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こんばんは😊 穏やかそうな表情でホッとしました。起伏の波が緩やかになったように感じましたょ😃👍 しっかりマインドフルネスできていて良かったです。わぃも自分がリラックスできることを探してみようかな〜😌
こんにちは。ぴきゅさん開眼してすごいですね。何よりぴきゅさんの笑顔今まで見た笑顔で一番いいと思います。うつデリケートで難しいですよね。私も年末からメンタル不調で今マックスまで気が高ぶり注射をうったり、頓服薬を替えてもらったりしています。私は躁鬱なので、少し気が高ぶってくるのはわかるのですが、そこからマックスのところまで急に一気に上がってしまう為、自分でどうにもコントロールできずに爆発してしまいます。大人のかんしゃくと言うそうです。ささいなことで家族とケンカをして大声でどなりちらし、時にはゴミ箱をたたいたり、投げ飛ばしたり、それはひどい状態です。でもいくら叫んでもゴミ箱壊れるぐらいたたいても気持ちが楽になるわけじゃないんです。コントロールできない自分がどうしようもなく情けなくなり落ち込むだけ。私のせいで家族のメンタルも不調にしています。一度マックスの状態になってしまうとなかなかもとの状態にもどすのは難しく、気持ちを抑えて抑えてなんとか鎮まるのを待っている日々です。ぴきゅさんが言っていた気持ちを散らすということ大事ですよね。それがうまくできなくて悩み苦しんでいます。散らす方法を私も見つけたいです。ぴきゅさん、マイザさんにいつも私の心を紡いでいただき感謝しています。いつもありがとうございます。寒い日が続きますが、風邪ひかないように気をつけて下さい。
コメントするところを間違えました😅 どらにゃんこさん失礼しました。
@@ちーたん-z4m ちーたんさん わざわざ ありがとうございます。大丈夫ですょー👌私も鬱があり 休職したり 今は復職に向けて短時間就労したり少しずつですが進めています。私の不調が家族にも影響したりしたことも知りました。メンタル面て なかなか理解してもらえず葛藤があったり どうしても感情の起伏を抑えるのも わかってはいるけど難しいですよね。ぴきゅさんの お話しを聞いたり笑顔を観て 自分の糧にすることも多々あります。無理しないようにしましょうね🤗
どらにゃんこさんありがとうございます。ぼちぼちやりましょうね
本日糸が届きました😊夫の名前で注文してたので男性かと驚かれてたら🙏ピンクの糸と緑の糸が可愛くてとても気に入りました✨(もう少し上達したら作品を作りたいです❗)ブレンドウールはフワフワで感動しました❗(いつか紡いでみたいです。)おまけもありがとうございます✨大切に使いますね❤
ご購入ありがとうございます。気に入っていただけたようで嬉しいです☺️編み物や手紡ぎ楽しんでくださいね✨
こんばんは😊良かったね！手芸で、癒やされて居るのやね😊✌️ぼちぼちしたらいいね～私は、うつひどく2年前ひどくなかったけど旦那さん迷惑かける思って自分で、1週間入院するいいしました！今は、病院通ってません元気ですよ 😊✌️刺し子しているよ色々な配信行き楽しんでますよ友達いるし長くごめんね～又ね～バイバイ(*^-^)ﾉインフルはやってますしまだまだ寒いから気を付けましょうね😊👍
こんばんは😊 穏やかそうな表情でホッとしました。起伏の波が緩やかになったように感じましたょ😃👍 しっかりマインドフルネスできていて良かったです。わぃも自分がリラックスできることを探してみようかな〜😌
こんにちは。ぴきゅさん開眼してすごいですね。
何よりぴきゅさんの笑顔今まで見た笑顔で一番いいと思います。
うつデリケートで難しいですよね。
私も年末からメンタル不調で今マックスまで気が高ぶり注射をうったり、頓服薬を替えてもらったりしています。
私は躁鬱なので、少し気が高ぶってくるのはわかるのですが、そこからマックスのところまで急に一気に上がってしまう為、自分でどうにもコントロールできずに爆発してしまいます。
大人のかんしゃくと言うそうです。
ささいなことで家族とケンカをして大声でどなりちらし、時にはゴミ箱をたたいたり、投げ飛ばしたり、それはひどい状態です。
でもいくら叫んでもゴミ箱壊れるぐらいたたいても気持ちが楽になるわけじゃないんです。
コントロールできない自分がどうしようもなく情けなくなり落ち込むだけ。
私のせいで家族のメンタルも不調にしています。
一度マックスの状態になってしまうとなかなかもとの状態にもどすのは難しく、気持ちを抑えて抑えてなんとか鎮まるのを待っている日々です。
ぴきゅさんが言っていた気持ちを散らすということ大事ですよね。
それがうまくできなくて悩み苦しんでいます。
散らす方法を私も見つけたいです。
ぴきゅさん、マイザさんにいつも私の心を紡いでいただき感謝しています。
いつもありがとうございます。寒い日が続きますが、風邪ひかないように気をつけて下さい。
コメントするところを間違えました😅 どらにゃんこさん失礼しました。
@@ちーたん-z4m
ちーたんさん わざわざ ありがとうございます。大丈夫ですょー👌
私も鬱があり 休職したり 今は復職に向けて短時間就労したり少しずつですが進めています。私の不調が家族にも
影響したりしたことも知りました。
メンタル面て なかなか理解してもらえず葛藤があったり どうしても感情の起伏を抑えるのも わかってはいるけど
難しいですよね。ぴきゅさんの お話しを聞いたり笑顔を観て 自分の糧にすることも多々あります。無理しないようにしましょうね🤗
どらにゃんこさんありがとうございます。
ぼちぼちやりましょうね
本日糸が届きました😊
夫の名前で注文してたので男性かと驚かれてたら🙏
ピンクの糸と緑の糸が可愛くてとても気に入りました✨(もう少し上達したら作品を作りたいです❗)
ブレンドウールはフワフワで感動しました❗(いつか紡いでみたいです。)
おまけもありがとうございます✨
大切に使いますね❤
ご購入ありがとうございます。
気に入っていただけたようで嬉しいです☺️
編み物や手紡ぎ楽しんでくださいね✨
こんばんは😊
良かったね！
手芸で、癒やされて居るのやね😊✌️
ぼちぼちしたらいいね～私は、うつひどく2年前ひどくなかったけど旦那さん迷惑かける思って自分で、1週間入院するいいしました！今は、病院通ってません元気ですよ 😊✌️刺し子しているよ
色々な配信行き楽しんでますよ
友達いるし
長くごめんね～又ね～バイバイ(*^-^)ﾉインフルはやってますしまだまだ寒いから気を付けましょうね😊👍