100 mal diese diese Routine gemacht. Während der ersten und jetzt wieder während der zweiten Schwangerschaft. Angenehme Stimme, tolle Zusammenstellung der Dehnungen! Meine allabendliche Zeit zum Abtauchen und Abschalten. Danke Patti!
Juhu, endlich Mal ein Stretching mit Hüftbeuger! Und das Timing war einfach perfekt! Ich war die letzten Tage wetterbedingt so down und lustlos, und das hat mich jetzt echt ein bisschen hochgezogen. Vielen Dank, Patti!
Ich liebe dieses Video. Gerade im dritten Trimester hilft es mir sehr gegen die Verspannungen im Rücken. Und nach ein paar Wiederholungen kommt man auch richtig in den Flow 🧘🏼♀️
🎉🥳🥳🥳💪🙏 das kommt gerade genau richtig. Danke dir. So langsam habe ich das Gefühl durch meinen wachsenden Zwillingsbauch nicht mehr so gelenkig zu sein was ich bei all den Übungen von dir merke 🙈
@@patriciakraft ja nun mache ich deutlich weniger da der Termin nun deutlich näher rückt☺️ bin jetzt mehr mit Atemübungen und Lockerung/Dehnung beschäftigt 🥰
ach es ist so toll diese kommentare zu lesen, vorallem wenn man erst angefangen hat mit workouts während der SS. das motiviert mich so sehr zu lesen, dass mamis hier so positiv überrascht sind von deinen workouts. von mir auch großes dankeschön! ❤❤❤
Danke für das tolle Video!! Ich würde mir auch noch intensivere Dehnung für den vorderen Oberschenkel wünschen, der wird bei mir gefühlt wöchentlich steifer 🫣😅
Das war ein super Video! Die Musik hat mich teilweise gestört, für mich wäre ruhigere Musik bei den Übungen passender. Zudem war ich ganz besonders bei einer Übung verwirrt: 8:45 der Schulter Stretch R, habe die Übung nicht ganz verstanden und da man auf dem Video erst beim Schulter Stretch L sieht, wie man es dann meint mit dem Arm wegstrecken hat mich das doch ganz schön aus dem Konzept gebracht... das war etwas unpraktisch
Liebe Patricia, ich bin so glücklich mit Deiner Seite!! 🎉 ein großes Dankeschön für deine Mühe und Energie, dass du in diesen Videos hast 🤩🥰🙏🏻 es ist mein 26 SSW und hab deine Seite gefunden 🎊🩷 Top Content! Mach so weiter 🥰🤞🏻
Danke für das Video. Es tat gut. Ich empfand den Timer Ton als sehr stressig und für meinen Geschmack dürfte das Video lieber länger sein, damit man ruhig und entspannt in Übungen gehen und sie halten kann. Alle anderen Videos fand ich bisher toll - danke dafür!
Perfekt für den Morgen, um gut in den Tag zu starten! 😊 Nur die Übungen zum Schluss auf dem Rücken liegend, sind so kurz vor ET tatsächlich sehr unangenehm. :)
Sehr gutes Video mit sehr schönen Übungen! Ich finde nur die Zeit zwischen den Übungen etwas kurz, das stresst etwas und man kann dadurch nicht so bewusst die richtige Körperhaltung einnehmen ..😅
Ich bin nun leider erst in meiner 3. Schwangerschaft auf dich und dieses Video aufmerksam geworden und habe diese schon etliche Male gemacht. Echt total toll! Nur als kleine Anregung... Das einzige was mir immer wieder nicht gefällt ist die Musik weil sie immer so abbricht und ins nächste geht und die Katze Kuh Übung fehlt mir persönlich sonst alles top :)
Tolles stretching aber die Musikauswahl ist leider schrecklich und stellenweise viel zu laut. Gerade bei den Atmungen wo man in sich kehren soll kann ich mich gar nicht konzentrieren
Hallo, die Übungen haben mir wirklich sehr gefallen. Allerdings fand ich mich ein wenig gehetzt. 😅 Vielleicht die Übungen 30 Sekunden länger gehen lassen 🥰👍🏽
Die Wechsel der Übungen sind zu schnell... Gerade in den letzten Wochen der Schwangerschaft, wenn der Bauch sehr groß und weit unten ist, kommt man da nicht hinterher
Ich find die Übungen toll, nur ging mir das alles viel zu schnell als Anfänger. Hab grad die richtige Position gefunden, da war die Übung gefühlt wieder vorbei. Konnte dadurch nicht wirklich entspannen
Ich mag die Übung sehr und ja deine Stimme ist toll aber diese furchtbaren Musik;, ist es möglich dass man es abstellen kann? denn das ist der Hauptgrund wieso ich dir nicht folge, ich weiss das es Geschmack Frage/sache ist aber ruhe man ich haben , wenn ich mit meinem Baby mich verbinde udn entspanne, also die Auswahl hätte ich einfach gerne, es muss doch möglich sein oder?
Absolut nicht meins, die wechsel sind schnell, die stretch-Elemente sind oft sehr kurz, die Musik und die Zeituhr empfinde ich als Stressor, an manchen stellen habe ich noch nicht mal ausgeatmet und die nächste Übung kommt dran. Einzig die Quad Stretch Übung gefällt mir richtig gut, kannte ich so noch nicht.🧘♀️
Musik passt nicht zum stretching, ist eher störend. Die Pausen zum Wechseln sind zu kurz. Kommt mir ein bisschen vor wie eine Kopie von Maddy Morrison. Am Anfang steht 30 Minuten aber es sind 16 Minuten - verwirrendes Video
Also bei mir steht 15 Minuten Dehnung 🙃 Tut mir leid wenn dir mein Content nicht gefällt, vielleicht findest du an anderer Stelle etwas Passenderes was auch deinem Musikgeschmack entspricht 🙃🙏🏼
Bei mir steht auch 15 Minuten. Und Mady hat nix für Schwangere. Bestimmt kann auch viel von Mady während der Schwangerschaft gemacht werden, aber Patricia hat eben nur Übungen, die sicher sind für die Schwangerschaft, was ich persönlich sehr schön finde :) Ich mag Mady auch sehr gern, seit der Schwangerschaft mache ich jeden Tag Videos von dir , liebe* Patricia. Danke für deine Videos. Musik ist halt Geschmacksache, kann ja nicht jeden Geschmack treffen.
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
100 mal diese diese Routine gemacht. Während der ersten und jetzt wieder während der zweiten Schwangerschaft. Angenehme Stimme, tolle Zusammenstellung der Dehnungen! Meine allabendliche Zeit zum Abtauchen und Abschalten. Danke Patti!
Ich freu mich sehr das du dir diese „Me-Time“ mit mir nimmst 🥹🫶🏽
Deine angeleiteten Videos mit deiner ruhigen Stimme gefallen mir besonders 🙏danke!
All deine Schwangerschaftsworkouts sind pures Gold wert. Vielen lieben Dank ❤️
Sehr gerne 🤗❤️
Super tolles Stretching 😊 vielen lieben Dank für das tolle Video. Damit werde ich immer meine Rückenschmerzen in meiner Schwangerschaft los 😊
Das freut mich sehr! 🤍
Juhu, endlich Mal ein Stretching mit Hüftbeuger!
Und das Timing war einfach perfekt!
Ich war die letzten Tage wetterbedingt so down und lustlos, und das hat mich jetzt echt ein bisschen hochgezogen.
Vielen Dank, Patti!
Danke für deine lieben Worte Becky 🧡
Beste Übungen für die Schwangerschaft, ich liebe diese tiefe Dehnungen und meine Zwillinge im Bauch glaub ich auch 😊 vielen Dank dafür ❤
Danke !!! Hat mir super geholfen, unseren Tag entspannt und unglaublich gut gelaunt zu starten ❤❤❤❤werde es in meine Routine einbauen ❤
Ich liebe dieses Video. Gerade im dritten Trimester hilft es mir sehr gegen die Verspannungen im Rücken. Und nach ein paar Wiederholungen kommt man auch richtig in den Flow 🧘🏼♀️
Danke für dein liebes Feedback 😍
So tolle Videos, auf die freu ich mich, jetzt wo ich wieder schwanger bin. Ich war heute so müde, da war der stretch genau richtig.
Das freut mich sehr Lizzy ☺️
🎉🥳🥳🥳💪🙏 das kommt gerade genau richtig. Danke dir. So langsam habe ich das Gefühl durch meinen wachsenden Zwillingsbauch nicht mehr so gelenkig zu sein was ich bei all den Übungen von dir merke 🙈
Das freut mich Melissa! Ich hoffe es tut dir weiterhin gut 🥰
@@patriciakraft ja nun mache ich deutlich weniger da der Termin nun deutlich näher rückt☺️ bin jetzt mehr mit Atemübungen und Lockerung/Dehnung beschäftigt 🥰
ach es ist so toll diese kommentare zu lesen, vorallem wenn man erst angefangen hat mit workouts während der SS. das motiviert mich so sehr zu lesen, dass mamis hier so positiv überrascht sind von deinen workouts. von mir auch großes dankeschön! ❤❤❤
Freut mich das es dich so motiviert 😍💪🏼
Das hat so gut getan! Vielen Dank für das tolle Stretching :)
Sehr gerne 😊
Danke für das tolle Video!! Ich würde mir auch noch intensivere Dehnung für den vorderen Oberschenkel wünschen, der wird bei mir gefühlt wöchentlich steifer 🫣😅
Danke für dein Feedback und den Input! 🤩
Das war ein super Video! Die Musik hat mich teilweise gestört, für mich wäre ruhigere Musik bei den Übungen passender.
Zudem war ich ganz besonders bei einer Übung verwirrt: 8:45 der Schulter Stretch R, habe die Übung nicht ganz verstanden und da man auf dem Video erst beim Schulter Stretch L sieht, wie man es dann meint mit dem Arm wegstrecken hat mich das doch ganz schön aus dem Konzept gebracht... das war etwas unpraktisch
Ich danke dir für dein konstruktives Feedback 🙏🏼
Liebe Patricia,
ich bin so glücklich mit Deiner Seite!! 🎉 ein großes Dankeschön für deine Mühe und Energie, dass du in diesen Videos hast 🤩🥰🙏🏻 es ist mein 26 SSW und hab deine Seite gefunden 🎊🩷 Top Content! Mach so weiter 🥰🤞🏻
Danke für deine lieben Worte! Das freut mich riesig 🥹
Super tolles Video, danke ❤❤❤
Von welcher Marke ist dieser tolle Jumpsuit?? 😍
Einfach mal hallo. super videos..das hätte ich meiner ersten Schwangerschaft auch gut gebrauchen können :) deine workouts sind gut gemacht.weiter so!
Vielen lieben Dank ❤️
Kannst du ein Fullbody Workout mit Gewichten machen für Schwangere :) das wäre mega ❤🎉
Ist notiert! Mal schauen wann und wie ich das umgesetzt bekomme ☺️
Ich bin in meiner 28. Wochen und ich beginne Morgens mit diesem Stretch. Das tut mir sehr gut 👌Vielen Dank ♥️
Sehr gerne 🤗😍
Tut richtig gut mache es jeden zweiten tag nach den beckenübungen danke für das tolle video 🥰😁
Sehr cool 🤩🥰
Vielen Dank für all deine Videos! Ich bin jetzt in der 33. Woche und habe langsam Schmerzen am Bodenbecken. Welche Übungen soll ich machen 😭
Vielen Dank für die tollen Übungen! Ich finde die Musik allerdings nicht so passend bzw. zu stressig/poppig für die eher entspannenden Übungen...
Danke fürs Feedback! 🙏🏼
Vielleicht gefällt dir ein anderes Video besser 🙏🏼
Gibt es auch ein Video für dehnen nach der Schwangerschaft? Dehnen tut mir nämlich sooo gut 😊
Aktuell nicht aber bis sowas kommen könnte dauert es noch eine Weile 🥲
Danke
Sehr gern 🥰
Danke für das Video. Es tat gut. Ich empfand den Timer Ton als sehr stressig und für meinen Geschmack dürfte das Video lieber länger sein, damit man ruhig und entspannt in Übungen gehen und sie halten kann. Alle anderen Videos fand ich bisher toll - danke dafür!
Perfekt für den Morgen, um gut in den Tag zu starten! 😊 Nur die Übungen zum Schluss auf dem Rücken liegend, sind so kurz vor ET tatsächlich sehr unangenehm. :)
Danke für dein Feedback! 🤗
Lass die Übungen bitte weg die sich für dich nicht mehr gut anfühlen oder ändere sie ab 🫶🏽
Woow was für eine tolle Yoga Sequenz 😊
Dankeschön 🥰
Mega 🙂
Danke:-)
Sehr gutes Video mit sehr schönen Übungen! Ich finde nur die Zeit zwischen den Übungen etwas kurz, das stresst etwas und man kann dadurch nicht so bewusst die richtige Körperhaltung einnehmen ..😅
Ich danke dir für dein Feedback 🤗
Wie viel Monaten kann man das machen
Wie ist das für eine Frau mit Zwillingen im 6. Monat?
Ich bin immer wieder überrascht, wie ich bei solchen Strech Workouts merke, wie verspannt ich eigentlich doch bin im 5. Monat 😅
🫶
War alles easy, bis auf das gerade auf den Rücken liegen. Hätte nicht gedacht, dass ich so ein hohlkreuz habe 😅 aber war gut, danke!
Ich danke dir für dein Feedback ☺️😊
Das video war klasse. Vielen Dank. Allerdings fanden ich die Übergänge zu schnell im Wechsel.
Vielen Dank für dein konstruktives Feedback ☺️
Ich bin nun leider erst in meiner 3. Schwangerschaft auf dich und dieses Video aufmerksam geworden und habe diese schon etliche Male gemacht. Echt total toll! Nur als kleine Anregung... Das einzige was mir immer wieder nicht gefällt ist die Musik weil sie immer so abbricht und ins nächste geht und die Katze Kuh Übung fehlt mir persönlich sonst alles top :)
Danke für dein ausführliches und konstruktives Feedback 🥰🙏🏼
Tolles stretching aber die Musikauswahl ist leider schrecklich und stellenweise viel zu laut. Gerade bei den Atmungen wo man in sich kehren soll kann ich mich gar nicht konzentrieren
Danke für dein Feedback und ich bedaure das dir die Auswahl nicht zugesagt hat, vielleicht passt dann eines meiner anderen Videos für dich 🫶🏽
❤❤
Workout gut - Musik zum Entspannen schrecklich und Timer auch, vielleicht lieber ein Gong …
❤
🤗
Die Übungen an sich wären gut, für mich persönlich wären jedoch die Übergänge zu schnell. 😅
Danke dir für dein Feedback ☺️
Vielleicht stört es dich beim nächsten Mal weniger oder eines der anderen Videos passt eher von der Geschwindigkeit 🥰
die musik hat mich richtig gestresst… nur die stimme wäre angenehmer gewesen oder eine ruhige musik dazu
Tut mir leid das es dir nicht gefallen hat, aber vielleicht passt ja ein anderes Training besser für dich 🥰
Hallo, die Übungen haben mir wirklich sehr gefallen. Allerdings fand ich mich ein wenig gehetzt. 😅 Vielleicht die Übungen 30 Sekunden länger gehen lassen 🥰👍🏽
Danke fürs Feedback! 🤗
Die Wechsel der Übungen sind zu schnell... Gerade in den letzten Wochen der Schwangerschaft, wenn der Bauch sehr groß und weit unten ist, kommt man da nicht hinterher
Ich finde das ist eigentlich ein schöner Flow.
Vielleicht gefällt dir ein anderes Workout ja besser ☺️🤗
Ich find die Übungen toll, nur ging mir das alles viel zu schnell als Anfänger. Hab grad die richtige Position gefunden, da war die Übung gefühlt wieder vorbei. Konnte dadurch nicht wirklich entspannen
Ich mag die Übung sehr und ja deine Stimme ist toll aber diese furchtbaren Musik;, ist es möglich dass man es abstellen kann? denn das ist der Hauptgrund wieso ich dir nicht folge, ich weiss das es Geschmack Frage/sache ist aber ruhe man ich haben , wenn ich mit meinem Baby mich verbinde udn entspanne, also die Auswahl hätte ich einfach gerne, es muss doch möglich sein oder?
Absolut nicht meins, die wechsel sind schnell, die stretch-Elemente sind oft sehr kurz, die Musik und die Zeituhr empfinde ich als Stressor, an manchen stellen habe ich noch nicht mal ausgeatmet und die nächste Übung kommt dran. Einzig die Quad Stretch Übung gefällt mir richtig gut, kannte ich so noch nicht.🧘♀️
Tut mir leid das dir dieses Training nicht zugesagt hat. Vielleicht passt ein anderes ja besser zu deinem Geschmack 🤗
Hey pls share birthing story in English.. vaginal or c section.. here's a new subscriber and a mum to be 💞
Fourth
Musik passt nicht zum stretching, ist eher störend. Die Pausen zum Wechseln sind zu kurz. Kommt mir ein bisschen vor wie eine Kopie von Maddy Morrison. Am Anfang steht 30 Minuten aber es sind 16 Minuten - verwirrendes Video
Also bei mir steht 15 Minuten Dehnung 🙃
Tut mir leid wenn dir mein Content nicht gefällt, vielleicht findest du an anderer Stelle etwas Passenderes was auch deinem Musikgeschmack entspricht 🙃🙏🏼
Bei mir steht auch 15 Minuten. Und Mady hat nix für Schwangere. Bestimmt kann auch viel von Mady während der Schwangerschaft gemacht werden, aber Patricia hat eben nur Übungen, die sicher sind für die Schwangerschaft, was ich persönlich sehr schön finde :) Ich mag Mady auch sehr gern, seit der Schwangerschaft mache ich jeden Tag Videos von dir , liebe* Patricia. Danke für deine Videos. Musik ist halt Geschmacksache, kann ja nicht jeden Geschmack treffen.
❤❤
☺️😊🤗