà bỏ bữa sáng có mà hoa mắt chóng mặt ,chất lượng lao động giảm ,có khi còn nguy hiểm .
Tôi không ăn sáng gần 50 năm rồi
Mà đến nay gần 60 tuổi mà vẫn khỏe mạnh vẫn đi bộ 5km mỗi tối đấy
Tôi ko ăn sáng 1 năm nay giảm huyết áp và ko phải uống viên thuốc nào
Tối ăn it ,sáng nên ăn, làm văn phòng ko nên ăn sáng làm việc nặng nên ăn sáng, tùy theo độ tuổi cơ địa ,ko co một chế độ chung, nên ăn khi cảm thấy đói, còn không đói hoặc cảm giác sợ bị đói thì không nên ăn, hoặc ăn quá no
Cảm ơn bạn đã xem video của kênh. Tránh bỏ lỡ những video hay khác mời bạn ấn "đăng ký kênh", và nhớ chia sẻ cho bạn bè người thân minh xem với bạn nhé.
tôi không ăn sáng gần 4 muoi năm như tôi vẫn khỏe. dù năm nay tôi đã hon 70 tuổi.
Rất biết ơn bạn đã dành thời gian để xem video của chúng tôi. Sự quan tâm và ủng hộ của bạn là nguồn khích lệ to lớn, thúc đẩy chúng tôi tiếp tục cống hiến và sáng tạo nhiều nội dung chất lượng hơn nữa. Hy vọng rằng bạn đã có những phút giây giải trí và học hỏi được điều mới mẻ từ video. Chúng tôi luôn mong chờ nhận được phản hồi và góp ý từ bạn để ngày càng hoàn thiện hơn. Cảm ơn bạn từ tận đáy lòng và mong sẽ lại được gặp bạn trong các video tiếp theo của chúng tôi.
Tóm lại ăn sáng hay ko ăn
Tùy theo nhu cầu của mình năm nay tôi 70 tuổi vẫn duy trì ăn sáng
Với tôi SK là trên hết
Mong các bạn lắng nghe cơ địa của mình
Chúc tất cả các bạn thật nhiều SK hạnh phúc an lành
Cám ơn tác giả đã viết bài cho moin lứa tuổi suy nghĩ
Quá tuyệt vời, cảm ơn bạn đã hiểu được video và đã đưa ra quan điểm của mình, giống quan điểm của kênh, chúc bạn nhiều sức khỏe
Chính xác
Tôi rất yêu thích kênh skcx này
Cảm ơn cảm ơn nhiều ạ
Xin chân thành cảm ơn bạn vì đã dành thời gian để xem video của chúng tôi. Sự quan tâm của bạn không chỉ là nguồn cảm hứng để chúng tôi tiếp tục sáng tạo mà còn giúp chúng tôi phấn đấu hơn nữa trong việc mang đến nội dung chất lượng và ý nghĩa. Rất mong nhận được ý kiến đóng góp từ bạn để các video tiếp theo sẽ còn tốt hơn. Cảm ơn bạn vô cùng!
Trước đây đại đa số ngườ nhà nông dậy rất sớm pha ấm trà uông vài chén rôi dát trâu ra đông cày , bừa đên gân trưa mới về ăn cơm vây mà thây họ vẫn bình thường rất vui vẻ
Cảm ơn bạn đã xem video của kênh Sức Khỏe Cổ Xưa. Tránh bỏ lỡ những video hay khác mời bạn ấn "đăng ký kênh", và nhớ chia sẻ cho bạn bè người thân minh xem với bạn nhé.
Không bít nghe ai . Người thì nói ăn sáng tốt . Người thì nói ăn không tốt . biết nghe ma hay nghe quỷ .
Cảm ơn bạn vô cùng vì đã dành thời gian để xem video của chúng tôi. Lòng quan tâm và sự ủng hộ từ bạn là điều vô cùng quý giá, giúp chúng tôi tiếp tục nỗ lực và phát triển mỗi ngày. Hy vọng rằng bạn đã cảm thấy thoải mái và thích thú với nội dung mà chúng tôi chia sẻ. Đừng quên theo dõi và để lại phản hồi để chúng tôi biết bạn mong muốn xem điều gì trong tương lai. Lần nữa, xin cảm ơn bạn từ tận đáy lòng!
Cuộc sống vốn có nhiều phiền não mà.Người nào muốn than thì để họ than,giảm stress.Còn ai có nỗi buồn không biết giải tỏa cùng ở đâu,hãy nhắn tin vào sdt của tôi,rủ tôi nhậu,tôi sẽ lắng nghe và biết đâu có thể giúp bạn nếu có khả năng.Tôi từng có khoảng thời gian dài như vậy nên tôi rất hiểu.Còn nếu chỉ là vu vơ vớ vẩn thì xun đừng nhắn tin.
Tất cả do thói quen ngày xưa đói khổ tôi không ăn sáng người khỏe mạnh sau này có điều kiện thì tôi ăn sáng thì hay bị bệnh tôi chuyển sang sáng ăn ít lành thì bệnh không có
Những người nhịn bữa sáng lain bảo thấy người khỏe hơn minh mẫn hơn thế thì cứ nhịn vài năm là giàu to .ko pải làm gì nữa
Nếu những tên như David...thì đọc v như giọng bắc..nghe đúng và dễ hơn đọc âm dờ ..nhận thấy vậy
Cam on SKCX thong tin rat hay. Buổi sáng an nhẹ thôi can cho người để uống thuốc ❤🎉
đơn giản vì nếu ăn tối lúc 7 giờ thì sáng 7h là khoảng cách 12h. còn ăn trưa lúc 12h 7h ăn tối khoảng cách là 7h.
Cảm ơn bạn thật lòng vì đã dành thời gian xem video của chúng tôi. Sự ủng hộ và quan tâm từ bạn là một trong những lý do chính giúp chúng tôi tiếp tục tạo ra nội dung đầy cảm hứng và giá trị. Chúng tôi hy vọng rằng qua từng video, bạn có thể cảm nhận được niềm đam mê và tâm huyết mà chúng tôi đã dành ra. Mọi ý kiến phản hồi và góp ý từ bạn sẽ được chúng tôi trân trọng và sử dụng làm bước đệm để nâng cao chất lượng trong tương lai. Xin cảm ơn và rất mong được tiếp tục nhận sự theo dõi từ bạn!
Tùy ý .ai thích nhịn thấy khỏe mạnh thì cứ việc nhịn .còn tôi ko bỏ bũa sáng .
Nhiều năm gần đây trên trang mạng xh nắm được tâm lý cái món " làm thế nào để sống lâu " vì ai cũng sợ chết sớm - nào là ăn, uống, ngủ, làm việc, chơi thứ gì cũng gắn nỗi sợ thì có lẽ," Nỗi sợ "mới là kẻ thù lớn của con người - chết sớm vì sợ , khổ vì sợ , bệnh vì sợ ...
Cảm ơn bạn đã dành thời gian xem video của chúng tôi!
Chia sẻ mọi người cùng xem với bạn nhé.
Tốt nhất là có tiền thì ăn,ko có thì nhịn là đảm bảo nhất cho sức khỏe và túi tiền
Thời đại hoá chất. Ăn ít bịnh ít , ăn nhiều bịnh nhiều
Cảm ơn bạn đã xem video của kênh. Tránh bỏ lỡ những video hay khác mời bạn ấn "đăng ký kênh", và nhớ chia sẻ cho bạn bè người thân minh xem với bạn nhé.
Có những ngày tôi chỉ ăn sáng nhẹ và ăn trưa vừa đủ ăn thêm trái cây uống nước đều lượng ít vậy mà tối ko hề đói và nhẹ bụng ngủ ngon 😊
Cảm ơn bạn đã xem video của kênh. Tránh bỏ lỡ những video hay khác mời bạn ấn "đăng ký kênh", và nhớ chia sẻ cho bạn bè người thân minh xem với bạn nhé.
Thanks nhung binh luan o duoi, do~ ton 40 phut de xem
Xem kỹ có nhiều kiến thức hay lắm bạn nè
Tôi thấy vẫn ăn sáng đủ là tốt nhất
Rất biết ơn bạn đã dành thời gian để xem video của chúng tôi. Sự quan tâm và ủng hộ của bạn là nguồn khích lệ to lớn, thúc đẩy chúng tôi tiếp tục cống hiến và sáng tạo nhiều nội dung chất lượng hơn nữa. Hy vọng rằng bạn đã có những phút giây giải trí và học hỏi được điều mới mẻ từ video. Chúng tôi luôn mong chờ nhận được phản hồi và góp ý từ bạn để ngày càng hoàn thiện hơn. Cảm ơn bạn từ tận đáy lòng và mong sẽ lại được gặp bạn trong các video tiếp theo của chúng tôi.
Bữa sáng lên uống ngũ cốc hoặc ăn nhẹ bánh mì nguyên cám chứng hoặc Yến mạch là tốt khg lên ăn quá nhiều
Người miền nào mà chữ nên ăn sáng thành lên ăn sáng vậy trời !!!!!!!
Có một số người miền Bắc nói chữ n thành l
Nước lỏng lên men là nước gì vậy bạn? Bạn cho biết với.
Nen an sang tot hon
Không ăn sáng thì ít vận động, làm việc vất vả cực nhọc nên ăn sáng, nạp calo và giải phóng phải cân bằng, còn ăn nhiều làm ít, ăn đủ chất thì béo thôi
Nói tùm lum quá Nói tóm lại nên ăn sáng hay o ăn ?
Nhịn ăn iuôn là sống hoài kkk@
Nhịn ăn sáng 3 năm còn khỏe hơn
Tóm lại. Khi nói 8 đến 9 giờ ăn sáng. Khi thì nói 7 giờ .Cuối cùng là mấy giờ???
Cảm ơn bạn đã xem video của kênh. Tránh bỏ lỡ những video hay khác mời bạn ấn "đăng ký kênh", và nhớ chia sẻ cho bạn bè người thân minh xem với bạn nhé.
Ăn sáng là vàng, ăn trưa là bạc, ăn tối là gì cả nhà nhì?
Nếu nói như thế ăn 16/8 được nhận giải Nobel y học của giáo sư người Nhật là sai sao? Tôi bị rất nhiều bệnh nhất là thừa cân béo phì huyết áp, sau khi không ăn sáng cơ thể loại được nâng lượng thừa giảm cân hiệu quả một số bệnh giảm đến nay bỏ ăn sáng đã được 4 năm và sức khỏe tốt hơn nhiều nên không thể nói không ăn sáng là có hại, tóm lại tùy nghề nghiệp nghề nghiệp đối tượng mà điều chỉnh cho phù hợp.
Mệt quá đi. Đói thì ăn không đói thì khỏi ăn. Thuận theo tự nhiên là tốt nhất.
Buổi sang tụi uống 1 ly cafe và mày hạt điều là xong cho tôi 11:00 tôi mới an nhe rồi tôi ăn Brown rice mien ca
Chi can khoe chu khg nhat thiet phai tho khi da ngoai 70t!
Phát âm tiếng Anh quá tệ, mỗi lần nghe đến những từ tiếng Anh này thấy khó chịu quá, luyện lại đi nếu muốn kênh phát triển.
Hoan hỉ thôi bạn, dù gì mình cũng hiểu được, toàn những kiến thức hay và quý giá.. Chúc bạn sức khỏe nhé.
Sorry các bạn, mình đổi MC khác rồi ạ
tóm lại nên bỏ hay nên ăn. Sao cho tốt đây??
Rất biết ơn bạn đã dành thời gian để xem video của chúng tôi. Sự quan tâm và ủng hộ của bạn là nguồn khích lệ to lớn, thúc đẩy chúng tôi tiếp tục cống hiến và sáng tạo nhiều nội dung chất lượng hơn nữa. Hy vọng rằng bạn đã có những phút giây giải trí và học hỏi được điều mới mẻ từ video. Chúng tôi luôn mong chờ nhận được phản hồi và góp ý từ bạn để ngày càng hoàn thiện hơn. Cảm ơn bạn từ tận đáy lòng và mong sẽ lại được gặp bạn trong các video tiếp theo của chúng tôi.
Nen an sang tot hon 5:00
sáng nên khuyến khích học sinh ăn mới đủ chất bổ nuôi não ,già đói thì ăn nhẹ
Các cụ ngày xưa có ăn sáng đâu vẫn 90 tuổi chưa thèm chết
Cơ thể thay đổi và thích nghi theo thói quen của mỗi người. Vì vậy lắng nghe và hiểu cơ thể mình là tốt nhất. Ăn thì đừng ham nhiều, ít. Mà quan tâm xem mình đang ăn gì? Có lợi hay hại thế nào cho cơ thể. Nên ăn đủ đạm và bột đường. Ăn nhiều xơ và vitamin, khoáng chất. Kết hợp lối sống lành mạnh. Ko ngủ khuya sáng dậy muộn. Trong ngày dành 30p để thể dục.
Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã xem video và dành thời gian cho chúng tôi. Sự quan tâm của bạn thực sự là động lực để chúng tôi tiếp tục tạo ra nội dung chất lượng và mang lại giá trị cho cộng đồng. Hy vọng rằng bạn đã tìm thấy điều gì đó mới mẻ và bổ ích trong video của chúng tôi. Chúng tôi luôn mong muốn lắng nghe ý kiến và góp ý từ bạn để cải thiện và phục vụ bạn tốt hơn trong tương lai. Cảm ơn bạn một lần nữa và mong được sự ủng hộ của bạn trong những video sắp tới!
Loài người có lẽ là loài ngoài hành tinh, ko thuộc trái đất nên mới có chuyện ăn theo bữa, ko ăn đủ theo bữa đúng là bị này bị nọ??????? vậy các loài vật khó chúng có ăn theo bữa ko? hay đói thì chúng ăn, mệt thì chúng nghỉ
Cảm ơn bạn đã dành thời gian xem video của chúng tôi!
Chia sẻ mọi người cùng xem với bạn nhé.
Nên ăn sinh tố đậu phộng( lạc) kết hợp 1 quả chuối.
Chúng ta luôn muốn ăn một bữa như bữa ăn của tử tù, và kết quả thì ai cũng biết 😂
Chúng tôi trân trọng sự quan tâm của bạn. Cảm ơn bạn đã xem!
Không ăn gì hết là sống thọ 3 ngày bà nội ơi
Tốt nhất là ko nên ăn sáng. Và càng ko nên cả ăn trưa và ăn tối. Cơ thể sẽ nhẹ nhàng hơn nhiều sau 2 tuần.
Nặng người khiên
Dựa vào đâu mà thông tin như vậy….loạn thông tin
Thông tin chính thống đấy bạn à.
Thật là một vinh dự khi có bạn xem video của chúng tôi. Cảm ơn bạn!
ĂN KHÔNG ĂN CŨNG CHẾT
Cảm ơn bạn đã xem video của kênh. Tránh bỏ lỡ những video hay khác mời bạn ấn "đăng ký kênh", và nhớ chia sẻ cho bạn bè người thân minh xem với bạn nhé.
An sang nhu vua lahan che ko yot dau toi nhin an may nam binh thuong ai cung khen dep
có 2 ý kiến khác nhau , kg biết thế nào là đúng
Cảm ơn bạn đã xem video của kênh. Tránh bỏ lỡ những video hay khác mời bạn ấn "đăng ký kênh", và nhớ chia sẻ cho bạn bè người thân minh xem với bạn nhé.
Nói tóm lại là tuỳ theo “cơ địa” của từng cá thể.
Tôi ăn sáng thì không ăn bữa trưa
1 ngày ăn 2 bữa là tốt nhất
Cảm ơn bạn đã xem video của kênh. Tránh bỏ lỡ những video hay khác mời bạn ấn "đăng ký kênh", và nhớ chia sẻ cho bạn bè người thân minh xem với bạn nhé.
Hãy nghe cơ thể mình , đáp ứng nhu cầu cơ thể là khoa học nhất chứ những nghiên cứu thì chỉ trên sách vở chứ nhiêu nghiên cứu công bố thấy sàm sàm sao ấy .
Người đọc quá tệ
loạn thông tin
Nen an sang tot hon
Nói lòng dòng ko giúp gì...cũng như ko Nói...dẹp đi ba xạo
sáng ko ăn chắc chết mất ko có sức mà làm😂
Thật là một vinh dự khi có bạn xem video của chúng tôi. Cảm ơn bạn!
Có bao giờ nghe lại giọng bà đọc không?
Lời cảm ơn chân thành nhất đến bạn vì đã dành thời gian xem video.
Bên Mỹ ăn buổi sáng là Quang trọng đối với họ.
Quan trọng viết sai chính tả kìa
Giờ nhiều người viết sai chính tả lắm@@TheNetherlandsandCanada-gy9uh
Tùy thể trạng mỗi người
Bạn dùng từ "thể trạng" là đúng (tình trạng của cơ thể ). Nhiều người nói "cơ địa" . "Địa" là gì ?
45 năm tôi kg ăn sáng 5 năm nay tôi ăn sáng thì bụng lại lên mỡ năm nay tôi đã 63 tuổi rồi lại lên ký từ 48 ký bây giờ 52.
Theo tôi không ăn sáng uống nước chè buổi sáng kg lên ký trưa ăn cơm chiều ăn ít cơm kg lên ký mỡ bụng kg có
Sáng ăn no quá không làm việc được, vì cơ thể quá no quá mệt!😊
Ăn 80% thôi ạ. Đừng ăn no ạ
Ăn sáng và ăn tối là tốt nhất. Nó phù hợp cho lớp trẻ. Từ 45/53/ các bạn phải ăn sáng và tối nhưng ăn tối nhẹ. Nếu ăn tối nhiều dạ dày sẽ hoạt động mạnh và lâu không như lúc trẻ bạn lo buổi tối. Sau hai tiếng dạ dày đã hoạt động song. Nhưng từ tuổi 45/53/dạ dày đã yếu chúng hoạt động cả đêm làm bạn mất ngủ. Sẽ ảnh hưởng thần kinh. Và nhanh già. Vì mất ngủ. Các bạn hãy ăn sáng nhiều hay ít. Cho phù hợp cho từng lứa tuổi cho phù hợp. Nếu bạn đang tuổi ba mươi các bạn phải ăn đủ ba bữa để lao động. Và sinh hoạt thoải mái. Nhưng từ tuổi 49/53/các bạn phải điều chỉnh cho phù hợp với tuổi già. Hạn chế hoạt động trên tất cả các lĩnh vực. Để sức khỏe cho mãi mãi về sau. Chúc các bạn trẻ mãi không già. Đấy mới là yêu thương. Cho cả hai
Cảm ơn bạn đã dành thời gian xem video của chúng tôi!
Chia sẻ mọi người cùng xem với bạn nhé.