「なんか不安」な人がやめるべき考え方

[@user-lf8wq6jf2f]

「誰でもそうだよ、みんな同じだよ」って言葉で救われる人もいると思うけど、私は「あなたが辛かったんだよね」って言葉で救われたい

[@user-us5wj1cr3b]

「みんな同じだよ」っていう言葉よりも「私も同じ思いをしたたことがあるからあなたの辛さ、凄くわかるよ。」っていう言い方のが安心感あるよね、

[@jmnakamu5219]

友達に「私、社会不適合者すぎて働けなくて道で野垂れ死ぬかも…」って言ったら「そんなことより、次の授業の小テストの勉強しなよ」って言われちゃいました。ネガティブな未来に囚われすぎて『今』に集中できない。私も一緒だなって思ったよ…

[@3eqh]

その友達的確すぎて一家に一台欲しい

[@user-bv8rv6ju3b]

F型な私だったら、確かにそうだけど、ズバッとし過ぎて、主が気を落とさないか不安になったわ笑
気持ちに寄り添って欲しい時と、スルーされてもいい時、人それぞれあるしね〜ん。難しい、

[@user-zy7id4pu5u]

@@user-bv8rv6ju3bわたしもこのタイプ

[@user-cf5vl8uj1w]

@@user-bv8rv6ju3bFですしぬほどわかる

[@user-wv6du4dq2u]

今をなるべく心明るく過ごしたいですね☺️
あなたの今が穏やかでありますように🙏

[@_s1046]

ひなちゃん元気ですか
私は本当に死のうと思って自殺場所の下見まで行ったあの時から一年が経ったよ。死ぬしかない→生きなきゃいけないにレバーをグーっと押して、死にたい気持ちに気づかないふりをしてる毎日かも。そのレバーは真ん中で止まることはないからいつ戻ってきてしまうか少し不安だけど、でも人生もちょっと楽しいかもと思えてきた。
この1年間本当に成長したんだよ。12年精神科に通って飲んでいた薬を断薬したしもう病院にも通ってない。嬉しかったなぁ。
これからも一つずつ目標を達成できるように頑張るね。

[@user-pi1qj1vb5h]

応援してる！

[@user-ed9bj5sj7p]

こういう賢くて繊細な人であるほど苦しむことになる、この世界は地獄であるよ

[@user-ib4fy8lq4p]

ほんとにそう

[@user-tu1ws1ij1n]

「今｣を生きれないってほんとに分かる

[@user-sm5cq8js5u]

過去も未来もただの幻想

[@user-ks4tc6mi7t]

私もすごいわかります。もう常に自然と思考が将来の職業とか生活とか心配すぎてそのことしか考えてない。

[@user-ib4fy8lq4p]

​@@user-ks4tc6mi7tわかります。私は、＋過去もです😅

[@hpa9499]

まずは、「鬱ってどうして起きるんだろ」とか「どうしたら防げるんだろ」とかって調べるんじゃなくて、自愛とか、この世の真理？(怪しいことじゃあなくてだね)自分が信じてて楽しいなって思えるものを沢山見ていくといいです。こんな世界だったら頑張れるなって思ったらそれを信じて、これ好きだな〜こんな生活したいな〜今ありがたいな〜自分これ頑張ったな〜自分は幸せになっていいんだって、そんだけで頭をいっぱいにする。鬱になる人は、こうしないと鬱になるんだって休むことも頑張りすぎてしまうから。まずは頭の中沢山幸せにしてあげる。3ヶ月に1回くらいのペースで鬱になってたのが半年達成出来ました(隙自語)。みんな一生懸命動いて一生懸命考えすぎだよ。自分のこと許してあげて。細胞が動いて、心臓も動いて頑張ってんだよ。愛しいでしょ？治るから。ゆっくりでいいんだよ。大体80年もあるんだ。そんなに急がなくていいんだよ。ごしゃいちゃんは急ぎすぎたんだ。頑張りすぎたんだ。どうか皆いかないで。

[@-rudbeckia-4391]

愛に溢れたやさしいコメント、スクショしました

[@user-wv8ti6zk1k]

大好きですありがとう

[@user-is4wn7gb2l]

ダイすき

[@kuru_kuru_pa]

めっちゃ泣いてしまった

[@user-wl2ey6mr5l]

細胞が動いて~からの部分で号泣した。体はこんなに頑張ってるのにね。自分で自分を労りたいね。

[@yagomatsuo299]

精神科の看護師です。
言葉に配慮しながら、核心を突く発言。素晴らしいと思います。
本当に惜しい人を失くしました。この動画を残してくださりありがとうございます。

[@user-nf1bd5zr3h]

私も先読み不安が激しすぎる人なんだけど、お世話になってる主治医に「朝起きてその日1日をどう過ごすかだけを考えるといいよ」って言われて、ほんっとに少しずつだけど考え方が変わってきたよ！
「不安」がなければさ、先読みができたり将来のことを考えられるのってすごい能力だと思うの！

[@manatsuno4]

何度も見たサムネイル。
夜になると不安と孤独とトラウマに飲み込まれて、泣いて泣いて、空が明るくなる時間に眠って、を繰り返す日々で、やっとこの動画を見る勇気が出ました。
想像していたよりもずっとやさしくて、素直に飲み込めるひなちゃんの言葉、カチカチに固まった心を少し柔らかくしてくれたように思います。ありがとう。ひなちゃん。

[@aaaa-bj7gc]

疲れた人SNSから離れて〜
女が〜男が〜っていう人たちをTwitterで見すぎて、自分も過激な考え方になっちゃてたタイミングでアンインストールした
3ヶ月経って不便なこともあるど、元の考えに戻れてストレス消えた

[@user-fn3io4fq3b]

燃えればもえるほど注目得られるし、人はネガティブな情報に呼び寄せられやすいからねー

[@user-tz6rt6lo9u]

Twitter消しました！いい女10選とか、社会人で実家暮らしはやばいとか。
人それぞれですよね!😊

[@user-pd8hx8nk1z]

最近のTwitterは見てるだけで病みそうになる😅

[@user-yi5fx1bj9d]

ネットの世界においては娯楽なんてないんだよネ

[@nazonomajutsushi]

自分もそれでTwitterやめた！
Twitter始める前の本来の自分に戻れてきてるような気がしてる😊

[@user-he4jc4vr7h]

こんなに自分に向き合って自己分析してしまう賢さがあるから生きるの大変だったんだろうな

[@user-vt2ne8mt7u]

楽しく生きるには鈍感なくらいがいいのかもね

[@scd6312]

美容はもちろん、精神ちゃんねるも大好き、助けられてます

[@user-vl3xt2et8i]

再生ボタンを押せばまた会える

[@user-ti2ke5ou2y]

この16:9の画面の中には半永久的に生き続けてる

[@user-sr1td7st4e]

@@user-ti2ke5ou2yうまいこというね

[@user-ju1wp7tg6e]

泣きそうになった。

[@user-cw2op3pj2q]

@@user-ju1wp7tg6e泣いた…

[@tikkoinyanko12]

また会えた

[@sonsonson4682]

MBTIは本当に怖い。MBTI知ってから全ての人をMBTIの何に当てはまるのか勝手に当てはめて、あーだから自分と合わないのかとか、MBTIの通りに行動してしまう・・・。本当に怖い・・。

[@araruru379]

賢すぎるんだろうな

[@user-uj9ex3wl8q]

最後の本についてひなちゃんが説明してる箇所、
私が最近思ってたことと一致しすぎてびっくりした。
そう、鬱やネガティブな人は元々理解力があり謙虚で真面目なんですよ。
私の夫もかなりポジティブなんですがたまにえ？て思うくらい自分を正当化してるんですよ。
なんでそうなるの？なんで全て自分が正しいと思っちゃってるの？と。
けどだからこそ夫はどんなことが起きても絶対に自分の中に受け入れず
少しずつ自分の理想に近づいてるんですよね…
だから、
ネガティブな人、自動思考で自分を責めてしまう子に本当に言わせて欲しい。
まじで「自分を推し」にして？
だってさ、目の前に
凄く謙虚で優しくて理解力が高いからこそ色んな人に気遣える子いたらどう思う？
ちょっと話脱線するけど、
それが自分の子どもとかだったら？
まっっっじでなんっっって健気で美しい心の持ち主なんだろう…ディズニープリンセスやん。一生守りたい…て、なりませんか？？？
あなたはそういう存在なんですよ。
本当に、わかって。
そして自分の「思考」は自分の「心」のサポートを徹底して。
約束してください。
乱文ごめんなさい。ひなちゃん、いっぱいありがとう。

[@user-rl8cs1fj5o]

本当に優しい人だったんだなって涙出てくる
どんな人が見ても傷つけないようにめちゃくちゃ配慮した言い方してくれてたなって思う メイク動画でも
メンタルの話してくれてて勇気もらってた

[@bunny-iu8se]

いつも鬱になった時、気分が落ち込んで死にたくなった時いつもひなちゃんの動画みて泣いてここまで自分のこと理解してくれてるかのように自分に寄り添ってくれてるように感じて気づいたら今回もまたひなちゃんの動画見に来ちゃったよ、、ひなちゃんにしかないこの安心感私の拠り所だよこれからも､､､

[@m-zr1th]

血の繋がってない父親からの性的な行為、バイト先の店長から体の関係をせがまれる、誰にも言えない様な悩みを悟られないよう明るく生きています。母親はすぐ否定から入る人間で、幼い頃から手を挙げられ、自分の苦しんでいることや悩みは一度も相談したことない。でもね、今日そんな母親から「あなたの悩みは小さくてくだらない、レベルが低い人間だから弱いんだよ」と言われました。同じ様な言葉は何回も言われてきたし、普段は受け流せてたけど今日はストレートに食らった。家族より自分のありのままを受け入れてくれる友達、恋人の存在まで悪く言われてすごく悲しくなりました。悲しくてどうしようもなくてここに来たよ。

[@user-wp9rl5ho1o]

弱くなんかない
あなたはとても強いですよ

[@user-cl8qu1hr7s]

ちゃんと苦しかったからってここに来れたの凄いです。
親からの暴力だけでも耐えられず逃げ出した私からしたら主様はめちゃくちゃすごい。
血が繋がってないとはいえ〝父親〟という存在からそんな行為受けるなんてきっと想像を遥かに超えるしんどさなんだと思う…わかってあげることは出来ないし下手なこと言えないけど。
貴方が、死という道を選ばず生きててくれたことに少し安心しちゃいました。
逃げても隠れてもいいのです。
未成年だろうと、成人だろうと。
逃げられる機関はある、しんどくなったら逃げよう。って頭の中にあるだけでも少し気は楽になるかもしれない…
暖かくして寝てね…。

[@user-yi5fx1bj9d]

大丈夫さ。きっとあなたよりみんな早く死ぬから

[@user-pq7wd8gd7p]

幼少期の家庭環境で負った痛みって何十年経っても消えないよね、、、。

[@user-rp3by1sn3n]

自分語り乙

[@user-jg1or4vy4g]

メンタル弱いから仕事も続かない
1、2年間しか続かない職歴だけ履歴書に残ってく
今が大事なのは分かるのに将来の不安ばかりで今が潰れそう
不安でメンタル壊して悪循環だよね
分かってるし同じような人と分かりあいたい
みんな悩みを抱えて生きているのをたまに忘れて自分だけ世界が真っ暗に見えてしまう

[@user-cx9qy1ws3x]

最近診断系に囚われてる人ほんと多い。mbtiとか骨格とかパーソナルカラーとか、あくまで垢抜けとか自分のことを知るために診断結果を参考にするのはいいと思うけど、勝手に人のを診断してああだこうだ言ってる人も、mbtiがこうだから合う合わないって言ってる人も、人の可能性を狭めて欲しくない。ひなちゃんが喋ってるの聞くとほんとに頭いいんだなって感じて、考えすぎちゃったのかなと思う。今まで良く頑張ったよ。

[@77ccpf]

思い込み激しくて、あぁ絶対嫌われてるとか思っちゃって、勝手に辛くなって、自分をめっちゃせめちゃうんだけど、ひなちゃんのおかげでちょっと心が楽になったよ。もういないのが寂しくてしょうがないけど、ひなちゃんも頑張ってたんだよね、私も頑張るね。大好きだよ

[@ktm1295]

高校中退、バイトで生計立ててる今年22歳の女、自分のペースで無理なく働けてるしこの生き方が自分には合っていて今現在幸せだし、これがだめってことは絶対決してないと思ってるけどやっぱりこのままでいいのか？って不安がとめどなく襲ってきたりします。
でもこうやってひなちゃんが意見を発信してくれて気持ちがだいぶ落ち着きました。ありがとうございます😢
これから何年かかるか分かりませんが
高卒認定だったり資格取得に向けて頑張っていきます！
それと私と同じような境遇の人もそうでない人も毎日呼吸してるだけでえらいです。

[@m.y.y]

生きてるだけで天才だろ？？

[@ktm1295]

@@m.y.y 天才っす。
今日もちゃんと呼吸してる全世界の人たち最高に天才でえらいっす。

[@user-yi5fx1bj9d]

どんなに幸せそうな誰にでも不安は絶対来るもんだし不安なかったら人生しょーもないものになるし。他人が何と言おうが自分が満足できるならそれが正解だおね

[@mmm-sk4fs]

今鬱がひどくて学校に行けずあと1週間しないうちに高校中退することになります、中退するくらいなら死んでやろう思ってたんですけどすこし軽くなった気がします。ありがとうございます

[@ktm1295]

@@user-yi5fx1bj9d
本当にその通りだと思います

[@user-xf5ll5pk9e]

ほんとの性格はうるさい明るい方なのに、周りから大人しい印象とか無口な印象とか、いじられキャラとかそういうイメージをつけられたせいで生きづらくなってるから共感すぎる

[@qlu_as3]

鬱すぎてみかえしてるけどひなちゃんにお話ししてもらえる感じがしてめっちゃ落ち着くたすかる、

[@user-ml3ej4ib3u]

こんなに自己分析できてるひなちゃん本当に誰よりも自分と向き合ってると思う
お疲れ様おやすみ

[@nekosannya1]

わかる、テーマパークにいて楽しいはずなのに余計なこと考えちゃう

[@_mkfmpwt]

どうしてこんなに価値のある人が死んでいって自分みたいな人が生きてるんだろ。まじで。

[@nya__n02]

自分のこと責めすぎちゃだめだよ

[@_mkfmpwt]

@@nya__n02
ありがとうございます。

[@mora_33]

まだ元気にしてるかな？

[@_mkfmpwt]

@@mora_33
はい、生きてます

[@Saya-df2rr]

自分なんか全然辛くないのに全部やめてふりきって悲劇のヒロインぶりたくなってしまうときあるのやめたい
気持ちが落ちた時にひなちゃん見に来る、1番寄り添ってくれる気がする、多分普段から感じてる当事者だからなんだろうなって考えたら辛い
今更だけどひなちゃんだいすき…

[@user-er4vv6jw3e]

いつか自分の周りに人がいなくなる、私は何をしても人に嫌われるとかの自動思考、漠然とした将来への不安や絶望感でいっぱいで早くいなくなりたいなと思っていた今、なぜかおすすめにこの動画が出てきて泣きながら見ました。

[@user-fx4ol7hr5m]

心療内科に通院しています。先生に「漠然とした不安を感じる」と言ったものの自分が感じている事をうまく語源化できなかったのですが、この動画を見てこれだと思いました。気持ちが楽になりました、ありがとうございます☺︎

[@AK-ix8mr]

私もINFPです。
以前読んだ本に、人は生まれ持った「性質」、環境や経験による「性格」、
学びながら獲得していく「人格」の三層で成り立っている、と書かれていました。
私を含め、ネガティブに考えるのは「性質」であって、
必ずしも悪いものではないと思います。
ネガティブな思考から派生して人に危害を加える行動を取ってしまう場合は
改善の余地があると思います。
ただ、他者に危害を加えたりするようなことがないのであれば、
ネガティブである自分を受け入れて、生きていけたら
自分のことを大事に出来ると思います。
ひなちゃんだいすきです！！！
これからもずっと応援してます。

[@sakanaman6952]

こういう若者の心を救う活動団体作ろうかな、、、、、
この子は死ぬ必要はなかった。
助けてあげたかった。

[@user-gz5fz3nd2w]

救うってどうやって？

[@ggggggggggggggggggggggggggggg4]

@@user-gz5fz3nd2w
ちゃんと薬を飲ませる

[@mora_33]

@@user-gz5fz3nd2w それを考えるってことなんじゃないかな？

[@IK-ib9jk]

境界性パーソナリティ障害が多い若者に振り回されないよう気をつけてね。

[@user-sm5cq8js5u]

筋トレしろ！！

[@user-tu1ws1ij1n]

心の問題って絶対他人には理解できないから自愛していこうほんとに

[@gomenne819]

私もINFPで、この動画見てINFPは社不っていうのを思い出して診断だけで囚われるのは良くないけど正直不安。鬱病ではないけど、漠然と不安になったり死にたいって思ったりするから大人になったらどうしようとか思ってしまう。好きな事とかあるから死にたくはないけど、絶対生きたい！ともあんま思わない。とりあえず、運転免許取ろう。

[@user-mw6su8xf7v]

今就活中で、見たくない現実も直視しないといけなくてスーパー病み期に突入してるから、今回のひなちゃんのお話が心にすごく響いてます😭
試験も面接も落ちるイメージしか浮かばなくてメソメソしてたけど、もう少し気楽に考えて頑張ってみようと思いました！
ひなちゃんありがとう！

[@mimi-ni8ek]

一緒に、頑張りましょう！！！！！

[@M____7777jns]

就活中同じですすすすすマジで人生でかなり辛い時期😢
ゆっくり進みましょう、、泣

[@-wings-8267]

私もです…どうせ私は落ちるだろうなとか上手く答えられないんだろうなってマイナスなことしか考えられない…でもどっちにしろそれで死ぬわけではないし、一緒になんとなく頑張っていきましょ^ ^

[@user-uu4vm6bn2z]

分かる…私はもう15社くらい落ちてスーパー病んでますがこの動画とコメント見て少し安心しました😢
頑張りましょう…
この後無事に内定を頂いて元気に生きてます！卒論頑張る💪

[@ykiki514]

私もです、、昨日最終受けてた企業からお祈りされて、、ずっと放心状態でした。就活頑張ってる人がいるってだけでも心が救われます😔頑張ります。。

[@kimuchi_]

今日うつ診断されて、泣きながらこれ見てる。ひなちゃんの言葉、一語一句全てが心に響く

[@user-ne9tq4fv2l]

死ぬほど共感した
私今年22歳で
精神科10個たらい回しにされて
入院経験もあるけど
高校生の時、発達障害
ボーダー、躁鬱って診断されてから全ての行動を病気だから仕方ないって病気だと思い込み責任転移させて、思い込みすぎて余計に自分で自分の首絞める羽目になった。そして病気って診断されてから余計に鬱病が悪化して摂食障害とかにもなった。この動画の言ってる事本当にその通りでびっくりした。ひなちゃんめちゃくちゃ洞察力と観察力あるなーと思いながらいつも語り動画見てる

[@user-jp1rw4hf6b]

ごじゃいちゃんのこういうメンタル語る系は自分にとって需要がありすぎる。
ごじゃいちゃんは美容系かつみんなに寄り添えるメンタル系という独自の立ち位置を確立していてすごい

[@user-vv2un3tx2m]

「ここまでわかってるのにそれでもまだ」ってほんとになんでなんだろうなあ　こんなに色々発信してくれてた人がもういないってすごく寂しい

[@user-td2rc3hr8x]

部活も下手で、勉強も落ちこぼれで、そこに不細工な顔だっていうのが加わって、なんもない自分に最近ほんとに落ち込んでる
自分に自信があるキラキラした子になりたい😌、いつもこういうときはひなちゃんの動画みて元気出してるよほんとに心の支えありがとう。

[@user-nm5gs6gr7h]

元気ないから会いにきた。

[@syahu__chan25]

今年23歳でAB型でINFPで、もうひなちゃんに近すぎて泣いた、、、精神科に行ったことはないけど今年社会人になって上京してきて勝手に涙出てたり、かと思ったらハイテンションになったりで自分の中でずっと自分が分からなくなってたんだけどひなちゃんのお話聞いてすっごい共感しかなくて、、、。こうゆう動画出してくれるのがほんとにありがたいです、。😢

[@user-yf8bn3xw8f]

他人は冗談で言った言葉も何日単位で考え込んでしまったり、妄想が激し過ぎで勉強とか生活に少し支障が出るし(集中できない)
人より人見知りだし、不登校だったときもあって友達はほぼ去っていってしまって、その上勉強も運動もできないし太ってるしで悩みが全然尽きないんですけど、
ひなちゃんの動画見てやる気を起こして自分なりに頑張って生活して、いつか今の自分に打ち勝てるように頑張ります!!

[@mrumigakikoeru]

私からしたらすごく成功していて羨ましいだけだった。。。
どんなひとにも寄り添える、すてきなひと。いまでも会いたくなって動画みてます。わたしはどう生きていこう、生きるのつらい、話聞きたいなって、ここに来てます。

[@user-lw9uw5pj6c]

なんか疲れたからみにきた。

[@user-lucky09]

鬱ではなくパニック発作や嘔吐恐怖症持ちの神経質で完璧主義な自分ですがひなちゃんの言葉一つ一つを大切に、毎日頑張ります。お空でぜひみんなのこと見守っていてください。ひなちゃん、僕たちの知らない世界でもお元気で。

[@user-nq9mr2no7k]

最近SNSで私はINFPだから生きにくいって言ってる人多すぎて、そんな狭い型にはまって楽しいのかなってずっと思ってた。絶対にもっと可能性があるはずなのにINFPだからしょうがないんだって言い聞かせて視野をわざと狭くしているような、ちょっと怖いなと思った。人間なんだし生まれつきのものもあると思うし性格に正解なんてない。ただ社会にどれだけ合っているかってだけだから自分を低く見る必要なんてないと思う。
ひなちゃんが言語化してくれてすごいしっくり来た✨

[@user-dh1xk6yb2q]

22年生きてきて親とか学校の先生とか友達に考えすぎって言われるけど自分では考えすぎが分かんなくてなにかにずっとどうしようって気持ちがあって仕事終わったらあの人にあんな言い方しちゃったどうしようって思うし考えても仕方ないことでずっとどうしようって思って漠然とした不安でモヤモヤして将来に対してまた不安になって鬱になるの本当に辛かったからこの動画もっと早く見たかった ありがとうごしゃいちゃん

[@n-m-zu9]

つらくてつらくて自傷癖も治らなくてしんどくて寝れなくて縋るようにひなちゃんの動画見てる、ひなちゃんのお話聞いてるとすごく落ち着くから何回も助けられてるよ

[@user-sk7er4ul8r]

がちで分かる...自分もクラスの人に「○○さんって陰キャだよねw」って言われてからどんどん自分は陰キャだから暗くしてなきゃ、みたいな考えが凄い強くなって、最終的に引きこもりみたいになったことあったから本当に他人から言われた事とか占いとかも全部鵜呑みにしちゃいけないんだなって思ったし、ひなちゃんのこの動画みて改めてその大切さを思い出せたよ、ありがとう😭

[@user-ld2mq5gx2l]

辛くてきつかった時たまたまこの動画に出会って救われてました。生きてて欲しかった。本当に生きててほしかった。
どうか天国では何の苦しみもなく幸せでありますように

[@user-sm6sb7io4u]

投稿日のちょうど1年前におすすめに流れてきた。本当にずっと助けてくれるね。

[@user-kn5tj8hz2x]

実習先の心理士さんが「どんな助言にも『もうだめだ』って考えることに疲れた患者さんにどう助言しますか？」という質問に「考えることは一旦お休みして、とりあえず考えたその策をやってみる『行動』をしてみるように助言する」と言っていて自分もそうしようと思った！とりあえずヤル！！

[@user-i7dqzmm2n1]

うーん
私しぬほうほうをよく考えてるんですけどこの心理士の言うことを素直に聞くと考えたその方法を行動に移す になるんですけど 安易に鬱の人に行動に移す、ってアドバイスはどうなんだろう

[@momoko___1128]

これのアドバイスはなんの意味もないすねー、

[@user-kn5tj8hz2x]

@@user-i7dqzmm2n1
このコメントはうつ病の方だけに向けて発信したわけではありません。
心理士さんが仮定して話してくれた内容は
家族との関わり方などに悩まれており自分なりに考えた解決策を今までに何度か試したが上手くいかなかった、もうだめだ。と考えて疲れてしまった方に考えることはいっぱいしただろうからその解決策をもう一度ためしてみないか、次は上手くいくかもしれないと考えることよりも実践に移すことなど助言すると話されていました。
必ずしもそれが正しいとは思いませんし、誰にでも当てはまるとも思いませんのでご了承ください。

[@user-nf2tr6gw7r]

ひなちゃんのメンタルの話を鬱がひどい時期泣きながら見ていました。今はあの頃と比べるとびっくりするぐらい回復して、メンタルのことを考えないで生活出来るようになりました。
あの頃の私を支えてくれたひなちゃんが今もずっと苦しんでいたことが悲しいけれど、ずっと自分と向き合い続けていたこと、本当に尊敬してしまいます。
お話の中に出てきたように現実を直視し続けて頑張り続けていたひなちゃんが今は苦しいという感情から解放されていることを願っています。私はひなちゃんのことが大好きです。

[@yo__meii]

しんどくてここにきたよ。

[@nayu3441]

ほんとに辛くて辛くてたまらない時にこの動画が上がって、泣きそうになりながら見てたの。ひなちゃんの考え方が大好きだった。本当にありがとう。今ひなちゃんが笑っていますように。

[@user-pu4mq8we3e]

INFPです。
漠然とした不安を常に抱えている気がして気持ちが焦ってしょうがない日々が最近続いています。頭の中は常に他人からの評価と自分への自己嫌悪でいっぱいで、考えれば考えるほど辛くてもう消えてしまいたいと思う時もあれば小さい行動で気持ちが舞い上がったりする自分の気分の波が辛いです。 こんな自分をどうしようと思っていた矢先この動画で救われました。ありがとうございます😢

[@user-nk2bu3gq6c]

昔見てた時に比べてすごく考えることが増えてここにきました。
こんなに考えてここまで分かってるのに直せないってもう本当にそう。そうすぎる。分かってるんだけどって感じ。

[@user-gm3kz1nj5k]

ひなちゃんの動画のコメント、新しい順にすると色んな動画に同じような気持ちや境遇の人たちが集まっててたくさんの人の救いになってるんだな〜って思うよ ひなちゃん動画たくさん残してくれてありがとう救われてるよ

[@user-tm5zb5ny3x]

今を楽しんで将来のことなんていつか考えればいいやーとか思う人にはならない、着実に将来設計をしていつかくる未来のために今を生きる方法を、物心ついたときから16~17年くらい続けてたらパニック障害と鬱になりました。治していく手段のひとつが、将来のことを考えるんじゃなくて、今を生きてみること。今を楽しんでみること、です。ひなちゃんの言う通り、将来のことばかり見てないで今を見ないと、って思い知らされてるよ。

[@Haruka-kt2sw]

私もINFP、躁鬱、ADHD持っててごしゃいちゃんの気持ちがとても分かる
だからこそごしゃいちゃんがいなくなってしまったことがよけい辛い

[@yezyizhere2]

考えすぎちゃう考えすぎて勝手に辛くなって涙出てきてしんどい

[@user-ml6ng4ir6b]

少しのことでも考えずにはいられないし、考えすぎと言われると考えすぎなんだと思うことを考えすぎてしまう負のループです😢　負のループがまた周りも巻き込んで大きい負のループになっちゃって、自分なんていなければみんな幸せって思っちゃいます　本当に自分がめんどくさい
考えすぎないように、考える時間を何かしたりして紛らわしたりしていくの大切だなと話聞いて思いました
ありがとうございます！

[@user-pc1zm2ey5f]

ここまで自己分析できて、頭ではわかってるはずなのに…寧ろわかってるからこそ苦しんで追い詰められちゃったのかもな…私はひなちゃんの分まで生きられるのかな…寂しいよ

[@RY_xo_X0]

こんなチャンネル待ってたよ、、、苦しい人にずっと寄り添ってくれる人だからこそ見える優しすぎるひなちゃんの人間性から来る圧倒的癒し成分と優しさ成分がほんとにほんとに染みまくるよ……ありがとう…………

[@user-xm4gp8st6p]

最近、心の調子が悪く不安障害と診断されました。
常に何かに対して不安で特に最近は地震が多いので頭が一杯一杯です。
この不安が早く消えて欲しいって思います。
もうすぐ新しい職場に転職決まったけどそれでも不安は拭えなくて、なんであたしってこんなに不安になるんだろうって常々思います。
もっと明るく楽しく毎日を過ごしたい。
久々にひなちゃんの動画見て元気もらおうと思います。

[@user-ib4fy8lq4p]

私も不安障害です。過去に、そうなる心当たりはありませんか？

[@dynamic_shichousha]

3:18 ひなちゃんイベント控えてたよね...
本当は鬱状態になってしまってイベント出れる状態にないのに後に引けないなんておもってしまったのかな
責任転嫁じゃなくてそういう症状なのに、鬱でイベント中止にしてしまう自分を許せなかったんじゃないかって あくまで想像だけど。
責任転嫁でもなんでもない。病気の症状なんだよそれが
病気のせいだってなすりつけてよかったんだよ、それが事実なんだからさ...

[@Hysacbfdc]

ひなちゃんきっと本当にずっと辛かったんだよね　
RUclips始めてからずっと、動画越しからでもひなちゃんが葛藤し続けてたことが伝わってきてたし、本人も躁鬱の自覚があって病院にも通ってたのだから、どうにかこうなる前にストップがかけられなかったのかと思ってしまって、本当に悲しくてしょうがない　
どんなに辛い時でも、いっつも動画でもSNSでも視聴者に優しい言葉しか発信しなくて、本当にひなちゃんは優しいなって思う
もう苦しみも不安もない天国でゆっくり休んでね

[@user53hdtijdig]

つらい
誰か助けて

[@user-bl4wn9du8v]

どうしたの？お話聞くよ、、？

[@user-fx1di3dp7x]

辛いよね

[@user53hdtijdig]

@@user-bl4wn9du8v ありがとうございます
生きるのが苦しくて辛くて
ひなちゃんのところに行きたいです

[@user53hdtijdig]

@@user-fx1di3dp7x ありがとうございます
辛いです

[@user-bl4wn9du8v]

@@user53hdtijdig 生きるの辛いよね

[@mocho875]

今絶対やらないといけないこと（研究や院試の勉強）が行動に移せなくて罪悪感でいっぱいで、とにかく将来が不安で毎日生きた心地がしない。お金も才能もないのに、身の丈に合わない外部の大学院を目指す選択肢をとって本当に良かったのかな？ってずっと考えてしまいます。
今までメイク系の動画しか見てなかったけど、これからひなちゃんに支えてもらいます・・ありがとう

[@imokonano]

わたしも典型的なINFP兼躁鬱で生きづらさをめちゃくちゃ感じてるのでこういう動画すっごい救われます、、
常に正体のわからない何かに追われてて常に不安で、ってのがあって人生楽しめてなかったけど、ひなちゃんのおかげでちょっとだけ心が軽くなった

[@Msmamirin]

今思えば、全部自分に語りかけていたのかなぁ。辛かったね。頑張ったね。もうこれ以上苦しまなくて済むからゆっくり寝てね。大好きだよ❤

[@tomo__s2__usss]

ひなちゃん亡くなってしまう直前辺り結構な頻度でこういう心理的な話を動画でめちゃくちゃ話すようになってたからこの動画を出すのも一種の自己暗示じゃなかったんじゃないかなって今見て思う。私にメイクの楽しさを教えてくれたのは間違いなくひなちゃんだよ。あっちの世界では大好きなものに囲まれて幸せに過ごせてたらいいな。

[@user-eu3wv7wn6v]

ひなちゃんのことで気持ちが落ちて、ひなちゃんの言葉に助けを求めるなんて。変だよね。
ありがとう。とっても大好き。

[@taka0359]

こんなに自分の状態を客観的に見れてるのに、それでもダメだったんだなー

[@Nananeko_143]

だからかも…

[@user-ev2ei2tj4d]

@@Nananeko_143私もそっち、思った。だからだと思う…自分を知りすぎたゆえに

[@user-ft8kr8rn8v]

⁠@@user-ev2ei2tj4d 元躁鬱持ちです。自分を知りすぎると良くないと思います。これから一生躁鬱の苦しみに蝕まれると考えるだけで、生きることに疲れます。

[@nba6631]

こんなに登録者数いて、人気者で自分のブランド持ってる人が生活保護あるからOKとか、、どう考えても結びつかないのに、それがこの子の性質なのね
ひなちゃん、一緒に朝のメイクとかさせてくれてありがとう
最新動画の弾丸旅行、綺麗な景色でブツって終わったのが印象的だった。ほかのRUclipsrさんと比べがちかな、今の自分じゃダメだって思考がすごく強いな…？と思ってたけど、こんなにも突然に行動してしまったのか…
双極性障害を持つ人に対して、身近な人間ができることは予想以上に少ないのかもしれない
私もよく話す友達がその病気だけど、本当に危ない時があるみたい。いなくならないでほしいほんとうに

[@qlle_m]

親にも友達にもこの感覚分かってもらえることなかったけど動画見て少し心が軽くなったし、こういう性格！って思い込みすぎるとこあるから程々にしないとなって思った🥲
もっとひなちゃんに向けて、コメントをたくさん残せばよかったな
どの話も分かりやすくてスッと入ってくるのに、誰も傷つけないような優しい言葉選びができるひなちゃんが本当に大好きです。
今までいろんなこと辛かった分ゆっくり休んで、どうか幸せに過ごしてね。

[@reika7551]

もうこのチャンネル更新されない、ひなちゃんがこの世にいないって事実が信じられない。いつも、私の悩みに寄り添ってくれるひなちゃんが大好きだよ

[@user-po5kb8od3o]

昔鬱だったとか、どん底だったって言う人達がめっちゃ成功してるのとか見て、私もこーなれる、大丈夫って思ったりするけど、この人たちだから出来たことで私ができるとは限らないよなって結局なる。
普通の日常を保つのがこんなに難しいって昔は思わなかったなぁ😢

[@user-wq8cw1pf4y]

3/31だよ〜明日から新卒で仕事始まっちゃう。不安が止まらないし考えすぎて疲れちゃったから来たよ〜。始まる前から折れそう、バイトすらしたことない人間が社会に出て平気なんかな、やるしかないよね。大好きだよ〜。

[@user-kp7yw6jt1o]

ごじゃいちゃんのこういう話、自分もよく考えるけど身近な人に話すと暗くなるしできなかったからここで聞けてほんまにいつも救いでした。

[@iri9095]

ひなちゃんにあいにきてよかった。久々に鬱きて涙止まらなくなってたけど、一旦落ち着けたから寝ようとしてみるね、ありがとう。

[@いぬかわ]

私もごしゃいちゃんと同じところに行きたいどうやったらいいでも失敗することがこわくてできない家族にも悲しませたくないでも死にたい他人は信用出来ない

[@user-mv7om3dp4o]

今受験生なんですけど死ぬほど不安で、精神病のおかげで学校もちゃんと行けてないから、大学行ってもまた不登校になったら、、とか授業に置いてかれたら、、とか不安で。。楽しいことがあっても「きっとこの先悪いことが起きるんだ」とか夜になると死ぬのがとんでもないくらい怖くなったり、全力で楽しい！！と思える瞬間がない、、これをひなちゃんが動画にしてくれることで1人じゃないって思えるそれだけで少し嬉しい。

[@user-ws6fi3sf9v]

ひなちゃんがこの訳の分からない言葉にならないことを全て言語化してくれてて、気持ちの整理ができるから凄くこういう動画がありがたいです。これからも楽しみにしてます✨

[@7gilaf]

苦しい
考えなくていい不安で頭いっぱいになってやるべきことができない手につかない

[@user-ip9ec3zj6c]

今社会人一年目で、通勤中しんどい時に語ってる動画流して元気貰ってました。他のメイク動画もたくさん見て勉強してました。ネットの向こう側ですが、ひなちゃんに出会えて幸せでした。安らかにいてくれたらいいな、と願ってます。大好きです。

[@user-wb4tp2xi3f]

私INFPだし、今まで付き合った人みんなポジティブで、「なんでそんなネガティブなの笑、今を楽しも！」って言ってくれる人達だった。この動画に出会えて良かったよ、ごさいちゃん、ありがとうね本当に。

[@user-vn1kr1to5r]

ニートしてて今年から医療系の専門学校に入学したけどまだ数ヶ月しか通学してないのにどうせ3年間も耐えられないし実習がはじまったら女社会で私なんか揉み殺されるんだってネガティブになってしまうし将来そうなるならもう今のうちに学校なんか辞めちゃう方がお金の無駄も減るんじゃないかなとか思っちゃう。
彼氏にもなんで"今"を頑張らないの？って言われるけど今がつらいのに未来に希望なんて抱けないよね、で今すら頑張れない自分にも自己嫌悪感じちゃって、。ひなちゃんがお空に行っちゃったみたいに、自分にももうそういう道しか残ってないんじゃないかなって思っちゃう。ひなちゃんくらい頑張ってる子が居なくなっちゃう世界で私なんかが生きていける気がしないよ

[@nba6631]

ゆっくり気分転換して…引きずられないで…!!
たのむから死なないでくれ、、こやってひなちゃんの動画見てきた同志ってだけだけど、みんなで生きてこうよ…
ごめんね一方的に😢

[@mio1387]

ニートから学校に進学しただけ十分だと思います。私は無職から抜け出せません…😇

[@user-vn1kr1to5r]

@@nba6631 学校も休学制度もなくて唯一の気晴らしだったひなちゃんのRUclips更新も止まって、なんの趣味もなくて人と会う気力もなくて、どう気分転換したらいいのかわかんないです( ˙▿˙ )

[@user-vn1kr1to5r]

@@mio1387 しない方がいいと思いますよ、私は依存体質で元彼氏からの説得で学校に進学したただそれだけなので意義も意味もありません、何の理由もないから何も頑張れないんです、頑張れる理由がないのに頑張る必要はないしきっと頑張れなくなってしまうのでそれなら今に停滞していた方が絶対に気持ちは楽だと思います。賢明です。

[@user-yu8xd8tr1x]

1ヶ月前のコメントにごめんなさい。
ごしゃいちゃんみたく頑張っている人間が生きていけないこの世界なのに自分みたいな人間が生きていけるわけないって言葉にものすごく共感しました。
でも死ぬのは本当に最後の最後の選択で結局生きてる人間が一番偉いと私は思うからお互いに主さんも生きづらい理不尽な世の中だけど最後まで精一杯生きよう。

[@user-qo9td6vy9b]

わかってるのに、いつも過去のことに囚われたり過去のこと考えて落ち込んだり、、、今は将来が怖い、死にたい、怖い、ちゃんと生きていけるか不安、もう大人になるのに

[@aih1025]

考えすぎてしまうという人は、現実をしっかり見れるように、物理や数学をちゃんと勉強し直すの良いですよ。根拠のない事は起こりませんし、何か起こった時には、法則や理論に基づいた対策を考えられるようになります。
美しい醜い楽しいつらい可哀想等の、基準が曖昧な事に頼ると生きづらくなります。正解が無いので。
感性と理系思考、バランスよく取り入れて、精神を安定させるのがおすすめです。

[@user-xe8sl5vi5g]

ひなちゃん、落ち込んだ時、この動画を自分に言い聞かせるように見ています。
本当に単純なことすらも、考え方を切り替えられないことの方が多いけれど、時間は経つし、生きていかなきゃいけないし、周りにいてくれる人に迷惑をかけたくないから、 ひなちゃんの動画をお守りに、1秒でもポジティブに、前を向く努力をしています。
またどうしても頑張れなくなったら会いにきてもいいですか。
ありがとう。

[@user-fr9in2eh7n]

ひなちゃんの動画でがんばろうとしてる。1年休学した間に、この怠けがちな性格は治らなかったけど、がんばることをがんばろうとしてる。ひなちゃんの言葉はどれも実体験がある中で語られていてとても心に響くし勇気が出てくるし、許された気持ちになれるよ。教えてくれてありがとう。

[@runanyanlove]

高３で受験期なのに2年前になった不安障害が再発ぎみで、勉強してないと死にたくなるレベルで罪悪感生まれて病的に追い込んでたけどなぜか今日は何もやる気でなくて😢そんな時にひなちゃんの精神動画が出てくれて勝手に運命感じてる🫶🏽

[@コケコッコードッコイショー]

初コメです。長文失礼します
IFNP、躁鬱、醜形恐怖症。
私とひなちゃん似ている部分があってなんか嬉しかったです。動画を見て共感する部分とかあって、｢自分ってこんな感じなんだ｣と客観視できて参考にさせて頂いてました。
そんなひなちゃんが、亡くなったことをきいて本当に辛いです。これからもひなちゃんの最近の話も聞きたかったし、何よりメイク動画が見れなくなるのが悲しいです。
ひなちゃん、これからもずっと大好きです。
ご冥福をお祈りします

[@MO-by7pe]

性格診断大嫌いなんだけど、ほんとに誰が流行らせたんだろ...
あれで苦しむの私だけかな？て思ってたんだけど、この動画見て少し安心した

[@user-rg1nv9ql8w]

大学で躁鬱について勉強してるけど、ひなちゃんの言う「昔から落ち込みやすい」とか「情緒が豊か」は遺伝的要素として心理学的脆弱性にふくまれるから、ひなちゃんは「遺伝とかもあるけど〜、、」って言ってるけどそもそも元々の性格以前にそれが遺伝の要素であることもわかって欲しいな〜
でも遺伝のせいって一概に落とし込むことが躁鬱を患ってる人にとって楽なのかは完全に個人差があるよね、

[@wakachama5547]

ひなちゃん〜、最近またひなちゃんに会いに来たよ。
仕事が辛すぎてメイクする余裕も無くしてたけど、ひなちゃんを見て、持ってるアルミュージュを使ってたら元気出てきたし、仕事を休職する決心も着いた。
ありがとう😊

[@user-ii8hl5fx4n]

今すごく辛くて毎日何もできなくて、ひなちゃんの声聞きたくて会いにきました　ひなちゃんだいすきだよ