TECNICA de CARRERA en tu ENTRENAMIENTO de ATLETISMO | CORRER MEJOR
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- Опубликовано: 22 окт 2024
- TECNICA de CARRERA en tu ENTRENAMIENTO de ATLETISMO | CORRER MEJOR.
Con estos ejercicios básicos, haciendolos correctamente notareis una gran mejoría, sed constantes y mejorareis.
#tecnicadecarrera #corrermejor #atletismo 
Спорт
Fantástico vídeo. Muchas gracias por el canal. A ver si me engancho más a correr
Eres un crack, no sólo sabes mucho de preparación que eso solo hay que seguir tus vídeos para comprobarlo, también te marcas unos vídeos increíbles siempre en paisajes de fondo preciosos y diferentes que en ningún otro canal he visto. Estoy seguro que dentro de poco #nike #asics y #adidas se pondrán en contacto para promocionar tu canal. Y sino tiempo al tiempo. Un abrazo compañero y sigue motivándonos
sólo trato de ayudar a los demás ... motivar y hacer ver que todo depende de uno
Hola. Muy buena información. Gracias! Tengo un pregunta. Estoy corriendo con el metatarso y lo primero que siento es dolor en los gemelos. Es buen o mala señal? Gracias!
METATARSO? PUEDE SER CUALQUIERA DE ESTAS COSAS DIME Y TE ORIENTO
1.estas empezando ahora a correr?
2. es cuando haces series/cosas rápidas?
3. has cambiado de zapatillas?
4. te aprietas demasiado la zapatillas?
5. sobre entrenamiento de series/ o días a la semana?
GRACIAS POR SEGUIRME
A me ocurre los mismo. Estoy empezando a correr. Pensaba que tenía mucha fuerza en las piernas porque vengo den gimnasio y resulta que tengo los soleos como no idóneos.
Exacto David ... Hay que fortalecer la musculatura y además fortalecer preferentemente los que usamos al correr.. Con ejercicios específicos... Es muy importante hacer fuerza con cuestas, gradas,... Hacer transferencia y también importantísimo la propiocepcion... Un abrazo crack y a seguir dándole durooooooooooo