【最低週１回は食べて!】「近くのスーパーやコンビニですぐ買える わずか１００円の神食品で、炎症激減！すべての病気が消えていく！」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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- Опубликовано: 6 авг 2024
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▼ ▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
0:07 本日のお品書き
0:30 １限 近くのスーパーやコンビニですぐ買える「わずか１００円のアイツ」で炎症激減！エグイほど若返る！
25:46 ２限 週に1回食べるだけで老化が激減する「信じられないほど若返る食べ物トップ３」
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の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼Twitter
●タケミ Twitter / takemi52937241
●リョウ Twitter / ryo_mm9n
▼作成者紹介
本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師による頭脳集団。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
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◉メール｜takemi7772000@gmail.com
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
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甘栗
マッシュルームのアヒージョ
ゆでたまご
くるみ入りのミックスナッツ
ありがと
@@RT-io5rt いえいえ
国産が欲しいです
ダイソーに有機の甘栗があります。今までは、災害時の備えとして購入してたのですが、うっかり賞味期限を切らし、慌てて食べたりしていました。ひどい時は２年近く前のものを食べました。。。が、無事でした。これはこれでスゴイですね。
これからは定期的に食べて、賞味期限を切らすことなく健康的に備蓄しようと思いました。ありがとうございます。
賞味期限＝「美味しく食べられる」メーカー保証の期限であって、消費期限＝品質の保証期限とはまた違いますからね。
風味は落ちていても実際にはもっと長く食べられるというものがほとんどです。
とは言え、あまり極端に時間の経過したものはパッケージ内部の成分が変化して溶け出したりということもあり得ますので（ガラス容器以外は要注意）程々に致しましょう😅
24:44
甘栗、山芋(とろろ)、天然塩キャベツ
40:15
マッシュルーム(にんにくオリーブオイルでアヒージョ)、ゆで卵、ミックスナッツ
ありがと
ありがとうございます🎉
ありがとうございます😊😊
定住生活をしていた縄文人が集落の周りに栗の木を栽培していたというのは有名ですよね。 何故栗なのか疑問でしたが納得できました。
ドングリクッキー作るのが定番だな
山芋は神奈川県知事の黒岩さんが父親のステージ4のガンがふかした山芋を朝晩食べさせたら、良くなってきて食欲が出てきて肉も食べられる様に元気になったとだいぶ前の動画で言ってました。
ググると出てきますよ。
腸が弱いので、凄く詳しく
良い事を実行して、健康が何より、良い話をありがとうm(_ _)m老化は嫌です😊
私が二歳のとき、母方の祖母が、納豆とにんにくを食べるんだよと教えてくれました。がんにもならず、76歳まで健康維持しています。私の先祖と親戚は医者がいて、八十、九十まで長生きしてます。
納豆は腸に納豆菌常駐させるのに絶対食ったほうがいいからな。納豆と発酵食品を食った先人はよくわかってるよ。腸内環境いいとだいたい病気にならない
ミックスナッツは前から食べてましたが、今度から甘栗も食べたいと思います。
出張のお供に甘栗を携帯してみます。
明日から甘栗食べます。千代（せんだい）くらい前のご先祖も食べていたに違いない。
ありがとうございます！
最近のセブンイレブンすごい👍
何時も役に立っ健康情報をありがとうございます
とても⤴️⤴️❤️勉強させて頂きました。
いつも健康的な動画配信説明をありがとうございます。
今丁度セブンのミックスナッツとクルミを戴いて居ました。ありがとうございました♪
ファミマのオオガニック甘栗がおすすめ。中身は少ないが。
キャベツは葉と葉の間に細菌がついてる場合があるので、表面だけ洗って丸かじりは腹痛を起こす可能性があります😱 キャベツの葉は一枚一枚、水道水で洗った方がいいです😓
野菜を洗わないで食べる人がいるのですか？生でも煮ても炒めてもちゃんと流水で洗ってから食べましょう🎵
@@user-bc7lk1se5g様 今晩は😃 料理番組では キャベツを洗わずにカットして居ますよ 私は最初見た時ビックリ👀しましたけどもね
家庭科の教科書に一枚づつはがして洗うと書いてあるのにね。みんな授業きいてないんな。
そういうの見て真似してたらある日急にお腹が痛くなって立てなくなりました🥲心当たりは他になく、調べたらキャベツは一枚一枚洗わないと細菌により食中毒になる可能性がある事を知り、それからは怖くてちゃんと洗うようしています。腹痛も起きてないです。ただ、キャベツの内側は洗わなくても大丈夫なようですが、私は出来るだけ洗うようにしています。@@user-qe7qh1jo7k
@@user-qe7qh1jo7k切ってから洗ってませんか？
🌰🌰🌰甘栗→
鉄道の駅やバスのターミナルには決まって甘栗が売られていたもんです。
それを一回も買ったことがなくて欲しいと思ったことがありません！
私史上そんな評価点低い興味がない甘栗！
ふと！名物のように頭によぎる光景！
なぜ！そんなにいいものかしら？
関心がない私でしたが何回か解説をいただきました。前回時すぐスーパーで購入ひと袋ぺろり。もう忘れていました。
今日また価値ある甘栗の解説で時間ない私はコンビニ&スーパーで購入。試食しました。
・少ない予算でやりくりして健康をget
・エグいほど炎症激減
・1日一粒で圧倒的に若返る
・Vitamin/タンパク質/食物繊維ﾊﾞﾗﾝｽよく含有
・腸内環境効果
・タンニンよる老化/ガン予防
・正常な赤血球を作る葉酸/鉄
毎日1粒いただいてみます。
・塩1/4キャベツ天然塩(動脈硬化リスク減/ｵﾘｺﾞ糖ｷｬﾍﾞｼﾞﾝ整腸効果/食物繊維/VitaminC/美白肌/血管石灰化防止/天然塩のﾑｸﾐ排除効果)
・山芋納豆よく噛んで
・マッシュルームのアヒージョ
(ﾏｯｼｭﾙｰﾑ/🧄/ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ/鷹の爪/天然塩/皮膚の健康/皮膚粘膜保護効果ﾊﾟﾝﾄﾃﾝ酸/ﾅｲｱｼﾝ/良質なVitamin)
・くるみ入りのmixナッツ
ｺﾚﾗｦ再認識して健康質向上をめざします。
ありがとうございました。
甘栗､太古の昔から😂やはり良いのですね🎵
甘栗、大好き😘
ありがとうございます😂
桃、栗、柿は意外と何かしら身体に良いよね。
だから昔の人は言い遺したのか。
胡桃にしろ、梅にしろ、木の実って
凄いなぁ。もしかして松の実も？
松ぼっくり入れた松葉酒 飲んでます!
松の枝をすりつぶして、毎日直に🍵1杯？食べると、ガン防衛に
良いとの動画視聴しました。薄く塩味で？。信じて試すか、貴方しだい。😅
@@user-ri6ci4jt4q
信じて試す! 🙆
桃栗三年柿八年といいますよね。
松竹梅も昔から解毒にいいとか。
松葉茶、竹炭、麻炭、梅酢、梅酒などなどですね。🤗
近くに薬用植物園があるのですが、植物は本当に薬効だらけで驚かされますよ。ごく身近なものにこんな薬効が！？と目から鱗の嵐です。
ただし、毒と薬の間には境い目がないというのもまた事実。
量が過ぎればどんなものも毒になり得ますので、やはり何事も程々に。
「いろいろなものを少しずつ、バランス良く」
結局これに勝るものはないと思います。
少食こそ健康らしいから、いっそのこと定期的に断食すると財布にも優しいね
とろろは納豆にかけずに、山芋の千切りに刻み海苔とわさび醤油。噛みます。
甘栗でも剥いてえるのは、保存料がふくまれてるからNGって、このチャンネルで言ってたような、、、食べるなら剥くやつならいいんじゃない？
いろいろ助言ありがとうございます。甘栗は盲点でした。毎日キャベツは食してますが、天然塩を追加しておきますね。
アヒージョの作り方 詳しく知りたい次第
イギリスでは15cmぐらいに大きく開いたマッシュルームが普通に売ってて、ズボラな連中はそのままピザソース塗ってチーズかけてオーブンにぶち込んでダイエットビザとして食べてました。日本ではマッシュルーム結構高いですよね。
先週の金曜日、下北沢のスーパーで大きなマッシュルームが大量に売られていました。私はそれほど好きではないので普通サイズを買います。
😂😂😂ダイエットピザ?!(笑) 朝ご飯に食べてるんだと思ってました😂
食感含めて大好きなのですが、日本では普及度がイマイチですよねー。
親もやはり世代的に馴染みが無いせいか食べたがりませんね。
@@Bettielove さん
私が親世代だからか🤣
確かに娘は、以前ロイヤルホストのビッグマッシュルーム🍄サラダをよく頼んでいました。メニューから消えてガッカリしていました。
タケミさん、いつもありがとうございます。喉お大事にしてくださいね💊
スナック菓子とかをやめようと思ったときに、甘栗はよく食べてました。また再開しようと思います。
スナックよりマシだがナッツの類を菓子と同じように食うと太るぞ。あれはご飯の副食として少量食うのが正しい
塩キャベツ…そこからの派生で酢キャベツなり塩昆布酢キャベツもありですよね。手間はかかりますが、作り置きもできます。
クセも少なく汎用性はありまくりで良い食材ですよね〜。
ただし無農薬のままだと青虫さんの餌食になりまくる野菜ではあるので😅効率よく（大事な栄養素はなるべく落とさずに）農薬を落としながら活用したいものです。
セブンが好きなんですね😊
甘栗…食べ続けるなら反対に金額が高くなると思います。
山芋(とろろ)…セブンイレブンのは74円は２パック入りのうちの１つの値段です。
ちょっと手間ですが、山芋買ってミキサーにかけたり、ジップロックに入れて叩き潰してから冷凍した方が安上がりです。
塩キャベツ…切る前に葉を1枚ずつ取ってしっかり洗ってから切ってすぐ食べましょう。美肌効果のcは水溶性で加熱すると壊れやすく(全て壊れはしないらしい)水や油に溶け出やすいらしいので。塩分調節のカリウム、油と一緒にとると吸収しやすいのだとか。
マッシュルーム…パントテン酸(ビタミンB5)は卵にも入っているらしいです。食事をしっかり取っていれば不足にならないらしいですけどビタミンCと同じ水溶性らしいです。
ゆで卵…たまごの時短茹で方は農林水産省やcookpadなどで紹介されてるのでトロ玉は簡単に出来ます。
ミックスナッツ…通販で砕けたものを購入する方が安いですし、クルミの苦味などが苦手な方は粉末を購入するのもありかと。
甘栗、体にいい事は間違いなくですが、適量に取りましょうね(何事もですが)、食物繊維が多い＝お腹は緩くなりますからね^^::: (実体験w)
とろろは口周りが荒れる方もいますので、食後はお口綺麗に^^
マッシュルームはあまり食べたことがありませんが(レトルトのソースの入ってるくらいで)、キノコ類は体に良いといいますね^^
あまぐりだいすきです！！
健美さんいつもありがとうござ会います
タケミ様へ。
今回は100円前後で買えて気軽に食べられる健康効果の高い食品動画の紹介を、
誠にありがとうございます。
本動画の影響で、セブンイレブンの売上が上がりそうですね（笑）!!
目玉焼きとゆで玉子はどう違うのでしょうか？
凄く参考になりました
明日から実践しようと思います
❤お陰様で地球で１番の大感謝❤大幸甚です❤地球で１番超スッキリ❤超氣持ちいい🎉❤
100均の甘栗に砂糖が入っていたことがありましたので、表示を確認してから購入することをお勧めします😢
岩塩はいいんでしょうか?
納豆、卵、甘栗を毎日食べたら長生きできそうですね。
くるみアレルギーも増えているのよね。
卵もどんな餌を使っているかで、雲泥の差が出るし。
今夜の晩御飯は山芋、おくら、めかぶ入り納豆味付けなし、グラスヘッドビーフの細切れのオリーブオイルにニンニク、生姜、唐辛子を入れたものにつけ蒸し焼きにしてエリンギとこんにゃくと椎茸も入れ食べました。また蜆の味噌汁と塩キャベツもつくりました。塩キャベツがこんなに甘くて美味しいのは再発見です。塩はパキスタンのピンク岩塩です。今はキャベツの旬ですから毎日でも食べます。いろいろ教えて下さって有り難うございます😊🎉❤
以前に、御徒町や上野の駅前に甘栗屋さんが出ていて、匂いにつられて、良く買っていました。
甘栗てコンビニに売ってるかな。
天津甘栗は好きだから買いにいこうかな。
[ワォー👀]甘栗1年中あリ…腸内環境に良好!とろろ、納豆、茹で卵、ナツツ、カラフルな野菜、以前学んだことを守り…。タケミ博士のお陰で健康になりました。今回も、改めて即→実行！ありがとう。感謝!✌️友人に送信。
みなさん、おすすめの甘栗ありましたら教えてください😊
初見です。
チャンネル登録完了しました。
天然塩で食べる塩キャベツ！
いいですね〜
振りかける塩は何g？ひとつまみでいいならお手軽だと思います。
サツマイモ100gはほんの少しですが、甘栗100gの可食部ってどれだけの量になるのかな？隣にも向かい側にもコンビニはあるけれど、甘栗なんか売ってないです！
キャベツ温野菜では駄目ですか？
レンジでチンすると沢山食べられるんですが.....
最近のセブンイレブン すごいね 優秀な社員が結構いるんだね。😊 そして それぞれの食物にいろんな効果があることが 年を取って分かりますね。😊
マッシュルームの所外食のグルテンに言及してるのに、アヒージョにフランスパン添えてる…
ニンニクは、生が美味しいですが、
どうしても、匂いが気になるので
黒ニンニクと、
アマニ油、岩塩、で、ゆで卵にかけて食べています。
ゆで卵ですかね…💮🌸🍄
塩に関する過去動画、見たいのですが概要欄にないようです。
マッシュルームニンニクオリーブオイル天然塩鷹の爪とこのチャンネルで言われていた物をとりそろえようとしたら一食100円じゃぜんぜん足りないと思う😂
甘栗、数粒で止まらない・・・
甘栗が効果的なのですかね…🍵🌄🦩おやつタイムね…山芋トロロにですね…
先生が普段食べている献立を教えて下さい(*^^*)
見本にしたいです
いつもありがとうございます🎉
菊芋も生で食べられるよ。
甘栗を炒る時にビタミンCって壊れないの？
コーヒーや麦茶などもそうなのですが、焙煎するとアクリルアミドが増えてしまう問題についてはどうなのだろう？という部分も疑問ですね🤔
健康に良いとわかっても、入手困難だったり、
高価だったりで、実行できないことが多いけど
今回は、とても参考になりそう
毎日のおやつに、甘栗も加えようと思う😊
あ、甘栗だとぉ〜！😮
こんにゃくステーキも体に良いかと思います。
七輪で焼いて、焼肉のタレで頂くとうんまい。
コンビニの甘栗毎日一袋食べても大丈夫❓
どんなものでもそうですが、連日食べ過ぎは絶対ダメ🙅です〜。弊害の方も必ずありますのでね😅
山芋は賽の目にカットして納豆に混ぜるのは駄目？おろすのが面倒で😅
だめー🙅♂️
オメガ3は熱を加えるとすぐ酸化する性質があり、ローストしたクルミからは十分なオメガ3を摂取することはできません。生のクルミを水に浸けてから食べる手法であれば期待できますが、日常的に続けることは難しいでしょう。
確かにそうでした。総じて熱に弱いので生で摂るというのが大原則ですものね。
オメガ3を推奨という話は以前からよくありますが、そういう時にクルミが出てくるようなことは全く無かったと思います。
クルミからオメガ3を摂ろうというのは現実的では無いということですね。
甘栗って事はモンブランってどうなんだろ、甘いとはいえ使ってるから食べやすいのでは🤔
砂糖過多で良くないと思います。
黄色いペーストにする栗の甘みは本当にほんのり程度のわずかなものです。
あれをあんなにも甘くするには、恐ろしいほどの量の砂糖を加えなくてはなりませんw
たまの楽しみで味わうに留めておきましょう。
コルチゾール、ポケモンに似てる。
ためになるお話ありがとうございます。栗おやつにします。
前おきがながい
結論早く言って欲しい 1:46
❤お陰様で地球で１番の大感謝大幸甚です❤地球で１番超スッキリ❤地球で１番超氣持ちいい(≧∇≦)b🎉❤
オリーブオイルが高いのよ。
ましてやエクストラヴァージンて。貧乏人は余って酸化したオリーブオイルを再利用しちゃうのよ～😢
つい最近、オリーブオイルはエクストラバージンではなく、｢ピュア｣でと言われました💦お値段は？
簡単に手に入る？
本場イタリアではマフィア＝ヤクザのシノギにも利用されていて不正が横行しているそうですから、遠くの日本で安く売られている輸入ものに果たしてどれほどの信頼性があるのかと…😰
そう思うとあまり積極的に買う気にもなれない食材です…残念ですが。
農薬や添加物は、問題視しないのですか?
自分がコスパ良いと思う食材は野菜サラダにもずく酢で、ドレッシングの代わりにかけて食べてます。
造血作用が高い食材は他にも骨付き鶏肉と雑穀米が有りますね。鶏肉は焼く揚げるを避けて、ニンニクと鷹の爪を入れた酢醤油煮が美味しいです。確かフィリピンの料理でした。
ダイソーから甘栗が無くなるかもしれない笑笑
キャベツを洗う人がいるんだ？
ちょっとびっくりしました！
むしろ洗わない人がいることの方に驚きます…。
畑に行くとわかりますが、元々モンシロチョウやヨトウガが卵を産みつけようとすごい勢いで寄ってくる作物なのですよ。
農薬を使わないとすぐに穴だらけの丸坊主になります。
綺麗な状態でお店に並んでいるものは、当然それなりなのだと思って下さい。
マッシュルーム高いんだよね
でも健康食品や病院代よりは安いか
マッシュルーム💦
素朴な疑問ですが、パスタなどを主食にしている国の健康害は、どの位の違いなのか?
ミックスナッツなら、簡単に食べれそう😊
だからー
4んでも食えって
どーゆーことー
ほんと好きやね
「注意していただきたいのが納豆に限らず、とろろをかけた食材を、きちんと噛んで飲み込まないようにすることが重要です」
この表現は逆にとられてしまう気がしました。
「きちんと噛んで飲み込むことが重要」なのですよね！
ふ
結論、甘栗食べよう！
😂
甘栗って100円で買える？
甘栗じゃなくて焼き栗は？
腎臓が悪い場合、キャベツ食べたらカリウムが多く含まれているので良くないのでは？
メリットばかり言われがちなバナナもそうですよね。
定期健診で腎機能が低下してないかのモニタリングを続けることが重要です。かなり悪化しないと自覚症状も出てこない沈黙の臓器ですので。
これ、何のはなしでしたっけ？
いつの間にか日本語教室、料理の手順…みたいになってません？
死なない為に甘栗と山芋と塩キャベツを死んでも食べます。
とろろ‥‥好きなんだけど口の中と口周りが痒くなります(T_T)
アレルギーと一緒ですから痒くなる体質の人は無理に食べない方がよろしいかと。
病気も良くなるかな？
病は気から
と昔から言われています
治ると信じて体に良い物をしっかり食べましょう
おだいじに
にしてもセブンのダイマしかせんなあｗ
いつもありがとうございます😊
主人に強引に見せ続けて洗脳していたら、遂に今日自分から見ていました😆
ファミマやローソン、他のスーパーシリーズもあったら嬉しいです☺️
ダイソーの甘栗は大丈夫なのでしょうか？
結構食べてます😅
マッシュルーム🍄
缶詰や水煮パックでも良いのでしょうか？
近所のスーパーでは生のマッシュルームは
売ってないです😢
缶詰だと何かしら栄養素が損なわれるのと、あまり美味しくないという問題も…😅
@@Bettielove ご助言ありがとうございます😊
怖い🥶納豆食べた後に、山芋食べようかな〜と思いながら適当にRUclips観てたらこの内容だった…昨日作ったオリーブオイルで作ったニンニクペーストで美味しく頂き、ドライフルーツ&ミックスナッツ食べてたら紹介される最後の食材だった…。昨日や一昨日はカレーとかパンとか焼きそばとかクッキー食べてたのに🥶ネットで買った食材じゃないのに頭の中までアリゴリズムに読み取られてるような💦
スマホの近くで人と会話すらしてないのに、なぜかアルゴリズムに察知されてますよね
山芋、って、スーパーでは大きく３つぐらい種類があるように思ってます。長芋、山芋、山の芋、とろろにするにもお値段や粘っこさが全く違いますが、長芋は山芋とは言わないのでしょうか？
大和芋は粘っこくていいですよね
セブンイレブンの宣伝？
甘栗だったか
声質なのか、しゃべり方なのか、全く頭に入ってこない。もう一人のほうがいいです
良い事教えてくれてはいるが長すぎる、小学校の校長の話を思い出す、10分以内にまとめればよいのに。
ナッツの類はユーチューバーとか栄養価見ていいものだとか言いまくるがカロリー高いわりに量少ないからあんま喰いたくないよな。アマ栗なんか糖質高いし食物繊維目的で食うなら栄養的にも海苔食ってた方がいい。タンパク質なんかは納豆と魚肉ソーセージ食ってた方が効率いい
１００円いいまくるが100ｇくらいで１００円だからあんま安いともいえない。安く済ませるならピーナッツの類の方がよりいい。
ようするにアマ栗とか嗜好品で健康の為に好んで食うとかやめとけというしかない。好きだから食うのは止めんが健康のためとか言うのは筋違い、ナッツの類は栄養価高いのは当たり前だからことさら優れてる言われてもなｗ 別にナッツならなんでもいいよ