Infonya mantap Dok ...., Saya sudah sembuh total dari hipertensi. Sekarang umur 58 tahun. Waktu umur 51 tahun saya hipertensi 130/ 230, jantung melebar , asam urat 9,3 , kolesterol 280, gula puasa 120. Sekarang normal semua , memang yang paling sulit menurunkan tensi tp tetap bisa. Sekarang tensi 80/130, kolesterol 120, gula puasa 86, asam urat 4,3. Kuncinya adalah pola makan, olahraga, istirahat. Olah raga: joging, jalan sehat, sepeda statis, fitnes ringan, renang. Asupan GGLK harus imbang, GGLK gula, garam, lemak ,kalium harus imbang. Dari awal sampai sekarang tidak pernah minum obat. Sekarang tetap jaga pola makan tapi olah raga fokus ke renang, sepada statis, pull up. Olahraga yang bersifat bertumpu pada tulang belakang, lutut saya kurangi karena faktor usia . permasalahan Hipertensi sebetulnya ada hubungannya dgn asupan Kalium. Silakan Cari di google Apa itu kalium, fungsi kalium, makanan yang mengandung kalium?
Terima kasih dokter, suami sy habis stroke minum obat hipertensi, tensinya turun dibawah 120/80 akibatnya lemas susah jalan. Sekarang sdh 2 malam obat tensi ga diminum Alhamdulillah bisa jalan ke mesjid sendiri.
Terima kasih dokter untuk pencerahanya.... Di mana byk dokter yg mengatakan hipertensi mesti minum obat seumur hidup ..pdhal tensi sudah normal dg pola hidup sehat...ttrp sj di suruh kontrol dan di kasih obat ..
Terima kasih dok, sudah berbagi pengetahuan ke orang awam pengetahuan kesehatan seperti saya. Semoga channelnya semakin berkembang sehingga banyak orang teredukasi
Alhmdulillah,menemukan chanel ,dr.Rulli... Br kali ini dokter yg memikirkan perasaan pasiennya,,, Minum obat seumur hidup ternyata bukan solusi terbaik utk ptm.. Terima kasih dokter utk ilmunya,,❤🙏
Usia sy 60. Awalnya sy minum amlodipine krn pernah tensi sy 140/90. Lalu sy intermittent fasting 16 jam yg sy jalani slm 2 bulan, menghindar gula & yg makanan manis, menghindar lemak2an, dan olahraga briskwalking 1 jam seminggu 3x. Alhamdulillah skrg sy sdh lepas amlodipine
Dokter yang sangat bijaksana. Saya kemarin tes mcu di vonis sama dokter hipertensi akhirnya saya tdk di trima bekerja di perusahaan yg saya lamar. Saya memang takut sama jarum suntik di ambil darah utk Sempel tangan kiri kanan waktu di rumah saya cek darah saya 130/90. Sampai di klinik di tensi sama dokter jadi 160/98. Krn saya takut melihat jarum suntik.
Pak Dokter ini bahas hipertensi di samakan dng pipa air biar kita yg awam ini paham ttng hepertensi. Terima kasih berlimpah Pak Dokter tuk ilmunya, Sht sllu
Trimakasih dokter penjelasannya,jadi semakin paham. Yg menjadi masalah kenapa kalau diukur di klinik atau di RS tekanan darah cenderung tinggi dibanding diukur di rumah
Trimakasih dok untuk pencerahannya. Anak saya baru berumur18 thn. Tinggi badan 177. Berat badan 120. Akhir- akhir ini Tensinya selalu tinngi pernah 185/100 yang selalu itu 145/98.dia juga selalu pusing. Dokter yang memeriksa tidak menyarankan minum obat karna usianya masih muda. Dianjurkan pola hidup sehat aja.
Terima kasih dokter inilah pertanyaan saya kepada dokter yang pengen dijawab permasalahannya sering berantem sama dokter-dokter terutama yang di puskesmas 😂 benar-benar sangat bermanfaat keterangan ini dokter 🙏
Karena kondisi setiap orang berbeda, maka kita harus bisa *mengenali dan memahami diri sendiri.* Begitupun kita juga harus mampu *mengendalikan diri sendiri.*
Dokter aku ketergantungan obat dari semenjak kena hifertensi,tp sekarang ga rutin minum nya,klo puyeung di panadol ga sembuh,,baru aku minum amlor 5 ml,almdulillah dah lbh dari 10 th hefertensi aku,hrs di bw rilex jgn banyak pikiran ga naik darah,ok dokter terima kasih dg ilmu nyaجزاك الله خير
Dr Ruly trimakasih SDH memberikan ilmu yang sangat luar biasa ,,, Dr.1 bulan lalu saya kecapean dan tensi saya mencapai 190 /110 , disertai dengan vertigo . Saya di kasih obat ramipil 10 , Canderstan cilexetil, mecobalamin. Sekarang tensi saya kalau pagi 120/80 , apakah saya bisa untuk minum obat atau mengurangi dosis trimakaih
Gue wanita .usia gue 24 th.gue sudah terdiagnosis hipertensi tdk terkontrol sistolik: 180 / per diastolik nya 140...sampai usia gue saat ini 32 th.gue 5 kali stroke iskemik .krn hipertensi .klga kakak gue .ayh .gue di renggut ny .dg usia muda smua kakek, nenek hipertensi ini .juga hidup gue hrus bercerai.di tinggal suami krn pnykitan.sampai hari ini pun tensi sy .di 180 /per 120. Kpla rsa mo pecah.nmun gue hrus ttp smngt .bgtu pun yg di luar sna sy harap ttp smngt .bgi yg sma skit.& yg seht smoga ttp sht
Sedih banget ya liat org indo msh muda byk yg sdh terkena hipertensi dibawah 50thn. Di Hong Kong org yg terkena penyakit hipertensi rata² umur 70thn ke atas dan masih sehat kuat berjalan jauh krn pola makan dan gaya hidup mrk sangat sehat.
Terimakasih.. Dokter..! Saya jadi paham masalah darah tinggi.!! Dan dokter mengatakan sy terkena struck ringan. Jalan sy pincang, karena lutut terasa kaku. Dan tekanan naik turun.!! ❤❤❤❤❤❤❤❤
Adik saya umur 40-an terkena hipertensi. Dia dianjurkan dokter untuk mengkonsumsi obat setiap hari. Menyadari harus minum obat setiap hari, lalu dia banyak mencari info mengenai hipertensi. Berdasarkan info dari berbagai sumber, dia mengubah pola hidup. Semula jarang berolahraga, jadi berolahraga setiap pagi dengan lari pagi minimal 2 km. Bahkan jadi hobi, ikut lomba lari di mana2, sampai ikut lomba lari 40 km. Makan pun sangat selektif dan istirahat yg cukup. Sekarang sdh 2 th dia tidak minum obat hipertensi lagi karena setiap kalau diukur selalu normal. Berat badan dan bentuknya pun ideal. Saya sendiri pun terkena hipertensi. Saya malas olahraga, tapi dari segi makan, saya selektif dan istirahat cukup. Saya tetap minum obat dan sering kontrol tekanan darah. Alhamdulillah, tekanan darah saya kisaran 110 sd 130-an per 80 sd 90.
Terimakasoh dok penjelasannya. Untung sy nakal ga mau minum obat hipertensi drdokter.😅 Soalnya di dokter sy di tensi baru 1x saat itu 158/100 lgsg di ksh obat hipertensi. Pdhl biasa sy 120 kebawah. Lalu sy beli tensi meter sendiri. Eh Bener. Tiap hari sy tensi 120 kebawah aja tuh.
Terimakasih dok atas ilmunya Cuma tdk semua dokter BS sperti anda... Contoh di faskes 1 ,, rata2 dokter muda trus tensi pakai digital ... Nah saya sndri prnah diresepkan obat tensi waktu periksa ke faskes ,, dikasih 2 jenis obat ... Saya minum malah mual2 dan tidak BS tdur trus kringetan... Setelah itu saya kaya takut aja dg kejadian itu ...
Sama, saya jg begitu, klo dirumah tensi normal cenderung rendah, tp k dokter selalu lebih 10>15 poin, jd dikasih amlodipin 10mg, langsung keleyengan dan lemas, stop langsung😂🙏
Assalamualaikum dr Ruli, saya usia 71 th, tensi saya 140 / 80, tetapi yg di bawahnya kadang sampai 100, bagaimana pengobatannya dr ? Terimakasih, moga dr sehat terus. Aamiin🙏
Pertama, bisa jadi tensi meter nya gk valid Kedua, jam berapa beliau tensi rutin? Beda waktu, beda angka tensi Ketiga, tensi terlalu rendah juga bisa menyebabksn stroke
@@hudhaacts653Orang kena stroke bukan karena sebab yang muncul dalam semalam, itu bisa jadi karena inflamasi yang mengganggu aliran darah ke otak tak kunjung membaik dalam jangka waktu yang cukup lama. Ini karena kasusnya tekanan darah udah berhasil turun tapi tetap kena stroke, artinya pembuluh darahnya udah rusak lebih dulu mungkin karena pola hidup sebelumnya. Asumsi saya sebagai orang bodoh, harusnya dia jangan fokus ke tekanan darah tingginya dulu, tapi fokus ke apakah sudah terjadi inflamasi di pembuluh darah atau belum, seberapa parah inflamasinya, dunia kedokteran sekarang bisa loh ngukur berbagai macam parameter itu. Kemudian kurang tepat juga kalau beralih ke vegetarian, gak sembuh-sembuh inflamasinya karena setiap hari masih ada asupan gula dari buah, gula itu rajanya inflamasi. Mau tekanan darah diturunin kaya gimana juga kalau dasarnya inflamasi udah nyumbat ya tetap ganggu aliran darah. Sekarang analoginya begini, pembuluh darah diibaratkan lintasan atau track yang menghubungkan titik A ke titik B. Darah adalah mobil F1. Mobil F1 harus berangkat dari titik A menuju titik B, untuk memastikan dia sampai dengan lancar, jangan fokus ngurusin kecepatan mobil dulu, pastikan dulu LINTASANNYA MULUS, tidak ada halangan (inflamasi). Kalau ada halangan, hilangkan dulu halangan itu. Setelah lintasan dipastikan mulus baru alihkan fokus ke kecepatan mobil. Lagian udah ada ginjal yang ngatur tekanan darah, ngatur kelebihan natrium. Kalau kalian liat angka tekanan darah menjadi tinggi di alat jangan mikir gimana cara nuruninnya dulu, nanti itu mah, periksa dulu apakah anda punya resistensi insulin, apakah anda mengidap diabetes, apakah pola makan selama ini tinggi gula, cek kadar gula darah karena semua itu saling berkaitan. Orang lebih sering kena tekanan darah tinggi karena pengaruh dari produksi insulin berlebih yang akhirnya memicu hormon aldosteron berlebih juga di ginjal, ini jelas bisa mengakibatkan tekanan darah tinggi.
@@hudhaacts653 koq jd jelimet banget. Yg penting ikut pola hidup papa saya yg sdh berumur 89 thn nyetir 26 km rmh n kntr setiap hari tp konsumsi obat darah tinggi jg dah hmpr 50 thn.😂😂😂😂
Sy pernah dpt video dr WA dokter tsb mengatakan ada pendapat lain dr asosiasi di Amerika bahwa cut off tensi seseorang itu 140/90 bukan 120/80 jd bs dikatakan mulai tinggi jika diatas 140/90 dan biasa kita dateng ke RS didukurnya sambil ditanya² suster, kena lengan baju, abis naik tangga dll itu tdk benar jd ukurnya hrs dlm keadaan relax, tidak ngobrol, tidak abis jalan/ naik turun tangga dll...
Masyarakat umum selain dokter nana tahu tentang ini. Seharusnya dari dokternya yg menjelaskan langsung ke pasien. Kalau pasiennya yg mendiagnosa ribut sama dokternya.
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Infonya mantap Dok ...., Saya sudah sembuh total dari hipertensi. Sekarang umur 58 tahun. Waktu umur 51 tahun saya hipertensi 130/ 230, jantung melebar , asam urat 9,3 , kolesterol 280, gula puasa 120. Sekarang normal semua , memang yang paling sulit menurunkan tensi tp tetap bisa. Sekarang tensi 80/130, kolesterol 120, gula puasa 86, asam urat 4,3. Kuncinya adalah pola makan, olahraga, istirahat. Olah raga: joging, jalan sehat, sepeda statis, fitnes ringan, renang. Asupan GGLK harus imbang, GGLK gula, garam, lemak ,kalium harus imbang. Dari awal sampai sekarang tidak pernah minum obat. Sekarang tetap jaga pola makan tapi olah raga fokus ke renang, sepada statis, pull up. Olahraga yang bersifat bertumpu pada tulang belakang, lutut saya kurangi karena faktor usia . permasalahan Hipertensi sebetulnya ada hubungannya dgn asupan Kalium. Silakan Cari di google Apa itu kalium, fungsi kalium, makanan yang mengandung kalium?
Nah..ini dokter yg baik bisa mematahkan ketergantungan obat , dengan keilmuannya , mantap dok lanjutkan
Terima kasih dokter, suami sy habis stroke minum obat hipertensi, tensinya turun dibawah 120/80 akibatnya lemas susah jalan. Sekarang sdh 2 malam obat tensi ga diminum Alhamdulillah bisa jalan ke mesjid sendiri.
Alhamdulillah , semoga kita semuanya diparingi badan , jiwa , sehat selalu ,,, amin yarobbal alamiiin ,,, 🤲🤲🤲💙
byk dokter diluar sana hanya kasihh resep selalu kasih resep... dokter penjual obat...
ini dokter blak2@n ... mematahkan byk teory dokter2 cuan......👍👍👍👍
Ini dokter manusia beneran... semoga sehat selalu dok
Jarang ada dokter begini gamblang, jelas, MasyaAllah, panjang umur, sehat jasmani ruhani murah rejeki taqwa pd AllahSWT, Aamiiin Aamiiin YRA🤲❤
ha..ha..ha. emang yang lain apa bang?
Terima kasih dokter untuk pencerahanya.... Di mana byk dokter yg mengatakan hipertensi mesti minum obat seumur hidup ..pdhal tensi sudah normal dg pola hidup sehat...ttrp sj di suruh kontrol dan di kasih obat ..
Alhamdulillah..ketemu dokter yang sebenarnya yang menganalisa dengan benar dan berbagi ilmu..terima kasih dok❤
Alhamdulillah semakin banyak dokter yg baik dan ingin menyembuhkan pasiennya.
Syukron dr Rully, baarakallahu fii
3:28 Trmksh Dr Ruly Rahadian ..sy sdh praktekan petunjuk dokter .lgsung kelihatan hasilnya luar biasa ..sehat & sukses sllu buat dokter Ruly 🙏🙏🙏
Terima kasih dok, sudah berbagi pengetahuan ke orang awam pengetahuan kesehatan seperti saya. Semoga channelnya semakin berkembang sehingga banyak orang teredukasi
Dokter yg baik gak pelit ilmu,sehat selalu dokter supaya bisa selalu berbagi ilmunya untuk kami(saya) yang awam di bidang kesehatan.
Terima kasih Dokter Rully, lega denger keterangan Dokter, saya periksa tekanan darah, ketika normal, saya tidak minum obat tensi.😊
Btw, jam berapa rutin melakukan tensi?
Terima kasih banyak dr Ruly telah berbagi ilmu yg sangat bagus
Tq sm dr Rully membri semngt
sy a/ pendrta hypertensi, byk
dr yg sy suka ikutin but hanya
dr Rully yg membri smngt yg
bsa trs berusha❤😂
BENER bgt Saya jg penderitaan hipertensi kl dgr dokter,,dokter yg lain selalu menakut nakuti,praktek di mana yah dokter Rully nih
Trm ks ilmux dok smg dokter sehat sell brsm kluarga smg ilmux berkah aamiin
auto follow dok, makasih banyak ilmunya daging semua.
jarang dokter yg kasih penjelasan sedetail ini.
sekali lg terima kasih banyak dok 🙏
Terimakasih dokter Rully, info2nya sangat bermanfaat.. Sehat selalu dan semakin sukses
Allahumma baarik maasyaAllah sangat bermanfaat, terimakasih dokter
Alhmdulillah,menemukan chanel ,dr.Rulli...
Br kali ini dokter yg memikirkan perasaan pasiennya,,,
Minum obat seumur hidup ternyata bukan solusi terbaik utk ptm..
Terima kasih dokter utk ilmunya,,❤🙏
Betuul sekali dok,kl sy cek di rs tensi sy jg tingg,i tp kl sy cek sendiri di rmh tensi sy alhamdulillah rendah
Dokter Ruly memang👍👍👍👍👍👍👍👍👍 Terimakasih dok penjellasannya. mg dokter,sht sllu,spnjang umur Aamiin
Terima kasih Dok. Memberikan perspektif baru bagi saya yang terindikasi hipertensi.
Alhamdulillah.. Terima kasih atas pencerahannya.. Dok
Terimakasih banyak dok, infonya sangat bermanfaat, semoga dr selalu dlm lindungan Allah swt
Terima kasih dokter yang baik...sangat bermanfaat sekali informasinya..
Alhamdulillah, infonya dan ilmunya menenangkan saya Dok, terima kasih dok
Usia sy 60. Awalnya sy minum amlodipine krn pernah tensi sy 140/90. Lalu sy intermittent fasting 16 jam yg sy jalani slm 2 bulan, menghindar gula & yg makanan manis, menghindar lemak2an, dan olahraga briskwalking 1 jam seminggu 3x. Alhamdulillah skrg sy sdh lepas amlodipine
Wow mantap
Suara @@sriwijilestari7665
Mantap bun👍🏻
Tensi 140/90 untuk usia 60 bukannya normal yah? Maaf kl sy salah
Yg suruh lepas minum Amlodipine siapa? Dokter kah? Atau you sok jadi dokter yg tdk ngerti effek panjang lama bisa merusak ?
Terima kasih ilmunya dr.ttg.hipertensi..bisa menjadi pertimbangan kami untjk konsultasi ke dr.
tks Dok.....sangat bermanfaat banget buat saya, sehat2 terus Dok supaya bisa memberi pencerahan kepada masyarakat umum
Muantaappp.... 👍
Terima kasih untuk informasinya... 🙏
Terimakasih dok ilmux sngat brmanfaat...
Sehat slalu ya dok❤❤❤
Terimakasih dok infonya, semoga berkah🙏
Terima kasih dok, edukasinya dokter pasti orang baik
Dokter yang sangat bijaksana. Saya kemarin tes mcu di vonis sama dokter hipertensi akhirnya saya tdk di trima bekerja di perusahaan yg saya lamar. Saya memang takut sama jarum suntik di ambil darah utk Sempel tangan kiri kanan waktu di rumah saya cek darah saya 130/90. Sampai di klinik di tensi sama dokter jadi 160/98. Krn saya takut melihat jarum suntik.
Alhamdulillah jadi lebih mengerti ttg tekanan darah
Alhamdulillah dr ruly penjelasan nya
Trimksih dok ilmunya ,sht n skss sll ya dok ,aamiin
Terima kasih dokter ruly, atas infonya , sehat selalu dan kiranya ilmux menjadi berkat bagi banyak org
Barakallah trims dok Ruly, sangat bermanfaat Dok👍👍👍🙏
Trima kasih dok.....saya jd mengerti
Alhamdulillaah trmks ilmunya dok moga manfaat tuk kita semuanya aamiin aamiin aamiin yra....
Pak Dokter ini bahas hipertensi di samakan dng pipa air biar kita yg awam ini paham ttng hepertensi. Terima kasih berlimpah Pak Dokter tuk ilmunya, Sht sllu
Mksh,dokter,atas,fenjelasannya
Trimakasih dokter penjelasannya,jadi semakin paham. Yg menjadi masalah kenapa kalau diukur di klinik atau di RS tekanan darah cenderung tinggi dibanding diukur di rumah
Luar biasa,teima kasih dokter,ilmunya,sangat bermsnfaat
Trimakasih dok untuk pencerahannya. Anak saya baru berumur18 thn. Tinggi badan 177. Berat badan 120. Akhir- akhir ini Tensinya selalu tinngi pernah 185/100 yang selalu itu 145/98.dia juga selalu pusing. Dokter yang memeriksa tidak menyarankan minum obat karna usianya masih muda. Dianjurkan pola hidup sehat aja.
Terima kasih ilmunya dr Ruly, sangat bermanfaat
Terima kasih dokter inilah pertanyaan saya kepada dokter yang pengen dijawab permasalahannya sering berantem sama dokter-dokter terutama yang di puskesmas 😂 benar-benar sangat bermanfaat keterangan ini dokter 🙏
Karena kondisi setiap orang berbeda, maka kita harus bisa *mengenali dan memahami diri sendiri.*
Begitupun kita juga harus mampu *mengendalikan diri sendiri.*
Dokter aku ketergantungan obat dari semenjak kena hifertensi,tp sekarang ga rutin minum nya,klo puyeung di panadol ga sembuh,,baru aku minum amlor 5 ml,almdulillah dah lbh dari 10 th hefertensi aku,hrs di bw rilex jgn banyak pikiran ga naik darah,ok dokter terima kasih dg ilmu nyaجزاك الله خير
Dr Ruly trimakasih SDH memberikan ilmu yang sangat luar biasa ,,, Dr.1 bulan lalu saya kecapean dan tensi saya mencapai 190 /110 , disertai dengan vertigo . Saya di kasih obat ramipil 10 , Canderstan cilexetil, mecobalamin.
Sekarang tensi saya kalau pagi 120/80 , apakah saya bisa untuk minum obat atau mengurangi dosis trimakaih
Terimakasih infonya dokter Ruly
Gue wanita .usia gue 24 th.gue sudah terdiagnosis hipertensi tdk terkontrol sistolik: 180 / per diastolik nya 140...sampai usia gue saat ini 32 th.gue 5 kali stroke iskemik .krn hipertensi .klga kakak gue .ayh .gue di renggut ny .dg usia muda smua kakek, nenek hipertensi ini .juga hidup gue hrus bercerai.di tinggal suami krn pnykitan.sampai hari ini pun tensi sy .di 180 /per 120. Kpla rsa mo pecah.nmun gue hrus ttp smngt .bgtu pun yg di luar sna sy harap ttp smngt .bgi yg sma skit.& yg seht smoga ttp sht
Kak makan jus seledri, manisa labu siam, wortel , buah semangka, pier .sy sdh nyoba bisa turunn Alhamdulillah
@fennitaauliana2796 iy .trmksih ats prthtian & saran ny ya. Sy coba .meski tensi sy sulit krn pnykit jntung
Subhanallaah....mbak semoga diberi kesembuhan yaaa.....doa ibu dari jauh ❤
@@AyAySitiAisyachbintiMochJayadi amin🤲.trimksih do'a ny buk .do,a ibu anugrah trbsar bgi sy. Smoga ibu sht sllu ya buk 🤲
Jalan kaki rutin dengan langkah panjang, efektif menurunkan tensi, coba dech sebulan saja, salam sehat
Sedih banget ya liat org indo msh muda byk yg sdh terkena hipertensi dibawah 50thn.
Di Hong Kong org yg terkena penyakit hipertensi rata² umur 70thn ke atas dan masih sehat kuat berjalan jauh krn pola makan dan gaya hidup mrk sangat sehat.
info yg sangat bagus..
ATrimakasih Dokter penjelasan nja
Terimakasih.. Dokter..! Saya jadi paham masalah darah tinggi.!! Dan dokter mengatakan sy terkena struck ringan. Jalan sy pincang, karena lutut terasa kaku. Dan tekanan naik turun.!! ❤❤❤❤❤❤❤❤
Terimakasih ilmunya... Sangat bermanfaat
Terimakasih dokter ilmunya
Benar dr..tensi sangat pengaruh pelayanan 😇
Tks ilmunya dok..
terima kasih dokter ❤
Edukasi soal HIV donk dok,,,ada kebohongan kah?knp hrs konsumsi obat seumur hidup dll
Terimakasih dokter ilmu sehatnya.
Ini baru dr yg benar......bukan dr yg hanya duit duit melulu utk ngebalikin biaya kuliah utk gelar dr nya...👍👍🙏
trima kasih sarannya.
saya cek tiap hari.
ada lagi yang ku tanyakan kenapa saya agak susah bernafas apa karna efek obat diabet.
Ada info dr flog lain, yi dr Asosiasi Dokter Keluarga AS yg tdk setuju dg angka tensi ideal tsb
Adik saya umur 40-an terkena hipertensi. Dia dianjurkan dokter untuk mengkonsumsi obat setiap hari. Menyadari harus minum obat setiap hari, lalu dia banyak mencari info mengenai hipertensi. Berdasarkan info dari berbagai sumber, dia mengubah pola hidup. Semula jarang berolahraga, jadi berolahraga setiap pagi dengan lari pagi minimal 2 km. Bahkan jadi hobi, ikut lomba lari di mana2, sampai ikut lomba lari 40 km. Makan pun sangat selektif dan istirahat yg cukup. Sekarang sdh 2 th dia tidak minum obat hipertensi lagi karena setiap kalau diukur selalu normal. Berat badan dan bentuknya pun ideal. Saya sendiri pun terkena hipertensi. Saya malas olahraga, tapi dari segi makan, saya selektif dan istirahat cukup. Saya tetap minum obat dan sering kontrol tekanan darah. Alhamdulillah, tekanan darah saya kisaran 110 sd 130-an per 80 sd 90.
terima kasih dok, ini adalah advice dari NaKes yang saya tunggu2 dok. saya mau tanya soal Resistensi Insulin, seberapa rutin harus dicek dok?
9:46 bukan loh om. Tensi tinggi di usia muda biasanya ada gejala conn syndrome. Mslh hormon aldosterone.
Mantap dokter❤
Saya umur 63 tensi 120/78, saya menjaga , asupan , berat badan , dan lingkar perut, saya menghindari obat kalo tidak perlu sekali
Klo perut lapar yakinlah tensi turun.tapi kepala pusing
@@herigunawan1859 banyak minum air untuk mengurangi pusing , karena bisa jadi kurang cairan penyebabnya
Terimakasih dokter
Benar bngt dok
Terimakasoh dok penjelasannya. Untung sy nakal ga mau minum obat hipertensi drdokter.😅 Soalnya di dokter sy di tensi baru 1x saat itu 158/100 lgsg di ksh obat hipertensi. Pdhl biasa sy 120 kebawah. Lalu sy beli tensi meter sendiri. Eh Bener. Tiap hari sy tensi 120 kebawah aja tuh.
Terima ksh Dok
Terima kasih dokter ilmunya 👍👍🙏
Trmksh dok...s7..1 pmikiran...Gbu
Terima kasih atas informasinya
Tmks Dok
Sangat bermanfaat
Trims dokter, sy mulai amalkn tangan dikepal doakn smoga berhasil tensi sy normal dn tdk minum obat lgi Amlodipin
Pola makan dirubah gak kak
Trmksih ya Dok
Puas dengan paparannya dokter ini
dr Ruly.tekanan darah saya di bawah 140.tapi detak jantungnya kadang naik turun kadang sampai di bawah 80.
kira2 bagus gak
Ya, bagus
Makasih dok ilmu nya
Terimakasih dok atas ilmunya
Cuma tdk semua dokter BS sperti anda... Contoh di faskes 1 ,, rata2 dokter muda trus tensi pakai digital ...
Nah saya sndri prnah diresepkan obat tensi waktu periksa ke faskes ,, dikasih 2 jenis obat ... Saya minum malah mual2 dan tidak BS tdur trus kringetan... Setelah itu saya kaya takut aja dg kejadian itu ...
Sama, saya jg begitu, klo dirumah tensi normal cenderung rendah, tp k dokter selalu lebih 10>15 poin, jd dikasih amlodipin 10mg, langsung keleyengan dan lemas, stop langsung😂🙏
Berarti efek obat tensinya drop dalam waktu singkat.mending rutin makan ketimim, air kelapa tanpa pemanis, semangka, air kunyit
Assalamualaikum dr Ruli, saya usia 71 th, tensi saya 140 / 80, tetapi yg di bawahnya kadang sampai 100, bagaimana pengobatannya dr ? Terimakasih, moga dr sehat terus. Aamiin🙏
Untuk seusia Bapak, ini tensi yg bagus loh. Syukuri Pak, smg sehat selalu
Dok usia sy 50 tensi 140/90 , sy Uda senam 3x seminggu tp tetep ga bisa turun
@@renggarenggaji9388 itu ukuran tensi yg pas dengan umur anda. Justru klo 120 /80 di usia anda malah tergolang rendah.
0:29 betul loh, paman saya berhenti minum obat dgn hny pola hidup sehat mnjd vegetarian, rajin olga n ngecek tensi (sdh normal di bwh 120 n 80). Tdk sampe 5 tahun, terserang stroke selagi tidur. Gak sampe setahun meninggal.😢😢😢😢 Mngkn belio tdk bole stop minum obat loh walaupun sdh merubah pola hidup.
Pertama, bisa jadi tensi meter nya gk valid
Kedua, jam berapa beliau tensi rutin? Beda waktu, beda angka tensi
Ketiga, tensi terlalu rendah juga bisa menyebabksn stroke
@@hudhaacts653Orang kena stroke bukan karena sebab yang muncul dalam semalam, itu bisa jadi karena inflamasi yang mengganggu aliran darah ke otak tak kunjung membaik dalam jangka waktu yang cukup lama. Ini karena kasusnya tekanan darah udah berhasil turun tapi tetap kena stroke, artinya pembuluh darahnya udah rusak lebih dulu mungkin karena pola hidup sebelumnya.
Asumsi saya sebagai orang bodoh, harusnya dia jangan fokus ke tekanan darah tingginya dulu, tapi fokus ke apakah sudah terjadi inflamasi di pembuluh darah atau belum, seberapa parah inflamasinya, dunia kedokteran sekarang bisa loh ngukur berbagai macam parameter itu.
Kemudian kurang tepat juga kalau beralih ke vegetarian, gak sembuh-sembuh inflamasinya karena setiap hari masih ada asupan gula dari buah, gula itu rajanya inflamasi. Mau tekanan darah diturunin kaya gimana juga kalau dasarnya inflamasi udah nyumbat ya tetap ganggu aliran darah.
Sekarang analoginya begini, pembuluh darah diibaratkan lintasan atau track yang menghubungkan titik A ke titik B. Darah adalah mobil F1. Mobil F1 harus berangkat dari titik A menuju titik B, untuk memastikan dia sampai dengan lancar, jangan fokus ngurusin kecepatan mobil dulu, pastikan dulu LINTASANNYA MULUS, tidak ada halangan (inflamasi). Kalau ada halangan, hilangkan dulu halangan itu. Setelah lintasan dipastikan mulus baru alihkan fokus ke kecepatan mobil.
Lagian udah ada ginjal yang ngatur tekanan darah, ngatur kelebihan natrium. Kalau kalian liat angka tekanan darah menjadi tinggi di alat jangan mikir gimana cara nuruninnya dulu, nanti itu mah, periksa dulu apakah anda punya resistensi insulin, apakah anda mengidap diabetes, apakah pola makan selama ini tinggi gula, cek kadar gula darah karena semua itu saling berkaitan. Orang lebih sering kena tekanan darah tinggi karena pengaruh dari produksi insulin berlebih yang akhirnya memicu hormon aldosteron berlebih juga di ginjal, ini jelas bisa mengakibatkan tekanan darah tinggi.
@@hudhaacts653 koq jd jelimet banget. Yg penting ikut pola hidup papa saya yg sdh berumur 89 thn nyetir 26 km rmh n kntr setiap hari tp konsumsi obat darah tinggi jg dah hmpr 50 thn.😂😂😂😂
@@hudhaacts653 gimana alat tdk valid??? Bukan cuma 1 loh tp 3.
Trimakasih dr Rullly...ilmunya amat bermanfaat...
Ini sangat jelas
Mantap Dok
Matur nuwun
Trimakasih dokter baru paham saya
Sy lansiadiatas 70 th alat di rmh jg ada tp terjd pingsan tanpa gejala obatpun rutin kr" apa pemicunya Dok Trm ksh.
mksh dok
Dokter kl untuk detak jantung untuk lansia normalnya brp
Sy pernah dpt video dr WA dokter tsb mengatakan ada pendapat lain dr asosiasi di Amerika bahwa cut off tensi seseorang itu 140/90 bukan 120/80
jd bs dikatakan mulai tinggi jika diatas 140/90
dan biasa kita dateng ke RS didukurnya sambil ditanya² suster, kena lengan baju, abis naik tangga dll itu tdk benar
jd ukurnya hrs dlm keadaan relax, tidak ngobrol, tidak abis jalan/ naik turun tangga dll...
Terimakasih dok👍👍
Sangat bermanfaat ilmu nya
Masyarakat umum selain dokter nana tahu tentang ini.
Seharusnya dari dokternya yg menjelaskan langsung ke pasien. Kalau pasiennya yg mendiagnosa ribut sama dokternya.