Доктор,а если я привыкла на завтрак есть только каши,гречневая,овсяная или ячневая.Добавляю туда оливковое масло,корицу ,куркума и отруби ,запивая зелёным чаем.Ну не лезет мне с утра мясо или рыба,салат.Как быть?У меня преддиабет
Добрый час!!!Я наверное самая не воспитанная в еде при диабете!!!!Утром кофе с финиками 2-3 штучки потом булочка из тёмной муки с сыром или колбасой!!!Пол булочки с диабетическим вареньем и йогуртом Кбулочке огурец или помидоры иногда болгарский перец!!!!Часто варенное яйцо!!!!Иногда вместо булочки 100 гр темного хлеба!!!!
ЗАВТРАК: Вначале - клетчатка : овощи нарезанные: сельдерей, огурцы, помидоры, или овощной салат, или тушеные овощи. Затем - белки : яйцо или кусочек мяса (курица, индейка или рыба) , или жареные грибы (шампиньоны), или хотя бы - нежареные орехи. И только в конце - "долгие" углеводы" : альденте-каши (гречневая, бурый рис), или кусочек цельнозернового ржаного (или гречишно-бурорисового) хлеба (хлебца) , можно с маслом-сыром ... Всем диабетикам - Здоровья!
И где на всё это денег взять!!! Гречку я терпеть не могу!!! От слова совсем. Пшено вызывает дикую изжогу,белокачаную капусту вообще есть не могу,до тошноты. Помидоры и огурцы ела бы с удовольствием,но очень дорогие!!! И т.д. и т.п.
Мой завтрак-2яйца сваренных,салат из огурцов и помидор,кусочек хлеба из черной цельнозерновой муки,немножко твердого сыра и чай каркаде.каждый день не ем одно тоже,но огурцы и орехи иногда чередуются.у нас,в Азербайджане круглый год овощи.капусту тоже часто в салат добавляю.
Спасибо за видио, отличное. Сладкое и печёное не люблю. Стараюсь завтракать разнообразно. За основу листовые салаты и помидоры, авокадо 1 на неделю, масло сливочное не ем, каждый завтрак съедаю кусочек сала,где то 5-7 гр. с поджаренным хлебом с отрубями. 2. яйца в разных видах или какую нибудь кашу. Кофе или цикорий со сливками 4%. Сахар много лет под контролем и даже метформин врач уменьшила. Соли на столе вообще нет. Её хватает в сыре. До 45% жирности. Каждый день хожу с палками, когда позволит время и горартроз. Всем здоровья и хорошего настроения! А за советы доктору большое спасибо!🙏
Спасибо 🙏💕, была очень интересно и с юмором!!!!! Больше года на диете и борюсь с диабетом 2 типа. Ваши видео помогают жить без таблеток !!!! Вот что главное! А также О. Павловой спасибо 🙏💕.
Я пеку из миндальной и ореховой муки булочки или хлеб. Состав булочки: 150 гр миндальной или ореховой муки. Можно пополам. 30 гр кокосовой муки. 40 гр псилиума(шелуха подорожника). Соль. 240 гр воды. Разрыхлитель или сода погасить уксусом яблочным. Отличный рецепт ! Проверяла ,сахар не повышается)
@@nadiaallerborn7531 а вы больше одной не сможете съесть. Они сытные. Тем более что на разрезанную пополам булочку идёт лист салата, кусочек рыбки красной или 🥑авокадо. Много разных вариаций.
Добрый день уважаемый Роман Львович!!! Да а кофе без кусочка чёрного шоколада и корицы это..... Но мы прислушиваемся к вашим советам и очень стараемся, и они нас дисциплинирует. Благодарю вас и дай вам Бог здоровья и всего самого доброго.
Прежде чем утверждать, что в сливочном масле нет углеводов, то вспомните курс биохимии, а именно- глюконеогенез. Насыщеные и ненасыщенные жирные кислоты легко превращаются в глюкозу.
Я из Белоруссии. Мне шестьдесят шесть лет. Я на инсулине уже три года. Мне очень тежело т.к зубов нет, проблема с ногами, после аварии. Нагрузки на ноги не могу, хотя двигаюсь не мало, но это оказывается ничто. Сахар с инсулином добивают. От диеты я голодная, ем ночью. Общим замкнутый круг. Чтоб так жить как надо, то не позволяет бюджет. Вот и ... Спасибо Вам за информацию.
Ночью едите значит сахара высокий,надо днем правильно отрегулировать питание и тогда ночь не будет просить,бросите ходить конец совсем,после ковида ноги тоже очнь болят,но день не погуляю,второй вообще ноги не идут
Переходите на низкокалорийную и низкоуглеводную пищу. Считайте, ввешивайте, не ленитесь. 900 ккал в сутки! Три раза прием пищи, углеводов до 50 в сутки. И перерывы между ужином и завтраком 16 часов. Через месяц вы откажетесь от лекарств. Сахар станет нормальным. Поверьте. Проверено на себе. Захотели кушать, а ещё не время приёма пищи, помогите цветочек гвоздики. До полного растворения . Хорошо под язык её положить. Удачи.
Люблю на завтрак такой бутик с чаем:берется кусочек чёрного хлеба и подсушивается на сковороде без масла, с легка. Затем я его крепенько натираю чесноком, затем мажу растертым в мягкую массу авокадо, солим чуток, перчим и наверх кружочки помидора тоже чуть подсоленые. Мне такого завтрака вполне хватает до обеда, очень вкусно.
Очень вкусный бутик, пока читала, прямо чувствовала его на языке. Проблема, у нас тут немцы шарахаются от запаха чеснока как вампиры будто. (да что с них взять) поэтому, каждый день к сожалению не получится, если только знать, что сегодня останешься дома. Спасибо за рецепт, что авокадо можно добавить, до меня промто не доходило. 🌹🌹🌹
ДОКТОР КО, СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА КАК ВЫ СМОТРИТЕ НА ГОЛОДАНИЕ, 24. 36. часов . ПРИ ДИАБЕТЕ 2 ТИПА.? И МОЖЕТ САХАР ПОДСКАКИВАТЬ ПОСЛЕ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЕ ? СЛУШАЮ ВАС С БОЛЬШИМ ИНТЕРЕСОМ, ПОСМОТРЕЛА МНОГО ВИДЕО ВАШИХ..СПАСИБО.. 05.05.2023 г. МОСКВА..
Мой идеальный завтрак: яишница из трёх яиц с беконом, зерновой кофе со сливками и маленький кусочек сыра с плесенью. Это для меня кайф, кушать не хочется более 4 час. И перекусив не надо. Я сыта.
Если обожралась, есть очень хороший совет: пылесос и швабра в руки и вперёд! Активная работа и движение - вот залог низкого показателя сахара в крови! Проверено и не раз! Но!!!! Лучше не нарушать правила питания и все будет ОК!!! Всем здоровья и низких показателей глюкометра!
Углеводы нужны мозгу и печени! Кашку можно! у каждого своя причина диабета и каждый выбирает свое меню,главное! Спокойстаие и сохранить все органы вплоть до апендикса!!! у меня,нервные срывы и работа с напряжением,удаление желчнооо и вот он! Сахарный диабет! А после ковида ! Опана сахар попер еще выше и борюсь но увы
Не диета , а голодуха. На такой диете всегда голодная. Придерживаюсь, но не до фанатизма.Завтрак мой почти одинаков.Зеленый чай, 2-3 бутерб черный хлеб с маслом , сыром и колб или с мясным продуктом. Яйцо или 2 в мешочке. Или бутеры с красной рыбой. Салаты на обед. Супы , щи, мясо, рыба, котлеты. Сытно. Ужин очень скромный в 5час. САХАР 5.6 и до 7 бывает редко. Диабет 2 типа. И конечно. Фрукты до 16ч. Не морите себя голодом люди.
Прочла комментарии и не нашла ни одного ответа на вопрос который был задан так называемому доктору , вы не доктор а просто шарлотан то о чем вы говорите можно найти в любой литературе и то возникает много вопросов к вашим выпускам
Как можно утром есть салат?!Завтрак должен быть белколковым в основном.Есть сыр,но в конце концов хлеб бездрожжевой,хлебцы,масло сливочное,яйца,кофе,чай!Вы не забывайте про поджелудочную,которая от такого салата с маслом,может так сорваться,что будешь целый день на горшке сидеть!
я ем салат) начинаю с него трапезу. А впрочем, сколько это? одна помидоренка или огурчик, или оставленный с вечера заправленный салат капусты без лука, закусываю его мясом с того же ужина, кусочком сыра, хлебец с отрубей. Потом творог с чаем и яблочко. Получается, начинаю овощем, завершаю - фруктом😀 Итог : стул отличный, сахар в норме, сытость до обеда.
Моя соседка диабетик , она ест всё по чуть , чуть , но она не есть то , что вообще нельзя , не диабетик , питаюсь , как он и мне с организмом , легче ,ходить колени не так болят и т д.Всем Здоровья!!!
У меня салаты не лезут в горло сейчас зима, какие овощи по таким ценам денег у пенсионеров не хватает вот и питайтесь чем хочех , вообщем один остается воздух
В реальности надо жить, а не сказки рассказывать.! Овощи? Да они недосягаемы для пенсионера зимой !кроме свеклы и картошки. . И то пока. То ли еще будет, цены растут не по дням, а по часам. Броколли! А про цену не забыли? Перец! 350 рублей кг. Советы надо давать согласно реалиям жизни., которые пригодны для большинства, а не только для богатых.
Зачем вы свой негатив несёте людям? Мы все живём по- разному и можем питаться по- людски. А вам желаю побольше читать и находить возможность питаться по- людски.
Лежала в больнице с СД и нам каждый день давали салаты из свеклы капусты моркови картофельное пюре картофель тушёный морковь тушёная в молоке это как ????? И при выписке рекомендовали придерживаться меню больницы да видала я вас всех один говорит одно другой другое все это фигня полная надо слушать свой организм и есть то что он требует
Не во всех случаях можно брокколи сельдерей (свежие и даже отварные),тяжёлые молочные продукты вообще нельзя(сыры!),хлеб можно но бездрожжевой,масло сливочное нельзя совсем(если есть проблемы с поджелудочной,а она как правило идёт в паре с жёлчным!),с осторожностью оливковое масло и все растительные масла,желток нельзя,только белки.Доктор говорит какие то общие фразы не обращая внимания на детали.Это неправильно!Он не сказал что есть нужно пищу на пару и отварную,иногда запечённую.Супы овощные или с хорошо отварным мясом(кроме свинины).Сало возможно можно,но нужно отталкиваться от своих «болячек»
буквально все продукты плохие, даже дома выращенные. Результат : онко, диабет огромезных массштабов. За эти 2 года можно заметить, что идет утилизация населения. Просто, чтоб чуть более подольше выжить и со своими ногами и с глазами выбираем то плохое, что получше.
У красного и черного риса гликемический индекс 50, понемногу можно. Скачайте и распечатайте в интернете таблицы гликимического индекса разных продуктов.При с.д. можно до 49,редко 60.
Если не есть крупы с низким гликемическим индексом то у человека будет голод от нехватки тех веществ которые тол ко в сложных угливодах, я была на Кето и поверте голод накроет и будет срыв у меня он через год пришёл, лучше понемногу есть, перловку, ячку, гречку, булгур,овес чем потом срыв
не будет голода, снижайте не только углеводы, но и калории. Желудок уменьшится. 4 месяца на диете, по вечерам основного блюда не более 150 грам, это так на тарелке размазано. И вчера попробовала 200грам, уже чествовала , что переела, а ранее до СД2 ела на ужин по 400-500грам. Позволяю себе 1ст.ложку каши любой или 1 среднюю картофелину в день.
@@ДюдюкаБарбидонская-л4ф не поняла. 1) Я просыпаюсь с легкостью без плохого привкуса, ничего не болит 2) Анализы в норме по всем параметрам и инсулин, и сахар, и холестерин, и прочии параметры 3) Фигура в норме, весь выбор одежды мне доступен 4) Лицо и тело чистое, ни прыщей, ни бородавок, никаких наростов. Мда, на хрена))) Лучше бы осталась с диагнозом СД2 и наращивала сахар до 20 и выше? а потом ношки бы укорачивали, глазки бы не видели, с диализом и прочими радостями.
@@Lub12358 я прекрасно себя чувствую а заморачиваться не собираюсь это всю жизнь надо посвятить себе любимой а у меня большая семья и выготавливать для себя и считать хлебные единицы я не буду каждому своё мне 64 и для своего возраста со мной всё в порядке а сд это не приговор
@@ДюдюкаБарбидонская-л4ф если будете бесконтрольно кушать углеводы при СД2 то приговор будет очень скоро исполнен, порвется там где тонко. А впрочем, чего я с вами в полемику) ну хотите есть все подряд, да ешьте, результат не заставит себя долго ждать.
Лично я ем на завтрак несколько фиников ( они очень полезны)Хотя все мы знаем ,что они очень сладкие ,но ведь они не сахар ,что очень вредный.Изредка ем халву подсолнечную.А от сахара отказалась совсем.От него все беды.
@@Lub12358 ВЫ ГЛУБОКО И ФУНДАМЕНТАЛЬНО ОШИБАЕТЕСЬ. ПОСТЫ - ЭТО БЛАГОДАТЬ БОЖЬЯ И САМ БОГ ВИДИТ НАШУ ЖЕРТВУ. ПОСТИТЬСЯ ДОЛЖНЫ ВСЕЕЕ, ОСОБЕННО БОЛЬНЫЕ. ВЕГАНСКАЯ ПИЩА ЛУЧШЕ ДЛЯ НАС. А НАС ТЯНЕТ НА МЯСНОЕ, КОТОРОЕ ВРЕДНО. УЖЕ И УЧЕНЫЕ ДОКАЗАЛИ
@@Lub12358 крупы, картофель,хлеб мы тоже не едим . Рис в холодном виде не повышает инсулин - роллы хороши. Хлебцы, отруби, овсяное молоко. Но моркови мы едим много
Как выглядит Ваш завтрак? Напишите в комментарии, будем рады узнать!
Доктор,а если я привыкла на завтрак есть только каши,гречневая,овсяная или ячневая.Добавляю туда оливковое масло,корицу ,куркума и отруби ,запивая зелёным чаем.Ну не лезет мне с утра мясо или рыба,салат.Как быть?У меня преддиабет
У меня овсяноблин. 30 гр авсянки, одно целое яйцо и два белка яичный и 10 гр масла сливочного. И кофе
Добрый час!!!Я наверное самая не воспитанная в еде при диабете!!!!Утром кофе с финиками 2-3 штучки потом булочка из тёмной муки с сыром или колбасой!!!Пол булочки с диабетическим вареньем и йогуртом Кбулочке огурец или помидоры иногда болгарский перец!!!!Часто варенное яйцо!!!!Иногда вместо булочки 100 гр темного хлеба!!!!
@@elina455
@@olgaheidenreich9189 и как вы себя чувствуете после такого завтрака,сахар измеряете?
ЗАВТРАК:
Вначале - клетчатка : овощи нарезанные: сельдерей, огурцы, помидоры, или овощной салат, или тушеные овощи.
Затем - белки : яйцо или кусочек мяса (курица, индейка или рыба) , или жареные грибы (шампиньоны), или хотя бы - нежареные орехи.
И только в конце - "долгие" углеводы" : альденте-каши (гречневая, бурый рис), или кусочек цельнозернового ржаного (или гречишно-бурорисового) хлеба (хлебца) , можно с маслом-сыром ...
Всем диабетикам - Здоровья!
🤗👍
Очень разумно! Здоровья вам!
И где на всё это денег взять!!! Гречку я терпеть не могу!!! От слова совсем. Пшено вызывает дикую изжогу,белокачаную капусту вообще есть не могу,до тошноты. Помидоры и огурцы ела бы с удовольствием,но очень дорогие!!! И т.д. и т.п.
А сухари из цельнозерной муки?
Не слишком ли много для завтрака?
Читала, читала... и пойду есть пшенную кашу, курицы нет, котлеты нет, броколи нет, овсянка была вчера, так,что пшенка...😢
Ваши проблемы...😂
Мой завтрак-2яйца сваренных,салат из огурцов и помидор,кусочек хлеба из черной цельнозерновой муки,немножко твердого сыра и чай каркаде.каждый день не ем одно тоже,но огурцы и орехи иногда чередуются.у нас,в Азербайджане круглый год овощи.капусту тоже часто в салат добавляю.
Спасибо доктор,вы самый лучший врач по диабету!
Благодарю Вас драгоценный доктор Ко🙏 Слушаю Вас всегда с большим интересом и вниманием 🙏🙏🙏
Спасибо за видио, отличное. Сладкое и печёное не люблю. Стараюсь завтракать разнообразно. За основу листовые салаты и помидоры, авокадо 1 на неделю, масло сливочное не ем, каждый завтрак съедаю кусочек сала,где то 5-7 гр. с поджаренным хлебом с отрубями. 2. яйца в разных видах или какую нибудь кашу. Кофе или цикорий со сливками 4%. Сахар много лет под контролем и даже метформин врач уменьшила. Соли на столе вообще нет. Её хватает в сыре. До 45% жирности. Каждый день хожу с палками, когда позволит время и горартроз. Всем здоровья и хорошего настроения! А за советы доктору большое спасибо!🙏
Это у вас не сахарный диабет, поэтому и справились, пожелудочная больная такой завтрак не сможет,возмутиться!
Отличное видео. Огромная благодарность. Здоровья и всех благ авторам канала
Спасибо 🙏💕, была очень интересно и с юмором!!!!! Больше года на диете и борюсь с диабетом 2 типа. Ваши видео помогают жить без таблеток !!!! Вот что главное! А также О. Павловой спасибо 🙏💕.
Доброго времени суток Роман Львович! Спасибо за заботу о нас! Главное диета!
Я пеку из миндальной и ореховой муки булочки или хлеб. Состав булочки: 150 гр миндальной или ореховой муки. Можно пополам.
30 гр кокосовой муки.
40 гр псилиума(шелуха подорожника). Соль.
240 гр воды. Разрыхлитель или сода погасить уксусом яблочным.
Отличный рецепт !
Проверяла ,сахар не повышается)
Сколько можно такого хлеба сьесть ?
@@nadiaallerborn7531 а вы больше одной не сможете съесть. Они сытные. Тем более что на разрезанную пополам булочку идёт лист салата, кусочек рыбки красной или 🥑авокадо. Много разных вариаций.
А псилиум обязательно? Я так понмаю,это добавка ,чтоб не было дискомфорта в жкт? Большое Вам спасибо !@@iryna7174
@@nadiaallerborn7531 псилиум обязательно. Он не дешёвый. Но его надо мало и упаковки надолго хватает. Я довольна. Это клетчатка
Спасибо!@@iryna7174
Здравствуйте. Я слышала, что заваренные листья сирени понижают сахар, это так?
Добрый день уважаемый Роман Львович!!!
Да а кофе без кусочка чёрного шоколада и корицы это.....
Но мы прислушиваемся к вашим советам и очень стараемся, и они нас дисциплинирует.
Благодарю вас и дай вам Бог здоровья и всего самого доброго.
Прежде чем утверждать, что в сливочном масле нет углеводов, то вспомните курс биохимии, а именно- глюконеогенез.
Насыщеные и ненасыщенные жирные кислоты легко превращаются в глюкозу.
Добрый вечер, дорогой наш доктор
Всегда утром ем салат и омлет, цикорий с 2-мя кусочками хлеба, а вода до завтрака обязательно с 1 столовой ложкой яблочного уксуса(домашнего)
Я из Белоруссии. Мне шестьдесят шесть лет. Я на инсулине уже три года. Мне очень тежело т.к зубов нет, проблема с ногами, после аварии. Нагрузки на ноги не могу, хотя двигаюсь не мало, но это оказывается ничто. Сахар с инсулином добивают. От диеты я голодная, ем ночью. Общим замкнутый круг. Чтоб так жить как надо, то не позволяет бюджет. Вот и ... Спасибо Вам за информацию.
Ночью едите значит сахара высокий,надо днем правильно отрегулировать питание и тогда ночь не будет просить,бросите ходить конец совсем,после ковида ноги тоже очнь болят,но день не погуляю,второй вообще ноги не идут
Переходите на низкокалорийную и низкоуглеводную пищу. Считайте, ввешивайте, не ленитесь. 900 ккал в сутки! Три раза прием пищи, углеводов до 50 в сутки. И перерывы между ужином и завтраком 16 часов. Через месяц вы откажетесь от лекарств. Сахар станет нормальным. Поверьте. Проверено на себе. Захотели кушать, а ещё не время приёма пищи, помогите цветочек гвоздики. До полного растворения . Хорошо под язык её положить.
Удачи.
Я вам написала ,а комментарий отправился автору ниже. Прочтите
Подскажите пожалуйста, как Вы относитесь к перловой крупе?
Смузи из брокколи,салат из огурцов и болгарского перца и яйца,шиповник вместо чая.
Люблю на завтрак такой бутик с чаем:берется кусочек чёрного хлеба и подсушивается на сковороде без масла, с легка. Затем я его крепенько натираю чесноком, затем мажу растертым в мягкую массу авокадо, солим чуток, перчим и наверх кружочки помидора тоже чуть подсоленые. Мне такого завтрака вполне хватает до обеда, очень вкусно.
чеснок? с утра? сочувствие окружающим 😀
@@Lub12358 это только увеличит аппетит
Я б такой бутик и без диабета съела
Черный хлеб,какой?ЦЗ или ржаной?
Очень вкусный бутик, пока читала, прямо чувствовала его на языке. Проблема, у нас тут немцы шарахаются от запаха чеснока как вампиры будто. (да что с них взять) поэтому, каждый день к сожалению не получится, если только знать, что сегодня останешься дома. Спасибо за рецепт, что авокадо можно добавить, до меня промто не доходило. 🌹🌹🌹
Скажите, а вы в Церкви какой, Слава Богу за все!
Спасибо, за информацию полезную доктор
Питаюсь по вашим советам сахар 6.5 спасибо за заботу о нас
Есть совсем не чего,учитывыя,что салат из помидор ,огурцов,это одна химия! Особено зимой ,какие салаты? Одни гербициды.
@@ВалентинаШевченко-н9о летом можно было и хорошие найти) ну а сейчас капуста, на завтрак, обед и ужин😀
Спасибо за интересный обзор
ДОКТОР КО, СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА КАК ВЫ СМОТРИТЕ НА ГОЛОДАНИЕ, 24. 36. часов . ПРИ ДИАБЕТЕ 2 ТИПА.? И МОЖЕТ САХАР ПОДСКАКИВАТЬ ПОСЛЕ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЕ ? СЛУШАЮ ВАС С БОЛЬШИМ ИНТЕРЕСОМ, ПОСМОТРЕЛА МНОГО ВИДЕО ВАШИХ..СПАСИБО.. 05.05.2023 г. МОСКВА..
Была уверена, что перловку можно.🤭🤔
Утром основном гречка в кефире на начь ставим, хлеб масло, или двай яйца и хлеб масло.
Многовато на мой взлгяд.😮
Но у меня гречка с кефиром поднимает сахар. Я вообще кефир люблю, но сейчас боюсь его даже покупать, обязательно стакан сразу же проглочу.
2 кусока р.хлеб с мягким сыром кофе с фит парадом.2 яйца.мне до обеда хватает.ну не могу я запихать в себя утрлм траву.
Огромное спасибо вам.
СПАСИБА ВАМ БАЛШАЙ ДОКТОР.❤️❤️❤️👍👍👍💯💯💯💯
А вот Ольга Попова рекомендует начинать приём с белков, затем углеводы , а потом обязательно салаты и много зелени
Ольга Павлова говорит в первую очередь есть салат а потом остальное
Ольга Михайловна говорит сперва салат потом все остальное
Извините, новы перепутали, Ольга Павлова наоборот говорит , что сначала салат потом всё остальное.
Мой идеальный завтрак: яишница из трёх яиц с беконом, зерновой кофе со сливками и маленький кусочек сыра с плесенью. Это для меня кайф, кушать не хочется более 4 час. И перекусив не надо. Я сыта.
Поражена вашей безграмотностью!
Бекон, 3 яйца, сыр, кофе сливки да вы обожрались до вечера !!!!
Если обожралась, есть очень хороший совет: пылесос и швабра в руки и вперёд! Активная работа и движение - вот залог низкого показателя сахара в крови! Проверено и не раз! Но!!!! Лучше не нарушать правила питания и все будет ОК!!! Всем здоровья и низких показателей глюкометра!
Каждому свое.
Шикарный завтрак)) пойду сварю кофею себе
Здравствуйте Доктор в Алматы есть ваша клиника хочу узнать про 21день
Яйца, омлет идеально
Расскажите пожалуйста про семечки жареные подсолнечника. У меня с.д 2 типа но очень люблю семечки.
Ешьте лучше пророзенные, очень вкусно и полезно.
Понятно❤и доходчиво🎉
Где взять на все это денег, подскажите?
Мой завтрак , это 2 ложки каши салат или квашеная капуста и курица или котлеты. Чай или кофе, или цирконий и одна ложка меда
Углеводы нужны мозгу и печени! Кашку можно! у каждого своя причина диабета и каждый выбирает свое меню,главное! Спокойстаие и сохранить все органы вплоть до апендикса!!! у меня,нервные срывы и работа с напряжением,удаление желчнооо и вот он! Сахарный диабет! А после ковида ! Опана сахар попер еще выше и борюсь но увы
Цикорий
Мед при диабете- это отрава.
У меня также, но без мёда😊
Спасибо доктор за ценные советы.
Завтрак это зелень и овощи, цветная капуста или брокколи, кабачки и т.д.а также обжареную грудинку,небольшой кусочек.
У меня на завтрак овсянка или омлет.
Благодарю!
У кабачков высокий гликемический индекс,особенно термически обработанных. У меня от них сахар повышается
Разные люди по-разному реагируют.
Обсолютно все продукты нужно тестировать под себя.одно и тоже блюдо у кого то глюк молчит.а у другого мама караул.😅
А как вы тестирует? Какую норму берете, что бы протестировать?
Одно яйцо, маленький кусочек ржаного хлеба с маслом, зеленый чай .
Спасибочки мой любимый доктор, я хочу так кушать
Перец зимой дороже мяса. А если падагра как ослоднение? Красное нельзя говядину и свинину тоже. Не с нашей пенсии
Не диета , а голодуха. На такой диете всегда голодная. Придерживаюсь, но не до фанатизма.Завтрак мой почти одинаков.Зеленый чай, 2-3 бутерб черный хлеб с маслом , сыром и колб или с мясным продуктом. Яйцо или 2 в мешочке. Или бутеры с красной рыбой. Салаты на обед. Супы , щи, мясо, рыба, котлеты. Сытно. Ужин очень скромный в 5час. САХАР 5.6 и до 7 бывает редко. Диабет 2 типа. И конечно. Фрукты до 16ч. Не морите себя голодом люди.
Согласна❤
Познавательно
Прочла комментарии и не нашла ни одного ответа на вопрос который был задан так называемому доктору , вы не доктор а просто шарлотан то о чем вы говорите можно найти в любой литературе и то возникает много вопросов к вашим выпускам
Да, воду льёт в доверчивые уши😂😂
Спасибо за. Информацию 🍆🥒🍅
Почему не упоминаете овсянку? Можно ли ее есть 3 столовые ложки по утрам?
Геркулес и овсяная крупа-две большие разницы. Когда был дефицит, то в городах диабетикам продавали гречку, а в деревне овсяную крупу.
А почему не говорите о болгарском перцеможно или нет?Лечо из болгарского перца?
Как можно утром есть салат?!Завтрак должен быть белколковым в основном.Есть сыр,но в конце концов хлеб бездрожжевой,хлебцы,масло сливочное,яйца,кофе,чай!Вы не забывайте про поджелудочную,которая от такого салата с маслом,может так сорваться,что будешь целый день на горшке сидеть!
я ем салат) начинаю с него трапезу. А впрочем, сколько это? одна помидоренка или огурчик, или оставленный с вечера заправленный салат капусты без лука, закусываю его мясом с того же ужина, кусочком сыра, хлебец с отрубей. Потом творог с чаем и яблочко.
Получается, начинаю овощем, завершаю - фруктом😀
Итог : стул отличный, сахар в норме, сытость до обеда.
А у меня всегда салат на завтрак ,так как ем овсяную или гречневую каши .Так должно быть
Моя соседка диабетик , она ест всё по чуть , чуть , но она не есть то , что вообще нельзя , не диабетик , питаюсь , как он и мне с организмом , легче ,ходить колени не так болят и т д.Всем Здоровья!!!
У меня салаты не лезут в горло сейчас зима, какие овощи по таким ценам денег у пенсионеров не хватает вот и питайтесь чем хочех , вообщем один остается воздух
В реальности надо жить, а не сказки рассказывать.! Овощи? Да они недосягаемы для пенсионера зимой !кроме свеклы и картошки. . И то пока. То ли еще будет, цены растут не по дням, а по часам. Броколли! А про цену не забыли? Перец! 350 рублей кг. Советы надо давать согласно реалиям жизни., которые пригодны для большинства, а не только для богатых.
Квашеная капуста всем доступна. В детстве без нее не садились есть.
Зачем вы свой негатив несёте людям? Мы все живём по- разному и можем питаться по- людски. А вам желаю побольше читать и находить возможность питаться по- людски.
@@user-kasak191 негатив за окном.. А Вы голову вытащите из песка. И посмотрите кругом.
Капуста и лук пока еще доступны. Пока...
Овсянка и курогрудь или кващеная капуста и курогрудь или смузи из овощей и трав и курогрудь черный кофе или зеленый чай
М
Как неприятно звучит- курогрудь!
Консультация платная ? У мамы сахар 30 аппетита нет совсем . .
Лежала в больнице с СД и нам каждый день давали салаты из свеклы капусты моркови картофельное пюре картофель тушёный морковь тушёная в молоке это как ????? И при выписке рекомендовали придерживаться меню больницы да видала я вас всех один говорит одно другой другое все это фигня полная надо слушать свой организм и есть то что он требует
Так в больнице 9 стол, они убивают диабетиков своими пюре и свёклой.
Мой организм зимой требует рассола от квашеной капусты. Покупаю капусту и прошу налить побольше рассола. Выпиваю одним махом.
Не надо лед в воду кидать
Не во всех случаях можно брокколи сельдерей (свежие и даже отварные),тяжёлые молочные продукты вообще нельзя(сыры!),хлеб можно но бездрожжевой,масло сливочное нельзя совсем(если есть проблемы с поджелудочной,а она как правило идёт в паре с жёлчным!),с осторожностью оливковое масло и все растительные масла,желток нельзя,только белки.Доктор говорит какие то общие фразы не обращая внимания на детали.Это неправильно!Он не сказал что есть нужно пищу на пару и отварную,иногда запечённую.Супы овощные или с хорошо отварным мясом(кроме свинины).Сало возможно можно,но нужно отталкиваться от своих «болячек»
Я так думаю, организм что требует, таво надо есть
странно, почему тыкву нельзя? пишут, что её употребление помогает восстанавливать бета-клетки поджелудочной железой
У сырой тыквы гликемический индекс 25 ,а у жареной и вареной
80
@@ЛидияШашко-у9ыЗдравствуйте. А семечки тыквенные подсушенные можно при СД2?
Время от времени пересматриваю ваши видио, спасибо большое. У меня просьба
А можно, хлеб в граммах. Булки хлеба везде разные. Спасибо.
@@nadiaallerborn7531 25 грамм
Спасибо!@@tamaragrakova2406
Если бы знать что брокколи и пр полезные растит продукты были без ВРЕДНОЙ химии всякой! И что тогда остаётся для питания?
буквально все продукты плохие, даже дома выращенные.
Результат : онко, диабет огромезных массштабов. За эти 2 года можно заметить, что идет утилизация населения.
Просто, чтоб чуть более подольше выжить и со своими ногами и с глазами выбираем то плохое, что получше.
@@Lub12358 верно! 0Из худшего приходиться выбирать лучшее.
Доктор почему рис диабетику? Да и любая хлебная единица только во вред.
Потому что рис содержит крахмал, как и в картошке. Диабетикам нельзя и манку
ЕМ ВСЕ ТОЧТО УМЕНЯ ЕСТЬ ПЬЮ ЛЕКАРСТВО
Лучще умереть сытым чем голодным
У красного и черного риса гликемический индекс 50, понемногу можно. Скачайте и распечатайте в интернете таблицы гликимического индекса разных продуктов.При с.д. можно до 49,редко 60.
А что же вы кушаете тогда?
Если не есть крупы с низким гликемическим индексом то у человека будет голод от нехватки тех веществ которые тол ко в сложных угливодах, я была на Кето и поверте голод накроет и будет срыв у меня он через год пришёл, лучше понемногу есть, перловку, ячку, гречку, булгур,овес чем потом срыв
не будет голода, снижайте не только углеводы, но и калории. Желудок уменьшится. 4 месяца на диете, по вечерам основного блюда не более 150 грам, это так на тарелке размазано. И вчера попробовала 200грам, уже чествовала , что переела, а ранее до СД2 ела на ужин по 400-500грам.
Позволяю себе 1ст.ложку каши любой или 1 среднюю картофелину в день.
@@Lub12358 и на хрена такая жизнь ?????
@@ДюдюкаБарбидонская-л4ф не поняла.
1) Я просыпаюсь с легкостью без плохого привкуса, ничего не болит
2) Анализы в норме по всем параметрам и инсулин, и сахар, и холестерин, и прочии параметры
3) Фигура в норме, весь выбор одежды мне доступен
4) Лицо и тело чистое, ни прыщей, ни бородавок, никаких наростов.
Мда, на хрена))) Лучше бы осталась с диагнозом СД2 и наращивала сахар до 20 и выше? а потом ношки бы укорачивали, глазки бы не видели, с диализом и прочими радостями.
@@Lub12358 я прекрасно себя чувствую а заморачиваться не собираюсь это всю жизнь надо посвятить себе любимой а у меня большая семья и выготавливать для себя и считать хлебные единицы я не буду каждому своё мне 64 и для своего возраста со мной всё в порядке а сд это не приговор
@@ДюдюкаБарбидонская-л4ф если будете бесконтрольно кушать углеводы при СД2 то приговор будет очень скоро исполнен, порвется там где тонко.
А впрочем, чего я с вами в полемику) ну хотите есть все подряд, да ешьте, результат не заставит себя долго ждать.
А сладости для диабетиков можна?
можно, но свои, приготовленные дома с определенных продуктов. В Интернете рецептов полно
Лично я ем на завтрак несколько фиников ( они очень полезны)Хотя все мы знаем ,что они очень сладкие ,но ведь они не сахар ,что очень вредный.Изредка ем халву подсолнечную.А от сахара отказалась совсем.От него все беды.
Можно зефир и мармелад , но немного с чаем!
Добрый день, если есть панкреатит, капусту и помидоры можно есть?
Нет!Капуста,помидоры,масло сливочное тоже нельзяяяяяя,огурцы,яблоки печеные...
У меня хрон.панкреатит ,но я ем помидоры постоянно в салатах и ничего.Капусту тоже ,но не постоянно .
Сливочное масло в каши для меня обязательно.
Только все дорого: перец, Броуди итд
Ой спосибо вам.
Ташкент, Бадамшина Рафика.
Спасибо!
Доброго времени суток Рафика, спасибо что Вы с нами☺️
У меня всегда яйца и огурец
Бреда большая часть. Хлеб рис. курица...Хлеб нельзя есть и рис и картошку тоже и каши. Это всё яды.
Бурый рис,2 картошки в духовке запечённые,курицу то почему нельзя, все можно в первой половине дня.
Пшенная каша дает мне подскок сахара как ни один другой продукт
Не учите врача, а слушайте.
На гречку смотреть уже невозможно
Я врачам уже не верю
Больше мяса иначе это еда на час.
Бульон . Яйцо, или рыба. Когда пост, то соя
больным не желательны посты.
@@Lub12358 ВЫ ГЛУБОКО И ФУНДАМЕНТАЛЬНО ОШИБАЕТЕСЬ. ПОСТЫ - ЭТО БЛАГОДАТЬ БОЖЬЯ И САМ БОГ ВИДИТ НАШУ ЖЕРТВУ. ПОСТИТЬСЯ ДОЛЖНЫ ВСЕЕЕ, ОСОБЕННО БОЛЬНЫЕ. ВЕГАНСКАЯ ПИЩА ЛУЧШЕ ДЛЯ НАС. А НАС ТЯНЕТ НА МЯСНОЕ, КОТОРОЕ ВРЕДНО. УЖЕ И УЧЕНЫЕ ДОКАЗАЛИ
@@Lub12358 крупы, картофель,хлеб мы тоже не едим . Рис в холодном виде не повышает инсулин - роллы хороши. Хлебцы, отруби, овсяное молоко. Но моркови мы едим много
@@Lub12358 печеный , жаренный лук - это во всех блюдах.
Да они уже достали нас
Вся эта нереальная болтовня НАДОЕЛА 😅
А что это за церковь?
Секта называется Новая жизнь
@@masongrand6829 у вас есть полномочия говорить за всех казахстанских корейцев?
@@masongrand6829 это не секта это христианская церковь, не путайте
@@КаэллаКайзер церковь говорите 😀... А когда она была создана и кем? Истинной Церкви уже более 2000 лет! Ск лет вашей, так называемой церкви?
4- сосиски 3- яйци сметана, сыр и пол буханка хлеба,,а сахар у меня всегда 12,9
И как Вы себя чувствуете при таком сахаре?
Хвалиться то нечем...Это высокий сахар и его надо снижать.
Только все дорого: перец, Броуди итд