저도 시합을 여섯번 정도 나가는동안 저한테 맡는 루틴을 계속해서 찾으려고 노력했어요. 영상에 나왔던대로 시합장이 문 열자마자 일찍 가보기도하고 아침밥을 먹기도 안먹기도 해봤던 것 같아요. 지금 저는 시합 2-3일 전부터 카페인을 끊고 시합 하루전 편하게 8시간을 자고 아침에 닭죽을 먹고, 시합장에 두시간 정도 일찍가 몸을 서서히 풉니다. 그리고 에너지 보조제를 경기 한시간전에 먹습니다. 그냥 정답은 없는것 같아요. 블랙벨트분들고 항상 긴장하시는 분들이 있는가하면 화이트벨트 분들중에서 아예 긴장안하시는 분들도 있구요. 결국 본인만의 루틴을 계속 찾아 최고의 컨디션을 만드는게 좋은 것 같아요! 영상 잘봤습니다~❤
![[기술설명.154] 주짓떼로가 유도장에서 궁금해 하던 것](http://i.ytimg.com/vi/AhnQw5scnEo/mqdefault.jpg)
❤ 좋아요. 안누를 수가 없네요...시청 잘 했어요.!!!
저도 시합을 여섯번 정도 나가는동안 저한테 맡는 루틴을 계속해서 찾으려고 노력했어요. 영상에 나왔던대로 시합장이 문 열자마자 일찍 가보기도하고 아침밥을 먹기도 안먹기도 해봤던 것 같아요. 지금 저는 시합 2-3일 전부터 카페인을 끊고 시합 하루전 편하게 8시간을 자고 아침에 닭죽을 먹고, 시합장에 두시간 정도 일찍가 몸을 서서히 풉니다. 그리고 에너지 보조제를 경기 한시간전에 먹습니다. 그냥 정답은 없는것 같아요. 블랙벨트분들고 항상 긴장하시는 분들이 있는가하면 화이트벨트 분들중에서 아예 긴장안하시는 분들도 있구요. 결국 본인만의 루틴을 계속 찾아 최고의 컨디션을 만드는게 좋은 것 같아요! 영상 잘봤습니다~❤
징크스로만 되지 않는다면, 루틴은 큰 힘이 되는거 같아요.
저는 너무 일찍 시합장에 도착하거나 너무 긴박하게 도착하는거 모두 좋지 않더라구요.
항상 영상봐주시고 댓글도 달아주셔서 감사합니다.
:)
좋은 영상 감사합니다.
📺 시청감사합니다 :)
어제 ompt 경기 보니깐 너무재밌는 반면.,.저랑은 정말 다른 세계사람들이라 너무 위축됩니다ㅠ저런 분들과 경쟁하기엔 전 너무 부족하다느껴지네요...
그래도 롤롤잇님 영상보면서 시합나가보겠습니다ㅋ
저도 시합신청하러 고고!
그 친구들도 모두 주린이 시절은 있었을 테니까요 :)
너무 위축되지 마세요👋🏻
안녕하세요 롤롤잇 님! 본 영상의 기술 디테일 너무 좋아서 제가 막 출시한 주짓수 앱인 "오쓰 코리아”의 “동영상 강의” 메뉴에 공유해 전국 주짓떼로 분들께서 보실 수 있도록 하고 싶은데, 혹시 영상을 공유해도 괜찮으실까요? 😊
유튜브측에서 제공해주는 플레이어를 사용하므로 조회수는 그대로 올라가며, 강습자명에 채널이름을 명확히 기재하겠습니다!! 😄
안녕하세요?
이 클립의 경우 주짓수 X의 영상을 번역했을 뿐이라
저에게 저작권이 있지는 않습니다 :)
제 클립은 어디서나 써주셔도 괜찮습니다.
좋게 봐주셔서 감사합니다.
요새 롤롤잇 폼이 어마어마하네요~ 주짓수 수련자 입장에서 항상 달달한 컨텐츠만 주셔서 감사하는 마음이 크게 듭니다🙏🏿
🙇🏻♀️🙇🏻♀️ 영상시청해주시고 댓글 달아주셔서 감사해요
같이 오래오래 주짓수 하시죱🥋🥋
영상 너무 재밌는데 빨리 구독자 떡상 하시길~
감사합니다 😘
얼른 떠야할텐데 ㅋㅋㅋㅋ
롤롤잇님 시합 힘내시길!
감사합니다 :)
오늘 대회 나갔다 왔는데 좀 일찍 갔습니다. 시합을 하면서 차분히 템포 조절해서 제 페이스대로 갔어요 진 경기도 많았지만 최소한 긴장되여서 제가 뭘 했는지 기억에 없지는 않았습니다. 좋은 정보 같아요.
그만큼 성장 하셨을 거예요!
저도 진 경기에서 오히려 배우는게 많더라구요
20대 후반에 대회나가서 다치고 보니 본업에 지장이가다보니 피하게 되네요 ㅋㅋ 최근에 마스터로 신청하니,, 지방이라서 거의 단독출전이라 경기포기하고 ㅠㅠ 아쉽습니다
확실히 어덜트 친구들 경기를 보면 승부욕이 강해 부상 우려가 있긴 하더라구요. 안다치고 오는게 최선인거 같습니다🥲
몸이 안 좋아져서 자주 안 나갑니다. ㅋㅋ
대회가 동기부여가 되는 건 맞는데, 저는 단순히 다양한 이들과 체육관에서 구르는 것을 좋아하는 것 같아요. ㅋㅋ
이미 대회에서 얻을 것들을 스파링에서 얻고 계신거 같네요 :)
바나나 한송이 인정👍 ㅋㅋ
바나나는 못 참지
다음달 서울 예거스 나갑니다 그전에 영상보니 더욱 더 도움되네요!
후회와 부상없이 다녀오시죠!
oss🥋🥋
한국인들은 뭔가 성과를 내기 위해 나가지 않나요. ㅋ 전 개체가 너무 스트레스더라구요. 솔직히 즐기라는 말은 너무 고수분들의 영역이라... 그냥 다치지 않기를 바랄뿐입니다. ㅋ
맞아요. 다치지만 않으면 그걸로 충분 한 거 같아요🐷🐷