Assalom alekum tuqqanimga 1 oy boladi 3 kunga lekin razif bolganman anchagina bu mashqni qilsam tikishlari ochilib ketmaydimi biladiganla javob yozib yuboringlar oldindan raxmat ❤
Bu xolat uz paytida menda xam bulgan lekin xozir 2ta bolam bor tos suyaklarizda qanaqadur vitamin kalsiy yetishmasa shunaqa buladi ovoz chiqdi degani qiz bolamas deganimas
Бу машк фойдалику, белингиздаги, буйракдаги тузлар эрий бошлаганда, давом килаверинг. Менда бел, оëк огрирди, шу машкдан кейин анча яхши. Шу машкни килаëтганда бир унгга, бир чапга кайириб кутаринг белизни👍👍👍
Assalomu aleykum men kegel sharikchasidan ishlatayotgan besh kun boʻldi qovugʻimda belimda ogʻriq boʻlyapti bu nimadan boʻlishi mumkin iltimos bilganla aytvorina
Assalomu alaykum men 31 yoshdaman 3 nafar farzadim bor izlab shu mashiqni topdim tezroq natejaga erishsa buladimi ertalab va kechki payt qilsam xam buladimi javob uchun oldindan rahmat
Vaalaykum salam, 4-6 oydan keyin qilsa bo'ladi. Lekin, hammada tiklanish davri har xil bo'lgani uchun, mashqlar qilishdan avval shifokoringizdan tavsiya oling.
Nima qilasiz ozizni qiynab. Qancha azobi borakan. Undan kora kegel sharikchalari oling . Erkaklarni deb ozizni qiynaysiz azob chekasiz qanaqadur notugri ketib qolsa operasiyada yana kasalmand xotinga aylanasiz .
Assalomu alaykum men kegel mashqlarini bajarayotkanimda qovoq sohamda ogʻriq boʻlayapti bu nima sababdan boʻladi iltimos javob bersangiz javob uchun oldindan raxmt
Menda ham ong tomonimda simillagan mushak ogridek ogria paydo bo'ldi menimcha bu zo'riqishdan . Spirt bilan muntazam shugullanmagandan shunaqa bolsa kerak
![ATEEZ(에이티즈) - [GOLDEN HOUR : Part.2] Preview](http://i.ytimg.com/vi/X4PfgRPBUVo/mqdefault.jpg)
Зор экан..мен уч мартада билдим фойдасини..яна давом этаман
Shu mashqlarni doim bajarilarta foydasi OK rost ❤ erizga ham foydasi yoqadi
Men qilyspman shu mashqlarini ham qorningiz tortiladi ham qin torayadi foydasini sezdim ovoz chiqishi kamaydi 2 oydan ko'p ishladim yana davom etaman.
Ikki oyga bilinamikan toraygani
Undan oldin seziilmaykanmi eki oydan oldin
Кандай нафас олдингз Эркин нафас олдингзми кин мушакларини кисдингзми
2 oyda bilindimi foydasi iltimos javob yozi
Rosti qinni toraytirami
Uyatli ovoz xam yòqoladi
Menda bachadon boʻyni tushishini 2chi darajasi.kegel mashqlari qanchalik foyda beradi.qancha vaqtgacha muntazam qilishim kerak
To joyiga tushguncha
@RustamMaxmudov-p8e raxmat
Oʻ zoʻr mashq ekan ❤❤. Ozib. Qoldm ancha 😂😂. 15. Kg ozdm xar xil mashq qilb ❤❤
Zorku😊
Aldamayabsizmi
Nech mahal qilinadi
Bachadon tuwiwiga ham foyda beradimi
Assalomu alaykun qovug'ida varikozi borlarga xam mumkinmi iltimos javob yozing
Bu holat turwmuwga chqmagan qizlada ham bôladmi menda wundayda sababii ni bilmayman juda havotrga tuhwb bowlad😢
Ha boladi menda boʻlib turardi qizligimda
Ogʻir mehnat, ogʻir yuk kutarish, xojatda ko'p otrishdan boʻlsa kk
Qin mushaklari bowawb ketganidan havotirga õrin yoq sz ham kegel bilan wugillaning effekti zor
Ha bo'ladi menda ham bo'lgan zudlik bn mashqlarni boshlang
Салом шу видеодаги кайси кушик росса екдида
Assalomu aleykum menda xayz voqtida kelmedi bachadinimi yoĝ bosyaptikan xali turmizga chiqmaganman ozish uchun ham shu mashqlardi qilsam boladimi
Aynan xayz sikliga xam zur foyda berar ekan Man 1oy qildim. 1 oyda sezildi
@SitoraAshuralieva xali turmushga chiqmaganmanda bolaveradimikin
@@МансурБек-м6х
Albatta
Нечи килосиз
@@SitoraAshuralieva raxmat
Men 2 oy boldi tuqqanimga boshlasam boladimi yoki hozir foydasi yoqmi
Oziz tuqanmisiz yoki kiservami oziz tuqan bo'lamiz boladi
Assalomu aleykum menda opusheniye matki bu mashqlar.poyda.beradimi
Men 17 kun boʻldi tuqqanimga,hayz holatida ham bajarsa boʻladimi iltimos javob bering
@@PolatSerekeev3chi darajasimi
Фаликула йорилишига канала машиклар килса болади
Argimchoq sakrash kk
😂@@qizilqoshin
Ассалому алейкум мени зирненям паст шу машкни килсам кузимга зарари йукми
Bu mashqlar bn jinsiy lablarni ham kichraytirsa buladimi iltimos javob yozing
Ha, agar sog'liqda muamolar bo'lmasa.
Salom bu mashqni kuniga necha marotaba bajaramiz va qay paytda iltimos javob yozing
Ertalab va kechqurun deyishdiku
Assalomu alaykum bu mashqlar matka kotarishga ham yordam beradimi
апушения булса тренер билан интим гимнастика билан шуғулланишни маслахат бераман узиз мумкин мумкинмас машқларни қилиб баттар тушириб олманг бачадонни
Ха ёрдам беради ман килдим 10 кунда фойдасини сездим😅
@@maxfirakalandarova6030 siz nega kulasz
Xomladorlaga ham mumkinmi javbizdi kutaman
Xomladorlarga mumkin emas bu tuĝruqdan keyin bajaring
ассалому алейкум хомладорларга мумкунми менда иел чикаверади
❤
Uzim tuqqanman tuģruqdan qancha vaqtdan keyin bajarsa buladi
men birkunda 2 3 marta bajaraman òzi necha marotaba bajarish kk bu mashqni iltimos javob yozin
Assalom alekum tuqqanimga 1 oy boladi 3 kunga lekin razif bolganman anchagina bu mashqni qilsam tikishlari ochilib ketmaydimi biladiganla javob yozib yuboringlar oldindan raxmat ❤
Yangi tuqqanlaga mashq qlish munkumasu choklariz bitsin yaxshilab matka joyiga kevolish kere
Узиз туккан булсангиз 2 ойдан сунг,кисерва булсангиз 6 ойдан сунг машклар килиш белгиланган ана уша вактда организм тайёр булади
Qiz bolalar qilsa ham boladimi
Ha bo'ladi.
Qin toraytishga mashqlar
Xar bir mashq nechi minut qilinadi?kunda bir maxal qilinsa yetarlimi?
Ha bir kunda 5 menut qiling dam olib uzi 1 oyda sezasiz natijasi supper
@@BekZodjon-z4z raxmat
Assalomu alaykum Tugʻgan ayolga ham mumkinmi bu mashqlar
Meni bachadoni pastlab qolibdi
Tugʻruqdan 20 kun i'tib bajarsa boʻladimi
Yoq oziz tugan bolsiz 2 oydan keyin razliflariz bolsa 3oydan keyin kerseva bolgan bolsiz 6oydan keyin ekan
Assalomu alaykum menda ham negadir ovoz chiqadi nima qilsam boʻladi
Menda ham shu qizlar juda hijolatli bu
Va alaykum salam, kegel+kop yurish
Assalomu alaykum bu holat turmuwga chqmaganlarda uchrawi mumknmi@@MuhlisaValiyeva-zt2vn
Assalomu aleykum bu mashqlar bilan jinsiy lablarni ham kichraytirsa buladimi
nima jinsiy lablariz shuncha kottami😂
Assalomu alaykum qiz bolaman lekin qinimdan uyatli ovoz chiqadi nima qilsam boʻladi iltimos javob bering
qanaqasiga chiqadi tovba
aniq qiz bolamisiz qinga biror narsa kirmasa chiqmasa ovoz chiqishi kerakmas
Bu xolat uz paytida menda xam bulgan lekin xozir 2ta bolam bor tos suyaklarizda qanaqadur vitamin kalsiy yetishmasa shunaqa buladi ovoz chiqdi degani qiz bolamas deganimas
Wu mawqlan qganzdan kn otb kettmi
birkunda nechmarta wugʻulaniw kere
Bachadon tushishiga qilsa boʻladimi
Iltimos, bu haqida shifokoringizdan tavsiya oling.
@@BeautyRecipesco rahmat
Assalomu alaykum spirali borlar uchun ham mumkunmi
Va alaykum salam, ha mumkin agar sog'liqda muamolar bo'lmasa.
Аксирганда сийдик чикиб кетади шу машклар ёрдам берадим илтимос жавоб ёзинглар
Unchalik yordam bermaydi bu mashqlar. Avval sog'liq bilan muamolarni xal qiling.
Yordam beradi dediku ischanov menda ham shunaqa buladi@@BeautyRecipesco
Bachadoniz pasta tushgan bulishi mucking uzi qildiring
Menda xam ovoz ciqadi nima qilsam boladi
Ginekolikga borip davolanin ohiri bachadon tewidan chqpqolarkan menda wunde boldi ehtyotbolin
Voy rostanmi biz ayollar juda etiborsiz bulamizda
@@feruzusmon4578 hm wuni aytin bachadonm db oylodm qn devori chqipqopti hich oylamagandim 1ta gnekolkga bordm u lazerda davoleman didi 1kurs davolanw 1yarm milyondan dedi 3mata kelas dodi lazerda qgzgm kemadi bowqaga wahardagi kuchlirogiga borsam hichnarsamas tortilipketadi kegl warigini iwlatin didi 850ga oldm bugun u ham qnni toraytrararkan ham oslgan devorini tiklerkan ancha yl iwlatorarkansz
Mioma uchun xam bo'ladimi bu mashqlar
Yoʻq mioma kista eroziyani kucaytirib oʻstirib yuborarkan bulardan davolanib kn intim mashqlar qilsayz boʻlarkan
Bu haqida shifokoringizdan tavsiya oling.
Бу машкни хар куни бажариш керакмикан
Har kuni bajarilganda natija yaxshiroq bo'ladi.
Assalomu alaykum men bu mashqni qilsam belimmi buyragimmi juda ogriyopdi nimadan bulishi mumkin bilmayszmi
Dohtrga borin
Iltimos, shifokoringizdan tavsiya oling. Sog'liq bilan muamolar bo'lmasa, bu mashqlar faqat foydali.
@@BeautyRecipesco hop buladi
Бу машк фойдалику, белингиздаги, буйракдаги тузлар эрий бошлаганда, давом килаверинг.
Менда бел, оëк огрирди, шу машкдан кейин анча яхши.
Шу машкни килаëтганда бир унгга, бир чапга кайириб кутаринг белизни👍👍👍
Opushenyaga ham boʻladimi
Assalomu aleykum hayz vaqtida bajarish mimkinmi javob uchun rahmat
mumkin mas
@@alhamdulillah5460 rahmat javob ichun
Menda qin devorlari bushashgan ekan biroz pastlabdi dd shu mashqlar mumkunmi
Йок
Матка ппстлаганда тагизга болиш койиб корнизди пастдан бошлаб тепага массаж килиш к.к матка жойига тушади вазелин йо к,ой йоги б.н
Foyda beradimi@@fotimaqurbonova-q3f
Agar muamo faqat mushaklar boshashgani bilan bo'lsa, albatta yordam beradi. Lekin sog'liq bilan muamolar bo'lsa shifokoringizdan tavsiya oling.
Menda ham matka pastlabdi tuqqanimga bir oy boʻldi ,yana nimalar qilsa boʻladi aytib yuboring iltimos
Bu mashqni Kuniga nechi maxal bajarish kerak Va Nechi oy
Homiladorlar ham bajarsa boʻladimi? Kichkina srokda
Homiladorlikda bajarmaslik kerak
Man toq qorinda qilaman zarari bormi
Assalomu aleykum men kegel sharikchasidan ishlatayotgan besh kun boʻldi qovugʻimda belimda ogʻriq boʻlyapti bu nimadan boʻlishi mumkin iltimos bilganla aytvorina
Kegel warikni qayerdan oldingiz
@@gulidadavroniva1532 Toshkentdan zakas qildim
@@gulidadavroniva1532 ogʻriq paydo boʻldi hech narsa qilmasmikin
Assalomu alaykum men 31 yoshdaman 3 nafar farzadim bor izlab shu mashiqni topdim tezroq natejaga erishsa buladimi ertalab va kechki payt qilsam xam buladimi javob uchun oldindan rahmat
Kestrcha kesish yuli bilan turganimga 3 oy buldi bu mashq mengayam mumkinmiapiratsiya bulgandim
Va alaykum salam, ha bo'ladi.
6 oydan kn deyiwgandi manga kservadan kn@@MaftunaSuyuniva
Хомиладорлида мумкинми
Yuq uxtiyim qib quymang mashqlani mumkin emas
@@MaftunaFarmonova-yh2pm rahmat men ham soramokchi edim
Shifokoringizdan tavsiya olishingizni maslahat beraman. Mumkin-mumkinmasligi hammada xar hil.
Qin devori pastlawiniyam oldini oladimi
Menda xam utirsam tursam ovoz chiqayapdi nima qilsam buladi
қин кенгайиб кетганидан бу интим гимнастика билан шуғулланиш керак
Assalomu alaykum bu mashqlar tugruqdan necha oy utib qilinadi
Vaalaykum salam, 4-6 oydan keyin qilsa bo'ladi. Lekin, hammada tiklanish davri har xil bo'lgani uchun, mashqlar qilishdan avval shifokoringizdan tavsiya oling.
Салом мен кинни торайтирувчи аператсия килдирмохчиман яний бачадонни кутаргиздириб кинни торайтириб тиктирмохчиман кейин яна туга оламанми
Salom,bu haqida mutaxasis shifokordan maslahat oling. Agar muamo faqat mushaklarda bo'lsa, mashqlar orqali organizm tiklana oladi albatta.
Keyin tug'a olmaysiz😮
Nima qilasiz ozizni qiynab. Qancha azobi borakan. Undan kora kegel sharikchalari oling . Erkaklarni deb ozizni qiynaysiz azob chekasiz qanaqadur notugri ketib qolsa operasiyada yana kasalmand xotinga aylanasiz .
интим гимнастика билан аперациясиз хам кутарса булади агар 1-2 даража булса қин хам тораяди интим гимнастикада
Зур булади маслахат бераман зур лн
Nima uchun ekan bu mashqlariz
Yozib qoyilganku
Ayollarda tugʻruqdan song qinni kengayishi kuzatiladi bu mashqlar qinni toraytiradi
Foydali ekan
Assalamu alaykum, bu haqida alohida video tayyorlayman)
Маткаям кутаридадими
Homladorlarga boladimi
Bu haqida shifokoringizdan tavsiya oling. Bu hammada xar hil.
Assalomu alaykum men kegel mashqlarini bajarayotkanimda qovoq sohamda ogʻriq boʻlayapti bu nima sababdan boʻladi iltimos javob bersangiz javob uchun oldindan raxmt
Va alaykum salam. Agar og'riq bo'lsa, shifokorga murojat qiling! Og'riqlar sog'liqda muamolar yoki mushaklar o'zgarishida bo'ladi.
Mashq qimay qimay qilsangiz shunday buladi boshida keyin utipketadi nagruska qilmadizmi tezroq toraysin drp kuproq qivormadimi uzi
Menda ham ong tomonimda simillagan mushak ogridek ogria paydo bo'ldi menimcha bu zo'riqishdan . Spirt bilan muntazam shugullanmagandan shunaqa bolsa kerak
Matkada varikoz bosa ogriq beradi ehtiyot bolin
Assalomu aleykum bu mashqlar bilan jinsiy lablarni ham kichraytirsa buladimi
Yuq labioplastka qildiras