🫀Despierta tus piernas: 5 Ejercicios Fáciles para una Mejor CIRCULACIÓN

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  • Опубликовано: 28 окт 2024

Комментарии • 525

  • @ingridbastidas8165
    @ingridbastidas8165 2 месяца назад +24

    Excelente Dr. Mi mamá que tiene 86 años los hace desde hace como 3 meses y está super contenta, ya no les da calambres, ni le duelen las piernas, ya los hace diariamente, felicitaciones y gracias por sus consejos, recomendado 💯% desde Caracas 🇻🇪

  • @juanaselmalizamavasquez9027
    @juanaselmalizamavasquez9027 7 месяцев назад +5

    Hermoso niño 🧒 Gracias excelente sus instrucciones de ❤ lo felicito primera vez localicé su programa yo agradecida de nuestro creador Jehovadios y su Hijo Jesús también
    Lo siga protegiendo con su Voluntad Espíritu Santo 😇 por siempre junto a sus seres queridos
    De ❤ le pido siga progresando en su Profesión por que lo hace muy bien además nos ayuda desde el alma es Ud 🌻🌻🌻👏👏👏👌 💯💯💯🤴 niño 😂😅 me recuerda a Salvador Daly gran 🌲 pintor 🎨 .por sus bigotes

  • @mariafuentes5136
    @mariafuentes5136 Год назад +28

    Dr. Muchas Gracias tenía fuertes dolores en mis pies por las varices y ya me habían operado, pero no me sirvió.
    Vi 😮su excelente vídeo, (que es mas largo que este vídeo) que habla de estos excelentes ejercicios y la verdad no me los grababa, tenia que recorrer el vídeo cada vez que los hago, pero ahora este está mas fácil, tengo tres dias haciéndolos y la verdad desde el primer día se me quitó el ardor y el dolor.
    Muchas gracias por hacer este vídeo más corto 🎉👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼♥️
    Háganlo la verdad no se van a arrepentir 🥰🥰🥰🥰

    • @santiagotorres1254
      @santiagotorres1254 Год назад +4

      Hola, como siguen tus piernas, mejoraron aún más?

    • @AngelaFlores-m6u
      @AngelaFlores-m6u 27 дней назад

      Doc...yo no tengo
      Varis tengo 70
      Años padezco de desgaste de cartílago
      Eso me dijo un doctor
      Siento mis piernas
      Frías abeses tensas
      Me da dolor en la derecha el dolor me
      Recorre abeses Abajo
      Abeses Arriba me doy
      Masaje descanso El
      Dolor no es diario le
      Agradezco su terapia
      En una semana le
      Escribo como me. Sentí con esa alluda
      Grasias

  • @angelitabalcazar1206
    @angelitabalcazar1206 Год назад +22

    Gracias mil Gracias por la ayuda de la circulación de nuestros pies y piernas que Dios le bendiga 🙏 🙏

  • @ÁguedaReyes-g2r
    @ÁguedaReyes-g2r 8 месяцев назад +30

    Muchísimas gracias por enseñarnos esos ejercicios para mejorar la circulación de en las piernas💓

    • @TrinidadFeria
      @TrinidadFeria 2 месяца назад +3

      Gracias por estos ejercisio

    • @TrinidadFeria
      @TrinidadFeria 2 месяца назад +2

      Gracias por estos ejercicios

  • @MariaEugeniaGuerrero-wq4vs
    @MariaEugeniaGuerrero-wq4vs Месяц назад +4

    Doctor, mil gracias por compartir estos ejercicios. Me parecen excelentes y fáciles de realizar.
    Ya empecé a hacerlos y confío en que me darán buenos resultados.
    Agradezco su trabajo y simpatía para nosotros. Saludos desde Colombia.

  • @xiomarapadilla5218
    @xiomarapadilla5218 3 месяца назад +12

    Gracias por ayudar a quien más lo necesita ❤❤❤

  • @Jovel849
    @Jovel849 Год назад +246

    Yo dije camilo se hizo Dr😂

  • @nazaret2112
    @nazaret2112 8 дней назад

    Excelentes ejercicios DR Camilo, tengo Lupus, fibromialgia e hipotiroidismo autoinmune, se imaginará como me duele todo

  • @NanciMonasterios
    @NanciMonasterios Месяц назад +2

    Dr. Gracias por indicar estos ejercicios. Dios lo bendiga.

  • @blancagabrielabarrerasanch2325
    @blancagabrielabarrerasanch2325 26 дней назад

    Excelente video Dr. Lo ocupaba mucho tengo problemas de circikacion en los pies. ❤ gracias,gracias,gracias.

  • @perolilla
    @perolilla 2 месяца назад

    Dr. muchísimas gracias por sus consejos. Los empiezo hoy mismo.
    Gracias por preocuparse por nuestra salud con ejercicios y no con medicamentos. Graciasssss ❤❤❤

  • @eugeniavilledashernandez4440
    @eugeniavilledashernandez4440 11 дней назад

    Gracias Dr. es muy importante su recomendación, soy cajera y estamos prácticamente toda la jornada de pie en una sola posición y su recomendación me quedo fantástica, gracias.

  • @MariaTeresa-x9q
    @MariaTeresa-x9q Год назад +24

    Buenos días. Acabo de ver tu vídeo, me ha gustado. Aunque yo no pueda hacerlo. Tengo 79 años, ando con dos muletas, (desde que me atropello un coche). Tengo mucho dolor en la espalda, piernas, hombros..etc..Intentaré hacer el de los dedos de los pies. miran hacia abajo. (no tienen músculo) Gracias por la atención de leer él mensaje. Saludos desde Zaragoza

  • @ednaacevedo6493
    @ednaacevedo6493 10 месяцев назад +4

    Gracias!! Muy Buenos!! Felicidades! Y Bendiciones!!! Lo compartiré con todos los que conozco!!!🤗💝🙏🙌

  • @clararodriguez9486
    @clararodriguez9486 3 месяца назад

    Gracias a Dios por Su vida y por Compartir Sus Baliosas Enseñanzas que Son de Grande Bendición para Ia Salud de Cada Ser humano Gracias a DIOS Por Su apoyo y PROFESIONALIDAD DR BENDICIONES 🙏🏾

  • @estelafuentes2482
    @estelafuentes2482 2 месяца назад +1

    Excelente video Dr. Muchas gracias por compartir esos buenos consejos para cuidarnos mejor. Bendiciones 🤗

  • @jaisyyolandatrujilloaponte8452
    @jaisyyolandatrujilloaponte8452 2 месяца назад +2

    Excelente los pondré en práctica mil gracias por compartirnos salud🙏🙏♥️♥️

  • @nancyrodriguez9608
    @nancyrodriguez9608 Год назад +1

    Gracias Dr.hoy lo emoece a seguir y ya empece los ejercicios soy de tener problema las varices saltadas para afuera tengo 63.gracias x compartir 🙏🙌

  • @EloisaRamirez-b9x
    @EloisaRamirez-b9x 19 дней назад

    Muchas gracias bendiciones para ti y tu familia 🙏❤

  • @marthaelenaceja8090
    @marthaelenaceja8090 16 дней назад

    Gracias Dr.fisioterapia.

  • @puricrespo3634
    @puricrespo3634 Год назад +8

    Genial. Gracias🥰

  • @choby12
    @choby12 6 дней назад

    Gracias Dr Camilo

  • @flormaldonado9455
    @flormaldonado9455 3 месяца назад +1

    Muchas gracias por compartir tus conocimientos bendiciones

  • @juliocesarsoria3988
    @juliocesarsoria3988 Год назад +5

    Muy buen día estos ejercicios son muy buenos gracias.

  • @infantilshow
    @infantilshow 8 месяцев назад

    Gracias Dr.Camilo❤

  • @aliciaurquizodiaz1997
    @aliciaurquizodiaz1997 Месяц назад

    Muchas gracias Dr. necesito mucho estos ejercicios tengo varices por mi trabajo paso de pie y me duelen los pies. Un saludo desde Ecuador

  • @anacristinamanrique
    @anacristinamanrique Месяц назад

    Es vital hacerlos...los estoy haciendo desde que los ví ..y ya no siento dolor, ni cansancio...y ya no uso las medias de compresión...pero los hago antes de levantarme y al acostarme....😊

  • @chikisortiz4296
    @chikisortiz4296 20 часов назад

    Muchas gracias por sus buenos consejos los voy hacer Dios le bendiga 🙏🙏😊

  • @adelagonzalez8626
    @adelagonzalez8626 Месяц назад +2

    ❤ gracias por compartir estos ejercicios dr saludos de Tuxtla Gutiérrez Chiapas

  • @AnaRendon-wl2ks
    @AnaRendon-wl2ks 3 дня назад

    Muchas gracias Dr,por su ayuda

  • @silviacastro7525
    @silviacastro7525 2 дня назад

    GRACIAS, GRACIAS Y MIL VECES GRACIAS POR COMPARTIR Y AYUDAR 🙏🙏🙏

  • @nievesrecio5116
    @nievesrecio5116 Год назад +7

    Gracias por compartir tus experiencias,,,son muy útiles y reales, sigue dando tus prácticas y consejos ❤

  • @MarthaRamirez-bu7rd
    @MarthaRamirez-bu7rd Год назад +2

    Gracias, Doctor por sus ejercicios,lo son de mucha utilidad,muchas Bendiciones ♥️....
    Gracias,por compartir 🌞..🌹

  • @marinagarcia5542
    @marinagarcia5542 3 месяца назад +3

    Muy buenos que están ya los he empezado a hacer .Que Dios lo bendiga 🙏

  • @franciscomontenegro9603
    @franciscomontenegro9603 19 дней назад

    Agradezco de antemano por estos ejercicios gracias👏👌

  • @MoreliaRosel
    @MoreliaRosel 23 дня назад

    Me encantó los ejercicios. Bendiciones Doctor 🇨🇱🇨🇱🇨🇱

  • @IsabelMendozaNuñez-y3y
    @IsabelMendozaNuñez-y3y 26 дней назад +1

    Gracias por tu consejos bendiciones

  • @marthasofiacaro3175
    @marthasofiacaro3175 3 месяца назад

    Me interesa mucho porque tengo fascitis plantar es muy doloroso y tengo tratamiento con ortopedista... pero complementar estos ejercicios diarios es importante
    Gracias Dr. estoy suscrita.

  • @GladysAyala-o4p
    @GladysAyala-o4p 5 месяцев назад +5

    Muchas gracias Doctor, por sus consejos. Los pondré en práctica.

  • @rodolfolopezgonzalez1899
    @rodolfolopezgonzalez1899 2 месяца назад

    Gracias por compartir bendiciones DR saludos abrazos y muchas bendiciones para usted y su familia ❤

  • @HidelbaAmesty
    @HidelbaAmesty Месяц назад +3

    Exelente doctor

  • @DomingaLezcano-p8d
    @DomingaLezcano-p8d 20 дней назад

    Gracias por compartir Dr. Tengo artrosis en las rodillas y neuropatia diabética puedo hacer el ejercicio?

  • @rosalillo5964
    @rosalillo5964 Год назад +3

    Doctor acabo de ver su video y me gusto mucho por yo tengo unos dolores insoportables en mis pies y siento que me quema mucho calor yo tengo 54 años de edad quisiera una respuesta a esta situación gracias

    • @x3rox628
      @x3rox628 6 месяцев назад

      No es una Tromboflebitis?.....mejor ir al médico cuánto antes

  • @MarietaBernal-c6o
    @MarietaBernal-c6o Месяц назад

    Gracias por compartir su conocimiento lo pondre en práctica ❤❤❤❤

  • @EstelaMoreira-p1f
    @EstelaMoreira-p1f 9 месяцев назад

    ❤❤🎉🎉gracias, bendiciones de luz en tu camino profesional

  • @Grenzita1
    @Grenzita1 3 месяца назад +1

    Gracias por hacer este resumen.😘😘😘😘😘😘😘

  • @RosalbaAgudelo-r3u
    @RosalbaAgudelo-r3u 3 месяца назад

    Gracias x sus lindos concejos los pondré en práctica feliz día bendiciones

  • @OAEL2010
    @OAEL2010 4 месяца назад

    Muchas gracias por el video corto. Yo no tengo varices en las piernas pero cuando me descalzo se ven venitas azules en los tobillos. Voy a hacer estos ejercicios y confío que se notmalizara la circulación de los pies. Saludos desde Guatemala

  • @ramonaroque8397
    @ramonaroque8397 3 месяца назад

    Muchas gracias 😘 bendiciones ❤

  • @mirtamartinez3536
    @mirtamartinez3536 8 месяцев назад

    Es reconfortante hacer los ejercicios. Mil gracias Dr. 🙏

  • @victormachado6283
    @victormachado6283 4 месяца назад

    GRACIAS GRACIAS GRACIAS BENDICIONES ❤❤❤❤

  • @ceciliateran-rs7px
    @ceciliateran-rs7px Год назад +4

    Doctor tengo insuficiencia venosa y tengo dolor a un lado y atrás de la rodilla.esos ejercicio si me sirven? Gracias de antemano

  • @mariapalmanoguera7244
    @mariapalmanoguera7244 Год назад +1

    Drt gracias ayer.y hoy me siento .mucho mejor d las piernas ya q trabajó 8h d pie Dios Te siga Bendiciendo

  • @ticosierra1246
    @ticosierra1246 2 месяца назад

    Gracias por cuidar de nuestra salud bendiciones exito❤❤❤

  • @vilmarojas1779
    @vilmarojas1779 6 дней назад

    Me gusta mucho tu ejercicio para mejorar la circulación gracias 🙏🏻💃

  • @BlancaMongeBarrantes-oj2tv
    @BlancaMongeBarrantes-oj2tv 14 дней назад

    Gracias por enseñarnos esos ejercicios bendiciones

  • @luisl.hernandezs3978
    @luisl.hernandezs3978 3 месяца назад

    Dios le Bendiga por su excelente aporte

  • @RosarioguadalupeMarfilmarfil
    @RosarioguadalupeMarfilmarfil 2 месяца назад

    Me acabo de conectar y sí me está gustando muchas grac por su tiempo y enseñanzas Dios le bendiga

  • @mayckybocanegra1646
    @mayckybocanegra1646 7 месяцев назад

    Gracias doctor Camilo

  • @marthaceciliaromeroa.3875
    @marthaceciliaromeroa.3875 3 месяца назад +1

    Infinitas gracias conocía sólo 3. De verdad son muy buenos🫱🏽‍🫲🏾♥️👍🏽🙏🏽

  • @CalaZavala
    @CalaZavala 10 месяцев назад +4

    Gracias por compartir su ejercicio, bendiciones ❤

  • @irmatovar9874
    @irmatovar9874 11 месяцев назад

    Gracias gracias gracias Dr. No sufro de varices sinenbargo me atropelló un vehículo y fracturó la rodilla izquierda, hace dos meses y medio me están aplicando terapia antes de operarme, siempre muevo los pies, los roto, pero han perdido musculatura, sólo tengo una semana con terapia, pero los ejercicios que recomienda los siento en los pies y en las piernas pero no me molestan la rodilla fracturada. Gracias gracias gracias

  • @rosalinares287
    @rosalinares287 23 дня назад

    Muchas gracias x estos ejercicios

  • @victoriabautistaperez1699
    @victoriabautistaperez1699 Месяц назад

    Me encantan los ejercicios que indica. Son muy apropiados para mí.

  • @ligiamanchola624
    @ligiamanchola624 2 месяца назад

    Gracias por compartir estos maravillosos ejercicios

  • @PatriciaSilva-pm3mv
    @PatriciaSilva-pm3mv 2 месяца назад

    Mil gracias por compartir tan excelente video Dios lo bendiga 🙏

  • @elsamaria750
    @elsamaria750 27 дней назад

    Gracias que asi sea gracias que Dios te bendiga gracias

  • @MercedesArenashernandez
    @MercedesArenashernandez 2 месяца назад +1

    Gracias dr por estos ejercicios que comparte con el público

  • @estherquijano1248
    @estherquijano1248 Год назад +1

    e. seguido el ejercicio y me a. servido. mucho. gracias por qué me dan muchas picadas. en las. rodillas y se. me formaron bolas alos la dos dé la rodilla. y son. demaciado dolorosas

  • @janinawilinski398
    @janinawilinski398 2 месяца назад

    Gracias gracias gracias ❤️ ❤️ ❤️ ❤️

  • @rociopolo6936
    @rociopolo6936 10 месяцев назад +7

    Que bien lo pondre en pratica

  • @MinervaFerrer-ev5kr
    @MinervaFerrer-ev5kr 28 дней назад

    Gracias doctir bendiciones ❤🙏

  • @solangeribba1729
    @solangeribba1729 2 месяца назад

    Gracias doctor.!!

  • @serafinaayalalarrotta8407
    @serafinaayalalarrotta8407 Год назад +8

    Doctor muchas gracias eso me ayudara muchisimo porque tengo demasiadas varices una pregunta porque meda frio en los piez

    • @soniaosorio6464
      @soniaosorio6464 6 месяцев назад +1

      Ami también me da siempre frio en los pies
      Me resetaron examenes y sali con tiroidismo
      Por eso el frio 😢

  • @domingapena8147
    @domingapena8147 Год назад

    Muchas gracias por enseñarnos esos ejersicios por que te cuento yo tengo varices Dios te bendiga por conpartir tus videos y a enseñarnos de como mejorar o sanar tan orrible mala sirculacio bendiciones

  • @leonilacarreraperez1167
    @leonilacarreraperez1167 13 дней назад

    Me interesa estos videos doctor gracias por compartir

  • @fabianakutz7462
    @fabianakutz7462 8 месяцев назад

    Gracias 🙏 por dedicar su tiempo en ayudarnos. ❤

  • @DistintasDistintas
    @DistintasDistintas 2 месяца назад

    gracias Dr. por compartir para quienes lo necesitamos por que en la eps no me dijeron sino que usara medias para varices
    te escribo de colombia

  • @normavarela4487
    @normavarela4487 Год назад +2

    MUY BIEN!!!!! DIOS TE BENDIGA 🙏 GRACIAS

  • @juliasamudio2642
    @juliasamudio2642 Месяц назад

    Buenísimo 👏, gracias dr.🇵🇾🇵🇾🙋‍♀️🙋‍♀️👌👌👌🤗🥰🤗🥰

  • @amparomillan5476
    @amparomillan5476 9 месяцев назад

    Gracias fisioactivo los hago y te cuento, yo siento mucha pesadez en mis pies, so re todo en la punta. Cres que esto me sirva bendiciones saludos

  • @petraayala4175
    @petraayala4175 3 месяца назад

    Gracias bendiciones amén

  • @patriciaespinosa2399
    @patriciaespinosa2399 21 день назад

    Muchas gracias tengo muchas varices los hare

  • @rosyvega6296
    @rosyvega6296 Месяц назад

    Muchas gracias, son muy buenos los ejercicios. Si sirven, se siente ligeras las piernas❤

  • @zoylamartinezmurillo7725
    @zoylamartinezmurillo7725 2 месяца назад

    Gracias por sus consejos excelentes

  • @ajdkfkdke145
    @ajdkfkdke145 21 день назад

    Gracias bendiciones muy interesante

  • @luisamatildeortegonrodrigu5356
    @luisamatildeortegonrodrigu5356 2 месяца назад

    Gracias por compartir.Muchos exitos

  • @ricardodiaz8616
    @ricardodiaz8616 Месяц назад

    Buenísimo 👋👋👋 en cualquier momento del dia podemos hacer ,o cuál seria la hs gracias

  • @KanyYo10
    @KanyYo10 Месяц назад

    Gracias doctor ♥️♥️

  • @mariafuentes5136
    @mariafuentes5136 Год назад +51

    Fíjate que me siento muy bien me arrepiento de no haber tomado foto de cómo tenía las varices porque yo me veo y me siento mucho mejor, ya no tengo ardor en los pies y las calcetas ya no me lastimaron ❤

  • @MayraRojas-e6s
    @MayraRojas-e6s 20 дней назад

    Hola. Gracias. A deber piernas bonitas y saludables. Millón de Gracias.Joy empiezo ❤

  • @mariluzpalmerosaiz7349
    @mariluzpalmerosaiz7349 4 месяца назад

    Gracias por tus vídeos.Nos ayudan en nuestra calidad de vida.

  • @auroraislas9535
    @auroraislas9535 4 месяца назад

    Gracias Gracias Gracias

  • @luzmarycampanocuetia7599
    @luzmarycampanocuetia7599 8 месяцев назад

    Gracias por compartir tan oportuno ejercicio para mejorar la circulación .

  • @petragomezdeanda4015
    @petragomezdeanda4015 Год назад

    Muchas gracias por sus terapias hoy las boy a enpesar .aber si dejo de usar las media's de soport .porque con este caloron que esta asiendo .no las aguanto .premiere los ejersisios Dios lo bendiga hoy y sienpre .😊😊❤🎉asta luego.

  • @victoriacerna8462
    @victoriacerna8462 4 месяца назад

    Muchas gracias Dr. Enseñarnos los ejercicios para una buena circulación.

  • @normaenriquezacosta497
    @normaenriquezacosta497 9 месяцев назад

    Muchas gracias feliz tarde bendiciones.

  • @anamariapintos2812
    @anamariapintos2812 5 месяцев назад

    Muchas gracias Dalí !!!!

  • @viricalderon9548
    @viricalderon9548 7 месяцев назад

    Los voy a realizar y ya lea platico como me siento gracias por compartir