Adorei o vídeo mestre Lu e com o Lucas estreitando melhor ainda. Adoro estes ensinamentos de educativos agora entendo melhor qual o meu mestre daqui no Pilates me manda fazer! Não vou brigar mais com ele! Rsrsrs
Fala Mestre Lu e Lucas! Gostaria de entender na prática a funcionalidade deste tipo de treinamento, seria muito legal se gravassem um vídeo mostrando a aplicação deste treino correndo. Parabéns pelos vídeos, logo volto a treinar com vocês. Forte abraço
Tive duas cirurgias de rompimentos ligamentares dos joelhos(fiz uma cirurgia em cada joelho), sinto que perdi velocidade, quais exercícios são bons para ganho de velocidade ??
essas variações do skipping são boas opções para desenvolver força reativa, velocidade e coordenação, além dos exercícios tradicionais de fortalecimento como os agachamentos. Dá uma olhada neles na nossa playlist. Valeu! abraços
Ue, gente. Tem o skipping lateral também! Vcs esqueceram de citar! Imaginem se a pessoa quase não tem firmeza na musculatura lateral ( como Eu)! Sofro com dores na lateral externa do joelho direito. Ruim é quando dá câimbras, é horrível! Não dá pra encostar o pé direito no chão por quase 3 minutos!
Minha professora mim passou ele mais avançado e deu um problema no meu joelho; achei o vídeo de vocês e irei fazer assim quem sabe meu joelho aguenta
Educativo é a base pra.replicar exatamente na corrida. Aponta esse pé pra cima. Pé apontado pra baixo é pé de bailarino, outro esporte.
Show de bola
Muito bom!!!!
Melhor vídeo 🔥🔥🔥🔥
Meu professor de futebol me pediu para ver vídeo de skipping e achei vocês e esse vídeo e muito bom
Muito bom!
Faço sim
Só vídeo de qualidade! Orgulho de ser Move 🙏🏾
valeu garoto!
Adorei o vídeo mestre Lu e com o Lucas estreitando melhor ainda. Adoro estes ensinamentos de educativos agora entendo melhor qual o meu mestre daqui no Pilates me manda fazer! Não vou brigar mais com ele! Rsrsrs
srrsrrs ajuda bastante! e não briga com ele não! rsrsrs
Eu faço intercalado com outros exercícios na academia, em dias de funcional.🙌🙌
legal!
Fala Mestre Lu e Lucas! Gostaria de entender na prática a funcionalidade deste tipo de treinamento, seria muito legal se gravassem um vídeo mostrando a aplicação deste treino correndo. Parabéns pelos vídeos, logo volto a treinar com vocês. Forte abraço
Top, Lu, parabéns !!
obrigado Bruno!
Faltou fazer um pouco no slow motion, mas ficou muito bom!!! Parabéns
no próximo vai ter! valeu Felipe!
Eu faço malho pesado na cademia 💪
Muito bom
Ajuda na velocidade tbm?
olá, para que serve cada tipo de skipping
Preciso arrumar tempo pra fazer educativos e reforço muscular.
é bom e ajuda Amaury! abraços
Tive duas cirurgias de rompimentos ligamentares dos joelhos(fiz uma cirurgia em cada joelho), sinto que perdi velocidade, quais exercícios são bons para ganho de velocidade ??
essas variações do skipping são boas opções para desenvolver força reativa, velocidade e coordenação, além dos exercícios tradicionais de fortalecimento como os agachamentos. Dá uma olhada neles na nossa playlist. Valeu! abraços
Ue, gente. Tem o skipping lateral também! Vcs esqueceram de citar! Imaginem se a pessoa quase não tem firmeza na musculatura lateral ( como Eu)! Sofro com dores na lateral externa do joelho direito. Ruim é quando dá câimbras, é horrível! Não dá pra encostar o pé direito no chão por quase 3 minutos!
👍
Slv men
A lenda aqui? Só capa
É pra escola
Treinamento pro carteiro do zelda