Интервью с Василием Пермитиным о “секретах” его подготовки
HTML-код
- Опубликовано: 5 июл 2024
- #trisystems #триатлон
Подготовка к триатлону без лишних тренировок на платформе Trisystems - trisystems.ru/
Мой ТГ канал:
t.me/surencoach
В этом видео вы узнаете о подробностях тренировочного процесса Василия Пермитина, победителя Кубка России по триатлону на средней дистанции 2021. В интервью Василий открыто делиться деталями своей текущей подготовки, а также рассказывает о тренировках после перехода из легкой атлетики в триатлон.
00:00 Оценка тестирования и спортивной формы
01:41 Тренировочный объем и результаты в беге до занятий триатлоном и сейчас
03:39 Распределение объемов между дисциплинами после перехода в триатлон
06:47 Любимая развивающая тренировка в беге
10:44 План будущей подготовки
13:05 Силовые тренировки и выносливость
16:44 Упражнения на технику
21:20 Роль тренировочных сборов в подготовке
23:40 Открытость и развитие спортивной культуры
Подписывайтесь на нас в соц.сетях:
Instagram / trisystems
Strava / strava
Канал в Telegram t.me/joinchat/UrtTjjbtzFUzYjEy 
Спорт
Создайте себе тренировочный план: clck.ru/YyHgx
Бесплатный пробный доступ на 7 дней! Trisystems - онлайн-сервис с индивидуальным подходом к тренировкам для поддержания формы, тренировок в межсезонье и для подготовки на основные дистанции триатлона: спринт, олимпийская дистанция, Ironman 70.3 и полный Ironman.
Грамотная систематизация всего тренировочного процесса по триатлону на основе ваших функциональных параметров (FTP, ПАНО, АнП) с использованием методики и принципов спортивных физиологов и тренеров спортсменов из сборной РФ.
Спасибо, Василию за интервью! Очень много полезного подчерпнул. Удачного сезона и новых открытий для себя!
Спасибо за интервью, за открытость. Успехов!
Суренчик огромная благодарность!
оч крутой спортсмен, приятно смотреть и слушать. спасибо за интервью
Спасибо большое за видио:)
Очень интересно! Хотелось бы узнать, не у всех есть возможность делать такие тесты, мне лично интересно какие ощущения при разных беговых режимах должны быть. 1 и 2 зона (восстановительный и лёгкий бег) примерно ощущается, МПК тоже достаточно легко прочуствовать (очень тяжело по ощущениям), а вот разницу между АэП и АНэП трудно для меня лично уловить
Концовка отличная!
Вот что непонятно. Василий говорит о том, что любит бегать в 1-2 зоне. А когда в форме то бегает достаточно быстро (на уроне аэробного порога). Также говорит, что норвежцы любят выполнять работы аж до анаэробного порога. При этом у Василия аэробный порог на 178уд, при максимальном пульсе 204уд. По 5ти схеме пульсовых зон, 178уд это никак не 1-2 зона. Это аж 4я зона (178уд это аж 87% от максимального пульса), а 1-2 зона это 50-70% от максимального пульса, т.е. 102-143уд. Так о каком пульсе говорит Василий, когда ведет речь о работе в 1-2 зоне? О пульсе до 140уд (тогда непонятно, как он умудряется бегать на этом пульсе так быстро) или о пульсе 170-180 (тогда непонятно о какой 1-2 зоне речь, если это аж 4 зона)? И это же настолько принципиально разная работа....
- Расскажи про силовые тренировки!
- нуу....у меня есть тренер по силовой..мы делаем переодизацию.. идёт втягивание..🤣😂🤣😂
а в кузбассе не участвуете в триатлоне? в 23 году?
В итоге Полянский спалился на допинге😢