Cum poți trata contractura musculară cervicală/ gâtul înțepenit. Kinetoterapie
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- Încearcă programele gratuite de kinetoterapie pentru coloana vertebrală
edukineto.ro/
Intră în comunitatea Home Kineto de pe grupul de Facebook
bit.ly/3fxlAtB
Descoperă ghidul de recuperare cervicală
edukineto.ro/c...
Descoperă ghidul de recuperare lombară
edukineto.ro/c...
Începe programul Cervical+
edukineto.ro/c...
Începe programul Lombar +
edukineto.ro/c...
#kinetoterapie
#cervical
#hernie
Înscrie-te la evenimentul gratuit Cervical+
edukineto.ro/evenimentul-cervical/
Descoperă platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Găsești o serie de programe de kinetoterapie pentru tratamentul durerilor cervicale și lombare
Intră în comunitatea Home Kineto de pe grupul de Facebook
bit.ly/3fxlAtB
#kinetoterapie
#hernie
#cervical
Doctore, faci o treabă excelentă !!! Mii de mulțumiri !
Bună dimineața. Eu m-am trezit cu gâtul înțepenit acum ceva mai bine de doi ani. Am stat asa vreo săptămână, apoi văzând că nu trece, am cerut programare la medicul de familie. Credeam ca am dormit într-o poziție incomoda... Nu prea m-a luat în serios medicul. Săptămânile treceau și eu eram și mai rău. Îmi dădea dureri vii la fiecare mișcare a gatului. În final am revenit la medic. Începuse să ma doară bratul și să-mi amorțeasca. M-a trimis la un RMN. Rezultatul a fost, hernii discale, vreo patru. Dar nici azi după mai bine de doi ani nu sunt deloc mai bine. Știu ce am, dar atât. Mi-a zis că nu este de operație încă. Așa că,, așteptam,, să se înrăutățească situația și să fie de operație. Adaug o informație, am pățit aproape același lucru cu zona lumbara. M-au ținut ani de zile pana nu mai puteam să merg decât cu baston și șchiopătând. Aveam atunci 50 ani. Într-un final m-au operat foarte târziu, am șase șuruburi... . Mare lucru nu s-a mai putut face. Am rămas cu durerea lumbara permanenta și sciatica pe ambele picioare. Ce părere aveți? Cand am întrebat medicul, ridica din umeri, că cică s-a făcut ce s-a putut! 😢. Nu mai pot munci, abia mă misc. As dori sa va întreb, ce pot face să nu ajung la altă operație? Se pare ca pe unii medici nu-i interesează deloc pacienții, ar trebui să ne ajute să se evite a se ajunge la operație. Părerea mea. Mulțumesc și dacă îmi veți răspunde, va voi fi recunoscătoare. O zi buna!
Foarte frumos explicat multumim
Foarte bine explicat! Foarte simplu și eficient. 👏
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici:
ruclips.net/user/liveoDMtITxm9Hg?feature=share
Domnule doctor Va mulțumesc că totuși ați dat ascultare și la mesajul meu Dumnezeu sa va binecuvinteze
Cu drag!
Va rog din suflet ce sa fac am contracturi in tot corpul și mai ales la gât va rog dați un răspuns ce sa fac
Mulțumim, domnule doctor !
Cu drag!
Buna mulțumesc pt exerciții exact diagnosticul meu 🙋♀️ma doare rau spatele acum imi fac doctori injecții 🙋♀️
🙁
Mii de multumiri❤
Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Mulțumesc! Exerciții benefice!
Cu drag!
Excelente !! Mulțumim
Salutare
Multumesc f.
Cu drag!
Multumim!
Cu drag!
Bună doctore,!Am urmărit videoclipul cu -Cum poți trata contractura musculară cervicală/gâtul înțepenit-,dar nu am gasit exercițiile specifice acetui videoclip.
Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Ma dor si picioarele nu prea mai pot sa merg ,asa frumos explicat mulțumim 🙏
Cu drag!
Buna seara domnul doctor o mica antrebare va rog
Buna ziua! Am pățit și eu acum o luna jumate sa-mi rămână gâtul înțepenit. N-am fost la doctor imediat crezând ca o sa treacă de la sine. Menționez ca eu fac sala de 4 luni, doar ca partea de sus a corpului(brațe, spate, umeri) am început sa o antrenez cu puțin timp înainte sa-mi apară contractura musculară.
Eu in perioada aceea nici nu m-am oprit din a face sala, ci doar din a antrena partea de sus a corpului. M-am oprit din sala acum 2 săptămâni și am văzut schimbări in bine, Mușchii ușor ușor se detensionau și intr-un final am fost și la doctor și mi-a prescris antiinflamator și miorelaxant. In paralel ma masez și cu unguent. Acum sunt cu mult mai bine, însă tot mai simt mici dureri. Sunt la a patra zi de pastile.
E posibil ca sala sa-mi fi cauzat problema și faptul ca nu m-am oprit sa prelungească toată aceasta contractura? E normal sa simt încă acele mici dureri? (Eu stau și foarte mult la birou și recunosc ca nu am adoptat mereu o postura corespunzătoare)
Bună ziua. Partea îngrijorătoare a mesajului este cea de la final, cu biroul. De obicei o contractură musculară este rezultatul unei suprasolicitări fie de intensitate fie de volum de lucru. Este posibil să avem o patologie la nivelul discurilor intervertebrale, iar presiunea suplimentară pusă pe coloana cervicală să fi cauzat aceste reacții. În acest sens, cel mai eficient mod de lucru este să efectuați un RMN cervical și ulterior să stabilim un consult în vederea realizării unui program personalizat de lucru
Salut. Durerea mea cervicala duce mai sus de ceafa duce in sus spre jumatatea partii din spate a capului , chiar si spre ureche cat si umarul pe partea stanga.. asa m am trrezit acum 7 zile... prin cresterea musculaturii la cervicala reducem riscul pe viitor pt o astfel de contractura? Multumesc
Predominant da, însă este necesar să înțelegi dacă nu expui zona cervicală unor solicitări mecanice.
Musculatura te va ajuta, însă grija pentru zona cervicală în timpul tuturor activităților va reduce riscul de astfel de incidente
Sunt șofer pe tir și am dormit cu aerul condiționat pornit. M-am trezit cu gatul blocat de abia pot sa ma mișc. Ce pot sa fac?
În astfel de cazuri se recomandă aplicarea unei comprese calde pe musculatura blocată
De vreo 3 ani am contractura musculara in tot corpul spate gît și mușchi de pe picioare Ce as putea face Va rog un răspuns
Mi-au spus ca am si la gat si la coloana și nerv sciatic si jos la spate mulțumesc
👍
Eu am facuto din cauza flotarilor
Sînt operat de herinie de disc L5 S1 de 4 săptămâni și mai am laba piciorului stîng Amorțit . e normal?
Bună ziua, pentru a vă putea ajuta cu adevărat voi avea nevoie de mai multe informații despre cazul dumneavoastră.
Îmi puteți scrie pe adresa de email h.kineto@gmail.com
De asemenea, vă recomand să urmăriți materialul de aici:
ruclips.net/video/23EXxNscLb8/видео.html
@@NeluIgnat-u9b te salut am aceasi problema ca si tine, eu sunt operat de 7 zile, tu cum esti la ora actuala , mai ai degetele amortite si pernuta in talpa???
Buna, am facut RMN la zona cervicala a gâtului si medicul meu de familie nu stie sa imi citeasca rezultatul care mia venit, poate va pricepeti dvs si imi spuneti si mie cam ce am?? daca vreti .😊❤
Bună ziua, cel mai eficient va fi să discutăm cazul dumneavoastră și să vedem ce soluții putem găsi. Îmi puteți scrie pe h.kineto@gmail.com
Doctore ce pot face daca mi sa intamplat de la flotari
între 3-5 zile de repaus de la efort, apoi exerciții de mobilitate și ulterior va fi necesară tonifierea musculară a regiunii cervicale
Mulțumesc pentru informații! În urma unei perioade stresante, cu ore multe petrecute la birou, pe scaun, am avut gatul înțepenit. Am mers la neurolog iar rezultatul radiografiei a fost :reactitudinea coloanei cervicale și hipertrofie apofize transverse C7. Am făcut fizioterapie și kineto, însă durerile persistă (dureri de cap, de gat, senzație de amețeli și cap "în ceata") ...mai nou, simt ca nu am forță în picioare. Iau antiinflamatoare la fiecare episod mai dureros ca să mi pot continua activitatea de zi cu zi...Ce ma sfătuiți sa încerc ? Mulțumesc frumos!
Bună ziua. Puteți încerca programul nostru, Cervical+. Este un program de 2 luni de zile în care avem o abordare foarte progresivă pentru tratamentul afecțiunilor cervicale. Îl găsiți disponibil pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Eu am patito din cauza frigului, am iesit afara dupa ce am facut un dus si urmatoarea zi gat intepenit
🙁
Salut acum 2 zile m-am trezit din somn cu o durere la gât in zona urechi sus ce ar trebuii sa fac sa scap de durerea cervicală multumesc
Eu am contractura musculara la tot spatele și Sint foarte dureroase ce as putea sa fac ajutați mă cu un sfat
De cat timp persista acestea?
Buna ziua De 2ani cînd mi se înțepenește partea din spatele gâtului și mă ia cu amețeală și cu tulburare de vedere Va rog din suflet spune-mi ce s fac
❤