Abschied von Gestern: Die Vergangenheit loslassen mit The Work of Byron Katie
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- Опубликовано: 8 дек 2023
- Du willst endlich Frieden mit deiner Vergangenheit schließen, aber es fällt dir schwer, loszulassen? In diesem Video zeige ich dir, wie du die Selbsterkenntnis Methode The Work of Byron Katie nutzen kannst, um dich von deiner Vergangenheit zu verabschieden und tiefen inneren Frieden zu finden. Bleib dabei, wenn du wirklich bereit bist, dich von gestern zu verabschieden, und so dein Herz zu heilen.
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Ich hoffe, dass dieses Video dir dabei dienen kann, ein erfülltes Leben in Frieden und Gelassenheit zu erfahren. Abonniere meinen Kanal, um weitere inspirierende Inhalte zu entdecken, die dich auf deinem Weg zu einem Leben im Hier und Jetzt begleiten werden. Lass dich inspirieren und finde innere Ruhe.
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Herzlich Willkommen auf meinem Kanal! Mein Name ist Hiekyoung.
Seit über 14 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, mithilfe von The Work of Byron Katie sich von negativen Gedanken zu befreien und sich durch den Einsatz von Körper und Bewegung im Hier und Jetzt zu verankern. Ich zeige ihnen, wie sie die Kraft der Gegenwart mit einfachen Praktiken in ihren Alltag erfahren können, um mehr Gelassenheit, Zuversicht und Freude im Leben zu erleben.
Meine 20-jährige Erfahrung als Improvisationstänzerin hat mich tiefgreifend geprägt und mich gelehrt, wie Körper und Bewegungen uns helfen können, direkten Zugang zum gegenwärtigen Moment zu finden. Daraus habe ich meinen spielerisch-intuitiven Weg «IntuiMotion» entwickelt, der es Menschen ermöglicht, leichter und mit mehr Freude im Jetzt präsent zu sein.
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Haftungsausschuss: Alle Inhalte, die ich auf diesem Kanal teile, dienen ausschließlich zu Bildungs- und Informationszwecken. Meine Inhalte sollen keinen Ersatz für professionelle medizinische oder psychologische Beratung darstellen. Die Verantwortung für Handlungen, die du aufgrund meiner Inhalte annimmst, liegt bei dir. Im Falle dringender Anliegen empfehle ich, einen Arzt oder Therapeuten zu konsultieren.
Du willst lernen, deine Vergangenheit loszulassen? Dann lass uns gemeinsam auf die Reise machen. In diesem Kurs am wunderschönen Benediktushof zeige ich dir, wie du deine Vergangenheit endlich hinter dir lassen kannst, um dein Leben mit mehr Frieden und Freude zu führen. Kurs "Die Kunst sich selbst zu lieben" mit The Work of Byron Katie: www.hiekyoung.com/diekunstsichselbstzulieben
Danke für diese gute Beschreibung von The Work und deine klare einfühlsame Art. Ich kann es aber nicht auf meine Situation übertragen, weil es mir schwer fällt mich alleine so tief zu erkennen. Meine Mutter lehnt mich schon seit jeher emotional ab. Ich habe eine Schwester, die sie zutiefst annimmt. Sie sind wie beste Freundinnen. Wir sind ansonsten als ganz normale Familie in ganz normalen Verhältnissen aufgewachsen. Ich verstehe, dass es nicht wirklich etwas mit mir sondern mit ihr und ihren Eltern und unserer Familiengeschichte zu tun hat, habe viel auf körperlicher und emotionaler Ebene dazu gearbeitet, mit dem inneren Kind usw. Auch viele andere Erfahrungen mit Mutter Erde und anderen Menschen habe ich inzwischen gemacht, aber diesen tiefen Schmerz, den schaffe ich nicht zu verabschieden? Er begleitet mich und füllt und blockiert mein Herz, so spüre ich das. Obwohl ich weiss ich wäre dann ein ganz anderer Mensch, dann wäre ich frei, schaffe ich es nicht diese Wunde zu heilen. Und nach dieser Freiheit sehne ich mich so sehr. Vielleicht kannst du mal ein Video zu Ablehnung machen. Herzlichen Dank und Gottes Segen🙏
Ihre ruhige Art so wichtige Informationen anhand von Beispielen verständlich in einem angenehmen Tempo weiter zu geben ist eine Wohltat ❣️ Jemand der viel weiß und dennoch vermittelt, dass die Persönlichkeitsarbeit keinen Stillstand kennt, tut richtig gut. Ich fühle mich verstanden, abgeholt und um wichtige umsetzbare Tools reicher❣️Vielen lieben Dank ❣️ Barbara 🌸
Man hält am Schmerz fest das ist das nicht abschließen können … Vergebung für sich und für andere …. Immer wieder aussprechen … und wiederholt in die Vergebung gehen 🙏🙏🙏
Danke liebe Hiekyoung, für deine wunderbar ruhige Art und Weise, the Work von Byron Katie zu beschreiben. Ich kenne ihre Arbeit, doch sie ist bei mir etwas in Vergessenheit geraten. Dank deinem Video hast du mich wieder erinnert. Der Zeitpunkt hätte nicht besser sein können….
Dafür danke ich dir von ganzem Herzen. Lotte 🙏❤️
Damals, als ich in Aufzeichnungen meines Vaters schlimme Behauptungen über mich/ uns las & völlig fertig war, hat mir The Work in einer Coaching Sitzung geholfen❣
Vielen lieben Dank! Ich kann es sehr gut verstehen super jetzt werde es einfach mal probieren ob ich es ich in mir zulassen kann und hoffe ich bekomme nicht wieder Panik.🙏❤️
Ihre Gelehrsamkeit ist sehr einladend und friedevoll. das mach Lust auf sich-hinterfragen. 감사해요🙏
Sehr hilfreich gerade. Da ist viel präsent zum Jahresende ❤ Danke
🎉 Verstand ist tückisch
Abschied aus dem Vergangenen mit allen Erfahrungen und Traumatas ...... überprüfen finde ich einen guten Ansatz damit der Schmerz geht 😢und die Traurigkeit.
Jetzt darf Freude in mein Selbst 💕 einziehen.
Hervorragend!!! Danke ❤
Gern geschehen 😊
Vielen Dank ❤so ist das tatsächlich!😢
Herzlichen Dank 🙏💜
Gern geschehen!
Dankeschön 🌼
🙏🍀🙏 Danke Danke Danke ❤❤❤
Danke für die Nachricht ❤
Die Vergangenheit hat mich überfordert. Ich habe funktioniert, ohne die Möglichkeit, die Überlastung für mich wirksam (spezielle Bedürfnisse) in einen Ausgleich zu bringen. Das hat mir körperlich und mental geschadet. Ich bin jetzt in einer Schwächesituation. Dadurch habe ich Angst vor weiterer Überlastung (also quasi noch mehr Schaden) die immer dann, wenn ich mich unter den Druck setze zu funktionieren (um finanziell zu überleben), und sei es nur gedanklich, Schmerzen durch den Körper schickt, die mich matt setzen. Dummerweise überlastet mich, aufgrund von Einschränkungen, die ich inzwischen erkennen durfte, ein normaler Job tatsächlich.
Diese Angst vor noch größerer Schwächung durch weitere Überlastung sorgt auch dafür, dass mein Körper auf alles unverträglich reagiert, was mich anregen könnte, zurück ins potentiell selbstzerstörerische Funktionieren zu kommen, zum Beispiel Koffein, Medikamente, scharfes Essen, angeblich "belebende" Kälte ...
Für meine Angst ist normales Leben eine Gefahr. Sie will mich schützen.
Der Zusammenhang ist mir bewusst. Was in meiner Vergangenheit wie gelaufen ist, ist mir ebenfalls klar. (Der Ursprung dieser Angst wurde von meiner Mutter gelegt. Sie meinte mir damit zu helfen.)
Der nächste Facharzttermin, nötig für die nächste Krankschreibung, wird mich wieder überlasten und ein paar Schmerztage erzeugen. Ich kann nicht gleichzeitig den Gedanken daran unterbrechen und den Termin einhalten.
Wird es mich überlasten, wenn ich wie zuvor funktioniere? Ja. Wird es Schmerz erzeugen, wenn ich zukünftig von Ämtern unter Druck gesetzt werde? Ja. Was kann schlimmstenfalls passieren, wenn ich einfach nicht daran denke und einfach unvorbereitet in die Überlastung stolpere? Das selbe wie immer, es schockt mich und ein neues Trauma entsteht.
Und was nun?
Das ist genau meine Situation. Es ist immer wieder die gleiche Situation.Ich bin auch schon lang AU.Die Angst vor Überlastung.Weil das schon Schmerzen auslöst.Ich habe schon oft wieder versucht in die normale Arbeit zu kommen. Aber meine Psyche und mein Körper macht nicht mehr mit.Nach 2h Arbeit ist der Akku leer. Ist wie beim Duracell Hasen. Ich kann auch nicht mehr mit Druck umgehen.Schon der nächste Termin ist für mich eine Belastung., löst Ängste aus. Selbst wenn es sich eigentlich um nette Menschen handelt.Seit der letzten Arbeit vor 12 Jahren geht das so. 1 Jahr lang schlimme Schmerzen mit der Schulter, von Arzt zu Arzt gerannt, bis mal einer was raus gefunden hat.Jetzt habe ich eine kaputte Psyche, chronische Schmerzen ,Erschöpfung. Eigentlichlich wollte ich doch meinen Job gut machen und niemand auf der Tasche liegen. Ja die Vergangenheit ist vorbei. Aber manchmal hat sie große Auswirkungen auf die heutige Situation. Und wenn man wegen fehlender Leistungsfähigkeit keine Arbeit bekommt und niemand einen einstellt. Was kann ich an dieser Tatsache ändern?Liebe Grüße Christina
@@carpediem7265 dann stehen wir schon zu zweit vor der Frage, wie wir mit zwei Stunden täglichem Einsatz ein neues, finanziell unabhängiges Leben beginnen werden.
vielen ❤-lichen Dank 🙏
Sehr gerne 😊
Durch den Gedanken kommt ja auch Gefühl und wenn man durch das Gefühl durchgeht und schaut ob es im Jetzt noch Wahr ist ,ihn Anzunehmen,dann Loslassen!??Danke für den Beitrag!🙏❤️
Sehr gerne.
🙏🏼💞🕊️
Hier und jetzt (hin zu mir) - und sonst nix !
In mir gibt es eine hartnäckige Überzeugung die mich sehr beschäftigt nämlich die, dass ich kein Gruppenmensch bin und mich in Gruppen unwohl fühle. Auf welchem Weg komme ich zu einem persönlichen Gespräch darüber mit dir in Kontakt?🎉
Sabine
Hallo Sabine, vielen Dank für deine Anfrage. Wenn du dir vorstellen kannst, das Thema im Rahmen eines mehrwöchigen Coachings gemeinsam mit mir anzugehen, kannst du dich hier für ein kostenfreies und unverbindliches Gespräch eintragen: www.hiekyoung.com/auszeitgespraech-buchen
Für mich ist dies eine alte Methode mit Katie Byron. Eigentlich müssen wir nur verstehen das es keine Zeit gibt und dass wir unser Universum selber kreieren. Also jeder hat seine eigene Geschichte. Unser Universum selber kreieren hat mit tun zu tun 🤭😋💜
Leider hilft man niemandem, der den Erfahrungshorizont nicht hat, wenn man ihm sagt: "es gibt keine Zeit". Sich aus dem Alltagsbewusstsein mit Byron Katie in sein Inneres zu tasten, ist schon eine gute Methode.
@@MadameOgurka Liebe Madame, ja wichtig sind ja nur die persönlichen Erfahrungen. Alle geschriebenen Theorien verblassen sowieso mit der Zeit. Trotzdem ist die Resonanz zu gewissen Themen für einen selbst wegweisend 🤷♀️👍
Loslassen wenn etwas noch immer präsent ist....ich weiß nicht, wie das geht. Gesetzt den Fall, ich werde verlassen, begegne dem anderen aber jeden Tag, wie kann ich da loslassen? Die ständigen Begegnungen und alles, was man vom neuen Leben des anderen mitbekommt, verhindert doch, dass man loslassen kann. Da wird doch der Schmerz, Zorn, Enttäuschung oder was auch immmer ständig neu aktiviert.
Ich verstehe, dass es schwierig sein kann, loszulassen, besonders wenn die Person noch präsent ist. Doch hier ist eine Perspektive, die dir helfen kann, die Situation anders zu sehen: Du kannst diese Begegnungen auch als eine Einladung des Universums, von Gott, vom Leben betrachten. Sie laden dich ein, dich jetzt um deine Wunden zu kümmern und dir ein friedlicheres und glücklicheres Leben zu ermöglichen. Anstatt dich immer wieder mit der anderen Person zu beschäftigen.
Wenn wir genauer hinschauen, sind es nicht die ständigen Begegnungen oder das, was du von der anderen Person hörst, die dich am Loslassen hindern, sondern deine eigenen Gedanken und Urteile über dich, die Situation und diese Person. Diese und dein innerer Widerstand gegen die Realität lösen in dir Schmerz, Wut, Enttäuschung usw. aus. Deshalb ist es so wichtig, dass wir uns mit unseren schmerzhaften Gedanken und Geschichten auseinandersetzen, um mit unserer Vergangenheit ins Reine zu kommen. Genauso können wir dann auch friedvoller mit der anderen Person umzugehen, egal wie oft wir sie sehen.
Grundsätzlich ist das Loslassen ein Weg, der Geduld, Selbstmitgefühl und erweiterte Perspektiven erfordert. Es ist wichtig, sich selbst liebevoll durch diese Phase zu begleiten und zu verstehen, dass das Loslassen ein schrittweiser Prozess ist. Nur weil wir loslassen wollen, heißt das nicht, dass wir dazu bereit oder gleich fähig sind.
Gehe den Weg nicht allein. Hol dir Unterstützung von Freunden, Familie oder professionellen Begleitern, um zusätzliche Hilfe zu erhalten. Es gibt einige wertvolle Ansätze dafür. Wähle einen, der zu dir passt, und hilf dir selbst, ein wunderbares neues Leben zu beginnen. Ich wünsche dir alles Liebe!
Bei schweren traumatischen Missbrauch und Verletzungen ist es ja eher der Körper, der durch Trigger "erinnert" wird und nicht die Gedanken über die Geschehnisse, weil diese durch Dissoziation meist ohnehin verdrängt werden. Insofern überzeugt mich dieser Ansatz nicht.
Das entspricht nicht meinen Erfahrungen. Ich habe bereits einigen Menschen mit dieser Methode geholfen, ihre Verletzungen durch Missbrauch und andere traumatische Erlebnisse zu bewältigen. Und endlich Frieden zu finden und ihre Wunden zu heilen - einschließlich meiner eigenen Erlebnissen! Natürlich - am Ende muss jeder seinen eigenen Weg finden, der am besten zu ihm passt und dieser Weg mit The Work hat für mich am besten bis jetzt funktioniert.
Sehr gute Anmerkung, @jul8152. Ich sehe es absolut genauso
Ich möchte auch nicht in Abrede stellen, dass diese Methode bei Depressionen funktionieren kann. Ich jedoch denke an schweren traumatischen Missbrauch in frühester Kindheit, die zum Teil nicht bewusst erinnert wird. Die Gehirnstruktur ist entsprechend geprägt durch diese Ereignisse, sog. Flashbacks machen sich durch körperliche Symptome z. B. auch Autoimmunerkrankungen, Fibromyalgie etc. bemerkbar. Eine erhöhte Ausschüttung von Stresshormonen, die wiederum Entzündungsprozesse auslösen können entsprechend die Folge sein. Daher sind hier meines Erachtens eher körpertherapeutische Therapieansätze angezeigt.
Aus eigener Erfahrung: Hab vieles versucht. Psychotherapie, Selbsterkenntnisseminare, usw. Irgendwann bin ich auf BK gestoßen. The work war / ist die einzige Methode, die mir geholfen hat, eine Metaebene einzunehmen und meine Egokonstruktionen, die aus meinen Traumata entstanden sind, peau á peau zu erkennen. Und damit umzugehen. Bei körperlichen Reaktionen, Panikattacken u.a. hilft es auch, weil man lernt, bei sich zu bleiben und hinzuspüren.
Alles was du jetzt bist ist ein Ergebnis deiner Vergangenheit....ohne deine Vergangenheit bist du nichts.....Ehre deine Vergangenheit sie hat dir alles gezeigt was und wer du bist ,bis zur jetzigen Sekunde 😂
Warum soll man etwas loslassen aus dem man zu 100 Prozent besteht
Das macht total Sinn, was du schreibst. Und WAS du in der tiefen Dimension bist, jenseits deiner Vergangenheit entdeckst du erst, wenn du deine Geschichten über dich, andere und die Welt loslässt. Das ist eine spannende Reise zu der ich Menschen mit The Work einlade.