アーユルヴェータ式ローズマリー白湯がすごい！
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- Опубликовано: 28 июн 2023
- #ハーブ初心者 #ハーブ #お白湯 #料理 #ローズマリー #更年期 #ゆらぎ期 #ゆらぎ
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いつも飲んでいる白湯習慣にローズマリーを少しだけ加えるだけで、うっすら緑色になり香りのよい白湯になります。ローズマリーを加えることで集中力が増したり、体がぽかぽかしたり、気分もスッキリします。白湯習慣のある方、白湯習慣を初めてみたい方、一緒にローズマリー白湯をはじめてみませんか。
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小早川愛LINE公式登録lin.ee/RJ3n5bG
40代前半、産後うつ、低体温、便秘、片頭痛、止まらない咳、睡眠障害、メンタル絶不調だった私は現在53歳
人生の中で、今が一番、健やかで元気に過ごせているのはハーブのおかげ
ハーブには心と体を整えるパワーがあることがギリシャ・ローマ時代に遡ること2000年の史実により実証されてきているのです🌿
★小早川愛profile
ハーブコンシェルジュ／こばやかわ・あい
ハーブの魅力と活用方法をお伝えするハーブ農場出身の専門家
～書籍～
主婦の友社刊行
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～自費出版～
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🌿産経新聞「ハーブと暮らす」連載中
🌿時事通信社「暮らしにハーブ」連載中
🌿TBS「マツコの知らない世界」出演（2020年9月）🌿NHK『あさイチ』出演（2023年4月）他
🌿日本薬科大学医療ビジネス薬科学科栄養薬学コース薬草論（ハーブ論）招聘講師／『漢方アロマコース』講師
🌿 ㈱栄光堂ハーブキャンディ『ハーブ農園から』監修
🌿太陽HDグループ㈱嵐山食堂メニュー監修
🌿太陽グリーンエナジー㈱ ハーブ農場指導
🌿ハーブ農場㈱ポタジェガーデン営業マン
★Private
・東京都文京区在住４児の母
・2019年東京マラソン夫婦で完走
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BGM:Free-Sound-Workshop様 甘茶の音楽工房様 音楽の卵様
効果音:ポケットサウンド様 OtoLogic様
（使用していない時もあります） 
Хобби
![[Rosemary🌿] Benefits & super easy water insertion: ‼️](http://i.ytimg.com/vi/6MwVw-Svkpo/mqdefault.jpg)
1ヶ月ほど試してみました！元々白湯は続けてたんですが少し味気ない感じがしていてローズマリー白湯にしてから朝から頑張るぞ！って気持ちになり気分がよくなりました。
チキンやポテトの味付けでしか使わなくて庭にローズマリーが増えて増えて大変だったので、白湯も初めてみます😊
うちの庭にもローズマリーを植えています😊
動画に巡り会えたのも何かのご縁ですね💕︎
早速、試してみます😊
ローズマリー大好きです。庭にありますが、枝を数本、車の運転席の横にあるポケットに入れておいて、香を楽しみます。カラカラに乾いたら、指で潰して、香を嗅ぐと運転中の
気分転換になります。そして、葉先の部分を刺してフォカッチャを焼きますと、ローズマリーが香ばしくやけて、カリカリで食べると、口の中に香りが広がります。
予想以上の美味しさです。白湯を動画で教えて頂いたので、さっそく作ります。ローズマリーへの情熱に深く共感いたします。ありがとうございます。💖💖
簡単に出来そうですね。早速、今から、お湯を沸かせて、作ります。とても、ラッキーな、情報を有難うございます。
水の分子は数五個が結合した状態で塩素などを取り込んでいますが沸騰させることで分子が解れて塩素などが排出されます。これが気の力と言うものの様です。
小分子に成るとローズマリーの成分抽出が行いやすくなり薬効も高くなります。同様に遠赤外線の作用でも起こりストーブの傍のガラス容器の水でも起こります。
ローズマリー大好きです。有益な情報有難うございます♪
さっそくやってみようと思います！ありがとうございます😍🙌✨
ローズマリーいいですね。
お風呂に、料理に薬に。ロスマリシンとかも薬効成分があって。
ただ、高血圧にはよくないとあり、自分は試すのにためらいがあります。
ありがとうございます❤
早速やってみます😊❤
ありがとうございます❤頑張ります♥❤
これはやってみたい.. 🌿
素敵な情報、ありがとうございます♪
やってみます
ありがとうございます
ローズマリーを買って試してみます❤
この動画を2日前にみて庭のローズマリーで試しました！目覚めがかなり良くて花粉症が明らかにマシになってます！匂いも余り好きじゃなかったけど、美味しくて癒やされてます！これは試してほしい。有益な情報ありがとうございます！
白湯はカルキ抜きの為に長時間煮る。つまりカルキの入っていないミネラルウォーターであれば温めるだけで白湯になります。
ホント、光熱費の無駄です
大変ためになる動画ありがとうございました。最近ローズマリーの効能を知り使いはじめたところでしたので大変興味深く拝見しました。これからどんどん使っていきたいとおもいます。ありがとうございました。
ローズマリー白湯のむりょうをあおしえてください。
観ててすごく美味しそうだなと思いました。ハーブ大好きですが面倒なのは苦手なので簡単に美味しく身体に良さそうなので早速やってみます❤ ちなみに私は自宅で作るジントニックにもローズマリーを入れて飲みます😊
ローズマリーお白湯美味しそうです🌿愛さんのあーーおいしいがサイコーです😆
ローズマリー白湯を初めて飲んでみました。おいしかったです。
ローズマリーを最近購入しました🌿
私の飲み方はお湯を沸かし冷まして容器へ移しローズマリーとレモンを入れてハーブ水を飲んでます🍋🌿
白湯も試してみますね🌿
身体に良さそう🌿
庭にローズマリーが、たくさんありますためしてみます
4:43
凄い！！！
ローズマリーの使い道がわからず
伸びていくばかりでした
ありがとうございます！
今日から始めます！✨
①鶏肉にフォークでブツブツ穴開け。
②塩ローズマリー（上から逆にしごく）タップリまぶし、オリーブオイルを掛け３０分位置いておく。
③オーブンで焼く（フライパンで皮を下にして焼き、裏返して蓋をして火を通しても良い）
適宜スライスして、ローズマリーの小枝を飾る。
ローズマリーがパリパリ、少し塩分多めが美味しい。
簡単ですのでお試しあれ。
@@kazuyoyoshida7474
ありがとうございます😊
嬉しいです！！
摘みたてのローズマリーは洗って干す必要がありますか？
ローズマリーに花が咲いたのですがその時はどうしたらいいですか？白湯に使えますか？😮
えっ！12分も沸騰させるのぉ。
ガスもったいないと思っちゃう私はダメ子だー
やり方にこだわる事なく、とにかく続ける事！を目標にしてくれるので敷居が一段下がった気がします。
ちょっとずつやってみようかな
いつも電気ポットを使っています。それだと、12分沸かすのが出来ないですがそれでも良いですか？
なんとか続けてみたいと思います。
ローズマリーの花も使えますか？
ローズマリーの飲める精油をお白湯に溶かして飲んでいます。シャキッと一日が始められます。ベランダにはよく茂ったローズマリーがいるので精油がなくなったら葉っぱで試してみようと思いました。ちょうど昨年秋に挿し木をして増えたので楽しみです。
頭が冴えますよね
こんにちは♪
初めまして、質問です，血圧の高い方が取る血圧が上がるとききましたが、どうなんでしょうか？
やってみます！
外でボーボーに生えちゃってます。
私に必要そうでした。
IHでも良いエネルギーのお湯になるのでしょうか？
ローズマリーも泣いて喜ぶね。
乾燥粉末ではダメですか⁉️
料理のときは、生のまま枝ごと入れるか、葉を枝からとって使われる。抗酸化作用があるポリフェノールを含み、健康効果が期待されている
抗酸化作用のあるポリフェノールを含むほか、ローズマリーの香りの元となる精油成分にピネンやシネオールなどを含んでいる。香油成分は、消化促進や殺菌・強壮効果、抗酸化作用のほか、美肌効果が期待されるところから、俗に「若返りのハーブ」ともよばれている。かつて、デザイナーフーズ計画のピラミッドで3群に属しており、3群の中でも、ベリー、セージ、大麦、ジャガイモと共に3群の最下位に属するが、癌予防効果のある食材であると位置づけられていた。
↑エビデンス調べたよ
動画では分からなかった効能がよくわかりました。詳しい説明ありがとうございます。
50代ということが分かってしまいましたが40代に見えますよ❤
オカルトチックなところも多いですが、ローズマリーの抗酸化作用はエビデンスが多数出ていますからね。アンチエイジング効果は保証されてます。積極的に取り入れたら良いですよね。
私もローズマリーがでかくなりすぎて切ってしまったけど、また植えようかな。
せっかく庭にローズマリーが生えているので試してみます。
アーユルヴェーダー式って、循環ということだったんですね‼️
生活にハーブを取り入れたくて、ローズマリー育てています。
ローズマリーを白湯でのんでみたいですが、外で育てているので使う時に小さな虫がいないか気になります。
水で洗ってから使用してもいいのでしょうか？
使う前の洗い方等があれば教えていただきたいです。
初めて見ました❣️ハーブ好きだしローズマリー庭にあるのでやってみます🌿ありがとうございます😊
フレンチラベンダーが沢山咲いたけど?使い道が解りません。うさぎの様な可愛い花の利用方法教えてくださいお願いします。
南部鉄器での白湯でも構わないですか？
沸騰したお湯に入れて飲んだら。。。苦すぎました でも翌日。。。腸がすっきりビックリ！
やっぱりローズマリー効果なんですかね！！
全体像珍しいです。素晴らしい
ローズマリーの苗を集中力アップと観賞用にいくつか購入しました。料理に使うと聞きましたが、あまり使わなさそうなので、このローズマリー白湯をこの動画を見て知って、これはお手軽に取り入れられると思いました。
白湯は70度ぐらいと聞きましたが、この動画では沸騰したお湯をローズマリーの葉に入れていましたが、ローズマリー入れのハーブティーとしてはOKですが、白湯としては少し冷ますものなのかなと思いました。
乾燥ローズマリーでも効果ありますか？
ローズマリーの葉の色が色褪せてきていてよく見るとアワダチソウグンバイ虫がついてます。目が悪いので気づきませんでしたが、よく見ると結構いました😭
今年はクロウリハムシ、カメムシ、アワダチソウグンバイが大量でした💦
綺麗なところを切ってやって見ます。
初めはおじさんの整髪料の臭いにしか思えなかったんですが、今では大好きな香りです笑
起床して何分後とは申しませんが。矢張り数分ないでしょうね？東洋医学としては😮目覚めの白湯が身体の良いと言う認識から離れる点がお見受けされました。ローズマリーは自宅の植物の仲間から挿し木をするこの時期は特に用意があります。ポプリにして癒されたり香の楽しみ方は様々ですよね？楽しくないと基本的に長続きはしないと言う私の観点とは異なる動画内容でありました。これからも頑張って配信を💐
本日は御縁のある動画に合掌🙏
水から沸騰させる理由はなんでしょうか？
水道から60度のお湯が出てくるので、それを火にかけた方が早いし良いと思うんだけど。理由があるなら水からかやろうと思うので、教えて下さい。
ローズマリーで，消臭剤や，化粧水を作ったり，料理にも使います。最近急に大きくなり，他に何に使えるのか知りたかった所この動画に出会いました。朝は，朝食を食べずレモン🍋水や麦茶の水分だけでしたが，ローズマリーの白湯申し訳ない仲間入り〜^_^明日から飲んでみようかと思います。65歳を迎え，精神的に不安定にもなるような出来事もあり，この動画の出会いに感謝いたします。ありがとうございます。明日野朝が楽しみ〜‼️
いつもVoicy聴きはじめてハーブにハマりました！
同年代の愛さんを見習って体調戻したいです！
1種類からのはずがたくさん買い過ぎててしまいました😂
ローズマリー！もちろん購入しました。
チャービルの苗がほしいのですがなかなかなくて困っています😢
レモンバームの使い方を教えて頂きたいです
I was told not good for the person suffering from high blood pressure
ローズマリーの苗が園芸店で売っているのですが食用と書いていなくても、色々な種類がありますが全て食用として料理や白湯、そのまま食べるなどに使えるのでしょうか？
既にお調べになっていたらすみません。
ローズマリーの種類は、
1.生え方
2.花の色、葉の模様
によってわかれています。
葉を摘み取りハーブとして使う以外にも、園芸植物としても利用されるのでこのような品種が揃っています。
基本的にどの種類も食用として用いて問題ないですし、香りにも大きな違いはないはずです。
生え方にはまっすぐ上に向かって伸びるものと、垂れて這うように成長するもの、そしてその中間のものがありますのでお好みのものを選べば良いかと思います。
@@asahinaito4009 ありがとうございます。
ハーブ系のお茶の作り方かと思って観たけど、「IHよりガスが良い」でアレ？と思い、最後思ったよりスピリチュアルだった。
なぜ12分ですか？？
ローズマリーは邪気払いになりますよね。
ラジオで愛さんを知り、出版本を購入、読破、愛さんのレシピハーブ料理を作ったり、毎朝のローズマリー白湯も続ける事、二ヶ月経過。
効果は未だ実感していませんが、気候も手伝ってか、朝が特に活動的に毎日過ごせる様になってきました。
私は白湯に、ローズマリーと共に育てているミントを入れて飲んでいます。
白湯を飲んで余ったハーブをミキサーに入れ、バナナ・甘酒・豆乳・シナモンと共にミキシング。
ハーブは砕いて丸ごと頂いています。
今回RUclipsをみて、冬の収穫の少ない時期などは使った後も冷蔵庫に入れて又翌日と愛さんがおっしゃっていましたが、確かにそれは助かるアドバイスです。
料理などで沢山収穫してしまうと、わたしの家ではベランダ農園で育てているので、かなり淋しい状況に夏でもなっていたので悩みどころでした。
痒いところに手が届く、解答でした😊👍✨
ありがとう❤✨
火じゃないよね？
12分て…
体に優しいかも知らんけど、地球にも財布にも優しくないねぇ…
途中から意味わかんねえよ〜😭
水そんな煮てもいみねえよ〜😭
残留塩素とトリハロメタンの除去
湯の沸かし方から説明する？人格まで変わる？
ハーブ好きとしては、何だか偏りをかんじる動画でした。もっと気軽でナチュラルな使い方があるのでは？
45才くらいですか？
オサユという言い方がキモい。サユと言ってほしい。(個人の感想です。)
12分も換気扇回しながら沸騰させるなんて、ガス代と電気代を考えると気が遠くなります。エネルギーの無駄遣いでは？そもそもエビデンスあるのですか？あるのであれば、文献をしょうかいください。
水の中のトリハロメタンを除いているのでは？
弱火で12分が気が遠くなるって…煮込み料理もできませんね。
煮込みは食材がありますが、水を沸騰させ続ける科学的理由がいまいち分からなくてコメントしました。水中のトリハロメタンを除くため等等、何らかの理由があるはずですよね…
まあまあ、ローズマリーのお茶は体に良いのは真実ですし😅
出たよ、エビデンスあるのか攻撃 笑
人にケチつけないで、そんなに気になるなら自分で調べたら？