O ruim é quando tudo passa. E o cérebro fica pensando no medo de passar por isso de novo.. é isso q eu sinto o dia todo. MEDO DE PASSSR MAL, MEDO DE MORRER, MEDO DE IR NA RUA, MEDO DE VER GENTE.. É horrível.. 🥺
Sou criança, tenho muita ansiedade, nem consigo dormir as noites , passo em claro , pensando no que vai acontecer ( o que eu vou obter ) !!! As vezes meu coração acelera . E eu fico com muito medo!!
Tapas & Bofetadas Qual a sua idade,olha so,se seu coração acelera com frequência e principalmente a noite,procure um cardiologista e exija fazer o ecocardiograma,eu também tenho esses sintomas,sou ansiosa tbm,mas daí fui em um cardiologista e fiz o eco,descobri que tenho regurgitacao mitral nas válvulas,no meu caso ela é discreta,então necessita apenas de acompanhamento,mas em outros as vezes precisa de tratamento ,seria interessante fazer.
Vamos pedir a Deus a todos os Dias.. sem ele a gente não é nada. Tenha fé em Deus que ele aí curar a gente. Pele menos uma vez por dia a gente tem que ler a bíblia Pelo menos 1 minitos a de minutos..
Eu passo por isso há um tempo, me sinto deprimida e a minha família me estressa, te bom falta de ar, sensação de morte, fraqueza,dor no estômago etc... Começou faz um bom tempo... Tem dia q não tenho disposição nem pra sair de casa pq dá medo... Eu só tenho 13 anos... Mas eu tô lutando de joelhos, a oração é a melhor chave, e as promessas de Deus irao se cumprir, grandes lutas, grandes vitórias... aliás eu tive crise de pânico há 10 min atrás, é horrível, mas eu sei q vou ser curada, e vcs também Deus abençoe ❤️
Doutora, estou passando por isso é está sendo muito difícil, eu choro muito, tenho medo de não aguentar, sinto muita falta de ar, cansaço, formigamento no corpo, dor no estômago enfim me ajude!
Joaber Souto é o primeiro comentário que vejo sobre dor no estômago, eu tenho essa dor e a sensação é de que estou levando um soco, insuportável. Espero que possamos superar esse problema porque sentir dor não é fácil.
Tbm sinto tudo isso. Os formigamentos são terríveis,os músculos endurecem..toda vez vou pra emergência.E todos os médicos de plantão,cada vez que vou,dizem que estou nervosa,me colocam no soro com calmante.É mt ruim.
Boa noite Dr.....Tenho sofrido muito com pânico!!!......Já perdi várias viagens tanto de passeio ou trabalho!!!.....Faz 2 anos que sinto pânico ,estava com um médico psiquiátrico que me ajudou em parte......Mais,continuo com minha vida regrada,não posso sair de carro,moto,avião!!!!.....Nada que eu possa usar para viajar ou trabalhar,realmente é complicado essa situação, fora a família que nem sempre entende e acha que é frescura!!!!......Adorei seu vídeo e vou seguir.....Parabéns e que DEUS abençoe você.
a tecnica de apertar os olhos por 12 segundos funciona mesmo... eu estava entrando em crise de panico e resolvi assistir o video e fiz esse processo e aliviou na hora ... estou nos ultimos dias de gestaçao entao as crises aumentaram pq estou mto ansiossa pela chegada da minha filha. mas com essas dicas e a graça de Deus vou me livrar disso de uma vez por todas. pois quero viver bem e sem esses pensamentos q nao me levam a nada.
Dra. Roberta, tudo bem? Eu estou sofrendo com a depressão desde que eu era criança. Ao longo da minha vida e com os problemas que foram surgindo, só fui piorando. Já tomei vários anti depressivos devido os efeitos colaterais fui trocando. Agora estou tentando tratamento homeopático. Há dois meses estou tomando a medicação. Este final de semana fiquei muito mal, senti muita tristeza, vontade de chorar, pensamentos negativos, culpa enfim só pensamentos ruins. Minha auto estima está lá no chão. Tenho retorno com o médico no dia 25/11. O que me deixa impressionada é que pioro muito nos finais de semana. Tenho 52 anos, meu nome é Raquel.
Dra. Roberta muito legal seus videos , estou vendo hoje pela primeira vez, tenho crise de ansiedade quase todos os dias, mesmo tomando toda medicação, hoje estava em crise e comecei a fazer o que está orientando e já está passando, sou sua fã de hoje em diante, quem sabe encontrei uma das soluções para este problema que me encontro a muitos anos!! Obrigada.
Olá Doutora Roberta Rocco agradeço de verdade por todos seus vídeos tem grande utilidade para mim vinha com uma grande crise quando foi hoje a noite busquei na internet assunto sobre essa doença graças a Deus consegui encontrar com a profissional de qualificação excelente estou 100% bem logo após da consulta que fiz agora com você doutora Muito obrigado meu nome é Lucas Martins sou de Juazeiro do Norte te agradeço por todas as dicas que Deus esteja sempre com você te ajudando em todos os aspectos da sua vida.
Não há outro caminho a não ser aceitar os sintomas da ansiedade, lembrando que aceitar não é conformar, quando você passa a aceitar os sintomas, aos poucos eles vão desaparecendo o processo é um pouco lento, mas o resultado vem, eu sofri muito com isso que leio nos comentários de vocês, fiz um tratamento e foi aí onde eu descobri os segredos pra todos nós se libertar desses sintomas, espero ter ajudado, Deus abençoe a todos, Bom dia, a paz do senhor Jesus 🙏
TENHO UM CANAL ONDE DOU DICAS PARA CORTAR CRISES DE PANICO E ANSIEDADE E RESPIRAÇÃO DIAFRAGMÁTICA PARA QUEM ESTÁ EM CRISE É COMPLETAMENTE ERRADA PQ VC HIPERVENTILA MAIS EU TIVE SÍNDROME DO PÂNICO AGORAFOBIA E TRANSTORNO DE ANSIEDADE DOS SEIS ANOS DE IDADE ATÉ OS 35 HOJE COM 43 EU ENSINO TODAS AS TÉCNICAS E CHÁS SUPLEMENTOS QUE USEI E EU CUREI A MIM MESMA EM UM ANO. ❤️🙏
Eu acabei de ler os comentarios e percebi que me edentifico com eles, muito obrigado doutora, me ajudou muito, tenho vergonha de falar das minhas crises então guardo pra mim
eu tmb estou aqui direto com formigamento no corpo não consigo durmo coração acelerado toma chá de camomila oro muito mas tá difícil nunca tinha sentido essas cois faz duas semanas que estou nessa peleja todo dia penso que vou ter um infarto
Surgiu do nada esta crise de panico qdo vou sair de casa.... Fico arranjando desculpas ( comigo) e acabo não saindo de casa... vou tentar suas técnicas e volto p dar minha resposta, obrigada Dra Roberta
Momento muito difícil, tentando seguir em frente... vou adotar suas técnicas, desejando imensamente uma melhora em minha vida. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos, obrigada mesmo!
Estou tendo muita dor no estômago, soluço ,dor no peito. As vezes acho que estou tendo um enfarte. Tenho fé que melhorar depois que por essas técnicas em prática. Parabéns por ter postado esse vídeo na boa intenção de ajudar o próximo
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E muito dificil nao desejo p nimguem mas nda q com muita fe em Deus e forca de vontade vencera a cura chega e todos q esta passando por isso confie en jesus q ele vai nos cura e o nome Dele sera Glorificado
Quem dera que ansiedade fosse querer tudo rápido... Pelo menos a minha eu queria que fosse assim. Eu sofro de ansiedade social e eu tenho ataques sempre que tenho que passar por contato social, me tremo todo, começo a suar frio, meu ouvidos começam a zunir e eu sinto um aperto no coração. Eu por muitas vezes busco a solidão para me afastar do pânico e medo, porém eles são minha companhia todos os dias e em qualquer situação social. Eu não aguento mais viver com medo e crises de pânico o tempo inteiro.
Tenho síndrome do pânico e hoje tive. Senti coração acelerado e uma inquietude...fiz essas técnicas e o coração foi se normalizando aos poucos.. obrigada pelas preciosas dicas..ajudou bastante.
Tenho acompanhado seus vídeos, nossa, muito bons. Inconscientemente tenho feito isso, digo pra mim mesma que tá tudo bem, que vai melhorar e realmente comecei a melhorar, seu vídeo veio me ensinar ainda mais e a entender e perceber o que devo confrontar em minha vida. Obrigada de coração. Beijos e que Deus lhe abençoe!
Obrigado, eu sou novo e o panico me afeta faz tempo ja, me afeta muito na minha vida, eu agradeco muito a voce por disponibilizar seu tempo e fazer esses videos que me ajudam, muito obrigado mesmo
Doutora eu tenho 13 anos eu tenho crise de ansiedade obg eu tava muito ansiosa eu decidi pesquisar no RUclips e encontrei esse vídeo fiz os três passos e eu tô bem mais calma obg
Sinto dormência no braço esquerdo as vezes , pressão no peito , visão turva , cansaço , tontura ... Só que eu consigo me controlar , meu olhos tá meio inchado . Tomo apenas um remédio de florais ele é totalmente natural e está me ajudando muito , 5 gotas 3 vezes ao dia . Faz um mês que tô com essa crise de pânico e estou feliz por min por está conseguindo le da tenho 17 anos .
Essa quarentena está sendo horrível. Dores pelo corpo, palpitação, sensação de morte, crise de panico noturnas com falta de ar, e o pior é ficar trancado com quem não me entende!!!
To tendo q tomar remédio controlado pra passar minha ansiedade, uma vez fui parar no hospital achando q ia morrer kkk. Nenhum remedio funcionou até agr cmg, só esse controlado ai. Consulta um médico de postinho ae ou um psicologo q ajuda ;-;
Izah s2 comecei a controlar minha ansiedade não só com o remédio, mas com pesquisas e um aparelho de pressão, quando eu achava q minha pressão tava alta, eu via e tava ótima, e quando comecei a sentir dores no pescoço, achava q era alguma coisa arterial, mas se tratava apenas de uma dor muscular. Se o remédio n tá fazendo efeito, consulte seu médico e diga q n está funcionando, aí terá q trocar o remédio. O meu tem dia q funciona, tem dia q n funciona pq é um tratamento, tenho q tomar td dia por 1 ano ;-;
Se eu tivesse aplicado essas técnicas na minha primeira crise seria tão bom... quando tenho crises fico com falta de ar vó tarde de vomitar dor no estômago e ataques de choro... tenho 11 anos
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Dúvida nem uma só gratidão que Deus lhe abençoe doutora. Essas técnicas me salvaram muitas vezes. Trabalho com segurança armada e o estresse é imenso.. estamos sempre em guerra literalmente. Mas muito obrigado mesmo por compartilhar seu conhecimento conosco. Oss
Sugiro q leiam sobre SUPLEMENTOS de boa qualidade, principalmente a vit B12 BIOidentica, o MAGNESIO e suas associacoes e os OMEGAS( Qlquer um de farmacia nao presta) FAZ-SE necessario NUTRIR O CEREBRO.💎 SAUDE E PAZ!!!❣
Eu tbm, tenho isso e realmente horrível, sem falar que ainda o meu coração acelera tanto que até parece que o meu corpo tá se mexendo... Só Jesus Cristo pra nós libertar desse transtorno horrível.
Eu tenho Ansiedade, não consigo comer, tenho medo de vomitar, já tenho isso há mais de 1 ano, não consigo me distanciar da minha Família, não consigo ir para a Escola, tenho medo de vomitar lá, sem ter minha Família pra me ajudar. É horrível, eu só quero comer em paz, eu quero que Deus me cure, não aguento mais ;(
Boa noite, Dra. Adorei seu vídeo, a senhora explica detalhadamente... Achei aqui o canal e já me inscrevi... Sofro de síndrome de pânico e ansiedade generalizada há 10 anos... Não consigo sair de casa... Passo mal todos os dias, sinto muita tontura, fraqueza, espasmos musculares, falta de ar, coração acelerado, dores nos ombros, desequilibrio corporal, sensação de desmaio, de morte contínua... Tudo junto... A senhora pode me ajudar? Fico desesperada, as veses acho que nunca mais vou ter minha vida de volta.... Abraços
olá Dra. Roberta! A respeito das 3técnicas para acalmar a ansiedade fiquei com uma dúvida. Se possível ,me esclareça. A respiração consciente os 6 segundos de inspiração e ... Eu devo concuir a inspiração num período de 6 segundos e depois repetir o processo na expiração em 6 segundos OU eu inspiro e solto no tempo de 1 segundo cada e repeti o procedimento por 6 vezes. Desculpe o texto longo. Um abra carinhoso!
Vídeo bom e curto. Ainda mais para quem é ancioso. Tem vídeo para ansiedade com mais de 10min, nunca que uma pessoa em crise vai parar esse tempo td.. parabéns!!!
Sou extremamente ansiosa. Neste momento me sinto bem ansiosa e costumo rancar todas as cutículas no sangue. Dedos ficam ardendo mas a cabeça ferve d sentimentos e acabo recaindo em mim mesma. Vou tentar tomar calmante natural
Muito obrigada doutora. Tenho TOC depressão e quase durante todo dia tenho essas crises de ansioedade posso estar o mais tranquilo possível e do nada começo a pensar em "coisas" mas esse método me ajudou muito
Eu estou numa crise agora horrível, meus batimentos aumentam começo a sentir dores no peito e falta de ar espero que esse vídeo me ajude ❤️ tenho um sonho em estudar psicologia 🥰
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Só de ouvir a doutora já relaxei um pouco. Tem quase um mês que fui parar no pronto socorro muito mal, achando que fosse AVC, chegando lá a pressão tava um pouco alta e o médico diagnosticou transtorno de Ansiedade e estresse. Me passou um calmante. Ate pra escrever essas palavras fico ansiosa se erro as letras 😧😭😭😭😭😭😭
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Gilca Orsine Ribeiro Assumpção tb estou. minha pressão chegou a 16x10. pra vc ter uma ideia o normal dela é 9x6. mas hj fiquei muito nervosa. atacou labrintite tb. e meu coração tá muito disparado. que doença horrível essa síndrome do pânico. que saudades de como eu era antes.
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Tenho ansiedade minha barriga fica dura, tenho uma sensação que vou apagar tipo morrer fico nervoso me tremo todo minhas mãos ficam geladas meu corpo fica sem equilíbrio parece que vou paralisar meu coração fica palpitando muito forte parece que ele vai sacar do meu peito eu fico andando pela casa o tempo todo não consigo ficar parado é uma coisa horrível e o pior é a falta de ar e o nervosismo é o que eu mais temo vida longa para todos nós
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CARA EU FIZ POR 30 SEGUNDOS A PRIMEIRA TECNICA, E QUANDO ABRI, MINHA VISTA ESCURECEU! AI COMECEI A ESFREGAR OS OLHOS E DEPOIS DE ALGUM TEMPO MINHA VISTA VOLTOU, FIQUEI DESESPERADA
Eu tenho essas crises mais é sempre que vou mestruar. Alguem mais tem crises de ansiedade na mestruaçao e se tiver oque faz pra se alcama me ajudem por favor
Ludmila Inocêncio tenho crises de pânico desde os 16 anos, já tratei com remédios + psicoterapia duas vezes até hj. Mas na tpm, nem o remédio segura. É insuportável :/
Tava procurando algum comentário que dissesse isso!! Comigo também!! MORRI DE MEDO!!! Realmente senti um relaxamento na hora, mas fiquei com medo da visão não voltar ao normal, demorou um pouquinho... e a sua?? E só pra saber, você tem algum problema de vista? Porque eu uso óculos e fiquei pensando se tinha algo a ver, mas mesmo com o óculos ficou embaçada, b i z a r r o Pior que eu procurei por essa técnica na internet e não encontrei nada a respeito, gostaria de saber o nome
Eu tou com ansiedade depois da pandemia pq antes minha vida era normal e agora isso essa sensação de que qualquer momento vou morrer essa ansia de vomito essa faltar de ar falta de apetite formigamento esse nó na garganta fico suando frio e horrível odeio essa ansiedade mais tenho fe que isso tudo vai passar vou ficar curada e voçes tbm deus abençoe a todos 🙇❤
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Idem ... Sempre tive uns probleminhas , mas nesses últimos dias estou tendo uns problemões , tenho falta de ar que me dá pânico quando sinto aí me sinto pior ainda , vontade de vomitar ,.formigamento nos braços , uma sensação terrível
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Pior que as minhas crises são só a noite eu só sozinha e logo fico com medo de acontecer alguma coisa comigo mas um motivo de eu não pegar no sono 😟me ajuda Dr.
tem alguma diferença de fizer as 3 técnicas em pé, sentada ou deitada ? minha amiga quando entra em crise, ela chora muito quero saber para poder acalma-la da melhor maneira
Que coraçao NOBRE!🤜🤛 SUGIRO pesquisar sobre SUPLEMENTOS de qualidade tais como o MAGNESIO, VIT B6 BIOidentica e ÔMEGAS de fonte confiavel, tipo da Top term. FAZ-SE NECESSARIO NUTRIR O CEREBRO. A má alimentaçao contribui NEGATIVAENTE p a desestabilização EMOCIONAL💎💎💎💎💎. SAUDE E PAZ!😘
Eu fiz esses exercícios, por verdade, eles funcionam mesmo, pois estimulam a fisiologia de controle que cada um de nós temos...Mas tem que fazer direito, para surtir efeito !
muito boa essas dicas e tem uma coisa que DIZ NA BÍBLIA Humilhai-vos, pois, debaixo da potente mão de Deus, para que a seu tempo vos exalte; Lançando sobre ele toda a vossa ansiedade, porque ele tem cuidado de vós. 1 Pedro 5:6,7
Dra Roberta tou tendo muito crises ansiedade sinto falta de ar, ais veis dor no peito até acho vou infarta aí só piora sensação tou ficando louco muito rim só Jesus minha causa
Doutora a Senhora é maravilhosa! Um encanto de profissional!! Seu vídeo foi muito original, nunca havia visto estas técnicas. Muito obrigada por disponibilizar e nos ensinar. A Senhora ganhou mais uma inscrita e uma fã. Você além de profissional é muito linda e meiga. Abraços
Meu deuuuuuuuus, me salvou !!! 😭😭😭
O ruim é quando tudo passa. E o cérebro fica pensando no medo de passar por isso de novo.. é isso q eu sinto o dia todo.
MEDO DE PASSSR MAL, MEDO DE MORRER, MEDO DE IR NA RUA, MEDO DE VER GENTE.. É horrível.. 🥺
É horrível mesmo eu passo por isso , mas creia que isso vai passar
moça, isso é síndrome do pânico
@@cristall6556 eu sei. Agora mesmo tive um ataque de síndrome. Fiquei muito ansiosa com uma notícia q recebi 😓😓
Oi por acaso você superou? Se sim, como?
Tenho muitooo medo de passar mal é terrivel
Sou criança, tenho muita ansiedade, nem consigo dormir as noites , passo em claro , pensando no que vai acontecer ( o que eu vou obter ) !!! As vezes meu coração acelera . E eu fico com muito medo!!
Muito bom, irei colocar em pratica!!
Tbm já senti assim
Tapas & Bofetadas Qual a sua idade,olha so,se seu coração acelera com frequência e principalmente a noite,procure um cardiologista e exija fazer o ecocardiograma,eu também tenho esses sintomas,sou ansiosa tbm,mas daí fui em um cardiologista e fiz o eco,descobri que tenho regurgitacao mitral nas válvulas,no meu caso ela é discreta,então necessita apenas de acompanhamento,mas em outros as vezes precisa de tratamento ,seria interessante fazer.
Realmente, tenho 13 anos mas de noite normalmente não consigo dormir pq meu coração bate devagar e começo ficar com ansiedade
(Tapas & bofetadas) eu também passo porisso sempre a noite😥
Vamos pedir a Deus a todos os Dias.. sem ele a gente não é nada.
Tenha fé em Deus que ele aí curar a gente.
Pele menos uma vez por dia a gente tem que ler a bíblia
Pelo menos 1 minitos a de minutos..
Eae Tá melhor
Amém
Amém
Vdd cachorro
Amém
Eu passo por isso há um tempo, me sinto deprimida e a minha família me estressa, te bom falta de ar, sensação de morte, fraqueza,dor no estômago etc... Começou faz um bom tempo... Tem dia q não tenho disposição nem pra sair de casa pq dá medo... Eu só tenho 13 anos... Mas eu tô lutando de joelhos, a oração é a melhor chave, e as promessas de Deus irao se cumprir, grandes lutas, grandes vitórias... aliás eu tive crise de pânico há 10 min atrás, é horrível, mas eu sei q vou ser curada, e vcs também
Deus abençoe ❤️
Eu tenho esses sintomas também
Tenho 14 anos.
Amém
Amém
Eu tbm 😢
Eu tbm :(
Doutora, estou passando por isso é está sendo muito difícil, eu choro muito, tenho medo de não aguentar, sinto muita falta de ar, cansaço, formigamento no corpo, dor no estômago enfim me ajude!
Joaber Souto é o primeiro comentário que vejo sobre dor no estômago, eu tenho essa dor e a sensação é de que estou levando um soco, insuportável. Espero que possamos superar esse problema porque sentir dor não é fácil.
Joaber Souto compra o livro curando a síndrome do pânico sem drogas.
Joaber Souto Tbm sinto a dor no estômago. Tem dias q está insuportável, q é preciso eu tomar alguns remédios
sou assim tbm
Tbm sinto tudo isso. Os formigamentos são terríveis,os músculos endurecem..toda vez vou pra emergência.E todos os médicos de plantão,cada vez que vou,dizem que estou nervosa,me colocam no soro com calmante.É mt ruim.
Boa noite Dr.....Tenho sofrido muito com pânico!!!......Já perdi várias viagens tanto de passeio ou trabalho!!!.....Faz 2 anos que sinto pânico ,estava com um médico psiquiátrico que me ajudou em parte......Mais,continuo com minha vida regrada,não posso sair de carro,moto,avião!!!!.....Nada que eu possa usar para viajar ou trabalhar,realmente é complicado essa situação, fora a família que nem sempre entende e acha que é frescura!!!!......Adorei seu vídeo e vou seguir.....Parabéns e que DEUS abençoe você.
a tecnica de apertar os olhos por 12 segundos funciona mesmo...
eu estava entrando em crise de panico e resolvi assistir o video e fiz esse processo e aliviou na hora ...
estou nos ultimos dias de gestaçao entao as crises aumentaram pq estou mto ansiossa pela chegada da minha filha.
mas com essas dicas e a graça de Deus vou me livrar disso de uma vez por todas. pois quero viver bem e sem esses pensamentos q nao me levam a nada.
como se tu homem
@@rafaelalins9846 kkkk
Funciona mesmo
@@rafaelalins9846 kkkkkk
Vc esta bem, Diego?
Ligado q vc é o espelho de sua criança?...
Saude e paz p vcs!!!😘
Dra. Roberta, tudo bem? Eu estou sofrendo com a depressão desde que eu era criança. Ao longo da minha vida e com os problemas que foram surgindo, só fui piorando. Já tomei vários anti depressivos devido os efeitos colaterais fui trocando. Agora estou tentando tratamento homeopático. Há dois meses estou tomando a medicação. Este final de semana fiquei muito mal, senti muita tristeza, vontade de chorar, pensamentos negativos, culpa enfim só pensamentos ruins. Minha auto estima está lá no chão. Tenho retorno com o médico no dia 25/11. O que me deixa impressionada é que pioro muito nos finais de semana. Tenho 52 anos, meu nome é Raquel.
A voz dela passa uma paz...😍
Dra. Roberta muito legal seus videos , estou vendo hoje pela primeira vez, tenho crise de ansiedade quase todos os dias, mesmo tomando toda medicação, hoje estava em crise e comecei a fazer o que está orientando e já está passando, sou sua fã de hoje em diante, quem sabe encontrei uma das soluções para este problema que me encontro a muitos anos!! Obrigada.
Sei que em primeiro lugar é fé em Deus, mais suas dicas melhorou minha ansiedade obrigado.
Lê a Bíblia melhorei 100%%
@@nunamarcos1150 amém
Amém é verdade! 🌻🙌🙏
Olá Doutora Roberta Rocco agradeço de verdade por todos seus vídeos tem grande utilidade para mim vinha com uma grande crise quando foi hoje a noite busquei na internet assunto sobre essa doença graças a Deus consegui encontrar com a profissional de qualificação excelente estou 100% bem logo após da consulta que fiz agora com você doutora Muito obrigado meu nome é Lucas Martins sou de Juazeiro do Norte te agradeço por todas as dicas que Deus esteja sempre com você te ajudando em todos os aspectos da sua vida.
Muito obrigada pela mensagem de imenso carinho.
Não há outro caminho a não ser aceitar os sintomas da ansiedade, lembrando que aceitar não é conformar, quando você passa a aceitar os sintomas, aos poucos eles vão desaparecendo o processo é um pouco lento, mas o resultado vem, eu sofri muito com isso que leio nos comentários de vocês, fiz um tratamento e foi aí onde eu descobri os segredos pra todos nós se libertar desses sintomas, espero ter ajudado, Deus abençoe a todos, Bom dia, a paz do senhor Jesus 🙏
Apaz do senhor senhor
Obrigado Dra. Roberta já tinha tentado todas as técnicas e não obtinha resultados, a ajuda da Sra não tem dinheiro que pague.
Obrigado doutora , estou sofrendo com isso , fé em Deus vou me curar e vou conseguir realizar meus sonhos 🙏♥️
TENHO UM CANAL ONDE DOU DICAS PARA CORTAR CRISES DE PANICO E ANSIEDADE E RESPIRAÇÃO DIAFRAGMÁTICA PARA QUEM ESTÁ EM CRISE É COMPLETAMENTE ERRADA PQ VC HIPERVENTILA MAIS EU TIVE SÍNDROME DO PÂNICO AGORAFOBIA E TRANSTORNO DE ANSIEDADE DOS SEIS ANOS DE IDADE ATÉ OS 35 HOJE COM 43 EU ENSINO TODAS AS TÉCNICAS E CHÁS SUPLEMENTOS QUE USEI E EU CUREI A MIM MESMA EM UM ANO. ❤️🙏
Eu acabei de ler os comentarios e percebi que me edentifico com eles, muito obrigado doutora, me ajudou muito, tenho vergonha de falar das minhas crises então guardo pra mim
Eu estou nesse momento em crise! É muito triste!😞😞
@@laribacellar5588 e como é triste...só Deus
Eu não acredito q despertei a ansiedade nessa pandemia, cara
eu tmb estou aqui direto com formigamento no corpo não consigo durmo coração acelerado toma chá de camomila oro muito mas tá difícil nunca tinha sentido essas cois faz duas semanas que estou nessa peleja todo dia penso que vou ter um infarto
Eu tbm eu não estava assim! Foi só essa pandemia surgir e tanta notícias ruins fiquei assim
Eu também meu Deus!! Eu tinha depressao ha muitos anos, mas nao tenho mais tristeza de antes agora to com ansiedade
Também 😟
@@cintiadomingues1753
Faz chá de capim cidreira
Surgiu do nada esta crise de panico qdo vou sair de casa....
Fico arranjando desculpas ( comigo) e acabo não saindo de casa...
vou tentar suas técnicas e volto p dar minha resposta, obrigada Dra Roberta
Momento muito difícil, tentando seguir em frente... vou adotar suas técnicas, desejando imensamente uma melhora em minha vida. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos, obrigada mesmo!
Fico feliz que estou fazendo parde do seu primeiro passo para a cura. Coloque em pratica, você conseguira!
Estou tendo muita dor no estômago, soluço ,dor no peito. As vezes acho que estou tendo um enfarte. Tenho fé que melhorar depois que por essas técnicas em prática. Parabéns por ter postado esse vídeo na boa intenção de ajudar o próximo
João tudo bem eu tenho pânico essas dores no estômago e o nervoso
Obrigada, vai ser de grande valia para mim e para muitos outros.Q Deus continue te abençoando e te capacitando cada dia mais.
TENHO UM CANAL ONDE DOU DICAS PARA CORTAR CRISES DE PANICO E ANSIEDADE E RESPIRAÇÃO DIAFRAGMÁTICA PARA QUEM ESTÁ EM CRISE É COMPLETAMENTE ERRADA PQ VC HIPERVENTILA MAIS EU TIVE SÍNDROME DO PÂNICO AGORAFOBIA E TRANSTORNO DE ANSIEDADE DOS SEIS ANOS DE IDADE ATÉ OS 35 HOJE COM 43 EU ENSINO TODAS AS TÉCNICAS E CHÁS SUPLEMENTOS QUE USEI E EU CUREI A MIM MESMA EM UM ANO. ❤️🙏
E muito dificil nao desejo p nimguem mas nda q com muita fe em Deus e forca de vontade vencera a cura chega e todos q esta passando por isso confie en jesus q ele vai nos cura e o nome Dele sera Glorificado
Amem, vamos ficar bem..
Obrigado pelas dicas! Vou testar hoje, antes de ir trabalhar. A minha ansiedade tá cada vez pior...
Mais vai melhorar !
Doutora Roberta já comecei a fazer as 3 técnicas e melhorei muito obrigada comprei seu livro mas ainda não chegou
Mulher pelo amor de Deus, fala mais rápido pq o assunto é para ansioso e nós não aguentamos nada devagar kkkkk😘
Pode adiantar o vídeo em 1:25!
Quem dera que ansiedade fosse querer tudo rápido... Pelo menos a minha eu queria que fosse assim.
Eu sofro de ansiedade social e eu tenho ataques sempre que tenho que passar por contato social, me tremo todo, começo a suar frio, meu ouvidos começam a zunir e eu sinto um aperto no coração.
Eu por muitas vezes busco a solidão para me afastar do pânico e medo, porém eles são minha companhia todos os dias e em qualquer situação social.
Eu não aguento mais viver com medo e crises de pânico o tempo inteiro.
Eu sempre aumento a velocidade de vós kkkk sou impaciente tbm
Faça muito sexo que melhora ansiedade
@@giroflex2496 sou assim também, é muito ruim
Fantástico! Parabéns pelo trabalho. Essas 3 técnicas estão sendo fundamentais no meu processo de "desmame" de Clonazepam.
Depois de um 1voltei pra dizer que seus exercícios me salvaram :) obrigada doutora
Tenho síndrome do pânico e hoje tive. Senti coração acelerado e uma inquietude...fiz essas técnicas e o coração foi se normalizando aos poucos.. obrigada pelas preciosas dicas..ajudou bastante.
Tenho acompanhado seus vídeos, nossa, muito bons. Inconscientemente tenho feito isso, digo pra mim mesma que tá tudo bem, que vai melhorar e realmente comecei a melhorar, seu vídeo veio me ensinar ainda mais e a entender e perceber o que devo confrontar em minha vida. Obrigada de coração. Beijos e que Deus lhe abençoe!
Obrigado, eu sou novo e o panico me afeta faz tempo ja, me afeta muito na minha vida, eu agradeco muito a voce por disponibilizar seu tempo e fazer esses videos que me ajudam, muito obrigado mesmo
Obrigada já estou mais calma
Dra eu sofro crise de ansiedade mas agora seguindo suas dicas to me sentindo bem melhor ... amei bjs 😘
Doutora eu tenho 13 anos eu tenho crise de ansiedade obg eu tava muito ansiosa eu decidi pesquisar no RUclips e encontrei esse vídeo fiz os três passos e eu tô bem mais calma obg
Sinto dormência no braço esquerdo as vezes , pressão no peito , visão turva , cansaço , tontura ... Só que eu consigo me controlar , meu olhos tá meio inchado . Tomo apenas um remédio de florais ele é totalmente natural e está me ajudando muito , 5 gotas 3 vezes ao dia . Faz um mês que tô com essa crise de pânico e estou feliz por min por está conseguindo le da tenho 17 anos .
O psicólogo que me passou os florais
procura um médico cardiologista tbm , formigamento no braço esquerdo pode ser começo de infarto !!
Victor Silva que remédio é esse?
MeuBrasil power vc e loko meu kkk
Victor Silva qual floral? Por favor
Pra mim ajudou de mais doutora muitíssimo obrigado pelas dicas de controle da ansiedade
Fico muito feliz :-)
Essa quarentena está sendo horrível. Dores pelo corpo, palpitação, sensação de morte, crise de panico noturnas com falta de ar, e o pior é ficar trancado com quem não me entende!!!
Simples e objetiva,assim é bom, tem vídeos por aí, que demoram uma eternidade
Fiz só essa do olho e tu ja me ajudou a evitar um ataque cardíaco psicológico. Vlw kkk
Herobrine Dzn lkkkk o assunto é sério eu tô passando pelo mesmo. Mas eu ri muito do teu comentário.
Kkk
To tendo q tomar remédio controlado pra passar minha ansiedade, uma vez fui parar no hospital achando q ia morrer kkk. Nenhum remedio funcionou até agr cmg, só esse controlado ai. Consulta um médico de postinho ae ou um psicologo q ajuda ;-;
Izah s2 comecei a controlar minha ansiedade não só com o remédio, mas com pesquisas e um aparelho de pressão, quando eu achava q minha pressão tava alta, eu via e tava ótima, e quando comecei a sentir dores no pescoço, achava q era alguma coisa arterial, mas se tratava apenas de uma dor muscular. Se o remédio n tá fazendo efeito, consulte seu médico e diga q n está funcionando, aí terá q trocar o remédio.
O meu tem dia q funciona, tem dia q n funciona pq é um tratamento, tenho q tomar td dia por 1 ano ;-;
BEM ISSO KAKAKAKKA eu também
Se eu tivesse aplicado essas técnicas na minha primeira crise seria tão bom... quando tenho crises fico com falta de ar vó tarde de vomitar dor no estômago e ataques de choro... tenho 11 anos
Eu tbm to asism
Assim*
Ei doutora agora fico sentido a garganta entalada a senhora sabe o que e
TENHO UM CANAL ONDE DOU DICAS PARA CORTAR CRISES DE PANICO E ANSIEDADE E RESPIRAÇÃO DIAFRAGMÁTICA PARA QUEM ESTÁ EM CRISE É COMPLETAMENTE ERRADA PQ VC HIPERVENTILA MAIS EU TIVE SÍNDROME DO PÂNICO AGORAFOBIA E TRANSTORNO DE ANSIEDADE DOS SEIS ANOS DE IDADE ATÉ OS 35 HOJE COM 43 EU ENSINO TODAS AS TÉCNICAS E CHÁS SUPLEMENTOS QUE USEI E EU CUREI A MIM MESMA EM UM ANO. ❤️🙏
Dúvida nem uma só gratidão que Deus lhe abençoe doutora. Essas técnicas me salvaram muitas vezes. Trabalho com segurança armada e o estresse é imenso.. estamos sempre em guerra literalmente. Mas muito obrigado mesmo por compartilhar seu conhecimento conosco. Oss
Tenho ansiedade e toda vez q ela vem sinto dor de barriga e começo a tremer é horrivel
Eu tbm
Verdade.
Eu já fui parar no hospital.
Tudo começou há 3 meses, depois de uma decepção amorosa muito grande.
Até hoje sofro muito.
Sugiro q leiam sobre SUPLEMENTOS de boa qualidade, principalmente a vit B12 BIOidentica, o MAGNESIO e suas associacoes e os OMEGAS( Qlquer um de farmacia nao presta) FAZ-SE necessario NUTRIR O CEREBRO.💎
SAUDE E PAZ!!!❣
eu sinto enjoo e começo a tremer, as vezes também tenho essa dor de barriga, realmente é terrível
Eu tbm, tenho isso e realmente horrível, sem falar que ainda o meu coração acelera tanto que até parece que o meu corpo tá se mexendo... Só Jesus Cristo pra nós libertar desse transtorno horrível.
Excelente vídeo com técnicas que realmente funcionam parabéns
Eu tenho Ansiedade, não consigo comer, tenho medo de vomitar, já tenho isso há mais de 1 ano, não consigo me distanciar da minha Família, não consigo ir para a Escola, tenho medo de vomitar lá, sem ter minha Família pra me ajudar. É horrível, eu só quero comer em paz, eu quero que Deus me cure, não aguento mais ;(
Tenha fé que Deus vai lhe curar.
@@arabianasilva8638 Ok :)
Boa noite, Dra. Adorei seu vídeo, a senhora explica detalhadamente... Achei aqui o canal e já me inscrevi... Sofro de síndrome de pânico e ansiedade generalizada há 10 anos... Não consigo sair de casa... Passo mal todos os dias, sinto muita tontura, fraqueza, espasmos musculares, falta de ar, coração acelerado, dores nos ombros, desequilibrio corporal, sensação de desmaio, de morte contínua... Tudo junto... A senhora pode me ajudar? Fico desesperada, as veses acho que nunca mais vou ter minha vida de volta.... Abraços
Eu também
Doutora obrigado mim acalmei na primeira técnica kkk e até AGORA tô rindo kkkkkkk
Me ajudou esses exercícios nao tenho mais crise de pânico mais isso ajudou obrigado
Eu durmo e em instantes acordo assustada. Até respirar é pesado
Tbm
Comecei assim semana passada tbm , insegurança e medo causada pela pandemia
Tbm
Eu comecei ontem
isso acontece comigo também chama-se espasmos é muito ruim.
So essa técnica me relaxa você é um anjo ❤❤❤
Eu já era ansioso nos meus tempos de escola mas agora eu piorei muito com a quarentena.
Tem me aliviado viu Dra. Muito grata
Dra.Roberta amo vc ..sou sua fã e seguidora vc me inspira a continuar cada dia mais lindo trabalho com a Microfisioterapia. bjo adoro seus videos.
+Cássia Real Oi Cássia!! Muuuito obrigada!! Que fofa! Obrigada pelo seu carinho. E ganhei o meu dia com sua mensagem! Gratidão!
Vc merece..assisto todos seus videos e indico aos meus pacientes..vc é ser de muita luz..Deus te abençoe.
olá Dra. Roberta! A respeito das 3técnicas para acalmar a ansiedade fiquei com uma dúvida. Se possível ,me esclareça. A respiração consciente os 6 segundos de inspiração e ... Eu devo concuir a inspiração num período de 6 segundos e depois repetir o processo na expiração em 6 segundos OU eu inspiro e solto no tempo de 1 segundo cada e repeti o procedimento por 6 vezes. Desculpe o texto longo. Um abra carinhoso!
Muito grata Pelo comentário repleto de carinho Cassia. Fico muito feliz em saber que ajuda muitas pessoas!
Nossa vc ajuda muito as pessoas que necessitam e estão passando por isso como eu
Funciona galera! E rlx á visão volta depois de alguns segundos
Vídeo bom e curto. Ainda mais para quem é ancioso. Tem vídeo para ansiedade com mais de 10min, nunca que uma pessoa em crise vai parar esse tempo td.. parabéns!!!
Sou extremamente ansiosa. Neste momento me sinto bem ansiosa e costumo rancar todas as cutículas no sangue. Dedos ficam ardendo mas a cabeça ferve d sentimentos e acabo recaindo em mim mesma. Vou tentar tomar calmante natural
Esta melhor ?
Dra vc está de parabéns por Deus n deixe de fazer vídeos c estes vc c certeza está ajustado MUITA gente inclusive EU
A falt de ar pra mim é o pior
Esta tomando remédios ?
Também tenho às vezes é muito ruim ne ? Passa seu whats se quiser .
É horrível juscy , eu sempre tive , mas eu conseguia conviver , mas ultimamente tenho passado por umas bem.ruins e acabo entrando em pânico ..
Muito obrigada doutora. Tenho TOC depressão e quase durante todo dia tenho essas crises de ansioedade posso estar o mais tranquilo possível e do nada começo a pensar em "coisas" mas esse método me ajudou muito
Pessoal, pra quem sofre de crises de ansiedade/pânico,não pode tomar café ☕️ ❌ espero ter ajudado, que Deus nos livre dessa doença 🙏
Por que não pôde?
@@claudemirfernandes7978 porque o café é uma bebida estimulante por ser rico em cafeína.
Isso mesmo o cafe e como se fosse um energetico acelera mais ainda o corpo
Pode tomar com leite ?
@@Uefranpellegrini Também não, infelizmente amigo! Opta pelo descafeinado!
Deus é contigo ajudando almas
Eu estou numa crise agora horrível, meus batimentos aumentam começo a sentir dores no peito e falta de ar espero que esse vídeo me ajude ❤️ tenho um sonho em estudar psicologia 🥰
Faz umas sessões de auriculoterapia, recomendo.
Gosto muito de assistir os vídeos e faço os exercícios, pois tenho crises de ansiedades e tenho muita força de vontade
Dr. Ando muito Ancioso sinto meu coração acelerado parece q vou infartar muito rui não consigo dormir direito mi ajuda🙏
Tbm já passei por isso
Passo muito por isso
meu chama no wpp vamos conversa sobre isso 91983453680
Também passo por isso , coração acelerado pressão alta ,muita ansiedade.
TENHO UM CANAL ONDE DOU DICAS PARA CORTAR CRISES DE PANICO E ANSIEDADE E RESPIRAÇÃO DIAFRAGMÁTICA PARA QUEM ESTÁ EM CRISE É COMPLETAMENTE ERRADA PQ VC HIPERVENTILA MAIS EU TIVE SÍNDROME DO PÂNICO AGORAFOBIA E TRANSTORNO DE ANSIEDADE DOS SEIS ANOS DE IDADE ATÉ OS 35 HOJE COM 43 EU ENSINO TODAS AS TÉCNICAS E CHÁS SUPLEMENTOS QUE USEI E EU CUREI A MIM MESMA EM UM ANO. ❤️🙏
Só de ouvir a doutora já relaxei um pouco.
Tem quase um mês que fui parar no pronto socorro muito mal, achando que fosse AVC, chegando lá a pressão tava um pouco alta e o médico diagnosticou transtorno de Ansiedade e estresse. Me passou um calmante.
Ate pra escrever essas palavras fico ansiosa se erro as letras 😧😭😭😭😭😭😭
Estou tendo falta d ar,ânsia maior parte do dia 😔,q eu fique curado..
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Muito obrigada. Nesse momento que assisti o vídeo estava com crise. Deus lhe pague. me ajudou bastante.
Gilca Orsine Ribeiro Assumpção tb estou. minha pressão chegou a 16x10. pra vc ter uma ideia o normal dela é 9x6. mas hj fiquei muito nervosa. atacou labrintite tb. e meu coração tá muito disparado. que doença horrível essa síndrome do pânico. que saudades de como eu era antes.
Dr.Roberta, Eu já não sei mais o que fazer me ajude por favor
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Dra. Roberta, continue com esse trabalho fantástico aqui no RUclips. Sou fã! Parabéns! 😉
Muito obrigado Leandro... Fico feliz em saber que meu canal esta crescendo e ajudando muitas pessoas! Obigada
porra eu tive um ataque de ansiedade enorme. e essa mulher falando desse jeito lento só fez meu Pânico AUMENTAR....
Kkkkk achei que era só comigo kkkkkkkk
É só colocar o vídeo 2x mais rápido
Kkkkkkk
Oh meu tbm 😢😭
Kkkkk
Tenho ansiedade minha barriga fica dura, tenho uma sensação que vou apagar tipo morrer fico nervoso me tremo todo minhas mãos ficam geladas meu corpo fica sem equilíbrio parece que vou paralisar meu coração fica palpitando muito forte parece que ele vai sacar do meu peito eu fico andando pela casa o tempo todo não consigo ficar parado é uma coisa horrível e o pior é a falta de ar e o nervosismo é o que eu mais temo vida longa para todos nós
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Eu estou com 11 anos,e meu peito dói mt,sinto q alguma coisa vai acontecer cmg,fico nervosa e começo chorar pensando q vou ter um infarto 😓😧😖😭
Vai ficar bem princesa isso é ansiedade.
O que acontece cmg linda , que Jesus Cristo nos abençoe e nos tire
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Gostei muito Dra ,fiz uma vez e já senti melhor, vou continuar fazendo
CARA EU FIZ POR 30 SEGUNDOS A PRIMEIRA TECNICA, E QUANDO ABRI, MINHA VISTA ESCURECEU! AI COMECEI A ESFREGAR OS OLHOS E DEPOIS DE ALGUM TEMPO MINHA VISTA VOLTOU, FIQUEI DESESPERADA
Kathleen Vidal kkkkk eu tbm, pensei q tava cega
Kkkk esse foi o primeiro medo q veio na minha mente..
minha visão ficou turva, passei uns 30 segundos aperriada.
Fiquei doidinha aqui achando que ia ficar assim sempre kkkkkkkkk que agonia mas pior que fiquei calma mas fiquei nervosa vai entender
Kkkkkkkk eu tô rindo aqui pq VC foi engraçada. Tô precisando rir pq estou passando por momentos de aprovação estou com muita ansiedade.
Muito bom doutora. Me ajudou bastante na ansiedade. Continue assim postando vídeos para ajudar na luta contra a ansiedade
Eu tenho essas crises mais é sempre que vou mestruar. Alguem mais tem crises de ansiedade na mestruaçao e se tiver oque faz pra se alcama me ajudem por favor
Ludmila Inocêncio tenho crises de pânico desde os 16 anos, já tratei com remédios + psicoterapia duas vezes até hj. Mas na tpm, nem o remédio segura. É insuportável :/
Eu tbm😐😏
Eu sinto
Nossa eu tenho,da última vez que menstruei a crise de ansiedade veio com tudo
Eu tô passando por isso, Ludmila. Nossa... é muito ruim.
Mas procuro me acalmar respirando lento e aos poucos.
Doutora estou na menopausa sinto um aperto no peito e uma falta do ar não sou asmática passo as noites acordada sofro muito obg .por este video
Dobre seu joelho e fale com Jesus 😄
Isso e balela !! N se fala com algo que n responde ou fala ou se manifesta !! Precisamos da ajuda aqui das pessoas a volta d profissionais da saúde 👍🏼
Porra mano 👌 funcionou n
Vtmnc
Quando a gente ora não falamos com Jesus,falamos com Deus! Pense 2 vezes antes de vir falar coisa que não sabe..
@@antoniofernandes6538 ué homi, Jesus e Deus são a mesma "pessoa". Kkkkk
@@amandapinheiro2722 Lógico que não, Deus é uma coisa e Jesus é outra.
Estou precisando demais dessas dicas valiosas!
meu coracao acelera dmais quando acordo..oq faco.
Tbm acontece comigo
olá.... boa tarde! adorei as técnicas,creio que me ajudarão. Tenho crises de ansiedade e fobias,sofro muito por isso. Agradeço de coração pelas dicas!
Eu fiz a do olho fiquei foi com a vista embaraçada muito ruim😂
Tava procurando algum comentário que dissesse isso!! Comigo também!! MORRI DE MEDO!!! Realmente senti um relaxamento na hora, mas fiquei com medo da visão não voltar ao normal, demorou um pouquinho... e a sua?? E só pra saber, você tem algum problema de vista? Porque eu uso óculos e fiquei pensando se tinha algo a ver, mas mesmo com o óculos ficou embaçada, b i z a r r o
Pior que eu procurei por essa técnica na internet e não encontrei nada a respeito, gostaria de saber o nome
@@lanyuchihaAconteceu o mesmo comigo. 😐
Eu tou com ansiedade depois da pandemia pq antes minha vida era normal e agora isso essa sensação de que qualquer momento vou morrer essa ansia de vomito essa faltar de ar falta de apetite formigamento esse nó na garganta fico suando frio e horrível odeio essa ansiedade mais tenho fe que isso tudo vai passar vou ficar curada e voçes tbm deus abençoe a todos 🙇❤
Sinto a mesma coisa eu tô lutando com oração e algumas ajuda como essa do video Deus tem me sustentado mais vou procurar um psicólogo urgente!!
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Mds estou tendo coisas horríveis, parece q vou morrer, me da vontade de vomitar, falta de ar, coração acelera muito
Idem ... Sempre tive uns probleminhas , mas nesses últimos dias estou tendo uns problemões , tenho falta de ar que me dá pânico quando sinto aí me sinto pior ainda , vontade de vomitar ,.formigamento nos braços , uma sensação terrível
Verdade.
Muito triste passar por isso!
TENHO UM CANAL ONDE DOU DICAS PARA CORTAR CRISES DE PANICO E ANSIEDADE E RESPIRAÇÃO DIAFRAGMÁTICA PARA QUEM ESTÁ EM CRISE É COMPLETAMENTE ERRADA PQ VC HIPERVENTILA MAIS EU TIVE SÍNDROME DO PÂNICO AGORAFOBIA E TRANSTORNO DE ANSIEDADE DOS SEIS ANOS DE IDADE ATÉ OS 35 HOJE COM 43 EU ENSINO TODAS AS TÉCNICAS E CHÁS SUPLEMENTOS QUE USEI E EU CUREI A MIM MESMA EM UM ANO. ❤️🙏
dtr foi ótimo fazer esses exercícios estava muito ansiosa relaxei bem obrigada vc me ajudou bastante gratidão bissss
Eu fiz a primeira técnica, e minha visão ficou ruim, estou enxergando tudo embassado.' porque será ?*
Eu tbm 😣 seus olhos melhoraram logo?
Meu também tá assim
Show PARABÉNS Dra Obg.
Pior que as minhas crises são só a noite eu só sozinha e logo fico com medo de acontecer alguma coisa comigo mas um motivo de eu não pegar no sono 😟me ajuda Dr.
Marilia Ribeiro Também estou assim, faz mais de uma semana que fico em pânico a noite
本Kira agora tô um pouco melhor mas dormir não consigo mesmo vou comprar algum remédio pra dormir e o pior que emagreço pra caramba!
Não se sinta só, chama por Deus e procura um amigo de confiança
eu tambem to assim, tem que procurar tratamento, é o melhor caminho
@@jorgefelipemartins6045 adorei seu comentario
.
Obrigada pelas dicas me ajudou bastante
tem alguma diferença de fizer as 3 técnicas em pé, sentada ou deitada ? minha amiga quando entra em crise, ela chora muito quero saber para poder acalma-la da melhor maneira
Difícil passar por isso e ver q as pessoas querem ajudar e não sabem como....
Que coraçao NOBRE!🤜🤛
SUGIRO pesquisar sobre SUPLEMENTOS de qualidade tais como o MAGNESIO, VIT B6 BIOidentica e ÔMEGAS de fonte confiavel, tipo da Top term. FAZ-SE NECESSARIO NUTRIR O CEREBRO. A má alimentaçao contribui NEGATIVAENTE p a desestabilização EMOCIONAL💎💎💎💎💎.
SAUDE E PAZ!😘
Eu fiz esses exercícios, por verdade, eles funcionam mesmo, pois estimulam a fisiologia de controle que cada um de nós temos...Mas tem que fazer direito, para surtir efeito !
Nossa eu apertei o olho to enxergando embaçado é normal?
Não é com força, é pressão de leve, se fizer com MT força é normal os olhos embaçarem
Os meus também ficaram embaçado
Great Lessons Ótima aula
Muito obrigado! deu certo é me acalmei graças a Deus .
Bom dia, hoje comecei muito mau, e essas dicas me ajudaram muito, tem minha total gratidão. ✌🏼🐺
muito boa essas dicas e tem uma coisa que DIZ NA BÍBLIA Humilhai-vos, pois, debaixo da potente mão de Deus, para que a seu tempo vos exalte;
Lançando sobre ele toda a vossa ansiedade, porque ele tem cuidado de vós.
1 Pedro 5:6,7
Dra Roberta tou tendo muito crises ansiedade sinto falta de ar, ais veis dor no peito até acho vou infarta aí só piora sensação tou ficando louco muito rim só Jesus minha causa
Doutora a Senhora é maravilhosa! Um encanto de profissional!! Seu vídeo foi muito original, nunca havia visto estas técnicas. Muito obrigada por disponibilizar e nos ensinar. A Senhora ganhou mais uma inscrita e uma fã. Você além de profissional é muito linda e meiga. Abraços
Obrigado Dra. Roberta.