How to overcome fear. Life without fear in 5 minutes a day. EMDR on your own (EMDR)
HTML-код
- Опубликовано: 2 май 2021
- In this issue, we analyze how to make the DPDG technique yourself. How to overcome fear with EMDR technology. How do you like life without fear in 5 minutes a day? I wish you success in using the EMDR technique!
My name is Yuri Puzyrevsky. I am an NLP trainer.
I share with you on my channel materials that help you accelerate your self-development and personal growth.
🔴 Sign up for a consultation: t.me/puzyreuski (chat with me personally)
✓My Instagram page: / yury_puzyreuski
✓NLP practice course online: www.mytrainings.by/onlinenlp
✓ Telegram channel / chat: t.me/nlppraktic
You can also watch other NLP videos:
My NLP audiobook for beginners "The way of NLP practice" (I recommend):
Chapter 1. "The beginning of the path" • НЛП для начинающих. 🎧 ...
Chapter 2. "Energy and Purpose" • Аудиокнига. Путь НЛП п...
Language tricks overview video:
• ☑️ Фокусы языка 🔷14 фо...
NLP techniques for self-confidence:
• НЛП техники для уверен...
NLP "Force Walk" technique:
• Походка силы. Быстро в...
NLP techniques for beginners, how to strengthen rapport:
• Раппорт. Как усиливать...
NLP Slimming Techniques:
• Раппорт. Как усиливать...
Be sure to subscribe to my channel and share these videos with your friends. I wish you success in your self-development and personal growth !!!
Your NLP Trainer is Yuri Puzyrevsky.
nlp # yuriypuzyrevsky # nltraining # nlpvideo # coaching # psychology #nlp # nlp for beginners # nlptraining # nlppraktik # technicanlp
Видеокурс НЛП-Практик: www.mytrainings.by/videocourse
Моя страница в инстаграм: instagram.com/yury_puzyreuski/
Записаться на консультацию и по вопросам приобретения тренингов пишите Марине в телеграм: t.me/mytrainings_by
Теперь вы знаете как побороть страх и сделать технику ДПДГ самостоятельно. Поделитесь в комментариях, что у вас получилось!
Я эту технику выполнял в детстве чисто интуитивно, а сейчас узнаю что есть такая техника
Класс, молодец!
Благодарю вас, обязательно буду делать, очень надеюсь на положительный результат
Юрий, спасибо Вам огромное! Столько всего интересного и полезного!!! 👍👏
Благодарю, Оксана!
Огромная, Вам Юрий, благодарность, от всего сердца.
Спасибо 🙏
Попробовала! Работает. После 3-й минуты картинка воспоминаний стала меняться на позитивную: неприятные запахи трансформировались в ароматы цветов. Участник сцены уменьшился до крошечных размеров и улетел в небо. Явно стал легче. 👍 интересный итог вышел в конце 5-й минуты!!! Благодарю за новый инструмент - волшебную палочку.
Это классно уже сегодня начну тренироваться по этой методике❤ миллион раз благословляю вас за это видео подписываюсь на канал👍
благодарю Юрий за бесценный вклад в людей и в меня лично !!!!!
И вам спасибо за обратную связь
Спасибо Юрий что делитесь 🥰
Заходите по чаще!
Крутая техника .Благодарю и тебе успехов!
Спасибо, Ирина !
Спасибо Юрий, за технику и особое спасибо за честность Буду применять и напишу о результатах
Спасибо Вам большое!!! Очень нравится ваш канал🤗 много интересной и полезной информации 💯🔥👍
Благодарю вас
Друже! Это репост! Я перепосчу это в вк. Лучшее видео на тему ДПДГ ❤
Спасибо тебе!
Юрий, спасибо огромное! Отличная техника 👍🙏
Спасибо!
Юрий, только вчера вы мне встретились на просторах интернета и вызываете восторг за вашу искреннюю, лёгкую, душевную подачу!! УСПЕХА ВАМ!!!
Спасибо)
Если нравится в ютубе, то возможно вас заинтересует мой курс НЛП-практик, который дорожает с субботы. Просто гляньте. Может захотите присоединиться)
www.mytrainings.by/videocoursein
Присоединяюсь ) Не понимаю, почему алгоритмы YT раньше не порекомендовали канал Юрия?! 👍
Наверное были другие интересы)
Благодарю,очень толковое разьяснение❤
Спасибо, Юра! Обязательно попробую и напишу эффект!)
Елена, спасибо за просмотр! Жду вашего ответа!
Успехов и тебе Юрий 🤝✊
Спасибо!
Техника огонь! Работает мгновенно, без возьни. Спасибо🌞
Очень рад!
Самое простое из всех объяснение. Благодарю.
Спасибо ☺️
Наткнулась на видео в тот день ,когда истыпывала страх ,тривогу:потеряла важные документы,и когда искала их ,словно всё вокруг замерло перестало интересовать всё,что говорили окружающие сильно раздражало,появилась аритмия ,воздуха нехватало и в голове появились воспоминания ,когда в детстве,что -то теряла и меня за это ругали сильно или старший брат или родители ,и каждый последующий раз,когда обнаруживала потерю чего-то пыталась от всех утаить и самой найти и все эти панические ощущения,тревога,пот на лбу слезу -страх того,что поругают появлялось каждый раз 😔Спасибо большое за технику,я понимала откуда «идут ноги»,но не знала как бороться с этими тревогами ,хотя как взрослый человек 1-пытаюсь предотвратить все пропажи ,2-понимаю,что все можно восстановить ,купить и не стоит это нервных клеток😋
Вам помогла эта методика дпдг?
4:04 Поводила глазами- сразу стало легче на душе💖Thanks 🙏
Отлично! Успехов вам в исцелении!
мне тоже помогает
Юрий спасибо большое. Дай бог вам счастья
Благодарю) счастье мы делаем сами!
И вам желаю больше радости!
Спасибо автору за эту информацию, за это упражнение. Очень хорошее.
Личная благодарность от автора за комментарии и обратную связь.
Благодарю за видео 🙏
Спасибо
Уже не первый раз слышу об этом методе. Спасибо, сподвигли подробнее изучить. :)
Отлично
Благодарю, очень ценно!
Очень рад!
Благодарю!
Я думаю это работает! Спасибо, это реально работает! При таком упражнении глазами происходит переход фокуса внимания с проблемы на реальную жизнь. Это отрезвляет человека и заставляет его воспринимать мир и все происходящее вокруг, рационально!
Спасибо
Благодарю вас Юрий)
И вам спасибо!
Отличное упражнение. Работает.
Учусь у Вас. 🙏🙏🙏
👍👍👍Заодно и глазам зарядка
Было интересно и важно услышать в таком виде информацию, спасибо
По незнанию делал это с маленькой амплитудой глаз, с экрана телефона, но в наушниках с записью с аудиальными переходами, видимо это вместе дало эффект. (Emdr with harmonics в поиске)
Теперь попробую с таким размахом.
Я записывал ассоциации о том моменте короткими тезисам, буквально 4шт
по памяти зачитывал делая между ними паузы как бы давая в эти моменты информации обработаться, как в гипнозе такие паузы делают
Юрий, спасибо большое!
И вам
Спасибо большое. Попробую. От души, благодарю за ценную информацию. Это, кстати, очень успокаивает и отвлекает.
Благодарю за обратную связь!!!
Благодарю Вас 🙏🙏🙏🙏
Становится смешно и меняется восприятие самой ситуации с негативного на позитивное
Галина, да. Так и происходит! Практикуйте хотяб неделю, тогда будет хороший долгосрочный эффект!
Благодарю вас 🙏🌸
Спасибо Вам.
Спасиииибо 😭❤️🩹❤️🩹❤️🩹
Благодарю Вас, добрый человек! ❤ Интересная техника, надо делать! 🎉 Я почему то когда кручу глазами, забываю о травмирующей ситуации. Наверное эта техника полезна и в момент конфликта. На тебя кричат, а ты крутишь глазами. И тот человек уже забывает зачем кричит. 😅
"забываю о ТС"= первый показатель о работе этого метода... Все мы должны освободится! В ходе ДПДГ "забывание о ТС" говорит о сжигании ТС.
Спасибо большое за видео 😊
Спасибо за обратную связь!
Благодарю! Все четко и ясно!
Благодарю! Попробую!!!
Успехов вам!
Юрий, классно, что вы заботитесь именно о нас, своих зрителях. Здорово объяснили. У меня проблема :отказать дочери от её навязчивой услуги, чтоб её не обидеть.(при чём я сама не в силах справиться проблемой, но она мне напоминает мне мою грозную мать... 🙈) Вопрос социальных отношений:умения так отказать, чтоб при этом ощущать себя хорошей, укротительницей своих страхов. Найти другой способ решения, без дочерних услуг.
Сегодня я делала типа "🦋".
Завтра выберу другую фигуру.
А зачем ощущать себя хорошей?
Ваша дочь и так знает какой вы человек и одним поступком вы врядли сможете изменить ее отношение к вам в целом
Спасибо большое!!! Действует,помогает!!!
Отлично Ренат!
Удачи Вам и хороших полезных видео.
Заходите чаще!
Очень полезно! Спасибо большое!
Спасибо за практику!
Благодарю!
Благодарю ❤ Буду пробовать от страха публичных выступлений ☺️
как успехи?
Да,растормаживает мысли.
Сразу тяжесть исчезает и появляется лёгкость.
Для травмирующих воспоминаний это упражнение -- находка
Буду пробовать! Спасибо, друг!
Успехов!
Очень интересно, попробую. Спасибо!
Очень рад!
Будем пробовать!
Спасибо вам большое, у вас очень хорошие практики, которые помогают и работают, с вами я смогла простить многолетнюю обиду и это отпустило меня. По данному видео напишу, заметила тоже что когда начала делать гимнастику для глаз и думала о проблеме и чудо, мне стало лучше. И вот сейчас подтверждение моего наблюдения, буду делать эту технику, Благодарю.
Это хорошие результаты! На нашем канале вы найдете много полезных техник!
Большое спасибо, я обязательно попробую!
Хорошо работающая программа дружище благодарю
Спасибо 🙏
Порекомендовал психолог, увидела видео, спасибо за помощь. Поделала, пока не поняла правда. Но пока делаешь даже уже не злишься и не обижаешься в этот момент. Буду делать каждый день
Очень хороший результат! А будет еще лучше! Желаю только удачи 🍀👍
Юрий буду пробовать, спасибо!
Успехов!
Круто !!!
Хорошая техника. Много слышала о ней. Делаю с утра, чтобы быстро проснуться и начать соображать. Помогает. Всем рекомендую .
Очень круто 👍
Блогодарю вчера в первые познокомилась с техникой результат есть 🤩
Отлично, я очень рад!
Благодарю 🙏🏻
И я вас!
Благодарю 🙏. Буду пробовать
Успехов вам!
Крутая техника💯💯💯👍👍👍👍👍
Да, мне тоже очень нравится!
Спасибо, Юрий.
И вам спасибо!
Гениальное-просто
Да
Методика топ! Помогает 100%
Благодарю 🙏🏻 ❤
Спасибо 🙏
Техника рабочая, сейчас изучаю ее, плюсом можно добавить и движение любое телом, еще быстрее эффект, а потом сделать переворот на положительное событие
Все эти упражнения глаз рекомендуют для восстановления зрения. Я сейчас только узнала, что это устраняет страхи). Буду с детьми делать спасибо!
Немного разные все же упражнения, но точно безвредные!
@@yury_puzyreuski чем же разные, те же самые - квадрат, восьмёрка, окружность
Разница в том, что для глаз ты просто делаешь упражнение. А для проработки психотравмы надо еще фокусироваться на травмирующем событии
я тоже делаю для зрения
@@yury_puzyreuski очень хорошо! Можно совмещать глазодвигательные упражнения по методу Бейтса и проработку событий. Супер. Благодарю!
Понравилось!Начну сегодня!Надеюсь поможет!
Желаю удачи!
Спасибо буду пробовать
Вы крутой психолог! Часто видишь просто профессионалов, а вы ещё и хороший человек. Понятное дело у меня нет возможности ходить на дорогостоящую психотерапию, но благодаря разным техникам за год я сама добилась прекрасных результатов, совсем другие ощущения, другая жизнь, больше счастья, нет социофобии.. Но я хочу полностью себя проработать и завершить психотерапию. Думаю этот метод мне поможет ускорить проработку страхов и тревожности, и большое спасибо что делитесь опытом, самой сложней разбираться в проф литературе!
Продвижения вашему каналу Юрий!
Спасибо!
Здравствуйте, поделитесь пожалуйста техниками, которые вам помогли с преодолением социофобии.🙏
@@user-ze2po9er8eтехника Алексей Хрусталёв тревожность панические атаки. Конечно именно над исчезновением социофобии я не работала, просто прорабатывала все подряд, страхи, раздражение. И спустя 8 месяцев, я вдруг заметила, что социофобии больше нет, стало легко общаться с людьми.
Сейчас я полключила и Дпдг - оказалось что у меня она работает только руками по плечам, а движения глаз на меня не действуют никакие
@@ceverovaспасибо Вам
эффект однозначно есть. Спасибо
Очень рад!!!
Спасибо за подробное видео. Вчера было собеседование, на котором было довольно агрессивное общение, при котором я не смогла себя в полной мере защитить. Как итог: непрекращающаяся руминация, бессонная ночь, обострившаяся тревога и страхи.
Попробовала данную технику, и, кажется, сработало. Удивительно, что 5 минут пролетели незаметно, хотя накануне думать об этом событии 5 минут без перерыва было невыносимо.
Спасибо за технику , уже пробую
Отлично, очень рад!
Благодарю
Юрий вы клёвый,спасибо вам.Спасибо что делитесь.😁😁😁😊😊😊😊
Спасибо вам!
Спасибо, попробую!
Желаю успехов!
Важная техника.Спасиьо❤🎉❤
Спасибо Юрий!
И вам спасибо ☺️
Спасибо большое! Тоже очень интересуюсь НЛП, ДПДГ, психология и т.п.
И тоде делюсь знаниями! Спасибо вам большое, вы ОЧЕНЬ СИЛЬНО ПОМОГЛИ!!!
Благодарю, я очень рад!
Интересно, попробую 😊
Спасибо!)
И вам)
супер благодаря
Всегда боялась лечить зубы,
В понедельник у меня, приём у стоматолога, буду практиковать эту практику ❤
Ну как, помогло?)
@@user-wv6eg2vr3w на первом приёме нет всё так же было, ещё 3-4. И с каждым следующим становилось всё лучше и лучше .(да помогло, спасибо за совет ❤️)
Практические советы для неленивых 🤔👍👍 отличный контент! Спасибо автору за труд!
Благодарю вас!
Юрий спасибо за технику. Моя кошка когда увидела как я воду глазами, смотрела на меня с крайнее обеспокоенной мордочкой ))))) ощущение, что если бы не лапки, она бы вызвала мне скорую)))))) а так все хорошо 👌
Осень круто!
делаю EMDR с помощью метронома и наушников. тоже очень классно! даже можно негативные убеждения менять.
Да, классно работает!
@@yury_puzyreuski Как можно поменять негативные убеждения с помощью ДПДГ?Если можно опишите детально.
Скорее никак, только косвенный эффект, от проработки ситуации и меняются убеждения
Спасибо
Спасибо ☺️ очень действенно 😢😮😊😅❤😂
Спасибо, очень рад)
благослови Вас вселенная!
Спасибо
Я давно делаю "Снежинку" глазами, а теперь узнал и про ДПДГ. Буду совмещать.
Круто 👍
Каак интересно!
..Вспомнилась подобная техника у К.Кастанеды. "прокручиваем травмирующие события прошлого, поводим глазами слева направо и дыхание"
Насколько я помню Дон Хуан практиковал это для высвобождением запертой энергии (могу быть неточным, т.к. читал более 25 лет назад). Но смыслы очень похожи.
Не читал Кастанеду, думаю вы правы
Спасибо огромное, очень ценно 🙂
Благодарю вас)
Ковалев тоде дает эту технику и она помогает благодарствую❤
Благодарю за технику! Буду пробовать. У меня ПТСР и сегодня я узнала что эта техника может помочь мне с паническими атаками справиться. Раньше сталкивалась с подобной техникой когда мой сын проходил коррекцию у нейропсихолога, там это называлось глазодвигательные упражнения, проводили в комплексе с другими видами коррекции. Суть была в том, что сначала связи межполушарные рушили, а потом строили заново. Ребёнок был с СДВГ, дисграфией и дислексией. В итоге он успешно сдал ЕГЭ и адаптировался в социуме.
Желаю только успехов!!!
Техника изумительная. Я использую маятник. Чтобы лучше входить в состояние, записываю своим голосом сопровождение. И гоняю белок. ☺💃
Класс, умница!
Спасибо,что делитесь, думаю многим, кто читает это хорошая подсказка
Очень интересная идея насчёт маятника. А что именно записываете голосом? Какое сопровождение? Я раньше пробовала эту технику. Но следила в планшете за шариком. Планшет "умер". А в телефоне - не то... Потом некоторые "умники"блогеры сказали, что самостоятельно опасно... Прекратила. Думаю, что надо возобновить "чистку" психики.
@@psix-bezgramot Я записываю прям сеанс для себя. Например если хочу поработать с переживанием, стрессом. Задаю себе вопрос "Где в теле чувствуешь свои переживания? Какого они цвета? На что похожи? " И так с помощью вопросов надо прям погрузить себя в эти переживания, попасть в пик стресса, затем открываю глаза и смотрю на маятник который раскачиваю перед собой. Ощущаю как стресс уходит. И так повторяю раза три. 👋
@@tasha2550
Большое спасибо.
Сейчас очень актуально.
Я до всех этих ужасов всё-таки более-менее занималась собой. Сейчас понимаю, что надо снова организовать себя.
Я записала в свое время себе на диктофон массаж аккупунктурных точек. И поставила рингтоном будильника на телефон.
Есть канал Истоки здоровья. Вадим Толстоухов.
Хорошая напоминалка и организатор.
У меня приступы бронхиальной астмы. Ранее, благодаря ДПДГ, я поняла, что эти приступы на раннее произошедшие стрессы. Например, дым. Были события связанные с пожаром.
Ещё раз Спасибо, что ответили. Напомнили, что надо собой заняться.
А то в супермаркет зайти не могу. Там пекут пиццу. Есть совсем немного запаха "дыма". Начинается приступ.
Буду работать
@@psix-bezgramot У меня подруга страдала от приступов удушья.
Спазм лëгких это, как правило страх смерти. "Нужно затаиться и не дышать, чтобы выжить"
Да, какой-то триггер запускает у вас эту защиту в организме. Тело получает знак и принимает решение помочь себе, чтобы выжить.
Вам надо помимо ДРУГ поработать практикой "Изменение личной истории". Найти, когда ваше тело научилось так реагировать и предложить ему другой способ реакции. Показать рептильному мозгу, что выжить при запахе дыма можно и не задерживая дыхания, а например проиграть на внутреннем экране сцену, как вы выпрыгиваете из горевшего здания и дышите свободно.
Ваше безсознательное подскажет вам альтернативные стратегии поведения при задымлении.
🙌❤
Спасибо.
Благодарю