Pensamientos Intrusivos: viaje al interior de tu mente | Psicología al Desnudo - T1 E67
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué hacés lo que hacés? ¿Por qué no podés expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué te sentís mal a veces? ¿Por qué hay cosas que te angustian, que te generan miedo, nostalgia, o que te dan placer? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a?
La gestión emocional es la CLAVE para vivir una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderlo! ¿La puerta de entrada a este proceso? Psicología al Desnudo. De la mano de la Psicóloga Clínica Marina Mammoliti.
En este episodio: ¿Por qué tenemos pensamientos intrusivos? ¿Por qué nos asustan? ¿Cómo los gestionamos cuando los reconocemos? Nos introducimos a este tema tan interesante, profundo y complejo. ¡Acompañame!
Acerca de nosotros:
🪷#PsiMammoliti es una clínica virtual de Salud Mental formada por un equipo de psicoterapeutas especializados en diferentes áreas de la Psicología. Estamos listos para acompañarte en tu camino hacia la estabilidad emocional ✨.
Estás a un click del primer paso hacia tu bienestar 👇
💌 Suscríbete GRATIS a nuestro newsletter semanal www.psimammoli...
📚 Descubre CURSOS para tu bienestar www.psimammoli...
Síguenos en nuestras redes:
Instagram: / psi.mammoliti
TikTok: / psi.mammoliti
Spotify: open.spotify.c...
Todos nuestros canales: linktr.ee/psim...
![KAYTRANADA - Witchy (feat. Childish Gambino) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/jGK3YVmGZ3Y/mqdefault.jpg)
Dios mio, mis pensamientos intrusivos me daban tanto miedo y asco que no podia ni comentarlos en terapia pero ahora se que me pasa ,gracias
Gracias por compartir cómo te sientes 💫
No te da miedo el universo??
no se si pensé que era el único
La Biblia, que es la Palabra de Dios, dice en Filipenses 4:6, 7: "No se angustien por nada. Más bien, en cualquier situación, mediante oraciones y ruegos y dando gracias, háganle saber a Dios sus peticiones, 7 y la paz de Dios, que está más allá de lo que ningún ser humano puede entender, protegerá sus corazones y sus mentes por medio de Cristo Jesús."
Que tipo de terapia hiciste? Por favor
Te juro que al escuchar el Podcast me puse a llorar, para mi estos pensamientos me están acabando cada día mas y me pone mas tranquila el saber que no estoy loca, que es algo que le podría pasar a cualquier persona.
Muchas gracias
Gracias por valorar el contenido 💜
Eres una chica? Cuántos años tienes?
Alguna vez pensaste que te vas en un agujero negro??
Sea cuál sea el pensamiento, todos hemos pasado por cosas así y es inevitable no pensar en estas cosas, pero al final del día tu decides la importancia que deseas darle al pensamiento
@@Tylerhendrik UFFFF Diosss eso es horrible!
Yo, estoy algo afectado.
Bueno, actualmente tengo 12 Años y.. pues en abril de este año empeze a tener una idea involuntaria, que jamas haría y no deseada. Los primeros dias esto me empezó a afectar mucho y empeze a tener variantes de ese mismo pensamiento. Mi mayor miedo es que esos pensamientos se vuelvan realidad. Por miedo a todo, jamas se lo he dicho a mi familia. Un dia se lo dije por mensaje a mi amiga y me dejo en visto. Yo sentí muy feo ese dia. Llegaba al punto de si me quedaba callado o veia algo y decía en mi mente involuntariamente, "Si veo esto me acordare". Llevo 3 meses con este INFIERNO, no se lo deseo ni a mi peor enemigo.
Actualmente estoy mas tranquilo en ésta situación. Ya pienso en eso maximo 10 veces al dia. Aunque se siente terrible pensar en eso porque te rompe el corazón.
Chicos, no cometan el error de culparse a uds mismos. Les ayudara mucho no culparse y admitir que ustedes NO TIENEN LA CULPA, yo llegue a pensar que tenía un TOC super fuerte y no. Seguí con mi vida normal.
Me he dado cuenta que soy una persona muy fuerte emocionalmente. A pesar de que esto me empezó a afectar yo seguí teniendo una vida relativamente normal y nunca dije lo que realmente sentia, nunca se rindan que nada es para siempre. Espero que esto les ayude.
Otra mini solución es jugar videojuegos algo movidos, como brawl stars o squad busters, a mi me ayudo mucho a distraerme, si les gusta lo pueden también emplear con deportes, en mi caso la meditación no me ayuda pero hay casos en que si.
NUNCA SE RINDAN❤️🩹 TODO SE ARREGLARÁ
Gracias por compartir tu experiencia y tus consejos. Es valiente hablar de tus luchas y cómo has encontrado maneras de manejar tus pensamientos. Es importante recordar que no estás solo y que buscar distracciones positivas puede ser de gran ayuda🫂💜
Yo llevo 8 meses y ya no me divierte ni siquiera crear música jugar algo o ver una serie solo por mis pensamientos intrusivos, me afecto mas aún cuando murió una tía qué estaba viejita, la conocía de pequeño y me trataba siempre bien y jamas se enojaba hasta soñé que estaba viva, me empecé a drogar con estimulantes y ahora estoy peor ya no se que puedo hacer.
¿Como les explico que estos 16 minutos me dieron mucha más paz que mis 3 años de terapia y antidepresivos?
¡Me alegra saber que esos 16 minutos te brindaron tanta paz! A veces, pequeños momentos pueden tener un gran impacto en nuestra vida. Es maravilloso que hayas encontrado algo que te aporta tanto bienestar💜
Me encantó el post!! A mí me pasó que hace poquitos años los tuve, me causaron muchísimo sufrimiento, angustia y me la pasaba llorando todo el día, deje la facultad y dejé de hacer todo lo que me gustaba, por qué pensaba "como puedo seguir viviendo así como si nada cuando se me vienen estos pensamiento?". En ese entonces yo no sabía que eran pensamientos intrusivos y cuando los comencé a tener pensaba de mi cosas horribles y me decía a mi misma "como vas a pensar eso estás enferma" e incluso pensaba que prefería tener una enfermedad antes de los pensamientos horribles. Y pensar tan mal de mi hacia que esos pensamientos se intensificarán. Gracias a mi familia y a mi psicologo logré salir adelante y también por supuesto gracias a mi misma porque deje de juzgarme y comencé a hacer más amable conmigo. Pareciera que se va a vivir asi para siempre, pero no! Si, si se logra salir adelante y más fuerte. Esos pensamientos no se van de un día para el otro, y me pasa que a veces se me vienen a la cabeza pero ya no les doy importancia y sigo haciendo mis cosas. ❤
Gracias por compartir conmigo tu vivencia me alegra que puedas estar trabajando en ello ✨️
Este comentario buscaba me identifico totalmente con todo lo que dices
Me siento sin alma como alguien mala me doy asco de mi misma siento que NO puedo ser feliz que no merezco ni sonreír
Este video y tú comentario me ayudó muchísimo voy a salir adelante lo que pensaba que seguiría así por el resto de mi vida
GRACIAS A DIOS ESTAS BIEN NUNCA TE OLVIDES DE DIOS SABES EL HECHO QUE ESTEMOS BIENES GRACIAS A DIOS Y ME ALEGRO QUE ESTES BIEN RECUERDA SIEMPRE DAR GRACIAS A DIOS, NO NOS DEMOS GRACIAS A NOSOTROS MISMOS MAS BIEN RECONOSCAMOS QUE NO PODREMOS HACERLO SIN LA AYUDA DE DIOS Y DARLE GRACIAS A DIOS POR ESO, Y ESO TAMBIEN NOS AYUDARA A ESTAR AUN MAS MEJOR EN VERDAD 🙏✝️🙂
@@aye2801tin hola me puedes explicar más como le isiste
Dios mío,¡¡USTEDES SON MARAVILLOSAS!!,nadie describió mi problema de manera tan precisa,literalmente siento cada cosa que se menciona en este podacast,he pensado cosas horribles,yo pensaba que era una persona degenerada y que era alguien asquerosa porque esas cosas horribles se atravesaban en mi mente,yo no quiero pensar estas cosas,solo aparecen y ya,siento un gran alivio por entender ahora que lo que tengo no me hacía automáticamente una loca o algo así,yo había ido al psicólogo pero yo todavia no identificaba mi problema(ademas no he ido en un tiempo),ahora lo sé y me siento mejor para afrontarlo y retomar mis sesiones en el psicólogo,les doy las gracias señoritas,la labor que hacen los psicólogos es algo hermoso,Dios las bendiga,mucho amor y bendiciones a ustedes ❤️❤️❤️😇🙏🙏🙏
Gracias por apreciar así el contenido 💜
@@psimammoliti Muchas gracias a ustedes nuevamente Y no hay problema 💕💕💕😇🙏,Dios las bendiga.
Pero cuáles problemas tienes??
Si y gracias a Dios yo igual pensaba que estaba loco 🥺😭me sentia un perverso que asta mi familia le aria daño pero ahora veo que son pensamientos errroneos Dios mio perdóname en verdad Y GRACIAS DIOS MIO POR HACERME ENTENDER QUE YO NO SERIA CAPAZ DE HACERLE DAÑO A NADIE Y MUCHO MENOS A MI FAMILIA GRACIAS DIOS MIO POR TODO 🥺✝️🙏
Escuchar este audio y que se caigan unas lagrimas es parte de la angustia que uno puede llegar a tener dentro, nadie que no lo sufra lo puede entenderlo, gracias por explicarlo ♥️
Gracias por compartir tus sentimientos. Es completamente válido llorar y expresar lo que sientes. Me alegra que el contenido haya resonado contigo💖
Muchas gracias por tomarte el tiempo para ayudarnos, a veces solo necesitamos saber que es lo que nos sucede ❤
Gracias a ti por valorarlo 💖
Muchísimas gracias por este podcast, en verdad me siento más relajada al saber que no soy la única que piensa así. Definitivamente han calmado mucho mi cabeza, gracias
Gracias infinitas por valorarlo ❤
El mejor poscad, yo lo escuché como por diciembre, cuando snetia que no podia mas con mis pensamientos intrusivos despues de escuchar este podcast y ver mas videos lo pude ir controlando pero hoy lo vuelvo a ver pq se estan volviendo insoportables a pesar que se que son solo pensamientos
Me alegra saber que el podcast te ha ayudado en momentos difíciles. ¡Sigue cuidándote!🤗
Fíjate que así ando yo, ya son insoportables, es decir, vienen de menos a mas, no lo puedo incluso creer como cambian la vida a uno horriblemente. Siento que me voy a volver loco literal.
No saben que alivio me dan , yo eh tenido Miles de estos pensamientos con gente que amo y daría la vida por ellos😢, gracias por tranquilizarme y hacer la solución
Me alegra saber que te sientes aliviado🫂
No te puedo explicar el alivio que me causo escuchar este podcast. Soy mas fuerte de lo que pienso y este vídeo me hizo recordarlo. Gracias infinitas ❤❤❤
Qué hermoso leer esto. Me alegra mucho saber que el podcast te brindó ese alivio y te recordó tu fortaleza💜✨
Entre ayer y hoy me encontré con contenido similar a este y, siempre asimilé los pensamientos intrusivos (ayer descubrí que se llaman así) como algo relativamente normal, por el hecho de que nos bombardean constantemente a través de los medios con incontables eventos violentos, de todo tipo. Nunca me alarmaron del todo, aunque sí obviamente son muy incómodos. Pero entre ayer y hoy, verdaderamente me desestresé y deshice de toda culpa de que me vengan cosas extrañas a la mente xD
Es normal lidiar con pensamientos intrusivos, sobre todo en un mundo tan agitado. Ánimo🫂
Por problemas de economía y no puedo asistir a terapias. a pasado meses desde qué dejé de ir.
Me gustaría un consejo...cuando veo mis programas favoritos, videos y canciones me aparecen palabras malas revolviendo nombres de familiares con lo que me gusta. tanto que Meda mucha angustia en poder ver u oir mis cosas favoritas. y trato de evitar algunas de mis cosas favoritas para no mancharlos o estropearlos con mis pensamientos. Qué puedo hacer? ignóralo también aun que me venga las malas palabras con el pensamiento mientras los veo? digamos los rostros de mis artistas favoritos o canciones. y los rostros de mis familiares qué aveces trató de evitar. 👋
videazo, de verdad muchisimas gracias, pensaba que esto solo me pasaba a mi y me daba muchisimo muchisimo miedo, aun me cuesta vivir con estos penssmientos intrusivos y siento que todos los dias me desgasta un poco mas, de verdad que este podcast me ayuda muchisimo❤❤
Me alegra mucho saber que el podcast te está siendo de ayuda y que te hace sentir comprendido. Recuerda que no estás solo en esto y que es posible encontrar formas de manejar esos pensamientos intrusivos. Siempre es importante buscar apoyo cuando lo necesitas. ¡Sigue adelante y cuídate mucho! ❤️❤️
que has estado haciendo para tratar de manejarlos?
Me da asco lo que pienso, es inmoral y asqueroso, pensarlo me hace sentir como una mala persona. Nunca le haría eso a nadie.
De a poco y con ayuda podrás ir modificando eso que piensas. No dudes en pedir ayuda, mereces recibirla ❤ Te mando un fuerte abrazo
Me pasa lo mismo 😢
me da miedo que esos pensamientos horribles vengan de mí mismo o que en verdad yo soy el problema, los he hablado en terapia, pero no disminuyen del todo, me siento muy mal, no le he contado a mi familia porque no quiero que piensen que soy una mala persona:((
Gracias por abrirte emocionalmente conmigo y compartir tu vivencia 💕
Me pasa igual , tienes Instagram para q hablemos sobre el tema?
@@deyaniravidal5897 sip, @ken.wjshs
@@deyaniravidal5897 no lo instaló ?
Tienes hijos?
Tengo 17 años, desde pequeña tengo estos pensamientos, pero prácticamente no les daba importancia, y así hasta mi adolescencia. El año pasado empezaron a incrementarse estos pensamientos en mi mente de una manera increíble, al principio no les daba importancia, pero al paso de los meses estos pensamientos se hicieron mucho más fuertes al punto de que entré en una depresión horrible, con ansiedad y dificultad para comer. Los pensamientos me atormentaban tanto que ya no sabía que hacer, así que le conté mi problema a la persona con la que más confianza tengo, mi novio, antes de contarle sentía que no me iba a entender y que se lo tomaría a mal, pero al contarle toda la situación por la cual estaba pasando me entendió completamente, me dijo que era algo que le sucedía a todo el mundo en cierto punto y que él aveces tiene esos pensamientos, pero que sólo los ingora y no les da importancia. Hablar con mi novio me ha ayudado demasiado con este problema y aunque aún sigo teniendo ese tipo de pensamientos, simplemente los ingoro y no les hago caso, porque NO SON REALES, los pensamientos intrusivos no son reales, son sólo escenarios ficticios creados en nuestra mente, y no por pensar estas cosas eres una mala persona. Me costó mucho darme cuenta de ésto y aunque lo sé me sigue pasando porque es algo normal. Busquen ayuda, apoyo, no se guarden un problema como éste, solamente los va a atormentar todo el tiempo, siempre va a haber una salida, por una vía o por otra, no se rindan.
Gracias por compartir tu experiencia. Me alegra saber que hablar con alguien de confianza te ha ayudado y que estás encontrando maneras de manejar esos pensamientos. Te abrazo a la distancia🫂💜
Gracias, este canal vale oro. Gracias por compartir este contenido tan valioso, bendiciones. 💜
¡Me alegra mucho saber que encuentras valioso el contenido!🤗💖
Yo los enfrenté desde que tenía 11 años, me afectaron demasiado, en serio, me sentía tan asqueada de mi misma, lloraba noches enteras pensando en por qué me tuvieron que pasar a mí, en por qué los pensaba, si realmente era mala persona...a mitad del año pasado, tuve un ataque de pánico por lo mismo, así que investigué y descubrí que era normal tenerlos, lo que hice fue dejar de prestarles tanta atención, eso me funcionó hasta hace dos meses...volví a caer, pero esta vez siento que es peor, me afecta en el día a día, me cuesta socializar, no hay segundo en el que no los enfrente; mis pensamientos no son suicidas ni nada de eso, mis pensamientos son moralmente incorrectos, de verdad, son asquerosos, vergonzosos, he llegado a desear tener pensamientos suicidas a tener que enfrentar estos...estoy considerando mucho el suicidio. Tengo 16 años y ya no aguanto más...
Gracias infinitas por abrirte emocionalmente conmigo seria de mucha ayuda para ti buscar un espacio terapéutico que pueda brindarte luz en este momento te envío un abrazo 💜
Yo entiendo yo eh tenido asco de mi llegando a pensar de todo al grado de verlo en imágenes en mi mente hoy estoy buscando de Dios y usando meditación me a ayudado bastante aún así si sientes que tú vida corre peligro busca ayuda no hay nada imposible que se pueda solucionar Dios te ama ✝️🙏✨
me siento tan identificada contigo, desde que tengo 11 años aproximadamente mis pensamientos me empezaron a evadir de una forma horrible, con cosas que se que me afectan y cosas que están mal, a veces estoy bien pero de la nada estos pensamientos vuelven a aparecer y ya no se que hacer, trato de borrarlos pero no puedo, se me hace imposible, espero pronto podamos salir de esto, de todo corazón lo digo
Me pasa lo mismo, a veces me quiero morir
oye yo llevo 1 mes asi siento que atackare a mi familia o amigos pero no quiero hacerlo me siento una mrd tengo16 años y me están atormentando haz mejorado?
este podcast me esta ayudando, siempre me siento un asco de persona por mis pensamientos intrusivos
Ánimo 💖
Solo pensas en sexo o en cosas feas??
Me ayudo muchísimo, muchas gracias.💖
¡Qué bueno que te haya sido de ayuda! Gracias por compartirlo💖
Hace como 10 dias me paniquee por que aparte de eso tuve ataques de ansiedad y lo juro, no quiero que nadie mas pase por esto.
Venia en el camión subiendo el puente vehicular y estuve s punto de saltar ☹️ empecé a llorar descontroladamente y tuve horribles ideas de pensar:
“mat44r a alguien realmente seria algo malo? Sería lastimarlo o liberarlo!?”
Dije
DIOS BENDITO QUE ME ESTÁ PASANDO!?
Y tuve un ataque de ansiedad pero perro 😢
De verdad, el doc Salomón y la hipnosis fueron mi salvación
Lo siento mucho por lo que has pasado. Es importante buscar ayuda cuando te sientas abrumado por la ansiedad.😊
Tengo 14 años y desde los 5 me han pasado estos pensamientos, muchas gracias por hacer este tipo de vídeos realmente me ayuda mucho saber que no estoy loca...pero me he sentido mal porque mi mamá piensa que estoy loca por estos pensamientos y hasta me ha creído capaz de hacer daño :(
Cuanto me alegra que te sean de tanta utilidad 💖 Te abrazo
voy a usar el espacio para desahogarme, yo tengo toc desde que tengo memoria, es puro así que cada tanto las obsesiones cambian, por ahora estoy en un periodo de toc de daño.
los pensamientos son sobre lastimar a mi hermana, a mi familia, hacerles daño.
a veces me despierto asustada pensando en eso y entre la ensoñación me da miedo llevarlo acabo, tengo impulsos que me aterran porque yo no le haría eso a mi familia, yo los amo, en especial a mi hermana que es mi razón de vivir.
todo el contenido de este podcast yo ya lo sé desde hace tiempo, años, pero aún así no logro que disminuya.
incluso en la noche se pone peor.
la solución que he pensado es irme a vivir a otro lugar, porque me genera mucha angustia y terror.
también sé que mis pensamientos vienen del querer proteger a mi familia, odio que mi cerebro me traicione así.
Entiendo lo difícil que es lidiar con un TOC de daño y cómo esos pensamientos pueden generar tanto miedo y angustia, es importante recordar que estos pensamientos no reflejan tus verdaderos deseos ni tus valores, especialmente sabiendo cuánto amas a tu familia y a tu hermana. Es valioso que estés buscando formas de protegerlos, incluso si estos pensamientos son tan perturbadores, gracias por compartir tus pensamientos con tanta honestidad🫂❤️
Excelente información. Muchas gracias Marina. Bendiciones 🙏🏻
Gracias a ti por valorarlo 💜
Muchas gracias me animo mucho sufro de ansiendad y hace poco me comenzo eso de pensamientos intrusivos y me ha dado mucho miedo la verdad pero veo estos videos y se me pasa un poco gracias
Me pone contenta saber que estos videos de ayudan💜
Wow ❤ Gracias a Dios este episodio llegó en el momento perfecto y exacto. Mil y mil gracias ❤
Me alegra mucho que el episodio haya llegado en el momento adecuado para ti💜
Lindo video no sabes cuánto me ayuda lo explicas tan bien. Bendiciones desde. Perú. No dejes x favor de hacer videos q tanto nos ayuda , mil Gracias
Un pensamiento intrusivos que tuve pero lo estoy superando es sobre que todo lo que e estudiado o aprendido fue una mentira y que nada de lo que e vivido fue real. Es horrible sentía ansiedad y poco de pánico. Habrán otras técnicas para controlar esos pensamientos? A veces no me permite estudiar o aprender cosas nuevas
Te recomiendo trabajarlo en un espacio de psicoterapia 💜💜
@@psimammoliti Gracias. Eso hare
El universo no te da miedo?
@@Tylerhendrik te diré que no lo e pensado pero si debe dar miedo por la inmensidad del espacio.
@@alvaroelcorrobarrutia508 y porqué no lo has pensado?
No puedo ir a terapia...por la economía :( pero estoy luchando y diciéndo que esos pensamientos no son yo, realmente vienen de cualquier forma pero no soy yo y poco a poco les dejo de dar importancia pues me he dado cuenta que a varios sus psicólogos y terapeutas les han dicho que no hay que darle importancia pues no es real y nuestra mente parece que solo quiere jugar y hay que aprender a controlarla, enfocarnos en la realidad. Que no somos asi y NADA ES REAL.
Lamento que no puedas acceder a terapia en este momento, pero me parece increíble lo que estás haciendo para enfrentar esos pensamientos. Reconocer que no son parte de ti y aprender a restarles importancia es un gran avance, la mente a veces puede ser muy insistente, pero al enfocarte en lo que es real, estás tomando el control🙌
@@psimammolitiMuchas gracias, seguiré esfuerzandome y muy buen video💗✨
Yo también tengo el problema de la economía y no puedo asistir a terapias. a pasado meses desde qué dejé de ir.
Me gustaría un consejo... cuando veo mis programas favoritos, videos y canciones me aparecen palabras malas revolviendo nombres de familiares con lo que me gusta. tanto que Meda mucha angustia en poder ver u oir mis cosas favoritas. y trato de evitar algunas de mis cosas favoritas para no mancharlos o estropearlos con mis pensamientos. Qué puedo hacer? ignóralo también aun que me venga las malas palabras con el pensamiento mientras los veo? digamos los rostros de mis artistas favoritos o canciones.
Me siento con ansiedad por esto...
👋
He notado ciertas actitudes relacionadas con la ansiedad como la menera de preocuparme demasiado por situaciones que aun no han pasado o hacer cosas de manera compulsiva para calmar mi ansiedad.
Estos pensamientos se han vuelto un problema demasiado grave con mi dia a dia, no me dejan avanzar y poder ayudar porque es cuando aparecen de manera inconsciente o aunque no tenga que ver con la situación aparece y es ahi en donde me da miedo lo que puedo llegar a convertirme, son demasiado asquerosos, indecorosos y malos que me producen mucho miedo.
Mi miedo viene de manera inconsciente con tratar de evitar cualquier situación que involucre algo del pensamiento desagradable porque creo que en cualquier momento puedo perder el control.
Hay veces en dónde son menos recurrentes, pero cuando regresan se vuelven una verdadera tortura, todos los dias me doy animos de seguir adelante y confronto este pensamiento, pero pareciera que después de enfrentarlo y acabar de debatirlo, regresa y me llena de mucho miedo porque siento que tal vez ya es parte de mi.
Me da miedo de comentarlo en terapia, pero sé que es un paso importante para poder avanzar y comprender el pensamiento.
Es muy fácil decir que los pensamientos no nos definen como persona, sin embargo es muy difícil enfrentarlos y creertelo.
De todo corazón los que estan enfrentando esta situación desagradable (me incluyo) espero que podamos avanzar y dejar de tener miedo.
Entiendo lo difícil que puede ser lidiar con pensamientos intrusivos y ansiedad. Es valiente reconocerlo y buscar ayuda. Comentar tus preocupaciones en terapia puede ser un paso importante hacia el progreso y la comprensión de estos pensamientos. Sigue adelante y confía en que con el tiempo y la ayuda adecuada, podrás superar estos desafíos. Te abrazo🫂💜
Te deseo lo mejor, estoy pasando por algo parecido
La mejor de mundo en español
¡Gracias por valorar el contenido! 💜💜
Este tipo de pensamiento, se puede expresar en sueños? Cómo pesadilla q se repite?
Durante años soñé la misma situación bizarra. Al despertar me sentía rara, tal y como explicas temia de lo q mi mente era capaz de imaginar, me perturbaba mucho , tanto q me avergonzaba compartirlo.
Este podcast es buenisimo apenas tengo cómo 1 semana con pensamientos intensivos super fatales pero este podcast me ha animado muchísimo y me ha dicho que no estoy loca y que todas las personas los llegan a tener, muchas gracias, Dios las bendiga ❤
Me alegra mucho saber que el podcast te ayudó en un momento difícil. No estás sola en esto. Te mando un abrazo grande ❤
Gracias. Escuchar esto me da mucho alivio. Creí que me estaba volviendo loca
Gracias a ti por valorarlo, te mando un abrazo gigante 🥰💜
no se si a alguien le pasa, que estos pensamientos me destruyen y me hacen pensar que realmente quiero hacerlo o miedo a hacerlo y me causa irritación o muchísima ansiedad, pensar que soy psicopata o cosas terribles de mi misma, y ese estres de que en cualquier momento puedo perder el control en hacer algo que no quiero, yo nunca haria algo asi pero me atormenta pensar eso y es terrible la paso muy mal y me da miedo que no sean pensamientos intrusivos, muchas bendiciones a la gente que pasa por lo mismo 🥺
Lamento mucho que estés pasando por esto. Es importante recordar que los pensamientos intrusivos no definen quién eres realmente💜
Hola 👋
Quiero contar mi problema el mes pasado 3 de mayo insulte a dios y no es que lo odie y ahora no se que hacer porque no quiero insultarlo pero no sé parece una obsesión que me recomiendan
Gracias por comentar este video ❤
Estos temas deberian de dejar de ser taboo y ser tratado por lo que son pensamientos
Totalmente de acuerdo contigo 😊👏🏻
Es la 1 de la mañana, estaba muy inquieta, con ganas de llorar y con un pensamiento muy intrusivo, o bueno no sé, es un pensamiento que tengo una enfermedad, justo trato de pensar "soy saludable", "estoy sana"y más así, ver este video me dio paz
Aunque no se qué hacer con esos pensamientos
Por cierto, alguien sabe donde puedo hablar con un psicólogo, que no sea tan caro, mis papás no creen en eso y me dicen que solo soy una persona vaga, pero hay días donde no puedo levantarme de la cama.
Lamento que estés pasando por esto. Te sugiero buscar en recursos comunitarios o plataformas en línea para encontrar apoyo psicológico accesible. Es importante buscar ayuda cuando la necesitas💜
E tenido el pensamiento de abusar de personas cerca de mi y se repite constantemente y es horrible y asqueroso, es, bastante horrible, y me siento mal, y siento aue mmeva mucho rato y trato de lidiar con eso
Ánimo ¡Te abrazo fuertemente! 🥰
Muchisiiimassssss Graciasssss por hacer este podcast. De verdad. Ya siento paz.
Gracias a ti por valorarlo 💫
Solo quiero sacar esto de la cabeza
Te abrazo🫂
Mis pensamientos intrusivos es con la muerte. Tengo miedo a morir o que mi familia muera, pero algo así como que piense en hacerle daño a alguien o a un animalito. Jamás. Entonces me doy cuenta que no estoy tan mal, tal vez es más normal sentir miedo a morir y dejar a mis hijos solos.
Gracias por compartir cómo te sientes 💜
Yo también siento lo mismo, de pensar en la muerte pero de mi familia, no de mi, me podes decir porfavor como haces para no tener esos pensamientos 🙏🏼
Te entiendo completamente y me sucede lo mismo,es un dolor de cabeza y el cansa demasiado, solo le pido a Dios que me ayude a enfrentar esto.
No has pensado qué si cuando te mueras no vas a resucitar junto a la demás gente cuando Dios venga??
@@gimehernandez2108qué pasa si cuando mueras no vuelvas a ver a tú familia?
No aguanto más los pensamientos intrusivos
Siento mucho que estés lidiando con pensamientos intrusivos🫂❤
Gracias, muy buena información
Gracias a ti por tu comentario 💜
Holaa, como puedo identificar si son pensamientos o intrusivos o si son mis deseos internos? porque me preocupa mucho, me angustia y me hace dar ansiedad ya que me da miedo que no sean pensamientos intrusivos y realmente sea yo 🥺🥺
Entiendo tu preocupación, es un tema complejo. Es importante escucharse a uno mismo❤
Gracias!!❤
Gracias a ti por ver este video ❤️
Son las 6:34, me desperté de una pesadilla y con pensamientos intrusivos espantosos. Solo escuchar el primer minuto me hizo calmarme un poco.. voy a seguir escuchando hasta quedarme dormida. Muchas gracias!!!
Espero que puedas seguir escuchando y que logres descansar bien. ¡Mucho ánimo y espero que te sientas mejor pronto!
Hace unos muy pocos dias un pensamiento intrusivo se metio en mi cabeza y me causó mucho malestar, poco a poco comence inconscientemente a hacer muy grave y catastrófico este pensamiento, haciéndome creer que pasaría nuevamente por una etapa muy dolorosa por la que pase hace unos pocos años. Estaba muy asustada y lo que hice fue sentarme a escribir todo lo que estaba pasando por mi cabeza y lo que sentía en aquel momento, fue increíble como le quite "peso" a aquel pensamiento intrusivo y como los malestares que tenia comenzaron a disminuir bastante, gracias a escribir ahora me siento mejor. Me di cuenta que le estaba dando MUCHA importancia a un simple pensamiento, que como muchos, van y vienen. A veces tendemos a sobre-Exagerar las cosas y nos cegamos. Muy buen video!!❤, realmente informativo con respecto a los pensamiento intrusivos. GRACIAS PSICOLOGÍA AL DESNUDO🙌💖!!
Es excelente que hayas encontrado una estrategia efectiva para lidiar con tus pensamientos intrusivos. A veces, poner por escrito lo que sentimos y pensamos puede ayudarnos a darle una perspectiva diferente y a disminuir su impacto en nuestras vidas. ¡Sigue adelante con ese enfoque positivo! 💜
Amo a los animales y imagine que matava a mis gatos😢 y pensava luego y si me mato es horrible
Siento mucho que hayas tenido esos pensamientos tan dolorosos. Es importante buscar apoyo cuando te sientas así🫂
Yo también tengo el problema de la economía y no puedo asistir a terapias. a pasado meses desde qué dejé de ir.
Me gustaría un consejo... cuando veo mis programas favoritos, videos y canciones me aparecen palabras malas revolviendo nombres de familiares con lo que me gusta. tanto que Meda mucha angustia en poder ver u oir mis cosas favoritas. y trato de evitar algunas de mis cosas favoritas para no mancharlos o estropearlos con mis pensamientos. Qué puedo hacer? ignóralo también aun que me venga las malas palabras con el pensamiento mientras los veo? digamos los rostros de mis artistas favoritos o canciones. y los rostros de mis familiares qué aveces trató de evitar.
Me siento con ansiedad por esto...
👋
Los tengo tooodo el tiempo, a veces les ganó y a veces ellos me ganan a mi. 🙄
Ánimos en ese camino ❤ Te mando un fuerte abrazo
El mejor remedio para los pensamientos intrusivos es Dios , Rompa eso pensamientos y póngase como meta y juramento iniciar una vida nueva en esta etapa , yo pase por eso y fue muy fuerte y gracias a Dios es sido libre a veces caigo vuelvo y me levanto Jesús es la luz y la verdad y te puede sanar , crean solo en el , el tiene la cura
Gracias por compartir tu reflexión ❤😍
Excelente me gustó muchísimo tu podcast. Felicidades.
Te buscaré para sesión on línea
Muchas gracias ¡Nos vemos en sesión! 💖
Gracias ❤
Gracias a ti por valorarlo ❤
AMO. ESTE PODCAST DEBE SER ESCUCHADO.
Gracias por valorarlo ✨
Más podcast como éste, ayuda mucho❤
Gracias por valorarlo me alegro que sea de utilidad para ti 💜
Bueno no se si veras mi msj pero de verdad me pasa por mi mente muchas cosas negativas, y más aún cuando dicen que la mente tiene poder y cosas como esa y sinceramente eso me pone aun peor porqué creo que puede ocurrir, no se que hacer de verdad pero ya me siento un poco mejor gracias.
Gracias por compartir tu inquietud aquí conmigo. 🙌🏻❤️ En caso de que así lo decidas, contamos con un gran equipo de profesionales que podrán ayudarte a abordar más en profundidad esto que me comentas. 🙌🏻❤️
Tranquilo yo también estoy pasando por esto y no lo vas a hacer yo sé que tú mente te dice muchas cosas pero solo son pensamientos instrucivos no son acciones tu eres fuerte y nadie a hecho nada malo por pensar esto esto se súpera es difícil pero con el tiempo y con el tratamiento adecuado podrás salir adelante solo es cuestión de tiempo y paciencia no te preocupes yo también paso por lo mismo y se que saldremos de esto juntos no pasará nada solo son pensamientos instrucivos estos hacen que nos afecte mentalmente y incluso físicamente pero es a veces normal pensarlos
Gracias
a ti por valorarlo 💜💜
Cuantas vidas estan salvando, le doy gracias a dios x guiarme hasta aqui y encontrar la respuesta que estaba buscando 🧠😍 que dios laa bendiga y sigan subiendo mas contenido de oro para el ser humano 🙏
¡Qué mensaje tan conmovedor! Gracias a ti por confiar y ser parte de esta comunidad🤗💜
Yo voy a contar que hace 7 meses venia manejando por carretera, me mire al espejo y me desconocí a mi mismo, tenia tiempo pensando en una ex novia mia como 2 años y sin siquiera ya sentir algo por ella, incluso soñar con ella, soñaba con tener sexo con mi hermana, pensar que soy homosexual (no digo que sea malo pero me afecta porque no soy xd)
¡Gracias por comentar!
La cabeza del ser humano es increíble. Hay veces que tenemos que controlar nuestra mente. Gracias por tanta información 💟
Gracias por tu valoración para con el contenido ❤️
Hola, quisiera contar un poco de mi experiencia, desde pandemia he estado teniendo estos pensamientos desagradables que solo me generan malestar, al principio trataba de evitarlos, pero todo empezó a empeorar. Ahora solo quiero aislarme porque pienso que es lo mejor y debido a esto he perdido la oportunidad de estar cerca de mi familia y pasar buenos momentos juntos. He llegado al punto de cuestionar realmente quién soy y me da terror el tipo de pensamientos que tengo, solo quisiera que pararan de una vez 😞
Hola, muchas gracias por compartir tu experiencia conmigo 💜 Comprendo lo difícil que puede ser todo esto para ti, por eso quiero que sepas que no estás solo. Te mando un abrazo a la distancia 🤗
Gracias a Dios por este capítulo me pasa recurrente los malos pensamientos tanto así que me sentía malo y no me gustaba salir a ala calle y tener amigos 😊
Gracias a ti por tu comentario. Ánimo✨😊
Hola quiero información sobre la ayuda psicológica, soy de mexico 😊
Toda la información se encuentra aquí psimammoliti.com/solicitar/terapia-individual 💜
Que puedo hacer si mi cerebro tiene muchos pensamientos intrusivos porque les di mucha importancia antes y ahora lo pienso muy a menudo pero me desagrada y perturban.
Gracias por compartir tu inquietud conmigo ❤
Te cuento que, en tanto somos psicólogas, no brindamos consejos online.
Sería irresponsable de nuestra parte hacerlo. Depende demasiado de tu personalidad (entre otras cosas). Si quieres evaluar tu caso particular, y trabajar en él, te invito a comenzar un proceso terapéutico con el equipo. Brindamos sesiones online, en las que sí podemos ver esto que te sucede en profundidad y trabajarlo.
Espero que sepas comprender 🥰
Este podcast me ayuda un montón 🩷gracias por hacerloo
Gracias infinitas por valorarlo 💜
Gracias.
Gracias por estar del otro lado ♥️
Grasias es muy importante su programa yo tengo ese problema en el funeral de mi esposo me entere de que mi esposo me fue infiel con varias mujeres durante 40 años y mi mente se quedo bloqueado en el pasado ymepregunto una y otra vez por que me hizo eeso con la fulana o sutanay yo que le di de comer ella que era mi prima etc....
Gracias por compartir tu experiencia 💜
@@psimammoliti Hola 👋
Quiero contarle mi problema el mes pasado 3 de mayo insulte a dios y no es que lo odie y ahora no se que hacer porque no quiero insultarlo pero no sé parece una obsesión será un pensamiento intrusivo? No lo quiero hacer pero lo hago que me recomienda que hago?
@@robert-kk9ll gracias por comentar este video 💜
@@psimammoliti
*Ese es su consejo?*
Te cuento, en tanto somos psicólogas, no brindamos consejos online.
Nuestro trabajo es diametralmente diferente. No podríamos nunca decirte cómo hacer o no hacer algo, ya que no conocemos nada de tu personalidad, tus mecanismos, ni nada. Sería irresponsable de nuestra parte hacerlo. ☺ Podríamos darle alguna recomendación a alguien, y pensar que es completamente errada para otra persona. Depende demasiado de tu personalidad (entre otras cosas).
Si quieres evaluar tu caso particular, y trabajar en él, te invito a comenzar un proceso terapéutico con nosotras. Somos un equipo de psicólogas que trabajamos en conjunto y ofrecemos sesiones online, en las que sí podemos ver esto que te sucede en profundidad y trabajarlo.
Espero comprendas! Disculpas. Saludos 🥰
Buenas noches doctora, hoy es uno de esos dias donde agobian esos pensamientos intrisivos donde se hace de madrugada y no puedo dormir y se escapa la fortaleza para poder dominar y estar tranquilo, ya que son pensamientos muy horribles y quisiera poder trabajarlo, trabajar en mi, por que medio podria solicitar un proceso de psicoterapia con usted o con su equipo, es posible?
Gracias infinitas por abrirte emocionalmente y compartir conmigo tu vivencia ✨️ te comparto el enlace para que puedas completar el formulario
www.psimammoliti.com/solicitar/terapia-individual
Es la primera vez que escucho el término intrusivo,y justo es lo que me pasa ,que son pensamientos en todo caso de terror ,desde niño lo padezco ,y espero encontrar una solución!!
Es un alivio saber que el término te ayudó a identificar lo que estás viviendo. Los pensamientos intrusivos pueden ser muy angustiosos, pero reconocerlos es el primer paso hacia el manejo y la solución💕💪
La culpa del pensamiento es lo que pesa, aunque sepas que eso no va a pasar!
Gracias por compartir tu sentir 💖
Hace tiempo ya había pasado por este tipo de pensamientos mas sin embargo trataba de evitarlos y lo lograba, pero hace 2 años estoy en un cuadro de ansiedad y depresión, por lo cual esta clase de pensamientos invadían mi mente y con temas mas locos, uno se cree la peor persona, que no merecemos estar aquí, mas sin embargo en el fondo uno sabe que no lo haremos pero lo cuestionas, ni a tu terapeuta quieres decirle o como explicarle un pensamiento tan desagradable, gracias por este tipo de podcast gracias por decir lo que no queremos contar.
Entiendo lo difícil que puede ser lidiar con pensamientos tan abrumadores. Me alegra que encuentres consuelo en los podcasts. Recuerda que no estás solo en esto, y siempre hay ayuda disponible. Un abrazo.🥰💜
Hola. Buen video. Los pensamientos intrusivos vienen ligado con ansiedad? Siento que dependiendo de la persona les dara ansiedad o no. Por ejemplo algunos tendran estos pensamientos pero no les dara ansiedad como a otros
Yo en gran parte del dia tengo esos pensamientos. Me afectan bastante. Es una sensacion rara. Me hacen sentir como que no valgo nada. Pienso mucho para decir las cosas. Tanto que al final no las digo. Y si las digo me salen de una manera insegura
Y nunca lo he hablado con nadie. Se me haria muy incomodo. Se siente mal esto
Siento que en mi mente soy otra persona. Y que las personas no me ven como yo me veo
Entiendo cómo te sientes. Los pensamientos intrusivos pueden estar vinculados con la ansiedad, pero su impacto puede variar según la persona. Es importante recordar que no estás solo en esto y que hablar sobre tus sentimientos puede ser un primer paso para sentirte mejor. Si te sientes incómodo hablando con alguien en persona, considera buscar apoyo en línea o en grupos de apoyo donde puedas compartir tus experiencias de manera anónima y recibir comprensión y apoyo🤗💪🏻
Gracias por este espacio. Me ayuda a pensar que no estoy enferma o soy mala.Que pasa y podemos controlarlo.
Me alegra que este espacio te ayude a sentirte comprendida. Mucho ánimo en este proceso💜🤗
Excelente contenido. Muchas gracias. Tengo pensamientos intrusivos (suicidas) casi todos los días 😔
Gracias por valorarlo de este modo ❤
Con ayuda profesional puedes hacerle frente a esos pensamientos que aparecen, si así lo deseas nuestro equipo de excelentes profesionales puede ayudarte a atravesar ese camino. Pide ayuda, mereces recibirla ❤
Vivo en Costa Rica. Existe una forma de poder contactar con su equipo?
Buenísimo. Me alegra haber encontrado este podcast✨
Gracias por valorarlo 💜💜
Ami me llegan pensamientos intrusivos de golpear a mi madre o de esplotar en ir o de cortarme con un cuchillo
Pues me asusta eso
Me quedo pensando en eso y lo aterrador qué es
Y me digo
Seré capaz de aser eso
Que terrible es
Muchas personas experimentan este tipo de pensamientos y es crucial buscar apoyo para aprender a manejarlos de manera saludable y segura. Si te sientes abrumado por estos pensamientos, considera hablar con un profesional de la salud mental que pueda ayudarte a entenderlos y brindarte estrategias para lidiar con ellos.😊🫂
@@psimammoliti mire yo fui con psicriatas psicólogos doctores y chamanes y el que me vino alludando fue el cardiologo el le dijo. Ami mamá que tomará fluxetina y me alludo pero bueno
ESQUE si esos doctores no an vivido la ansiedad pues no saven lo que es ni como trarla
A y otra cosa cobran demasiado 1500 pesos la hora. De donde boy a sacar tanto dinero no podemos pagar eso somos pobres
Ya fui al dif me cobraban 100 pesos media hora pero no saven nada sobre la ansiedad ellos es un desastre
Me he vuelto fans de tu podcast,como siempre genial
Bienvenido a esta comunidad💜
Yo estoy pansado por eso y es lo peor q le puede pasar a una persona siempre estan ahí😢
Entiendo que puede ser una situación muy difícil, te mando un fuerte abrazo🫂❤️
estos pensamientos se van poco a poco es decir si los pensamientos aparecen todos los dias y ocupoesta tecnica despues se iran por completo ? Por que siempre tengo pensamientos horibles y despierto con ellos y con ansiedas
Depende de cada persona y situación🙌
Estoy con ansiedsd y me siento raro estoy agobiado me quiero morir
Hola, gracias por compartir tu sentir. Tenemos un gran equipo de profesionales dispuesto a acompañarte en este proceso. No dudes en buscar ayuda, mereces recibirla 💕
Nuestro cerebro funciona como y hace lo que; quiere😂
Gracias por comentar este video 💫
Yo tuve unos con respecto a suicidio, los superé y ahora tengo unos con respecto a olvidar a mi madre ( horrible) , pero poco a poco voy dominando mi atención y no dedicandoles la misma a ellos
Gracias por compartir tu historia conmigo 🤗
Hace 7 meses tengo ataques de ansiedad, una vez sentí ganas de golpear a mi hijo hasta cansarme,gracias a Dios logré controlar ese pensamiento tan horrible, amo a mis hijos,son mi vida , pienso mucho en que va a pasar el día de mañana, imagíno escenas catastróficas ,a veces no duermo pensando que no voy a despertar si lo hago , gracias a Dios me siento un poquito mejor ,pero a veces me dan los ataques,de hecho justo el día 9 de septiembre del 2024 tuve un ataque de ansiedad,tuve que irme a urgencias porque se siente como si fuera un pre infarto, yo se que voy a estar bien porque Dios no pone una prueba sin dar la solución
Siento mucho que estés pasando por esto. Es un gran alivio escuchar que has podido controlar esos pensamientos y que te sientes un poco mejor. Espero que continúes encontrando formas de manejar esos momentos difíciles🫂❤
@@psimammoliti gracias, actualmente tomo charlas de psicología
Wow, es la primera vez que escucho este podcast, me a ayudado bastante a comprender mis pensamientos, pese que era una basura y que no merecía estar vivo pero ahora me doy cuenta que no es así y que es normal tener esos pensamientos, ya me siento más en paz, muchas gracias ❤❤
Cuanto me alegra que así lo sientas ❤
Diarios entre 50 y 70 mil pensamientos diarios
Ánimo 💪🏻
A mi me da mucho miedo el escribir algo, sea en redes o físicamente que insulte a otras personas y que quieran tomar represalias y eso tenga una consecuencia grave en mi persona y seres queridos, se que yo no sería capaz pero esa voz que me dice hazlo y reviso constantemente que yo no haya hecho algo malo
Gracias por compartir tu experiencia. Es valiente de tu parte abrirte sobre estos miedos, te abrazo🫂
Yo cada vez que pienso que volvi de una dimensión a la que alguien me envió,y si no demuestro que soy feliz oh que no me importa,me va a volver a mandar a esa dimensión
Ese sentimiento puede ser muy abrumador. Espero que encuentres la paz que necesitas🫂
@@psimammoliti De hecho ya los eh superado
Que te de igual antes y despues de que la mente inconciente automatica y oscura pueda decir algo asi no evitaras y no te identificaras. Un beso.
Gracias por compartir tus pensamientos. Es importante mantenerse firme y seguir adelante sin dejar que las opiniones ajenas afecten tu camino. ¡Ánimo!🥰
Gracias me siento mucho mas tranquila
Me alegra saber que este episodio fue útil para ti 💜
Lo mío es más horrible y se parece a lo que dices, necesito tu ayuda psicológica por favor 😢... cómo me comunico contigo u.u
A mi me vienen siempre que trato de hacer algo emocionante, ya sea desde deportes hasta videojuegos.
Empiezo a escuchar que le pido ayuda al Diablo
Gracias por compartir tu experiencia conmigo 💜
A mí también me suele pasar eso 😭
Hola Marina, una pregunta, ¿Hay algún podcast en su canal que hable de la estabilidad emocional? ¡¡Muchas gracias por todos sus vídeos!!
Hola, no hay uno específicamente sobre ello. ¡Pero tomo la sugerencia!
Hablas demasiado
Te alargas demasiado
Gracias por tu opinión al respecto💜
Yo también tengo pensamientos intrusivos, no sé que hacer los tenía desde pequeña eran raros pero algo inofensivos. Yo no sabía nada de esto cada pensamientos tenían un tema; uno sobre mi religión otro de mostrar gratitud a la gente y mi familia. El qué ahora padezco es relacionar mi familia con mis cosas favoritas. ya sea también modos horribles e incómodos. Palabras e imaginaciónes. Suena absurdo pero estan incómodo qué no puedo evitar mortificarme cuando veo o escuchar canciónes y películas qué incluya romance y masacres. tanto qué las evito. Mi familia solia ver películas de más clasificación.Yo no las entendía muy bien, por qué era mas joven y desafortunadamente esas escenas y palabras de las canciones se quedaros gravadas en mi mente. y cada vez qué me siento con ansiedad me vienen palabras rápidas y trato de esquivar las tratando de poner un nombre distinto pará no poner el de mi familia. Tanto así que me pongo estricta en no pensar el nombre de mi familia cuándo veo algo qué me gusta, o pensar el rostro de mi familia. Se que no debería ser así pero no puedo dejar de sentirme incómoda. Y no puedo disfrutar lo que me gusta. y ver bien los rostros de mi familia cuándo platicó con ellos. No se que hacer..
Siento mucho que estés pasando por esto. Es comprensible que te sientas incómoda con esos pensamientos intrusivos, y es valiente de tu parte compartirlo. Lo que sientes es válido y tu experiencia es importante🫂
En 2 semanas tendre mi primer examen de admisión ala Uni,la verdad Alá hora de estudiar algo largo,,realmente estos pensamientos intrusivos me hacen desconcentrar ya que ahyy me da cosa hablar sobre esto pero,, imaginaba a mis compañeros amigos e incluso ami familias que iban al baño incluso vi en como estaban ahi adentro,,Dios mio eso me hace la vida horrible , esto mas la falta de concentración que Al parecer genera también,,, solo tengo 2 semanas para prepararme pero necesito ayudaa quiero ingresar ala U es la primera y ultima oportunidad que tendre ,😢😢
Mucho ánimo en tu examen. Te mando un super abrazo💜
Gracias me dan miedo esos pensamientos
Gracias a ti por valorar el contenido, que puedas visualizarlo te da el poder para trabajar en ello ✨️
Gracias a este canal en Spotify he podido controlar mucho mi ansiedad,en verdaf gracias por hacer estos videos y canales.❤
Me alegra saber que el canal te está ayudando a manejar la ansiedad ¡Gracias por compartirlo!💜🫂
Tengo una duda! Un profe psiquiatra nos decía que Pensamiento solo hay uno, ideas son infinitas. Que estaba mál decir que tengo muchos pensamientos intrusivos. Lo correcto es decir, tengo muchas ideas intrusivas.
Esa sería mi duda.
Comprendo, es una pregunta bastante compleja para responder por aquí 💜
Marina Gracias!! Este podcast estuvo espectacular!
Gracias por valorarlo 💜💜
Muchísimas gracias por este vídeo. Estaba un poco en crisis últimamente, porque esto ya me lo había dicho mi psicóloga, pero llevo ya unos meses sin ir y entré un poco en el círculo vicioso de nuevo. Escucharlo de alguien externo, ayuda, muchas gracias.
Me alegra que el vídeo haya sido útil para ti. A veces escuchar perspectivas externas puede brindar claridad y motivación para seguir adelante😊🥰