【徐國峰跑步運動科學】步頻與垂直振幅

[@jiaxiaoyu6175]

你应该三个人都测三种步频才能证明是否180 更经济，每个人的最经济步频很可能是不一样的，年龄体重都会影响

[@史蒂芬愛運動]

感謝分享，非常受用

[@Jack-uu6bi]

你说的不对，160虽然垂直振幅大，但是它步频低，所以单位时间内的上下起伏小。

[@蔡明哲-GT7VR2]

可惜慢動作的放映，感受不到真實跑步節奏。
謝謝分享。

[@edwinleong229]

同一個人比較垂直更好

[@砉耶]

我步頻都是在180～190+的人😋

[@I撒娇的汉子]

不明白