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戒煙推薦上癮小遊戲《Doggo go狗狗衝》下載連結: link.noxinfluencer.com/e8d-Fl
戒菸簡單啦，我18歲抽到28歲，戒第3次就成功了，到現在維持了4~5年
椅子我戒菸快三年了！多喝水不要去想就好一開始比較不習慣一點點而已多喝水有效
忘記說一個很重要的事，就是千萬不要覺得別人請你抽一根或是自己覺得每天一根之類的這些想法千萬不能有講白的就是連碰都不要碰
據說全世界只有1%的人能順利戒煙，自從我開始玩Doggo go狗狗衝，終於戒掉了煙！
說自己再也不接觸會上癮的東西，然後現在推薦會上癮的小遊戲 🤨
身為多年菸友，也戒了幾年分享一些戒菸的兩三事其實一開始要戒菸真的不算太難只要生活有重心，有壓力釋放的出口例如下班就泡在健身房，或跟朋友去打球透過運動過程釋放多巴胺，來減輕不適或是找女朋友約會，晚上再一起能量釋放不知不覺 幾天 幾個禮拜 回頭看一下就戒了而且神奇的是，戒菸幾個月之後，重新聞到煙味還會覺得很臭但戒菸真正難的地方是菸的癮，會跟你一輩子而且會在你最脆弱，壓力最大的時候就他媽需要點一根菸，才能好好冷靜，才能面對接下來的問題例如 交往多年女友分手時 工作壓力大爆炸時 甚至賣大麻被抓要進去關之前。。。總之，菸的癮，是深入骨髓的若你一生順遂平安，祝福你戒菸成功但當你面對人生的絕境，壓力崩潰的邊緣時菸的癮，才真正的開始。。。祝各位都能戒菸成功
確實 我自己抽了五六年的菸戒菸完全不靠外力只靠意志力第一次戒菸撐了半年會重新抽就是因為面對一個巨大壓力喘不過來才開始抽第二次戒了到現在有了兩三年雖然平時對菸癮完全沒感覺不可否認的一樣在壓力瀕臨極限的時候會有想藉由抽菸來轉移或是舒緩的念頭雖然可能只是飄過去但我認為如果當下真的沒忍住一定會重新開始抽菸我也不保證以後的我可以完全不抽菸可能真的會有扛不住的時候
同意……平常沒有壓力的時候，可以很輕鬆的不碰就不碰可是在孤獨與壓力巨大的狀況下，只有點起一根菸才有陪伴的感覺
你說的確實 戒菸來來去去花了10年 都沒成功過 已經變成借菸現在已經雲淡風輕 只抽交際菸平均一個月一根這樣 也沒有特別重的癮
哈們
我怎覺得你的故事跟一個主播有點像?
很多人戒菸痛苦的原因在於沒有真正的轉念，所以只能靠意志力硬撐意志力薄弱的就容易抽回去，因為大部分戒菸的人都是沒有特別事情發生的時候想戒的所以當一個人有了"對自己來說"非得戒菸的理由就會來的非常簡單，常常看到有比較少數的人可以做到說不抽就不抽原因不是在於他們意志力異於常人，而是他們有了充足的理由足以讓他們轉念，而這理由是因人而異有人因為即將要出生的孩子、有些人為了情人及家人...等，而這些東西同樣的也未必能套用在不同人上我自己菸齡15年，為了極度害怕菸味的曖昧對象，戒菸到今年第6年，戒菸的過程中有痛苦但痛苦感覺完全不到3分而當初的對象也變成了我的老婆，小孩也剛出生不久，實在很慶幸當初可以遇到她還記得轉念的當下直接把剩下18支的菸丟到垃圾桶去一路到現在一根菸都不再碰過
你很幸運 加油-
原來跟Gino直播的時候沒有抽菸 而且在沒有尼古丁的情況下把直播效果做好做滿 真厲害 讚喔👍👍
13:14家裡的貓很厲害喔～走掉之後底下一大包
小劉出來之後真的變了一個人假如以後能當反毒或是戒菸大使那是真的respect
還好出來後直播效果維持不變
@@酒精消毒 實況鬼才
感覺是為了不被遣返香港 能留在台灣而不停賣力的表演正能量不過不論動機是甚麼 的確對大眾來說都是好的 加油吧小劉
@@ws-uz8bn可以不要把別人想的這麼黑暗嗎
@@andytu8819 你的單純是美好的 不過依我看小劉的聰明才智 他知道怎樣做才是對他自己最有利的 😉
我媽咪也是老菸槍，他是50幾歲才戒菸的，而且戒菸成功！我雖然是他的小孩，我不會抽菸也不想抽，真的很討厭會再外面吸菸的人，希望戒菸的人越來越多，維護你我他人的健康！
「Toyz每次的道歉都很誠懇，誠懇到大家都覺得他下次絕對不會再犯，可是往往下次他又會做出一樣的事」---史丹利
今日依然適用ww
這影片裡面哪裡有道歉的環節
超派 倒此一油啦
入去唔好食翻 屌 椅子
確實只有史丹利跟丁特有資格這麼說，其他人我覺得沒資格這麼說😂😂
我爸菸齡大概快40年(從國中開始抽)，一天都要抽一包，在三年前因為一次大病，那次他感覺自己快要死了，所以決定開始戒菸，不得不說他也是蠻厲害的，說不抽就不抽，也沒有借助任何戒菸產品，體重也沒有增加，就這樣戒到現在了，有時候別人勸了你十年都沒用，只有自己真的會怕的時候才戒的掉。
居然是在跟gino的訪談之前做這件事 太猛啦~~~難怪那天這麼嗨XDDD
其實真沒這麼難。菸齡18年，目前已戒1年7個月。準確來說，應該說不抽了。重點是轉念，當你認清你不需要這東西，就沒有所謂毅力或忍耐問題。自然也就不用"戒"這個字，自然你也不會一直想，也就不用忍耐，或是說沒這麼痛苦。只有剛開始戒的初期，會很不習慣，感覺少了什麼。持續回想你做這件事的初衷，持續問自己是不是真的需要菸?出生到開始抽菸前這麼多年，不也過得好好的?到後來，就覺得這是件很自然的事，然後會慢慢發現，"不抽菸"的生活多了很多好處。省錢是其次，時間多出很多、皮膚狀況變好、牙齒變白、唱歌音域變高(?!)，更重要的是你知道你重新掌握身體跟人生的自主權。成功戒菸後，對於自身真的想不抽菸的人，分享這個想法，到目前他也成功"沒抽菸" 大半年了。推薦一本書：《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》
我靠這本書幫助菸齡五年的自己跟菸齡20年的教練戒菸了！
粉絲們都在陪你 這過程很辛苦~加油!
笑死 還真的有人會信？
@@Kantaj真的
感謝Toyz哥 讓我平常沒抽過煙的人 也能透過影片去試著體會那些抽菸者對於戒煙過程的種種身心理上狀態轉變與心得感觸 結論：還是別抽煙比較好😊😊
⭐汪小菲玉石俱焚？大S遭控訴憑什麼幫「窩囊廢」養老婆！►ruclips.net/video/xr_OR7Dqy08/видео.html
肯定還會抽
這影片很好 優質! 應該多多拍類似的題材 加油小劉
恭喜戒煙成功... 希望能繼續保持下去
太勵志了！趕快抽一根來慶祝一下
加油!! 等你戒成功了 再抽一次在戒一次 這樣就有影片素材了
他的道歉每次都很誠懇jpg.
這集真的有料 , 感謝TOYZ , 也會推薦給身邊的朋友.也會告誡朋友.工作不是中斷戒菸的理由跟藉口.
你是對的 那些東西都沒用 能幫你的只有意志力抽20年一天兩包 七年前某一天突然想要戒就開始到現在了前三個月比較辛苦 後來就習慣了 再來你就回到討厭煙味的人了
這集配煙真舒坦
toyz近期影片都在回饋這個社會respect
再過幾年又會還原了
@@Gansol 都給你講 你最不會做錯事了
@@沒睡到的貓 這不是他第一次了
給法官看到，心裡加分
等案子結束，看暴躁小劉發揮啊～酷
祝願toyz可以越來越好
看這 小劉的 戒菸紀錄片 我默默的 點起一根 深吸了一口 舒服
戒煙是好事，值得推廣
真的是道歉最有誠懇的了
但是他卻一直再犯
你问我这到底为什么？就让我就告訴你为什么；youtubeei.com/watch?v=PdZtxXfA4ur為什麼看薔姐問隊長那段好像在看夏洛特煩惱裡的馬東什麼的大叔😂
@@markfagadar4193 器官快被賣了，只好做這種騙不到人的事情
@@有錢真好-p7e 比如？
@@有錢真好-p7e 你又不是當事人= = 一直再犯你是沒有資格講的欸= =
這麼正經勵志的影片，看到Gino還是忍不住笑了XD10:27可以不要笑成這樣嗎
抽了20年戒了5年嗯….加上大量的運動終於把身體恢復到接近正常人的狀態這段路真的好辛苦啊
辛苦了
辛苦了,一支？
辛苦了 來一根休息一下
戒5年，抽30年!
我菸齡5年、我大學時期的教練菸齡20年，我跟他都看了(1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法)，我在網路上看到這本書覺得有趣就買了，當時我雖然買了但是還沒看這本書，有次吃飯教練告訴我他女朋友說他要戒菸才願意跟他結婚，我就把書送他了，下次吃飯時教練跟我說他戒了菸老婆願意跟他結婚了，我開始覺得這本書有效所以又買了一本，我第一次隨便看完只戒了三個月就復發，第二次認真看完到現在隨便算都戒超過兩年，期間我完全忘記算自己戒菸戒了多久，然後我才發現我真的戒菸了，沒菸的生活很開心，也推薦給想戒菸的人，你可能覺得戒個菸還要看書根本蠢，但是試試不吃虧，真的想戒就看吧，最後我不是出版商也不是作者也沒有任何收入來自這本書，我只是個戒菸成功的人在分享而已。
這招是不是可以理解為是給法官看的加分項目？ 厲害～祝椅子成功
這些真的有用
是的，可教化可不是叫假的，不有名的人都可教化了更何況這麼有名且拍影片的人而且椅子又是初犯+精神證明減刑減好減滿
真的是可教化
如果他的影片有很大的影響力，把他關起來不是太可惜了嗎，免費戒菸戒毒宣傳片欸
戒菸對健康真的百益無一害
影片質感越來越讚 加油Toyz
那這影片很重耶 割
我是菸齡快17年 至今已經戒菸超過5年了 戒菸就是靠意志力!! 前三天最難熬 想抽菸我就喝水 一有想來一口的念頭就猛灌水 打遊戲一定放一瓶2千CC的水再電腦桌旁 現在碰到二手菸 會有厭惡感.......戒菸好處多 如:抵抗力變好 晚上睡眠品質變好 盒包也變飽了..... 如沒抽菸的朋友 能不抽就別抽 有抽菸的朋友 能戒菸就戒掉 恭喜TOYZ戒菸成功!
你好棒👍🏻
17年是真的猛
看來我就是意志力不夠…我也抽了15年了中間戒菸好幾次都失敗….真心覺得可以把菸戒掉的人真的很厲害
我感覺戒菸是一輩子的事，靠意志力撐幾天把生理上的菸癮戒掉還不算難，更難的是之後每次遇到通常會想抽菸的情況，心理的菸癮都會跑出來一下，這種狀況我也不知道會持續多久，我戒了五年都還是會有這種反應，希望小劉可以撐過去吧。
+1 確實 雖然已經變回討厭菸味的人
戒掉尼古丁的癮不算難，戒掉抽菸的"習慣"才是最難的
的確影片最後小劉眼神變得有精神了
給戒菸失敗的人一個參考當你想點起菸來時，想一下自己熬了多久點下去後，前面的苦都白熬了只能周而復始，與大家共勉之🤣🤣🤣
到底為什麼每一支影片都那麼好看啊尤其是這支ㄟ認真
看了好幾遍，真心覺得8:00的椅子好可愛❤恭喜戒菸成功，希望能繼續保持也祝福你之後能越來越順利
演算法帶我回來看Toyz刑安
我覺得可以開拍日常系列影片還蠻不錯的開一個小頻道
菸齡10年 目前已戒5年半 以前最多一天兩包半.. 戒菸前期真的很痛苦！但後面成功後 你真的會感謝自己的堅持✊
不要讓自己活成討厭的樣子，有這麼個目標就對了！加油！希望你活出新人生！
可悲可悲😂
這種研究的紀錄片真的很不錯👍
13:14褲檔很有戲
小包
@@千亦雪 總算知道分手原因了 太小
椅子哥 我也是戒菸一陣子了自從去年八月 陪伴我們家的愛犬因病離世花費了龐大的資金也搶救不回來一條生命加上自己菸齡10多年，肺部其實開始咳嗽不適了，再加上一直以來抽菸對身邊的人確實沒有好處。其實我也嘗試戒菸過好幾次了，但始終失敗～直到去年的九月開始我才認真開始戒菸！什麼抽淡菸真的先不要，哪怕只有0.1 ，一碰了就回去濃得了😅椅子哥1-14天的戒菸過程彷彿看到當時的自己一樣。但從去年到現在，已經一年多沒有抽菸了、改善了身體很多、氣色也更好了！但我也必須說繼續努力，因為14天是一個關鍵點～但要真的不會想抽菸，至少要忍耐到一個月甚至兩個月！往後如果突然想抽菸了，我的方法是想一想前面忍耐的往日，破功、當時的努力都白費了！ 共勉之 ！ 加油 ！
說真的 戒菸沒有個一年很難說成功都在大家面前拍片了 好好督促自己吧！加油💪讓我們繼續胖下去😂
戒了兩年還是破功了
好厲害!! 看完這影片先來一根壓壓驚
好勵志 我也差不多該戒了
我也戒煙五年了，轉電子煙不到半年就毅然決定不再碰任何煙，剛開始不習慣會嗜睡，精神緊張，一陣子習慣就戒掉了20幾年一天三包的煙癮了
我抽菸超過20年現在我已經戒菸6個月只能說當初抽煙沒人跟我說過戒菸會如此痛苦奉勸沒抽菸的人永遠不要抽菸以上
椅子很棒，繼續努力下去
希望讓這個戒菸影片變官方宣傳的影片
出來後越來越喜歡你了
加油啊，以一個醫師的立場來說，菸真的有百害而無一利，太多病都是抽菸抽出來的了
空汙
小劉真的很努力在打動法官
不要說破好不好😆
笑死😂
聰明的小劉只說不碰會上癮的東西😉
大麻繼續吸
必須給讚，非常喜歡以Vlog的形式出現的椅子感覺更貼近了。
Tozy 越來越可愛了（笑生活越來越正常了，其實你笑起來真的很好看，雖然憂鬱跟壞情緒總是跟著你，但你才是自己的主宰，希望你更好，祝戒菸大成功❤️你好棒，值得更好的生活，人生很難，對大家都是一樣的，你不孤單～我們一起努力
椅子要堅持下去 要拍這種紀錄片不簡單 萬一破戒 全部支持你的粉絲不知道有多失望 加油啦拜託 就算進窯子了 也要堅持住
建議大家可以長斷食跟戒菸一起做，長斷食的時候抽菸會有一種很不舒服的感覺，也會很受不了菸的味道～而且想吃東西的慾望會壓過想抽菸的感覺，不知不覺就戒掉了
這下好了 又要進去抽了🚬
我朋友每天都超積極的戒菸平均每天戒6次，每次平均戒3小時
加油 希望能忍住不要再上癮了 👍💪
等你戒菸1年在說吧 我告訴你戒菸難熬的是第三個月到第六個月 我戒過五次 現在戒兩年 只要ㄒㄧ一口就會死馬上復吸 千萬不要想說一口不會怎樣 來來去去五次 有 3個月 半年 8個月 1年 到現在好不容易兩年 真的要持續去跑步 一年半才會覺得不會去想加油 藥一定要繼續吃 當看到抽菸的人時候離遠一點 這點最重要
如果不會覺得菸這麼臭 以前怎麼會抽的觀念….我想您很快就會墮落😎
早就破戒了，上次看到在艾倫哥哥限時🤭🤭
@@AAAAA9859 真的那麼簡單啦 過來人到現在聞到菸味還是懷念一下 哈
@@chengkuanchang1978 你沒抽過菸 你不懂那癮來時 跟心裡會這麼想 腦裏會想什麼 不是看人問題是看自己心裏腦裏在想什麼 沒那麼簡單我跟你講 很多沒抽菸的人都覺得什麼 看到在戒菸的人也覺的沒什麼不鼓勵還看雖你 真的能沒抽一個禮拜 一個月我會覺得很厲害
刺青也會上癮哦！
我戒菸一年了都還不敢說自己已經成功⋯⋯一起加油吧～
戒的好 又要進去 不抽省很大
椅子哥影片真好看 果然還是不會讓我們失望
戒煙容易成功的方法，1.有一個要戒煙的理由！2.不能突然強制斷掉，要循序漸進，慢慢減少次數與增長抽煙隔斷時間(強斷會容易出現心情浮躁和失眠)！3.比較重要的就是身邊朋友的支持，絕對不要因為你的哀求而給你煙！生活環境是最重要一環，多數人都是身邊朋友都抽，自己不抽總感覺格格不入，別人都抽我不抽或者別人遞煙不要太不給面子了這樣的原因而開始4.每次想抽的時候轉移注意力！5.讓抽煙的條件變複雜，這個自行腦補！(以上是本人從偷老爸的煙抽變成現在老爸會給我買煙而戒煙十年都失敗的建議，哈哈！)
只能說 還沒經歷到最痛苦的階段 就是以為自己成功了 然後到了一個局 大家都會抽菸.....
加油，我來看看、可悲、可悲😊
太厲害了 說戒就戒掉 不愧是小劉
戒烟每个人都做得到！我烟龄17年-2018年戒掉到现在5年了 身体健康明显改善晨勃回来了！
希望椅子下次挑戰一個月不尻尻
你要先做得到才行，這太難了
我曾經一年不尻尻🤣
@@ararar780 好奇 真的對身體有好處嗎😂
全部影片最勵志的
一審判決出爐，4年2個月
戒煙，其實是戒掉一種習慣而已，把煙從你的腦子內移除，刪掉這習慣，遺忘抽煙的感覺，討厭它，就可以戒煙成功了，當然戒煙初期會很想吃東西，會胖，撐過幾個月就好，疫情期間，我也戒掉了，怕死，讓心肺功能好一點好抵抗病毒，戒煙好，但是我學會如何抽雪茄。
我們在此祝福小劉 一路順風放心地去吧
有4年看不到toyz了
和gino一起攜手進入這殿堂了😢
要回去水房吸菸了
加油，四年一定戒的了的！！支持戒菸！
還早 才一審.. 搞不好到時候捐錢做反毒 直接在減半 剩2年 台灣法律對有錢人或有名氣的人一審重判 二審輕判 三審豬腳麵線的名言沒聽過嗎
10:29 Gino:你可以不要笑成這樣12:23 明軒😂
原地嚇到
14:20那段超好笑
原來孩子是跟博士生的
你意志力太強大了
我相信toyz 從來不會令我失望期待你下一次改抽鴉片❤
戒煙對身體好一起加油吧
13:14有大雕
有戒就給讚
靠北開頭直接笑瘋
出來之後的影片都好清流 優質 ❤
恭喜Toyz戒菸成功！！！ 本來以為中間想要抽0.1濃度的時候以為難道要失敗了嗎但Toyz還是成功的忍耐不抽真的很讚！！！
撐著
你個頻道可以休息4年了🎉😂
加油 堅持住
上禮拜直播又開始抽菸😂
擺上連結，伸手，誠意
太強辣 小劉
一審4年兩個月 恭喜🎉🎉
太棒了椅子我對你刮目相看，兩頻道已訂閱😢
好了可以繼續抽了，不然裡面很無聊
減脂今天熱量到了，要不要吃一點？（家人在吃鹹酥雞（一樣的感覺？？🤣
戒菸 要三年不抽才算成功 ，以前我一天50根最濃最厚最長的七星，抽了20年。現在我戒了3年4個月了，而我家長輩也全部戒菸成功，戒菸成功率只有7.5％那我為我們家族意志力驕傲……2019年7月開始戒菸 ，我用留言替自己紀錄一下時間。
![一場瞄準全球18億年輕人的陰謀，你中招了嗎？深扒電子煙三宗罪 [Unsolved Mystery Stories | Xiaowu]](http://i.ytimg.com/vi/B2s32PZ7Q9M/mqdefault.jpg)
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身為多年菸友，也戒了幾年
分享一些戒菸的兩三事
其實一開始要戒菸真的不算太難
只要生活有重心，有壓力釋放的出口
例如下班就泡在健身房，或跟朋友去打球
透過運動過程釋放多巴胺，來減輕不適
或是找女朋友約會，晚上再一起能量釋放
不知不覺 幾天 幾個禮拜 回頭看一下就戒了
而且神奇的是，戒菸幾個月之後，重新聞到煙味還會覺得很臭
但戒菸真正難的地方
是菸的癮，會跟你一輩子
而且會在你最脆弱，壓力最大的時候
就他媽需要點一根菸，才能好好冷靜，才能面對接下來的問題
例如 交往多年女友分手時 工作壓力大爆炸時 甚至賣大麻被抓要進去關之前。。。
總之，菸的癮，是深入骨髓的
若你一生順遂平安，祝福你戒菸成功
但當你面對人生的絕境，壓力崩潰的邊緣時
菸的癮，才真正的開始。。。
祝各位都能戒菸成功
確實
我自己抽了五六年的菸
戒菸完全不靠外力只靠意志力
第一次戒菸撐了半年
會重新抽就是因為面對一個巨大壓力喘不過來
才開始抽
第二次戒了到現在有了兩三年
雖然平時對菸癮完全沒感覺
不可否認的
一樣在壓力瀕臨極限的時候
會有想藉由抽菸來轉移或是舒緩的念頭
雖然可能只是飄過去
但我認為如果當下真的沒忍住
一定會重新開始抽菸
我也不保證以後的我可以完全不抽菸
可能真的會有扛不住的時候
同意……平常沒有壓力的時候，可以很輕鬆的不碰就不碰
可是在孤獨與壓力巨大的狀況下，只有點起一根菸才有陪伴的感覺
你說的確實 戒菸來來去去花了10年 都沒成功過 已經變成借菸
現在已經雲淡風輕 只抽交際菸
平均一個月一根這樣 也沒有特別重的癮
哈們
我怎覺得你的故事跟一個主播有點像?
很多人戒菸痛苦的原因在於沒有真正的轉念，所以只能靠意志力硬撐
意志力薄弱的就容易抽回去，因為大部分戒菸的人都是沒有特別事情發生的時候想戒的
所以當一個人有了"對自己來說"非得戒菸的理由就會來的非常簡單，常常看到有比較少數的人可以做到說不抽就不抽
原因不是在於他們意志力異於常人，而是他們有了充足的理由足以讓他們轉念，而這理由是因人而異
有人因為即將要出生的孩子、有些人為了情人及家人...等，而這些東西同樣的也未必能套用在不同人上
我自己菸齡15年，為了極度害怕菸味的曖昧對象，戒菸到今年第6年，戒菸的過程中有痛苦但痛苦感覺完全不到3分
而當初的對象也變成了我的老婆，小孩也剛出生不久，實在很慶幸當初可以遇到她
還記得轉念的當下直接把剩下18支的菸丟到垃圾桶去一路到現在一根菸都不再碰過
你很幸運 加油-
原來跟Gino直播的時候沒有抽菸 而且在沒有尼古丁的情況下把直播效果做好做滿 真厲害 讚喔👍👍
13:14
家裡的貓很厲害喔～走掉之後底下一大包
小劉出來之後真的變了一個人
假如以後能當反毒或是戒菸大使
那是真的respect
還好出來後直播效果維持不變
@@酒精消毒 實況鬼才
感覺是為了不被遣返香港 能留在台灣而不停賣力的表演正能量
不過不論動機是甚麼 的確對大眾來說都是好的 加油吧小劉
@@ws-uz8bn可以不要把別人想的這麼黑暗嗎
@@andytu8819 你的單純是美好的 不過依我看小劉的聰明才智 他知道怎樣做才是對他自己最有利的 😉
我媽咪也是老菸槍，他是50幾歲才戒菸的，而且戒菸成功！我雖然是他的小孩，我不會抽菸也不想抽，真的很討厭會再外面吸菸的人，希望戒菸的人越來越多，維護你我他人的健康！
「Toyz每次的道歉都很誠懇，誠懇到大家都覺得他下次絕對不會再犯，可是往往下次他又會做出一樣的事」---史丹利
今日依然適用ww
這影片裡面哪裡有道歉的環節
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入去唔好食翻 屌 椅子
確實只有史丹利跟丁特有資格這麼說，其他人我覺得沒資格這麼說😂😂
我爸菸齡大概快40年(從國中開始抽)，一天都要抽一包，在三年前因為一次大病，那次他感覺自己快要死了，所以決定開始戒菸，不得不說他也是蠻厲害的，說不抽就不抽，也沒有借助任何戒菸產品，體重也沒有增加，就這樣戒到現在了，有時候別人勸了你十年都沒用，只有自己真的會怕的時候才戒的掉。
居然是在跟gino的訪談之前做這件事 太猛啦~~~
難怪那天這麼嗨XDDD
其實真沒這麼難。
菸齡18年，目前已戒1年7個月。
準確來說，應該說不抽了。
重點是轉念，當你認清你不需要這東西，就沒有所謂毅力或忍耐問題。
自然也就不用"戒"這個字，自然你也不會一直想，也就不用忍耐，或是說沒這麼痛苦。
只有剛開始戒的初期，會很不習慣，感覺少了什麼。持續回想你做這件事的初衷，持續問自己是不是真的需要菸?
出生到開始抽菸前這麼多年，不也過得好好的?
到後來，就覺得這是件很自然的事，然後會慢慢發現，"不抽菸"的生活多了很多好處。
省錢是其次，時間多出很多、皮膚狀況變好、牙齒變白、唱歌音域變高(?!)，更重要的是你知道你重新掌握身體跟人生的自主權。
成功戒菸後，對於自身真的想不抽菸的人，分享這個想法，到目前他也成功"沒抽菸" 大半年了。
推薦一本書：《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》
我靠這本書幫助菸齡五年的自己跟菸齡20年的教練戒菸了！
粉絲們都在陪你 這過程很辛苦~加油!
笑死 還真的有人會信？
@@Kantaj真的
感謝Toyz哥 讓我平常沒抽過煙的人 也能透過影片去試著體會那些抽菸者對於戒煙過程的種種身心理上狀態轉變與心得感觸 結論：還是別抽煙比較好😊😊
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肯定還會抽
這影片很好 優質!
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恭喜戒煙成功... 希望能繼續保持下去
太勵志了！趕快抽一根來慶祝一下
加油!! 等你戒成功了 再抽一次在戒一次 這樣就有影片素材了
他的道歉每次都很誠懇jpg.
這集真的有料 , 感謝TOYZ , 也會推薦給身邊的朋友.
也會告誡朋友.工作不是中斷戒菸的理由跟藉口.
你是對的 那些東西都沒用 能幫你的只有意志力
抽20年一天兩包 七年前某一天突然想要戒就開始到現在了
前三個月比較辛苦 後來就習慣了 再來你就回到討厭煙味的人了
這集配煙真舒坦
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再過幾年又會還原了
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@@沒睡到的貓 這不是他第一次了
給法官看到，心裡加分
等案子結束，看暴躁小劉發揮啊～酷
祝願toyz可以越來越好
看這 小劉的 戒菸紀錄片 我默默的 點起一根 深吸了一口 舒服
戒煙是好事，值得推廣
真的是道歉最有誠懇的了
但是他卻一直再犯
你问我这到底为什么？就让我就告訴你为什么；
youtubeei.com/watch?v=PdZtxXfA4ur
為什麼看薔姐問隊長那段好像在看夏洛特煩惱裡的馬東什麼的大叔😂
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@@有錢真好-p7e 比如？
@@有錢真好-p7e 你又不是當事人= = 一直再犯你是沒有資格講的欸= =
這麼正經勵志的影片，看到Gino還是忍不住笑了XD
10:27可以不要笑成這樣嗎
抽了20年
戒了5年
嗯….加上大量的運動
終於把身體恢復到接近正常人的狀態
這段路真的好辛苦啊
辛苦了
辛苦了,一支？
辛苦了 來一根休息一下
戒5年，抽30年!
我菸齡5年、我大學時期的教練菸齡20年，我跟他都看了(1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法)，我在網路上看到這本書覺得有趣就買了，當時我雖然買了但是還沒看這本書，有次吃飯教練告訴我他女朋友說他要戒菸才願意跟他結婚，我就把書送他了，下次吃飯時教練跟我說他戒了菸老婆願意跟他結婚了，我開始覺得這本書有效所以又買了一本，我第一次隨便看完只戒了三個月就復發，第二次認真看完到現在隨便算都戒超過兩年，期間我完全忘記算自己戒菸戒了多久，然後我才發現我真的戒菸了，沒菸的生活很開心，也推薦給想戒菸的人，你可能覺得戒個菸還要看書根本蠢，但是試試不吃虧，真的想戒就看吧，最後我不是出版商也不是作者也沒有任何收入來自這本書，我只是個戒菸成功的人在分享而已。
這招是不是可以理解為是給法官看的加分項目？ 厲害～祝椅子成功
這些真的有用
是的，可教化可不是叫假的，不有名的人都可教化了更何況這麼有名且拍影片的人
而且椅子又是初犯+精神證明
減刑減好減滿
真的是可教化
如果他的影片有很大的影響力，把他關起來不是太可惜了嗎，免費戒菸戒毒宣傳片欸
戒菸對健康真的百益無一害
影片質感越來越讚 加油Toyz
那這影片很重耶 割
我是菸齡快17年 至今已經戒菸超過5年了 戒菸就是靠意志力!! 前三天最難熬 想抽菸我就喝水 一有想來一口的念頭就猛灌水 打遊戲一定放一瓶2千CC的水再電腦桌旁 現在碰到二手菸 會有厭惡感.......戒菸好處多 如:抵抗力變好 晚上睡眠品質變好 盒包也變飽了..... 如沒抽菸的朋友 能不抽就別抽 有抽菸的朋友 能戒菸就戒掉 恭喜TOYZ戒菸成功!
你好棒👍🏻
17年是真的猛
看來我就是意志力不夠…我也抽了15年了
中間戒菸好幾次都失敗….
真心覺得可以把菸戒掉的人真的很厲害
我感覺戒菸是一輩子的事，靠意志力撐幾天把生理上的菸癮戒掉還不算難，更難的是之後每次遇到通常會想抽菸的情況，心理的菸癮都會跑出來一下，這種狀況我也不知道會持續多久，我戒了五年都還是會有這種反應，希望小劉可以撐過去吧。
+1 確實 雖然已經變回討厭菸味的人
戒掉尼古丁的癮不算難，戒掉抽菸的"習慣"才是最難的
的確影片最後小劉眼神變得有精神了
給戒菸失敗的人一個參考
當你想點起菸來時，想一下自己熬了多久
點下去後，前面的苦都白熬了
只能周而復始，與大家共勉之🤣🤣🤣
到底為什麼每一支影片都那麼好看啊
尤其是這支ㄟ認真
看了好幾遍，真心覺得8:00的椅子好可愛❤
恭喜戒菸成功，希望能繼續保持
也祝福你之後能越來越順利
演算法帶我回來看Toyz刑安
我覺得可以開拍日常系列影片
還蠻不錯的
開一個小頻道
菸齡10年 目前已戒5年半 以前最多一天兩包半.. 戒菸前期真的很痛苦！但後面成功後 你真的會感謝自己的堅持✊
不要讓自己活成討厭的樣子，有這麼個目標就對了！加油！希望你活出新人生！
可悲可悲😂
這種研究的紀錄片真的很不錯👍
13:14褲檔很有戲
小包
@@千亦雪 總算知道分手原因了 太小
椅子哥 我也是戒菸一陣子了
自從去年八月 陪伴我們家的愛犬因病離世
花費了龐大的資金也搶救不回來一條生命
加上自己菸齡10多年，肺部其實開始咳嗽不適了，再加上一直以來抽菸對身邊的人確實沒有好處。
其實我也嘗試戒菸過好幾次了，但始終失敗～直到去年的九月開始我才認真開始戒菸！什麼抽淡菸真的先不要，哪怕只有0.1 ，一碰了就回去濃得了😅
椅子哥1-14天的戒菸過程彷彿看到當時的自己一樣。但從去年到現在，已經一年多沒有抽菸了、改善了身體很多、氣色也更好了！
但我也必須說繼續努力，因為14天是一個關鍵點～但要真的不會想抽菸，至少要忍耐到一個月甚至兩個月！
往後如果突然想抽菸了，我的方法是想一想前面忍耐的往日，破功、當時的努力都白費了！ 共勉之 ！ 加油 ！
說真的 戒菸沒有個一年很難說成功
都在大家面前拍片了 好好督促自己吧！
加油💪讓我們繼續胖下去😂
戒了兩年還是破功了
好厲害!! 看完這影片先來一根壓壓驚
好勵志 我也差不多該戒了
我也戒煙五年了，轉電子煙不到半年就毅然決定不再碰任何煙，剛開始不習慣會嗜睡，精神緊張，一陣子習慣就戒掉了20幾年一天三包的煙癮了
我抽菸超過20年
現在我已經戒菸6個月
只能說當初抽煙
沒人跟我說過戒菸會如此痛苦
奉勸沒抽菸的人
永遠不要抽菸
以上
椅子很棒，繼續努力下去
希望讓這個戒菸影片變官方宣傳的影片
出來後越來越喜歡你了
加油啊，以一個醫師的立場來說，菸真的有百害而無一利，太多病都是抽菸抽出來的了
空汙
小劉真的很努力在打動法官
不要說破好不好😆
笑死😂
聰明的小劉只說不碰會上癮的東西😉
大麻繼續吸
必須給讚，非常喜歡以Vlog的形式出現的椅子
感覺更貼近了。
Tozy 越來越可愛了（笑
生活越來越正常了，其實你笑起來真的很好看，雖然憂鬱跟壞情緒總是跟著你，但你才是自己的主宰，希望你更好，祝戒菸大成功❤️你好棒，值得更好的生活，人生很難，對大家都是一樣的，你不孤單～我們一起努力
椅子要堅持下去 要拍這種紀錄片不簡單 萬一破戒 全部支持你的粉絲不知道有多失望 加油啦拜託 就算進窯子了 也要堅持住
建議大家可以長斷食跟戒菸一起做，長斷食的時候抽菸會有一種很不舒服的感覺，也會很受不了菸的味道～而且想吃東西的慾望會壓過想抽菸的感覺，不知不覺就戒掉了
這下好了 又要進去抽了🚬
我朋友每天都超積極的戒菸
平均每天戒6次，每次平均戒3小時
加油 希望能忍住不要再上癮了 👍💪
等你戒菸1年在說吧 我告訴你戒菸難熬的是第三個月到第六個月 我戒過五次 現在戒兩年 只要ㄒㄧ一口就會死馬上復吸 千萬不要想說一口不會怎樣 來來去去五次 有 3個月 半年 8個月 1年 到現在好不容易兩年 真的要持續去跑步 一年半才會覺得不會去想加油 藥一定要繼續吃 當看到抽菸的人時候離遠一點 這點最重要
如果不會覺得菸這麼臭 以前怎麼會抽的觀念….我想您很快就會墮落😎
早就破戒了，上次看到在艾倫哥哥限時🤭🤭
@@AAAAA9859 真的那麼簡單啦 過來人到現在聞到菸味還是懷念一下 哈
@@chengkuanchang1978 你沒抽過菸 你不懂那癮來時 跟心裡會這麼想 腦裏會想什麼 不是看人問題是看自己心裏腦裏在想什麼 沒那麼簡單我跟你講 很多沒抽菸的人都覺得什麼 看到在戒菸的人也覺的沒什麼不鼓勵還看雖你 真的能沒抽一個禮拜 一個月我會覺得很厲害
刺青也會上癮哦！
我戒菸一年了都還不敢說自己已經成功⋯⋯
一起加油吧～
戒的好 又要進去 不抽省很大
椅子哥影片真好看 果然還是不會讓我們失望
戒煙容易成功的方法，1.有一個要戒煙的理由！2.不能突然強制斷掉，要循序漸進，慢慢減少次數與增長抽煙隔斷時間(強斷會容易出現心情浮躁和失眠)！3.比較重要的就是身邊朋友的支持，絕對不要因為你的哀求而給你煙！生活環境是最重要一環，多數人都是身邊朋友都抽，自己不抽總感覺格格不入，別人都抽我不抽或者別人遞煙不要太不給面子了這樣的原因而開始4.每次想抽的時候轉移注意力！5.讓抽煙的條件變複雜，這個自行腦補！(以上是本人從偷老爸的煙抽變成現在老爸會給我買煙而戒煙十年都失敗的建議，哈哈！)
只能說 還沒經歷到最痛苦的階段 就是以為自己成功了 然後到了一個局 大家都會抽菸.....
加油，我來看看、可悲、可悲😊
太厲害了 說戒就戒掉 不愧是小劉
戒烟每个人都做得到！我烟龄17年-2018年戒掉到现在5年了 身体健康明显改善晨勃回来了！
希望椅子下次挑戰一個月不尻尻
你要先做得到才行，這太難了
我曾經一年不尻尻🤣
@@ararar780 好奇 真的對身體有好處嗎😂
全部影片最勵志的
一審判決出爐，4年2個月
戒煙，其實是戒掉一種習慣而已，把煙從你的腦子內移除，刪掉這習慣，遺忘抽煙的感覺，討厭它，就可以戒煙成功了，當然戒煙初期會很想吃東西，會胖，撐過幾個月就好，疫情期間，我也戒掉了，怕死，讓心肺功能好一點好抵抗病毒，戒煙好，但是我學會如何抽雪茄。
我們在此祝福小劉 一路順風放心地去吧
有4年看不到toyz了
和gino一起攜手進入這殿堂了😢
要回去水房吸菸了
加油，四年一定戒的了的！！支持戒菸！
還早 才一審.. 搞不好到時候捐錢做反毒 直接在減半 剩2年 台灣法律對有錢人或有名氣的人一審重判 二審輕判 三審豬腳麵線的名言沒聽過嗎
10:29 Gino:你可以不要笑成這樣
12:23 明軒😂
原地嚇到
14:20那段超好笑
原來孩子是跟博士生的
你意志力太強大了
我相信toyz 從來不會令我失望
期待你下一次改抽鴉片❤
戒煙對身體好一起加油吧
13:14有大雕
有戒就給讚
靠北開頭直接笑瘋
出來之後的影片都好清流 優質 ❤
恭喜Toyz戒菸成功！！！ 本來以為中間想要抽0.1濃度的時候以為難道要失敗了嗎但Toyz還是成功的忍耐不抽真的很讚！！！
撐著
你個頻道可以休息4年了🎉😂
加油 堅持住
上禮拜直播又開始抽菸😂
擺上連結，伸手，誠意
太強辣 小劉
一審4年兩個月 恭喜🎉🎉
太棒了椅子我對你刮目相看，兩頻道已訂閱😢
好了可以繼續抽了，不然裡面很無聊
減脂今天熱量到了，要不要吃一點？（家人在吃鹹酥雞（一樣的感覺？？🤣
戒菸 要三年不抽才算成功 ，以前我一天50根最濃最厚最長的七星，抽了20年。
現在我戒了3年4個月了，而我家長輩也全部戒菸成功，戒菸成功率只有7.5％
那我為我們家族意志力驕傲……2019年7月開始戒菸 ，我用留言替自己紀錄一下時間。