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最近なんば歩きをしているが、非常にいい。体のねじれがないし、重心の動きも上下が少なく、早く歩こうするなら、それこそ、左右のピッチを速めればいいだけなので、体の動きをコントロールするにもスムーズである。なんといってもクイックで左右曲がれるからね。
（ナンバは、さまざまに論じられていますが私見として）肩に荷物を担いだ状態、荷物を持った状態で走る技術（大きく肩を動かせない）、または、路面も靴も悪く、現代の陸上競技とは違う条件のもとでの技術であり、現代のスポーツ動作と優劣を決めるものではない。ケガをして痛みがある場合など、制限ある中での走りとして参考になると思います。
6:50 ずっとナンバ走りって言ってたからゼッケンのことナンバープレートって言っちゃうの草
現役でなんばっぽいものを求めて走っていますが伸張反射の利用が一番のメリットなのかなと思います。同じ側の肩と腰が後ろに収縮する様に動きまた前に互いが離れるように動くことで、肩ー腰までが一直線でそこから脚部はしなるような形になるので伸張反射が利用しやすいのかなと思います。またなんばだと二軸の動きに近づくので腕振りは真っ直ぐというより横振りに近いような腕振りが最もマッチすると僕は思います。走りは多くの技術で構成されておりどこからがなんばでどこまでがなんばの領域なのかわからないのでなんともいえないところはありますが…
全くの門外漢の私が素直に思った事を申すと、「実際、今、普通の走りとナンバ走りをやってみますね」とやって欲しい、ナンバ走りをすると陸上のタイムが早くなるのかならないのか？を教えて欲しい、と思いました。ど素人の意見なのでお許しを。
ど素人の意見で恐縮ですが私は手を振る時の意識だけで誰でもナンバ歩きナンバ走りは出来ると思います。ただ単に手を「後ろから前」「下から上」に振り上げる時右右と意識すれば右手は右足とシンクロしますし、逆に「前から後ろ」「上から下」に振り下ろす意識をすると右手は左足とシンクロします。これってナンバじゃないですか？階段を上る時意識してやってみると分かり易いと思います。是非試してみて欲しい（昔から思ってた事でしたのでコメントしてみましたｗ
ナンバーガール検索してたどり着いた
そもそも昔は草鞋履きで、石ころだらけの道を走るわけだから、現代の走法では走れない。あと、武士は刀を挿してて揺れるから両手を降って走るのも不可能。デコボコだらけの山道を登って疲れてくると、自然となんばになります。右足で踏み出すとき右手を右腿に当てる。
洛中洛外図屛風（歴博本16世紀重文）を見てみると動いている人は例えば右手右足側前、つまり片側前ですね。風神雷神図屛風もそうです。、雷神は右手右足を思いっ切り引いています。雷神は走っているポーズですが右手右足前に出してます。
末續さんはほかの選手に比べたらねじれが少ないのは確かだけど、それでも接地してる足の股関節の進展に合わせて、それと対角線上の腕が引かれるのと同時に肩もしっかり引かれていて捻れる動作が出ているのは確か。ただ腕振りで広背筋からしっかり引くことが出来れば、引いているのに、腕を引いた方の体がわ（遊脚側）に重心が乗り股関節の根元から動く感覚がある。つまり広背筋から引くことで接地してる足の股関節の進展が強く出て（捻る動き）重心が遊脚側に乗るという現象が起きる。それで感覚的になんばのような動きになっているのでなんばと呼んでいるのだと思う。速く走るにはやっぱり股関節の進展が必要で、股関節の進展をするということは少なくとも捻じるということではあるのでやはり感覚的なものなのだと思う。腕を後ろに降る感覚を持っている選手は腕を引くことで、引いた側の体を捻るのではなく、真っ直ぐを保ちながらで遊脚が接地する瞬間に軸を保ち、腕を前に降る感覚を持っている選手は、腕を前に降るのと同時に、振った側の体を前に押し出すことによって、股関節進展を誘発させているので、より捻りの動きが感覚的に強調され、なんばのような感覚にはなりにくいのだと思った。
ありがとうございます。動作解析をした結果、これと言って「なんば」と呼ばれる走りの特徴は見出せていません。二軸的な動きが見られる選手とそうではない選手がいますね程度はもちろんあるので、今回の動画はそんな話をしています。「このような意識がなんばである」は言えるのですが「このような動きがなんばである」とは言い難いというのが現状です。ただ観測できないから存在しないとは言えないので、なんばの存在は不明であるというのが正確なところでしょうか。
日本古来の走り、なんば走りをオリンピックでも見たいな。
ぎこちなかったのが今は私なり たまにナンバも気持ちよく 腰の負担軽いかな? でもナンバの話なんて通じなくて やっと納得の解説!よかったです。
納得解！
ウサインボルトも難波走りだしね！要は速い人は難波走り。速い人がナンバ走りなんだから今の所一番理にかなった走り方って事は事実。
ネット検索で為末慎吾って出てくるwww
私は身体を動かすことの理論に興味があります。身体の動きは、筋肉収縮の連鎖がスムーズになることで大きな力を楽に出せる面があります。私のわかるところ、伸筋の連鎖はつくりやすいと思います。たぶん使う筋肉の収縮の連鎖が異なっていると思うのですが、そのような面から考えるとどうなるのでしょうか？感覚ではなく力学的な違いを表現しようとされている為末さんの考え方に賛成です。内筋は意識的に動かせないといいますが、しかし物理法則に反しているわけではありません、当たり前ですが。ですから、まず力学的な説明が必要と思います。
本当かどうか知らないけど、1日200キロ走ったとかいう話もあるし、半分の100キロでも凄いと思う！他の動画見ると腕は振らないように思う、極めた人ならマラソンとかならそれなりのタイムが出せるのではないかと思う
やはり身体は背中を始点に作られて、左右なんだなぁと思いました。人間の急所が正中線である所以。左右を上下半身別方向に捻ると、カバーしているようでやはり負担は増える訳だ。ともすれば、パワーのロスも生むかもしれない。めちゃくちゃ面白い世界！
長距離の走り方はナンバ的と考えた方が効率がいいのですか？
私は古武術の秘密は丹田からの起動でその伝導方法だと思います。そとからの見た目より起動点の方が重要だと思います。
身体の捩れがないと言うのはやはり2000年代柔道の棟田選手の歩行もナンバと言うことでしょうか？
私の主観ですが、「竹馬」の歩き方が近いような気がします。
日本人のDNAは色んな地域のものが混じっていることはその通りだが、そんなことはどこの国の民族でもある程度は同じ。それよりもその地域に根付いてきた文化や慣習の方がいわゆる〜人の呼ばれる人たちの影響が大きい。ナンバもそういう慣習や日本ならではの生活環境や文化的背景が関係していることは間違いがない。だけど日本人だけがそれが出来るのかと言われれば、為末氏と同じでそんなことはない。
難波走りは、省エネ走り
為末って検索すると予測で「為末慎吾」って出てきますよね。
いわゆる二軸走法
為末と末續って別人だったのか
貴重な解説に感謝いたします。「ナンバ歩き」はいろいろな解説者がいますがだれも、丹田に一言も触れていませんね。まず丹田にかるく力を込めて全身のむだな力みを抜くことから始めましょう。難しい論理は必要ありません。丹田を体の中心と意識した動きを続けると、体が軽くなり自由に動くことが出来ることが理解できるようになります。この時にヒザ裏の筋の力を抜いて、軽く膝を落として体重を前にかけることで軽やかな歩行が可能になります。腕の振りは必要ありません。自然に足がその方向に出てきますので体に負担の無い軽やかな連続した歩行が可能となります。ただし誤った体の使い方をすると体を壊すので注意が必要です。「ナンバ走り」は「忍者走り」や「忍者歩き」が元になっていることが理解できるようになります。短時間にその効果を知るには10階まで階段を「私が記した方法で歩く」ことで息の乱れや足の筋肉の疲れが激減していることを体で感じることが出来るはずです。私は76、10階程度なら軽く息が弾む程度です。
結局実際の動きはわかんないな
橋ってみて！
結論はよっぽどフォームが悪く無い限り、自分に染み込んだ走りでいいんだということ
体操選手って独特な感じで走るが
なんば走りでは頭は上下するで、よろしいですか？
ナンバからのナンバープレート
走り方をやって下さい。話だけだと分かりません。
チャンネル登録者数 が 7.68( ナ ン バ )万人 になっている‼️ これは 僕の好きな数字で 3 × 4 × 4 × 4 × 4 となり 無限の長さをもつ閉曲線であるコッホ曲線をつくる為の操作を5 回目まで行うことによって得られる多角形の辺の数でもある‼️ [ 令和 4 年 3 月 1 日 火曜日 夜の 9時半 ]
ナンバ の『定義 』とは『同側の手足を同時に前に出していく あるいは 同側の手足を( 前後)同方向に振る動き』である 。以上‼️ そう！ 意味は至極単純なのである‼️ それ以外の意味で ナンバ という言葉 を使うと話が噛み合わなくなり誤解が生じるだけである 人類最速ボルトも ナンバ だった！ みたいに ね wwあれ！？ 以前 書いた (仮称)体幹部 秘伝の折り目 を用いた あからさまなナンバ 走り が ( 公式とは逆の)時計回りコーナー走 で威力を発揮するだろう論 が 消されている …
最近なんば歩きをしているが、非常にいい。体のねじれがないし、重心の動きも上下が少なく、早く歩こうするなら、それこそ、左右のピッチを速めればいいだけなので、体の動きをコントロールするにもスムーズである。なんといってもクイックで左右曲がれるからね。
（ナンバは、さまざまに論じられていますが私見として）肩に荷物を担いだ状態、荷物を持った状態で走る技術（大きく肩を動かせない）、または、路面も靴も悪く、現代の陸上競技とは違う条件のもとでの技術であり、現代のスポーツ動作と優劣を決めるものではない。ケガをして痛みがある場合など、制限ある中での走りとして参考になると思います。
6:50 ずっとナンバ走りって言ってたからゼッケンのことナンバープレートって言っちゃうの草
現役でなんばっぽいものを求めて走っていますが伸張反射の利用が一番のメリットなのかなと思います。
同じ側の肩と腰が後ろに収縮する様に動きまた前に互いが離れるように動くことで、肩ー腰までが一直線でそこから脚部はしなるような形になるので伸張反射が利用しやすいのかなと思います。
またなんばだと二軸の動きに近づくので腕振りは真っ直ぐというより横振りに近いような腕振りが最もマッチすると僕は思います。走りは多くの技術で構成されておりどこからがなんばでどこまでがなんばの領域なのかわからないのでなんともいえないところはありますが…
全くの門外漢の私が素直に思った事を申すと、「実際、今、普通の走りとナンバ走りをやってみますね」とやって欲しい、ナンバ走りをすると陸上のタイムが早くなるのかならないのか？を教えて欲しい、と思いました。ど素人の意見なのでお許しを。
ど素人の意見で恐縮ですが私は手を振る時の意識だけで誰でもナンバ歩きナンバ走りは出来ると思います。ただ単に手を「後ろから前」「下から上」に振り上げる時右右と意識すれば右手は右足とシンクロしますし、逆に「前から後ろ」「上から下」に振り下ろす意識をすると右手は左足とシンクロします。これってナンバじゃないですか？階段を上る時意識してやってみると分かり易いと思います。是非試してみて欲しい（昔から思ってた事でしたのでコメントしてみましたｗ
ナンバーガール検索してたどり着いた
そもそも昔は草鞋履きで、石ころだらけの道を走るわけだから、現代の走法では走れない。あと、武士は刀を挿してて揺れるから両手を降って走るのも不可能。デコボコだらけの山道を登って疲れてくると、自然となんばになります。右足で踏み出すとき右手を右腿に当てる。
洛中洛外図屛風（歴博本16世紀重文）を見てみると動いている人は例えば右手右足側前、つまり片側前ですね。風神雷神図屛風もそうです。、雷神は右手右足を思いっ切り引いています。雷神は走っているポーズですが右手右足前に出してます。
末續さんはほかの選手に比べたらねじれが少ないのは確かだけど、それでも接地してる足の股関節の進展に合わせて、それと対角線上の腕が引かれるのと同時に肩もしっかり引かれていて捻れる動作が出ているのは確か。ただ腕振りで広背筋からしっかり引くことが出来れば、引いているのに、腕を引いた方の体がわ（遊脚側）に重心が乗り股関節の根元から動く感覚がある。つまり広背筋から引くことで接地してる足の股関節の進展が強く出て（捻る動き）重心が遊脚側に乗るという現象が起きる。それで感覚的になんばのような動きになっているのでなんばと呼んでいるのだと思う。速く走るにはやっぱり股関節の進展が必要で、股関節の進展をするということは少なくとも捻じるということではあるのでやはり感覚的なものなのだと思う。腕を後ろに降る感覚を持っている選手は腕を引くことで、引いた側の体を捻るのではなく、真っ直ぐを保ちながらで遊脚が接地する瞬間に軸を保ち、腕を前に降る感覚を持っている選手は、腕を前に降るのと同時に、振った側の体を前に押し出すことによって、股関節進展を誘発させているので、より捻りの動きが感覚的に強調され、なんばのような感覚にはなりにくいのだと思った。
ありがとうございます。動作解析をした結果、これと言って「なんば」と呼ばれる走りの特徴は見出せていません。二軸的な動きが見られる選手とそうではない選手がいますね程度はもちろんあるので、今回の動画はそんな話をしています。「このような意識がなんばである」は言えるのですが「このような動きがなんばである」とは言い難いというのが現状です。ただ観測できないから存在しないとは言えないので、なんばの存在は不明であるというのが正確なところでしょうか。
日本古来の走り、なんば走りをオリンピックでも見たいな。
ぎこちなかったのが今は私なり たまにナンバも気持ちよく 腰の負担軽いかな? でもナンバの話なんて通じなくて やっと納得の解説!よかったです。
納得解！
ウサインボルトも難波走りだしね！
要は速い人は難波走り。
速い人がナンバ走りなんだから今の所一番理にかなった走り方って事は事実。
ネット検索で為末慎吾って出てくるwww
私は身体を動かすことの理論に興味があります。身体の動きは、筋肉収縮の連鎖がスムーズになることで大きな力を楽に出せる面があります。私のわかるところ、伸筋の連鎖はつくりやすいと思います。たぶん使う筋肉の収縮の連鎖が異なっていると思うのですが、そのような面から考えるとどうなるのでしょうか？感覚ではなく力学的な違いを表現しようとされている為末さんの考え方に賛成です。内筋は意識的に動かせないといいますが、しかし物理法則に反しているわけではありません、当たり前ですが。ですから、まず力学的な説明が必要と思います。
本当かどうか知らないけど、1日200キロ走ったとかいう話もあるし、半分の100キロでも凄いと思う！他の動画見ると腕は振らないように思う、極めた人ならマラソンとかならそれなりのタイムが出せるのではないかと思う
やはり身体は背中を始点に作られて、左右なんだなぁと思いました。
人間の急所が正中線である所以。
左右を上下半身別方向に捻ると、カバーしているようでやはり負担は増える訳だ。
ともすれば、パワーのロスも生むかもしれない。
めちゃくちゃ面白い世界！
長距離の走り方はナンバ的と考えた方が効率がいいのですか？
私は古武術の秘密は丹田からの起動でその伝導方法だと思います。そとからの見た目より起動点の方が重要だと思います。
身体の捩れがないと言うのは
やはり2000年代柔道の棟田選手の歩行もナンバと言うことでしょうか？
私の主観ですが、「竹馬」の歩き方が近いような気がします。
日本人のDNAは色んな地域のものが混じっていることはその通りだが、そんなことはどこの国の民族でもある程度は同じ。
それよりもその地域に根付いてきた文化や慣習の方がいわゆる〜人の呼ばれる人たちの影響が大きい。
ナンバもそういう慣習や日本ならではの生活環境や文化的背景が関係していることは間違いがない。だけど日本人だけがそれが出来るのかと言われれば、為末氏と同じでそんなことはない。
難波走りは、省エネ走り
為末って検索すると予測で「為末慎吾」って出てきますよね。
いわゆる二軸走法
為末と末續って別人だったのか
貴重な解説に感謝いたします。「ナンバ歩き」はいろいろな解説者がいますがだれも、丹田に一言も触れていませんね。まず丹田にかるく力を込めて全身のむだな力みを抜くことから始めましょう。難しい論理は必要ありません。丹田を体の中心と意識した動きを続けると、体が軽くなり自由に動くことが出来ることが理解できるようになります。この時にヒザ裏の筋の力を抜いて、軽く膝を落として体重を前にかけることで軽やかな歩行が可能になります。腕の振りは必要ありません。自然に足がその方向に出てきますので体に負担の無い軽やかな連続した歩行が可能となります。ただし誤った体の使い方をすると体を壊すので注意が必要です。「ナンバ走り」は「忍者走り」や「忍者歩き」が元になっていることが理解できるようになります。短時間にその効果を知るには10階まで階段を「私が記した方法で歩く」ことで息の乱れや足の筋肉の疲れが激減していることを体で感じることが出来るはずです。私は76、10階程度なら軽く息が弾む程度です。
結局実際の動きはわかんないな
橋ってみて！
結論はよっぽどフォームが悪く無い限り、自分に染み込んだ走りでいいんだということ
体操選手って独特な感じで走るが
なんば走りでは頭は上下するで、よろしいですか？
ナンバからのナンバープレート
走り方をやって下さい。
話だけだと分かりません。
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これは 僕の好きな数字で 3 × 4 × 4 × 4 × 4 となり 無限の長さをもつ閉曲線であるコッホ曲線をつくる為の操作を5 回目まで行うことによって得られる多角形の辺の数でもある‼️
[ 令和 4 年 3 月 1 日 火曜日 夜の 9時半 ]
ナンバ の『定義 』とは『同側の手足を同時に前に出していく あるいは 同側の手足を( 前後)同方向に振る動き』である 。以上‼️ そう！ 意味は至極単純なのである‼️ それ以外の意味で ナンバ という言葉 を使うと話が噛み合わなくなり誤解が生じるだけである 人類最速ボルトも ナンバ だった！ みたいに ね ww
あれ！？ 以前 書いた (仮称)体幹部 秘伝の折り目 を用いた あからさまなナンバ 走り が ( 公式とは逆の)時計回りコーナー走 で威力を発揮するだろう論 が 消されている …