Gelassenheit entdecken: diese 3 Gewohnheiten musst du überwinden!
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- Опубликовано: 8 ноя 2023
- Sehnst du dich nach mehr Gelassenheit im Leben? Willst du lernen, mehr in dir selbst zu ruhen und dich nicht so leicht von anderen oder äußeren Umständen aus der Ruhe bringen lassen? Dann ist es absolut wichtig, dass du die drei Gewohnheiten durchbrichst, die ich in diesem Video vorstelle.
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Herzlich Willkommen auf meinem Kanal! Mein Name ist Hiekyoung.
Seit über 14 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, mithilfe von The Work of Byron Katie sich von negativen Gedanken zu befreien und sich durch den Einsatz von Körper und Bewegung im Hier und Jetzt zu verankern. Ich zeige ihnen, wie sie die Kraft der Gegenwart mit einfachen Praktiken in ihren Alltag erfahren können, um mehr Gelassenheit, Zuversicht und Freude im Leben zu erleben.
Meine 20-jährige Erfahrung als Improvisationstänzerin hat mich tiefgreifend geprägt und mich gelehrt, wie Körper und Bewegungen uns helfen können, direkten Zugang zum gegenwärtigen Moment zu finden. Daraus habe ich meinen spielerisch-intuitiven Weg «IntuiMotion» entwickelt, der es Menschen ermöglicht, leichter und mit mehr Freude im Jetzt präsent zu sein.
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![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
Liebe Hiekyoung, meine Gewohnheit ist, dass ich, wenn ich etwas tue, in Gedanken bereits fertig werden muss, um das nächste auf meiner Liste abarbeiten zu können. Das ist ein großer Stressfaktor. Dein Beitrag hat mich wachgerüttelt und mir ist klar geworden, dass es auch anders gehen kann. Dafür bin ich dir sehr dankbar.
Großartig erklärt: Fundiert aber nicht theoretisch, sondern spürbar, wie diese Gewohnheiten total in den Stress führen und der bringt uns um. Und danke für den liebevollen und sanftmütigen Ton!
Ich empfinde es so, dass die Beschäftigung mit Problemen meiner geliebten Menschen mir keinen Stress macht, sondern meine Themen relativiert
Vielen Dank, für die Anregungen, ich habe die Angewohnheit, mich in Gedanken immer mir den Problemen Problemen anderer zu beschäftigen. Das ist mir jetzt bewusst geworden!
Vielen Dank! Sehr gute Lehren!🙏❤️
Ich erkenne mich im 1. PUNKT sehr. Im Kopf sein.
Danke für die Info. Werde mich beobachten. LG Ulrike
Hallo Ulrike, das ist wohl für die meisten von uns so. 😉
Sehr gut erklärt 😊
Es ist schon verrückt was das Ego alles mir sagen will.😂😂ich bin sehr überfordert.Ich lache manchmal darüber .
Meine Gewohnheit ist der Griff nach dem Handy. Dabei hatte ich es 2 Wochen lang nicht und fand es wunderbar. Und kaum habe ich es wieder bei mir, kann ich keinen Abstand davon finden. 😬
Dagegen…kenne ich. Ich komme nicht mit Ungerechtigkeiten zurecht …wie komme ich damit klar? Ich kann’s nicht ändern,ja. Aber wie kann ich es akzeptieren
Liebe Dagmar, niemand kann etwas akzeptieren, gegen das wir innerlich Widerstand empfinden. Das ist ein Ding der Unmöglichkeit! Und das ist völlig in Ordnung. Oft ist der erste Schritt in Richtung Akzeptanz, zu erkennen, dass du momentan noch nicht dazu bereit bist.
Du hast deine guten Gründe dafür, Ungerechtigkeiten nicht zu akzeptieren. PUNKT!!! Das ist dein gegenwärtiger IST-Zustand. In vielen Fällen bringt allein die Akzeptanz dieser Realität bereits mehr Ruhe in unser Inneres.
Ich glaube, diese Herausforderung ist vielen Menschen bekannt. Vielleicht mache ich mal ein Video darüber. Was wäre das Thema für dich? So etwas wie "Akzeptanz lernen" oder "Akzeptieren, was ist" oder "akzeptieren und loslassen" oder ...?
Sehr, sehr gut erklärt ...