మోకాలు నొప్పి ఉందా ? మెట్లు ఎక్కడం ఎలా ? 3 Simple tips to climb steps | Knee pain | Arthritis

Are you suffering from knee pains, arthritis and wondering how to climb stairs? Here is the video for you. The doctor explains whether it is safe for you to climb steps at all? and in the second part of video he elaborates simple tips to climb stairs in case of emergency.
The doctor emphasises change in walking style while going up and down stairs. Try to understand the technique and follow in your daily life style.
#kneepain #knee #osteoarthritis #osteoporosis #kneereplacementsurgery #kneereplacement
#kneearthritis #arthritis #healthtipsintelugu #healthtips
Dr Ramprasad Kancherla
MS (ORTHO) AIIMS New Delhi, FAOA (Aus)
A1 Amar orthopaedic hospital
Kothapet
Guntur (AP) 522001.
Appointments contact - 0863 2254321 or 9848650807
Medical reports or online consult whatsapp - 7396280381
follow us on
facebook
/ a1orthocare
instagram
/ a1_ortho_care

[@chinthapallyamani1534]

మీలాంటి డాక్టర్ ప్రతి గ్రామానికి ఉండాలి సార్. అప్పుడు రైతులు తమ కష్టాలను ఎదుర్కొని సుఖ జీవితం గడుపుతారు. మీకు పాదాబివందనాలు🙏🙏

[@ahalyadevi7434]

మోకాలి నొప్పితో మెట్లు ఎక్కడం ఎలాగని చాలా బాగా చెప్పారు. Thank

[@bondadakasiannapurna8427]

👌👌👌👌👌చాలా చాలా ఐడియాలు చెప్పారు..ఇంత వరకు ఎవ్వరు ఇలా వివరంగా చెప్ప లేదు 👌👌👌

[@sudharanikoppula2416]

Chala bhaga chepparu Tq.

[@madhurapamidi5792]

IH LM

[@madhurapamidi5792]

@@sudharanikoppula2416 OK wen

[@madhurapamidi5792]

J

[@deviprasadjuvvadi2782]

​@@sudharanikoppula2416 is

[@VenkataramanaV-wp4hk]

ఇంతవరకు ఎవరు చెప్పని విషయం చెప్పారు. మీకు నా ధన్యవాదములు. గత చాలా రోజుల నుంచి ఈ సందేహం ఉన్నది. మంచి సొల్యూషన్ ఇచ్చారు. 🙏🙏🙏

[@sambasivaraot2973]

చాలా బాగా తెలియజేశారు ధన్యవాదములు సర్

[@drramprasadkancherla2203]

TQ sir.

[@nagalakshmigooty4935]

Meeru chala manchivarame sir. Prajalaki chala manchi awareness kalpistunnaru God bless you.

[@savithaupadhyay4778]

Thank you Doctor. Explained in detail very nicely

[@user-ny9px4sb9l]

Thank you doctor garu valuble sugetion itctharu

[@leelaveeramachaneni]

Chala baga chepparu doctor garu thank you

[@sashikumarpinnadari8027]

Thank you for the most useful info Dr🎉🙏

[@rajamalluattemla1829]

Very useful information. Thank you 🙏

[@sreedevidevulapalli5861]

Chala baga cheparu Dr

[@vijayalakshmigedda3848]

చాలా బాగా చెప్పారండి తెలియని విషయాలు తెలుసుకున్నాము

[@sarvisettysubaramaiah6936]

Namastae Dr.garu. Many thanks for your valueble suggestions.

[@taral5490]

You have explained very well thank you so much🙏

[@dvrchannel6847]

Thanks Doctor garu

[@jhansiranikavuri7715]

Already I follow these rules.Nice suggessions.Thank you doctor🙏🙏

[@kalyanibhagavathi3274]

Dhanyavadamulu Doctor ji
Your trips are highly useful 🎉

[@lakshmih8673]

చాలా బాగా వివరించారు అండి. ధన్యవాదములు ❤️

[@premswsroopachanta6484]

Thank you Sir baga vavarenche chepparu

[@CLASSYATTIRE]

Mee video s Anni useful ga untayandi tq very much

[@sobharani4287]

God bless you Dr.Ram Prasad.

[@lakshmich4058]

Very helpful points
Than k u very much doctor

[@namburinarasimharao.7346]

Excellent advise. Thq so much Dr.

[@satyanarayanamurthychakka3655]

చాలా మంచి విషయాలను చెప్పారు. మీకు ధన్యవాదాలు.

[@jagathraksh]

Very good aidias echharu sir.Thank. u.

[@lalithadevi7588]

Chala baaga chepparu doctor sir

[@ffbrothersgaming9390]

Thankyou for being so genuine and considerate doctor

[@krishnaparavastu615]

Very imp information Dr, which helps lot

[@vnagabhushanam]

Thanks for explaining with demos

[@jamunak2300]

Thank you sir chala baaga chepparu

[@nvrmurty7953]

Most valuable information doctor garu 🌹🌹 thanks Sir 🌹🌹🙏

[@dhanalaxmi3409]

Very useful information Dr gaaru THANK YOU so much 🙏

[@arunakumari7787]

Super tips. Doctor sir. Very useful tips given to knee pain suffering persons. Simply given ur suggestions. Tq. Tq. Tq soo much

[@chandup5136]

Thank u sir for your valuable information 🙏🙏🙏

[@sridevikota7348]

Chala baga Chapparu sir.

[@ramadevikasam4804]

Thankyou doctor garu🙏🙏

[@nagamanireddychannel]

నాకు ఇలా తెలియకుండానే ఇలాగే ఎక్కుతాను. మేము ఉండేది 2ఫ్లోర్ లో ఉంటాము. నడిచేటపుడు నొప్పి తెలియకుండానే ఎక్కుతాను. నా వయసు 56. థాంక్స్ for your టిప్స్ డాక్టర్ garu.10సంవత్సరాలనుండి నా బరువు వల్ల నొప్పులు వచ్చాయి. అందరూ చెప్పినట్లుగా కూర్చున్నప్పుడు ఏనొప్పి ఉండదు. కానీ రోడ్ మీద నడవంటే మాత్రం నొప్పి అనిపిస్తుంది. మందులు కూడా ఏమి వాడను. బరువు తగ్గించుకునే టిప్స్ చెప్పండి please.🎉

[@drramprasadkancherla2203]

Good diet sir.

[@renukadevi678]

😮

[@rajashekar9759]

Plz tell me about jointace c2 tablet can I use sir

[@yashodameruva3591]

TQ sir

[@user-bh7rc2cf8o]

😊😊😊

[@syamalavemuluri7096]

చాలా బాగా చెప్పారండి 👌👌

[@toletipadmaja351]

Very useful information
Thank you very much

[@utharaderangula269]

Thanku so much sir

[@mangamudigiri6114]

Very valuable tips givensir,thank you.

[@malathikondapi6732]

Thank you sir good suggetions

[@usha975]

Thanks doctor garu
Your tips are helpful
God bless

[@premnathdaram2929]

Thank you very much Doctor...god bless you and your family 🙏🙏

[@gashok1029]

very useful information super Dr,garu

[@jayapaulballikurirentapall8152]

Chala thank you Doctor garu

[@leelarajsekhar6897]

Very good information doctor garu!! Thank you 🙏🙏

[@bhagyalakshmivissamsetty7799]

చాలా బాగా చెప్పారు.👍

[@muralimohanaraoeatalapaka6736]

Excellent explaination Dr garu👌

[@gujjetivijaya9982]

Superga cheppav nana

[@adilakshmi6015]

Nice vedeo sir. U have given valuable tips for us. Tq

[@krishnavenimaturi1672]

Tq doctor garu Namaste

[@sharmishta7660]

Sir, evvaru cheppani tips chepparu thankyou so much

[@dslrao3284]

Well said, Thank you sir.

[@amithajampana146]

Superrrr Dr .. gaaru 🙌👏👏👏👏thank you so much for valuable information 🙌

[@r.v.m.lakshmilakshmi4534]

Sir. Chalabaga chepparu

[@pharmasales2023]

Very good information Doctor garru. Thanks🙏

[@shivaprasad9181]

Good techniques Sir 🙏

[@anuradhatanikella536]

Thank you very much sir

[@jayalakshmidevi7714]

Thank you very much doctor garu

[@vinayababup5583]

Chala chakkaga cheputunaduku thank you🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 sir

[@krishnaprasadmynampati634]

కృతజ్ఞతాభివందనలు మంచి ఉపాయాలు తెలిపారు.

[@yedidipremalatha1660]

Good video Dr. Thank you.

[@kameswaripaningapalli2334]

Baga chepparu manchi Tips

[@ganapathiraouppu6423]

చాలా బాగా చెప్పారు సార్, ధన్యవాదాలు

[@pagadalaprasannalakshmi3236]

Super idea you have given sir Thank you very much

[@jhansirani1572]

చాలా బాగా చెప్పారు. చాలా థ్యాంక్స్ అండి

[@sekharmiriyala7441]

Very good information doctor sir … tq

[@MrVkvraju]

good simple 3 steps .thank you

[@radhikarasuri4940]

very informative sir thanq🙏🙏🙏

[@sujathachsujatha486]

Thanks you sir nice evplain

[@yamulapallynarsimharao6836]

Super super Dr. Garu 🙏🙏🙏🙏🙏

[@2010sunshine]

మంచి ఉపాయాలు చెప్పారు డాక్టర్ గారూ.

[@ranipinnika3603]

Chalabaga cheparu 👌🙏

[@neerusart1131]

Chala ante chala baaga chepparu andi thank you so much

[@user-nf2gt6ks2l]

Sir Chala clear ga explain chesaru .thank you so much sir

[@samireddyjayaprabha4797]

Thank you Sir 🙏🙏🙏

[@vasundharachakravarthy4846]

Intha clear ga ippativaraku e docter cheppaledu dr gaaru thankyou

[@lakshminaiduthota9445]

Very good tips doctor garu thanks a lot 🙏🙏

[@nazukskitchen2013]

Thank you doctor

[@Simpleandeasyeducation]

Very good information thank you🙏

[@jagadeshwary]

మంచి ఐడియాలు చెప్పారు sir కృతజ్ఞతలు..

[@mavurisaraswathi7033]

chalaa nachindandi same fallow avuthunnam sir thank you somuch

[@marnenirani5166]

I am following all 3 rules sir already.TQ,TQ TQ 👍👍🙏🙏🙏🙏

[@sadanandamvasam4100]

Tq sir given valuable information

[@murkipudijanaki8039]

Thankyou doctor.

[@sudheervishwanatham6987]

Chala baga chepparu

[@usha975]

Thanks doctor garu
Good tips

[@mylabala5669]

Thanks for your help

[@palchuri.nageswarrao4366]

SUPER DR GARU BAGA CHEPPARU

[@nirmalamudumbai4485]

Thank you so much I am following as u r telling .now Little better to me .🙏

[@amruthaViswanadh]

Good video doctor sir.
Thank you

[@sunilaparna6408]

Thank you sir. athnk you very much sir. Chala baga chepparu. ee painthone nenu chala ibbandi paduthunnanu maku manchi remedy chepparu.

[@lakshmirayapati6794]

Very useful things thankyou

[@vellalaseshadri8505]

చాలా బాగా చెప్పారు సార్. థాంక్ యు మచ్ సార్.

[@guggillanarsaiah8815]

Really nice, thank you sir

[@durgaaluru6740]

Good suggestion

[@sundaribeulanivas748]

Tq sir for your good suggestions

[@thecandycrafts-weddingstories]

Very good information sir.