SPORCULAR İÇİN ENERJİ BARI!!! | Energy Bar Recipe
HTML-код
- Опубликовано: 9 окт 2019
- 1 su bardağı çiğ kaju 1 su bardağı çiğ badem 1 su bardağı fındık 1 su bardağı Antep fıstığı içi Yarım su bardağı susam 1 su bardağı kuru hindistan cevizi 1 su bardağı ceviz 1 su bardağı yulaf 2 su bardağı hurma 1 su bardağı bal 1 su bardağı kabak çekirdeği içi YAPILIŞI Öncelikle sıcak suda hurmaları 2 saat bekletiyoruz. Hurmalar yumuşadıktan sonra suyunu süzüp çekirdeklerini ayırdıktan robottan geçiriyoruz. Hurma ezmesini kenara alıyoruz. Yulafıda robottan geçirip kenara alıyoruz. Şimdi tavaya kaju, çiğ badem, fındık, antep fıstığı içi, susam, ceviz, kabak çekirdeği içini ekleyip kavuruyoruz 7-8 dakika sonra ince ince dogradığımız hindistan cevizini ekliyoruz ve toplamda 20 dakika kavuruyoruz ve kenara alıyoruz. Şimdi büyük bir tavada hurmayı kıvama gelene kadar ortalama 5-6 dakika kavuruyoruz. Üzerine kavurduğumuz çerezleri ekliyoruz. Şimdide un haline getirdiğimiz yulafı ekliyoruz. En son bal ekleyip çok kısık ateşte 3 dakika pişiriyoruz ve sürekli karıştırıyoruz. Şimdi yaptığımız karışımı yağlı kağıt eklediğimiz kalıba ekleyip kaşık yardımıyla arada boşluk kalmayacak şekilde bastırıyoruz. Oda sıcaklığına gelene kadar dışarda bekletiyoruz. Oda sıcaklığına gelen karışımı buzdolabında en az 2 saat bekletiyoruz. 2 saat sonunda kalıptan çıkarıp bar boyutunda kesip afiyetle tüketebilirsiniz.
Хобби
Çok soran oldu neden paylaşım yapmıyorsun diye Bu ay tatilde olduğum için çok çekim yapamayacam. Kasım ayına bomba gibi girecez
Fack
beklemedeyiz
Kasımda benim doğum günüm var❤
Bombaaa gibbiiii
InşAllah Abi
Neredesin reis sen yokken kelimeler Ü'süz kaldı.
İbrahim Aksu 😃👍 bu ay bu şekilde tatildeyim diye ama Kasım ayında eski tempoya devam
Ahahhahahahah güldürdün 😂😂
İbrahim Aksu 😂😂😂😂
😂😂😂😂
Asjasasajsajs
Bu en çok dedelerimizin işine yarayacak bence.Ölü diriltir bu.
Bunu dedeme yedirsem amcam olur nasıl enerji bar bu :D
Dkfidrigrkidiskr sesli gülmek istiyorum annem noldu derse diye gülemiyorum açıklayamam trryryjde
@@sabribeynapyorsunuz1113 asodjalkfjfkldjşslfjlksdnfsdmf
Töbesteyşın
Bunu dedene yedirsen 3 günde tüm türkiye yi dolaşıp gelir 😂😂😂
sen 1 milyona gidersin abi herkes bilindik şeylerin tarifini çekerken sen farklı farklı tarifler yapıyorsun
Efe Dursun - Oyun Zamanı cok teşekkür ettim Efe beğenmene sevindim sayenizde insallah oda olacak
@@hataysandikici inşallah abi
Oldu zaten. :d
@@BoranMergenli yıl*
Yine yapamıyoruz
Ama izliyoruz
Neden
Çünkü hatay sandık içi yapıyor ❤❤
Çok iyi
Mehmet Masum süpersin 😃👍 cok teşekkür ettim Mehmet
Sırf kanalın samimiyeti için izliyorum yapamıyorum ama yinede samimiyet için izliyorum
Para yok para
RUclips da senin kadar samimi ve tatlı bir insan görmedim🙂
Tadı harika olur hurmaya bayılıyorum içine kuruyemiş ekleyince....Hayal bile edemiyorum harika gözüküyor 😋😋
aynen hurma efso
2019- Sporcular için enerji barı!!!
2030-Uçmak isteyenler için kanat yapımı!!!!
Aynen
onur kaan 58 😃👍
@@hataysandikici abi Allah Rızası için dominos bol peynirli ekmek yaparmsn
selam kanalıma destek olurmusunuz sağol
@@birgulunyoresellezzetleri4568 a.selam göz atacagim kanalina tesekurler
Gençler yapmayın. Demire hallenme ihtimaliniz var bunu yiyen duramaz
Hallenme? Allahım ya sjsjsksj
Baya sikersin diyor iste
SADKFGÇASJDKÇASDLFKGJ
muslumler yemesin.
yorumlara gülmekten videoyu izleyemiyorum dmdskxjcjzjxj
iyi tatiller abi
güzelce dinlen seni bomba gibi göreceğiz inşallah
ilk defa bir video dan gördüğüm bir şeyi canım çekti helal olsun 👏🏻
Tamda spora başlamıştım ama malzemeleri görünce sporu bıraktım:D
Yusuf Miraç 😄😄
Spor içinde para lazım bi tavuk göğsü olmuş 25 lira malesef
@Herşey Tube bende kickboxcuyum para lazım oluyo kuşak parası falan :)
@@FurkanAmaKemalist bende Kick boks yapıyorum kuşak sınavı malzeme parası maç parası baya fazla
@@anlengin6402 aynen knk ama artık evde yapıyoruz:)
Abi bunun fakirler için olanını da yapsana malum ben bunları rüyamda bile görmedim d.
Alifırat Akçe az malzemeli yapılabilir seçerek yapılabilir
Fakir demiyileyimde sadece evde bulunmayan malzemeler insan bu kadar malzemelüei gorunce soyuyor ama super olmus elleirnize salik 😊👍👍👍👍👍❤
Oy kıyamam sana
duygularıma tercüman olan bi yorum 👏👍
yulaf (lifalif) hurma (sadece 4, 5 tane alsan yeter) bal (illa o baldan olmasi lazım değil) fındık , ceviz içi bide alabilirsen bi avuç veya daha az fıstık al yaparsın malum bütün herşeyi bizde alamayız bir malzemenin kilosu 70 80 lira
Yaptım ve çok güzel oldu 👍👏 içine antep fıstığı,ceviz,badem,fındık,fistik ve hurma koydum
Off efsane olmuş yaa 👏🏻👏🏻nasıl canım çekti...
Yapıcam bunu inşallah 👍🏻
Abicim sut burgeri denedim efso oldu ya o nasil bi tarif artik bakkaldan almicam evde yapacam!😄❤ abi kokoreç yaparmisin cok istiyorum tarifi
《AsAtBeK》 cok sevindim afiyet olsun bir cok kişi güzel dönüş yaptı
Eski bir videosunda yapmıştı
@@meryemsoysal3108 biliyorum denedim ve sunumunu yaptim
Evde kokoreç mi yapacaksın enteresan
@@hataysandikici abi kokoreç yaparmısın
Onu yiyen sabaha kadar şınav çeker ne yaptin öyle bomba olmuş :))
CR YKPYT 😄👍
@@yasKoO355 hahahahhahah iyiydi
@@serkan6611 Namık kemal
@@hataysandikici randomu bile cool
Cok tskler
aradigim tarif bu boyle biseye ihtiyacim vardi. yulaf yemekten bikmistim🌼🌼🌼🌼🌼❤❤❤
Adamsin ya sunum felan harika ellerine sağlık dostum
Yakın takipte olanlar tatilde olduğunu biliyordu, yine bomba bi tarif.😀
twitch izlemeyi seviyom süpersin 👍👍 bu arada cok teşekkür ettim sağolasın
Bir hafta öncede spora başladım üst üste geldi çök sevindim
Pusher 0 süper iyi denk geldi
@@hataysandikici vallaha iyi denk geldi teşekkürler
@@ragdenroar2436 çök mü sevindin jhdnshsogsxdjdndbs sbabhs
@@tesquazhungock6293 hıhı
@@ragdenroar2436 aferin
Harikasın kardeşim çok güzel oldu
abi elini koluna sağlık çok güzel yapmışsın
Elinize emeğinize sağlık. Hayatta her daim enerjik olmanız dileğiyle. Afiyet olsun. 🤝😊🤝😊
2:00 Tavayı ocağa eklerken: "tencereyi ocağa ekliyürüm." :D
Adam bizi de bozdu. Tavayı ocağın üstüne koymak oldu tavayı ocağa eklemek
Çok güzel yapmışsınız elinizde sağlık
Eline Sağlık Usta çok güzel olmuş
Abi sen bir elmasin ellerin elmas kimi her isine helal olus senin kimi adamlara
pubg mobile cok teşekkür ettim sağolasın
bunu yedikten sonra gece üst komşulara kulaklık takmalarını söyleyin :D
Abi naptin ya kdgdgdgdgdgdgx
@@memefc149 :)
Mikemmel olmuş. Tebrikler.
Bugün denicem teşekkürler tarif icin 😋👩🍳
Ellerine sağlık abi. Spora başladığım Bu günlerde çok ihtiyacım vardı. 😍
Yusuf Öğtem cok iyi denk geldi bence denemelisin Yusuf
Ne spor branşı bende yapıyorum
Artık mutfakta yemek yaparken istemsizce bunları içimden söyliyorum.Teşekkürler abicim :)
Ocağın altını yakıyorum
Tencereyi ocağa ekliyorum
Köri soslu tavuğumu pişiriyorum
Eveeeeeet enfes oldu şimdi en sevdiğim kısma geldik
Köri soslu tavuğumu yiyorum
Etsiz çiğköfte tarifin var bir tane , ailem beğendi. Senin kanalından bakıp da yaptığım ilk tarif. Umarım daha birçok tarifi yapıp yiyebiliriz ,sadece biz değil , seni izleyen diğer abonelerin de . 👍👍
çocuklar için de harika bir atıştırmalık oldu ellerin dert görmesin
Reis benim kolum ağrıdı o nece çevirmektir
Yulafı kavurdun, rondodan geçirdin, kenara alıp orada bıraktın. Biz de böyle mi yapacağız 😊
Aa evet 😅
Bende aynisini yaptim tamamen bittikten sonrada yulafi icine koymadigim aklima geldi😅
@@amineozdemir1335 🤣🤣
Bu işi çok güzel yapıyööörsün eline sağlık
Abi harbiden helal olsun çok iyi olmuş.
Özlemiştik😃😃hoş geldiniZ
Sedef Gul cok teşekkür ettim Sedef sağolasın 😃👍
Varya onları erimiş çikolataya batırsan şahane olurdu. 👍👍👍
Emine Y. Olabilir güzel olur
Abi kralsın bu cok isime yarıyacak
süper ötesi bir tarif abi
Abi çok teşekkür ederim seviliyosun ☺️☺️
_SeNa1oR_ cok teşekkür ettim Sena
Kardeşim Ellerine Sağlık :)
ÖMER FARUK YILDIZ cok teşekkür ettim sağolasın Ömer
Bu tarif için teşekkür ederim abi işime yarıyacak :D
Eline sağlık evde bende deniyeceğim valla baya canım çekti😀
Abi yemin ederim fitneesçıyım baya işime yarayacak Allah razı olsun
Bende 💪💪
@@canankaratay999bgoruntulen9 🤨😀 tamam kardeş
Doğukan Destebaşı cok iyi oldu 👍 beğenmene sevindim
Çok güzel bir tarif ellerine sağlık ..
Çağrı Demircan cok teşekkür ettim Çağrı
Ellerine sağlık.. Harika 👍
Abi çok teşekkürler çok istiyodum
Abi iflas etti sporcular en az 140 tl ben onun yerine soğan yerim zaten soğan yiyen Edirneden Ardahana koşuyor
Ucuz olsa müthiş olur yoksa yinede iyi
DENİZ REİZ 😄😄
Allah senı güldürsun cok güldüm
16 tane çıkmış bence az değil piyasada satılan enerji barlara göre aslında daha mantıklı çünkü gramaj ve içerik bakımından az olup (140/16 = 8.75 e yakın bu barların maaliyeti) bu barların bir tanesinin maaliyetine baya yakın fiyattalar. Aslında gayet mantıklı
@@gwyndolin6033 eli boy yapmış. 16 bar gibi gözüküyor ama normale göre 3 katı diyebiliriz. aslında yarıya bölersek protein ihtiyacı için daha iyi olur. yani 32 bar çıkmış aslında bu yüzden de maliyet 4.30 lira diyebiliriz. piyasada bu şekilde olan protein barları zaten 8 liradan başlıyor. Bence çok karlı ama yinede fırın görmesi lazım bence yulafın. Ama böylede olur. bide sonda ayrı ayrı kavursa daha iyi sonuç olur. yineden ço kbaşarılı ama.
Yulaf ezmesini kenara aldık ama kenarda unuttuk galiba:) Yoksa ben mi kaçırdım? Fena bi tarif olmuş eline sağlık...
Şu ayrı bir kaba alma kisimlarini iyiki anlattiniz
Efsane oldu elinize sağlık
Yapmadığın bir şey varmı? Var Sushi onuda yap tam olsun
DENİZ REİZ Kasım ayında onuda yaparım 😃👍
@@hataysandikici Abi Türkiye savaşta 5 Tane Roket yapıp teröristlere atsana XD
Yaptı
enerji barı tamam şimdi evde nasıl sporcu yapılır (evdeki malzemelerle) onu öğrenelim
Baha Yıldız 😃👍
Knk ilkez adımı birinde gördüm nasıl mutlu oldun lan
@@bahaatan9143 bizim sınıfta da Baha var az olan bir isim
😂
Baha bunu ye çocuğunu sporcu olarak yetiştir
Ellerine sağlık.
Şu malzemeleri koyarken ve tadım yaparken tartarak yaptığın o el hareketinin hastasıyım abim 😊
Hatay sandık içi video itemları
_Tencereyi ocağa eklüürüm _
_Bomba bir tarif_
_Yapüürüm Edüürüm_
_Biz bu işi başarmışız_
_En sevdiğim zamana geldi tadım yapıcam bakalım nasıl olmuş_
_Herkese merhabalar bu videomuzda sizlere evde nasıl .......... yapılır onu gösterecem tarifi videonun altındaki açıklama kısmında bulabilirsiniz_
_Tüm alışverişi yaptım Fiyat bilgilendirmesi yaptım şimdi tarifi yapmaya geçebiliriz_
Yulafi niye eklemedin la sey
Tencereyi ocağa eklıyorum
Şive ile okudum 😀😀😀
Asdfgh sıçıyodum güldüm amk
fiyatı fiyiğat diye yazsana öyle daha çok benziyor
Abi lutfen noodle yap
Sen adamsın. Eline sağlık.
Normalde izlediğimde canım kolay kolay birşey çekmez ama sen ne yaptın be abi öyle valla canımı çektirdin ellerine sağlık bi sporcu olarak onu yesem 3 saat spor yaparım.
Abi hiç istemediğin kıvam yokmu?
Ay çok iyi ya artık karate ye giderken hep bundan yapıp yicem 😊😊Çok teşekkür ederim
Aferin karateye gittiğini söyledin çok havalısın
Geceleeer geceleeer zalım geceler...
Abim spora gidiyor bu tarifi yaptik çok iyo oldu abi teşekkür ederim
Abi süpersin ya :)) Enerjimiz artacakkk!! 👍🏻
Çağrı ÇALIŞKAN cok teşekkür ettim sağolasın çağrı
Abicim noodle için sos 🙏🏻🙏🏻
İrem Aycan Ekim’de olabilir bu ay tatildeyim şehir dışında
@@hataysandikici macaron
Soya sosu dök işte noodle için başka sos mu var
@@ayigittekdemir köri var
Muazzam bir kanal buldum sanırım :D alüyrüm yaküyrüm ekliyrüm falan çok samimisiniz cidden. Daha iyi yerlere gelmeniz dileği ile
İzlerken ağızım sulandı eline ayağına sağlık
Abi evde sucuk yapar misin
Bi de sey toplamda cikan porsiyon sayisini soylersen maliyeti ogrenmis oluruz yapmak mantikli mi degil mi onu goruruz
Bu arada eline saglik 👏👏👌😁
Yaptı zaten eski vidiolara bak bulursun
evet yapmak mantıklı o kasa kenarlarında satılanlardan çok farklı bu 12 tane yapmanın maliyeti 100 lirayı geçmez
Ya ben bunun ismini biliyordum,yanlış hatırlamıyorsam kalp kriziydi
Birinin sana kalp krizinin nasıl oluştuğunu anlatması lazım
Bar bu tabiki tatli şeyler olcak
Abim ellerine kollarına emeğine sağlık 👍👍
Süpersiniz
Abi sen bunun hepsini yersen hatayın etrafını 4 tur koşarsın muazzam olmuş 😂
Sporculardan ziyade "gerdek gecesi öncesi karışım" gibi olmuş :D
Allahım ya XD
@@yunusemre9644 Yorumunu 31 dk sonra gördüm, bence bu da tesadüf değil.
@@ozanmaraz7712 git gusül abdesti al
@@yunusemre9644 Severim humus, sırtımı kesele Yunus !
Ben ev de denedim mükemmel olmuş iyki videosunu çekmiş sin
Abim eline koluna sağlık bomba bomba
4:10 ulan yeter tüm ülkeyi koydun içine :D
yemeğinin içine tüm ülkeyi koyacak kadar refah içerisindeysen, koyarsın.
1 haftadır yoksun abim merak ettik bu arada enerji içeceği yapımı gelebilirmi acelesi yok :)
Emirhan Can bu ay bu şekilde tatildeyim diye ama Kasım ayında eski tempoya devam enerji içeceği listeye ekledim
Eline sağlık
Bu zamana kadar kanalı nasıl keşfetmedim Murat chef'in videosun da duydum cidden harika videolar
ALLAH DURUMU OLMAYANLARA YARDIM ETSİN 🤲🤲🤲
abi glutensiz tarifler de verir misin acaba ? çölyak hastası olan var .
Ayni tarifi yulaf olmadan yapabilirsiniz
Yulaf gluten içermez zaten.
@@Japonicmen yulafta gluten var.
@@sevgikenan9429 yok ben genel olarak istemiştim zamanında
@@utku814 yoktur.Yulafta gluten yoktur.çöliak hastaları içine buğday karışmamışsa yiyebilirler.
Abi çok güzel görünüyor eminim tadıda harikadır. Benim merak ettiğim tek şey bal belli bi sıcaklıktan sonra zehir olur diyorlar ısıtmak sakıncalı değil mi.
Bunu en iyi şekilde nasıl saklarız. Buzluktamı . elinize sağlık çok güzel oldu.
Abi evde browni waffle keki var ya muzlu ondan yapar misin
Elif Nazlı Subaşı listeye ekledim
@@hataysandikici kinder süt dilimi yaparmısın
ÖZLETTİN BAŞKAN
HİÇ VİDEO ATMADAN 1000 ABONE OLACAK KANAL bende özledim sizi teşekkür ettim
@@hataysandikici ;)
yapması çok pratikmiş
tarifi izlerken bile enerji bastı
abi burger king big king tarifi yapar mısın artık ya
Boş adamsın olm sen Kasım ayında eski tempoya dönecem uygun zamanda yaparım
"Tencereyi ocağa ekliyorum " 😂😂😂
Efsane video
Çok guzel oldu😍
O fiyatlar insanı spordan soğutur cinsden.
:(
Filthy Fat 😃
spor(kas) için öyle beslenmeye gerek yok ki, millet abartıyor sadece
@@fxking739 nası yok kardeşim genetik olarak iyi vucüda sahip olmayanlar mineral vitamin tahılsal yağ olan hiçbir katkı maddesi olmadan böyle şe amaa n ne anlatıyom ben
5:50 o nasıl bi bal yaa ben o balı tüm hayatımda yiyememişimdir (not 3 yıldır diyetteyim 😥)
3 yıldır diyet mi oha amacın ne yok olmak mı
Yeyyyy geri dönmüş krallll
Süpersin kardeş, emeğinize sağlık ‼️ Sizi yeni buldum daha. Keşke daha önce kanalınızı bilseydim.
Başarılar dilerim ve böyle devam edin lütfen ‼️👍👍