Овсяное печенье без яиц и сахара!
HTML-код
- Опубликовано: 19 июн 2020
- Предлагаю познакомиться с полезным рецептом овсяного печенья без яиц и без сахара! Много лет назад я часто готовила такое печенье. Моя сестра, которая живет сейчас в Италии очень просила найти их рецепт. Вот он!
Рецепт стоит отнести скорее к правильному питанию. Оно очень сдержано в сахаре и в их содержании минимум муки. Мой сын любит это овсяное печенье утром со стаканом молока! Для мужа оно слишком безвкусное, а для меня в самый раз. В это овсяное печенье обязательно нужно щедро добавлять сухофруктов, чтобы придать сладости. Либо увеличить количество меда.Такое печенье можно кушать в пост.
Ссылка на канал моего сына / @user-hh8ic7qf6m
************************************
Привет! Покажу рецепт очень вкусного, простого и максимально безвредного овсяного печенья! Такое печенье точно не страшно давать детям! А вы не забывайте ставить лайки и подписывайтесь на мой канал.
Это овсяное печенье наверняка попадет в немилость большим сладкоежкам, но его точно оценят те, кто придерживается правильного питания. А еще этот рецепт можно использовать в пост. Ведь в нем нет ни яиц, ни животных жиров. Все ингредиенты для печенья как всегда смотрите в описании.
Для рецепта нам понадобиться самые обыкновенные овсяные хлопья НЕ быстрого приготовления. Они самые полезные. Вливаем в них жидкость. У меня это кефир пополам с молоком. Но использовать можно всё что угодно: молоко, кефир, сок или просто воду. Жидкость желательно должна быть теплой. Всё хорошо перемешиваю и оставляю на столе примерно на пол часа. За это время овсяные хлопья хорошо набухли. Добавляю мед. По желанию можно добавить и больше . С одной ложкой получается почти совсем не сладко. Вливаю две ложки растительного масла, всыпаю щепотку соли, разрыхлитель. Его можно заменить содой. Если вы печенье делаете на кефире или с добавлением меда, то соду гасить не надо. По желанию можно добавить корицу или апельсиновую цедру. Всыпаю муку и еще раз хорошо всё перемешиваю.
*********************************************
Овсяное печенье без яиц и сахара:
150 г. овсяных хлопьев,
150 г. жидкости ( молоко, кефир, сок, вода, можно смешивать),
50 г. меда ( можно заменить на ту же норму сахара),
35 г. муки (можно использовать любую муку),
2 ст.л. растительного масла,
1 ч.л. разрыхлителя (или 0.5 ч.л. соды. если в составе натуральный мед или кефир, то гасить не надо),
соль по желанию,
добавки по вкусу: сухофрукты, орехи, семечки, вяленые вишни, мелко нарезанные яблоки и.д. Делала с вишней в собственном соке. При этом ягоды хорошо надо отжать от жидкости.
Отличный рецепт)) благодарю🙏
Спасибо
Самое главное, что минимум ингридиентов, и без сливочного масла, сделал на обычной воде, всё отлично получилось, благодарю ! = )
Спасибо за вкусный, простой и полезный рецепт
Спасибо Вам огромное за ваш вкусный рецепт, очень простой и полезный! Очень понравился!!!
Редко пишу комментарии и всю жизнь делаю овсяное диетическое печенье по своему рецепту, но это печенье просто шедевр , мягкое ,воздушное! Только я вместо мёда добавила 2.ст ложки сахоразаменителя. Получилось сладкие и оооочень вкусные. Большое спасибо за рецепт!!
Замечательный рецепт, большое спасибо 🙏. Многовариантность и взаимозаменяемость ингредиентов дают возможность экспериментировать.
спасибо за рецепт
Спасибо за просмотр!
Привет, я подписалась) стараюсь есть поменьше сахара, поэтому такие рецепты ищу )
Лайк)
Спасибо!
Добрый вечер, Рита! Скажите пожалуйста, а можно без мёда у меня на него аллергия?
Нельзя, я запрещаю
Эдик, привет
👍👏👏👏🍑🍇🌻
А где рецепт