Respiración Lenta y Profunda

Respira lenta y profundamente, controlando el flujo de tu respiración que va a un tiempo que puedes ir entrenando y a la cantidad de aire que puedes tomar y exhaar.
Cuando hace parte de tu vida de manera natural debido a la práctica podrás gestionar más fácilmente tu respuesta al stress, decidir sobre tus emociones, sentir calma y volver a la calma si lo necesitas, descansar profundamente, oxigenar todo tu cuerpo y más...

[@tongorinzambrano2125]

Excelente mi bella Eliana 👌👌🤣🥰

[@carmenceciliabermudezmerch6923]

Excelente