【高齢者向け】筋トレで筋肉の衰えを防ぐ!
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- Опубликовано: 27 окт 2021
- 高齢者向けの筋力トレーニングの動画です。
自宅でできる簡単なものになっています。
筋トレで筋肉の衰えを防いで、健康寿命を延ばしましょう!
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#高齢者向け #体操 #筋トレ #松波総合病院 - Развлечения
ありがとうございました。
動きがわかりやすいです。
祖父母にこの動画を見てやってもらえたらと思いました😊
また手軽にできる運動などありましたらUPして頂けるとありがたいです。
ありがとうございます。
今日は👋😃 凝んな簡単な運動は 沢山の整体師さん達がやって居られますよ 多くの方々がやって居られますよ 本当に残念ですね😞