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Excelente sequência mestre Lu.
Mestre, muito obrigado pelas dicas. Sou iniciante na corrida e sinto muitas dores no quadril, já fui ao ortopedista , fiz exames e nada. Mas percebo que tais exercícios estão me ajudando. Estou obeso!
Nada a declarar, só aprendizado nós conteúdos. Mestre Lu vc é o cara. Fica bem . Obrigada
Gratidão!
rsrsrsr sempre!
Colocarei em prática , obrigada por compartilhar seu conhecimento 🙏
lega! de nada. abraços
![Megan Thee Stallion - Bigger In Texas [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/QxTkZTLWdo4/mqdefault.jpg)
Excelente sequência mestre Lu.
Mestre, muito obrigado pelas dicas. Sou iniciante na corrida e sinto muitas dores no quadril, já fui ao ortopedista , fiz exames e nada. Mas percebo que tais exercícios estão me ajudando. Estou obeso!
Nada a declarar, só aprendizado nós conteúdos. Mestre Lu vc é o cara. Fica bem . Obrigada
Gratidão!
rsrsrsr sempre!
Colocarei em prática , obrigada por compartilhar seu conhecimento 🙏
lega! de nada. abraços