소름돋을정도로 저희형부를 설명하는 영상입니다. 언니는 작년에 암으로 세상을 떠났고 마지막까지 배우자의 독선과 위선적 말 행동 종교를 앞세운 가스라이팅.. 아픈사람보다도 자신이 얼마나 헌신적 보호자였는지 주변에 알리고 인정받는게 더 중요했던..저희가 너무 늦게 깨달았습니다. 뒤늦게 나르시시스트라는걸 공부하게됐고 그유형중에서도 독선적 나르. 그거였고 언니는 독선적 나르에 마음의병이 깊었다는걸요.. 배우자가 아닌 주변인은 정말 몰라요.. 동기간도 모릅니다. 말을 이랬다저랬다 하고 잘난척을 너무하네 정도만 생각했고.. 언니가 십수년간 형부가 이렇게 말하고 이렇게 행동하는데 너무 어이없다.. 고 할때도 이성적으로만 그렇구나 했습니다. 언니투병 뒤바라지하느라 형부와 현실적인 대화를 계속 하는 과정에서 그제사 우리언니가 그간 무슨감정을 겪었는지.. 무릎을 탁 쳤네요.
근데 남탓이란 용어는 독선적 나르가 피해자에게 사용하는 단어기도 해요. 그들은 좋은 모든 단어를 다 자기것으로 만들고 상대에겐 모든 안좋은 프레임을 씌워버리거든요. 그래서 남탓하는 것이 나르의 특성이라고 했을때 너무 힘들었어요. 당연히 피해자는 항의할 때 니가 이랬잖아. 그래서 내가 이렇게 할수 밖에 없는거잖아라고 방어할수 밖에 없는데 그걸 남탓하는 연약한 사람으로 치부하고요, 사기를 쳐놓고도 성인이고 니가 결정한건데 남탓한다는 프레임을 씌운답니다. 그래서 독선적 나르에게 당한 경우엔 치유가 쉽지가 않아요. 치유용 용어나 상대를 규정할 때 나르가 악용한 단어가 너무 많아서요.
@@aaa-rl1kk 아… 저만 그런게 아니군요. 용기있게 썼는데요. 한참을 내가 나르시스트인가 했어요. 하도 그렇게 말한 사람이 나르라고 해서. 심지어 피해자 코스프레를 하는게 나르라잖아요. 실제 피해자라 하는 말들과 어떻게 구분하죠? 사기꾼은 자기가 사기꾼인걸 들키지 않기위해 상대에게 사기꾼 누명을 씌워요. 그런데 나르에 대한 설명은 사기꾼 누명을 벗기위해 하는 어쩔수 없이 하는 대사가 다 포함되어 있거든요. 그럼 진짜 피해자와 피해자 코스프레를 어떻게 구분하죠? 그래서 역으로 진짜 피해자가 나르에게 피해자 코스프레라고 공격받기도 해요. 사실을 완전히 조작하고 주변을 포섭해서요. 거꾸로 저를 나르로 만들어 공격하는 느낌이었어요. 진실을 밝히려 하는 말이 모두 가스라이팅이라고 뒤집어 씌우더라구요. 그래서 정보가 많아지면 그 정보를 아는 쪽에서 피해자에게 누명 씌우기도 더 좋아질것 같아요. 이것 저것 없는 말 만들어 나르로 몰면 되잖아요. 빨갱이 간첩 조작하듯. 어쨌든 스스로 치유하는 것까지 혼동을 주는 세상이라니 언어를 뺏어버리면 모든 것을 뺏기는것 아닌가란 생각도 듭니다…ㅜㅜ
안녕하세요. Soul님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트는 상대방에게 남탓을 한다고 프레임을 씌우면서 자신은 전혀 잘못한 것이 없는 것처럼 결국 상대를 가스라이팅 합니다. 그래서 저희가 '나르시시스트 앞에서 절대로 하면 안 되는 행동ㅣ정신과 의사가 알려드립니다' (ruclips.net/video/r6GAW-whybA/видео.html) 영상에서 다루었던 것처럼 너무 과하게 방어를 하면 안됩니다. 나르시시스트는 모든 상황을 자신에게 유리하게 만들고 교묘하게 조작하고 조종할 것이니까요. 말씀하신 나르시시스트가 악용할 수 있는 단어에 대해서도 저희가 다루어 봐야 되겠네요. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
최근에 엄마가 나르시시스트인것같다는 심증을 갖고 여러 나르에관한 영상을 섭렵하던중 공감능력부족, 주위에 인정을 과도하게 갈구, 자녀와의 특히 딸과의 친밀감 부족, 골든 차일드, 스케입고우트 가족 구도 등등이 다 딱 들어 맞는데, 뭔가가 잘 들어맞지 않는다고 생각했었는데, 여기 딱 맞게 찾았네요. 엄마는 70대 후반인데 지금껏 자신을 꾸미는데 돈을쓰는 일이 거의 없었고, 블링블링과는 거리가 먼 스탈이시거든요. 이제는 경제적으로 꽤 여유가 넘치지만 인색함의 극치고요, 외식도 거의 안하십니다. 60평이 넘는 아파트를 그 나이에 혼자서 청소하고 살림을 해내는걸 아직도 고집하고요, 그걸 마치 본인의 최후의 자긍심으로 여기는것 같아요. 엄청난 신앙심을 과시하시며 심지어 책도 평생 종교서적만 보셨고, 티비 드라마도 거의 안봅니다. 남편과 같이 사는 노처녀 딸에게 엄청너게 통제적이시구요. 가족들의 피폐함과 고통은 말도 못합니다. 겉으론 희생과 약자의 이미지이지만 고집이 엄청세서 문제 해결을위한 주위의 충고가 먹히지 않습니다. 전 이제 결혼해서 아이들도 다 키운 딸이지만, 같이 살며 계속 정신적으로ㅜ가스라이팅과 통제의 고통에 엄청 시달리는 동생을위해 이글을 씁니다…
두번 반복해서 들었는데 완전 친정엄마네요. 일중독자에 차별주의 세상 모든 일에 남탓 종교를 샤머니즘 수준으로 믿고 주변에 누구도 엄마가 욕하지 않은 사람을 못 봤고 강남건물주면서도 돈에 무척 인색하고 입에 돈 없다는 소릴 달고 살며 골든차일드인 아들한테 조차 돈에는 인색하고 스페이스고트인 저한테는 타인보다 못한 원수 대하듯 하고 대외적으로는 여성스러운 외모와 말투로 좋은 사람 이미지 구축되어 있어서 고통받는 가족들이 어디가서 얘기하기도 쉽지 않고 구속 집착 통제 총집합이예요. 저는 심지어 어릴때부터 제 맘에 드는 옷을 입어 본적이 없고 뭐든 엄마의 선택으로 살아왔고 진로도 모두 엄마가 정했고 나이들어서 엄마의 정체를 알고나서 거리두기하고 입바른 소리 했더니 철천지 원수취급하고 중학교 방학때 가출했던 얘기를 50대 바라보는 지금까지도 얘기하며 비난합니다. 도망치는것만이 답이예요. 대화하다보면 숨이 막히고 홧병 걸릴 거 같고 아빠는 홧병에 일찍 돌아가셨고 골든차일드 오빠도 난치병에 걸렸어요. 독선적 나르시시스트와의 결론은 죽음 아니면 병입니다. 도망치세요.
남편이 나르인 양친으로 인해 너무 고통받았고 나르인걸 인지하지도 못하고 한국특유의 효로 모든걸 덮으며 우리가정에까지 막대한 심적고통을 주었어요. 시부모의 부당한 요구와 조력자인 시누들에 둘러싸여 있으니 이상한 나라에서 정상인인인 제가 되려 이상한 취급받으며 힘든 결혼생활을 하고 있었습니다. 결국엔 남편은 인간 관계로 인한 스트레스로 젊은 나이에 암으로 세상을 떠나고 말았습니다. 이 채널을 보고서 저를 둘러싼 현상들에 대해 의문이 다 풀렸습니다. 어릴때부터 장남이라며 끊임없이 가스라이팅과 조정을 다하며 무능력한 부모에 대해 책임감과 불효라는 프레임을 씌워 죄책감을 가지게 하며 이용했습니다. 이 채널이 널리 알려져서 이러한 일이 더이상 생기지 않았으면 합니다
안녕하세요. EDEL HA님, 소중한 댓글 감사합니다. 맞습니다. 독선적 나르시시스트는 외현적 나르시시스트처럼 보이기도 하지만 다르죠. 저희 영상을 통해 몰랐던 부분을 알게 되셨다고 하니 기쁘네요. 앞으로 더 유익한 영상들로 찾아뵐테니 꾸준한 관심 부탁드려요. 오늘도 좋은 하루 되세요. 감사합니다.😍
가깝게 지냈던 친구가 제가 잘 들어주자 굉장히 자기중심적이고 일방적인 측면을 점점 더 드러냈었는데 시나브로 진행되다보니 표현타이밍도 놓치고 왜 내가 불편한 마음이 계속 드는지 그걸 깨닫기까지 정말 힘들었네요... 제가 힘들때 결국 멀어지게 되었고 어떤 부분에선 제 개인적 결핍이 그친구의 그런 부분과 상호작용한 점이 있었던 것 같아 참 한동안 슬펐었습니다. 자기 자신을 어느정도 객관적으로 바라볼 수 있고 또 그걸 위해 노력하는 사람이 건강한 관계를 만들어 나갈 수 있는것 같아요. 유용한 내용 감사합니다.
안녕하세요. pura vida님, 소중한 댓글 감사합니다. 가깝게 지내던 친구가 나르시시스트 성향을 가진 친구였을 수도 있겠네요.😥 말씀하신 것처럼 자기 자신을 객관적으로 바라보고 그걸 위해 노력하는 사람을 만드는 것이 나르시시스트 치료의 가장 큰 포인트이기도 합니다. 나르시시스트는 자기 자신을 인지하는 능력이 없으니까요.😥 나르시시스트를 이지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
아버지가 외도가 끊이질않았고, 경제적으로 궁핍하여 부모님의 부부싸움이 너무나 흔한 일상이었습니다 남편은 전문직에 가정적?(그냥 밖보다 집에 있는걸 좋아하는사람임)이라 좋다고 생각했는데 어느순간 정신차리고보니 좋은사람 이미지메이커에 자기만을 칭송하고 떠받들여주길 원하는, 세상이 자신을 중심으로 움직이는줄 아는 사람이네요ㅜㅜ 늘 세분 영상에 위안과 도움받고있습니다 기존 나르영상에 울집은 뭔가좀 다르다고 느끼던 부분이 오늘은 좀더 가깝게 여겨지게 하네요 고맙습니다
안녕하세요. jun kim님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희 영상이 위안이 되고 도움이 된다고 하니 기쁘네요. 앞으로 더 유익한 영상들로 찾아 뵙겠습니다. 어떤 상황에서도 jun kim님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
그렇지않아도 아버지가 나르가 맞는것 같긴한데 무식하게 폭력적이고 책임감 없는 경우만 예제가 많아 고개를 갸웃거렸는데 이번에 제대로 사례를 보게 되었네요. 종교쪽은 약하지만 어쨌든 자기 자신이 신이니까요. 항상 옳은 말로 논리를 만드는데 정작 본인이 뒤에서 제일 무책임하고 무개념인 행동을 한다는 것도 맞고요. 근데 나르도 자폐처럼 스펙트럼이 상당히 있는것 같아요. 결국 공통된 포인트만 잡으면 남을 조종해서 이익을 취한다같은데요, 그 목적을 위해 다양한 방법을 사용하고 캐릭터도 다양한듯요. 그런데 이렇게 눈에 띄게 위험이 보이는 나르보다 보이지 않게 은근하게 조종해서 한놈만 잡는 스탈이 더 무서운거 같아요. 거의 밀정 수준… 사랑과 신뢰를 우선적으로 설정해서 이용하니 당하기 더 쉽죠. 내현 중에 있거나 플라인몽키에서 변신한 케이스인가 싶습니다.. 독선 나르가 아버지인데 정작 크게 당한건 어머니에 의해서거든요. 정말 식스센스급 밀정이었고 최종적으론 주범이 되어 사기를 쳤구요. 완전한 공범인데 스스로를 피해자로 자식들에게 주입시켜 연민을 이용해 사기친 케이스입니다. 그것도 자식 중에 하나 딱 골라서. 이건 뭘까 정확한 설명으로는 아직 못찾고 있어요.
안녕하세요. Soul님, 소중한 댓글 감사합니다. 맞습니다. 말씀하신 것처럼 독선적, 외현적 나르시시스트보다 내현적 나르시시스트가 훨씬 더 위험하고 무서울 수 있습니다. 내현적 나르시시스트와 플라잉몽키에 대해서도 저희가 상의하여 영상에서 더 다루어 보도록 하겠습니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
전남친이 이 유형이였네요. 헤어지고 1주는 회피형을 찾았는데 1주간 나르를 찾아보다가, 이 영상을 보니 의심할 여지없어요. 이 영상이 아니였다면 저는 독선적 나르에 대해 평생 모르고 어느정도 자책할 뻔했어요. 한순간에는 마음이 뻥뚫린것 같다가도, 또 한순간에는 세상이 이렇게 평온한 거였는지 정말 오랜만에 느껴봐요. 참 쉽지 않았는데, 내탓이 아니라고 말해주어 감사합니다.
엄마가 이런 부류에 속하는 나르군요. 사실은 처음에 굉장히 망설이고 주저하고 혼자 죄책감을 느끼고 있었습니다. 그런데 확실한 근거를 들었습니다. 이제 더 이상 죄책감 느낄 이유가 없습니다. 거의 매일 영상들을 보며. 과거로 돌아가지 않기 위해서 열심히 노력하고 있습니다. 항상 고맙습니다.
안녕하세요. 영님, 소중한 댓글 감사합니다. 영님의 엄마는 독선적 나르시시스트인가 보네요. 영님이 자책하거나 죄책감을 가질 필요가 없습니다. 독선적 나르시시스트는 융통성이 없고 상대를 과하게 통제하려 하고 모든 기준이 자기 중심으로 되어 있어서 자신이 법이고 자신처럼 하지 않으면 다 잘못된 것이라고 생각하고 상대를 비난하죠. 그래서 주변 사람들이 더 힘들어집니다. 항상 조심하시고 저희가 말씀드린 기법들을 잘 적용해서 영님의 마음이 힘들지 않기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
안녕하세요. Unknown Park님, 소중한 댓글 감사합니다. 말씀하신 것처럼 강박적 성격장애처럼 보이지만 알고 보면 독선적 나르시시스트인 경우가 있습니다. 종교와 관련된 부분은 하나의 예를 든 것으로 독선적 나르시시스트가 무조건적으로 다 종교를 가지고 있는 것은 아닙니다. 내현적 나르시시스트와 독선적 나르시시스트는 같은 나르시시스트이기는 하지만 조금 다릅니다. 저희 영상들 중 '은밀하게 나르시시스트인 사람, 알아보고 대처하는 방법 #내현적자기애 #코버트나르시시스트 I 정신과 의사가 알려드립니다. (ruclips.net/video/ARKlXkmKgn0/видео.html)' 와 '내현적 나르시시스트가 상대방을 유혹하는 방법, 정신과 의사가 알려드립니다 I 미리 꼭 알아보시고 피하세요! (ruclips.net/video/uKve-cQ9dxg/видео.html)' 영상도 참고해 보시기 바랍니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
안녕하세요. LoveandPeace Intheworld님, 소중한 댓글 감사합니다. 말씀하신 것처럼 독선적 나르시시스트는 강박적인 부분이 강해서 강박성 성격 장애처럼 보이는 경우가 있습니다. 독선적 나르시시스트는 융통성이 없고 상대를 과하게 통제하려 하고 모든 기준이 자기 중심으로 되어 있어서 자신이 법이고 자신처럼 하지 않으면 다 잘못된 것이라고 생각하고 상대를 비난하죠. 그래서 주변 사람들이 더 힘들어집니다. 항상 조심해야 됩니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
엄마가 최근 나르라는 걸 안 30대 딸입니다. 결정적인 특징들이라고 보이는 것들은 분명 나르(ex. 기억 안난다며 상대방의 잘못으로 몰아가기, 엄마탓 그만하라고 하는데 정작 엄마가 내탓하고 있는 경우, 자녀의 상처보다 체면이 더 중요 등등)인데 도덕적이고, 외도나 다른 것들에 대해서는 정말 반듯한 사고를 갖고 계셔서 중간 중간 내가 이상한 사람인건가 했어요. 나르에 대해 알게된지 오래되지 않아 아직도 혼란스럽긴 합니다. 하지만 말씀해주신 독선적 나르일 수도 있을 것 같아요. 영상 정말 잘봤습니다. 앞으로 많이 배우고 더 건강한 삶을 살아갈 수 잇는 힘을 기르고 싶어요.
안녕하세요. now y님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희 영상이 도움이 되는 것 같아 기쁘네요. 가족 중 한명이 나르시시스트일 때 정말 쉽지 않죠. 관계를 떠날 수가 없기 때문에 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하는 것이 좋겠습니다. 내가 회색돌기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 엄마의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트 엄마가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트 엄마를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. now y님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 엄마에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
안녕하세요. grey4031님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트 중 바람을 피우고 비도덕적인 행동을 하는 사람들이 많죠. 말씀하신 것처럼 독선적 나르시시스트는 융통성이 없고 상대를 과하게 통제하려 하고 모든 기준이 자기 중심으로 되어 있어서 자신이 법이고 자신처럼 하지 않으면 다 잘못된 것이라고 생각하고 상대를 비난하죠. 그래서 주변 사람들이 더 힘들어집니다. 항상 조심해야 됩니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
종교성이 강한 나르는 겉으로는 선하고 헌신적인 얼굴을 하고 있어서 알아보기 쉽지않다. 문제가 생기면. 자신의 신념되로 일이 되지않으면 남탓을 한다. 잘포장된 말로 자신의 겸손을 드러내고 상대방은 본래 문제가 있었던 사람이라고 소문을 만들어 놓는다. ( 프레임을 씌운다. 나르가 지도자인 경우가 많으므로 당하는 사람은 자신이 당하는 줄도 모르는 경우도 있다. 가스라이팅)자신의뜻대로 상대방이 움직여주지 않으면 본모습을 드러낸다. 당하는 사람이 너무괴로워서 감정적이되면 그모습을 빌미로 상대방의 약함을 다시 이용한다. ~~ 나르를 걲으면서 나르가 아무리 똑똑해도 자기 자신의 내면을 볼수있는 눈이 없는 사람이라는 것을 알게되었다. 크게 잘못되었는데도 나르가 잘못된것을 모르는 사람들이 많다.
아...독선적 나르였군요... 어릴때 집에선 아버지가 늘 몸에 좋은 먹거리만 주셨어요. 그런데 문제는 어린아이들인데 포도껍질과 씨를 뱉어두면 좋은건데 왜 버리냐고 억지로 다 먹으라고해서 나중에 껍질과 씨만 씹어먹은적도 있고.. 밥먹을때 쌀 한톨이라도 흘리면 칠칠치 못하게 흘린다고 밥먹다말고 상밑에 들어거 주워야했어요.. 지금은 그것이 몸에 완전히 배어서 음식은 한톨도 남기지 말고 다 먹어야하는 강박과 흘리고 바로 치우지않으면 먹는 내내 신경쓰이는 아주 귀찮은 삶을 살고있죠. 고쳐보려했는데 잘 안되더라구요. 다른사람이 음식을 먹다 남기면 '어휴... 이렇게 남길거면 왜먹어.' 이런생각이 든다거나. 먹다 흘리는걸 보면 '왜이렇게 더럽게 먹어...' 이런 생각이 든답니다 ㅠㅠ 고치려고 노력해서 그나마 이 말을 입 밖으로 내지 않는것이지 잘못된것이라고 생각 안했으면 저도 아버지처럼 행동했을지 모르겠네요 ㅠㅠ
아! 이렇게도 생각할 수도 있군요... 우리같은 사람은 저렇게 몸에 좋은 걸 왜 버리지? 정말 한심하다. 농부가 땀 흘리며 지은 쌀인데 왜 저렇게 먹지? 정말 한심해 속으로 이런 생각 많이 했어요 그래도 아버지가 가족이라 생각하고 말씀해 주신 거에요 / 남이었으면 신경도 안쓰고 속으로 욕하고 관심도 없습니다.
@@TV-mn8js 그런가요? 가족인데 힘들게 해도 참고 좋은 의도라고 생각해야 핬을까요? 그래도 6~7살 된 아이에게 먹고 따로 뱉어놓은 껍질과 씨를 억지로 다 먹게했던건 좀 심했단 생각은 바뀌지 않네요.. 그 뒤로도 계속 그런식으로 무슨 음식이든 다 먹는지 아닌지 지켜보고 있는 삶을 살았고 그런게 싫어서 집에선 아무것도 먹기 싫더라구요. 덕분에 고등학교 졸업할때까진 빼빼 말라서 잘된거라고 긍정적으로 생각해야하나 싶네요 ㅎㅎ
안녕하세요. 쟤쟤님, 소중한 댓글 감사합니다. 댓글에 써주신 내용만으로 아버님이 무조건 독선적 나르시시스트다라고 단정 지을 수는 없지만 나르시시스트의 성향을 가진 분이실 것 같네요. 관계를 떠날 수가 없기 때문에 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하는 것이 좋겠습니다. 쟤쟤님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 아버지에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
이혼 중인 남편 이야기네요. S대에 사자직업에. 좋은 인상으로 남들에겐 호감형이나 저에겐 본인이 법이고 게으르고 모든게 다 내탓이라 하면 매일 너의 계획이 뭐냐하고.. 애들은 신경도 안 써서 울 애들은 가족그림에 아빠를 안 그릴정도 인데 밖에서는 세상 좋은 남편, 아빠인 줄 알더라구요. 분노조절장애에 폭언도 심해서 이혼 중이여서 별거중인데 아직도 우리 삶을 자기 계획대로 컨트롤하려 합니다. 그래서 우울해지더라구요. 벗어날 수 없어시요. 그래도 밤에 깨워서 얘기 좀 하자 안 하고 3불짜리 어디다 썼냐고 취조당하지 않아서 편히 잠은 잘 수 있게 되었어요. 벗어나기 위해 계속 노력해아죠. 감사합니다. 공감해주는 내용인 것 같아서요.
안녕하세요. love choco님, 소중한 댓글 감사합니다. 이혼이라는 물리적인 거리를 두었음에도 불구하고 나르시시스트 전남편은 아직도 과하게 love choco님과 아이들을 통제하려고 하나 보네요.😡 나르시시스트 전남편에게는 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하세요. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 전남편의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트 전남편이 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. love choco님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 전남편에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 힘내세요! 감사합니다.😃
독선나르가 정말 대처하기 어려워요. 보통 외현나르를 나르로만 알았던 저는 너무 괴롭게 만드는 이상한 동네 엄마가 어떤 사람일까 고민이었는데 토닥 덕에 독선 나르란걸 알게되고 이젠 벗어나서 마음이 편합니다. 여전히 가끔 연락이 오고 절 찔러보지만 일절 무시하며 잘 지내고 있네요
안녕하세요. 즐기자지구살이님, 소중한 댓글 감사합니다. 전남편분이 독선적 나르시시스트 성향을 가진 분이었던 것 같네요.😢 우울증으로 많이 힘든 시간을 보내셨을 것 같은데 그래도 지금은 거리를 두고 있는 것 같아 다행입니다. 지금은 즐기자지구살이님의 마음이 편해졌기를 바랍니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
감사합니다 제가 8년간 나르와의 관계에서 고통받다 벗어났습니다 나르 관련 영상을 찾아보며 심증은 있는데 항상 일반적 나르와의 모습과 너무 달라 확신을 못내리고 있었는데 이 영상으로 인해 제가 생각했던게 맞았음을 알게되었습니다 이런 영상이 널리 퍼져서 사람들에게 도움이 되었음 합니다
안녕하세요. 송샘님, 소중한 댓글 감사합니다. 송샘님도 주변에 나르시시스트가 많이 있나 보네요.😥 저희 영상들 중 '왜?! 내 주변에는 나르시시스트가 많을까?! I 정신과 의사가 알려드립니다 (ruclips.net/video/JsWXoAHIPME/видео.html)' 영상도 참고해 보시기 바랍니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
저희 엄마와 첫째 언니가 독선적 나르시트였다는걸 이제야 알았네요 ㅠ 친절,연민, 공감,친밀함,즐거움을 누릴줄 모른다는 말이 너무 와닿아요 . 나는 어릴적 예술분야에 재능이 있어서 골든차일드였지만 엄마의 차별에 상처받은 형제들의 질투와 공격을 받고(아직도 형제들에 대한 트라우마가 있어 형제에게 제 의사를 제대로 말하는거에 공포심이 큽니다) , 내가 예술로 성공하길 바래서 어린나이때부터 연습말고는 아무것도 못하게 하고 연습하는것 빼고는 무엇을 해도 다 혼나고 정죄당하는 삶을 살았어요. 더 예술을 하지 못하게 되고 다정하고 헌신적인 남편을 만나고 물리적으로도 친정과 떨어져있게 되고 선하신 시댁을 보면서 가족이 이런게 정상이 아니구나 , 엄마가 다른사람들과 많이 다르다라는 것을 깨달았죠 ... 결혼하고 다정한 남편과 함께 행복하게 사는데 엄마와 언니들이 달가워 하지 않고 자꾸 나의 잘못만을 이야기 하고 어느 순간부터 하나님이 널 치실거다 ,회개해라, 니가 아끼는 남편한테 무슨일이 생길수 있다 라면서 공포심을 계속 돌아가면서 주고 ‘너는 다른 사람들의 말을 받아들이지 않는다 너의 그 고집이 죄다’ 하면서 제가 꺾이기를 바라고 있어요 . 그러면서 우리가 너를 사랑하기에 이런말을 한다 너를 사랑해서 너의 영혼를 위해 합심해서 기도하고 있다 라고 하니 나를 사랑하기는 하는것 같은데 ...하는 마음에 죄책감이 또 생기고.엄마 , 첫째언니, 둘째 언니 까지 이러고 셋이서 돌아가면서 전화를 해대니 정말 미칠지경이였습니다 . 얼마전 첫째언니가 회개해라면서 전화가 와 다툼? 대화? 를 하는데 세상에 ... 내가 무슨 말을 해도 다 공격으로 받아들이고 앞뒤 상황과 문맥을 다 빼고 자기 귀에 꽃히는 단어만 쏙빼서 나를 세상 나쁜사람으로 만들어 버리더라구요. 본인은 나에게 심하게 이야기하고 (니가 임신을 못한것은 개를더 사람보다 더 사랑해서이다 등등 ) 엄청나게 모멸적인 말을 했으면서 그런거는 아무렇지 않게 대하고 .. 안하무인적인 그 태도에 너무 기가 막혔지만 그래도 좋게 끝내자 라는 마음에 그래도 좋은하루 보내라 하고 말을 마쳤는데 가족들한테 고새 어떻게 말했는지 난 또 집안의 문제아가 되어있더군요 . 둘째 언니가 첫째 언니는 하나님의 음성을 들을수 있는 사람이다 너가 말을 너무 심하기 했더라 회개기도를 해봐봐 라고 말하고 엄마도 첫째 언니 말에 순종해라고 하고 ...와 정신이 정말 미쳐버리는 줄 알았습니다 ㅠ 내가 이런 심한 소리를 들었다고 말하면 원래 옳은 말씀은 가슴이 아픈거라고 라고 하고 허... 그래도 저는 가족들을 사랑하는 마음을 버리지 않으려 애쓰고 노력하고 있었는데 아무리 노력해도 저는 집안에서 죄인이더라구요 ㅠ 영상을 보고 독선적 나르시스트를 알게되서 많은 의문과 고뇌가 풀였습니다 ㅠ 감사합니다 쌓인게 많다보니 글이 기네요
어느 전도사는 저에게 몇 번씩 "목사에게 제일 중요한 것은 인격이야"라고 말하고, 자신이 책도 많이 읽고, 신학교에서 공부도 많이 했고, 신학대학원 졸업논문도 준비를 많이 해서 잘 썼다고 말했습니다. 그러나 나중에 보인 행동은 전도사로 일하는 교회에 자신의 학력을 허위로 말하고(중퇴한 학교를 졸업했다고 기재), 더 놀라운 것은 그 교회 전도사로 일하면서 동시에 자신의 사적 공간에 서류상 다른 교회를 개척하는 일까지 했습니다.
안녕하세요. Bong Ki Yoon님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희가 댓글에서 말씀 주신 내용들만으로 그 분이 무조건 나르시시스트다!라고 말을 할 수는 없겠지만 나르시시스트의 성향을 가진 분일 수도 있겠네요. 항상 조심하세요. 그리고 저희가 말씀 드린 여러 가지 대처법들, 회색돌기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 잘 적용하시기 바랍니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
안녕하세요. 뮬란님, 소중한 댓글 감사합니다. 너무 신기하게도 나르시시스트는 하는 말과 행동이 참 비슷합니다. 그래도 지금은 물리적인 거리를 두고 계신 것 같아 다행이네요. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
오랜만에 교회왔는데 지난 주 안왔죠?에 이어 성경책도 안가져왔네요.라고 하던 전도사가 떠오르네요. 뭔가 목에 힘 들어가고 자기혼자만 잘난 느낌인데 제가 교회 온 이후로 저를 너무 의식하는 것 같고 주변 사람들에겐 안그러는데 저에게만 너무 관종인 것 같고, 무례하게 조종하듯 명령조로 사소한 걸 챙겨주고(아이러니, 드라마인줄) 숨어다니는 저를 어떻게든 찾아내는 등의 행동에.. 관심이 있는데 자존심이 세서 이렇게 표현하는건가? 싶어서 최근에 살짝 마음을 열기도 했는데.. 바로 이 부류에 해당하는 걸 확인하게 됐네요.. 감사합니다! :)
안녕하세요. 김진수님, 소중한 댓글 감사합니다. 독선적 나르시시스트는 융통성이 없고 상대를 과하게 통제하려고 합니다. 그리고 모든 기준이 자기 중심으로 되어 있어서 자신이 법이고 자신처럼 하지 않으면 다 잘못된 것이라고 생각하죠. 그래서 주변 사람들이 더 힘들어지죠.😥 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
설명보고 1번만 봐도 엄마네요 .. 같이 일했던 교회 형도.. 제 동생도.. 설명 다 맞아요! 이제 몇일전 올라온 영상이라니 선생님들 정말 감사해요 ㅠㅠ 눈물나요 ㅠㅠ 항상 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다. 독실한 신앙인들이었어요.. 근데 어떻게 저런 모습을 보일수 있지.. 찔리지도 않는가봐요..
안녕하세요. 준혁님, 소중한 댓글 감사합니다. 독선적 나르시시스트 때문에 힘든 시간을 보내셨을 것 같아요.😢 가족이 나르시시스트일 때 정말 쉽지 않죠. 관계를 떠날 수가 없기 때문에 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하는 것이 좋겠습니다. 내가 회색돌기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 엄마의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트 엄마가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트 엄마를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 준혁님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 엄마에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
저같은분 여기 또 계시네… 교회 공동체에서 나고 자란 태생이 교회언니인데 절오빠 만나 교회에서 결혼하고.. 여기까지 TMI… 원부모에서 분리되어 한 10년 정도 살다보니 관찰자 모드로 파악할 수 있게 되더라고요. 다행에도 남편은 자존감이 저보다 튼튼해서요. (시아버지고도 내현적 나르셨는데 아무래도 셤니 공인듯 합니다) 여튼. 정신을 차리고 주변을 파악하다보니… 자라면서 본 교회 사람들이 전부 문제가 있…… 이래서 제가 교회를 대차게 비판하는 교회언니가 되었나봅니다.
처음부터 끝까지 너무 똑같아요..깜놀입니다 전남친인데 고소중에 있습니다 더 설명할 말이 필요없을 정도로 똑같습니다.돈에 인색하고 자기말이 법이고 규칙이고 인정받아야되고 공치사심하고 명령하고 스스로 하고 싶게만드는게 아니라 억지로 강제적으로 시키고...순조롭게 헤어지지 못하겠구나 생각했고 결국 지저분한 법정싸움중입니다. 괴롭지만 이겨낼께요
요즘 나르시시스트 영상 채널을 보다보니 나르 성향의 공통점을 가지고 있는 사람이 바로 저희 시어머니네요..지극히 독단적이고 아들과 며느리에 대한 공감력 제로..수시로 기분 바뀌어가시며 주변 친한 지인없이 외로우실텐데 마이 웨이 방식 고집하시는 시어머니.. 이제는 거리두기 하고는 있지만 죄책감이 드는건 가스라이팅의 결과인가요?
안녕하세요. 그래이제부터님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트 때문에 힘든 시간을 보내셨을 것 같아요.😥 겉으로 보이는 모습, 남들이 자신을 보는 모습만 중요하게 생각하고 실제로 집에서나 가장 가까운 사람은 자신의 우월감, 과대성을 충족시키기 위해 깎아 내리거나 착취하고 무시하죠.😡 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
안녕하세요. 티미님, 소중한 댓글 감사합니다. 미리 인지를 하고 적절하게 거리를 두었다고 하니 다행이네요.👍 나르시시스트와는 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하세요. 티미님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
오늘도 영상 잘 보고 갑니다 선생님들. 늘 감사합니다 🙏🏻그런데, 혹시 독선적, 악성적 나르시스트가 복합되고, 소시오가 복합된 모습을 보이는 나르도 존재할까요? 친부가 정말 복잡한 모습들을 보여서요. 말씀하시는 모습대로 도덕적으로 결함 없는 성스러운 인간인척 하지만, 외도를 한다는게 아이러니인데요. 문제는 아는 지인의 외도 사실은 실랄하게 비판하구요. 자살하는 사람을 잘*졌다 라며 악담을 하는데 현실은 본인 아버지도, 친척들도 자살로 세상을 등진것도 아이러니하구요. 참 힘드네요….. 나르시스트와 법적으로 얽힐때 어떻게 대처해야 하는지 모르겠어요. 토킹닥터스를 보면서 많은 정보를 접하고 배우는데… 해결 방법을 못찾겠어요. 병원도 찾질 않고, 객관적으로 평가 받아 증명할 수 있는 방법이 없어서 가족만이 고통에서 발버둥치게 되는거 같아요. 이젠 나이가 77세가 되어서 본인이 사회적 약자임을 내세우며 거짓으로 가족을 내몰고 있어서 너무 힘듭니다.
안녕하세요. Ms J님, 소중한 댓글 감사합니다. 독선적, 악성적 나르시시스트와 소시오패스가 다같이 복합적으로 있는 경우는 거의 없습니다. 어느 정도 특성이 비슷하여 그렇게 보일 수는 있지만 그 중에서도 더 두드러지는 특성이 있을 것 입니다. 나르시시스트와 법적으로 얽히게 되는 경우 너무 힘들죠. 모든 상황마다 객관적인 자료들(SNS, 동영상 등의 자료 등)을 최대한 모아서 남겨 놓으세요. 아니면 끝까지 자신의 잘못은 아니라는 식으로 회피하고 남탓을 할테니까요. 그리고 반복해서 말씀드리는 부분이지만 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌기법, 직면 시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등도 잘 적용하시기 바랍니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처해서 Ms J님의 마음이 힘들지 않기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
안녕하세요. 구절초님, 소중한 댓글 감사합니다. 칭찬과 격려 저희에게 항상 큰 힘이 됩니다. 저희 영상을 자주 봐 주신다고 하니 너무 감사하네요. 앞으로 더 유익하고 구절초님께 도움이 되는 영상들로 찾아 뵐테니 꾸준한 관심 부탁 드립니다. 오늘도 좋은 하루 되세요.😍🙆♀️
안녕하세요. RED딸기님, 소중한 댓글 감사합니다. 우리 주변에 생각보다 나르시시스트가 많기 때문에 '어떤 특정 직업군에 나르시시스트가 더 많다'라고 말을 할 수는 없지만 종교인, 정치인, 경제인 중에도 나르시시스트는 있을 수 있습니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
아... 이제야 알았네요. 너무 반듯한 사람이라 처음부터 존경하며 따랐었는데, 나중에는 말로 조종하며 시종처럼 부리더군요. 매번 제 실수나 잘못을 조목조목 나열하면서 미천한 사람으로 만들어 버리고, 저는 힘들어 죽겠는데 전혀 이해를 하지 못하고 게으른 사람 무능한 사람 취급을 하고 더 노력하는 것만을 재촉하니 죽을 맛이었습니다. 그 손 아래서 벗어나 있는 지금도 저는 제 탓만 하고 죄책감과 무력감에 빠져 있어요ㅠ 난 못난사람 아무것도 못할 무능한 사람이라 자책하며 낙담의 구렁텅이에서 빠져나오기 힘드네요ㅠ
안녕하세요. 까꿍까꿍님, 소중한 댓글 감사합니다. 독선적 나르시시스트 지인 때문에 힘든 시간을 보내셨던 것 같네요. 절대 까꿍까꿍님의 잘못이 아니니 자책하거나 죄책감 느끼지 마세요. 나르시시스트와는 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하는 것이 좋겠습니다. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 까꿍까꿍님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
안녕하세요. HeySeoung Jeoung님, 소중한 댓글 감사합니다. 독선적 나르시시스트 아빠 때문에 너무 힘든 시간을 보내셨을 것 같아요.😥 관계를 떠날 수가 없기 때문에 나르시시스트 아빠와는 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하는 것이 좋겠습니다. HeySeoung Jeoung님이 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 아빠의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 HeySeoung Jeoung님을 공격할 수도 있지만 나르시시스트 아빠가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 이 과정이 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트 아빠를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. HeySeoung Jeoung님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 아빠에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
제가 있던 종교 공동체에서는 나르가 2명이나 있었네요. 이성관계가 얽힌 일이라서 적극적으로 항변할 수 있는 부분도 하지 못했는데 거기 리더 한 명은 자기가 있었었던 일도 다 망상이라 했죠 또 다른 리더는 자기가 저보다 성숙함을 보여주겠다면서 합리적이고 타당하게 문제랄 풀어나가기 보다는 결론을 내어놓고 니 말 들어줄 게 라는 식으로 하고 그 일이 구성원 전체에 세어 나가게 되면 안 될 만큼 당황스럽고 경계하더라구요. 그런 상황에서 명예가 아니면 죽음을 택하는 게 맞다는 생각도 들더라구요. 그래서 저는 그 후폭풍으로 전신증을 겪어서 치료받고 있습니다. 다 틀어졌네요 모든 계획들이
안녕하세요. 진s진님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시시트들 때문에 많이 힘든 시간을 보내셨을 것 같아요.😥 실제로 그들 때문에 치료를 받고 계신다고 하니 더 안타깝네요. 나르시시스트와는 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하느 것이 좋겠습니다. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 진s진님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
안녕하세요. 송샘님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트 어머니 때문에 너무 힘든 시간을 보내고 계실 것 같아요.😥 가족 중 한 명이 나르시시스트일 때 정말 쉽지 않죠. 관계를 떠날 수가 없기 때문에 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하는 것이 좋겠습니다. 내가 회색돌기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 어머니의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트 어머니가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트 어머니를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 송샘님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 어머니에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
@@talkingdoctorstodac 보면 나르시스틱 서플라이를 요구하는 것 같다기보다 그냥 화풀이 대상인 스케이프고트가 된 것 같아요;; 세상 만사 짜증나는 건 다 저한테 쏟아붓는 것 같아요. 틱틱대고 명령하고 말을 안 하고 하는 행동들이 모두 수동공격으로 느껴집니다. 그럴 때는 정말 마음이 너무 불편해요ㅜㅜ
안녕하세요. s a님, 소중한 댓글 감사합니다. 우리 주변에 생각보다 나르시시스트가 많기 때문에 '특정 직업군이나 계층에 나르시시스트가 더 많다'라고 말을 할 수는 없지만 엘리트층에도 나르시시스트는 있을 수 있습니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
같이 사는 사람이 독선적 나르시시스트라는걸 이 동영상을 통해 알았네요! 동영상 감사합니다! 밥알 한톨, 머리카락 한올 흘림 등 사소한 것들을 가지고 엄청나게 비난하는데 이럴때 어떻게 말해야 할까요? 제가 그 사람에게 "너도 흘려~" 이런식으로 말하면 그면 그럴때마다 자기를 부르라는ㅠ 근데 그렇게 하면 이 사람을 더 자극할것 같은 생각이 들어서요ㅠ
안녕하세요. 김기화님, 소중한 댓글 감사합니다. 독선적 나르시시스트 때문에 힘든 시간을 보내셨을 것 같아요.😥 독선적 나르시시스트는 융통성이 없고 상대를 과하게 통제하려 하고 모든 기준이 자기 중심으로 되어 있어서 자신이 법이고 자신처럼 하지 않으면 다 잘못된 것이라고 생각하고 상대를 비난하죠. 그래서 주변 사람들이 많이 힘들어 지기 때문에 항상 조심해야 됩니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
자녀가 있으면 더더욱 용기를 내시라고 말씀드리고 싶어요. 어머니가 용기를 내서 이혼을 했더라면 제가 모두와 절연할 일은 없었을거 같아요. 계속 그렇게 살다가 플라잉몽키가 되고 피해자 망상에 사로잡혀 아버지보다 더 큰 피해를 자식에게 주었거든요. 제 부모님 뿐만 아니라 그런 남편과 살다 자식들까지 악영향을 준 케이스를 보았는데 제 동생들도 마찬가지지만 반은 완전히 아버지와 닮고 반은 완전히 어머니를 닮아 다 병적으로 변질되더라구요… 전 제 자식과 제 남편, 제 남은 인생이라도 구하려고 결국 늦게나마 탈출했습니다… 심하면 죽을때까지 못고쳐요… 저도 아버지 영향으로 성격적인 문제가 있었지만 남편으로 인해 고쳤는데 나르가 아닌데 영향만 받은 경우, 희망이 있는 경우는 완전히 달라요. 정말 힘들어하는 모습을 보여줄 때 공감력이 있는지 없는지를 보세요… 나르는 배우자의 아픔에 관심이 없습니다.
안녕하세요. Yoonjae Yoo님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희가 죄송하지만 토닥에서 따로 병원 정보는 드리고 있지 않습니다. 저희 영상들을 통해서라도 조금이나마 도움이 되기를 바랍니다. 그리고 가까운 곳에 정신건강의학과 의원이나 병원이 있다면 가셔서 상담을 받아보시는 것도 추천드립니다. 나르시시스트 배우자와는 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을적용하세요. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 배우자의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트 배우자가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. Yoonjae Yoo님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 배우자에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
안녕하세요. 피스님, 소중한 댓글 감사합니다. 독선적 나르시시스트 남편 때문에 힘든 시간을 보내고 계실 것 같아요. 관계를 떠날 수가 없기 때문에 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하세요. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 남편의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트 남편이 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트 남편을 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 써플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 피스님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 남편에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
사랑과 연민의 감정없이 자기 중심성은 변화될 수 없겟죠. 껍데기만 종교적 가르침에 따른 독실한 종교생활은 한계를 금방 드러내겟죠. 자기중심성으로 보호할 수밖에 없는 무능감과 자격지심은 사랑과 연민의 감정을 가질 여력이 없게 하는 원인인듯 보입니다. 하지만 나르를 연민과 사랑의 감정으로 볼 수 없군요. 징글징글 합니다.ㅎㅎ
안녕하세요. 서영민님, 소중한 댓글 감사합니다. 맞습니다. 말씀하신 것처럼 나르시시스트는 사랑과 연민의 감정이 없는 자기 중심적인 사람일 수 있겠네요. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 오늘도 좋은 하루 되세요. 감사합니다.😍
독선 나르 상사가 저에게 끼친 이해 안되는 피해들이 있습니다. 1. 서류 떼러 나갔다 오겠다고 하니 자신이 떼어 준다고 함(심지어 여권이었음) 2. 야근하라길래 학교 시험기간 겹칠수 있어 학교에 문의해 본 후 말씀드리겠다 했더니 자기가 직접 우리 학교에 전화해 시험기간 물어보고 야근 강요. 3. 자기 목소리 녹음하는것 같다며 핸드폰 보여달라함. 4. 반박시 지 말만 무조건 맞음. 승화를 시키다가 더욱더 저를 자극하길래 사람들 앞에서 저거를 다 밝히고 화를 내고 뛰쳐나갔습니다. 승화하고 무시하고 회색돌 기법을 계속 쓰니 더욱더 억지를 씌우고 넘지말아야될 개인의 바운더리까지 넘길래 사람들앞에서 자기가 한 행동들 다 읊어주고 마음대로 자르라고 하고 나왔네요. 다른 상사분이 중재해주셔서 지금은 다시 출근중...
안녕하세요. 센과715의햇반불면님, 소중한 댓글 감사합니다. 독선적 나르시시스트 성향을 가진 상사 때문에 힘든 시간을 보내셨을 것 같아요.😥 관계를 떠날 수가 없기 때문에 독선적 나르시시스트 상사와는 최대한 정신적 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하는 것이 필요합니다. 센과715의햇반불면님이 회색돌기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 상사의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 센과715의햇반불면님을 공격할 수도 있지만 나르시시스트 상사가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 이 과정이 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트 상사를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 저희가 오늘 올라갈 예정인 영상에서도 나르시시스트 상사, 동료와 관련된 내용을 다루었으니 참고해 보시기 바랍니다. 센과715의햇반불면님의 마음이 힘들지 않고 독선적 나르시시스트 상사에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
안녕하세요. jgh님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트 어머니와는 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하는 것이 좋겠습니다. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 어머니의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트 어머니가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트 어머니를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. jgh님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 어머니에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
Thanks beautiful Talking Doctors for reminding me that Kindness, pity, empathy , intimacy, and an ability to live our life to the fullest are important.
안녕하세요. ᄋ ᅥ수고CoréeУра님, 소중한 댓글 감사합니다. 우리 모두 어느 정도의 다양한 성격적인 특성들을 지니고 있습니다. 개개인마다 정도의 차이는 있지만, 자기애성, 강박성, 히스테리성, 회피성, 의존성 등 다양한 성격 특성들을 약한 정도로 골고루 지니고 있는 사람들이 대부분입니다. 그런데 '나르시시스트'는 유독 자기애성 성격 특성들(마음 속 무능감을 포장하기 위해서 스스로에 대한 과대 사고를 하고, 자기중심적이고, 공감 능력 떨어지고, 착취적이고, 특권 의식이 넘치는 등)이 매우 강하고, 그런 특징들로 인해 주위 사람들에게 아주 큰 피해를 주는 사람들을 칭하는 것입니다. 누구나 보편적으로 지니고 있는 정도의 자기애성 측면이 있다고 '나르시시스트'인 것은 절대 아닙니다. 오해 없으시길 바랍니다🙆♀️ 감사합니다.🙂
저는 독선적 나르시시스트에요 제 위주로 말씀드려볼게요 서로 상처 받지 않는 선으로 1. 같이 살지 말고 마주치지 않는다. (보게 되면 남편이 님한테 짜증 낼 거에요 본인 뜻대로 안 따라주면 화나니까요) 2. 결론과 짧게 확실하게 표현을 한다. (돌려서 얘기하거나 말이 길어지면 답답해서 때리고 싶거든요 진심으로 짧고 결론만 얘기하면 다 괜찮아요) 3. 신경 건드리지 않는다. (애초에 신경 건드니까 달라 드는 거에요 사소한 거에도...) 4. 회색돌 기법 통한다. (네 남편분이 님에게 관심 없는 선에는 통해요 통하지 않는다면 강한 연결 고리가 있는 거에요) 5. 편해지면 노예라고 생각한다. (죄송하지만, 님을 아마 노예라고 생각할거에요 ㅠㅠ) 저 성향을 잘 알았으니까 결혼하지 않고 혼자 독신으로 살아가려고요 남들 피해주고 스트레스 받는 이 혼자 자유롭게 살고 싶어요 이상 독선적 나르시시스트였습니다.
자세한 답변 감사합니다 다자녀인데 돈을 적게 줘서 저는 빚이 늘어 났어요 돈 벌려가서 집에서 자주 얼굴 안보는게 하나의 대안이 될듯요 남편은 돈도 모으고 경력도 쌓고 잘나가는데 다자녀 키우며 살아온 저는 초라한 모습이 되었어요 아이 들도 아빠가 막대하는 모습보면서 자라선지 아빠말투로 저를 대할때가 있어서 속상할때도 있고요 요즘 유투브 심리차널 보면서 저 자신의 감정을 치유하고 표현하면서 살려고 노력중입니다
안녕하세요. 향기님, 소중한 댓글 감사합니다. 독선적 나르시시스트를 대하는 방법도 저희가 예전 다른 영상들에서 말씀드렸던 나르시시스트를 대하는 방법과 비슷합니다. 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하는 것이 좋겠습니다. 내가 회색돌기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 남편의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트 남편이 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 향기님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 남편에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 말씀하신 독선적 나르시시스트를 대하는 세부적인 방법들에 대해서도 저희가 상의하여 영상으로 만들어 보도록 하겠습니다. 감사합니다.😃
안녕하세요. Jesica Jun님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트 성향을 가진 전 남친 때문에 힘든 시간을 보내셨을 것 같아요.😢 말씀하신 것처럼 나르시시스트를 정형화 시킬 때는 주의가 필요합니다. 우리 모두 어느 정도의 다양한 성격적인 특성들을 지니고 있습니다. 자기애적인 성향도 누구나 가지고 있을 수 있습니다. 누구나 보편적으로 지니고 있는 정도의 자기애성 측면이 있다고 '나르시시스트'인 것은 절대 아닙니다. '나르시시스트'는 유독 자기애성 성격 특성들(마음 속 무능감을 포장하기 위해서 스스로에 대한 과대 사고를 하고, 자기중심적이고, 공감 능력 떨어지고, 착취적이고, 특권 의식이 넘치는 등)이 매우 강하고, 그런 특징들로 인해 주위 사람들에게 큰 피해를 주는 사람들을 칭합니다. 저희 영상들 중 '‘나르시시스트’란 무엇인가? 나르시시스트의 정확한 정의(ruclips.net/video/lJC4-ioksek/видео.html)' 영상도 참고해 보시기 바랍니다. 감사합니다.🙂
목소리 크게 내면 사실 진위 여부 검증 없이 그 주장이 받아들여지는 경우가 흔히 있어서 실제로 독선적인 사람은 B인데 A가 뒤집어쓰는 일이 없도록 조심해야 할 것 같아요. “아닌 건 아닌 거에요” 라고 분명하게 주장한 A한테 “당신은 독선적이다”라는 프레임을 씌우는 B가 사실상 독선적이고 권위적인 사람인 경우를 예로 들 수 있을 것 같아요. 만약 A가 어떤 주장을 소신껏 피력하고 B가 이에 대해 다른 의견을 제시했을 때 A가 아무런 타당한 근거 없이 B의 의견을 무조건적으로 틀렸다고 배척하는 모습을 보였다면 A가 독선적인 성향이 있다고 볼 수 있겠지만 단순히 A가 의사 표현을 분명히 했다는 이유만으로 B가 A를 독선적이라 하는건 잘못된 판단이죠. A의 합당한 요구를 무시하고 원치 않는 언행을 계속하던 B를 지켜보다가 안되겠어서 A는 선을 넘었다고 판단되는 언행에 있어서는 분명하고 단호하게 선을 긋는 상황인거지 A가 독선적인 태도를 보인 건 아니에요. 사실 A는 사람마다 생각이 다를 수 있음을 인정하고 어떤 사안이든 다 보고 다 듣고 종합적으로 판단하는 사람인데 B의 말한마디로 한순간에 ‘독선적’이란 프레임이 씌워진 거죠. A는 단지 거짓말, 왜곡된 사실이 확산되는 것을 그냥 넘어가지 못하고 잘못된 건 반드시 바로잡고 넘어가야 하는 정확하고 정의로운 타입인거죠. 일면식도 없는 사람한테 “내가 널 아는데” 라는 전제를 깔고 상대방에 대해 섣불리 판단하는 그사람이 독선적이고 권위적이더라구요.
안녕하세요. L DN님, 소중한 댓글 및 의견 감사합니다. 독선적이고 권위적인 사람에 대한 프레임을 씌운다는 것은 정말 조심스러운 일입니다. 이와 마찬가지로 독선적 나르시시스트를 정형화 시킬 때는 주의가 필요합니다. 우리 모두 어느 정도의 다양한 성격적인 특성들을 지니고 있습니다. 자기애적인 성향도 누구나 가지고 있을 수 있습니다. 누구나 보편적으로 지니고 있는 정도의 자기애성 측면이 있다고 '나르시시스트'인 것은 절대 아닙니다. '나르시시스트'는 유독 자기애성 성격 특성들(마음 속 무능감을 포장하기 위해서 스스로에 대한 과대 사고를 하고, 자기중심적이고, 공감 능력 떨어지고, 착취적이고, 특권 의식이 넘치는 등)이 매우 강하고, 그런 특징들로 인해 주위 사람들에게 큰 피해를 주는 사람들을 칭합니다. 저희 영상들 중 '‘나르시시스트’란 무엇인가? 나르시시스트의 정확한 정의(ruclips.net/video/lJC4-ioksek/видео.html)' 영상도 참고해 보시기 바랍니다. 감사합니다.🙂
@@talkingdoctorstodac 획일적, 전체주의적 사고방식을 굉장히 경계하는 사람으로서 의견을 나눠봤습니다. 코시국에 유튜브를 통해서나마 소통할 수 있는 것도 감사한 일이네요. 이렇게 댓글 하나하나에 정성껏 답변을 해주시는 채널은 토킹닥터스가 거의 유일하지 않을까 싶어요. 하시는 일들 모두 잘 되시길 바랍니다.
가족중에.. 나르 특성중 여러개가 맞는데 아닌것들도 있어서 판단이 어려워서 대처를 어떻게 할지 몰랐는데 이 영상에서 말씀하신 타입과 많이 일치하네요.. 감사합니다. 근데 아이와 교류를 엄청 중요하게 생각하고 같이 보내는 시간을 강박적으로 만드는데.. 이부분이 좀 달라요.. 근데 거의 맞는것 같아요..
안녕하세요. SH Kim님, 소중한 댓글 감사합니다. 독선적 나르시시스트는 강박적인 특성이 있어서 이것이 아이와 시간을 보내는 것에도 적용이 될 수 있겠네요. 독선적 나르시시스트는 융통성이 없고 상대를 과하게 통제하려 하고 모든 기준이 자기 중심으로 되어 있어서 자신이 법이고 자신처럼 하지 않으면 다 잘못된 것이라고 생각하고 상대를 비난합니다. 이로 인해 주변 사람들이 더 힘들어질 수 있어 항상 조심해야 됩니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
독선적 나르는 도덕적으로 잘 포장하지만 지켜보면 얼마나 모순적인 사람인지 알 수 있어요. 말로는 도덕적이지만 자신의 일탈과 모순은 항상 예외적이고 요령과 지혜로 포장합니다. 자신은 완벽하고 타인은 부족하다고 여기고 끊임없이 주변에 지적질을 합니다. 모든 관계에서 우위를 점거하려고 하고 상대의 열등감을 자극하지요. 하지만 알고보면 타인을 자극하면서 자신은 열등감을 덮는 것이더라구요. 자신보다 우월하면 질투심에 비난하고 열등하면 지적하며 힐난합니다. 거리를 두는 것만이 답입니다.
부모 둘다 나르인데 아빠가 더 심한 나르라 피해자인 듯 보이지만 둘다 심각한 나르..본인이 이기적인 줄을 모르고 당연하다 생각..자기 행동에 대해 돌아보지 못하고 무조건 남탓. 자신이 잘났고 남(자식도 마찬가지)에게 시혜를 베푸는거라 생각. 뭐든지 자기가 옳고 지 잘못 없고..밥먹을때 자식이 수저 먼저 들면 그거 조금 못기다린다고 수저 던지고 폭언. 먼저 먹고 일어나면 지 다쳐먹을때까지 앉아있으라 명령. 여행가서도 짐 전부 자식들이 들고 지 맘에 안드는거 있으면 '저거 집가서 조져야겠다' 함. 물가 감각없고 의식주 기본적인 것만 겨우 해주면서, 아무말도 안했는데 지가 atm기냐며 혼자 급발진. 지가 늦어서 뭐라하면 그정도도 못기다리냐하고 내가 늦으면 개ㅈㄹ. 티비보면서 정치인보고 이 쓰레기 저 쓰레기 욕하고 노인보면 죽어야 한다고 악담하지만 지는 안뒤짐. 내가 볼땐 본인이 제일 쓰레기고 이중인격자임. 가족한테만 이러고 주변사람은 아무도 이런 줄 모르고 오히려 호인인줄 앎. 덕분에 불면증에 홧병에 우울증 온 첫째인 나. 그냥 개무시했어야 했는데 받아주고 맘아파 한 내 잘못도 있다.. 환생이 있다면 다음생에는 제발 똑같은 부모에게서 똑같이 당하기를 바람.
종교를 따로 믿지 않아도 독선적 나르일 수 있나요? 저희 엄마가 말씀해주신 많은 부분이 비슷한데 종교를 안믿어서요. 돈 관련으로 강박이 있고 인색하기 때문에 주위에 사람이 없는 것. 돈이 없고 모으지 못하는 사람을 벌레보듯 하는 것. 남의 실수나 고통을 비난하고 경멸하는 모습. 본인의 의견과 다른 의견을 내는 것을 참지 못하는 것. 자식이 밥을 먹었는지 위험하지는 않은지 걱정을 하는 것 같으면서도 정서적인 교육이나 교감은 전혀 이루어지지 않는 것. 등등 비슷한 부분이 많네요.
안녕하세요. 달리포터님, 소중한 댓글 감사합니다. 종교와 관련된 부분은 하나의 예를 든 것으로 독선적 나르시시스트가 무조건적으로 다 종교를 가지고 있는 것은 아닙니다. 엄마가 나르시시스트 성향을 가지고 계신 것 같은데 관계를 떠날 수가 없기 때문에 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하세요. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 엄마의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트 엄마가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트 엄마를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 써플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 달리포터님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 엄마에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
안녕하세요. 리동무님, 소중한 댓글 감사합니다. 상대가 나르시시스트라면 피해자 코스프레를 하고 교묘하게 상황을 리동무님의 잘못인 것처럼 만들고 조종 했을 가능성이 더 큽니다. 절대 리동무님의 잘못이 아니니 죄책감을 가지거나 자책하지 마세요. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
안녕하세요. 란드리마을Landry village님, 소중한 댓글 감사합니다. 말씀하신 것처럼 생각보다 우리 주변에 나르시시스트들이 참 많습니다. 독선적 나르시시스트는 융통성이 없고 상대를 과하게 통제하려 하고 모든 기준이 자기 중심으로 되어 있어서 자신이 법이고 자신처럼 하지 않으면 다 잘못된 것이라고 생각하고 상대를 비난하죠. 그래서 주변 사람들이 더 힘들어집니다. 항상 조심해야 됩니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
안녕하세요. 오진님, 소중한 댓글 감사합니다. 독선적 나르시시스트는 겉으로는 순결하고 아닌 척 하고 자신은 모든 것의 기준인 것처럼 보이지만 속은 그렇지 않습니다. 지금은 그래도 독선적 나르시시스트와 거리를 두고 계신 것 같아 다행입니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처해서 오진님의 마음이 힘들지 않기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
안녕하세요. 관광님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트와 나르시시스트가 만나면 서로 나르시시스트라는 것을 모른 채 싸울 수 있습니다. 각 나르시시스트가 나르시시스트의 어떤 특성 (내현적, 외현적, 독선적 등)을 가지고 있느냐에 따라 달라지기는 하겠지만, 관계적인 부분에서 서로에게 크게 도움이 되지 않는다고 누군가가 느낀다면 멀어지게 될 가능성이 더 높습니다. 어떤 유형이 지고 이기는 것에 대해서는 말씀드리기 어렵습니다. 각 상황마다 너무 다르니까요. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.😃
안녕하세요. 제로썸게임님, 소중한 댓글 감사합니다. 맞아요. 보통 외현적, 독선적 나르시시스트는 드러나기는 하지만 잘 드러나지 않는 내현적 나르시시스트가 가장 힘들다고 말하죠. 저희 영상을 통해 나르시시스트를 잘 인지하고 적절하게 대처해서 제로썸게임님의 마음이 힘들지 않기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
책을 보고 있는중 입니다. 주변에 나르시스트가 널려 있고 오래된 친구도 같은 유형이라 2년전 손절 했읍니다 책을 보면서 나르시스트 원인과 일반 정신질환 원인과 유사성을 발견 합니다. 그건 나르시스트 같은경우 어리니까 의식적이든 무의식 적이든 부정적인 측면에서 긍정적인 측면을 보호하고자 공포심을 느끼며 분리된 상태 유지 및 바라본다고 했어요, 오래된 경험(80학번)으로 고교시절 2년여간 극한 고생을 겪고 나온후 원인을 보니 대학입 시 불안으로 이걸 회피하고자 나만의 세계를 구축하고 그리로 달려 갔었읍니다, 당시 의사가 조금 더 심해지면 입원하여야 한다고(사물이 무서웠으니까), 하튼 인간의 정신은 인간이 함부로 나누고 규정하고 바라보고 달려가는게 정신문제에 원인 이라고 생각 됩니다. 빠져 나온건 자아의 죽음을 통해서 지요
안녕하세요. 애나바나나님, 소중한 댓글 감사합니다. 애나바나나님의 어머님이 독선적 나르시시스트 성향을 가진 분인가 보네요. 독선적 나르시시스트는 융통성이 없고 상대를 과하게 통제하려 하고 모든 기준이 자기 중심으로 되어 있어서 자신이 법이고 자신처럼 하지 않으면 다 잘못된 것이라고 생각하고 상대를 비난합니다. 그래서 주변 사람들이 더 힘들어질 수 있죠. 항상 조심해야 됩니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
안녕하세요. Inyoung Shim님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희가 정신건강의학과 과 특성상 온라인으로는 상담을 진행하고 있지 않습니다.😢 저희 영상들을 통해서라도 조금이나마 도움을 받으실 수 있으면 좋겠습니다. 나르시시스트 남편과는 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하세요. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 남편의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트 남편이 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 해외에 계셔서 더 힘드실 수 있을 것 같은데, Inyoung Shim님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 남편에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
안녕하세요. 주식님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트 배우자 때문에 힘든 시간을 보내고 계신 것 같네요.😥 관계를 떠날 수가 없기 때문에 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하는 것이 좋겠습니다. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 배우자의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트 배우자가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트 배우자를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 써플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 주식님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 배우자에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
안녕하세요. 춘자 김님, 소중한 댓글 감사합니다. 춘자 김님도 나르시시스트를 경험하셨었나 보네요.😢 나르시시스트와는 최대한 물리적 그리고 정신적 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 간접적으로 표현하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하는 것이 필요합니다. 춘자 김님이 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 춘자 김님을 공격할 수도 있지만 나르시시스트가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 춘자 김님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
지금 정말 놀랐어요.. 새로 간 교회 목사님과 이야기 하면서 처음에 자기가 엄청 겸손하고 성실하다는 듯이 말해서 그 교회 다니게 되었는데 저의 부족한 모습들을 하나하나 기억해놓고 어느 순간 상담할때 비방하더라고요 그래서 저는 많이 미숙한 사람이고 앞으로 교회에서 배워 나가면서 좋은 사람이 될 수 있을거라고 하면서 저를 계속 붙잡아놨는데, 힘들어서 교회를 나가려고 하니 제 사소한 잘못 하나까지 다 끄집어내면서 비방하고 교회 나가서 망한 사례들 다 말해주면서 너도 평생 그렇게 살꺼라고 저주를 하더군요.. 저도 진짜 그렇게 될까봐 두려워서 남아있겠다고 했고요.. 참 웃긴게 그 다음부터는 밥도 사주면서 잘 챙겨주더라고요 이가 어떻게 해야하나요
안녕하세요. 미야님, 소중한 댓글 감사합니다. 네. 개인적인 질문을 하셔도 됩니다. 저희가 너무 죄송하지만 현재는 SNS나 DM을 통해서는 답변을 드리지 않고 유투브 영상 댓글에 대해서만 답변을 드리고 있습니다. 저희 영상들을 통해서라도 조금이나마 도움을 받을 수 있기를 바랍니다. 그리고 가까운 곳에 정신건강의학과 의원이나 병원이 있다면 가셔서 상담을 받아보시는 것도 추천드립니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.😃
안녕하세요. 임미경님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트는 자기 자신이 우월감, 과대성을 느낄 수 있고 조건적으로 필요한 사람들에게는 잘 하며 희생을 할 수도 있습니다. 그리고 감정이 아예 없는 것이 아니기 때문에 우울, 불안, 분노, 슬픔, 기쁨 등 감정을 표현하는 것도 당연히 가능합니다. 저희 영상들 중 나르시시스트 정의에 대해서 다룬 '‘나르시시스트’란 무엇인가? 나르시시스트의 정확한 정의 (ruclips.net/video/lJC4-ioksek/видео.html)' 영상도 참고하셔서 임미경님의 아버지가 나르시시스트의 다른 특징들도 가지고 있는지 그리고 그 특징들과 부합되는지도 확인해 보시기 바랍니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
안녕하세요. 김혜윤님, 소중한 댓글 감사합니다. 독선적 나르시시스트 전 남편 때문에 너무 힘든 시간을 보내셨을 것 같아요.😥 지금은 거리를 두고 김혜윤님의 마음이 어느 정도 편해졌기를 바랍니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
안녕하세요. ᆞtori님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희가 죄송하지만 토닥에서 따로 다른 병원 정보는 드리고 있지 않습니다. 저희 영상들을 통해서라도 조금이나마 도움이 되기를 바랍니다. 그리고 가까운 곳에 정신건강의학과 의원이나 병원이 있다면 가셔서 상담을 먼저 받아보시는 것도 추천 드립니다. 나르시시스트 배우자와는 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을적용하세요. 내가 회색돌기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 배우자의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트 배우자가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다.ᆞtori님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 배우자에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
안녕하세요. ᄋᄉᄋ님, 소중한 댓글 감사합니다. 독선적 나르시시스트, 공동체적 나르시시스트는 종교적인 단체에 많을 수 있죠. 항상 조심해야 됩니다. 나르시시스트와는 최대한 정신적 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 간접적으로 표현하는 것, 미끼를 물지 않는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용할 필요가 있습니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.😄
안녕하세요. 나행복님, 소중한 댓글 감사합니다. 가족이 나르시시스트일 때 정말 쉽지 않죠. 관계를 떠날 수가 없기 때문에 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하는 것이 좋겠습니다. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 가족의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트 가족이 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 이 과정이 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트 가족을 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 나행복님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 가족에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
안녕하세요. 나루님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트의 특성들을 조금씩은 가지고 있을 수 있고, 칼로 무를 자르듯이 그 특성들이 나누어 지지는 않지만 그 중에서도 더 중점적으로 드러나는 특성들이 있을 것 입니다. 어떤 유형이든 나르시시스트와는 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하세요. 내가 회색돌기법을 유지하면 그것이 나르시시스트의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 나루님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 가족에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
@@talkingdoctorstodac 바쁘실텐데... 답글 감사합니다!^^ 영상에 직면시키지 말라셨는데 저는 참다 참다 직면시켰어요!ㅜㅜ 계속 문제를 일으키시고 자녀들 을 속물취급하며 개무시하셔서... 딸인 저는 혈육이라 그렇다쳐도 돌아가시기 전에 후회없이 잘 해드리겠다 맘 먹은 사위맘도 번번히 개무시하시니... 자기연민과 자기애에 빠져 세상과 주변을 악으로 만들어 자기 허물이나 실수에 대해 자기 합리화하는 모습.. 위선과 기만으로 겹겹히 쌓여 자기가 자기를 속이고 있는 모습으로 보여서 불쌍하지만 불쌍하지 않게 여겨지는 복잡한 심정입니다. 제발 돌아가시기 전에 자신의 모습 직면하여 해결받으시기 바라는 맘과 함께 저와 저희 부부가 더이상 나르서플라이로 이용당하기 싫어서 마지막 카드를 던지는 기분으로 직면시켰어요! 물론 토닥에서 말씀하신대로 자신을 돌아보시는게 아니라 저희만 쓰레기가 됐지요!!! 쓰레기가 된것은 상관 없는데... 상대방 종교심을 이용하거나 예수님의 말씀을 이용해서 자신이 원하는대로 상황을 이끌어가거나, 자신의 폭언 폭력을 정당화하거나 합리화하는 모습... 예수님. 하나님을 얘기하며 겉으론 거룩한척 하지만 자기 밖에 모르는 모습... 성경을 등에 업고 가스라이팅하던 모습이 정말 이제는 끔찍하게 여겨져서... 나르가 느끼는 '깊은 무능력감'에 대해 자세히 설명한 영상이 있을까요? 소개해주시면 감사하겠습니다! 이것에 대해 궁금한 점이 생겨서요...! 선생님들의 선한 영향력이 많은분들께 빛이 되기를 바라며... 감사합니다~
(선생님ㅠ 이럴땐 어떻게 해야 하나요?) 지금까지 선생님께서 하신 말씀들을 실제로 겪고 있어요 어떻게 대처하는게 현명할까요..ㅠㅠ 아버지가 저에 대해 없는 사실들로 저의 이미지를 나쁘게 하고 가족 내 왕따로 만들어버려서, 너무 견디기 힘들었지만 독립을 위해 두달만에 공무원시험을 합격했습니다. 그런데 여기서 저의 삶의 의지를 완전히 꺾어버린 일이 발생했어요. 동생이 "그깟 공무원 붙어놓고 ㅈㄹ이야, 쥐ㅅㄲ처럼 방에 있더니 꺼져, 돈받아 ㅊ먹는 거지ㅅㄲ" 그러길래 그 동안 나를 이해해준다 생각해서 저의 아픈 마음도 이해한 게 아니었냐 물었더니 "심리상담 받았으면 빨리 집에서 ㄲㅈ"라고 그러네요...3일 전에 있던 일인데 아직도 손이 떨리고 불안합니다...마주치는 걸 피하고자 했던 저의 행동이 비난으로 돌아오네요.. 이럴때 독립하고 나서 가족과의 인연을 완전히 끊는 것이 맞겠죠? 이러나 저러나 저를 비난하고 공격의 대상으로 삼는 그들의 행동이 5년을 떨어져 지낸다해서 달라지지 않겠죠?
안녕하세요. OnlyU님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희가 댓글만으로 정확하게 OnlyU님의 가족분들이 무조건 나르시시스트라고 할 수 없지만 나르시시스트 특징들을 가진 분들일 수 있을 것 같아요. 너무 힘든 시간을 보내고 계실 것 같아요.😥 나르시시스트 가족들과는 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하는 것이 필요합니다. OnlyU님이 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 가족들의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 OnlyU님을 공격하고 비난할 수도 있지만 나르시시스트 가족들이 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 이 과정이 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트 가족들을 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 그리고 가장 중요한 것은 OnlyU님이 잘못되거나 이상한 것이 아니고 충분히 사랑 받을 수 있는 존재라는 것을 잊지 않는 것입니다. 저희 영상들 중 '자기 혐오 원인과 극복 방법 #나르시시스트부모 #스케이프고트자녀 l 정신과 의사가 알려 드립니다 (ruclips.net/video/5zfTLh2_1HM/видео.html)' 영상도 참고해 보시기 바랍니다. OnlyU님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 가족들에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.🙂
안녕하세요. 무새님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트는 선천적인(유전적) 그리고 후천적인(환경적) 원인 두가지가 모두 작용하여 형성될 수 있습니다. 저희 영상들 중 '나르시시스트가 되는 이유, 선천적인가 후천적인가? l 정신과 의사가 알려드립니다 (나르시시스트가 만들어지는 원인 1편) (ruclips.net/video/XiYXYpu1eRg/видео.html)' 와 '후천적으로 나르시시스트가 되는 핵심 원인ㅣ정신과 의사가 알려드립니다. (나르시시스트가 되는 이유 2편) (ruclips.net/video/mjfmkNkxw5o/видео.html)' 도 참고해 보시기 바랍니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.🙂
소름돋을정도로 저희형부를 설명하는 영상입니다. 언니는 작년에 암으로 세상을 떠났고 마지막까지 배우자의 독선과 위선적 말 행동 종교를 앞세운 가스라이팅.. 아픈사람보다도 자신이 얼마나 헌신적 보호자였는지 주변에 알리고 인정받는게 더 중요했던..저희가 너무 늦게 깨달았습니다. 뒤늦게 나르시시스트라는걸 공부하게됐고 그유형중에서도 독선적 나르. 그거였고 언니는 독선적 나르에 마음의병이 깊었다는걸요.. 배우자가 아닌 주변인은 정말 몰라요.. 동기간도 모릅니다. 말을 이랬다저랬다 하고 잘난척을 너무하네 정도만 생각했고.. 언니가 십수년간 형부가 이렇게 말하고 이렇게 행동하는데 너무 어이없다.. 고 할때도 이성적으로만 그렇구나 했습니다. 언니투병 뒤바라지하느라 형부와 현실적인 대화를 계속 하는 과정에서 그제사 우리언니가 그간 무슨감정을 겪었는지.. 무릎을 탁 쳤네요.
근데 남탓이란 용어는 독선적 나르가 피해자에게 사용하는 단어기도 해요. 그들은 좋은 모든 단어를 다 자기것으로 만들고 상대에겐 모든 안좋은 프레임을 씌워버리거든요. 그래서 남탓하는 것이 나르의 특성이라고 했을때 너무 힘들었어요. 당연히 피해자는 항의할 때 니가 이랬잖아. 그래서 내가 이렇게 할수 밖에 없는거잖아라고 방어할수 밖에 없는데 그걸 남탓하는 연약한 사람으로 치부하고요, 사기를 쳐놓고도 성인이고 니가 결정한건데 남탓한다는 프레임을 씌운답니다. 그래서 독선적 나르에게 당한 경우엔 치유가 쉽지가 않아요. 치유용 용어나 상대를 규정할 때 나르가 악용한 단어가 너무 많아서요.
이거 레알임!! 그래서 심리 상담받을때 상담사분 말이 다 가스라이팅처럼 들려서 너무 힘들었음ㅜㅜㅜㅜㅜ 그리고 상담사분들도 이걸 모르는 분들도 꽤 있어서 서로간에 고생했었음ㅜㅜㅜ
@@aaa-rl1kk 아… 저만 그런게 아니군요. 용기있게 썼는데요. 한참을 내가 나르시스트인가 했어요. 하도 그렇게 말한 사람이 나르라고 해서. 심지어 피해자 코스프레를 하는게 나르라잖아요. 실제 피해자라 하는 말들과 어떻게 구분하죠? 사기꾼은 자기가 사기꾼인걸 들키지 않기위해 상대에게 사기꾼 누명을 씌워요. 그런데 나르에 대한 설명은 사기꾼 누명을 벗기위해 하는 어쩔수 없이 하는 대사가 다 포함되어 있거든요. 그럼 진짜 피해자와 피해자 코스프레를 어떻게 구분하죠? 그래서 역으로 진짜 피해자가 나르에게 피해자 코스프레라고 공격받기도 해요. 사실을 완전히 조작하고 주변을 포섭해서요. 거꾸로 저를 나르로 만들어 공격하는 느낌이었어요. 진실을 밝히려 하는 말이 모두 가스라이팅이라고 뒤집어 씌우더라구요. 그래서 정보가 많아지면 그 정보를 아는 쪽에서 피해자에게 누명 씌우기도 더 좋아질것 같아요. 이것 저것 없는 말 만들어 나르로 몰면 되잖아요. 빨갱이 간첩 조작하듯. 어쨌든 스스로 치유하는 것까지 혼동을 주는 세상이라니 언어를 뺏어버리면 모든 것을 뺏기는것 아닌가란 생각도 듭니다…ㅜㅜ
안녕하세요. Soul님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트는 상대방에게 남탓을 한다고 프레임을 씌우면서 자신은 전혀 잘못한 것이 없는 것처럼 결국 상대를 가스라이팅 합니다. 그래서 저희가 '나르시시스트 앞에서 절대로 하면 안 되는 행동ㅣ정신과 의사가 알려드립니다' (ruclips.net/video/r6GAW-whybA/видео.html) 영상에서 다루었던 것처럼 너무 과하게 방어를 하면 안됩니다. 나르시시스트는 모든 상황을 자신에게 유리하게 만들고 교묘하게 조작하고 조종할 것이니까요. 말씀하신 나르시시스트가 악용할 수 있는 단어에 대해서도 저희가 다루어 봐야 되겠네요. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
진짜 공감합니다
그냥 알기전으로 돌아가고 싶을만큼.. 더 혼란스러워졌을뿐이에요
최근에 엄마가 나르시시스트인것같다는 심증을 갖고 여러 나르에관한 영상을 섭렵하던중 공감능력부족, 주위에 인정을 과도하게 갈구, 자녀와의 특히 딸과의 친밀감 부족, 골든 차일드, 스케입고우트 가족 구도 등등이 다 딱 들어 맞는데, 뭔가가 잘 들어맞지 않는다고 생각했었는데, 여기 딱 맞게 찾았네요.
엄마는 70대 후반인데 지금껏 자신을 꾸미는데 돈을쓰는 일이 거의 없었고, 블링블링과는 거리가 먼 스탈이시거든요. 이제는 경제적으로 꽤 여유가 넘치지만 인색함의 극치고요, 외식도 거의 안하십니다. 60평이 넘는 아파트를 그 나이에 혼자서 청소하고 살림을 해내는걸 아직도 고집하고요, 그걸 마치 본인의 최후의 자긍심으로 여기는것 같아요. 엄청난 신앙심을 과시하시며 심지어 책도 평생 종교서적만 보셨고, 티비 드라마도 거의 안봅니다. 남편과 같이 사는 노처녀 딸에게 엄청너게 통제적이시구요. 가족들의 피폐함과 고통은 말도 못합니다. 겉으론 희생과 약자의 이미지이지만 고집이 엄청세서 문제 해결을위한 주위의 충고가 먹히지 않습니다. 전 이제 결혼해서 아이들도 다 키운 딸이지만, 같이 살며 계속 정신적으로ㅜ가스라이팅과 통제의 고통에 엄청 시달리는 동생을위해 이글을 씁니다…
두번 반복해서 들었는데 완전 친정엄마네요. 일중독자에 차별주의 세상 모든 일에 남탓 종교를 샤머니즘 수준으로 믿고 주변에 누구도 엄마가 욕하지 않은 사람을 못 봤고 강남건물주면서도 돈에 무척 인색하고 입에 돈 없다는 소릴 달고 살며 골든차일드인 아들한테 조차 돈에는 인색하고 스페이스고트인 저한테는 타인보다 못한 원수 대하듯 하고 대외적으로는 여성스러운 외모와 말투로 좋은 사람 이미지 구축되어 있어서 고통받는 가족들이 어디가서 얘기하기도 쉽지 않고 구속 집착 통제 총집합이예요. 저는 심지어 어릴때부터 제 맘에 드는 옷을 입어 본적이 없고 뭐든 엄마의 선택으로 살아왔고 진로도 모두 엄마가 정했고 나이들어서 엄마의 정체를 알고나서 거리두기하고 입바른 소리 했더니 철천지 원수취급하고 중학교 방학때 가출했던 얘기를 50대 바라보는 지금까지도 얘기하며 비난합니다. 도망치는것만이 답이예요.
대화하다보면 숨이 막히고 홧병 걸릴 거 같고 아빠는 홧병에 일찍 돌아가셨고 골든차일드 오빠도 난치병에 걸렸어요. 독선적 나르시시스트와의 결론은 죽음 아니면 병입니다. 도망치세요.
2222 시발 우리 친정엄마도요 종교를 샤머니즘 수준으로 믿는거 공감 ㅠㅠㅠ
남편이 나르인 양친으로 인해 너무 고통받았고 나르인걸 인지하지도 못하고 한국특유의 효로 모든걸 덮으며 우리가정에까지 막대한 심적고통을 주었어요. 시부모의 부당한 요구와 조력자인 시누들에 둘러싸여 있으니 이상한 나라에서 정상인인인 제가 되려 이상한 취급받으며 힘든 결혼생활을 하고 있었습니다. 결국엔 남편은 인간 관계로 인한 스트레스로 젊은 나이에 암으로 세상을 떠나고 말았습니다.
이 채널을 보고서 저를 둘러싼 현상들에 대해 의문이 다 풀렸습니다.
어릴때부터 장남이라며 끊임없이 가스라이팅과 조정을 다하며 무능력한 부모에 대해 책임감과 불효라는 프레임을 씌워 죄책감을 가지게 하며 이용했습니다. 이 채널이 널리 알려져서 이러한 일이 더이상 생기지 않았으면 합니다
아 외현 나르로 알고 있던 사람들이 독선적 나르들이었네요. 독선적 나르... 이 개념도 몰랐는데 감사해요. 이게 훨씬 맞아요.
안녕하세요. EDEL HA님, 소중한 댓글 감사합니다. 맞습니다. 독선적 나르시시스트는 외현적 나르시시스트처럼 보이기도 하지만 다르죠. 저희 영상을 통해 몰랐던 부분을 알게 되셨다고 하니 기쁘네요. 앞으로 더 유익한 영상들로 찾아뵐테니 꾸준한 관심 부탁드려요. 오늘도 좋은 하루 되세요. 감사합니다.😍
가깝게 지냈던 친구가 제가 잘 들어주자 굉장히 자기중심적이고 일방적인 측면을 점점 더 드러냈었는데 시나브로 진행되다보니 표현타이밍도 놓치고 왜 내가 불편한 마음이 계속 드는지 그걸 깨닫기까지 정말 힘들었네요... 제가 힘들때 결국 멀어지게 되었고 어떤 부분에선 제 개인적 결핍이 그친구의 그런 부분과 상호작용한 점이 있었던 것 같아 참 한동안 슬펐었습니다. 자기 자신을 어느정도 객관적으로 바라볼 수 있고 또 그걸 위해 노력하는 사람이 건강한 관계를 만들어 나갈 수 있는것 같아요. 유용한 내용 감사합니다.
안녕하세요. pura vida님, 소중한 댓글 감사합니다. 가깝게 지내던 친구가 나르시시스트 성향을 가진 친구였을 수도 있겠네요.😥 말씀하신 것처럼 자기 자신을 객관적으로 바라보고 그걸 위해 노력하는 사람을 만드는 것이 나르시시스트 치료의 가장 큰 포인트이기도 합니다. 나르시시스트는 자기 자신을 인지하는 능력이 없으니까요.😥 나르시시스트를 이지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
아버지가 외도가 끊이질않았고, 경제적으로 궁핍하여 부모님의 부부싸움이 너무나 흔한 일상이었습니다
남편은 전문직에 가정적?(그냥 밖보다 집에 있는걸 좋아하는사람임)이라 좋다고 생각했는데 어느순간 정신차리고보니
좋은사람 이미지메이커에
자기만을 칭송하고 떠받들여주길 원하는, 세상이 자신을 중심으로 움직이는줄 아는 사람이네요ㅜㅜ
늘 세분 영상에 위안과 도움받고있습니다
기존 나르영상에 울집은 뭔가좀 다르다고 느끼던 부분이 오늘은 좀더 가깝게 여겨지게 하네요
고맙습니다
안녕하세요. jun kim님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희 영상이 위안이 되고 도움이 된다고 하니 기쁘네요. 앞으로 더 유익한 영상들로 찾아 뵙겠습니다. 어떤 상황에서도 jun kim님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
그렇지않아도 아버지가 나르가 맞는것 같긴한데 무식하게 폭력적이고 책임감 없는 경우만 예제가 많아 고개를 갸웃거렸는데 이번에 제대로 사례를 보게 되었네요. 종교쪽은 약하지만 어쨌든 자기 자신이 신이니까요. 항상 옳은 말로 논리를 만드는데 정작 본인이 뒤에서 제일 무책임하고 무개념인 행동을 한다는 것도 맞고요. 근데 나르도 자폐처럼 스펙트럼이 상당히 있는것 같아요. 결국 공통된 포인트만 잡으면 남을 조종해서 이익을 취한다같은데요, 그 목적을 위해 다양한 방법을 사용하고 캐릭터도 다양한듯요. 그런데 이렇게 눈에 띄게 위험이 보이는 나르보다 보이지 않게 은근하게 조종해서 한놈만 잡는 스탈이 더 무서운거 같아요. 거의 밀정 수준… 사랑과 신뢰를 우선적으로 설정해서 이용하니 당하기 더 쉽죠. 내현 중에 있거나 플라인몽키에서 변신한 케이스인가 싶습니다.. 독선 나르가 아버지인데 정작 크게 당한건 어머니에 의해서거든요. 정말 식스센스급 밀정이었고 최종적으론 주범이 되어 사기를 쳤구요. 완전한 공범인데 스스로를 피해자로 자식들에게 주입시켜 연민을 이용해 사기친 케이스입니다. 그것도 자식 중에 하나 딱 골라서. 이건 뭘까 정확한 설명으로는 아직 못찾고 있어요.
안녕하세요. Soul님, 소중한 댓글 감사합니다. 맞습니다. 말씀하신 것처럼 독선적, 외현적 나르시시스트보다 내현적 나르시시스트가 훨씬 더 위험하고 무서울 수 있습니다. 내현적 나르시시스트와 플라잉몽키에 대해서도 저희가 상의하여 영상에서 더 다루어 보도록 하겠습니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
전남친이 이 유형이였네요. 헤어지고 1주는 회피형을 찾았는데 1주간 나르를 찾아보다가, 이 영상을 보니 의심할 여지없어요.
이 영상이 아니였다면 저는 독선적 나르에 대해 평생 모르고 어느정도 자책할 뻔했어요.
한순간에는 마음이 뻥뚫린것 같다가도, 또 한순간에는 세상이 이렇게 평온한 거였는지 정말 오랜만에 느껴봐요.
참 쉽지 않았는데, 내탓이 아니라고 말해주어 감사합니다.
엄마가 이런 부류에 속하는 나르군요. 사실은 처음에 굉장히 망설이고 주저하고 혼자 죄책감을 느끼고 있었습니다.
그런데 확실한 근거를 들었습니다. 이제 더 이상 죄책감 느낄 이유가 없습니다.
거의 매일 영상들을 보며. 과거로 돌아가지 않기 위해서 열심히 노력하고 있습니다.
항상 고맙습니다.
안녕하세요. 영님, 소중한 댓글 감사합니다. 영님의 엄마는 독선적 나르시시스트인가 보네요. 영님이 자책하거나 죄책감을 가질 필요가 없습니다. 독선적 나르시시스트는 융통성이 없고 상대를 과하게 통제하려 하고 모든 기준이 자기 중심으로 되어 있어서 자신이 법이고 자신처럼 하지 않으면 다 잘못된 것이라고 생각하고 상대를 비난하죠. 그래서 주변 사람들이 더 힘들어집니다. 항상 조심하시고 저희가 말씀드린 기법들을 잘 적용해서 영님의 마음이 힘들지 않기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
잘하고 계세요👊 힘내세요🧡
주변에 나르가 많아요.!.
독선적 나르는 딱 저희 시아버지네요. 가족들이 죽어나죠ㅜㅜ 어머니는 결국 돌아가셨구요. 그래도… 아버님이고 가족인데… 나르와 함께 잘 살아가기 이런 영상이 필요하네요
헐 울아빠도 약간 못사는 사람들 무시하는 소리많이했는데 되게 좀 그랬음....평소에 친척들앞에서 자기가 준 목표치를 못이룬 나를 못난자식취급하는 소리자주해서 애들 차별하지말란소리도 들음
내현나르 + 강박적성격장애 라고 생각했던 사람이 독선적 나르에 많은 부분 일치하네요. 종교가 없고, 직업은 전업주부라 설명하기 애매한 부분은 있지만요. 내현+독선 나르에 대해 다룬 영상이 있었으면 좋겠어요.
안녕하세요. Unknown Park님, 소중한 댓글 감사합니다. 말씀하신 것처럼 강박적 성격장애처럼 보이지만 알고 보면 독선적 나르시시스트인 경우가 있습니다. 종교와 관련된 부분은 하나의 예를 든 것으로 독선적 나르시시스트가 무조건적으로 다 종교를 가지고 있는 것은 아닙니다. 내현적 나르시시스트와 독선적 나르시시스트는 같은 나르시시스트이기는 하지만 조금 다릅니다. 저희 영상들 중 '은밀하게 나르시시스트인 사람, 알아보고 대처하는 방법 #내현적자기애 #코버트나르시시스트 I 정신과 의사가 알려드립니다. (ruclips.net/video/ARKlXkmKgn0/видео.html)' 와 '내현적 나르시시스트가 상대방을 유혹하는 방법, 정신과 의사가 알려드립니다 I 미리 꼭 알아보시고 피하세요! (ruclips.net/video/uKve-cQ9dxg/видео.html)' 영상도 참고해 보시기 바랍니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
독선적 나르시시스트의 특성과 거의 일치하는 사람이 있는데 강박증이 정말 심각하더군요. 상관관계가 있나봐요.
엄청 강박적이네요. 관계에 대해 아무것도 남는게 없고 본인 루틴과 성향만 주변인들에게 강압적으로 요구하네요 ㄷㄷㄷ
안녕하세요. LoveandPeace Intheworld님, 소중한 댓글 감사합니다. 말씀하신 것처럼 독선적 나르시시스트는 강박적인 부분이 강해서 강박성 성격 장애처럼 보이는 경우가 있습니다. 독선적 나르시시스트는 융통성이 없고 상대를 과하게 통제하려 하고 모든 기준이 자기 중심으로 되어 있어서 자신이 법이고 자신처럼 하지 않으면 다 잘못된 것이라고 생각하고 상대를 비난하죠. 그래서 주변 사람들이 더 힘들어집니다. 항상 조심해야 됩니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
엄마가 최근 나르라는 걸 안 30대 딸입니다. 결정적인 특징들이라고 보이는 것들은 분명 나르(ex. 기억 안난다며 상대방의 잘못으로 몰아가기, 엄마탓 그만하라고 하는데 정작 엄마가 내탓하고 있는 경우, 자녀의 상처보다 체면이 더 중요 등등)인데 도덕적이고, 외도나 다른 것들에 대해서는 정말 반듯한 사고를 갖고 계셔서 중간 중간 내가 이상한 사람인건가 했어요. 나르에 대해 알게된지 오래되지 않아 아직도 혼란스럽긴 합니다. 하지만 말씀해주신 독선적 나르일 수도 있을 것 같아요. 영상 정말 잘봤습니다. 앞으로 많이 배우고 더 건강한 삶을 살아갈 수 잇는 힘을 기르고 싶어요.
안녕하세요. now y님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희 영상이 도움이 되는 것 같아 기쁘네요. 가족 중 한명이 나르시시스트일 때 정말 쉽지 않죠. 관계를 떠날 수가 없기 때문에 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하는 것이 좋겠습니다. 내가 회색돌기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 엄마의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트 엄마가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트 엄마를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. now y님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 엄마에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
나르 영상들을 보면서 뭔가 부족하다고 느꼈는데 딱 여기에 맞는 사람을 알아요!!! 독선적 나르~~~ 영상 잘 보았습니다.
나르는 바람 다 핍니다. 독선적 나르는 더 치밀하게 속이고 평소에 도덕적인 척 너무 심하게 해서 주변에서 다 속는 거 뿐입니다.
안녕하세요. grey4031님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트 중 바람을 피우고 비도덕적인 행동을 하는 사람들이 많죠. 말씀하신 것처럼 독선적 나르시시스트는 융통성이 없고 상대를 과하게 통제하려 하고 모든 기준이 자기 중심으로 되어 있어서 자신이 법이고 자신처럼 하지 않으면 다 잘못된 것이라고 생각하고 상대를 비난하죠. 그래서 주변 사람들이 더 힘들어집니다. 항상 조심해야 됩니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
종교성이 강한 나르는 겉으로는 선하고 헌신적인 얼굴을 하고 있어서 알아보기 쉽지않다. 문제가 생기면. 자신의 신념되로 일이 되지않으면 남탓을 한다. 잘포장된 말로 자신의 겸손을 드러내고 상대방은 본래 문제가 있었던 사람이라고 소문을 만들어 놓는다. ( 프레임을 씌운다. 나르가 지도자인 경우가 많으므로 당하는 사람은 자신이 당하는 줄도 모르는 경우도 있다. 가스라이팅)자신의뜻대로 상대방이 움직여주지 않으면 본모습을 드러낸다. 당하는 사람이 너무괴로워서 감정적이되면 그모습을 빌미로 상대방의 약함을 다시 이용한다. ~~ 나르를 걲으면서 나르가 아무리 똑똑해도 자기 자신의 내면을 볼수있는 눈이 없는 사람이라는 것을 알게되었다. 크게 잘못되었는데도 나르가 잘못된것을 모르는 사람들이 많다.
안녕하세요. 구절초님, 소중한 댓글 및 의견 감사합니다. 모두 다 맞는 말씀들이네요.👍 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
아...독선적 나르였군요... 어릴때 집에선 아버지가 늘 몸에 좋은 먹거리만 주셨어요. 그런데 문제는 어린아이들인데 포도껍질과 씨를 뱉어두면 좋은건데 왜 버리냐고 억지로 다 먹으라고해서 나중에 껍질과 씨만 씹어먹은적도 있고.. 밥먹을때 쌀 한톨이라도 흘리면 칠칠치 못하게 흘린다고 밥먹다말고 상밑에 들어거 주워야했어요.. 지금은 그것이 몸에 완전히 배어서 음식은 한톨도 남기지 말고 다 먹어야하는 강박과 흘리고 바로 치우지않으면 먹는 내내 신경쓰이는 아주 귀찮은 삶을 살고있죠. 고쳐보려했는데 잘 안되더라구요. 다른사람이 음식을 먹다 남기면 '어휴... 이렇게 남길거면 왜먹어.' 이런생각이 든다거나. 먹다 흘리는걸 보면 '왜이렇게 더럽게 먹어...' 이런 생각이 든답니다 ㅠㅠ 고치려고 노력해서 그나마 이 말을 입 밖으로 내지 않는것이지 잘못된것이라고 생각 안했으면 저도 아버지처럼 행동했을지 모르겠네요 ㅠㅠ
아! 이렇게도 생각할 수도 있군요...
우리같은 사람은 저렇게 몸에 좋은 걸 왜 버리지? 정말 한심하다. 농부가
땀 흘리며 지은 쌀인데 왜 저렇게 먹지? 정말 한심해 속으로 이런 생각 많이 했어요
그래도 아버지가 가족이라 생각하고 말씀해 주신 거에요 / 남이었으면 신경도 안쓰고 속으로 욕하고 관심도 없습니다.
@@TV-mn8js 그런가요? 가족인데 힘들게 해도 참고 좋은 의도라고 생각해야 핬을까요? 그래도 6~7살 된 아이에게 먹고 따로 뱉어놓은 껍질과 씨를 억지로 다 먹게했던건 좀 심했단 생각은 바뀌지 않네요.. 그 뒤로도 계속 그런식으로 무슨 음식이든 다 먹는지 아닌지 지켜보고 있는 삶을 살았고 그런게 싫어서 집에선 아무것도 먹기 싫더라구요. 덕분에 고등학교 졸업할때까진 빼빼 말라서 잘된거라고 긍정적으로 생각해야하나 싶네요 ㅎㅎ
안녕하세요. 쟤쟤님, 소중한 댓글 감사합니다. 댓글에 써주신 내용만으로 아버님이 무조건 독선적 나르시시스트다라고 단정 지을 수는 없지만 나르시시스트의 성향을 가진 분이실 것 같네요. 관계를 떠날 수가 없기 때문에 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하는 것이 좋겠습니다. 쟤쟤님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 아버지에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
흠.. 제 생각에는 아버지 굉장히 생각 깊으시고 강건한 분이신 것 같은데
특히 동아시아 문화권 부모들에게선 많이 보이는 모습이라 생각되네요. 나르라기보다는 권위주의적인? 서양보다 부모가 자식을 자신과 더 많이 동일시하는 데서 오는 것 같기도 하고요. 부모가 자녀에게 자신의 단점을 투사하는 경우는 굉장히 흔하죠.
독선적나르시시스트도 수가 많을텐데 별로 알려진거같지않아 아쉬워요 어찌 옆에서 관찰하고쓴것처럼 똑닮은 인격장애가있을까요 속이 뻥뚫리네요 반쯤은 나도 이상한거겠지했는데 와 정말 기분좋아요
이혼 중인 남편 이야기네요. S대에 사자직업에. 좋은 인상으로 남들에겐 호감형이나 저에겐 본인이 법이고 게으르고 모든게 다 내탓이라 하면 매일 너의 계획이 뭐냐하고.. 애들은 신경도 안 써서 울 애들은 가족그림에 아빠를 안 그릴정도 인데 밖에서는 세상 좋은 남편, 아빠인 줄 알더라구요. 분노조절장애에 폭언도 심해서 이혼 중이여서 별거중인데 아직도 우리 삶을 자기 계획대로 컨트롤하려 합니다. 그래서 우울해지더라구요. 벗어날 수 없어시요. 그래도 밤에 깨워서 얘기 좀 하자 안 하고 3불짜리 어디다 썼냐고 취조당하지 않아서 편히 잠은 잘 수 있게 되었어요. 벗어나기 위해 계속 노력해아죠. 감사합니다. 공감해주는 내용인 것 같아서요.
안녕하세요. love choco님, 소중한 댓글 감사합니다. 이혼이라는 물리적인 거리를 두었음에도 불구하고 나르시시스트 전남편은 아직도 과하게 love choco님과 아이들을 통제하려고 하나 보네요.😡 나르시시스트 전남편에게는 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하세요. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 전남편의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트 전남편이 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. love choco님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 전남편에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 힘내세요! 감사합니다.😃
너무 공감합니다 남편과 똑같아서 ㅠ
여러 여자와 동시에 바람피고 욕심은 많아서 일확천금 노리다가 사기꾼에게 돈도 엄청 많이
떼이고 가족들에게 생활비 주고 애들 교육비 주는것조차도 얼마나 인색한지 , 정작 본인은 펑펑 돈쓰고... 너무 이해가
안되는 인간이에요 ㅠ
저희 남편도 똑같아요
가족 중에 있었네요. 안그래도 지난 달에 대판 싸우면서 self righteous하다고 했었는데 독선전 나르시시스트라고 하는군요. 딱 맞아떨어져서 놀랍네요.
안녕하세요. H Nobody님, 소중한 댓글 감사합니다. 잘 알려진 유형은 아니지만 이런 유형도 나르시시스트 유형 중 하나일 수 있습니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 오늘도 좋은 하루 되세요. 감사합니다.🙂
독선나르가 정말 대처하기 어려워요. 보통 외현나르를 나르로만 알았던 저는 너무 괴롭게 만드는 이상한 동네 엄마가 어떤 사람일까 고민이었는데 토닥 덕에 독선 나르란걸 알게되고 이젠 벗어나서 마음이 편합니다. 여전히 가끔 연락이 오고 절 찔러보지만 일절 무시하며 잘 지내고 있네요
내가 왜 전남편과 살때 우울증과 정신병에
시달렸는지 이제 알겠다...
안녕하세요. 즐기자지구살이님, 소중한 댓글 감사합니다. 전남편분이 독선적 나르시시스트 성향을 가진 분이었던 것 같네요.😢 우울증으로 많이 힘든 시간을 보내셨을 것 같은데 그래도 지금은 거리를 두고 있는 것 같아 다행입니다. 지금은 즐기자지구살이님의 마음이 편해졌기를 바랍니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
감사합니다 제가 8년간 나르와의 관계에서 고통받다 벗어났습니다 나르 관련 영상을 찾아보며 심증은 있는데 항상 일반적 나르와의 모습과 너무 달라 확신을 못내리고 있었는데 이 영상으로 인해 제가 생각했던게 맞았음을 알게되었습니다 이런 영상이 널리 퍼져서 사람들에게 도움이 되었음 합니다
그리고 전 직장 선임이 완전 독선적 나르 전형이어서 진짜 괴로웠어요;; 말 같지도 않은 일로 사람 질리게 괴롭히고….일거수 일투족 감시하고 지적질하고 자기가 맡은 환자도 아닌데 트집 잡을 거 없나 들여다보고…진짜 병먹금이었습니다ㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요. 송샘님, 소중한 댓글 감사합니다. 송샘님도 주변에 나르시시스트가 많이 있나 보네요.😥 저희 영상들 중 '왜?! 내 주변에는 나르시시스트가 많을까?! I 정신과 의사가 알려드립니다 (ruclips.net/video/JsWXoAHIPME/видео.html)' 영상도 참고해 보시기 바랍니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
저희 엄마와 첫째 언니가 독선적 나르시트였다는걸 이제야 알았네요 ㅠ 친절,연민, 공감,친밀함,즐거움을 누릴줄 모른다는 말이 너무 와닿아요 . 나는 어릴적 예술분야에 재능이 있어서 골든차일드였지만 엄마의 차별에 상처받은 형제들의 질투와 공격을 받고(아직도 형제들에 대한 트라우마가 있어 형제에게 제 의사를 제대로 말하는거에 공포심이 큽니다) , 내가 예술로 성공하길 바래서 어린나이때부터 연습말고는 아무것도 못하게 하고 연습하는것 빼고는 무엇을 해도 다 혼나고 정죄당하는 삶을 살았어요. 더 예술을 하지 못하게 되고 다정하고 헌신적인 남편을 만나고 물리적으로도 친정과 떨어져있게 되고 선하신 시댁을 보면서 가족이 이런게 정상이 아니구나 , 엄마가 다른사람들과 많이 다르다라는 것을 깨달았죠 ... 결혼하고 다정한 남편과 함께 행복하게 사는데 엄마와 언니들이 달가워 하지 않고 자꾸 나의 잘못만을 이야기 하고 어느 순간부터 하나님이 널 치실거다 ,회개해라, 니가 아끼는 남편한테 무슨일이 생길수 있다 라면서 공포심을 계속 돌아가면서 주고 ‘너는 다른 사람들의 말을 받아들이지 않는다 너의 그 고집이 죄다’ 하면서 제가 꺾이기를 바라고 있어요 . 그러면서 우리가 너를 사랑하기에 이런말을 한다 너를 사랑해서 너의 영혼를 위해 합심해서 기도하고 있다 라고 하니 나를 사랑하기는 하는것 같은데 ...하는 마음에 죄책감이 또 생기고.엄마 , 첫째언니, 둘째 언니 까지 이러고 셋이서 돌아가면서 전화를 해대니 정말 미칠지경이였습니다 . 얼마전 첫째언니가 회개해라면서 전화가 와 다툼? 대화? 를 하는데 세상에 ... 내가 무슨 말을 해도 다 공격으로 받아들이고 앞뒤 상황과 문맥을 다 빼고 자기 귀에 꽃히는 단어만 쏙빼서 나를 세상 나쁜사람으로 만들어 버리더라구요. 본인은 나에게 심하게 이야기하고 (니가 임신을 못한것은 개를더 사람보다 더 사랑해서이다 등등 ) 엄청나게 모멸적인 말을 했으면서 그런거는 아무렇지 않게 대하고 .. 안하무인적인 그 태도에 너무 기가 막혔지만 그래도 좋게 끝내자 라는 마음에 그래도 좋은하루 보내라 하고 말을 마쳤는데 가족들한테 고새 어떻게 말했는지 난 또 집안의 문제아가 되어있더군요 . 둘째 언니가 첫째 언니는 하나님의 음성을 들을수 있는 사람이다 너가 말을 너무 심하기 했더라 회개기도를 해봐봐 라고 말하고 엄마도 첫째 언니 말에 순종해라고 하고 ...와 정신이 정말 미쳐버리는 줄 알았습니다 ㅠ 내가 이런 심한 소리를 들었다고 말하면 원래 옳은 말씀은 가슴이 아픈거라고 라고 하고 허... 그래도 저는 가족들을 사랑하는 마음을 버리지 않으려 애쓰고 노력하고 있었는데 아무리 노력해도 저는 집안에서 죄인이더라구요 ㅠ 영상을 보고 독선적 나르시스트를 알게되서 많은 의문과 고뇌가 풀였습니다 ㅠ 감사합니다 쌓인게 많다보니 글이 기네요
그분이 독선적 나르였군요. 수십년의 의문이 풀립니다. 나르가 거의 확실한데 외현, 내현, 악성 어디에도 딱 맞는다는 생각이 안들었는데 이 영상 보니 알겠어요.
안녕하세요. 안안님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희 영상이 안안님의 의문이 풀리는데 조금이라도 도움이 된 것 같아 기쁩니다. 앞으로 더 유익하고 도움이 되는 영상들로 찾아 뵐테니 꾸준한 관심 부탁 드립니다. 감사합니다.🙂
어느 전도사는 저에게 몇 번씩 "목사에게 제일 중요한 것은 인격이야"라고 말하고, 자신이 책도 많이 읽고, 신학교에서 공부도 많이 했고, 신학대학원 졸업논문도 준비를 많이 해서 잘 썼다고 말했습니다.
그러나 나중에 보인 행동은 전도사로 일하는 교회에 자신의 학력을 허위로 말하고(중퇴한 학교를 졸업했다고 기재), 더 놀라운 것은 그 교회 전도사로 일하면서 동시에 자신의 사적 공간에 서류상 다른 교회를 개척하는 일까지 했습니다.
안녕하세요. Bong Ki Yoon님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희가 댓글에서 말씀 주신 내용들만으로 그 분이 무조건 나르시시스트다!라고 말을 할 수는 없겠지만 나르시시스트의 성향을 가진 분일 수도 있겠네요. 항상 조심하세요. 그리고 저희가 말씀 드린 여러 가지 대처법들, 회색돌기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 잘 적용하시기 바랍니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
정말정말 소름끼치게 동일합니다...
너무 화가나긴하지만 이래라도 그 인연이 끝나게되어 다행일뿐인거같아요
안녕하세요. 뮬란님, 소중한 댓글 감사합니다. 너무 신기하게도 나르시시스트는 하는 말과 행동이 참 비슷합니다. 그래도 지금은 물리적인 거리를 두고 계신 것 같아 다행이네요. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
너무 감사합니다. 늘 나자신의 부족함과 열등감으로 이런 일들이 생긴다고 생각하여 많은 자책을 하면서 약 40년을 버텼네요. 오늘에서야 제 잘못이 아니라는 것을 어렴풋이 깨달았습니다. Self- righteous 나르시스트남편 ... 정말 끔찍합니다
오랜만에 교회왔는데 지난 주 안왔죠?에 이어 성경책도 안가져왔네요.라고 하던 전도사가 떠오르네요. 뭔가 목에 힘 들어가고 자기혼자만 잘난 느낌인데 제가 교회 온 이후로 저를 너무 의식하는 것 같고 주변 사람들에겐 안그러는데 저에게만 너무 관종인 것 같고, 무례하게 조종하듯 명령조로 사소한 걸 챙겨주고(아이러니, 드라마인줄) 숨어다니는 저를 어떻게든 찾아내는 등의 행동에.. 관심이 있는데 자존심이 세서 이렇게 표현하는건가? 싶어서 최근에 살짝 마음을 열기도 했는데.. 바로 이 부류에 해당하는 걸 확인하게 됐네요.. 감사합니다! :)
이성사이인가요? 그분이 미혼이고 이성사이라면 ㅋ 이건 미숙한.. 관심표현 아닌가요ㅋ
얼마나 융통성이 없고 독선적인지 자기가 집에서 안 누워있으니까 가족들이 누워있으면 앉으라고 윽박지르더라구요
별..
안녕하세요. 김진수님, 소중한 댓글 감사합니다. 독선적 나르시시스트는 융통성이 없고 상대를 과하게 통제하려고 합니다. 그리고 모든 기준이 자기 중심으로 되어 있어서 자신이 법이고 자신처럼 하지 않으면 다 잘못된 것이라고 생각하죠. 그래서 주변 사람들이 더 힘들어지죠.😥 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
저의 엄마도 그러셨네요.
방학 때도 엄마보다 늦게 자고 있으면 욕이란욕은 다 했으니 ...참 ㅜ
설명보고 1번만 봐도 엄마네요 .. 같이 일했던 교회 형도.. 제 동생도.. 설명 다 맞아요! 이제 몇일전 올라온 영상이라니 선생님들 정말 감사해요 ㅠㅠ 눈물나요 ㅠㅠ 항상 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다. 독실한 신앙인들이었어요.. 근데 어떻게 저런 모습을 보일수 있지.. 찔리지도 않는가봐요..
안녕하세요. 준혁님, 소중한 댓글 감사합니다. 독선적 나르시시스트 때문에 힘든 시간을 보내셨을 것 같아요.😢 가족이 나르시시스트일 때 정말 쉽지 않죠. 관계를 떠날 수가 없기 때문에 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하는 것이 좋겠습니다. 내가 회색돌기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 엄마의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트 엄마가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트 엄마를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 준혁님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 엄마에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
저같은분 여기 또 계시네… 교회 공동체에서 나고 자란 태생이 교회언니인데 절오빠 만나 교회에서 결혼하고.. 여기까지 TMI… 원부모에서 분리되어 한 10년 정도 살다보니 관찰자 모드로 파악할 수 있게 되더라고요. 다행에도 남편은 자존감이 저보다 튼튼해서요. (시아버지고도 내현적 나르셨는데 아무래도 셤니 공인듯 합니다) 여튼. 정신을 차리고 주변을 파악하다보니… 자라면서 본 교회 사람들이 전부 문제가 있…… 이래서 제가 교회를 대차게 비판하는 교회언니가 되었나봅니다.
처음부터 끝까지 너무 똑같아요..깜놀입니다 전남친인데 고소중에 있습니다
더 설명할 말이 필요없을 정도로 똑같습니다.돈에 인색하고 자기말이 법이고 규칙이고 인정받아야되고 공치사심하고 명령하고 스스로 하고 싶게만드는게 아니라 억지로 강제적으로 시키고...순조롭게 헤어지지 못하겠구나 생각했고 결국 지저분한 법정싸움중입니다.
괴롭지만 이겨낼께요
요즘 나르시시스트 영상 채널을 보다보니 나르 성향의 공통점을 가지고 있는 사람이 바로 저희 시어머니네요..지극히 독단적이고 아들과 며느리에 대한 공감력 제로..수시로 기분 바뀌어가시며 주변 친한 지인없이 외로우실텐데 마이 웨이 방식 고집하시는 시어머니.. 이제는 거리두기 하고는 있지만 죄책감이 드는건
가스라이팅의 결과인가요?
ㅎㅎㅎ 독선적 나르 저랑살던 여편네랑 매우 흡사하네요^^ 종교 ㅎㅎ 겉모습은 신실한 포장 달인 실제 속사람은 토나오는 가증 신앙의 달인입니다. 근데 게으르고 백원벌면 2백원 쓰려하고, 오직 부지런한건 자신의 좋은 평판 유지에만 목숨걸고 살아요~~
안녕하세요. 그래이제부터님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트 때문에 힘든 시간을 보내셨을 것 같아요.😥 겉으로 보이는 모습, 남들이 자신을 보는 모습만 중요하게 생각하고 실제로 집에서나 가장 가까운 사람은 자신의 우월감, 과대성을 충족시키기 위해 깎아 내리거나 착취하고 무시하죠.😡 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
어, 토킹닥터님 저런사람 겪었어요! 저는 무조건 도망쳤어요ㅠㅠ, 역시나르였군요ㅠㅠ!! 으 진짜 나중에는 플라잉몽키까지 보내더라고요.
지금은번호바꾸고 모든지 연락될것들을 다 차단하고
살아요. 연결될만한 사람들도 cut 했습니다.
안녕하세요. 티미님, 소중한 댓글 감사합니다. 미리 인지를 하고 적절하게 거리를 두었다고 하니 다행이네요.👍 나르시시스트와는 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하세요. 티미님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
오늘도 영상 잘 보고 갑니다 선생님들. 늘 감사합니다 🙏🏻그런데, 혹시 독선적, 악성적 나르시스트가 복합되고, 소시오가 복합된 모습을 보이는 나르도 존재할까요?
친부가 정말 복잡한 모습들을 보여서요. 말씀하시는 모습대로 도덕적으로 결함 없는 성스러운 인간인척 하지만, 외도를 한다는게 아이러니인데요.
문제는 아는 지인의 외도 사실은 실랄하게 비판하구요. 자살하는 사람을 잘*졌다 라며 악담을 하는데 현실은 본인 아버지도, 친척들도 자살로 세상을 등진것도 아이러니하구요.
참 힘드네요….. 나르시스트와 법적으로 얽힐때 어떻게 대처해야 하는지 모르겠어요.
토킹닥터스를 보면서 많은 정보를 접하고 배우는데… 해결 방법을 못찾겠어요. 병원도 찾질 않고, 객관적으로 평가 받아 증명할 수 있는 방법이 없어서
가족만이 고통에서 발버둥치게 되는거 같아요. 이젠 나이가 77세가 되어서 본인이 사회적 약자임을 내세우며 거짓으로 가족을 내몰고 있어서 너무 힘듭니다.
안녕하세요. Ms J님, 소중한 댓글 감사합니다. 독선적, 악성적 나르시시스트와 소시오패스가 다같이 복합적으로 있는 경우는 거의 없습니다. 어느 정도 특성이 비슷하여 그렇게 보일 수는 있지만 그 중에서도 더 두드러지는 특성이 있을 것 입니다. 나르시시스트와 법적으로 얽히게 되는 경우 너무 힘들죠. 모든 상황마다 객관적인 자료들(SNS, 동영상 등의 자료 등)을 최대한 모아서 남겨 놓으세요. 아니면 끝까지 자신의 잘못은 아니라는 식으로 회피하고 남탓을 할테니까요. 그리고 반복해서 말씀드리는 부분이지만 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌기법, 직면 시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등도 잘 적용하시기 바랍니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처해서 Ms J님의 마음이 힘들지 않기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
어쩌면 이렇게 잘 표현하실까? 나르시스트를 경험하고 이 영상을 자주 보고 있습니다.
안녕하세요. 구절초님, 소중한 댓글 감사합니다. 칭찬과 격려 저희에게 항상 큰 힘이 됩니다. 저희 영상을 자주 봐 주신다고 하니 너무 감사하네요. 앞으로 더 유익하고 구절초님께 도움이 되는 영상들로 찾아 뵐테니 꾸준한 관심 부탁 드립니다. 오늘도 좋은 하루 되세요.😍🙆♀️
종교인, 정치인, 경제인 중에 엄청 많겠네요
안녕하세요. RED딸기님, 소중한 댓글 감사합니다. 우리 주변에 생각보다 나르시시스트가 많기 때문에 '어떤 특정 직업군에 나르시시스트가 더 많다'라고 말을 할 수는 없지만 종교인, 정치인, 경제인 중에도 나르시시스트는 있을 수 있습니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
아... 이제야 알았네요. 너무 반듯한 사람이라 처음부터 존경하며 따랐었는데, 나중에는 말로 조종하며 시종처럼 부리더군요. 매번 제 실수나 잘못을 조목조목 나열하면서 미천한 사람으로 만들어 버리고, 저는 힘들어 죽겠는데 전혀 이해를 하지 못하고 게으른 사람 무능한 사람 취급을 하고 더 노력하는 것만을 재촉하니 죽을 맛이었습니다. 그 손 아래서 벗어나 있는 지금도 저는 제 탓만 하고 죄책감과 무력감에 빠져 있어요ㅠ 난 못난사람 아무것도 못할 무능한 사람이라 자책하며 낙담의 구렁텅이에서 빠져나오기 힘드네요ㅠ
어........저랑 같은 상처 받으셨네요 ..
@@Nayeon92 힘 냅시다. 정작 먼저 정신과 치료 받아야할 사람은 잘 지내고, 그 주위사람들이 정신과를 가게 되는 세상이라더군요.
안녕하세요. 까꿍까꿍님, 소중한 댓글 감사합니다. 독선적 나르시시스트 지인 때문에 힘든 시간을 보내셨던 것 같네요. 절대 까꿍까꿍님의 잘못이 아니니 자책하거나 죄책감 느끼지 마세요. 나르시시스트와는 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하는 것이 좋겠습니다. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 까꿍까꿍님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
@@talkingdoctorstodac 정말 감사합니다~
저희 아빠가 이런 나르시스 였네요 .. 오늘알았어요 ㅜ
그래서 제가 많이 짜증나고 싫어서 이러면 안되는건 아닌가 하고 죄책감을 가졌습니다.
저도 지금까지 너무 힘들어요 ㅠㅠ
좋은 영상 너무 감사합니다 ~
안녕하세요. HeySeoung Jeoung님, 소중한 댓글 감사합니다. 독선적 나르시시스트 아빠 때문에 너무 힘든 시간을 보내셨을 것 같아요.😥 관계를 떠날 수가 없기 때문에 나르시시스트 아빠와는 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하는 것이 좋겠습니다. HeySeoung Jeoung님이 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 아빠의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 HeySeoung Jeoung님을 공격할 수도 있지만 나르시시스트 아빠가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 이 과정이 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트 아빠를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. HeySeoung Jeoung님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 아빠에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
드디어 유형을 찾았네요
너무 정확하네요 ㅡ 감사합니다
제가 알던 사람이 딱 이 부류네요
나르에대한 영상 보면서 그 사람 나르였구나~하다가도 내가 너무 그 사람한테 당한것때매 몰아가나??란 생각에 내가 나쁜건가? 싶었는데..무튼 지금은 전혀 연결고리없이 멀어져서 다행이네요
제가 있던 종교 공동체에서는 나르가 2명이나 있었네요. 이성관계가 얽힌 일이라서 적극적으로 항변할 수 있는 부분도 하지 못했는데 거기 리더 한 명은 자기가 있었었던 일도 다 망상이라 했죠 또 다른 리더는 자기가 저보다 성숙함을 보여주겠다면서 합리적이고 타당하게 문제랄 풀어나가기 보다는 결론을 내어놓고 니 말 들어줄 게 라는 식으로 하고 그 일이 구성원 전체에 세어 나가게 되면 안 될 만큼 당황스럽고 경계하더라구요. 그런 상황에서 명예가 아니면 죽음을 택하는 게 맞다는 생각도 들더라구요. 그래서 저는 그 후폭풍으로 전신증을 겪어서 치료받고 있습니다. 다 틀어졌네요 모든 계획들이
안녕하세요. 진s진님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시시트들 때문에 많이 힘든 시간을 보내셨을 것 같아요.😥 실제로 그들 때문에 치료를 받고 계신다고 하니 더 안타깝네요. 나르시시스트와는 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하느 것이 좋겠습니다. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 진s진님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
저희 어머님은 독선적 나르랑 내현나르랑 섞여있는 것 같아요…….교회 모임 리더이면서 교회 문턱이 닳도록 교회를 다니는데 제가 어항청소 미루고 미뤄서 그 꼴 보기 싫다고(물론 제가 잘한 건 아니지만) 살아있는 붕어 5마리를 변기통에 버려버렸어요.
안녕하세요. 송샘님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트 어머니 때문에 너무 힘든 시간을 보내고 계실 것 같아요.😥 가족 중 한 명이 나르시시스트일 때 정말 쉽지 않죠. 관계를 떠날 수가 없기 때문에 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하는 것이 좋겠습니다. 내가 회색돌기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 어머니의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트 어머니가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트 어머니를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 송샘님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 어머니에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
@@talkingdoctorstodac 감사합니다ㅠㅠ
@@talkingdoctorstodac 보면 나르시스틱 서플라이를 요구하는 것 같다기보다 그냥 화풀이 대상인 스케이프고트가 된 것 같아요;; 세상 만사 짜증나는 건 다 저한테 쏟아붓는 것 같아요. 틱틱대고 명령하고 말을 안 하고 하는 행동들이 모두 수동공격으로 느껴집니다. 그럴 때는 정말 마음이 너무 불편해요ㅜㅜ
토닥이가 점점 더 깊이있고 밀도가 생겨서 기쁩니다^^
안녕하세요. Jesica Jun님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희 토닥에게 너무 큰 칭찬과 격려네요. 너무 감사합니다. 앞으로 더 유익한 영상들로 찾아 뵐테니 꾸준한 관심 부탁 드립니다. 오늘도 좋은 하루 되세요.😍
이 유형 굉장히 많아요. 엘리트층에서요.
안녕하세요. s a님, 소중한 댓글 감사합니다. 우리 주변에 생각보다 나르시시스트가 많기 때문에 '특정 직업군이나 계층에 나르시시스트가 더 많다'라고 말을 할 수는 없지만 엘리트층에도 나르시시스트는 있을 수 있습니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
엘리트가 아닌데도!
가소롭네요
같이 사는 사람이 독선적 나르시시스트라는걸 이 동영상을 통해 알았네요! 동영상 감사합니다!
밥알 한톨, 머리카락 한올 흘림 등 사소한 것들을 가지고 엄청나게 비난하는데 이럴때 어떻게 말해야 할까요? 제가 그 사람에게 "너도 흘려~" 이런식으로 말하면 그면 그럴때마다 자기를 부르라는ㅠ 근데 그렇게 하면 이 사람을 더 자극할것 같은 생각이 들어서요ㅠ
전 니눈에 보일때 바로치워줘
내가 눈이좀어두워서~ 그럽니다
18년 간 따르던 목사가 이놈입니다. ㅠ 그런데 이놈도 자신을 알았는지 엄청나게 연막을 쳤습니다. 강약약강이라서 힘없는 아이들 앞에서는 여지없이 드러냈고요. 그래서 다 들통났습니다.
안녕하세요. 김기화님, 소중한 댓글 감사합니다. 독선적 나르시시스트 때문에 힘든 시간을 보내셨을 것 같아요.😥 독선적 나르시시스트는 융통성이 없고 상대를 과하게 통제하려 하고 모든 기준이 자기 중심으로 되어 있어서 자신이 법이고 자신처럼 하지 않으면 다 잘못된 것이라고 생각하고 상대를 비난하죠. 그래서 주변 사람들이 많이 힘들어 지기 때문에 항상 조심해야 됩니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
배우자가 이런 성향이라 하루하루 고통에 살고 있습니다. 혹시 따로 상담을 받을 수도 있나요?
자녀가 있으면 더더욱 용기를 내시라고 말씀드리고 싶어요. 어머니가 용기를 내서 이혼을 했더라면 제가 모두와 절연할 일은 없었을거 같아요. 계속 그렇게 살다가 플라잉몽키가 되고 피해자 망상에 사로잡혀 아버지보다 더 큰 피해를 자식에게 주었거든요. 제 부모님 뿐만 아니라 그런 남편과 살다 자식들까지 악영향을 준 케이스를 보았는데 제 동생들도 마찬가지지만 반은 완전히 아버지와 닮고 반은 완전히 어머니를 닮아 다 병적으로 변질되더라구요… 전 제 자식과 제 남편, 제 남은 인생이라도 구하려고 결국 늦게나마 탈출했습니다… 심하면 죽을때까지 못고쳐요… 저도 아버지 영향으로 성격적인 문제가 있었지만 남편으로 인해 고쳤는데 나르가 아닌데 영향만 받은 경우, 희망이 있는 경우는 완전히 달라요. 정말 힘들어하는 모습을 보여줄 때 공감력이 있는지 없는지를 보세요… 나르는 배우자의 아픔에 관심이 없습니다.
안녕하세요. Yoonjae Yoo님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희가 죄송하지만 토닥에서 따로 병원 정보는 드리고 있지 않습니다. 저희 영상들을 통해서라도 조금이나마 도움이 되기를 바랍니다. 그리고 가까운 곳에 정신건강의학과 의원이나 병원이 있다면 가셔서 상담을 받아보시는 것도 추천드립니다. 나르시시스트 배우자와는 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을적용하세요. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 배우자의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트 배우자가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. Yoonjae Yoo님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 배우자에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
정확하게 남편의 특징들이네요...소름끼칠 정도로요 ㅠ
안녕하세요. 피스님, 소중한 댓글 감사합니다. 독선적 나르시시스트 남편 때문에 힘든 시간을 보내고 계실 것 같아요. 관계를 떠날 수가 없기 때문에 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하세요. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 남편의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트 남편이 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트 남편을 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 써플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 피스님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 남편에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
@@talkingdoctorstodac 와 이렇게 구체적으로 소중한 답글을 정성껏 달아주셔서 너무나 감사드려요.정말 채널이 요새 저에게 큰 도움이 되고 있습니다!!감사합니다!!
진짜 완전 똑같애요~~
호되게 당하고 나서 알았습니다.
사랑과 연민의 감정없이 자기 중심성은 변화될 수 없겟죠.
껍데기만 종교적 가르침에 따른 독실한 종교생활은 한계를 금방 드러내겟죠.
자기중심성으로 보호할 수밖에 없는 무능감과 자격지심은 사랑과 연민의 감정을 가질 여력이 없게 하는 원인인듯 보입니다.
하지만 나르를 연민과 사랑의 감정으로 볼 수 없군요.
징글징글 합니다.ㅎㅎ
안녕하세요. 서영민님, 소중한 댓글 감사합니다. 맞습니다. 말씀하신 것처럼 나르시시스트는 사랑과 연민의 감정이 없는 자기 중심적인 사람일 수 있겠네요. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 오늘도 좋은 하루 되세요. 감사합니다.😍
독선 나르 상사가 저에게 끼친 이해 안되는 피해들이 있습니다.
1. 서류 떼러 나갔다 오겠다고 하니 자신이 떼어 준다고 함(심지어 여권이었음)
2. 야근하라길래 학교 시험기간 겹칠수 있어 학교에 문의해 본 후 말씀드리겠다 했더니 자기가 직접 우리 학교에 전화해 시험기간 물어보고 야근 강요.
3. 자기 목소리 녹음하는것 같다며 핸드폰 보여달라함.
4. 반박시 지 말만 무조건 맞음.
승화를 시키다가 더욱더 저를 자극하길래 사람들 앞에서 저거를 다 밝히고 화를 내고 뛰쳐나갔습니다. 승화하고 무시하고 회색돌 기법을 계속 쓰니 더욱더 억지를 씌우고 넘지말아야될 개인의 바운더리까지 넘길래 사람들앞에서 자기가 한 행동들 다 읊어주고 마음대로 자르라고 하고 나왔네요. 다른 상사분이 중재해주셔서 지금은 다시 출근중...
안녕하세요. 센과715의햇반불면님, 소중한 댓글 감사합니다. 독선적 나르시시스트 성향을 가진 상사 때문에 힘든 시간을 보내셨을 것 같아요.😥 관계를 떠날 수가 없기 때문에 독선적 나르시시스트 상사와는 최대한 정신적 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하는 것이 필요합니다. 센과715의햇반불면님이 회색돌기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 상사의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 센과715의햇반불면님을 공격할 수도 있지만 나르시시스트 상사가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 이 과정이 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트 상사를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 저희가 오늘 올라갈 예정인 영상에서도 나르시시스트 상사, 동료와 관련된 내용을 다루었으니 참고해 보시기 바랍니다. 센과715의햇반불면님의 마음이 힘들지 않고 독선적 나르시시스트 상사에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
이거 완전 어머니인데 와 소름... 그래서 제가 맞는건 맞고 아닌건 아니다 팩트로만 말하고 항상 거리두기함 근데 그게 맞는거였어...
안녕하세요. jgh님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트 어머니와는 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하는 것이 좋겠습니다. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 어머니의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트 어머니가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트 어머니를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. jgh님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 어머니에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
남편이 나르시시스트예요. 정말 몰랐어요. 회피성인줄알았는데. 평소에는 자신감이 쩔어요. 근데 조금만 일이 잘안되면 극단적으로 우울해해요. 옆에있는사람 죽어요.
Thanks beautiful Talking Doctors for reminding me that Kindness, pity, empathy , intimacy, and an ability to live our life to the fullest are important.
안녕하세요. Joseph Song님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희가 Joseph Song님의 마음이 조금이라도 편해지는데 도움이 되는 것 같아 기쁘네요. 앞으로 더 유익한 영상들로 찾아 뵐테니 꾸준한 관심 부탁 드립니다. 오늘도 좋은 하루 되세요. 감사합니다.💖
크게 도움이 되었습니다
감사합니다
안녕하세요. 잎싹2022님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희 영상이 큰 도움이 되었다고 해주시니 기쁘네요. 앞으로 더 도움이 되는 유익한 영상들로 찾아 뵙겠습니다. 오늘도 좋은 하루 되세요. 감사합니다.💕
참 그런데 이렇게 다 분류하면 할수록 세상에 나르가 아닌 사람이 없는거 같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
공감합니다..ㅋㅋ 종류가 다르지 다 성향이 있는 게 아닐까 생각이 드네요
안녕하세요. ᄋ ᅥ수고CoréeУра님, 소중한 댓글 감사합니다. 우리 모두 어느 정도의 다양한 성격적인 특성들을 지니고 있습니다. 개개인마다 정도의 차이는 있지만, 자기애성, 강박성, 히스테리성, 회피성, 의존성 등 다양한 성격 특성들을 약한 정도로 골고루 지니고 있는 사람들이 대부분입니다. 그런데 '나르시시스트'는 유독 자기애성 성격 특성들(마음 속 무능감을 포장하기 위해서 스스로에 대한 과대 사고를 하고, 자기중심적이고, 공감 능력 떨어지고, 착취적이고, 특권 의식이 넘치는 등)이 매우 강하고, 그런 특징들로 인해 주위 사람들에게 아주 큰 피해를 주는 사람들을 칭하는 것입니다. 누구나 보편적으로 지니고 있는 정도의 자기애성 측면이 있다고 '나르시시스트'인 것은 절대 아닙니다. 오해 없으시길 바랍니다🙆♀️ 감사합니다.🙂
우리집에도 두명이나 있네요........하나는 손절했고 하나는 이제 슬슬 끊는 중이네요 정말...손절만이 답이에요...가족이라 끊는것도 너무 힘드네요
안녕하세요. J님, 소중한 댓글 감사합니다. 가족 중에 나르시시스트가 있을 때 관계를 끊는다는 게 정말 쉬운 일이 아니죠. 저희 토닥에서 말씀드린 여러가지 나르시시스트 대처법들을 잘 적용해서 J님의 마음이 힘들지 않기를 바랍니다. 토닥에서 응원하겠습니다. 감사합니다.🙂
독선적 나르랑 비슷한...남편
대화가 안되고 자기 뜻대로만 하려는데...독선적 나르시스도 회색돌기법으로 대해야 할까요?
감사합니다.
독선적 나르 대하는 방법들도 게속 다루어 주세요
저는 독선적 나르시시스트에요 제 위주로 말씀드려볼게요
서로 상처 받지 않는 선으로
1. 같이 살지 말고 마주치지 않는다.
(보게 되면 남편이 님한테 짜증 낼 거에요 본인 뜻대로 안 따라주면 화나니까요)
2. 결론과 짧게 확실하게 표현을 한다.
(돌려서 얘기하거나 말이 길어지면 답답해서 때리고 싶거든요 진심으로 짧고 결론만 얘기하면 다 괜찮아요)
3. 신경 건드리지 않는다.
(애초에 신경 건드니까 달라 드는 거에요 사소한 거에도...)
4. 회색돌 기법 통한다.
(네 남편분이 님에게 관심 없는 선에는 통해요 통하지 않는다면 강한 연결 고리가 있는 거에요)
5. 편해지면 노예라고 생각한다.
(죄송하지만, 님을 아마 노예라고 생각할거에요 ㅠㅠ)
저 성향을 잘 알았으니까 결혼하지 않고 혼자 독신으로 살아가려고요
남들 피해주고 스트레스 받는 이 혼자 자유롭게 살고 싶어요 이상 독선적 나르시시스트였습니다.
자세한 답변 감사합니다
다자녀인데 돈을 적게 줘서 저는 빚이 늘어 났어요 돈 벌려가서 집에서 자주 얼굴 안보는게 하나의 대안이 될듯요
남편은 돈도 모으고 경력도 쌓고 잘나가는데 다자녀 키우며 살아온 저는 초라한 모습이 되었어요
아이 들도 아빠가 막대하는 모습보면서 자라선지 아빠말투로 저를 대할때가 있어서 속상할때도 있고요
요즘 유투브 심리차널 보면서 저 자신의 감정을 치유하고 표현하면서 살려고 노력중입니다
안녕하세요. 향기님, 소중한 댓글 감사합니다. 독선적 나르시시스트를 대하는 방법도 저희가 예전 다른 영상들에서 말씀드렸던 나르시시스트를 대하는 방법과 비슷합니다. 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하는 것이 좋겠습니다. 내가 회색돌기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 남편의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트 남편이 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 향기님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 남편에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 말씀하신 독선적 나르시시스트를 대하는 세부적인 방법들에 대해서도 저희가 상의하여 영상으로 만들어 보도록 하겠습니다. 감사합니다.😃
들으면 들을수록 남편의 모습입니다. 시엄마가 나르시시스트이고 남편은 골든 차일드이며 나르시시스트입니다. 예전에도 참 이상하다고 생각은 했는데 어려서는 참을만 했는데 50이 넘으니 이제 지긋지긋하고 똑같이 퍼부어주고 싶은 마음이 듭니다.
나이들고 늙어갈수록 더 성질부리고 바람도 더 많이 피웁니다 ㅠ
기독교인인 저의 엑스가 딱 이런 부류예요. 생각보다 훨 나르의 스펙트럼이 넓기때문에 정형화 시킬때 조금 주의할 필요가 있어요.
보이는것만 그렇고 ㅋㅋㅋ 혼자서 비밀리에 야동을 즐기기에.....진심 스스로를 믿는건 아닐거예요 ㅎ
안녕하세요. Jesica Jun님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트 성향을 가진 전 남친 때문에 힘든 시간을 보내셨을 것 같아요.😢 말씀하신 것처럼 나르시시스트를 정형화 시킬 때는 주의가 필요합니다. 우리 모두 어느 정도의 다양한 성격적인 특성들을 지니고 있습니다. 자기애적인 성향도 누구나 가지고 있을 수 있습니다. 누구나 보편적으로 지니고 있는 정도의 자기애성 측면이 있다고 '나르시시스트'인 것은 절대 아닙니다. '나르시시스트'는 유독 자기애성 성격 특성들(마음 속 무능감을 포장하기 위해서 스스로에 대한 과대 사고를 하고, 자기중심적이고, 공감 능력 떨어지고, 착취적이고, 특권 의식이 넘치는 등)이 매우 강하고, 그런 특징들로 인해 주위 사람들에게 큰 피해를 주는 사람들을 칭합니다. 저희 영상들 중 '‘나르시시스트’란 무엇인가? 나르시시스트의 정확한 정의(ruclips.net/video/lJC4-ioksek/видео.html)' 영상도 참고해 보시기 바랍니다. 감사합니다.🙂
목소리 크게 내면 사실 진위 여부 검증 없이 그 주장이 받아들여지는 경우가 흔히 있어서
실제로 독선적인 사람은 B인데 A가 뒤집어쓰는 일이 없도록 조심해야 할 것 같아요.
“아닌 건 아닌 거에요” 라고 분명하게 주장한 A한테 “당신은 독선적이다”라는 프레임을 씌우는 B가 사실상 독선적이고 권위적인 사람인 경우를 예로 들 수 있을 것 같아요.
만약 A가 어떤 주장을 소신껏 피력하고 B가 이에 대해 다른 의견을 제시했을 때 A가 아무런 타당한 근거 없이 B의 의견을 무조건적으로 틀렸다고 배척하는 모습을 보였다면 A가 독선적인 성향이 있다고 볼 수 있겠지만 단순히 A가 의사 표현을 분명히 했다는 이유만으로 B가 A를 독선적이라 하는건 잘못된 판단이죠.
A의 합당한 요구를 무시하고 원치 않는 언행을 계속하던 B를 지켜보다가 안되겠어서 A는 선을 넘었다고 판단되는 언행에 있어서는 분명하고 단호하게 선을 긋는 상황인거지 A가 독선적인 태도를 보인 건 아니에요.
사실 A는 사람마다 생각이 다를 수 있음을 인정하고 어떤 사안이든 다 보고 다 듣고 종합적으로 판단하는 사람인데 B의 말한마디로 한순간에 ‘독선적’이란 프레임이 씌워진 거죠.
A는 단지 거짓말, 왜곡된 사실이 확산되는 것을 그냥 넘어가지 못하고 잘못된 건 반드시 바로잡고 넘어가야 하는 정확하고 정의로운 타입인거죠.
일면식도 없는 사람한테 “내가 널 아는데” 라는 전제를 깔고 상대방에 대해 섣불리 판단하는 그사람이 독선적이고 권위적이더라구요.
안녕하세요. L DN님, 소중한 댓글 및 의견 감사합니다. 독선적이고 권위적인 사람에 대한 프레임을 씌운다는 것은 정말 조심스러운 일입니다. 이와 마찬가지로 독선적 나르시시스트를 정형화 시킬 때는 주의가 필요합니다. 우리 모두 어느 정도의 다양한 성격적인 특성들을 지니고 있습니다. 자기애적인 성향도 누구나 가지고 있을 수 있습니다. 누구나 보편적으로 지니고 있는 정도의 자기애성 측면이 있다고 '나르시시스트'인 것은 절대 아닙니다. '나르시시스트'는 유독 자기애성 성격 특성들(마음 속 무능감을 포장하기 위해서 스스로에 대한 과대 사고를 하고, 자기중심적이고, 공감 능력 떨어지고, 착취적이고, 특권 의식이 넘치는 등)이 매우 강하고, 그런 특징들로 인해 주위 사람들에게 큰 피해를 주는 사람들을 칭합니다. 저희 영상들 중 '‘나르시시스트’란 무엇인가? 나르시시스트의 정확한 정의(ruclips.net/video/lJC4-ioksek/видео.html)' 영상도 참고해 보시기 바랍니다. 감사합니다.🙂
@@talkingdoctorstodac 획일적, 전체주의적 사고방식을 굉장히 경계하는 사람으로서 의견을 나눠봤습니다. 코시국에 유튜브를 통해서나마 소통할 수 있는 것도 감사한 일이네요. 이렇게 댓글 하나하나에 정성껏 답변을 해주시는 채널은 토킹닥터스가 거의 유일하지 않을까 싶어요. 하시는 일들 모두 잘 되시길 바랍니다.
가족중에.. 나르 특성중 여러개가 맞는데 아닌것들도 있어서 판단이 어려워서 대처를 어떻게 할지 몰랐는데
이 영상에서 말씀하신 타입과 많이 일치하네요.. 감사합니다.
근데 아이와 교류를 엄청 중요하게 생각하고 같이 보내는 시간을 강박적으로 만드는데.. 이부분이 좀 달라요.. 근데 거의 맞는것 같아요..
안녕하세요. SH Kim님, 소중한 댓글 감사합니다. 독선적 나르시시스트는 강박적인 특성이 있어서 이것이 아이와 시간을 보내는 것에도 적용이 될 수 있겠네요. 독선적 나르시시스트는 융통성이 없고 상대를 과하게 통제하려 하고 모든 기준이 자기 중심으로 되어 있어서 자신이 법이고 자신처럼 하지 않으면 다 잘못된 것이라고 생각하고 상대를 비난합니다. 이로 인해 주변 사람들이 더 힘들어질 수 있어 항상 조심해야 됩니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
@@talkingdoctorstodac 친절한 답 감사합니다. 요는 뭐든 강박적인 정도로 하고 자기만 옳다는 생각이 심하고 인거네요.. 알겠습니다. 참고 하겠습니다. 감사합니다.
독선적 나르는 도덕적으로 잘 포장하지만 지켜보면 얼마나 모순적인 사람인지 알 수 있어요.
말로는 도덕적이지만 자신의 일탈과 모순은 항상 예외적이고 요령과 지혜로 포장합니다.
자신은 완벽하고 타인은 부족하다고 여기고 끊임없이 주변에 지적질을 합니다.
모든 관계에서 우위를 점거하려고 하고 상대의 열등감을 자극하지요. 하지만 알고보면 타인을 자극하면서 자신은 열등감을 덮는 것이더라구요.
자신보다 우월하면 질투심에 비난하고 열등하면 지적하며 힐난합니다.
거리를 두는 것만이 답입니다.
오늘 나르시스트랑 4개월일하다가 그만두엇네요 나르성격 마처주느라 하루하루 위장이 뒤틀리는 기분이었습니다 ~나르와 인연을 빨리 끈어야합니다 ~~안그러면 암걸려요~~~
부모 둘다 나르인데 아빠가 더 심한 나르라 피해자인 듯 보이지만 둘다 심각한 나르..본인이 이기적인 줄을 모르고 당연하다 생각..자기 행동에 대해 돌아보지 못하고 무조건 남탓. 자신이 잘났고 남(자식도 마찬가지)에게 시혜를 베푸는거라 생각.
뭐든지 자기가 옳고 지 잘못 없고..밥먹을때 자식이 수저 먼저 들면 그거 조금 못기다린다고 수저 던지고 폭언. 먼저 먹고 일어나면 지 다쳐먹을때까지 앉아있으라 명령. 여행가서도 짐 전부 자식들이 들고 지 맘에 안드는거 있으면 '저거 집가서 조져야겠다' 함. 물가 감각없고 의식주 기본적인 것만 겨우 해주면서, 아무말도 안했는데 지가 atm기냐며 혼자 급발진. 지가 늦어서 뭐라하면 그정도도 못기다리냐하고 내가 늦으면 개ㅈㄹ.
티비보면서 정치인보고 이 쓰레기 저 쓰레기 욕하고 노인보면 죽어야 한다고 악담하지만 지는 안뒤짐. 내가 볼땐 본인이 제일 쓰레기고 이중인격자임.
가족한테만 이러고 주변사람은 아무도 이런 줄 모르고 오히려 호인인줄 앎.
덕분에 불면증에 홧병에 우울증 온 첫째인 나. 그냥 개무시했어야 했는데 받아주고 맘아파 한 내 잘못도 있다..
환생이 있다면 다음생에는 제발 똑같은 부모에게서 똑같이 당하기를 바람.
종교를 따로 믿지 않아도 독선적 나르일 수 있나요? 저희 엄마가 말씀해주신 많은 부분이 비슷한데 종교를 안믿어서요. 돈 관련으로 강박이 있고 인색하기 때문에 주위에 사람이 없는 것. 돈이 없고 모으지 못하는 사람을 벌레보듯 하는 것. 남의 실수나 고통을 비난하고 경멸하는 모습. 본인의 의견과 다른 의견을 내는 것을 참지 못하는 것. 자식이 밥을 먹었는지 위험하지는 않은지 걱정을 하는 것 같으면서도 정서적인 교육이나 교감은 전혀 이루어지지 않는 것. 등등 비슷한 부분이 많네요.
안녕하세요. 달리포터님, 소중한 댓글 감사합니다. 종교와 관련된 부분은 하나의 예를 든 것으로 독선적 나르시시스트가 무조건적으로 다 종교를 가지고 있는 것은 아닙니다. 엄마가 나르시시스트 성향을 가지고 계신 것 같은데 관계를 떠날 수가 없기 때문에 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하세요. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 엄마의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트 엄마가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트 엄마를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 써플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 달리포터님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 엄마에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
감사합니다.
내 탓만 했는데... 감사해요
안녕하세요. 리동무님, 소중한 댓글 감사합니다. 상대가 나르시시스트라면 피해자 코스프레를 하고 교묘하게 상황을 리동무님의 잘못인 것처럼 만들고 조종 했을 가능성이 더 큽니다. 절대 리동무님의 잘못이 아니니 죄책감을 가지거나 자책하지 마세요. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
기업현장에는독선적나르시시스트가너무많습니다
겉으로보면괜찬은데
실지로보면
그게아니에요
이사회의자본적인나르시시스트를ㆍ
조심해야합니다
유태인경향이에요~~사랑이없는사람들~~
안녕하세요. 란드리마을Landry village님, 소중한 댓글 감사합니다. 말씀하신 것처럼 생각보다 우리 주변에 나르시시스트들이 참 많습니다. 독선적 나르시시스트는 융통성이 없고 상대를 과하게 통제하려 하고 모든 기준이 자기 중심으로 되어 있어서 자신이 법이고 자신처럼 하지 않으면 다 잘못된 것이라고 생각하고 상대를 비난하죠. 그래서 주변 사람들이 더 힘들어집니다. 항상 조심해야 됩니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
전남편...너무 도덕적으로 굴어서 바람은 안피울 줄 알았어요. 아주 끊임 없이 피웠더라구요.
안녕하세요. 오진님, 소중한 댓글 감사합니다. 독선적 나르시시스트는 겉으로는 순결하고 아닌 척 하고 자신은 모든 것의 기준인 것처럼 보이지만 속은 그렇지 않습니다. 지금은 그래도 독선적 나르시시스트와 거리를 두고 계신 것 같아 다행입니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처해서 오진님의 마음이 힘들지 않기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
나르시시스트와 나르시시스트 서로 모른채 싸울 수 있나요? 외현 내현 독선 유형에 따라 지고 이기고 할 수 있나요? 알아보고 서로 피하나요?
안녕하세요. 관광님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트와 나르시시스트가 만나면 서로 나르시시스트라는 것을 모른 채 싸울 수 있습니다. 각 나르시시스트가 나르시시스트의 어떤 특성 (내현적, 외현적, 독선적 등)을 가지고 있느냐에 따라 달라지기는 하겠지만, 관계적인 부분에서 서로에게 크게 도움이 되지 않는다고 누군가가 느낀다면 멀어지게 될 가능성이 더 높습니다. 어떤 유형이 지고 이기는 것에 대해서는 말씀드리기 어렵습니다. 각 상황마다 너무 다르니까요. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.😃
외현적. 내현적. 독선적 나르스시시트
이중 그래도 제일 꼴통이
내현적인것 같아요
외현적이나 독선적은 금방 표가 나니까요
내현 중에 머리가 좋다고 해야하나… 이런 사람은 한 사람만 몰래 죽이기에 더 무서운것 같아요. 외현에겐 안 속아도 내현에겐 크게 속아 피해가 장난이 아닐수 있죠. 특히 부모인 경우
@@Soul-oo2jo 맞아요
부모인경우 ㅠ
안녕하세요. 제로썸게임님, 소중한 댓글 감사합니다. 맞아요. 보통 외현적, 독선적 나르시시스트는 드러나기는 하지만 잘 드러나지 않는 내현적 나르시시스트가 가장 힘들다고 말하죠. 저희 영상을 통해 나르시시스트를 잘 인지하고 적절하게 대처해서 제로썸게임님의 마음이 힘들지 않기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
책을 보고 있는중 입니다. 주변에 나르시스트가 널려 있고 오래된 친구도 같은 유형이라 2년전 손절 했읍니다
책을 보면서 나르시스트 원인과 일반 정신질환 원인과 유사성을 발견 합니다. 그건 나르시스트 같은경우 어리니까 의식적이든 무의식 적이든 부정적인 측면에서 긍정적인 측면을 보호하고자 공포심을 느끼며 분리된 상태 유지 및 바라본다고 했어요, 오래된 경험(80학번)으로 고교시절 2년여간 극한 고생을 겪고 나온후 원인을 보니 대학입 시 불안으로 이걸 회피하고자 나만의 세계를 구축하고 그리로 달려 갔었읍니다, 당시 의사가 조금 더 심해지면 입원하여야 한다고(사물이 무서웠으니까), 하튼 인간의 정신은 인간이 함부로 나누고 규정하고 바라보고 달려가는게 정신문제에 원인 이라고 생각 됩니다. 빠져 나온건 자아의 죽음을 통해서 지요
우리엄마도 그런경향이 있었네요. 어릴땐 안그랬는데 점점 그렇게 변했어요
안녕하세요. 애나바나나님, 소중한 댓글 감사합니다. 애나바나나님의 어머님이 독선적 나르시시스트 성향을 가진 분인가 보네요. 독선적 나르시시스트는 융통성이 없고 상대를 과하게 통제하려 하고 모든 기준이 자기 중심으로 되어 있어서 자신이 법이고 자신처럼 하지 않으면 다 잘못된 것이라고 생각하고 상대를 비난합니다. 그래서 주변 사람들이 더 힘들어질 수 있죠. 항상 조심해야 됩니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
안녕하세요. 저 지금 나르 남편이랑 살고 있는데 너무 힘들거든요.. 해외에 있어서 상담도 이혼도 좀 복잡한 상황인데 어디서 도움을 받을수 있을까요? 일단 제 정신상담을 받고 싶고 그다음엔 이혼을 진행하고 싶은데요.. 온라인으로 하는 정신상담같은 것도 있을까요?
안녕하세요. Inyoung Shim님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희가 정신건강의학과 과 특성상 온라인으로는 상담을 진행하고 있지 않습니다.😢 저희 영상들을 통해서라도 조금이나마 도움을 받으실 수 있으면 좋겠습니다. 나르시시스트 남편과는 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하세요. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 남편의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트 남편이 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 해외에 계셔서 더 힘드실 수 있을 것 같은데, Inyoung Shim님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 남편에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
와이프랑 90프로 이상 똑같은것 같습니다. 23년째 힘들어요 .
안녕하세요. 주식님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트 배우자 때문에 힘든 시간을 보내고 계신 것 같네요.😥 관계를 떠날 수가 없기 때문에 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하는 것이 좋겠습니다. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 배우자의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트 배우자가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트 배우자를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 써플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 주식님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 배우자에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
참고견디면 그냥저냥 물청소합니다 거리두기 예또는아니요 간결하게 대답하기~~~♡
안녕하세요. 춘자 김님, 소중한 댓글 감사합니다. 춘자 김님도 나르시시스트를 경험하셨었나 보네요.😢 나르시시스트와는 최대한 물리적 그리고 정신적 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 간접적으로 표현하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하는 것이 필요합니다. 춘자 김님이 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 춘자 김님을 공격할 수도 있지만 나르시시스트가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 춘자 김님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
지금 정말 놀랐어요.. 새로 간 교회 목사님과 이야기 하면서 처음에 자기가 엄청 겸손하고 성실하다는 듯이 말해서 그 교회 다니게 되었는데 저의 부족한 모습들을 하나하나 기억해놓고 어느 순간 상담할때 비방하더라고요 그래서 저는 많이 미숙한 사람이고 앞으로 교회에서 배워 나가면서 좋은 사람이 될 수 있을거라고 하면서 저를 계속 붙잡아놨는데, 힘들어서 교회를 나가려고 하니 제 사소한 잘못 하나까지 다 끄집어내면서 비방하고 교회 나가서 망한 사례들 다 말해주면서 너도 평생 그렇게 살꺼라고 저주를 하더군요.. 저도 진짜 그렇게 될까봐 두려워서 남아있겠다고 했고요.. 참 웃긴게 그 다음부터는 밥도 사주면서 잘 챙겨주더라고요 이가 어떻게 해야하나요
선생님 ㅠ ㅠ 저진짜 궁금한유형이있는데
개인적인질문할수도있나요 ㅠ
안녕하세요. 미야님, 소중한 댓글 감사합니다. 네. 개인적인 질문을 하셔도 됩니다. 저희가 너무 죄송하지만 현재는 SNS나 DM을 통해서는 답변을 드리지 않고 유투브 영상 댓글에 대해서만 답변을 드리고 있습니다. 저희 영상들을 통해서라도 조금이나마 도움을 받을 수 있기를 바랍니다. 그리고 가까운 곳에 정신건강의학과 의원이나 병원이 있다면 가셔서 상담을 받아보시는 것도 추천드립니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.😃
정서적으로는 제 아버지가 맞는거 같은데, 또 다른 부분으로는 저희 엄마는 무시하고 자기 부모와 형제들에게 희생하기도하고 tv 보다가 울기도 합니다 맞는지 헷갈리네요ㅠ
안녕하세요. 임미경님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트는 자기 자신이 우월감, 과대성을 느낄 수 있고 조건적으로 필요한 사람들에게는 잘 하며 희생을 할 수도 있습니다. 그리고 감정이 아예 없는 것이 아니기 때문에 우울, 불안, 분노, 슬픔, 기쁨 등 감정을 표현하는 것도 당연히 가능합니다. 저희 영상들 중 나르시시스트 정의에 대해서 다룬 '‘나르시시스트’란 무엇인가? 나르시시스트의 정확한 정의 (ruclips.net/video/lJC4-ioksek/видео.html)' 영상도 참고하셔서 임미경님의 아버지가 나르시시스트의 다른 특징들도 가지고 있는지 그리고 그 특징들과 부합되는지도 확인해 보시기 바랍니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
@@talkingdoctorstodac 감사합니다~
전 남편이네요
안녕하세요. 김혜윤님, 소중한 댓글 감사합니다. 독선적 나르시시스트 전 남편 때문에 너무 힘든 시간을 보내셨을 것 같아요.😥 지금은 거리를 두고 김혜윤님의 마음이 어느 정도 편해졌기를 바랍니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
대구 나르시시스트 전문의를 알고 계신다면 꼭 소개해주세요
죽고싶은심정입니다.
나르시시스트 배우자와 함께 사는 사람입니다
안녕하세요. ᆞtori님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희가 죄송하지만 토닥에서 따로 다른 병원 정보는 드리고 있지 않습니다. 저희 영상들을 통해서라도 조금이나마 도움이 되기를 바랍니다. 그리고 가까운 곳에 정신건강의학과 의원이나 병원이 있다면 가셔서 상담을 먼저 받아보시는 것도 추천 드립니다. 나르시시스트 배우자와는 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을적용하세요. 내가 회색돌기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 배우자의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트 배우자가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다.ᆞtori님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 배우자에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
공동체적 나르시스트와 더불어 종교집단이랑 영성계, 마음공부나 수행을 위해 모인곳들, 사주 관상등 오컬트 관련된곳들, 형이상학적인걸 다루는곳들에 저런 유형의 인간들이 분포하고 있더라구요
안녕하세요. ᄋᄉᄋ님, 소중한 댓글 감사합니다. 독선적 나르시시스트, 공동체적 나르시시스트는 종교적인 단체에 많을 수 있죠. 항상 조심해야 됩니다. 나르시시스트와는 최대한 정신적 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 간접적으로 표현하는 것, 미끼를 물지 않는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용할 필요가 있습니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.😄
가족이란 사람들이 나르라서,
가족이 있어도 외롭습니다.
대표나르가 생모님이시고,
생모나르의 편애로 인해서,
위게질서는 무너졌구요.
홀로서기를 하느라.
노력했었는데...
또 다른 홀로 서기를
해야하네요.
나르성향의 가족들 지겹고,징그럽습니다.
안녕하세요. 나행복님, 소중한 댓글 감사합니다. 가족이 나르시시스트일 때 정말 쉽지 않죠. 관계를 떠날 수가 없기 때문에 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하는 것이 좋겠습니다. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 가족의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트 가족이 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 이 과정이 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트 가족을 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 나행복님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 가족에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
나르가 심리학, Holistic Counselling, 이런 분야 석사학위를 받는 경우도 많나요? 학위를 위해 공부를 하는 과정에서 자신이 나르라는 것을 깨닫나요?
교회안에 나르시시스트들이 정말많아요
너무 슬픈게..코디펜던트랑 나르시스트는 그냥 봐선 구분이안됨 ㅜ
의심되는사람은있는데 가족과의 사이는 매우좋아보이던데 그럼 의심대상이 아닐가요?
독선적.외현.나현.악성 나르의 특성을 골고루 다 가진분은 뭔가요? 복합 나르?
가까운 가족이 이런 모습이라 결국 연락을 끊었네요!ㅜㅜ
안녕하세요. 나루님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트의 특성들을 조금씩은 가지고 있을 수 있고, 칼로 무를 자르듯이 그 특성들이 나누어 지지는 않지만 그 중에서도 더 중점적으로 드러나는 특성들이 있을 것 입니다. 어떤 유형이든 나르시시스트와는 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하세요. 내가 회색돌기법을 유지하면 그것이 나르시시스트의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 나루님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 가족에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
@@talkingdoctorstodac 바쁘실텐데...
답글 감사합니다!^^
영상에 직면시키지 말라셨는데 저는 참다 참다 직면시켰어요!ㅜㅜ
계속 문제를 일으키시고 자녀들 을 속물취급하며 개무시하셔서...
딸인 저는 혈육이라 그렇다쳐도 돌아가시기 전에 후회없이 잘 해드리겠다 맘 먹은 사위맘도 번번히 개무시하시니...
자기연민과 자기애에 빠져 세상과 주변을 악으로 만들어 자기 허물이나 실수에 대해 자기 합리화하는 모습..
위선과 기만으로 겹겹히 쌓여 자기가 자기를 속이고 있는 모습으로 보여서 불쌍하지만 불쌍하지 않게 여겨지는 복잡한 심정입니다.
제발 돌아가시기 전에 자신의 모습 직면하여 해결받으시기 바라는 맘과 함께 저와 저희 부부가 더이상
나르서플라이로 이용당하기 싫어서 마지막 카드를 던지는 기분으로 직면시켰어요!
물론 토닥에서 말씀하신대로 자신을 돌아보시는게 아니라 저희만 쓰레기가 됐지요!!!
쓰레기가 된것은 상관 없는데...
상대방 종교심을 이용하거나 예수님의 말씀을 이용해서 자신이 원하는대로 상황을 이끌어가거나, 자신의 폭언 폭력을 정당화하거나 합리화하는 모습...
예수님. 하나님을 얘기하며 겉으론 거룩한척 하지만 자기 밖에 모르는 모습...
성경을 등에 업고 가스라이팅하던 모습이 정말 이제는 끔찍하게 여겨져서...
나르가 느끼는 '깊은 무능력감'에 대해 자세히 설명한 영상이 있을까요?
소개해주시면 감사하겠습니다!
이것에 대해 궁금한 점이 생겨서요...!
선생님들의 선한 영향력이 많은분들께 빛이 되기를 바라며...
감사합니다~
(선생님ㅠ 이럴땐 어떻게 해야 하나요?)
지금까지 선생님께서 하신 말씀들을 실제로 겪고 있어요 어떻게 대처하는게 현명할까요..ㅠㅠ
아버지가 저에 대해 없는 사실들로 저의 이미지를 나쁘게 하고 가족 내 왕따로 만들어버려서, 너무 견디기 힘들었지만 독립을 위해 두달만에 공무원시험을 합격했습니다. 그런데 여기서 저의 삶의 의지를 완전히 꺾어버린 일이 발생했어요.
동생이 "그깟 공무원 붙어놓고 ㅈㄹ이야, 쥐ㅅㄲ처럼 방에 있더니 꺼져, 돈받아 ㅊ먹는 거지ㅅㄲ" 그러길래 그 동안 나를 이해해준다 생각해서 저의 아픈 마음도 이해한 게 아니었냐 물었더니 "심리상담 받았으면 빨리 집에서 ㄲㅈ"라고 그러네요...3일 전에 있던 일인데 아직도 손이 떨리고 불안합니다...마주치는 걸 피하고자 했던 저의 행동이 비난으로 돌아오네요..
이럴때 독립하고 나서 가족과의 인연을 완전히 끊는 것이 맞겠죠? 이러나 저러나 저를 비난하고 공격의 대상으로 삼는 그들의 행동이 5년을 떨어져 지낸다해서 달라지지 않겠죠?
안녕하세요. OnlyU님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희가 댓글만으로 정확하게 OnlyU님의 가족분들이 무조건 나르시시스트라고 할 수 없지만 나르시시스트 특징들을 가진 분들일 수 있을 것 같아요. 너무 힘든 시간을 보내고 계실 것 같아요.😥 나르시시스트 가족들과는 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하는 것이 필요합니다. OnlyU님이 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 가족들의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 OnlyU님을 공격하고 비난할 수도 있지만 나르시시스트 가족들이 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 이 과정이 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트 가족들을 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 그리고 가장 중요한 것은 OnlyU님이 잘못되거나 이상한 것이 아니고 충분히 사랑 받을 수 있는 존재라는 것을 잊지 않는 것입니다. 저희 영상들 중 '자기 혐오 원인과 극복 방법 #나르시시스트부모 #스케이프고트자녀 l 정신과 의사가 알려 드립니다 (ruclips.net/video/5zfTLh2_1HM/видео.html)' 영상도 참고해 보시기 바랍니다. OnlyU님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 가족들에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.🙂
강박증. 환자인지, 완벽주의자인지, 나르인지 차이는, 타인의질투 부러움이 없으면, 무너진단 점
대형교회 목사들이 이런 경우가 많죠.. 가까운 부목사들이나 교회에서 일하는 사람들은 다 알지만 교인들은 모르는 경우가 많다는..
다 좋은데 이런 사람들을 처리 못하니 안타까워요
나르시시스트는 후천적이죠?
안녕하세요. 무새님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트는 선천적인(유전적) 그리고 후천적인(환경적) 원인 두가지가 모두 작용하여 형성될 수 있습니다. 저희 영상들 중 '나르시시스트가 되는 이유, 선천적인가 후천적인가? l 정신과 의사가 알려드립니다 (나르시시스트가 만들어지는 원인 1편) (ruclips.net/video/XiYXYpu1eRg/видео.html)' 와 '후천적으로 나르시시스트가 되는 핵심 원인ㅣ정신과 의사가 알려드립니다. (나르시시스트가 되는 이유 2편) (ruclips.net/video/mjfmkNkxw5o/видео.html)' 도 참고해 보시기 바랍니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.🙂