Taśmy mięśniowo-powięziowe. Dlaczego trzeba masować plecy, kiedy boli cię pięta???
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- Link do warsztatów z treningu powięziowego/wzorców ruchu:
e/3MfevdQhD
Dołącz do grupy na Facebooku "Instytut Zdrowego Ciała Q & A":
/ 917571952651033
Ciało człowieka składa się z ponad 600 mięśni, które połączone są ze sobą tkanką łączną (powięzią). Wykonanie z pozoru łatwego ruchu, włącza do pracy cały szereg mięśni.
Thomas Myers zauważył, że powięź w jednych miejscach jest gruba, sztywna, a w innych rozciągliwa i cienka. Dostrzegł też, że powięź ma pewne wzorce przebiegu, kierunki, gdzie tworzy grubsze włókna, istotniejsze dla narządu ruchu człowieka.
Wspomniany autor wyróżnił 7 głównych taśm anatomicznych:
1. Taśma powierzchowna tylna
2. Taśma powierzchowna przednia
3. Taśma boczna
4. Taśma spiralna
5. Taśmy kończyny górnej
6. Taśmy funkcjonalne
7. Taśma głęboka przednia
Co ważne, jeśli będziesz odczuwać ból, sztywność, obrzęk, na końcu jakiejś taśmy to powinna/powinieneś pamietać, że przyczyna dolegliwości może znajdować się zupełnie gdzie indziej. Dużo dalej.
#cwiczenia #stretching #powięź #fasciatraining #fascia #zdrowie #ból #bólpleców #fizjoterapia
Dzięki za ciekawy wykład super podejście do ciała które jest całością i szukasz przyczyny bolu
dziękuję!
Witam! Bolą mnie pięty i czuję jak ciągną mnie tylne taśmy a skupiłam się na masażu stóp, dziękuję za ćwiczenia i informacje, pozdrawiam serdecznie 🙂
Super dziękuję 😊
Wszystko, o czym Pan mówił jest szalenie ciekawe.
dziękuję
Świetny program ! Wreszcie jasne są przyczyny ❤
Dziękuję i pozdrawiam 💪
Serdecznie pozdrawiam
Świetny wykład, idealny dla mnie, dzięki.🍀
Dziękuje !
Moja historia taka ,że poszłam do ortopedy z "bolącymi kolanami " a wyszło na to,że problem jest , ale z biodrami.Dzięki za bardzo ciekawy materiał
Kolano to zawsze wypadkowa biodra i stopy. A czasami nawet dalej...
@@instytutzdrowegociala 😵💫dalej to może już nie idźmy , chociaż fakt, mialam powaznie skrecona kostke kilka lat wczesniej zanim poszlam z kolanem.🙃 dziękuję za ćwiczenia, włączam je ( i inne z Pana kanalu ) do mojej rutyny.
@@AdaDe8 miło
Panie Dariuszu dziękuję bardzo za wszystkie ćwiczenia przekazywane przez pana, które są bardzo skuteczne .Sama tego doświadczam. Pana wiedza jest ogromna, która pomaga wielu ludziom w poznawaniu swojego ciała ,a przede wszystkim w pokonywaniu bólu. Pozdrawiam 😀
Bardzo dziękuje za miłe słowo!
Dziękuję bardzo pomocne materiały 😊. Biore sue za ćwiczenia
Powodzenia
Dobra robota
Dzięki
Panie doktorze a z taśmy głębokiej to więzadła z piszelowego ciągną mięśnie czy odwrotnie? Bo masuje stopę i nawet szyja puszcza, ale nie wiem gdzie główną przyczyną. Dziękuje! ❤
czy analogiczne ćwiczenie na inną taśmę będzie z tyłu (z lewą ręką w górze i prawą nogą robiącą kroki)?
Adho mukha svanasana i urdhva mukha svanasana (Pies w góre pies w dól ) Dziękuje ze przyznajesz ze to z jogi bo inni fizjo nie wsponiaja źródła.
Taniec z kijem -cüdny!
Dziękuje
Jako nauczyvielka jogi nie jestem wolna do bolenia czegoś (lędzwiowy miesien to cholerny jest)
Czy ludki spoza systemu fizjo/reha moga uczestniczyc w Twoich naukach?
Teraz lub w przyszlosci?
Dziękuje za miłe słowo. Zapraszam na warsztat. Jest dla wszystkich ! Serdecznie pozdrawiam
Czy sa cwicaenia na wszystkie tasmy?
Nie wiem dlaczego ale uwielbiam być w pozycji psa z głową w dół . Może mój organizm tego tak bardzo tego potrzebuje ?
Każda pozycja którą przyjmujemy , szczególnie podświadomie jest do czegoś potrzeba
💕💕💕💕💕💕💕💕💕
Czy praca z powieziami jest zalecana dla osob z chorobami tkanki lacznej?
ćwiczyć powięź można zawsze. manualna praca niekoniecznie
Czym się różni rozluźnianie powięziowo mięśniowe od tzw rolfingu czyli integracji strukturalnej?
To Są różne koncepcje pracy z tkanką łączną. Nie da się tego opisać szybko. Jedne techniki są bardziej bolesne, drugie mniej , jedne pośrednie, drugie bezpośrednie etc…
@@instytutzdrowegociala dzięki za odpowiedź. Mam silnie spięte całe ciało dosłownie i nie wiem co dla mnie będzie najlepsze.
❤❤
Dobry wyklad, Ale co Pan chcial osignac podkladajac muzyczke. To tylko przeszkadza.
Dobre pytanie. Chyba chciałem żeby było ciekawiej. Wie Pani. Każdy uczy się na błędach :)
czy jest mozliwosc to nagranie podac bez muzyki? temat mnie b. interesuje
Niestety wymaga to czasu bo trzeba cały film przerobic :(