O Hamburguer VEGANO mais fácil e barato da vida! Fonte de proteínas de verdade
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- Опубликовано: 9 фев 2022
- Hoje a gente vai fazer um hamburguer vegano ÚNICO!!
✨Sem gluten
✨Sem farinha
✨Só ingredientes simples e acessíveis
✨Usando lentilha crua (super proteico) e com uma textura sensacional!
Vc vai viciar nessa receita 🤤
Perfeito pra ter no FREEZER e preparar quando precisar de algo rápido e nutritivo!
Também dá pra fazer o mesmo processo com o feijão fradinho, eu amo de paixão usar ele pra variar a preparação de vez em quando!
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==== ✨QUEM SOU EU ✨ =======
Me chamo Sarah Trindade, Nutricionista formada pela USP, cozinheira apaixonada que te ensina formas práticas de ter uma vida mais saudável e equilibrada! Criei essa página para dividir minhas dicas com você e pra te ajudar a ter uma alimentação mais nutritiva! Aqui você encontra várias receitas e inspirações pra se viver de forma mais saudável!
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Хобби
Ia ajudar os ingredientes na descrição.
No processador:
2xic de lentilha crua(demolhada)
1/2 cebola
1/2 c.cha de cominho em pó
1 c.cha de fumaça em pó
1 c.cha de paprica defumada
Pimenta do reino e sal a gosto
Sim, fui seca olhar :,)
Fumaça em pó ? Onde vende ? Grata 🌺
@@Alice-iz8nr casas de produtos naturais
Obrigada!!! Ajudou muito!
💯🤝👍
Mesmo a Sarah não recomendando fazer almôndegas eu fiz, não deixei ficar mto tempo na air fryer, eu coloquei duas colheres de azeite na massa e refoguei o alho e cebola no azeite antes de processar tudo. Deu super certo, ficaram ótimas. Mais uma comidinha gostosa e fácil pro dia a dia.
Muito obrigada Sarah!
Gente do céu! Acabei de experimentar essa receita: É MUITO MAIS GOSTOSO DO QUE HAMBÚRGUER!! Obrigada, Sarah! Meus filhos amaram! Quase brigamos querendo o último! kkk
aaaah, como eu fico feliz ouvindo isso 😍💚 que bom que gostaram da receita!! Aqui em casa esse burguer tbm é sucesso haha 🤤
Super vale a pena fazer essa receita ! Sara você está de parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
Gente, fica maravilhoso❤ Quem for triturar no liquidificador, põe no modo pulsar e em pouca quantidade (pouca mesmo) pois senão demora muito para triturar, da suprr certo
Adorei a receita. Usei molduras de bolachas em forma de coração. Comecei a te seguir para ajudar da construção do cardápio do meu filho (18 anos) vegetariano. Muito obrigada 💛
Que bom ouvir isso, Eli 🥰💚 fico feliz que esteja gostando das receitas
Sou vegana e te acompanho desde o início. Desde seu primeiro vídeo percebi que você veio pra ficar .
Parabéns pela linda jornada 😁😍🙏🏻!
Estamos juntas 🙏🏻, pelos animais 🙏🏻, pelo planeta 🙏🏻. Um beijo no seu coração!
Muito bom, vou seguir a sua receita!
Nossa! Amei, vou fazer e depois volto pra contar 😍
Muito obrigada pela receita! Com certeza tentarei em casa =)
Nossa essa textura tá muito apetitosa!
Sem gluten!
Que maravilha moça! 💖
Like com ctz!
parece delicioso🤩😋
Amei tudo! Deu água na boca! 😃🤩
Muito obrigada! Se Deus quiser vou fazer em breve 👏👏👏
Excelente! Nunca tinha pensado em usar a lentilha crua. O processador, aliás, investimento bom demaaais, usamos direto aqui!
Né? Também uso ele o tempo todo, vale ter um em casa 🥰💚 fico feliz que tenha gostado da receita! Ficam com uma textura muito boa
Queria muito investir num processador mas n sei qual marca, qual vcs usam? Comprei um da Britânia ano passado mas quebrou e não achava potente
@@WHYCANTIFINDMYMONEY o meu é da philco; vem com um liquidificador junto q é meia-boca, mas o processador em si é excelente.
@@WHYCANTIFINDMYMONEY minha irmã tem o processador da Philips Walita e é mto bom. Vem com copo de liquidificador e outros utensílios como espremedor, ralador e fatiador, q não usamos mto, na vdd.
@@mmy5992 eu tenho esse e acho perfeito
Amo tudo isso, Sarah!Gratidão!!!🌹🌹
És Perfeita..parabéns gratidão.
Sarah, que incrível esse hambúrguer. Realmente um sabor especial, parabéns
Amei vou fazer
Vou fazer!!
MEU DEUS QUE PERFEIÇÃO! Fiz aqui em casa e fiquei impressionada com o resultado! É realmente MUITO crocante e gostoso!
Que legal! Vou fazer 👏👏😋💚
Faz sim depois me conta o que achou 😋💚 aqui em casa a gente adora
Ótima receita! 💜
Obrigada 😍😋😋
Esses dias fiz nuggets com grão de bico cru e gostei muito. Vou testar essa receita também!
Fica ótimo! Podem fazer sem medo.... bom, barato, pratico... facil de fazer... e delicioso! 🥰
Adorei Sarah! Incrível!
Que bom que gostou, Lá 😋 fico feliz!
Ameeei, vou testar!!
Ebaaa 😋💚 depois me conta o que achou
Adorei essa receita e vou logo fazer!!!
Ebaa, espero que goste 😋
Hummmmm!!! Ficou lindo! Vou experimentar!
Obrigada! Fica super saboroso, espero que goste 🤤💚💚
Fiz esta receita hoje e confesso que fiz achando que não ia gostar, pois, não sou muito fã de lentilha. Fiz algumas alterações. Além da metade da cebola crua, eu fritei um pouquinho a outra metade da cebola e três dentes de alho no azeite, coloquei uma pitada de açafrão e como não tinha páprica defumada, coloquei um pouco da doce e tbém cheiro verde. Assei no forno. E...me surpreendeu positivamente. Gostei e vou fazer novamente. Obrigada por compartilhar esta receita!
De nada, Shirley 💚 fico feliz que tenha gostado
@SarahTrindadet @@SarahTrindadet
itube 0%0%ConfeitariaCarrilho@
Amei parabéns show
Achei incrível!❤
Ebaaa 😋💚
Perfeitooo, a qualidade de vídeo, a explicação, iluminação, tudo🥰🥰🥰
Que bom ouvir isso, Deboraaa 😍💚 fico feliz que esteja gostando dos vídeos
Amo suas receitas!
Que bom ouvir isso, Cidinha, fico mt feliz!
Eu não botava fé que ia ficar tão bom!! Eu nunca acertei a consistência de um hambúrguer vegano mas esse aqui ficou perfeito. Obrigada pela receita!
Doida pra fazer essa receita! Amei!
Ebaaa 🤤💚 faz e me conta o que achou! Espero que goste
Vim comentar pq agora faço SEMPREEE esse hamburguinho pro almoço pra substituir carne! Eu ameeeeei
Aaah, que sucesso 😍💚 fico feliz que tenha gostado, aqui em casa tbm amamos
Amo, comer amburguer vegetais com alface tomate e cebola e maionese.😋😋😋💋💋❤❤
Hummm 🤤🤤💚💚
Amo seu canal. Suas receitas são simples, baratas e muito boas! Parabéns!
Muito obrigada 💚
Bom demais com certeza vou fazer por aqui
Ebaa, fico feliz 😋💚 espero que gostem!
Coloquei na Airfryer com molho de tomate em cima, além do sal,e ficou PERFEITO!!!!
Delícia 😋♥️
Alem de linda, explica muito bem! Vou fazer.
Nutri, caí de paraquedas no seu canal, estou amando tudo.... Cenário, comidinhas e você que é muito simpática e linda🌷👏👏👏😁
Bem-vinda ao canal 💚 Aaah, q bom ouvir isso! Obrigada
Tempero, ahhh o que seu coração mandar (que maravilha isso rsrs)..Vou fazer sábado e comentarei.. Brigaduuuuu
Ebaaa, faz sim depois me conta! Acho que vc vai amar
Fiz ! Excelente super aprovado, meu bebê de 1 ano também amou. Seu canal é incrível e você tbm tem muito talento, super carismática. Receitas práticas, fáceis e baratas. Sei que não é o foco do canal, mas se puder o incluir receitas doces também sem açúcar para bebê. Ou como podemos substituir.
Ameeeei, já fazia hamburger de lentilha mas não assim. Gostaria muito que vc falasse das diferenças de lentilhas em questões nutricionais msm, e dicas de como prepará-las. Aonde eu moro essa lentilha laranja/rosa é mais econômica e mais fácil de achar.
Me interesso mas receitas de tempero caseiro, reaproveitando.
Obrigadaaa ♥️
Parabéns
Excelente 👏
Obrigada, Ruth! Que bom que gostou 💚
Também estou ansiosa para saber como reaproveitar as cascas de cebola e alho.
Legal 🤩💚 vou trazer essas ideias
eu te amo, brigada
Que delicia! Dá para congelar? Se sim, deve ser antes ou depois de fritar/assar? Obrigada
Gratidão pela receita ! A M E I!
De nada 😍
Maravilhosa!😍
Nós duas 😍😋
ahhhh que delicia!!! vou usar zahtar no lugar do cominho bom tambem com farinha de linhaça e aveia!!! amei tudo!!! obrigada lindeza!!
De nadaa 😍😋
Amei ❤️
Ebaa 🤤🍔
Sarah amore amei a receita 😋😋😋😋
Ebaa 😋💛 quando fizer me conta, ficam super bons
Oi Sara! Gostaria de saber sobre os temperos e reaproveitamento das cascas.
Adoro seus vídeos!
Que alegria ouvir isso😍
As cascas de cebolas eu nunca jogo fora, fervo elas na água e uso pra fazer arroz e faço chá com as cascas para gripes, imunidade baixa eu adoro...ameiii essa receita👌😋
arrasouuu 🤤💚
Obrigada pela dica!
Hambúrguer de lentilha 😋adorei❤️
Fica bom demais, espero que goste 😋💚
perfeita! simples de fazer e fica uma delíciaaaa, to apaixonada! obg pela receita maravilhosa
Aaah, que bom que gostou da receita, Tay 🤤💚 fico feliz
De nadaa
Você é muito talentosa e super alto astral. Estou adorando o canal! Muito obrigada! Ah.. e eu gostaria de ver como você reaproveita as cascas de cebola e alho. 😀
Muito obrigada pelo carinho, Claudete!Fico feliz que esteja gostando do canal 🥰💚
Pode deixar!
Oi Sarah, eu faço hamburguer com lentilha do jeito que vc explicou. Vc ja experimentou ao invés de fritar, assar, ou airfrier, desidrata-lo? to planejando testar, e quero saber de experiências, se deu certo ou não.
O video ficou ótimo, grato!
Sarah, adoro seu conteúdo! Eu conto meus macros por causa de treino, sabe dizer quanto de proteína tem mais ou menos por porção? Desde já, muito obrigado!
estava a dias procurando uma receita e encontrei a sua e super animei fazer ❤ me diz, posso congelar esses bifes de lentilha?
Arrasou 👏👏👏👏👏
Obrigada 😍💚 fico feliz que tenha gostado
Eu fiz
Ficou uma delícia, receita maravilhosa
Muito obrigada por compartilhar
Que bom que gostou, Anaa 😍
De nada!
Impressionante como o Veganismo/culinária vegana é FODA!!! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾💚
Nutri, você é linda!!! Suas receitas são top! Parabéns 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Muito obrigada pelo carinho 😍💚 fico feliz que esteja aqui cozinhando comigo!
Encontrei meu hamburguer vegano! Haha o mais gostoso e mais FÁCIL que já fiz. Podem fazer sem medo. Ainda coloquei um pouquinho de linhaça e salsinha
Olá,vc usou os dois tipos de lentilha ou só a verde?
menina....eu amo temperos ❤❤
Simmm 😍💚 eles fazem toda a diferença, né?
Hummm deve ficar uma maravilha! 🌱
Fica com uma textura incrível, Adriene 😋💚 se fizer me conta o que achou
ensina a usar a casca da cebola, nunca tinha pensado em aproveitar ela.
Okaaay🥰💚
Inclusive, a casca da cebola com folhas de louro, e água são excelentes para má digestão, gases, enfim, é ótimo!!!
Sarah, será que combina misturar um pouco de pts nessa receita?
2:44 SIIMMMM por fvr !!!!
Gosto muito do seu canal, já fiz várias receitas. Algumas vezes assisto sem fazer pq são divertidos. As informações nutricionais das receitas vc não passa. Tem alguma dica pra calcular? Algum site?
Boa tarde
Como usar as cascas do alho e cebolas?
Estou começando a aderir o veganismo porém não 100% mas eliminando toda carne só o ovo que n vou deixar de comer né. Mas deresto n vou comer.
Vou experimentar um mês. Então adorei sua receita. Vou aderir no meu cardápio novo.
Mto dezzzzx!!!!!!
Obrigada 🤤💚
O que vc faz com as cascas da cebola e alho Sarinha? Amo suas receitas já provei algumas deliciosas, bjs
Obrigada! 💚
Comprei um processador igual ao seu qdo vi seu vídeo de leite de amendoim. Esperando ele chegar...... ansiosa....
Uhuul 🥰💚 espero que ele seja tão útil pra vc quanto é aqui em casa hehe
Bom dia onde compra???
Eu quero as receitas de tempero com cascas
Quero muito saber como aproveitar cascas de alho e cebola.
Ok😍
Sarah, amei a receita,vou fazer . Possocongelar o hambúrguer? Obrigada! 😘😘
Ebaaa, que bom que gostou! Pode sim! Eles são ótimos pra ter no freezer ❄️
Dicas pra congelar:
Leve-os para o freezer um afastado do outro (assim vc consegue descongelar só a quantidade desejada por vez) e mantenha-os em um pote fechado. Eles duram meses congelados 🥰 espero ter ajudado
Obrigada ! Gostei da dica ,vai ser ótimo ter vários prontos para uma refeição rápida.😘😘
arruma pra gente uma receita de pao de hamburguer sem gluten!!! por favor!!
Bom dia onde compra o moedor milho por favor. Receita maravilhosa.
Oi, Fabi! Não sei te dizer 🤔
Que bom que gostou da receita!
Amei, pode congelar eles?
Podeee💚
Alguém sabe me dizer quantas gramas de proteina por hamburguer?
Fiz essa receita agorinha, montei os hambúrgueres, coloquei na forma e ja congelei para fritar a noite, tomara que fique bom pois nunca fiz antes é minha primeira vez na arte da culinária vegana.
Volto a dar relato.
Cadê o relato? 😂
É muito gostosa, mas não é a mais barata, pq a lentilha tá "o olho da cara". Eu fiz realmente é ótimo.
Alguém sabe as temperaturas de forno e air fryer?
Putz!!!! Não acredito!!!!
A meia hora atrás, coloquei lentilhas de molho, das três cores😅😅😅. No nca tinha feito isso. Daí, vem seu vídeo com mistura delas tbm❤😂. Rose
Gente, que conexão kkk amei 😂💚💚
Bacana a receita! Uma duvida: depois de modelar posso congelar pra usar em outro momento? Obrigada
Pode sim 👍
Obrigada!!!
Amoooo Hambúrguer 🍔 Delicia!!!
Espero que goste desse, Lê 😍💚 a textura dele fica muito boa
❤🙏🏻
❤❤❤
Da pra congelar tudo e ir usando aos poucos??!
Olá, gosto muito dos seus vídeos, mas ainda não experimentei nada... Com grão de bico e feijão a receita é igual? Obg. 🙏😉
Com grão de bico tbm funciona, com feijão , só se for o fradinho 💛
Que bom que está gostando das receitas, fico feliz
Oi posso congelar
Eu quero fazer meus hambúrgueres . Não sou vegana nem vegetariana, mas realmente não curto tanto os hambúrgueres de carne. Raramente como,e as vezes como aqueles industrializados "que ficam prontos " em 1:30 min ( sei que não são saudáveis)
Uma das minhas metas para 2024 é fazer hambúrgueres (grão de bico,lentilha,ervilha, abóbora, beringela, frango, até de atum,rsrsrs)
Obs: Uma vez fiz hambúrguer de grão de bico, ficou bom,mas estavam moles mesmo tendo deixado no freezer. Acho que faltou farinha ou algo que desse liga, aí desisti 😢.
Não conheço essa fumaça. Onde comprar?