프론트스쿼트 TIP!!

[@올라잇24]

기구를 앞에 견착하고 앉았는데 일어나니 침대위였습니다. 감사합니다

[@l6k007]

이걸 어떻게 250을 치지.. 진짜 프로는 프로다

[@Punisher_777]

와..이분.찾아보니 105.109키로그람급 거의다 1등하신분이신데... LA올림픽은.출전하시면 좋겠네용

[@ksooooooo]

여러분 저분은 저게 직업입니다.

[@소심한빵쟁이]

이번 파리올림픽 출전 못하셔서 아쉽...

[@robertlee1771]

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[@양군-o2u]

저는 프론트 스쿼드 할때, 손목이 아픈데 .... 단련을 해야 될까요?
물론 그냥 장갑만 낍니다

[@junohkang7115]

어깨 유연성 문제입니다 밴드로 어깨 가동성 늘리는 훈련하고 해보세요

[@추풍낙엽-j9r]

안맞고 아프시면 그 방법은 피하시구요.
손을 크로스로 잡으시거나 손목밴드를 감아서 잡고하는 방법도 있습니다.
선수를 따라 하시려면 안되요.
저는 가볍게 단련하고 있습니다.
근육 엄청 붙었어요.

[@AVGVSTVS-63]

@@추풍낙엽-j9r 손가락 견착 안 되면 그냥 백스쾃이 나음

[@nompeng]

저거 인자강만 되는 견착임

[@DDeyong2]

하다보니 익숙해졌지만 아직 재미는 없는데😢

[@junkh9944]

안까불께요.