[K-POP DANCE WORKOUT] BTS JUNG KOOK - SEVEN | KOREA DIET

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  • Опубликовано: 10 ноя 2024

Комментарии • 92

  • @혜진-m4t
    @혜진-m4t Год назад +53

    악뮤-Love Lee로 다이어트 댄스 만들어 주실수 있어용..?

  • @예원이-x1e
    @예원이-x1e Год назад +14

    헐 이거 전에 부탁드렸었던건데ㅠㅠ 진짜 감사합니다!! 즐겨 듣는 노래로 다이어트 운동이라니🥹 앞으로 매일 열심히 따라해서 후기도 올리겠습니다!!

  • @통규리
    @통규리 Год назад +4

    진짜 넘후 감사해요
    여돌 모음집 추고 2주만에 -10kg됐어요
    너무 감사합니다

  • @hwissglife713
    @hwissglife713 7 месяцев назад +2

    와...죽겠어요 힘들

  • @yun9572
    @yun9572 11 месяцев назад +4

    운동과 댄스의 절묘한 동작 진짜 잘만드시네염

    • @shaketwins
      @shaketwins  11 месяцев назад

      헤헤 감사합니다^^!!

  • @민채희-x7e
    @민채희-x7e Год назад +1

    헐... 세븐 기다렸습니다ㅜㅜㅜ

  • @جوماناسعدالله
    @جوماناسعدالله 7 месяцев назад +1

    انتم لطفاء ❤

  • @모니모니-k4z
    @모니모니-k4z 10 месяцев назад +2

    다이어트 댄스는 흥둥이꺼만 봅니다!! 제가 잘 듣는 음악을 몸치인 저에게 쉬운 동작으로 재밌게 할수 있게 해주셔서 감사해요! 다시 1일인데 30일까지 쭉 해보겠습니다. (저녁은 소식, 단 간식 참기로!)
    3kg 빼보자 ㅜㅜ

  • @미야-b7b
    @미야-b7b Год назад +4

    노래 선택도 탁월하고 안무도
    찰떡으로 잘 만들었어요 🥰
    매번 따라 할때마다 감동합니다🫰
    온몸이 자극되는 느낌~
    와우 넘넘 좋아요
    입으로 흥얼거리며 몸은 가볍게
    웨이브하면서~ 그루부타면서~
    가벼운듯 가볍지않고 근력운동
    엄청되요 😊
    땀벅벅 힘들지만 훙둥이님 미소보면서
    한번 더~ 다시 한번 더~ 반복했어요
    영상 아래 멘트보면 더 힘나요 👏
    모임으로 과식했는데 운동으로
    소멸했어요 ㅋㅋ
    음악방송은 따로 안 봅니다
    흥둥이님 영상보면되니까요 ❤
    코로나시기에 방콕할때 흥둥이님
    영상보고 첫눈에 반했어요😍
    그때부터 지금까지 변함없는
    미모 비결은 몰까요?
    흥둥이님 정말 최고~ 최고~
    흥둥이님 열정과 매력 흠뻑 취해서
    열운~ 즐운했어요 🥰
    수고많으셨어요. 감사합니다. ❤❤

  • @오별-e5q
    @오별-e5q 11 месяцев назад +1

    언니들 사랑해요

  • @SON-to4ip
    @SON-to4ip Год назад +8

    흥둥이님 춤 잘추시네요.

  • @Comddaory
    @Comddaory Год назад

    정국 세븐이라니 대박!!!!!!! 넘넘 감사해요😻😻😻

  • @호호맘-w5p
    @호호맘-w5p Год назад

    흥부자의 자태~~최고여요~~
    하루라도 안보면 😢
    덕분에 기분업업~~임다

  • @우주맘마
    @우주맘마 9 месяцев назад

    세븐노래 즐겨듣는데 이노래를 처음으로 운동을 시작해봐야갰네요

  • @라옹라옹-u1g
    @라옹라옹-u1g 5 месяцев назад +2

    언니 라이즈 겟어기타랑 러브119 다이어트 댄스로 만들어죠요ㅠㅠ

  • @ApplRingo
    @ApplRingo Год назад +3

    영상 매일 2번 보면서 했는데 이틀만에 3키로 빠졌어요 감사합니다😎

  • @leehyejinlee7528
    @leehyejinlee7528 Год назад

    내가 젤루 좋아하는 세븐 이거 추고 10키로 빼자요 ❤

  • @난다이브-f5h
    @난다이브-f5h Год назад +3

    스테이씨 버블도 가능한가요?
    부탁 드립니다 🙏 흥둥이 미소가 진짜
    좋아요❤❤

    • @shaketwins
      @shaketwins  Год назад

      추천과 좋은 댓글 감사드려요!오늘 세븐도 업로드했어요~ 도전해보세요 ❤️

  • @jizzang5652
    @jizzang5652 Год назад +2

    와아아아 최고!!❤ 둥이님들 덕분에 운동 꾸준히 두달반째 계속하고있어요 운동 겁나 젤 싫어하는데! ! ㅋ 땀도 진짜만이흘리고 배둘레도2.5센치 빠졌습니다. 건강해진거같앙요 앞으로도 많은 영상 기대할께요 흥둥이님 짱!

  • @혜영-y9i
    @혜영-y9i Год назад

    날씨 더운 관계로 가을에 해 보겠습니다.

  • @lemonade4891
    @lemonade4891 Год назад +1

    화사 알럽마바디두용

  • @치후유마이키
    @치후유마이키 Год назад +1

    제가 싫어하는 운동과 제가 좋아하는 케이팝🎧등등을 안무를 운동과 함께 하니 너무 재밌어요 !! 😽부담도 안가구요💗👍🏻

  • @YeonHah
    @YeonHah Год назад +1

    다이어트는 비록 때려치다 못해 밟아버렷지만.. 찔때마다 추고있서요.. 효과 쨩..

  • @갓구운식빵-m5s
    @갓구운식빵-m5s Год назад

    와 오늘 제목보고 엄청 힘든건가? 겁부터 먹었는데 막상해보니 음악과함께 넘나 재밌었어요 쏴리질러~~~~ 스트레스날려날려~~~~~~ 점점 이뿨지시는 흥둥샘들과 함께라서 행벅합니다. 두둔!!^__^

    • @shaketwins
      @shaketwins  Год назад

      우와~ 넘 감사해요! 저 하트 이모티콘은 어떻게 쓰는건가요?~ 넘 이뽀요!

  • @박기범-v3y
    @박기범-v3y Год назад +2

    따라해봐야겠네요. 좋은 춤 영상 감사합니다.

  • @랄라율탱
    @랄라율탱 Год назад

    정말흥둥이언니들!!안무너무잘뽑아요 세련되지만 운동제대로되는 안무들로...나의다욧트에한줄기빛이십니다

  • @유리핑_MOA
    @유리핑_MOA Год назад +2

    • @shaketwins
      @shaketwins  Год назад

      헤헤 감사드려요❤️

  • @seunghyunkim7184
    @seunghyunkim7184 Год назад

    아직 아이들이 어렸어서이제까지 아이돌 노래 놓고 산지 오래인데 이렇게 운동하며 힙한 엄마가 되어가봅니다ㅎㅎ 애들이 아는노래나오면 막내까지 다같이 춤추며 운동하며 놀아요^^ 감사감사드려요!!!

  • @가챠-v2u
    @가챠-v2u Год назад

    kiss of life shh해주심 안될까요?? 매번 영상 잘따라하고있습니당!!

  • @긍정긍정정
    @긍정긍정정 Год назад +1

    와..진짜 사랑해요..정국 세븐으로 살빼기라니 ㅠㅠㅠ 흥둥이 포에버❤❤❤

  • @ymheo2234
    @ymheo2234 Год назад

    요즘 잘 보고 있습니다~~
    쉬워보여도 하고나면 땀이 줄줄~
    효과 좋아요!

  • @Momo-fo6xi
    @Momo-fo6xi Год назад +1

    마치라잌.. 내가 남자아이돌 된것처럼..

  • @eunchokim9842
    @eunchokim9842 Год назад

    으앗 어디선가 듣고 먼데이 튜즈데이 ㅋㅋ 흥얼거리던 노래가 이 노래였군요! 헤헤 허벅지 터져용 ㅋㅋ 잼있어요❤❤❤

  • @tlatlsgo
    @tlatlsgo Год назад

    헉 요청한 노래... ㅎㅎ 매일 해야징

  • @Minsu_92
    @Minsu_92 Год назад +2

    ㅋㅋ 한번 춰보겠습니당 !

  • @Kpopjoahagirl
    @Kpopjoahagirl Год назад

    세븐 존버하구 있었는데,,♥️ 이번주도 열심히 빼야겠어요!!

    • @shaketwins
      @shaketwins  Год назад +1

      화이팅입니다!😎❤️

  • @복둥-o4k
    @복둥-o4k Год назад

    7일차 숨차요 재밌어요

  • @hannahlee4988
    @hannahlee4988 Год назад

    ㅎㅎ이건해볼만하겠어요❤

  • @뿡망망
    @뿡망망 Год назад +1

    우와 오늘도 열심히 운동해볼께요❤

  • @복둥-o4k
    @복둥-o4k Год назад

    6일차 꾸준히해요^^

  • @도연우-u1p
    @도연우-u1p Год назад

    RIIZE - Memories 가능할까요? 요청합니다!

  • @정성원-s1b
    @정성원-s1b Год назад +1

    요거 요청했는데 너무 좋아요 😊❤

  • @샤옹_냐옹
    @샤옹_냐옹 Год назад

    효과 대to the박ㅎㄷㄷ

  • @txt_moa_memorize
    @txt_moa_memorize Год назад

    3d, chasing that feeling 신청될까요..??

    • @shaketwins
      @shaketwins  Год назад

      추천 감사해요! 참고할게요 : )

  • @HyelimShin-e4r
    @HyelimShin-e4r Год назад

    Smoke 노래로 다이어트댄스 만들어주실수있여...?❤ 제 최애곡입니다😍

    • @shaketwins
      @shaketwins  Год назад

      그노래 너무 좋죠! 추천 감사드려요!

  • @ZAROSE-f9w
    @ZAROSE-f9w Год назад

    30분모음집으로해주세욤

  • @p5346ywy
    @p5346ywy Год назад

    우와 신청했는데 너무좋아요❤❤ 매일하기ㅜ도전❤

    • @shaketwins
      @shaketwins  Год назад

      화이팅입니다!

    • @힌둥-m8p
      @힌둥-m8p Год назад

      와...바로 답주시네...짱!..

  • @ssongyi7330
    @ssongyi7330 Год назад

    우와 진짜 매일 보기만하다오늘 처음 햇는데 운동되네요:) 동작도 즐겁고 재밋었어요!! ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 시작!!

  • @_heaven7689
    @_heaven7689 Год назад

    너무 도움 많이 되고 있어요!
    Nct u의 배기진스도 추천할게요! 🥹😊

    • @shaketwins
      @shaketwins  Год назад

      추천 감사합니다!오늘은 띵띵땅땅 올렸어요!!^^

  • @yesunoh3902
    @yesunoh3902 Год назад +1

    흥둥이님❤ 항상 따라 춤추면서 밝은 에너지 받아갔는데 흥많은 임산부도 편하게 따라 할 수 있는 버전도 한번 부탁드려도 될까요!!!❤❤ 어느덧 중기라 흥둥이님들을 못 따라가겠어요🥹

  • @Woo_yo
    @Woo_yo Год назад

    혹시 에이티즈 바운시라는
    노래도 신나는뎀 신청가능할까요..???

  • @람이-s7l
    @람이-s7l Год назад

    그 혹시 제로베이스원 In Bloom 해주세요!❤❤

  • @김영애-z8h
    @김영애-z8h Год назад

    보기만해도 살이 빠지는것 같아요.
    열심히 해보겠습니다. ^^

  • @채호돌이호동이
    @채호돌이호동이 Год назад

    나힘들어서짜증나지금
    언니들때문에짜증나써ㅋㅋ넘힘드러유😂

    • @shaketwins
      @shaketwins  Год назад

      앜ㅋㅋㅋ감사합니다^^!!

  • @user-qs2vt1sy11
    @user-qs2vt1sy11 Год назад

    항상 춤잘추시고 저희를 위해서..영상 올려주셔서 감사합니다 뉴진스 안한 노래들 다 추천이요ㅠ❤
    hurt,cookie,ASAP,cool with you
    get up,New Jeans해주세요🙏

  • @enext.10
    @enext.10 Год назад +1

    헐 .. 이거 영상 2번따라했는데 2일후에 1.5키로정도? 빠져있어요!! 진짜 꾸준히 하겠습니다 ㅠㅠ 짱짱❤

  • @한달콩밤콩
    @한달콩밤콩 Год назад

    1.25배속따라하기 성공

  • @team08_519
    @team08_519 Год назад

    제발 given taken 엔하이픈 해주세요😢

  • @박기범-v3y
    @박기범-v3y Год назад +1

    춤을 잘 추시네요

    • @shaketwins
      @shaketwins  Год назад

      기범님 늘 감사합니다^^!!

  • @ekqlsdl753
    @ekqlsdl753 Год назад

    스테이씨 버블도 해주세요

  • @로미-y7h
    @로미-y7h Год назад

    스테이시 버블버블도 해주세요!!!🤍🤍🤍🤍

  • @stay_moa_1219
    @stay_moa_1219 Год назад

    혹시 1주일만에 눈에 ㅗ일장도로 옴청 빨리 많이 빠지는 운덩 있나용?

  • @리베이지
    @리베이지 Год назад

    와... 런닝머신이랑 실내자전거보다 시간이 더 빨리감.......

  • @js-sarang
    @js-sarang Год назад +1

    오 완전 아이돌 같아요

  • @ckhealingtrip
    @ckhealingtrip Год назад

    그런데 따라하다보니 발목이 넘 아픈데ㅠㅠ 어떻게 하면 좋을까요?

    • @shaketwins
      @shaketwins  Год назад

      에고 ㅠㅠ 둥이님 제가 직접 하는 동작을 보진 못해서 어떤동작하실때 불편하신가요?~

  • @Prettykimlee
    @Prettykimlee Год назад

    ㅠㅠ 기다렸다.... 이 시간을....
    베복 킬러도 해 주실거죵....?

    • @shaketwins
      @shaketwins  Год назад

      우와..베복킬러 오랜만이네요! 추천 감사드려요❤️

  • @Dssg1
    @Dssg1 Год назад

    please do bts"s 00:00. plsplspls