Esercizi per Braccia, Spalle, Petto e Schiena con Pesi - Esercizi per Tonificare

Esercizi con pesi per dimagrire e rassodare le spalle, le braccia, il petto e la schiena a casa. Allenamento con manubri per uomini e donne per snellire e tonificare la parte superiore del corpo rapidamente.
⦿ Calorie Bruciate: 80 - 160
⦿ Frequenza di allenamento: ripeti il workout 3 volte a settimana
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Consulta il medico prima di fare questi esercizi.
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