Ce Mananc Intr-o Zi Pentru Un Abdomen Plat - Toate Mesele

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 окт 2024
  • Ce Mananc Intr-o Zi Pentru Un Abdomen Plat
    Un vidoe mult asteptat de voi ,ce mananc eu intr-o zi pentru un abdomen plar .Aici se afla aliemntatia mea si dieta pentru un abdomen plat,este foarte important ceea ce alimentaatia pe care o ai daca vrei sa iti menti si formezi abdomn plat .
    Poti sa iei exemple din acest video ce trebuie sa mananci pentru un abdomen plat .
    Retete /Dieta : onlyfans.com/r...
    / ana_izabella.fit
    Gymbeam : cod reducere: anna5
    Link gymbeam : bit.ly/39AYZbi
    Alte idei de mancare sanatoasa :
    • CE MANANC / DIETA / SL...

Комментарии • 99

  • @lorenadragan5857
    @lorenadragan5857 4 года назад +5

    Am așteptat acest video cu nerăbdare . Multumim pentru video ❤

  • @dariagherasim6144
    @dariagherasim6144 4 года назад +3

    Imi place extrem de mult sa fac sport cu tine!!!Si ador sa postezi videouri in care ne arăți ce mănînci .❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @AnamariaIzabella
      @AnamariaIzabella  4 года назад +1

      Voi posta cat de des pot ❤️
      Multumesc din suflet ❤️

  • @mirelailie2313
    @mirelailie2313 4 года назад +3

    Foarte inspirative,posteaza acest gen cat de des poti. Multumim😊

    • @AnamariaIzabella
      @AnamariaIzabella  4 года назад +1

      Voi posta cat mai des ❤️
      Multumesc frumos 🤗

  • @Daniela999.
    @Daniela999. 4 года назад +3

    Bună,Ana.Foarte util clipul.Mai dorim astfel de clipuri.Multumim.😘💋

  • @marilenamorosan337
    @marilenamorosan337 4 года назад +3

    Bună, aveam nevoie de acest video, mulțumesc.! 🥰😘

  • @cristinas5973
    @cristinas5973 4 года назад +2

    Multumim! Mai vrem astfel de videouri.

  • @danielabuliga8070
    @danielabuliga8070 4 года назад +2

    Esti foarte frumoasa multumesc ca ai postat chiar doream acest video ❤❤❤😍😍😘😘😘😘😘❤❤❤

    • @AnamariaIzabella
      @AnamariaIzabella  4 года назад +1

      Multumesc mult mult ❤️
      Vizionate placuta 🤗pupicii

  • @mirabelaioana01
    @mirabelaioana01 4 года назад +1

    Super ,acest gen de video este preferatul meu☺

  • @katyug5265
    @katyug5265 4 года назад

    Dintre toți ești cea mai buna, love u

  • @Gaby-ci8cp
    @Gaby-ci8cp 4 года назад +2

    Buna Ana! Care sunt alimentele interzise atunci cand lucrezi la un abdomen plat?

  • @cristinaaruncutean8555
    @cristinaaruncutean8555 4 года назад +2

    salut. mulțumesc pentru idei /,. sunt pe gustl meu.

  • @mirceasusman3288
    @mirceasusman3288 4 года назад

    Mia vreau astfel de videouri!

  • @monica0176
    @monica0176 4 года назад

    Heii, ai putea face odată la 2 3 zile un video de genul, ar fii drăguț 😘😘

    • @AnamariaIzabella
      @AnamariaIzabella  4 года назад +1

      Din pacate o data la 2-3 zile nu se poate pentru ca este foarte mult de filmat si editat.
      Dar voi incerca sa postez cat de des pot 🤗❤️

    • @monica0176
      @monica0176 4 года назад

      @@AnamariaIzabella esti cea mai drăguță, te pup 😘❤❤

    • @AnamariaIzabella
      @AnamariaIzabella  4 года назад

      Si eu ❤️

  • @nicoletastancu7534
    @nicoletastancu7534 3 года назад

    Buna,m-i se face foame mereu ,cand ma uit la ce gatesti tu.Sunt curioasa ce tii in frigider.Tu supe nu mananci?

  • @ivansimona56
    @ivansimona56 4 года назад +4

    Eu mi-as dori sa trec la un stil de viata sanatos dar e foarte dificil avand in vedere ca sunt singura din familie care isi doreste asta si nimeni nu ma sustine..
    Plus ca am servici si nu am timp sa imi gatesc singura 😪
    Dar oricum ma bucur pentru tine si sa stii ca faci o treaba buna chiar ma inspiri😘😘☺

    • @AnamariaIzabella
      @AnamariaIzabella  4 года назад +4

      Un stil de viata sanatos il poti avea si singura si asta nu inseamna sa nu mai petreci timp si sa nu mai manci cu familia.
      Trebuie rabdare si vointa pentru a trece la un stil de viata mai sanatos .
      Il poti avea usor usor , si sunt sigura ca incet incet ii poti convinge si pe cei din familie ❤️

  • @andreeasimion4138
    @andreeasimion4138 2 года назад

    😘😘😘te admir mult

    • @AnamariaIzabella
      @AnamariaIzabella  2 года назад

      ❤️

    • @andreeasimion4138
      @andreeasimion4138 2 года назад

      Voiam sa te intreb,ana,daca pe mine geneticul nu ma ajuta prea mult,exercitiile ma vor ajuta sa nu mai am un fund asa de plat?

  • @veronikalove7788
    @veronikalove7788 4 года назад +1

    Buna Izabella... Si eu tot Isabela ma numesc 😂😂😜👌❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @saicusaicu9251
    @saicusaicu9251 3 года назад

    Hey am o întrebare care ma frământă de mult timp, cum pot avea un abdomen plat dar fără pătrățele, o burtica foarte mică, te rog daca sti cum pot avea burtica mică dar fără patrătele😙😍😍❤❤,Te adorrr si te sustin în continuare cu tot ceea ce faci❤❤

  • @morarugabriela6544
    @morarugabriela6544 4 года назад +1

    Bună am o întrebare ovăzul îngrașă sau slabeste pentru ca sunt cam nedumerita app ești o super antrenoare ❤️

  • @deeaandreea9866
    @deeaandreea9866 4 года назад +1

    Buna , am o celulita :(( Nu mai scap de ea
    Ce imi recomanzi sa fac ? Ce exercitii pentru picioare?
    Am 1,61 si 58 de kg.
    Multumesc mult😘😘

    • @AnamariaIzabella
      @AnamariaIzabella  4 года назад

      Ti le recomand pe cele din acest playlist
      ruclips.net/p/PLinXuKU-AOiZ_3kvnlgabVnq-jiBXWhrN
      Si din acest playlist
      ruclips.net/p/PLinXuKU-AOiZCfQLf9E3qPxMD9jXZ-jog
      Ai si putina grija la ce mananci si hidratare cat mai multa🤗

    • @deeaandreea9866
      @deeaandreea9866 4 года назад

      @@AnamariaIzabella multumesc mult❤❤

    • @anamariaceausel4799
      @anamariaceausel4799 3 года назад

      @@AnamariaIzabella fato Vorbește mă și cu mine

  • @ana-cvarga5507
    @ana-cvarga5507 4 года назад +1

    Bună, am o problemă am picioarele foarte groase și aș vrea să le subțiez dar Exercițiile pe care le postez sunt forte grele , dacă ai putea să faci niște exerciții și o alimentație pentru acest lucru

    • @AnamariaIzabella
      @AnamariaIzabella  4 года назад +1

      Buna , voi posta si exercitii mai usoare pentru picioare.
      ❤️

  • @andreeavintu739
    @andreeavintu739 4 года назад

    Te rog foarte mult spune-mi la ce oră iei micul dejun la ce oră ie pranzul și la ce ora iei cina .te rog 😊

    • @AnamariaIzabella
      @AnamariaIzabella  4 года назад +1

      7-9 mic dejun
      Gustare
      12-14 pranz
      Gustare
      19-21 cina
      🤗

    • @AnamariaIzabella
      @AnamariaIzabella  4 года назад

      7-9 mic dejun
      Gustare
      12-14 pranz
      Gustare
      19-21 cina
      🤗

  • @ionicamirelastancu5121
    @ionicamirelastancu5121 4 года назад +1

    Buna dar paine nu mananci niciodata? Daca da ce paine si cata? Multumesc mult. 🥰🥰

    • @AnamariaIzabella
      @AnamariaIzabella  4 года назад +1

      Eu nu consum paine , insa daca vrei sa consumi poti folosi cea integrala , in cantitati mici , maxim 2 felii pe zi .
      🤗
      Eu personal nu folosesc deloc 🤗

    • @ionicamirelastancu5121
      @ionicamirelastancu5121 4 года назад

      @@AnamariaIzabella mersi mult.😘🤗

  • @andreeavintu739
    @andreeavintu739 4 года назад

    Te rog foarte mult spune-mi când faci sport și la ce oră. Tu faci mereu sport de dimineață până seara???

    • @AnamariaIzabella
      @AnamariaIzabella  4 года назад

      Fac sport de 1-1:30 ore pe zi 🤗
      In fiecare zi la alta ora 🤗

    • @andreeavintu739
      @andreeavintu739 4 года назад

      @@AnamariaIzabella Nu înțeleg te rog explicami.

    • @AnamariaIzabella
      @AnamariaIzabella  4 года назад

      Andreea Vîntu am spus mai sus fac cate o ora , o ora jumatate pe zi antrenament 😃

  • @marianamilitaru6588
    @marianamilitaru6588 Год назад

    Ce părere ai despre postul intermitent? ❤

  • @nicoletaionita527
    @nicoletaionita527 3 года назад

    Eu mănânc doar odată pe zi fără dulciuri ..uneori mănânc o lingurita de miere dimineața! Are ceva dacă fac așa? Am 1 ,73 și 79 de kilograme și am început de câteva zile sa fac sport cu tine!

  • @elenae2679
    @elenae2679 4 года назад +1

    Buna Ana , vreau parerea ta la ciocolata neagra-amaruie , eu o folosesc in cantitati mici ca gustare intr e mese , e ok , tu ce parerevai ? Tppp❤❤

    • @AnamariaIzabella
      @AnamariaIzabella  4 года назад

      Asa este , este ok sa ai cateodata cand simti nevoie de dulce , insa nu este ok sa consumi foarte des .
      Incearca sa gasesti si alte gustari cum ar fi fructele nu doar ciocolata 🤗
      Insa da , cateodata este ok sa consumi ❤️

  • @crinelag
    @crinelag 4 года назад

    Buna ziua, Ana, ceva rețete pentru ingrasat, te rog

    • @AnamariaIzabella
      @AnamariaIzabella  4 года назад +1

      Voi posta curand un video cum sa pui in greutate corect si sanatos.❤️

    • @crinelag
      @crinelag 4 года назад

      @@AnamariaIzabella mulțumesc frumos, aștept cu nerăbdare

  • @Anastasia-kv5kb
    @Anastasia-kv5kb 4 года назад

    buna ana .. proteina este indica incepand cu ce vârsta?

  • @andradamunteanu1015
    @andradamunteanu1015 3 года назад

    Se poate folosi piept de pui in loc de peste si ulei de masline in loc de uei de cocos

  • @ioanamaria4513
    @ioanamaria4513 4 года назад +1

    Super

  • @MadalinaNegru-yo4ty
    @MadalinaNegru-yo4ty 3 года назад

    La ce oră eu bine sa mănânci seara?

  • @ionescualexandra6134
    @ionescualexandra6134 3 года назад +1

    Este o problemă nu am chiar toate ingredientele acela

    • @AnamariaIzabella
      @AnamariaIzabella  3 года назад

      Nu este nici o problema , poti improviza putin🤗

  • @iulianasaviciuc487
    @iulianasaviciuc487 4 года назад +2

    ❤❤❤

  • @cristianasslimeland7270
    @cristianasslimeland7270 3 года назад +1

    Ce inaltime ai?

  • @andradamunteanu1015
    @andradamunteanu1015 3 года назад

    Se poate sa fac salata ori cu ou ori cu carne?

  • @iemimogovan3884
    @iemimogovan3884 3 года назад

    Cât costă uleiul ?

  • @cristianasslimeland7270
    @cristianasslimeland7270 3 года назад +1

    Si cate kg?

  • @andreeavintu739
    @andreeavintu739 4 года назад

    Ce fel de pește trebuie să mănânc ca sa slăbesc.

    • @AnamariaIzabella
      @AnamariaIzabella  4 года назад

      Am cateva videouri aici cu alimentatie ⬇️
      ruclips.net/p/PLinXuKU-AOia6YU-_Ad6vHMZr8Vb9c09P

    • @andreeavintu739
      @andreeavintu739 4 года назад

      @@AnamariaIzabella Pot să mănânc pește crab

    • @anapeta7436
      @anapeta7436 4 года назад

      @@andreeavintu739 tonul este foarte bun pentru ca nu prea are grasimi

  • @andreeadinu7228
    @andreeadinu7228 4 года назад

    Heii mi se pare ca semeni foarte bine cu cineva , pot spune identic 😂 si te cheama la fel , cumva te mai cheama si Bujor ? 🙏 scuze si sper sa raspunzi !

    • @AnamariaIzabella
      @AnamariaIzabella  4 года назад

      Buna Andreea , nu ,cred ca ma confunzi 🤗

    • @andreeadinu7228
      @andreeadinu7228 4 года назад +1

      @@AnamariaIzabella wow , cat semeni ! In orice caz de ieri am inceput sa te urmaresc pe ambele canale, m am apucat de sport si canalul tau mi se pare destul de tare si ma ajuta suuuper mult 👏🥰❤️ Felicitari ai un corp minunat 👏👏👏

    • @AnamariaIzabella
      @AnamariaIzabella  4 года назад +1

      @@andreeadinu7228
      Hehe 😅
      Multumesc din suflet😍Iti doresc bafta si spor la antrenamente . Multumesc ca ai ales sa te antrenezi cu mine 😍❤️

  • @andreeavintu739
    @andreeavintu739 4 года назад +1

    Te rog spune-mi ce faci tu într-o zi te rog foarte mult.

  • @eutu7147
    @eutu7147 4 года назад +1

    sfaturi pentru ,, mărirea " șolduri

    • @AnamariaIzabella
      @AnamariaIzabella  4 года назад +1

      Ca sa iti maresti soldurile treci sa exersezi foarte mult partea soldurilor .
      Cam de 3/4 ori pe saptamana.
      Depinde si de cum este geneticul tau 🤗

    • @eutu7147
      @eutu7147 4 года назад

      @@AnamariaIzabella daca ma antrenez de 6 ori pe saptamana ( corpul meu este obișnuit) in cat timp pot vedea rezultatele

  • @loredanazotoiu9640
    @loredanazotoiu9640 2 года назад

    Nu am văzut în meniul tău, supe sa-u ciorbe. Ca și idee nu sunt permise sa-u nu au nici un aport.