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職場いじめを笑顔で耐えていた5年前本当に辛かったです。無理し過ぎて体も心も壊れるまで行ってしまいました。今も統合失調症と向き合っています。無理してる皆さん、無理はやめましょう。
コメントありがとうございます😊まだまだうつ病に対する考え方や接し方などには大きな課題が山積みです。1人でも多くの方にこの動画が届き行動を変えるきっかけとなれば幸いです☘️
ワイは笑顔なんてでけへんかった。沈んどったら、目障りやから消えろ言われたわ
@@satorin7065 負けたくなくて強がってただけです。余計いじめられた気がします。
@@satorin7065 望みどおり消えてやれ。そんな環境に居座るやつが悪い
いじめを耐えないで下さい！あほな人間がいる環境から離れて下さい。生活もあり耐えるという気持ちはわかるんですが 結局体を壊しやめてしまうことになりますからどうかご自愛ください
うつ病、パニック障害になり昨年で３０年になります。当時はパニック障害を知らない医者も多く「若いクセに。気分転換もできない？」「修行が足りない」云々、意味不明で酷い言葉を浴び、うつ病を知らない人達からの言葉も大変に厳しいものでした。いつも具合が悪いし付き合いも悪いと言われたものです😢。うつ病の特徴を自身が自覚してくると思考の修正や対処法に慣れるのもわかってきました。紆余曲折を経て現在もなんとか生きてます☺️。
コメントありがとうございます😊うつ病は「脳の疾患」ですので、脳を休ませてあげることも大切です。まだまだうつ病に対する考え方や接し方などには大きな課題が山積みです。1人でも多くの方にこの動画が届き行動を変えるきっかけとなれば幸いです☘️
私も23年目です。鍼治療整体良いですよ。初回行くまでキツイと思いますがお互い少しでもラクに過ごせるようにしましょうね
毎日自分に向けて大丈夫大丈夫と何回も言ってます
病院行くには仕事休まなくちゃいけなくて、そのためにいつ休み取るか考えるのがまずめんどくさいのよね。で、当日になると支度するのがめんどくなるのよね。
コメントありがとうございます😊そのお気持ち、良くわかります。
私も全く同じです！
まったく、同じや
環境が会わなかったたけで本人が悪いのではないという言葉があり難いです。
コメントありがとうございます😊うつ病は周りの方のサポートもとても大切ですので1人でも多くの方にこの動画が届き行動を変えるきっかけとなれば幸いです☘️
今日の動画はいつも以上に、心に染みました🌻私事ですが、ある日、突然の吐き気と動悸、それに頻尿と不眠で苦しく内科を受診。しかし数年たってもあまり変化なく、自ら思い切って精神科の先生に相談して診てもらい4ヶ月になります。少しずつですが、身体も心も変化してきている気がします。自分では、うつ病に近いと思っていたのですが、それだけではないみたいです。心と身体の両方が元気でないと、本当につらいと実感しております♪
コメントありがとうございます😊少しずつでも変化があるのは素晴らしいことですね！🍀
励まして頂き、本当にありがとうございます♪まだまだ不安定な私ですが、高齢者の自分より少しでも若い方々の参考になればと思います🌻
現在うつ病2年目の２児のシングルマザーです。私も同じ様に、吐き気と動悸・不眠が続きながら1年働き続けました。友人より流石にマズイから精神科に行くよう強く勧められて行きました。パニック症も発症し、ADHD（D）が強いそうです。辛いですよね。お互い焦らずゆっくり自分のペースでいきましょう😊つい先程、兄から立ち止まって良いんだよ。たとえ牛歩でも大きな一歩だと言われ大泣きしてました😅
@@N.minami-2625 今具合はいかがですか？働いて、子育てしてと忙しい日々の毎日で、心も身体も限界を超えてしまったのではと感じます(違っていたらごめんなさい。偉そうな言い方になってしまって申し訳ありません)私の場合、よく今まで頑張ったねと自分を抱きしめてあげて、色々あった過去は振り返らず、ひたすら前を見つめて、少しでも楽な気持ちで過ごせるようにとお医者さんと相談しながら生きております♪70代の独り言ですが、少しでも参考になればと思います。どうぞくれぐれも心と身体を大切にね🍀
@@nonoha7378 体調はその日によって色々ですが、子ども達の支えでどうにか生活ができています。自分に感謝するのもいいですね。私が頑張らなきゃ！と頑張り続けてしまって弱い所を見せられなかった私ですが今は、弱い所を見せてしまっていますがとても生活がしやすく理解し合えるようになりました。ご返信ありがとう御座います✨お互い無理せず人生一度きりですものね、楽しみましょう😁
うつ病の動画ありがとうございます。この動画によって、うつ病の知識が世間一般に広く拡がるといいですね。もう随分前になりますが、私自身がうつ病になった時、父から「病院になんか行くから病気になるんだ！お父さんは仕事がつらくて電車の線路に吸い込まれそうになったこともあったけどそれでも働き続けたぞ！」「おまえは医者に洗脳されてるんだ！」などという言葉を浴びせられたことや、これもまた父ですが、私の夫の胸ぐらを掴んで「おまえと一緒になってから娘はおかしくなったんだ！」と言ってしまい夫を怒らせてしまったことなどを思い出しました。周囲の無理解に苦しむ方が今もいることを思うと胸が痛みます。動画でお話にあった「話し方」という点でいうと、私は同じ話を何度もしてしまう症状(さっき話したことを忘れてしまう)で周囲を疲弊させました。「その話さっきしたじゃない」と家族から何度も言われました😅
コメントありがとうございます😊そのようなことがあったのですね。この動画を通して少しでもうつ病へ理解が深まることを願っています！🍀
5月に母親、６月に父親を続けて亡くし、いろんな手続きをした今、ひとりぼっちになり毎日、夜眠れなくなり、眠れたと思って時計を見ると午前4時に、そのまま起きてしまいます。動悸がして救急搬送されても異常は無いと言われましたが、体が思うように動きません。早く両親のもとに行きたくなってます。
@user-ko2sy2qw1h はじめまして、こんにちは。まずはお悔やみ申し上げます。お辛い状況ですね。私は医師ではないので心理士の視点でのお話になりますが、大切な人を失った時に一時的にそのような反応がお身体にでるのは正常な反応と言えます。だって大切な人を失ったんですもの。いろいろな現実的な手続きを終えて、やっとご両親を失った悲しみに浸ることができる状態になったのだと思います。「初めは現実感がなくて涙の１つもでなかったけど、今になって悲しくて」というご相談をされることはよくあります。悲しむべき時にしっかり悲しむのは大切なことです。今は悲しみが溢れて身体にでてしまっている状態かと思います。まずはできるだけ日常のルーティンを守りつつ、なるべくゆっくり休むようにしていただくのがいいと思いますが、眠れない(あるいは眠りすぎる)、食べられない、何もする気になれない、以前は楽しかったはずのことが楽しくない、季節の変化が感じられない、などいつもと違う変化が起きてあまりにキツイ時や長引く時は、(内科などの)かかりつけ医師、精神科医師、臨床心理士などを頼ってみるとよいと思います。相性が合わない人に当たることもあるかもしれませんが、３人話してみれば１人は合う人がいるといいます。１人目でうまくいかなくても、めげずにトライしてみてください。心穏やかに過ごせる日がくることを願っています。追伸:私の投稿にご返信いただいていますのでマンデリン先生の目に止まりやすいように新しい投稿として元のご投稿を貼りつけしておきますね。
@@由喜子中川さんご両親を失ってひとりぼっちになって…辛い思いをされましたね😢私も、一度にではないものの、両親を失い、今実家に移り住んで暮らしているので、少しはお気持ちがわかります。私は、自分は絶対鬱病になるだろうと思っていたのですが、なんとか乗り切れました。今思うとそのコツは、両親が生きていた時間を続けたことと儀式をしたことです。両親が生きていた時間を続けるというのは、両親が世話をしていた金魚や花の世話を両親に語りかけながら続けたことと、家の中の修繕をした(カーテンのほつれを直すとかの簡単なこと)で、儀式をしたというのは、月命日に灯す蝋燭を灯して拝んだ、ということです。12回続けて蝋燭が無くなると、達成感に包まれ前向きな気持ちになりました。こんな日々を送りながらも、時々は悲しくてたまらなくなって大声で慟哭しましたが、その後は薄皮を剥ぐように少しずつ気持ちが楽になりました。三回忌が過ぎた頃には、両親の遺品を整理できるようになりました。「古着deワクチン」に依頼して、両親の靴や鞄や服を外国に送り役立ててもらいました。外国旅行に送り出す気持ちになれて良かったですよ😊あなたが少しずつ癒されますように🍀
適応障害、うつ病と診断されて現在休職中の者です。同居している家族は｢精神病は心の弱い奴がする言い訳、ただの思い込みや｣というタイプなため、病気のことや休職中であることを言えていません。先生の｢うつ病はれっきとした脳の病気、心が弱いからなるものではない｣という言葉に思わず涙が出ました。勇気づけられました。ありがとうございます。
うつと診断される前、まさに言葉が出てこないし、ミスが多く、悪循環な自分自身の状態に大混乱で涙が止まりませんでした。いまは治療と周囲との距離の調整で、大きな鬱の波は免れてますが、これからも長い付き合いになりそうだなと。こちらの動画、当事者や周囲の方々の気づきのための1つの材料になると感じました。うつ状態でのコミュニケーションの特徴をお伝えしていただき本当に感謝です。
はい！辛いです。今までは友人に迷惑をかけるほど活発な自分でした。今は体調不良や思考ゼロでお医者さんの言うとおり自分の時間を過ごしています。たくさんの言葉より「辛いよね」とか「うん!」「そう!」と、あいづちをしてくれるだけでありがたいです。返信ありがとうございます♪
コメントありがとうございます😊今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
ありがとうございます。ろれつが悪い時は、入れ歯が合わなくて！とか、いろいろいいわけをしたりしてましたが、理由がわかって、気が楽になりました。また 答えを欲しいのではなく、側にいてくれるだけでいい、「うん」「そう!」とあいづちをしてくれるだけでありがたいですね。感謝🙏
うつ病で診断出て現在治療中です。ほぼ全部当てはまってます。「何やってもダメな自分…人に迷惑かけて申し訳ない。」が自分の中でよく思っています。些細なことで注意されても涙が止まらないです。大丈夫じゃなくても大丈夫と言ってます。最近ちょっとの事で仕事もう辞めよう。とか思ってしまったり……などなど……なかなか生きづらい……😢
うつ病は14歳の時に母が急死した時から続いています。現在80代ですが、過去の 病状は重症でした。生理が半年間も止まり病院で肩に注射を打って頂くと生理がきました。眠いのに眠れないとか、二人の子どもには母は元気な姿を見せなければならないと頑張ることもありましたが、二人が学校へ行った後には布団の中で過ごしました。辛くて話すこともできません。理解してくれる人もいません。現在はガーデニングに夢中で、太陽の光を浴びることでセロトニンが出て、うつ病を治す効果があると知って、楽しく花々の世話をしているので、うつ病は殆ど感じなくなりました。
眠れなくてRUclips見てたらこの動画にたどり着きました。見ている間に私のことだ…とポロポロ涙が出てきました。今年から抗うつ薬飲み始めたのですが、一時は泣くことが減ったのですがしばらくすると体調や気持ちの上下が激しくなったりしてしんどいです。外に出かけたり運動したら良くなるかも？と思って対策しても楽しくなかったり興味がなくなってやらなくなる日が増えてきました。幸い主治医はとても良い先生なので気になったことや日々のことを伝えて少しでも改善していけると良いなと思えました。解説ありがとうございます
コメントありがとうございます😊良い主治医の先生と出会えたようで良かったです🍀うつ病は「脳の疾患」ですので、脳を休ませてあげることも大切ですので、ぜひ休息もさせてあげて下さいね！
@@風間來-o2u 午前中の太陽の光を浴びることがうつ病に効果あります。空を眺めながらゆっくり光を浴びてみては如何でしょう？ できなくても焦らず、気の向くままに過ごしてみてください。私は70年近くうつ病ですが、辛くて仕方ない頃もありました。気の向くままに過ごしています。
私が小学生中学年の頃母親が鬱になった時祖母は鹿児島から大阪に来ていた思い出があります。年月が経ち、私が鬱になった時、理解者だと信じて打ち明けたら「薬なんかで治らないからな」「何クソと思って頑張らないと‼︎」と聞く耳を持ってもらえず困惑。家族や身内(夫も他人に興味がない)に理解者が全くいないのは壊滅的に辛いです。しかも鬱の原因は母親の言動なんです。絶望的です。子供がおりますので希死念慮は理性で湧かないようにしているだけで希望が持てません。母親の言動には本当にショックです。先生におんなケースがあるとわかっていただきたく綴りました。
うつ病歴14年、ASD持ちです。私も同じ経験があります。もう何年も前ですが、一般のコーラスに所属していまして、そこでの人間関係が上手くいかなくなりすぎて退団しました。そのコーラスでのことです。私が辞める数ヶ月前でした。丁度その頃、指導者を変えるか否かで揉めたことがあり、役員3人が団員一人ずつと、退団するのか継続するのか意思確認をするという話になりました。その時はまだうつ病や発達障害のことを、団員の誰かにハッキリ打ち明けてはいませんでした。そこで、うつ病であることをそれとなく打ち明けたのですが、団員で最も嫌われている役員が全く同じことを言ったんです。うつ病のことを、『何くそと思って乗り越えなきゃ！』と。その役員はうつ病の経験があるわけではないので、何にも知らないんだなと内心で馬鹿にしておきましたが、経験していてもそんなこと言うんですね。信じられない。こちとら、頑張るしかないと追い詰められているというのに。
鬱のお薬は、切れる（効果が切れる）時に、ドンと気持ちが下がって、自殺したくなったりしますので。注意が必要です。なので、薬はサポートな有る方向きです。一人の人は、気持ちを緩めて開放しましょう。何クソが出来れば鬱には成っていません。
あなたはあなたのままで 大切な人です かけがえのない人なのです
お母様へのお気持ち分かります。同じような思いをしたことがあります。私は母には言うこともできませんでした。しかし気づかれることもなく、今は部分寛解、仕事もしています。期待しない ことが大切です。
現役Nsです。数年前の事になりますが「あの頃の事はこうだったんだ」って今になって合点がいきます。本当に辛かったな……いま振り返ると。
コメントありがとうございます😊乗り越えてこられたのですね！貴重なコメントありがとうございます😊
殆ど当てはまります☺️仕方ないと思ってます😊全て諦めました🫠体重の幅は30キロあります😂(今は🐖)1番辛かった時は歩く歩幅も5cm程度食べられない眠れない…ガチ鬱病になると友達なんて居なくなりますよー😂現実はそんなもんです😇誰も助けてくれません😂
適応障害はアレルギー反応。先生の例えがとてもわかり易くて優しい伝え方でありがたかったです。今はもう職場を退職して回復していますが、仕事を始めた頃、毎日泣きながら帰っていた苦しい時期の想いが癒された気がしました。
先生。はじめまして。私はコロナ禍になる直前迄、ツアーガイドとして、元気に働けていました。しかし、コロナ禍になり、旅行業界ではもうご飯が食べて行けないと悟り、国家資格を取得して、まだまだ男性社会感が強い運輸の世界に飛び込みました。仕事もアルバイトの飲食業でも、割と器用に働けてしまうから、何かと便利に扱われてしまい、労働時間が長くなったり、役職についたりと「頼れる存在」になります。するといつの間にか、疲労が物凄く溜まってしまうのか、麻痺してしまい「まだまだ大丈夫」「しんどいのが当たり前」と頑張ってしまいます。その結果、理由のわからない体調不良が現れて、病院を受診すると「抑うつ病」と診断を受けます。そして職場に復帰すると、医師が大丈夫だと診断書をだしているにも関わらず、勝手に時短勤務にされてしまったり、理不尽な仕事を押し付けられてしまい、復職しては、仕事を辞めて、また、仕事を探して同じ結果を招き、ツアーガイドを辞めてから、３社、職場を変えています。因みに現在も、鬱で休職中で、戻ったら時短勤務ともう云われています。ツアーガイドが、染み付いていたので、できればまた戻りたいのですが、コロナがある限り、不安定な仕事になってしまいます。生活の為に働いています。ほとんどの方の働く理由は「生活の為」「趣味を楽しむ為」だと思います。今私は４７歳 独身女性です。国家資格も旅関係以外で、３つ程持っております。勉強をする事は好きです。生きると云う事は、非常に難しいですね。これからどうしようか、本当にアタマが痛いです。
コメントありがとうございます😊厳しい状況だとお察し致します🙇♂️うつ病は「脳の疾患」ですので、脳を休ませてあげることも大切です。まだまだうつ病に対する考え方や接し方などには大きな課題が山積みです。1人でも多くの方にこの動画が届き行動を変えるきっかけとなれば幸いです☘️
ありがとうございます。ゆっくり 休もうと思っています。感謝🙏
コメントありがとうございます😊参考になれば幸いです！✨
疲れやすく、気力がわかないというのはあります。最近、長い時間寝れず、途中で、目が覚めて眠れない事も…何をやっても楽しくなかったり…本気で楽しめなくなった。
コメントありがとうございます😊知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️
わかります😢
結果誰にも相談出来ないし、多分そうなんだろうと分かっていたとしても解決はしないし生きるか死ぬかただそれだけのこと。そして決断は強さだと思います。この建前社会でその場しのぎの処方があったとしても、笑われ見下されてきた事実が変わる事は無い。本気で頑張る医者がいるとするならば、それは少数派であり利益目的へ変わっていく流れは避けられない事だと考えます。医者にも限界はあるし、メンタルな強さが保てる訳でも無い。救われなくても解決しなくても受け容れるだけですが、大半の人は見下して笑っている。他人の不幸はミツの味。参考程度にはなる動画でした。
あなたが他人に見下されてると感じることに、あなたの不調を感じます。大きな精神科に行ってみたらどうでしょうか？たくさんの専門医が居るし、信頼出来る医師にも会えるかもしれません。また大きな病院は、臨床心理士さんが居る事が多いので相談もしっかり出来ますよどうか世の中を見捨てないでください。焦らないでくださいね。色々な生き方があり、正解も不正解もありません。今はとても辛いと思いますが安心して過ごせる日が来るよう祈っています。
うちの息子がもしかしてうつ病かな？と思う事が多々あり…症状がドンピシャでやっぱりと納得。根こそぎ息子の自尊心を傷つけたのが主人だと思うと殺気しか湧きませんが、人の心を気遣う事が全く出来ない家系の為、諦めてます。とりあえずこれからの人生で生きて行く気力が回復するように主人の暴言から徹底的に守る覚悟です。
息子さんの事心配ですね。どのような環境においても子供の事が最優先と言う親心共感致します。私の息子もコロナ期間鬱になりました。18歳でした。あまりにも疲れて糖尿病かもしれないから診察を受けたい。。。と言われて病院へ行き、もちろん血糖値に異常はなくその後鬱と診断。3年間薬をのんでいました。今は薬もやめる事ができて元気に過ごしています。深刻にならないうちに対処ができてよかったと思っています。厳しいご家庭と言う事ですが、外的な要因を変えるよりもとりあえず専門家に行くのはどうでしょうか？ 大変かと思いますが親子でお大事にされて下さい。
息子さんからしたら、庇ってくれる人がいるだけで救いになるはずです。私の母は鬱病なんて分からないしわかりたくもないとハッキリ言いました。あなたはとてもいいお母さんですね、羨ましいです笑
@@インゲンマメ同じですしかも母親自身、鬱になった事があるというのに「薬なんて効かない」、や根性論を押し付けてくる始末。寄り添って貰えると思い打ち明けたがショックが大きく悪化してしまっています。
希死念慮はとても恐ろしいです。少し体調が良くなってきたと思っても、ちょっとしたことで、希死念慮が出てきたり、消えたいという思いが再燃します。
人の心を気遣うことができない家系、うちもです。うちの男共は本当にそうで、生前は振り回……ブン回されていました。もっとも、良いところもあるのですが、当人たちの支柱というか核が真っ黒なため、雑草の花よりまだ霞んでしまう有り様でしたよ。ジェネレーションギャップがこういう時一番怖いんですよね。代々価値観がアップデートされないから。サポート終了したガラケーを印籠みたいに持ち歩いて、代々受け継いできてるみたいな感じが。
うつ病の話し、みんな当てはまります。ろれつがおかしいのは、ベロが固くなってるのかと思ってました。チリを捨てに行く時、人とすれ違う時（こんにちは）と言おうとしたら、声が出なかったり、ひどいときは、言葉を忘れている時もあります。いまは、心療内科に通っています。生きてることが苦しくて、辛くて、何度も入院したり、救急車にお世話になってしまいました。私は誰も話す人がいません。それが楽に思っています。病気になった頃、今でも自分では記憶がはっきりしてないですが、左手は動かす事が不自由で障害者になってしまいました。兄弟からは、死ね!お前はバカか？いろいろ言われます。毎日毎日、生きてることが苦しい、辛い、生きてると、お金が必要になる大変さ!を思うとこないだ天国に逝った母達の所に行きたくて、朝から涙が出てきます。人の言葉が心にささりやすくなっている自分にとまどっています。
NPO法人や無料の弁護士に相談して独り暮らしをしたらどうでしょうか？生活保護を貰いながら
病院の人、役所、福祉事務所等相談し、一人暮らしは寂しい、何か起きた時、心配はありますが、福祉を受けるとなると、一人暮らしの方が良いということで、話しは進んでいます。ご心配、アドバイス、ありがとうございます。気持ちはボンヤリして１人で考えがまとまらない事が多いですが、生きて行く方法に進んでいます。後は生きて行く気力がついていけたら、良いのですが! ありがとうございます。
ひどい事を言う人を😢相手真に受けてはいけません。人にひどい事を言うのは可哀想な人です。自分に帰ってきます。一度言うと止められ無い馬鹿なんです。ほっときましょう。相手に鏡を向けて跳ね返すつもりでバリヤを張りましょう。🧖🌫️🌬️
個人的には生きてるだけで丸儲けという言葉は的を得ていると思います。辛い事が多いのでなかなかそう思えないところが多々ありますが本や音楽だったり何かがあなたの背中を押してくれるかもしれません
兄弟がひどいですね。物理的に離れてボイストレーニングに行けるとよいですね。よい環境になるように祈ってます。実家の父親が平手打ち暴言が酷く実家の弟が高校生の時メガネを購入したらこんな物買いやがってと平手打ちされてました。😅
私はプレドニンと言う薬を役37年間飲み続けていなければなりませんでした。後々知りましたが、その薬でも鬱病になったりすると聞きました。まだまだあまり知られていなかった、病気になり初めは大量のプレドニンでの治療が必要でした。夜中々寝付けない、眠れない😢胃が痛い😓永遠に悪く悪く考えて、泣いていたなーって！死にたくて方法を考えたりしました。今みたいにパソコンや携帯もない時代だったのが良かったのか、死ねる勇気さえないと自分を責めました。とある時期から、不安定ながらも開き直れ〜って、知らない人の中にも行ける様にはなりましたが、疲れて疲れて💦子供を出産できたのですが、病気が悪化してしまい、母乳をあげながら 私なんていなくなればいいのにって考えてました。朝は自力で起き上がるのも困難💦でも子供の事をやらなければならない、、、不眠と身体の激痛の闘いです。病気で関連しているとか分からないけど、旦那にも怒ってしまったりしてしまい、辛くて辛くて通院している大学病院の精神科(女性外来というのがあり)受信しました。後日主治医に自分で受信したんだ！って言われました。その時は病気と関連しているのか知りませんでした。家に配達でも訪ねてくる人でも出るのがイヤだったりするんですが、旦那には分かってもらえません。諸々理解はしてもらえなくて、1人でモヤモヤ泣くしかない毎日です。出かけるーってならないと、自分の事をキレイにするのもおっくうです😢結局診断名を聞いたことがないままです💦💦💦長々すみません。
コメントありがとうございます😊うつ病は周りの方のサポートもとても大切ですので1人でも多くの方にこの動画が届くことを願っています！🍀
うつ病の根底は「怒り」な事が多いんだって。 誰のせいでもないような、仕方の無いような、ぶつけ所のない「怒り」が溜まってるのが原因なのかも。
絶望感がきっかけな気がします
心理学的に見ると、とても良い気付きだと思います。少し補足すると「怒り」とは実は第二感情と言われていて（第一感情に分類する説もあります）、その奥底には一つまたは複数の第一感情があると言われてます。悲しみ、不安、恐怖などが怒りの前にある第一感情の代表例ですね。「酷いことをされた・言われた、怖いよ、悲しいよ」と心を傷つけられたことによって、それに「怒り」という攻撃的な感情を起こし、相対することで自分を守ろうとする防衛反応と見ることができます。なので、怒りの手前にある「悲しいこと・心の傷つき」の様なストレス源に多く晒されてしまったり、または些細なことも「悲しい・傷つけられた」と受け止めてしまいやすい認知の傾向なども鬱原因の一つになっているのかもしれませんね。
@@ぷんちゃかぷん 同じようなこと書こうとしたらもうすでにプロがいた
毎朝、仕事に行きたく無い。でも、行かなきゃ。という思考の葛藤が何年も続いています。夜、次の朝に心が挫けないよう、外出着で寝ています。しんどい。
友達が どうも当てはまるように 思います。私に 出来る最善を尽くしたいと 思います
余計なことをすると悪化させるぜ。
初めまして。動画を拝見しました。自分語りで、文章もまとまっておらず申し訳ありませんが、当方うつ病で手帳３級所持しております。ずっと症状出現期間が続いている訳ではなく、「断続的に症状悪化と寛解（に近くなる）が繰り返されており、現在は悪化状態中です。その上で「呂律が回らなくなる」について拝見し、「言われてみれば、最近やたら言葉を噛んで、言い直ししている」と思い当たり、悪化の症状として出たのは今回が初めてですが、その様な症状がある事を初めて知ることができました。睡眠不足でない日でも、私の場合は今回は出ております。「涙もろくなる、涙が出る」は、慣れたという表現は変ですが、悪化時は毎回その症状出ておりますし、「寛解時は前向きなのに、悪化時は恐怖心が強くなる」のも出ております。「言葉が途切れ途切れになる」につきましては、私の場合は別の表れ方として、「何度も短文で切り、接続詞を多用した話し方をする」、「「上手く言葉にできず、大変もどかしいのですが」、「どの様にお伝えすれば良いのか、言葉が思い付きませんが」の様に前置きして予防線を張る」という出方になっております。「どちらでも良い」につきましては、「申し訳ありません。今は自分の気持ちがよく分かりませんので、決めていただいてよろしいでしょうか？」の様な出方しております。「直前キャンセル」につきましては、「今は調子悪いので回復が最優先。予定は開けておこう」とするのですが、ペインクリニックや歯科の通院の予約を遅刻する、キャンセルするのはあります（連絡は入れますが）。「鉛を背負っている」についてはそれこそ、「自分に磁石が取り付けられているかの様に、物凄い力で下向きに引っ張られている」様な感じで体が全く動いてくれませんので、「たびたび申し訳無いな」と思いながらも止む無く。「意欲減退、食欲低下、気分の低下、精神運動制止、長期間楽しめない・興味が湧かない、早朝覚醒、集中力・思考力低下（記憶力も下がり、思い出せなくなる）」も毎度で、自動車に例えますと「ガス欠なんだから、いくらアクセル踏んでもそりゃあ前に進めないよな」と分かってはいるものの、「早く燃料溜まってくれないかな」という焦りも毎度です。思考力が下がりますので、あまり考えなくても良い様に普段はしていないフロー書き出しもしますので、それも疲れます。「疲労感・気力の低下」も毎回出ております。悪化期間中はどうしても思考がなかなかまとまりませんので、「手順を紙に書き出す」等の工夫はするのですが、それ自体が大変になって疲れるというのもあります。時には頭痛まで出てくることもあります。最後は発症原因・理由ですが、動画で挙げられていることは本当によくあることで、「人の優しさや好意を散々利用してたのは誰なの？」といつも思います。また、「職場環境が発症原因」と勘違いされる事もよくありますが、「家庭内の不和が発症原因」の事もありますので（私は後者）、それもいつかまた、別の動画で取り上げていただければと思います。長文、失礼いたしました。
コメントありがとうございます😊とてもまとまっておられててよくご自身を客観視できているな感心致しました。うつ病は周りの方のサポートもとても大切ですので1人でも多くの方にこの動画が届き行動を変えるきっかけとなれば幸いです☘️リクエストもありがとうございます！今後の動画を作成する上での参考にさせて頂きます！
現職を病休〜休職で約一年経ち転職先が決定した段でこの動画を観ましたが、一年〜半年前までの自分に当てはまっていることが多かったです。また、動画を観て感じたことは（昔は自分もそういう考えでしたが）心のベクトルを前に向けるよう自分で仕向ければなんとかなるでしょ、という風潮が世の中にあること。そうではなく「脳の病気なんだ」という理解が浸透すれば、現在よりうつに悩む方を少なくできるのでは無いかと感じました。気づかせてくれた有益な動画ありがとうございます！
ありがとうございます😊若い方で苦しんでる方が1人でも減る事を祈ります🙏
私も、もう１０年以上うつ病で通院していますが、悪化の一途をたどっているように思います。もう治らない気がします早く楽になりたい
コメントありがとうございます😊うつ病と長く付き合う方は非常に多いです。今回の動画を通りして1人でも多くの方がうつ病に対する理解が深まると嬉しいです🙇♂️
私ももうくるしいです
抑うつ状態と言われています。うつ病の一歩手前と考えていいのか分かりませんが、話し方の特徴がいくつか当てはまっていました😥主治医から休職を3回勧められましたが、人員不足の職場にどうしても迷惑を掛けたくなくて働き続けました。その当時ほどではありませんが、今でも動悸があったり、涙もろくなったり、体が重くなったり、様々な症状が時々あります。うつ病の本当の怖さ、辛さを知らない人に、この動画がもっと届いてくれることを願います…🍀今日もとても分かりやすい動画をありがとうございました🙇♀️
書き忘れました…💦ちなみにストレスは職場では無かったので、働いている時は調子が良かったのです。もし休職したとしても、家族のいる家ではゆっくり休めるとは思えず、働き続けてきました😥
そのようなことがあったのですね…貴重なコメントをありがとうございます。この動画が1人でも多くの方に届きうつ病に対する理解が増えることを願っています！🙇♂️🍀
自分うつ病になって約3年休職しました。戻ってから徐々に回復していきましたが、去年からまた酷くなって休職前より状態は悪いです。職場の人間は自分の気持ちなど理解してくれません。本当に辛いです。でも働かないと収入なくなるし…。何とか休まないで行くのは意地ですよ。そして優しい味方が応援してくれるから。休職は最終手段です。通院、カウンセリングを続けてます。ストレス溜めないように気をつけます。今回の動画は非常に参考になりました。ありがとうございます😊
コメントありがとうございます😊優しい味方が応援してくださるのは素敵なことですね☺️
パニック障害､適応障害､抑うつ状態で 仕事も行けなくなり、何もやる気が出ません。最近では､少し歩いただけで息切れして倒れそうになります。家族や友達にも誰にも解ってもらえず辛いです。もう無理な気がします。
コメントありがとうございます😊うつ病は周りの方のサポートがとても大切ですので1人でも多くの方にこの動画が届くことも願っています！🍀
枕元に紙とペンを置いてみてください。「つらい」「楽しい」「青い」なんでもいいので書いてみてください(矛盾した内容でもOK)。今は「ゆっくり休む時間」😊ゆっくり、ゆっくり。
私もうつとパニックて治療中です。少し歩いただけで倒れそうになる、、同じです！『骨が折れて松葉杖！』など、見て分かる病気ではないので夫からも理解が得られず、むしろひどい言葉をかけられてしまい本当に耐えがたい思いをしたこともあります。唯一分かってくれるのは看護師の姉です。分かってくれる人が身近にいると救いです。決して一人ではないこと忘れないでくださいね。
@@まっすー-y1k様私は 病院で働いて 悪化しました。今は、傷病手当で生活も苦しく…色んなめんで追い込まれて壊れかけてます。身内に分かってくれる方がいらっしゃって心強いですね。あなたは、きっと大丈夫です。
分かりやすくていい感じです。うつと診断されています。ここまで説明してもらったのはじめてです。
コメントありがとうございます😊嬉しいです。今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
よくこういった病気になってしまった時、なりそうな時は休みましょうと言いますが休める環境がないです。自分の場合でしかないんですが、親が毒親でむしろ疲れの原因そのもの。勿論当人にその自覚は皆無。当然のごとくぼっちなので頼れる人はいません。今はただひたすら早く人生が終わるよう祈るだけです。
分かります………職場もヤバいし、家帰っても親がヤバいと、どこにも逃げ場なくてつらいですよね😢
19:37 辛いですよね、こんな言葉より何十何百回も。でも生きてる者は必ずしも死ぬ、それまで這いつくばって生きていきましよう😢
心のサイン出てる！自分で気付かないこともあるんですね。脳の疾患…例えがとてもわかりやすいです。マンデリン先生ありがとうございます。
コメントありがとうございます😊参考になれば幸いです！✨今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
現在治療中ですが、呂律がまわらない、言葉が出てこない、はすごく感じますね。考えがまとまったから話そうとすると、途端に分からなくなるというか。もっと上手く説明できるつもりだったんだけど…といつも思ってしまいます。
当てはまるものがほとんどで涙がポロポロ出てきました。ベッドから全く起き上がれず、学校でも集中力、思考力の低下でテストや研究に影響が出てすごく悔しいです。親に知られたら見放されてしまうかもしれないので、学校を休んだり、受診する事も出来ません。それでも、先生のような理解者がいて少し安心しました。ありがとうございます。
うーん、大丈夫？と聞かれたら大抵の人は大丈夫とこたえがちです。この聞き方自体がダメなのでは、という指摘は前からあったと思います。
確かに。親が子供に対してでも、『大丈夫？』はアウトだと聞きますね。やっぱり「大丈夫？」って聞かれたら「大丈夫」と答えちゃいますよね。
コメントありがとうございます😊！
そうなんですよね。。いつからか、SNSやらネットやらLINEやらで人間関係のコミュニケーションが 薄く、上部だけの声掛けしかできない人が かなり増えたようにも思います。「大丈夫？」って 大丈夫じゃないから！悲痛を訴えているんだ！と言い返したくもなりますよね。私はある時期から、相手が何を言おうとしているか？相手は何を求めているのか？を 探るべく、気づいたんです。逆の立場になって こんな時、相手はどんな気持ちでどんな考えなのか？を【傾聴】 してあげる事が 大切なんだ、と。自分が 人に言われて 傷ついたり、眠れなくなったり、それがきっかけで 鬱にもなった経験から、【傾聴】 を自分の目標にしようと考えてる矢先、最近、引き寄せがありました！なんと、「心のサポーター養成講座」という、講座案内を偶然にも見かけたのです！身近な人の心の不調に気付いてあげ、傾聴(耳を傾けて)し、〝てあて“ができる人になろう！と。これは、厚生労働省の委託事業で、 国立精神・神経医療研究センターが、心のサポーター養成事業事務局を 運営されてます。もし、私のコメントを読んで、私のように、辛い経験から、同じような人たちを救いたい、と思い、誰かを助けてあげたい、と思われた方がいましたら、「心のサポーター養成講座」 を受けてみてはいかがでしょうか。。このお役目の人は、全国的にも まだまだ少ないそうです。私は、ご縁あって、知り合えた、沖縄県出身の主婦友達から、色々と心が救われました！でも、人間やってると、皆んな同じ人間だからネ辛いときは 辛い、と言っていいの❣️ただ、話を聴いてもらえたら、それだけでも ずいぶん心が救われるの❣️ムリしないで happyになれるよう生きていこ❣️と 言ってくれたのです。救われた私は、恩返しに 彼女に感謝しながら、６０歳目前にして、人生後半の 目標ができました！そうやって、何かしら希望が持てるように、ここを見られている皆さまも 笑顔の毎日になるといいなぁ。。。と 思います❤
長文で 失礼致しました(^◇^;)
では、何と聞くのが正解なのでしょうか。どうしたら相手が自分の心情を曝け出せるのでしょうか。何かヒントがあったら教えてください！
今回も勉強させていただきました。息子が高校入学して野球部に入部して少しして、学校に行けなくなった時期がありました。本当にいろいろ当てはまる部分がありましたが、なかでも自分は価値のない人間だという部分…。もう十年以上前の話ですが周囲の私達もホントに辛かったです。今では元気に社会人してますが😊
わたしもふとんの硬さを寝返りと呼吸の2点に注意し、食事では鉄分を正しく摂取することでうつ症状がなくなりました。睡眠不足が改善されたことは大きかったです。
いつもありがとうございます✨今回のマンデリン先生の考え方、感動しました😭先生のような思いをお持ちのドクターが沢山いらっしゃる社会になったら素晴らしいです♥️実際に、受診の際ドクターのキツイ言葉に傷ついてしまったことがあります。 マンデリン先生ずっと応援してます✨あー先生の患者になりたーい♥️☘️🌻♥️☘️🌻
コメントありがとうございます😊！嬉しいです🙇♂️✨🍀今後も皆さんにとって有益な情報が届けられるように頑張っていきたいと思いますので、引き続きよろしくお願い致します🍀
うつ病は気分が落ち込みやる気がわかないとか大まかな事しか知りませんでしたが話し方が変わる、呂律が回らない、言葉が途切れ途切れになるとか知らない事ばかりですごく勉強になりました。
酔ってろれつがまわらないの。
アルチュウにならないようにきをつけて。うつとはまたちがうけど。
アドレス
すべて当てはまりますが、職場では心の持ち様で治るはずと言われ生きた心地がしません。先生のお話を周りの方に本当に理解して欲しいです。
鬱になり25年ほど向き合っています。ひどい時は4桁の数字が覚えれない事もありました。キャンセルもよくしていまいました。それに申し訳ない気持ちにもなり、罪悪感もある、あらためて約束を言われても断ってしまい、どんどん人が離れていってしまいました。今は、自分と向き合えてきているので、働けるようにもなりました。先生の説明すごくわかりやすかったです。チャンネル登録しました😊
鬱病２０年、HSP気質です。私もだんだん覚える事が大変になり、推理小説など本が好きで何冊も読んでいましたが、今は子供の学校からのお手紙すら、多くの文字の羅列を見るだけで吐き気がして読めません。何とか読んでも、全く頭に入っておらず、忘れては大変な事は、そのつど、カレンダーに書いたり、スマホカレンダーに記録したりしています。通院の週になると、病院行きたくない病がでて、発作の過呼吸が起きる時もあります。先生と顔を見てお話をするだけなんだから、オンライン診療で良いじゃないかとも思って居ます。なぜ、行かなければならないのか。辛いのに。
コメントありがとうございます😊チャネル登録ありがとうございます！！今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
かつての自分を思い出しました。新しい仕事に就いて間がない頃、車の助手席にいても座っていることもできない程の疲労感で常にシートを倒していたこと。職場の駐車場が近づくと自然と涙が込み上げてきて、泣きながら通勤していたこと。休日が待ち遠しいのに、休日の前日には「あぁ、あと何時間でまたここに来なくちゃいけないんだ」と暗澹たる気持ちになっていたこと。夜は眠っているはずなのに熟眠感がなくて自分はなんて怠け者なんだろうと考えていたら、受診した心療内科のDrからは「眠れていないんだよ。眠りの深さがとれていないんだよ。」と指摘されました。この頃の記憶を辿るとモノクロで、はっきり思い出せないことが多いです。かなりのストレスだったのだと思います。現在は職場を変えて元気に過ごしています。あの頃の自分にはよく頑張ったねと言ってやりたいと感じています。
コメントありがとうございます😊職場を変えるというのも大きな決断だったと思います。緊張や、不安も多くあったと思います。本当に良く素晴らしい決断をされましたね🙇♂️ぜひご自身を褒めてあげて下さい！！
良かったですね。本当に。
鬱になったら理解るよ。分かりやすいです。脳が拒絶しやりたい事も出来ない。はなしの途中で言葉で言おうと思った事が消えます。返答したくても言葉が出ません。どうしたらと思うけど。無理です。怖くても先に進むしかないですがやっぱり止まります。脳が壊れて言えない事ばかり。居ない方がと思うのは仕方ないですよ。もう10年鬱と付き合いアルコールに依存して暮らしてます。
知的障害を持ってるので‥そのせいかと思ってたけど‥うつ病にもなってしまってるのかも‥チェックの全部当てはまります‥家庭内の悩みから始まり楽しく3年続けてたバイトも辛く感じ始めてストレスで疲れ果てるようになりました‥受診してみようと思います
映画やドラマでちょっと、悲しい場面などを見ると最近、涙が出てしまいます。そんなに泣くほどの内容ではないのですが。
うつ病になり話せない、物忘れ続発、箸ももてないと人間終了かと思いました。入院とかクスリよりもいらない人間関係をバッサリ切り落とし良い意味でのマイタイムを持つのがベスト。過度に引きこもり、自閉症気味とするのはごめん被ります！〜とするのが小生からのメッセージ🎉以上です❤
ずっと心療内科に通院しています。最初は眠剤からで診断されてからは 6年ぐらいになります。薬で 抑えている？様な ですが 時々 どうにも ならない事も有ります。薬を飲んでも 長年飲んでると 効かなくなってくると感じています。一生飲まないといけないと 思っているので 上手く付き合っていくしか無いと 思っています。
いつも分かりやすく大変参考になり役立っています。有難うございます。
コメントありがとうございます😊！今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
大丈夫と言っている人が本当に大丈夫とは限らないという可能性を常に持って、本人の大丈夫を鵜呑みにしないことその人が発する言葉の背景を考え、何か違和感を感じたらそれを放置せずに慎重に話を聴いたり休息を促す事がその人にとって休める環境を作る事につながるのかなと思いました。ドタキャンは、本人にとってしんどい選択である事、本人ができそうだと思った時にサポートするのがいい事、ただうつ病の方の体験談の中に完全に何も言われなくなると見捨てられてしまったのかなと悲しくなるという意見も聞いた事があり、難しいと思いました。誰がうつ病になったとしてもおかしくないので、人と予定を立てる時は、相手も自分もどちらが来れなくなっても気にしないでいられる様に、相手と会った時の予定とそれがダメになった時のための予定を立てておけば自分も時間を有効活用できるし、相手の方がドタキャンしたみたいな空気にさせずにすむのかな？と思ったりもしました。一人一人病気に対する捉え方や症状が違うのでその人と一緒にその時してほしいサポートができるようにこれからも勉強していきたいと思います。今回も情報発信ありがとうございました
80代の母がうつ病と言われました。高齢者のうつについても勉強したいです。
いろいろお話しされていますが、保険をかけた話し方ですね。結局，病院で診断しないといけないということですぬ。
コメントありがとうございます😊またリクエストありがとうございます。今後の動画を作成する上での参考にさせて頂きます！
コメントありがとうございます😊動画では、あくまでも一般的なことを話ししていますので、症状は人それぞれですし、やはり最終的な判断を下すためには直接の診療が必要になります。動画が参考になれば幸いです✨
病院へ行こうとも1ヶ月半年待ちばかりですが、その前にだめになりそうです。狭き門なのですね。電話かけるだけでも疲れました
今日は最初から参加出来そうで、嬉しいです。私も職場が変わり軽い鬱になっていました。今は少し改善されているようですが、まだ動悸がとまりません😢
コメントありがとうございます😊！ご視聴ありがとうございます！またお待ちしております！
今日もしっかり学びます。宜しくお願いします🙇♀️
よろしくお願いします👍お待ちしております！✨
鬱病ではなく躁鬱の者ですが、鬱症状のおそらく初期の時、月曜日など休暇明けの欠席や欠勤が目立ち始めます。翌日は無理して動くのですが、翌週は同じパターンの繰り返し、みたいな。私自身に希死念慮はないのですが、ひょっとして、と、とある路線の事故を調べてみたらやはり月曜日に集中していました。この人達に合わない環境からは逃げても良いんだと教えてあげたかったです。
鬱病でも家族から信頼されなくてさぼっているだけと思われるのはどうしたらいいのか。
それが一番傷つくんですよね、私はみな私の言う事信用してないんだなぁと思い何とも言えない気持ちになります。
家族に鬱病のことを知ってもらうことが大事です。私は夫が鬱病になった時は関連の本や講演会、鬱病経験者の知人から知識をもらいました。回復のためには家族の理解が不可欠。
コメントありがとうございます😊別の方のコメントもございましたが、うつ病にはご家族のサポート・理解も重要です。人でも多くの方にこの動画が届き行動を変えるきっかけとなれば嬉しいです☘️
仕事が休みの時は家の階段を1段上がるのさえ辛いこんなに疲れが溜まってるのかといつも思ってたけど職場の人間関係のアレルギーや、環境の中でのアレルギーなのかも知れないと思いました何でもないことでも、話そうとすると涙で言葉が詰まったり…どうしたんだろうと思ってたけど家族に病院に行った方がいいよって言われてた事がわかりましたありがとうございます
これ聞いてるだけで辛くなってきた
ブラック上司の元で毎日パワハラ言動を受け、さらにサービス残業100時間超えで働いていた時、食欲減退し、涙もろくなりました。明日も仕事と思ってたら、休みだった事がわかった瞬間に理由もなく涙が出てきた事があります。
コメントありがとうございます😊そのようなことがあったのですね。。。うつ病は「脳の疾患」ですので、脳を休ませてあげることも大切です。まだまだうつ病に対する考え方や接し方などには大きな課題が山積みです。1人でも多くの方にこの動画が届き行動を変えるきっかけとなれば幸いです☘️
いつも大変勉強になるお話ありがとうございます😂因みにうつ病は他の病気と併発しますか？チェック項目に全てに完全に、それ以上にひっかかっている状態です。発達障害の傾向、ADHD 、不安障害、不眠症、仮眠障、パニック障害、過呼吸、頻脈、自律神経失調症、いじめ経験、てんかん(?)で失神転倒、OD、身体醜形症、PTSD、他にも多分いっぱい…で、現在精神科に5年以上通って薬漬けの毎日になっていますが、この場合病院を変えた方がいいのでしょうか…？それとも追加でカウンセリングや検査を受けたいと希望を出した方がいいのでしょうか…？今通ってる所はどんどん薬が増えていき先生曰く回復するには、とりあえず今出てる薬をどんどん使って体力や習慣のリハビリするしかないね～と言われて限界値まで出されてるものをただひたすら飲んで凌いでるだけの日々です…(コンサータ、インチュニブ、サイレース、ハルシオン、エチゾラム、リスペリドン、胃腸薬、吐き気止め、頻脈薬、アレルギー薬、漢方etc)もう正直自分が何の病気で、何を飲んでいたら効いてるのか、分からないレベルがずっと続いています。一度精神病棟に入ったのですが、やった！これで治るかも！とウキウキで行ったら元気に見えたらしく2日で出され、その後も何軒か研修生に辺りまくったり、と精神科トラウマ化してます。長々と書いてしまい申し訳ありません。ぜひ一言でも方向性アドバイス頂けたら幸いです。
とても良い大切なお話だと感じました😌お忙しい中いつも有難うございます🙏😌🍀
当てはまってます。統合失調症ですが。
友達や知人10人近く鬱病だったので（皆治っています。) 偏見はなくうちの主人が鬱病になった時はそれほど悲観しませんでした。「みんな治っているから大丈夫」主人にはその言葉がけがよかったのかも。ただ酷い時は自殺願望があり目を離せず大変でした。良い医師に巡り会いリラックス出来る環境と軽い運動、自然と親しむ…など心がけ半年くらいから少しづつ良くなり1年で一応治りました。私の知る限り鬱病は頑張り屋真面目な人がほとんどです。そういう人たちが生きづらい世の中なんですね。性格はなかなか変えられないけれどちょっとだけ怠けたりいい加減を受け入れるようになると楽に生きられると思います。主人も何度か再発しましたが比較的軽くすぐに回復しています。
私も頑張り過ぎてうつになってしまって誰れにも愚痴こぼせなくて😅でもやっと言いたい事言える様になりましたよ😊主人にも娘にも言いたい事言えなくて10年ぐらい苦しんできました🥹💦💦ただここ2.3年ぐらいやっと自身持てるようになって言えない事も沢山言えるようになりました😂きっとうつ病になる人は、頑張り過ぎる人、人の事思い過ぎる人だと思いますよ❤️😊私もは、頑張るのやめようと思う様になってから良くなってきましたよ😊🩷🩷なのでうつ病の人は、頑張らなくてもいいと思います😊❤️
同じ事をよく考えます。鬱病になって、もう12年になります。母子家庭で育ててもらった母が亡くなり、結婚、子育て、祖母の介護等色々な事が重なり、1年後に抑鬱になりました。私は、良い先生に出会い状態は、よくなりましたが、口癖は、『存在意義は？私の価値は？』でした。未だに、自分の存在意義。社会的価値。生きている理由が見つかりません。呼吸するだけで、電気のメーターが動いていると思うと、呼吸するのをやめたい。と常々考えてしまいます。
失礼します😊うつ病患者の話し方今まで…考えた事あまり？無かったです。 例えば！『何処に？食べに行く？』 って会話まさに、何処でも良いかor私が！食べれるもの。でした…。あっ！かなり…先生が、おっしゃっている事ばかり💦勉強になりました。他の動画もですが、何回も観直します。😊本当に…ありがとうございます🙇♀️
コメントありがとうございます😊とても嬉しいです！今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
私も気分が落ち込み気味で、集中力がなく、推しのコンサートに行けば、元気が出ると予定を立てましたが、当日どうしても気分か上がらず、ドタキャンしました。自分がいないと仕事がまわらなくなるので、休むためには仕事を辞めることになる。仕事の相棒に相談しようと思うが、相棒もこの頃、不機嫌で疲れ気味であり、その様子を見ると、余計、辛くなるので、自分だけは、ポジティブにならなければと日々頑張りますが、なんか、気持ちがついてゆかず、ネガティヴオーラが出ていると思います。ただ、職場に行くとどうにかしっかりしてるんですが。相棒も本人は認めないだろうけど、うつ病か更年期障害と思います。
うつ病で通院しているが、あてはまることがたくさんあってビックリです💦
帰省した時に親から「趣味はできてる？」と聞かれても、「しゅみ...？......しゅみ....」と沈黙してしまって、思考停止して何も答えられなくて、鼻で笑われたことがあります。その前後の時期以来ずっと、物覚えが悪く、集中力も続かないことがずっと続いていて仕事が本当に辛いです。
鬱の治療をしながら、働いています。話の仕方、チェックリスト、どれも当てはまっていて、やっぱりまだまだ治療が必要なんだなと自己認定できました。気力を奮い立たせて仕事に向かっていますし、お給料貰うのも申し訳ない気持ちが度々あります。10代の子供2人、シングルマザーですが、車とぶつかったらどうなるかな...と先週思って、ヤバいなと思っていました。仕事自体は好きな業種で、資格も取りました。アレルギーの例え、すごく分かりやすかったです。鬱に負けないよう頑張ります。この動画に出会えて、自分の危うさに気が付けました。
私はすでに鬱病なのでその事をしっかり学びたいです❗️
コメントありがとうございます😊！知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️
ろれつが回らない・言葉が途切れる・判断が出来ない…ほぼ当てはまるし年々酷くなってる感があります。何か考えようとすると酷いときは頭に痛みがはしることがあります。ろれつが回らなかったり、言葉が出て来なかったりするので人に話しかけるのが億劫です。ほんとに瞬間的ですが身体そのものがピクっと停止してることがあります。10年以上「最後はシヌ選択もあるし大丈夫」とごまかしてきましたが、鬱なのかな……
動画観させてもらいました。私は精神科に通ってもう６年以上になりますが、診断名が今だに出ず、通っていても体調はどんどん悪化しており、ここ数年酷くなる一方です。色々な精神関係の動画を観ると明らかにもう鬱病の症状に当てはまってる！って思うのですが、先生からは鬱病とは正式に診断されず、薬の処方されますが、飲むとさらに体調が悪くなり、ずっと眠くなり、やる気もさらになくしてしまうので、怖くて飲めません！病院を変えようかな？とかも思っていますが、なかなか良い先生にも出会えず、生活環境も良く無いのもあり、何も改善されない毎日です。この動画を観ていて本当に何個か該当箇所があるので、家族にも現状わかってほしいな！ってつくづく感じました。このような先生がもっと増えてほしいです
去年の秋頃から抑うつ状態です。話し方で急に言葉が出てこなくなったり、言葉を口にする直前で消えてしまうのは何故なんだろうとずっとわかりませんでした。カウンセリングでも精神科で話しても明確な答えを得られなかったけど、こちらの動画で答えがわかりスッキリしました。ありがとうございました。
鬱病になって約20年になります。初期の頃は『呂律がまわってなかった』と言われました。自分でははっきり話していたつもりだったのですが、周囲の方は異変を感じていたんですね。今は家族の不理解と急に『グループホームに入れ』と言われて判断が出来ません。ソーシャルワーカーさんを交えて話しをしましたが、解決策は出ませんでした。今は家族全員から責められている気分で死にたいです。
グループホームは悪い所ではありませんが入るには条件もあります。すぐに決断出来ることでもないでしょうから、ケースワーカーさんを交えてもう一度ゆっくり相談されてみてはどうでしょうか？ご家族の意向はどうあれ、あなたが責任を感じて苦しむことはないです判断が困難な時は、分からない事や不安な事をノートに書き出しておくと相談に役立つかと思いますお辛いでしょうがご無理されませんように。。
はじめまして、先生、私はもう無理だと思います。この世の全てが怖くなる時があります。この世の全てが陰湿なものに感じます。自分も含めて。
子供でもなりますよね学校という閉ざされた環境から逃げるのって難しい😓
診断してないからうつ病かは知らないけどどっちでもいいって答えてるのに「もっと興味もて」「強いていうならどっち？」って詰められたときはキツかった😔
はじめてRUclips見させていただきました。私は鬱病です。RUclipsの内容がほぼあてはまっていました。鬱病からくる症状なのかと再確認することができ自分を見つめ直すこともできました。大きな決断をしない。まさにそうだと思います。わたしは大きな決断をしてしまい失敗してしまいました。このRUclipsみることができて本当によかったです。教えていただきありがとうございます😊
先生、とても勉強になりました。ありがとうございます。
当方鬱病です。言葉が出ないのって鬱病と関係あったんだ…
コメントありがとうございます😊ぜひ参考になれば幸いです！✨今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
話すのが上手くない人でも、話したい内容まで無いわけじゃない、話す気力や技量が無い、とかなんですよね。だから本当に傾聴が大切だと思ってます。死にたい、って言う人、思ってる人に偉そうに講釈垂れたって仕方ないし余計に死にたくなる黙ってその人が話したくなるまで傍にいてあげることだと思いますそして話し始めたらとにかくうん、うん、と聞く話が終わる最後までそれだけでも十分な効果があると思っていますアドバイスはその人が感じている怒りや悲しみを全て吐き出してからそれを我慢できないでするアドバイスは相談受ける側のエゴでしか無いですと、思っていますがどうなんですかね
うつ病とその他諸々。通院中。でも整形で治療中、プラセンタ注射自律神経に良いと、やり始め一ヶ月以上。登山しているような疲労も平衡障害もあちこちの痛みや喉詰まりもマシに。頭の働きが戻ってきて暗記や理解力もマシに。😅鬱軽くなると腹立つのは何故と思います
私も職場で心を強く持てと言われます。頑張っても誰にも必要とされてない、自分いる意味あるのかなって自分なんか生きてる意味あるのかなって。頑張るってどこまで頑張ればいいのかわからず毎日生活してて毎日しんどい
逆転の発想で 心を弱くして 自分が誰かを求める。そして 他人に存在する意味や生きる意味を与える。そしたら 自分が求められるし 自分がいる意味も生きる意味も有ると分かるでしょうかね。しんどい(;´Д`)ﾊｧﾊｧが 楽しいに変わりますね。職場の人達を認めてあげる方向で頑張って下さいませ。q(^-^q)これから 必ず 楽しくなりますよ。ありがとうございます。
なぜ鬱になるのですか？あせると動機震え揺れがあり病院に長く通っていますが、なおりません。何故ですか⁉️
コメントありがとうございます😊うつ病の原因は複雑で、多くの要因が絡み合っているため、根本的な原因を解明し、適切な治療を見つけるまでに時間がかかることがあります🙇♂️
虐待家庭です。昔は全く鬱の自覚がなかったし（そもそも鬱病という概念・病名自体なかった）、とにかくやる気がわかなかないのが当たり前でも元気そうに振舞うことはできてたし、家族からも怠けてるだけ、何もしてないくせにといつも言われてたけど、実際はただ家にいるだけ、寝てるだけ、座ってるだけで消耗してた。昔を思い出すとチェックリストほぼ全て当てはまってた。最近はかなり元気になったつもりだったけど、今でもほとんど当てはまってる。考えてみれば、人生の中で何かに凄く興味を持ったことも、楽しいと思ったこともほとんどない。自分の中でそれが当たり前で、それが元気ない状態と思ったことがなかった。自分の元気な状態を知らないだけだったんだなと思った。なまじ体に重篤な症状が出てるわけじゃないから、余計に周囲は「怠けてるだけ」と捉えるだろうし、精神的なことはどのくらい休めば良くなるか、どういう治療が効果的か等わからないだけに、身近な人は病気と認めたくないがために「怠けてるだけ」で「コイツが悪いんだ」と責めることも多いと思います。病気と認めて自分が支えることになったら嫌だから。
コメントありがとうございます😊コメントありがとうございます😊うつ病は「脳の疾患」ですので、脳を休ませてあげることも大切です。まだまだうつ病に対する考え方や接し方などには大きな課題が山積みです。1人でも多くの方にこの動画が届き行動を変えるきっかけとなれば幸いです☘️
うつ病と診断されてまだ間もなかった頃に外で突然立っていられなくなり倒れて、集まってきた人達に「大丈夫ですなんでもないです」と言ってるつもりだったのに「あーう、おおー、あー」のように言葉にすらならなくて段々視界が狭くなって、意識があるうちに身分証を取り出そうと鞄を漁るも手が上手く動かず中身をぶち撒けてしまい、そのまま意識を無くしたことがあります。あれって呂律が回らなくなってたのかな…。施設の救護室みたいな所で目を覚まし、親の車で帰ったらしいのですが記憶は無く気付いたら家でした。心療内科の先生に話したら多分ストレスじゃない？とのことでしたが。行きに駅まで送ってくれた親曰く「電車の切符買おうとしてた時からお金を券売機に入れられてなくて、真っ直ぐ歩けてなくてあんたおかしかったよwww」と笑ってました😂それも記憶にないです。あんなことで倒れるなんて情けないからもっと頑張らなきゃ。親曰く生まれてきた私が悪いらしいので、生まれた罪を償うためにもっと強くなれるように日々励みます。食欲の減退だけは当てはまらないのでまだ全然余裕みたいです！
「うつ病は心のアレルギー」本当にそうだなって思いました！寝不足だったり疲れてると、口内炎出来たり蕁麻疹出るのと一緒だなと。昔 義母が介護疲れでうつになった事があります。やはり自分は大丈夫と言ってて、訪問看護師さんが気づいてくれました。２週間の入院ですぐ良くなりましたが、義父には申し訳ないけどは施設に入ってもらいました。話がそれましたが、為になる動画をありがとうございました！
そのようなことがあったのですね…貴重なコメントをありがとうございます！今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
完全に一致してました。限界こえても仕事や介護しないと代わりが居ないんです😢疲れました、、、
その通りです。呼吸も深くできません。今でこそ調子の良い時がありますが気を遣い頑張ってしまうと途端に落ちてしまいます😢
今まさに妹がこのような状態ですこの状態から助けてあげたい､支えてあげたい､今の自分に何ができるのか…周りの人間は何をしてあげたらいいのか…下手に声をかけてもっとヒドイ状態になってしまったら…と思うと何と声をかけていいのか…わかりません
コメントありがとうございます😊今後も参考になるような動画を作成していきますので、良ければチャンネル登録をして、お待ちいただければ、幸いです✨
確かに、ドタキャンがめっちゃ増えました⤵️😢今は、感情もなくなってきて涙が出ません⤵️😭好きにすればって気持ちが増えてきた⤵️⤵️⤵️ヤバイ人間になってきてる⤵️😢死にたい気持ちが多くなってきてる⤵️⤵️⤵️
鬱病ですとても長すぎて疲れてしまいます短編を作って貰えると助かります
コメントどうもありがとうございます✨承知いたしました。
⑦に入れて欲しいです。人と会う約束など、事前の予定を守るのが難しい。その日やその時によって調子が違う為、約束がもの凄いプレッシャーになり、当日気分が落ち込み動けなくなってしまう。 結局ドタキャンをしたり、己を奮い立たせて向かっても時間に間に合わない。
わたしは双極性障害なのですが、全て当てはまっていました。呂律が回らなかったり順序よく話せなく、何事も「どっちでもいい」と思うことがたくさんあります。趣味である読書も何度も同じページを覚えられず話が進まなくなり、中断しました。希死念慮に襲われる日もあります。薬で安定はしていますが「消えたい」という気持ちはしょっちゅう浮かびます。家族の理解が心からでなく、知識としてだけなのが辛いです。
@@RUclipsMedicalさん、ありがとうございます😢
大切な家族を亡くした時 やる気が起きなくて投げやりになっていましたが鬱状態だったのだと 先生のお話を聴いてわかりました。
精神状態におかされてたはずまわりにあたりちらかすのはわるいこと反省された方が貴方の為です。
良く考えて行きましょう。
誰でも成ります。😊
そのようなことがあったのですね…貴重なコメントをありがとうございます。今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
自分もうつ病なので勉強したいと、思います
せれはいいとおもいます。
それは良いと思います。
職場いじめを笑顔で耐えていた5年前本当に辛かったです。
無理し過ぎて体も心も壊れるまで行ってしまいました。今も統合失調症と向き合っています。
無理してる皆さん、無理はやめましょう。
コメントありがとうございます😊
まだまだうつ病に対する考え方や接し方などには大きな課題が山積みです。
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ワイは笑顔なんてでけへんかった。沈んどったら、目障りやから消えろ言われたわ
@@satorin7065 負けたくなくて強がってただけです。余計いじめられた気がします。
@@satorin7065 望みどおり消えてやれ。そんな環境に居座るやつが悪い
いじめを耐えないで下さい！あほな人間がいる環境から離れて下さい。生活もあり耐えるという気持ちはわかるんですが 結局体を壊しやめてしまうことになりますからどうかご自愛ください
うつ病、パニック障害になり昨年で３０年になります。当時はパニック障害を知らない医者も多く「若いクセに。気分転換もできない？」「修行が足りない」云々、意味不明で酷い言葉を浴び、うつ病を知らない人達からの言葉も大変に厳しいものでした。いつも具合が悪いし付き合いも悪いと言われたものです😢。
うつ病の特徴を自身が自覚してくると思考の修正や対処法に慣れるのもわかってきました。紆余曲折を経て現在もなんとか生きてます☺️。
コメントありがとうございます😊
うつ病は「脳の疾患」ですので、脳を休ませてあげることも大切です。
まだまだうつ病に対する考え方や接し方などには大きな課題が山積みです。
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私も23年目です。鍼治療整体良いですよ。
初回行くまでキツイと思いますがお互い少しでもラクに過ごせるようにしましょうね
毎日自分に向けて大丈夫大丈夫と何回も言ってます
病院行くには仕事休まなくちゃいけなくて、そのためにいつ休み取るか考えるのがまずめんどくさいのよね。で、当日になると支度するのがめんどくなるのよね。
コメントありがとうございます😊
そのお気持ち、良くわかります。
私も全く同じです！
まったく、同じや
環境が会わなかったたけで
本人が悪いのではない
という言葉があり難いです。
コメントありがとうございます😊
うつ病は周りの方のサポートもとても大切ですので1人でも多くの方にこの動画が届き行動を変えるきっかけとなれば幸いです☘️
今日の動画はいつも以上に、心に染みました🌻
私事ですが、ある日、突然の吐き気と動悸、それに頻尿と不眠で苦しく内科を受診。しかし数年たってもあまり変化なく、自ら思い切って精神科の先生に相談して診てもらい4ヶ月になります。少しずつですが、身体も心も変化してきている気がします。自分では、うつ病に近いと思っていたのですが、それだけではないみたいです。
心と身体の両方が元気でないと、本当につらいと実感しております♪
コメントありがとうございます😊
少しずつでも変化があるのは素晴らしいことですね！🍀
励まして頂き、本当にありがとうございます♪
まだまだ不安定な私ですが、高齢者の自分より少しでも若い方々の参考になればと思います🌻
現在うつ病2年目の２児のシングルマザーです。
私も同じ様に、吐き気と動悸・不眠が続きながら1年働き続けました。友人より流石にマズイから精神科に行くよう強く勧められて行きました。
パニック症も発症し、ADHD（D）が強いそうです。
辛いですよね。お互い焦らずゆっくり自分のペースでいきましょう😊
つい先程、兄から立ち止まって良いんだよ。たとえ牛歩でも大きな一歩だと言われ大泣きしてました😅
@@N.minami-2625
今具合はいかがですか？働いて、子育てしてと忙しい日々の毎日で、心も身体も限界を超えてしまったのではと感じます(違っていたらごめんなさい。偉そうな言い方になってしまって申し訳ありません)私の場合、よく今まで頑張ったねと自分を抱きしめてあげて、色々あった過去は振り返らず、ひたすら前を見つめて、少しでも楽な気持ちで過ごせるようにとお医者さんと相談しながら生きております♪
70代の独り言ですが、少しでも参考になればと思います。どうぞくれぐれも心と身体を大切にね🍀
@@nonoha7378
体調はその日によって色々ですが、子ども達の支えでどうにか生活ができています。
自分に感謝するのもいいですね。
私が頑張らなきゃ！と頑張り続けてしまって弱い所を見せられなかった私ですが今は、弱い所を見せてしまっていますがとても生活がしやすく理解し合えるようになりました。
ご返信ありがとう御座います✨
お互い無理せず人生一度きりですものね、楽しみましょう😁
うつ病の動画ありがとうございます。この動画によって、うつ病の知識が世間一般に広く拡がるといいですね。
もう随分前になりますが、私自身がうつ病になった時、父から「病院になんか行くから病気になるんだ！お父さんは仕事がつらくて電車の線路に吸い込まれそうになったこともあったけどそれでも働き続けたぞ！」「おまえは医者に洗脳されてるんだ！」などという言葉を浴びせられたことや、これもまた父ですが、私の夫の胸ぐらを掴んで「おまえと一緒になってから娘はおかしくなったんだ！」と言ってしまい夫を怒らせてしまったことなどを思い出しました。周囲の無理解に苦しむ方が今もいることを思うと胸が痛みます。
動画でお話にあった「話し方」という点でいうと、私は同じ話を何度もしてしまう症状(さっき話したことを忘れてしまう)で周囲を疲弊させました。「その話さっきしたじゃない」と家族から何度も言われました😅
コメントありがとうございます😊
そのようなことがあったのですね。
この動画を通して少しでもうつ病へ理解が深まることを願っています！🍀
5月に母親、６月に父親を続けて亡くし、いろんな手続きをした今、ひとりぼっちになり毎日、夜眠れなくなり、眠れたと思って時計を見ると午前4時に、そのまま起きてしまいます。動悸がして救急搬送されても異常は無いと言われましたが、体が思うように動きません。
早く両親のもとに行きたくなってます。
@user-ko2sy2qw1h はじめまして、こんにちは。
まずはお悔やみ申し上げます。お辛い状況ですね。
私は医師ではないので心理士の視点でのお話になりますが、大切な人を失った時に一時的にそのような反応がお身体にでるのは正常な反応と言えます。だって大切な人を失ったんですもの。いろいろな現実的な手続きを終えて、やっとご両親を失った悲しみに浸ることができる状態になったのだと思います。「初めは現実感がなくて涙の１つもでなかったけど、今になって悲しくて」というご相談をされることはよくあります。悲しむべき時にしっかり悲しむのは大切なことです。今は悲しみが溢れて身体にでてしまっている状態かと思います。まずはできるだけ日常のルーティンを守りつつ、なるべくゆっくり休むようにしていただくのがいいと思いますが、眠れない(あるいは眠りすぎる)、食べられない、何もする気になれない、以前は楽しかったはずのことが楽しくない、季節の変化が感じられない、などいつもと違う変化が起きてあまりにキツイ時や長引く時は、(内科などの)かかりつけ医師、精神科医師、臨床心理士などを頼ってみるとよいと思います。相性が合わない人に当たることもあるかもしれませんが、３人話してみれば１人は合う人がいるといいます。１人目でうまくいかなくても、めげずにトライしてみてください。心穏やかに過ごせる日がくることを願っています。
追伸:私の投稿にご返信いただいていますのでマンデリン先生の目に止まりやすいように新しい投稿として元のご投稿を貼りつけしておきますね。
@@由喜子中川さん
ご両親を失ってひとりぼっちになって…辛い思いをされましたね😢
私も、一度にではないものの、両親を失い、今実家に移り住んで暮らしているので、少しはお気持ちがわかります。
私は、自分は絶対鬱病になるだろうと思っていたのですが、なんとか乗り切れました。今思うとそのコツは、両親が生きていた時間を続けたことと儀式をしたことです。両親が生きていた時間を続けるというのは、両親が世話をしていた金魚や花の世話を両親に語りかけながら続けたことと、家の中の修繕をした(カーテンのほつれを直すとかの簡単なこと)で、儀式をしたというのは、月命日に灯す蝋燭を灯して拝んだ、ということです。12回続けて蝋燭が無くなると、達成感に包まれ前向きな気持ちになりました。
こんな日々を送りながらも、時々は悲しくてたまらなくなって大声で慟哭しましたが、その後は薄皮を剥ぐように少しずつ気持ちが楽になりました。三回忌が過ぎた頃には、両親の遺品を整理できるようになりました。「古着deワクチン」に依頼して、両親の靴や鞄や服を外国に送り役立ててもらいました。外国旅行に送り出す気持ちになれて良かったですよ😊
あなたが少しずつ癒されますように🍀
適応障害、うつ病と診断されて現在休職中の者です。
同居している家族は｢精神病は心の弱い奴がする言い訳、ただの思い込みや｣というタイプなため、病気のことや休職中であることを言えていません。
先生の｢うつ病はれっきとした脳の病気、心が弱いからなるものではない｣という言葉に思わず涙が出ました。
勇気づけられました。
ありがとうございます。
コメントありがとうございます😊
うつ病は「脳の疾患」ですので、脳を休ませてあげることも大切です。
まだまだうつ病に対する考え方や接し方などには大きな課題が山積みです。
1人でも多くの方にこの動画が届き行動を変えるきっかけとなれば幸いです☘️
うつと診断される前、まさに言葉が出てこないし、ミスが多く、悪循環な自分自身の状態に大混乱で涙が止まりませんでした。
いまは治療と周囲との距離の調整で、大きな鬱の波は免れてますが、これからも長い付き合いになりそうだなと。
こちらの動画、当事者や周囲の方々の気づきのための1つの材料になると感じました。
うつ状態でのコミュニケーションの特徴をお伝えしていただき本当に感謝です。
コメントありがとうございます😊
うつ病は「脳の疾患」ですので、脳を休ませてあげることも大切です。
まだまだうつ病に対する考え方や接し方などには大きな課題が山積みです。
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はい！辛いです。今までは友人に迷惑をかけるほど活発な自分でした。今は体調不良や思考ゼロでお医者さんの言うとおり自分の時間を過ごしています。たくさんの言葉より「辛いよね」とか「うん!」「そう!」と、あいづちをしてくれるだけでありがたいです。返信ありがとうございます♪
コメントありがとうございます😊
今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
ありがとうございます。ろれつが悪い時は、入れ歯が合わなくて！とか、いろいろいいわけをしたりしてましたが、理由がわかって、気が楽になりました。また 答えを欲しいのではなく、側にいてくれるだけでいい、「うん」「そう!」とあいづちをしてくれるだけでありがたいですね。感謝🙏
うつ病で診断出て現在治療中です。
ほぼ全部当てはまってます。
「何やってもダメな自分…人に迷惑かけて申し訳ない。」が自分の中でよく思っています。
些細なことで注意されても涙が止まらないです。
大丈夫じゃなくても大丈夫と言ってます。
最近ちょっとの事で仕事もう辞めよう。とか思ってしまったり……
などなど……
なかなか生きづらい……😢
うつ病は14歳の時に母が急死した時から続いています。現在80代ですが、過去の 病状は重症でした。生理が半年間も止まり病院で肩に注射を打って頂くと生理がきました。眠いのに眠れないとか、二人の子どもには母は元気な姿を見せなければならないと頑張ることもありましたが、二人が学校へ行った後には布団の中で過ごしました。辛くて話すこともできません。理解してくれる人もいません。現在はガーデニングに夢中で、太陽の光を浴びることでセロトニンが出て、うつ病を治す効果があると知って、楽しく花々の世話をしているので、うつ病は殆ど感じなくなりました。
眠れなくてRUclips見てたらこの動画にたどり着きました。
見ている間に私のことだ…とポロポロ涙が出てきました。
今年から抗うつ薬飲み始めたのですが、一時は泣くことが減ったのですがしばらくすると体調や気持ちの上下が激しくなったりしてしんどいです。
外に出かけたり運動したら良くなるかも？と思って対策しても楽しくなかったり興味がなくなってやらなくなる日が増えてきました。
幸い主治医はとても良い先生なので気になったことや日々のことを伝えて少しでも改善していけると良いなと思えました。
解説ありがとうございます
コメントありがとうございます😊
良い主治医の先生と出会えたようで良かったです🍀うつ病は「脳の疾患」ですので、脳を休ませてあげることも大切ですので、ぜひ休息もさせてあげて下さいね！
@@風間來-o2u 午前中の太陽の光を浴びることがうつ病に効果あります。空を眺めながらゆっくり光を浴びてみては如何でしょう？ できなくても焦らず、気の向くままに過ごしてみてください。私は70年近くうつ病ですが、辛くて仕方ない頃もありました。気の向くままに過ごしています。
私が小学生中学年の頃母親が鬱になった時祖母は鹿児島から大阪に来ていた思い出があります。年月が経ち、私が鬱になった時、理解者だと信じて打ち明けたら「薬なんかで治らないからな」「何クソと思って頑張らないと‼︎」と聞く耳を持ってもらえず困惑。
家族や身内(夫も他人に興味がない)に理解者が全くいないのは壊滅的に辛いです。しかも鬱の原因は母親の言動なんです。絶望的です。子供がおりますので希死念慮は理性で湧かないようにしているだけで希望が持てません。母親の言動には本当にショックです。先生におんなケースがあるとわかっていただきたく綴りました。
うつ病歴14年、ASD持ちです。私も同じ経験があります。
もう何年も前ですが、一般のコーラスに所属していまして、そこでの人間関係が上手くいかなくなりすぎて退団しました。
そのコーラスでのことです。私が辞める数ヶ月前でした。
丁度その頃、指導者を変えるか否かで揉めたことがあり、役員3人が団員一人ずつと、退団するのか継続するのか意思確認をするという話になりました。
その時はまだうつ病や発達障害のことを、団員の誰かにハッキリ打ち明けてはいませんでした。
そこで、うつ病であることをそれとなく打ち明けたのですが、団員で最も嫌われている役員が全く同じことを言ったんです。
うつ病のことを、
『何くそと思って乗り越えなきゃ！』
と。
その役員はうつ病の経験があるわけではないので、何にも知らないんだなと内心で馬鹿にしておきましたが、経験していてもそんなこと言うんですね。信じられない。
こちとら、頑張るしかないと追い詰められているというのに。
鬱のお薬は、切れる（効果が切れる）時に、ドンと気持ちが下がって、自殺したくなった
りしますので。注意が必要です。
なので、薬はサポートな有る方向きです。一人の人は、気持ちを緩めて開放しましょう。
何クソが出来れば鬱には成っていません。
コメントありがとうございます😊
うつ病は周りの方のサポートもとても大切ですので1人でも多くの方にこの動画が届き行動を変えるきっかけとなれば幸いです☘️
あなたはあなたのままで 大切な人です かけがえのない人なのです
お母様へのお気持ち分かります。同じような思いをしたことがあります。
私は母には言うこともできませんでした。
しかし気づかれることもなく、今は部分寛解、仕事もしています。
期待しない ことが大切です。
現役Nsです。
数年前の事になりますが
「あの頃の事はこうだったんだ」って今になって合点がいきます。本当に辛かったな……いま振り返ると。
コメントありがとうございます😊
乗り越えてこられたのですね！
貴重なコメントありがとうございます😊
殆ど当てはまります☺️
仕方ないと思ってます😊
全て諦めました🫠
体重の幅は30キロあります😂
(今は🐖)
1番辛かった時は歩く歩幅も5cm程度
食べられない眠れない…
ガチ鬱病になると
友達なんて居なくなりますよー😂
現実はそんなもんです😇
誰も助けてくれません😂
コメントありがとうございます😊
今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
適応障害はアレルギー反応。先生の例えがとてもわかり易くて優しい伝え方でありがたかったです。
今はもう職場を退職して回復していますが、仕事を始めた頃、毎日泣きながら帰っていた苦しい時期の想いが癒された気がしました。
先生。
はじめまして。
私はコロナ禍になる直前迄、ツアーガイドとして、元気に働けていました。
しかし、コロナ禍になり、旅行業界ではもうご飯が食べて行けないと悟り、国家資格を取得して、まだまだ男性社会感が強い運輸の世界に飛び込みました。
仕事もアルバイトの飲食業でも、割と器用に働けてしまうから、何かと便利に扱われてしまい、労働時間が長くなったり、役職についたりと「頼れる存在」になります。
するといつの間にか、疲労が物凄く溜まってしまうのか、麻痺してしまい「まだまだ大丈夫」「しんどいのが当たり前」と頑張ってしまいます。
その結果、理由のわからない体調不良が現れて、病院を受診すると「抑うつ病」と診断を受けます。
そして職場に復帰すると、医師が大丈夫だと診断書をだしているにも関わらず、勝手に時短勤務にされてしまったり、理不尽な仕事を押し付けられてしまい、復職しては、仕事を辞めて、また、仕事を探して同じ結果を招き、ツアーガイドを辞めてから、３社、職場を変えています。
因みに現在も、鬱で休職中で、戻ったら時短勤務ともう云われています。
ツアーガイドが、染み付いていたので、できればまた戻りたいのですが、コロナがある限り、不安定な仕事になってしまいます。
生活の為に働いています。
ほとんどの方の働く理由は「生活の為」「趣味を楽しむ為」だと思います。
今私は４７歳 独身女性です。
国家資格も旅関係以外で、３つ程持っております。
勉強をする事は好きです。
生きると云う事は、非常に難しいですね。
これからどうしようか、本当にアタマが痛いです。
コメントありがとうございます😊
厳しい状況だとお察し致します🙇♂️
うつ病は「脳の疾患」ですので、脳を休ませてあげることも大切です。
まだまだうつ病に対する考え方や接し方などには大きな課題が山積みです。
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ありがとうございます。ゆっくり 休もうと思っています。感謝🙏
コメントありがとうございます😊
参考になれば幸いです！✨
疲れやすく、気力がわかないというのはあります。最近、長い時間寝れず、途中で、目が覚めて眠れない事も…何をやっても楽しくなかったり…本気で楽しめなくなった。
コメントありがとうございます😊
知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️
わかります😢
結果誰にも相談出来ないし、多分そうなんだろうと分かっていたとしても解決はしないし生きるか死ぬかただそれだけのこと。そして決断は強さだと思います。この建前社会でその場しのぎの処方があったとしても、笑われ見下されてきた事実が変わる事は無い。本気で頑張る医者がいるとするならば、それは少数派であり利益目的へ変わっていく流れは避けられない事だと考えます。医者にも限界はあるし、メンタルな強さが保てる訳でも無い。救われなくても解決しなくても受け容れるだけですが、大半の人は見下して笑っている。他人の不幸はミツの味。参考程度にはなる動画でした。
あなたが他人に見下されてると感じることに、あなたの不調を感じます。
大きな精神科に行ってみたらどうでしょうか？
たくさんの専門医が居るし、信頼出来る医師にも会えるかもしれません。
また大きな病院は、臨床心理士さんが居る事が多いので相談もしっかり出来ますよ
どうか世の中を見捨てないでください。
焦らないでくださいね。
色々な生き方があり、正解も不正解もありません。
今はとても辛いと思いますが安心して過ごせる日が来るよう祈っています。
コメントありがとうございます😊
うつ病は「脳の疾患」ですので、脳を休ませてあげることも大切です。
まだまだうつ病に対する考え方や接し方などには大きな課題が山積みです。
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うちの息子がもしかしてうつ病かな？と思う事が多々あり…症状がドンピシャでやっぱりと納得。
根こそぎ息子の自尊心を傷つけたのが主人だと思うと殺気しか湧きませんが、人の心を気遣う事が全く出来ない家系の為、諦めてます。
とりあえずこれからの人生で生きて行く気力が回復するように主人の暴言から徹底的に守る覚悟です。
息子さんの事心配ですね。どのような環境においても子供の事が最優先と言う親心共感致します。私の息子もコロナ期間鬱になりました。18歳でした。あまりにも疲れて糖尿病かもしれないから診察を受けたい。。。と言われて病院へ行き、もちろん血糖値に異常はなくその後鬱と診断。3年間薬をのんでいました。今は薬もやめる事ができて元気に過ごしています。深刻にならないうちに対処ができてよかったと思っています。厳しいご家庭と言う事ですが、外的な要因を変えるよりもとりあえず専門家に行くのはどうでしょうか？ 大変かと思いますが親子でお大事にされて下さい。
息子さんからしたら、庇ってくれる人がいるだけで救いになるはずです。
私の母は鬱病なんて分からないしわかりたくもないとハッキリ言いました。
あなたはとてもいいお母さんですね、羨ましいです笑
@@インゲンマメ同じですしかも母親自身、鬱になった事があるというのに「薬なんて効かない」、や根性論を押し付けてくる始末。寄り添って貰えると思い打ち明けたがショックが大きく悪化してしまっています。
希死念慮はとても恐ろしいです。少し体調が良くなってきたと思っても、ちょっとしたことで、希死念慮が出てきたり、消えたいという思いが再燃します。
人の心を気遣うことができない家系、うちもです。
うちの男共は本当にそうで、生前は振り回……ブン回されていました。
もっとも、良いところもあるのですが、当人たちの支柱というか核が真っ黒なため、雑草の花よりまだ霞んでしまう有り様でしたよ。
ジェネレーションギャップがこういう時一番怖いんですよね。代々価値観がアップデートされないから。
サポート終了したガラケーを印籠みたいに持ち歩いて、代々受け継いできてるみたいな感じが。
うつ病の話し、みんな当てはまります。ろれつがおかしいのは、ベロが固くなってるのかと思ってました。チリを捨てに行く時、人とすれ違う時（こんにちは）と言おうとしたら、声が出なかったり、ひどいときは、言葉を忘れている時もあります。いまは、心療内科に通っています。生きてることが苦しくて、辛くて、何度も入院したり、救急車にお世話になってしまいました。私は誰も話す人がいません。それが楽に思っています。病気になった頃、今でも自分では記憶がはっきりしてないですが、左手は動かす事が不自由で障害者になってしまいました。兄弟からは、死ね!お前はバカか？いろいろ言われます。毎日毎日、生きてることが苦しい、辛い、生きてると、お金が必要になる大変さ!を思うとこないだ天国に逝った母達の所に行きたくて、朝から涙が出てきます。人の言葉が心にささりやすくなっている自分にとまどっています。
NPO法人や無料の弁護士に相談して独り暮らしをしたらどうでしょうか？生活保護を貰いながら
病院の人、役所、福祉事務所等相談し、一人暮らしは寂しい、何か起きた時、心配はありますが、福祉を受けるとなると、一人暮らしの方が良いということで、話しは進んでいます。ご心配、アドバイス、ありがとうございます。気持ちはボンヤリして１人で考えがまとまらない事が多いですが、生きて行く方法に進んでいます。後は生きて行く気力がついていけたら、良いのですが! ありがとうございます。
ひどい事を言う人を😢相手真に受けてはいけません。
人にひどい事を言うのは
可哀想な人です。
自分に帰ってきます。
一度言うと止められ無い馬鹿なんです。ほっときましょう。相手に鏡を向けて跳ね返すつもりでバリヤを張りましょう。🧖🌫️🌬️
個人的には生きてるだけで丸儲けという言葉は的を得ていると思います。
辛い事が多いので
なかなかそう思えないところが多々ありますが
本や音楽だったり
何かがあなたの背中を押してくれるかもしれません
兄弟がひどいですね。物理的に離れてボイストレーニングに行けるとよいですね。よい環境になるように祈ってます。実家の父親が平手打ち暴言が酷く実家の弟が高校生の時メガネを購入したらこんな物買いやがってと平手打ちされてました。😅
私はプレドニンと言う薬を役37年間飲み続けていなければなりませんでした。
後々知りましたが、その薬でも鬱病になったりすると聞きました。
まだまだあまり知られていなかった、病気になり初めは大量のプレドニンでの治療が必要でした。
夜中々寝付けない、眠れない😢
胃が痛い😓
永遠に悪く悪く考えて、泣いていたなーって！
死にたくて方法を考えたりしました。
今みたいにパソコンや携帯もない時代だったのが良かったのか、死ねる勇気さえないと自分を責めました。
とある時期から、不安定ながらも開き直れ〜って、知らない人の中にも行ける様にはなりましたが、疲れて疲れて💦
子供を出産できたのですが、病気が悪化してしまい、母乳をあげながら 私なんていなくなればいいのにって考えてました。朝は自力で起き上がるのも困難💦
でも子供の事をやらなければならない、、、
不眠と身体の激痛の闘いです。
病気で関連しているとか分からないけど、旦那にも怒ってしまったりしてしまい、辛くて辛くて通院している大学病院の精神科(女性外来というのがあり)受信しました。
後日主治医に自分で受信したんだ！って言われました。
その時は病気と関連しているのか知りませんでした。
家に配達でも訪ねてくる人でも出るのがイヤだったりするんですが、旦那には分かってもらえません。
諸々理解はしてもらえなくて、1人でモヤモヤ泣くしかない毎日です。
出かけるーってならないと、自分の事をキレイにするのもおっくうです😢
結局診断名を聞いたことがないままです💦💦💦
長々すみません。
コメントありがとうございます😊
うつ病は周りの方のサポートもとても大切ですので1人でも多くの方にこの動画が届くことを願っています！🍀
うつ病の根底は「怒り」な事が多いんだって。 誰のせいでもないような、仕方の無いような、ぶつけ所のない「怒り」が溜まってるのが原因なのかも。
コメントありがとうございます😊
うつ病は「脳の疾患」ですので、脳を休ませてあげることも大切です。
まだまだうつ病に対する考え方や接し方などには大きな課題が山積みです。
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絶望感がきっかけな気がします
心理学的に見ると、とても良い気付きだと思います。
少し補足すると「怒り」とは実は第二感情と言われていて（第一感情に分類する説もあります）、その奥底には一つまたは複数の第一感情があると言われてます。
悲しみ、不安、恐怖などが怒りの前にある第一感情の代表例ですね。
「酷いことをされた・言われた、怖いよ、悲しいよ」と心を傷つけられたことによって、それに「怒り」という攻撃的な感情を起こし、相対することで自分を守ろうとする防衛反応と見ることができます。
なので、怒りの手前にある「悲しいこと・心の傷つき」の様なストレス源に多く晒されてしまったり、または些細なことも「悲しい・傷つけられた」と受け止めてしまいやすい認知の傾向なども鬱原因の一つになっているのかもしれませんね。
@@ぷんちゃかぷん 同じようなこと書こうとしたらもうすでにプロがいた
毎朝、仕事に行きたく無い。でも、行かなきゃ。という思考の葛藤が何年も続いています。夜、次の朝に心が挫けないよう、外出着で寝ています。しんどい。
友達が どうも当てはまるように 思います。私に 出来る最善を尽くしたいと 思います
コメントありがとうございます😊
うつ病は周りの方のサポートもとても大切ですので1人でも多くの方にこの動画が届くことを願っています！🍀
余計なことをすると悪化させるぜ。
初めまして。動画を拝見しました。
自分語りで、文章もまとまっておらず申し訳ありませんが、当方うつ病で手帳３級所持しております。
ずっと症状出現期間が続いている訳ではなく、「断続的に症状悪化と寛解（に近くなる）が繰り返されており、
現在は悪化状態中です。
その上で「呂律が回らなくなる」について拝見し、「言われてみれば、最近やたら言葉を噛んで、言い直ししている」と思い当たり、悪化の症状として出たのは今回が初めてですが、その様な症状がある事を初めて知ることができました。
睡眠不足でない日でも、私の場合は今回は出ております。
「涙もろくなる、涙が出る」は、慣れたという表現は変ですが、悪化時は毎回その症状出ておりますし、「寛解時は前向きなのに、悪化時は恐怖心が強くなる」のも出ております。
「言葉が途切れ途切れになる」につきましては、私の場合は別の表れ方として、「何度も短文で切り、接続詞を多用した話し方をする」、「「上手く言葉にできず、大変もどかしいのですが」、「どの様にお伝えすれば良いのか、言葉が思い付きませんが」の様に前置きして予防線を張る」という出方になっております。
「どちらでも良い」につきましては、「申し訳ありません。今は自分の気持ちがよく分かりませんので、決めていただいてよろしいでしょうか？」の様な出方しております。
「直前キャンセル」につきましては、「今は調子悪いので回復が最優先。予定は開けておこう」とするのですが、ペインクリニックや歯科の通院の予約を遅刻する、キャンセルするのはあります（連絡は入れますが）。「鉛を背負っている」についてはそれこそ、「自分に磁石が取り付けられているかの様に、物凄い力で下向きに引っ張られている」様な感じで体が全く動いてくれませんので、「たびたび申し訳無いな」と思いながらも止む無く。
「意欲減退、食欲低下、気分の低下、精神運動制止、長期間楽しめない・興味が湧かない、早朝覚醒、集中力・思考力低下（記憶力も下がり、思い出せなくなる）」も毎度で、自動車に例えますと「ガス欠なんだから、いくらアクセル踏んでもそりゃあ前に進めないよな」と分かってはいるものの、「早く燃料溜まってくれないかな」という焦りも毎度です。
思考力が下がりますので、あまり考えなくても良い様に普段はしていないフロー書き出しもしますので、それも疲れます。
「疲労感・気力の低下」も毎回出ております。悪化期間中はどうしても思考がなかなかまとまりませんので、「手順を紙に書き出す」等の工夫はするのですが、それ自体が大変になって疲れるというのもあります。時には頭痛まで出てくることもあります。
最後は発症原因・理由ですが、動画で挙げられていることは本当によくあることで、「人の優しさや好意を散々利用してたのは誰なの？」といつも思います。また、「職場環境が発症原因」と勘違いされる事もよくありますが、「家庭内の不和が発症原因」の事もありますので（私は後者）、それもいつかまた、別の動画で取り上げていただければと思います。
長文、失礼いたしました。
コメントありがとうございます😊
とてもまとまっておられててよくご自身を客観視できているな感心致しました。
うつ病は周りの方のサポートもとても大切ですので1人でも多くの方にこの動画が届き行動を変えるきっかけとなれば幸いです☘️
リクエストもありがとうございます！
今後の動画を作成する上での参考にさせて頂きます！
現職を病休〜休職で約一年経ち転職先が決定した段でこの動画を観ましたが、一年〜半年前までの自分に当てはまっていることが多かったです。
また、動画を観て感じたことは（昔は自分もそういう考えでしたが）心のベクトルを前に向けるよう自分で仕向ければなんとかなるでしょ、という風潮が世の中にあること。
そうではなく「脳の病気なんだ」という理解が浸透すれば、現在よりうつに悩む方を少なくできるのでは無いかと感じました。
気づかせてくれた有益な動画ありがとうございます！
コメントありがとうございます😊
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ありがとうございます😊若い方で苦しんでる方が1人でも減る事を祈ります🙏
コメントありがとうございます😊
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私も、もう１０年以上うつ病で通院していますが、悪化の一途をたどっているように思います。
もう治らない気がします
早く楽になりたい
コメントありがとうございます😊
うつ病と長く付き合う方は非常に多いです。
今回の動画を通りして1人でも多くの方がうつ病に対する理解が深まると嬉しいです🙇♂️
私ももうくるしいです
抑うつ状態と言われています。うつ病の一歩手前と考えていいのか分かりませんが、話し方の特徴がいくつか当てはまっていました😥
主治医から休職を3回勧められましたが、人員不足の職場にどうしても迷惑を掛けたくなくて働き続けました。その当時ほどではありませんが、今でも動悸があったり、涙もろくなったり、体が重くなったり、様々な症状が時々あります。
うつ病の本当の怖さ、辛さを知らない人に、この動画がもっと届いてくれることを願います…🍀
今日もとても分かりやすい動画をありがとうございました🙇♀️
書き忘れました…💦
ちなみにストレスは職場では無かったので、働いている時は調子が良かったのです。
もし休職したとしても、家族のいる家ではゆっくり休めるとは思えず、働き続けてきました😥
そのようなことがあったのですね…
貴重なコメントをありがとうございます。
この動画が1人でも多くの方に届きうつ病に対する理解が増えることを願っています！🙇♂️🍀
自分うつ病になって約3年休職しました。戻ってから徐々に回復していきましたが、去年からまた酷くなって休職前より状態は悪いです。職場の人間は自分の気持ちなど理解してくれません。本当に辛いです。でも働かないと収入なくなるし…。
何とか休まないで行くのは意地ですよ。そして優しい味方が応援してくれるから。休職は最終手段です。
通院、カウンセリングを続けてます。ストレス溜めないように気をつけます。今回の動画は非常に参考になりました。ありがとうございます😊
コメントありがとうございます😊
優しい味方が応援してくださるのは素敵なことですね☺️
パニック障害､適応障害､抑うつ状態で 仕事も行けなくなり、何もやる気が出ません。最近では､少し歩いただけで息切れして倒れそうになります。家族や友達にも誰にも解ってもらえず辛いです。もう無理な気がします。
コメントありがとうございます😊
うつ病は周りの方のサポートがとても大切ですので1人でも多くの方にこの動画が届くことも願っています！🍀
枕元に紙とペンを置いてみてください。「つらい」「楽しい」「青い」なんでもいいので書いてみてください(矛盾した内容でもOK)。
今は「ゆっくり休む時間」😊
ゆっくり、ゆっくり。
私もうつとパニックて治療中です。少し歩いただけで倒れそうになる、、同じです！『骨が折れて松葉杖！』など、見て分かる病気ではないので夫からも理解が得られず、むしろひどい言葉をかけられてしまい本当に耐えがたい思いをしたこともあります。唯一分かってくれるのは看護師の姉です。分かってくれる人が身近にいると救いです。決して一人ではないこと忘れないでくださいね。
@@まっすー-y1k様
私は 病院で働いて 悪化しました。今は、傷病手当で生活も苦しく…
色んなめんで追い込まれて壊れかけてます。
身内に分かってくれる方がいらっしゃって心強いですね。あなたは、きっと大丈夫です。
分かりやすくていい感じです。
うつと診断されています。
ここまで説明してもらったのはじめてです。
コメントありがとうございます😊
嬉しいです。
今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
よくこういった病気になってしまった時、なりそうな時は休みましょうと言いますが休める環境がないです。
自分の場合でしかないんですが、親が毒親でむしろ疲れの原因そのもの。勿論当人にその自覚は皆無。
当然のごとくぼっちなので頼れる人はいません。今はただひたすら早く人生が終わるよう祈るだけです。
コメントありがとうございます😊
うつ病は周りの方のサポートもとても大切ですので1人でも多くの方にこの動画が届くことを願っています！🍀
分かります………
職場もヤバいし、家帰っても親がヤバいと、どこにも逃げ場なくてつらいですよね😢
19:37 辛いですよね、こんな言葉より何十何百回も。でも生きてる者は必ずしも死ぬ、それまで這いつくばって生きていきましよう😢
心のサイン出てる！自分で気付かないこともあるんですね。
脳の疾患…例えがとてもわかりやすいです。マンデリン先生ありがとうございます。
コメントありがとうございます😊
参考になれば幸いです！✨
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現在治療中ですが、呂律がまわらない、言葉が出てこない、はすごく感じますね。考えがまとまったから話そうとすると、途端に分からなくなるというか。
もっと上手く説明できるつもりだったんだけど…といつも思ってしまいます。
コメントありがとうございます😊
うつ病は周りの方のサポートもとても大切ですので1人でも多くの方にこの動画が届き行動を変えるきっかけとなれば幸いです☘️
当てはまるものがほとんどで涙がポロポロ出てきました。ベッドから全く起き上がれず、学校でも集中力、思考力の低下でテストや研究に影響が出てすごく悔しいです。親に知られたら見放されてしまうかもしれないので、学校を休んだり、受診する事も出来ません。それでも、先生のような理解者がいて少し安心しました。ありがとうございます。
コメントありがとうございます😊
うつ病は「脳の疾患」ですので、脳を休ませてあげることも大切です。
まだまだうつ病に対する考え方や接し方などには大きな課題が山積みです。
1人でも多くの方にこの動画が届き行動を変えるきっかけとなれば幸いです☘️
うーん、大丈夫？と聞かれたら大抵の人は大丈夫とこたえがちです。この聞き方自体がダメなのでは、という指摘は前からあったと思います。
確かに。
親が子供に対してでも、『大丈夫？』はアウトだと聞きますね。
やっぱり「大丈夫？」って聞かれたら「大丈夫」と答えちゃいますよね。
コメントありがとうございます😊！
そうなんですよね。。
いつからか、SNSやらネットやらLINEやらで人間関係のコミュニケーションが 薄く、上部だけの声掛けしかできない人が かなり増えたようにも思います。
「大丈夫？」って 大丈夫じゃないから！
悲痛を訴えているんだ！と言い返したくもなりますよね。
私はある時期から、
相手が何を言おうとしているか？
相手は何を求めているのか？を 探るべく、
気づいたんです。
逆の立場になって こんな時、相手はどんな気持ちでどんな考えなのか？を
【傾聴】 してあげる事が 大切なんだ、と。
自分が 人に言われて 傷ついたり、眠れなくなったり、それがきっかけで 鬱にもなった経験から、
【傾聴】 を自分の目標にしようと考えてる矢先、
最近、
引き寄せがありました！
なんと、「心のサポーター養成講座」
という、講座案内を偶然にも見かけたのです！
身近な人の心の不調に気付いてあげ、
傾聴(耳を傾けて)し、
〝てあて“ができる人になろう！と。
これは、厚生労働省の委託事業で、
国立精神・神経医療研究センターが、
心のサポーター養成事業事務局を 運営されてます。
もし、私のコメントを読んで、
私のように、辛い経験から、
同じような人たちを救いたい、と思い、
誰かを助けてあげたい、と思われた方がいましたら、
「心のサポーター養成講座」 を受けてみてはいかがでしょうか。。
このお役目の人は、
全国的にも まだまだ少ないそうです。
私は、ご縁あって、知り合えた、沖縄県出身の主婦友達から、色々と心が救われました！
でも、人間やってると、皆んな同じ人間だからネ
辛いときは 辛い、と言っていいの❣️
ただ、話を聴いてもらえたら、それだけでも ずいぶん心が救われるの❣️
ムリしないで happyになれるよう生きていこ❣️
と 言ってくれたのです。
救われた私は、
恩返しに 彼女に感謝しながら、
６０歳目前にして、
人生後半の 目標ができました！
そうやって、何かしら希望が持てるように、
ここを見られている皆さまも 笑顔の毎日になるといいなぁ。。。と 思います❤
長文で 失礼致しました(^◇^;)
では、何と聞くのが正解なのでしょうか。どうしたら相手が自分の心情を曝け出せるのでしょうか。
何かヒントがあったら教えてください！
今回も勉強させていただきました。
息子が高校入学して野球部に入部して少しして、学校に行けなくなった時期がありました。本当にいろいろ当てはまる部分がありましたが、なかでも自分は価値のない人間だという部分…。
もう十年以上前の話ですが周囲の私達もホントに辛かったです。
今では元気に社会人してますが😊
コメントありがとうございます😊
うつ病は周りの方のサポートもとても大切ですので1人でも多くの方にこの動画が届くことを願っています！🍀
わたしもふとんの硬さを寝返りと呼吸の2点に注意し、食事では鉄分を正しく摂取することでうつ症状がなくなりました。
睡眠不足が改善されたことは大きかったです。
いつもありがとうございます✨今回のマンデリン先生の考え方、感動しました😭先生のような思いをお持ちのドクターが沢山いらっしゃる社会になったら素晴らしいです♥️
実際に、受診の際ドクターのキツイ言葉に傷ついてしまったことがあります。
マンデリン先生ずっと応援してます✨
あー先生の患者になりたーい♥️☘️🌻♥️☘️🌻
コメントありがとうございます😊！
嬉しいです🙇♂️✨🍀
今後も皆さんにとって有益な情報が届けられるように頑張っていきたいと思いますので、引き続きよろしくお願い致します🍀
うつ病は気分が落ち込みやる気がわかないとか大まかな事しか知りませんでしたが話し方が変わる、呂律が回らない、言葉が途切れ途切れになるとか知らない事ばかりですごく勉強になりました。
酔ってろれつがまわらないの。
アルチュウにならないようにきをつけて。うつとはまたちがうけど。
アドレス
コメントありがとうございます😊
今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
すべて当てはまりますが、職場では心の持ち様で治るはずと言われ生きた心地がしません。先生のお話を周りの方に本当に理解して欲しいです。
コメントありがとうございます😊
うつ病は周りの方のサポートもとても大切ですので1人でも多くの方にこの動画が届くことを願っています！🍀
鬱になり25年ほど向き合っています。ひどい時は4桁の数字が覚えれない事もありました。キャンセルもよくしていまいました。それに申し訳ない気持ちにもなり、罪悪感もある、あらためて約束を言われても断ってしまい、どんどん人が離れていってしまいました。今は、自分と向き合えてきているので、働けるようにもなりました。先生の説明すごくわかりやすかったです。チャンネル登録しました😊
鬱病２０年、HSP気質です。私もだんだん覚える事が大変になり、推理小説など本が好きで何冊も読んでいましたが、今は子供の学校からのお手紙すら、多くの文字の羅列を見るだけで吐き気がして読めません。
何とか読んでも、全く頭に入っておらず、忘れては大変な事は、そのつど、カレンダーに書いたり、スマホカレンダーに記録したりしています。
通院の週になると、病院行きたくない病がでて、発作の過呼吸が起きる時もあります。先生と顔を見てお話をするだけなんだから、オンライン診療で良いじゃないかとも思って居ます。なぜ、行かなければならないのか。辛いのに。
コメントありがとうございます😊
チャネル登録ありがとうございます！！
今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
かつての自分を思い出しました。
新しい仕事に就いて間がない頃、車の助手席にいても座っていることもできない程の疲労感で常にシートを倒していたこと。
職場の駐車場が近づくと自然と涙が込み上げてきて、泣きながら通勤していたこと。
休日が待ち遠しいのに、休日の前日には「あぁ、あと何時間でまたここに来なくちゃいけないんだ」と暗澹たる気持ちになっていたこと。
夜は眠っているはずなのに熟眠感がなくて自分はなんて怠け者なんだろうと考えていたら、受診した心療内科のDrからは「眠れていないんだよ。眠りの深さがとれていないんだよ。」と指摘されました。
この頃の記憶を辿るとモノクロで、はっきり思い出せないことが多いです。かなりのストレスだったのだと思います。
現在は職場を変えて元気に過ごしています。
あの頃の自分にはよく頑張ったねと言ってやりたいと感じています。
コメントありがとうございます😊
職場を変えるというのも大きな決断だったと思います。緊張や、不安も多くあったと思います。
本当に良く素晴らしい決断をされましたね🙇♂️ぜひご自身を褒めてあげて下さい！！
良かったですね。本当に。
鬱になったら理解るよ。
分かりやすいです。
脳が拒絶しやりたい事も出来ない。
はなしの途中で言葉で言おうと思った事が消えます。
返答したくても言葉が出ません。
どうしたらと思うけど。
無理です。
怖くても先に進むしかないですがやっぱり止まります。
脳が壊れて言えない事ばかり。
居ない方がと思うのは仕方ないですよ。
もう10年鬱と付き合いアルコールに依存して暮らしてます。
コメントありがとうございます😊
うつ病は「脳の疾患」ですので、脳を休ませてあげることも大切です。
まだまだうつ病に対する考え方や接し方などには大きな課題が山積みです。
1人でも多くの方にこの動画が届き行動を変えるきっかけとなれば幸いです☘️
知的障害を持ってるので‥そのせいかと思ってたけど‥うつ病にもなってしまってるのかも‥
チェックの全部当てはまります‥
家庭内の悩みから始まり楽しく3年続けてたバイトも辛く感じ始めてストレスで疲れ果てるようになりました‥受診してみようと思います
映画やドラマでちょっと、悲しい場面などを見ると最近、涙が出てしまいます。
そんなに泣くほどの内容ではないのですが。
うつ病になり話せない、物忘れ続発、箸ももてないと人間終了かと思いました。
入院とかクスリよりもいらない人間関係をバッサリ切り落とし良い意味でのマイタイムを持つのがベスト。過度に引きこもり、自閉症気味とするのはごめん被ります！〜とするのが小生からのメッセージ🎉以上です❤
ずっと心療内科に通院しています。最初は眠剤からで
診断されてからは 6年ぐらいになります。薬で 抑えている？様な ですが 時々 どうにも ならない事も有ります。薬を飲んでも 長年飲んでると 効かなくなってくると感じています。
一生飲まないといけないと 思っているので 上手く付き合っていくしか無いと 思っています。
いつも分かりやすく大変参考になり役立っています。有難うございます。
コメントありがとうございます😊！
今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
大丈夫と言っている人が本当に大丈夫とは限らないという可能性を常に持って、本人の大丈夫を鵜呑みにしないこと
その人が発する言葉の背景を考え、何か違和感を感じたらそれを放置せずに慎重に話を聴いたり休息を促す事がその人にとって休める環境を作る事につながるのかなと思いました。
ドタキャンは、本人にとってしんどい選択である事、本人ができそうだと思った時にサポートするのがいい事、ただうつ病の方の体験談の中に完全に何も言われなくなると見捨てられてしまったのかなと悲しくなるという意見も聞いた事があり、難しいと思いました。
誰がうつ病になったとしてもおかしくないので、人と予定を立てる時は、相手も自分もどちらが来れなくなっても気にしないでいられる様に、相手と会った時の予定とそれがダメになった時のための予定を立てておけば自分も時間を有効活用できるし、相手の方がドタキャンしたみたいな空気にさせずにすむのかな？と思ったりもしました。一人一人病気に対する捉え方や症状が違うのでその人と一緒にその時してほしいサポートができるようにこれからも勉強していきたいと思います。
今回も情報発信ありがとうございました
コメントありがとうございます😊
まだまだうつ病に対する考え方や接し方などには大きな課題が山積みです。
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80代の母がうつ病と言われました。高齢者のうつについても勉強したいです。
いろいろお話しされていますが、
保険をかけた話し方ですね。
結局，病院で診断しないといけないということですぬ。
コメントありがとうございます😊
またリクエストありがとうございます。
今後の動画を作成する上での参考にさせて頂きます！
コメントありがとうございます😊
動画では、あくまでも一般的なことを話ししていますので、症状は人それぞれですし、やはり最終的な判断を下すためには直接の診療が必要になります。
動画が参考になれば幸いです✨
病院へ行こうとも1ヶ月半年待ちばかりですが、その前にだめになりそうです。狭き門なのですね。電話かけるだけでも疲れました
今日は最初から参加出来そうで、嬉しいです。私も職場が変わり軽い鬱になっていました。今は少し改善されているようですが、まだ動悸がとまりません😢
コメントありがとうございます😊！
ご視聴ありがとうございます！
またお待ちしております！
今日もしっかり学びます。
宜しくお願いします🙇♀️
よろしくお願いします👍お待ちしております！✨
鬱病ではなく躁鬱の者ですが、鬱症状のおそらく初期の時、
月曜日など休暇明けの欠席や欠勤が目立ち始めます。
翌日は無理して動くのですが、翌週は同じパターンの繰り返し、みたいな。
私自身に希死念慮はないのですが、ひょっとして、と、とある路線の事故を調べてみたらやはり月曜日に集中していました。
この人達に合わない環境からは逃げても良いんだと教えてあげたかったです。
コメントありがとうございます😊
まだまだうつ病に対する考え方や接し方などには大きな課題が山積みです。
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鬱病でも家族から信頼されなくてさぼっているだけと思われるのはどうしたらいいのか。
それが一番傷つくんですよね、私はみな私の言う事信用してないんだなぁと思い何とも言えない気持ちになります。
家族に鬱病のことを知ってもらうことが大事です。私は夫が鬱病になった時は関連の本や講演会、鬱病経験者の知人から知識をもらいました。
回復のためには家族の理解が不可欠。
コメントありがとうございます😊
別の方のコメントもございましたが、うつ病にはご家族のサポート・理解も重要です。
人でも多くの方にこの動画が届き行動を変えるきっかけとなれば嬉しいです☘️
仕事が休みの時は
家の階段を1段上がるのさえ辛い
こんなに疲れが溜まってるのかといつも思ってたけど
職場の人間関係のアレルギーや、環境の中でのアレルギーなのかも知れないと思いました
何でもないことでも、話そうとすると涙で言葉が詰まったり…
どうしたんだろうと思ってたけど
家族に病院に行った方がいいよって言われてた事がわかりました
ありがとうございます
コメントありがとうございます😊
うつ病は「脳の疾患」ですので、脳を休ませてあげることも大切です。
まだまだうつ病に対する考え方や接し方などには大きな課題が山積みです。
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これ聞いてるだけで辛くなってきた
コメントありがとうございます😊
知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️
ブラック上司の元で毎日パワハラ言動を受け、さらにサービス残業100時間超えで働いていた時、食欲減退し、涙もろくなりました。明日も仕事と思ってたら、休みだった事がわかった瞬間に理由もなく涙が出てきた事があります。
コメントありがとうございます😊
そのようなことがあったのですね。。。
うつ病は「脳の疾患」ですので、脳を休ませてあげることも大切です。
まだまだうつ病に対する考え方や接し方などには大きな課題が山積みです。
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いつも大変勉強になるお話ありがとうございます😂
因みにうつ病は他の病気と併発しますか？
チェック項目に全てに完全に、それ以上にひっかかっている状態です。
発達障害の傾向、ADHD 、不安障害、不眠症、仮眠障、パニック障害、過呼吸、頻脈、自律神経失調症、いじめ経験、てんかん(?)で失神転倒、OD、身体醜形症、PTSD、他にも多分いっぱい…
で、現在精神科に5年以上通って薬漬けの毎日になっていますが、この場合病院を変えた方がいいのでしょうか…？
それとも追加でカウンセリングや検査を受けたいと希望を出した方がいいのでしょうか…？
今通ってる所はどんどん薬が増えていき先生曰く回復するには、とりあえず今出てる薬をどんどん使って体力や習慣のリハビリするしかないね～と言われて限界値まで出されてるものをただひたすら飲んで凌いでるだけの日々です…
(コンサータ、インチュニブ、サイレース、ハルシオン、エチゾラム、リスペリドン、胃腸薬、吐き気止め、頻脈薬、アレルギー薬、漢方etc)
もう正直自分が何の病気で、何を飲んでいたら効いてるのか、分からないレベルがずっと続いています。
一度精神病棟に入ったのですが、やった！これで治るかも！とウキウキで行ったら元気に見えたらしく2日で出され、その後も何軒か研修生に辺りまくったり、と精神科トラウマ化してます。
長々と書いてしまい申し訳ありません。
ぜひ一言でも方向性アドバイス頂けたら幸いです。
とても良い大切なお話だと感じました😌お忙しい中いつも有難うございます🙏😌🍀
コメントありがとうございます😊
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当てはまってます。
統合失調症ですが。
コメントありがとうございます😊
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友達や知人10人近く鬱病だったので（皆治っています。) 偏見はなくうちの主人が鬱病になった時はそれほど悲観しませんでした。
「みんな治っているから大丈夫」主人にはその言葉がけがよかったのかも。
ただ酷い時は自殺願望があり目を離せず大変でした。良い医師に巡り会いリラックス出来る環境と軽い運動、自然と親しむ…など心がけ半年くらいから少しづつ良くなり1年で一応治りました。
私の知る限り鬱病は頑張り屋真面目な人がほとんどです。
そういう人たちが生きづらい世の中なんですね。
性格はなかなか変えられないけれどちょっとだけ怠けたりいい加減を受け入れるようになると楽に生きられると思います。
主人も何度か再発しましたが比較的軽くすぐに回復しています。
コメントありがとうございます😊
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私も頑張り過ぎてうつになってしまって誰れにも愚痴こぼせなくて😅でもやっと言いたい事言える様になりましたよ😊主人にも娘にも言いたい事言えなくて10年ぐらい苦しんできました🥹💦💦ただここ2.3年ぐらいやっと自身持てるようになって言えない事も沢山言えるようになりました😂
きっとうつ病になる人は、頑張り過ぎる人、人の事思い過ぎる人だと思いますよ❤️😊
私もは、頑張るのやめようと思う様になってから良くなってきましたよ😊🩷🩷なのでうつ病の人は、頑張らなくてもいいと思います😊❤️
同じ事をよく考えます。
鬱病になって、もう12年になります。
母子家庭で育ててもらった母が亡くなり、結婚、子育て、祖母の介護等色々な事が重なり、1年後に抑鬱になりました。
私は、良い先生に出会い状態は、よくなりましたが、口癖は、『存在意義は？私の価値は？』でした。
未だに、自分の存在意義。社会的価値。生きている理由が見つかりません。呼吸するだけで、電気のメーターが動いていると思うと、呼吸するのをやめたい。と常々考えてしまいます。
失礼します😊
うつ病患者の話し方今まで…考えた事あまり？無かったです。 例えば！『何処に？食べに行く？』 って会話まさに、何処でも良いかor私が！食べれるもの。でした…。
あっ！かなり…先生が、おっしゃっている事ばかり💦
勉強になりました。他の動画もですが、何回も観直します。😊
本当に…ありがとうございます🙇♀️
コメントありがとうございます😊
とても嬉しいです！
今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
私も気分が落ち込み気味で、集中力がなく、推しのコンサートに行けば、元気が出ると予定を立てましたが、当日どうしても気分か上がらず、ドタキャンしました。自分がいないと仕事がまわらなくなるので、休むためには仕事を辞めることになる。仕事の相棒に相談しようと思うが、相棒もこの頃、不機嫌で疲れ気味であり、その様子を見ると、余計、辛くなるので、自分だけは、ポジティブにならなければと日々頑張りますが、なんか、気持ちがついてゆかず、ネガティヴオーラが出ていると思います。ただ、職場に行くとどうにかしっかりしてるんですが。相棒も本人は認めないだろうけど、うつ病か更年期障害と思います。
うつ病で通院しているが、あてはまることがたくさんあってビックリです💦
コメントありがとうございます😊
知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️
帰省した時に親から「趣味はできてる？」と聞かれても、「しゅみ...？......しゅみ....」と沈黙してしまって、思考停止して何も答えられなくて、鼻で笑われたことがあります。
その前後の時期以来ずっと、物覚えが悪く、集中力も続かないことがずっと続いていて仕事が本当に辛いです。
鬱の治療をしながら、働いています。話の仕方、チェックリスト、どれも当てはまっていて、やっぱりまだまだ治療が必要なんだなと自己認定できました。気力を奮い立たせて仕事に向かっていますし、お給料貰うのも申し訳ない気持ちが度々あります。10代の子供2人、シングルマザーですが、車とぶつかったらどうなるかな...と先週思って、ヤバいなと思っていました。仕事自体は好きな業種で、資格も取りました。アレルギーの例え、すごく分かりやすかったです。鬱に負けないよう頑張ります。この動画に出会えて、自分の危うさに気が付けました。
コメントありがとうございます😊
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私はすでに鬱病なのでその事をしっかり学びたいです❗️
コメントありがとうございます😊！
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ろれつが回らない・言葉が途切れる・判断が出来ない…ほぼ当てはまるし年々酷くなってる感があります。
何か考えようとすると酷いときは頭に痛みがはしることがあります。
ろれつが回らなかったり、言葉が出て来なかったりするので人に話しかけるのが億劫です。
ほんとに瞬間的ですが身体そのものがピクっと停止してることがあります。
10年以上「最後はシヌ選択もあるし大丈夫」とごまかしてきましたが、鬱なのかな……
動画観させてもらいました。
私は精神科に通ってもう６年以上になりますが、診断名が今だに出ず、通っていても体調はどんどん悪化しており、ここ数年酷くなる一方です。
色々な精神関係の動画を観ると明らかにもう鬱病の症状に当てはまってる！って思うのですが、先生からは鬱病とは正式に診断されず、薬の処方されますが、飲むとさらに体調が悪くなり、ずっと眠くなり、やる気もさらになくしてしまうので、怖くて飲めません！病院を変えようかな？とかも思っていますが、なかなか良い先生にも出会えず、生活環境も良く無いのもあり、何も改善されない毎日です。
この動画を観ていて本当に何個か該当箇所があるので、家族にも現状わかってほしいな！ってつくづく感じました。
このような先生がもっと増えてほしいです
コメントありがとうございます😊
とても嬉しいです！
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去年の秋頃から抑うつ状態です。話し方で急に言葉が出てこなくなったり、言葉を口にする直前で消えてしまうのは何故なんだろうとずっとわかりませんでした。カウンセリングでも精神科で話しても明確な答えを得られなかったけど、こちらの動画で答えがわかりスッキリしました。ありがとうございました。
コメントありがとうございます😊
うつ病は「脳の疾患」ですので、脳を休ませてあげることも大切です。
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鬱病になって約20年になります。
初期の頃は『呂律がまわってなかった』と言われました。
自分でははっきり話していたつもりだったのですが、周囲の方は異変を感じていたんですね。
今は家族の不理解と急に『グループホームに入れ』と言われて判断が出来ません。
ソーシャルワーカーさんを交えて話しをしましたが、解決策は出ませんでした。
今は家族全員から責められている気分で死にたいです。
グループホームは悪い所ではありませんが入るには条件もあります。
すぐに決断出来ることでもないでしょうから、ケースワーカーさんを交えてもう一度ゆっくり相談されてみてはどうでしょうか？
ご家族の意向はどうあれ、あなたが責任を感じて苦しむことはないです
判断が困難な時は、分からない事や不安な事をノートに書き出しておくと相談に役立つかと思います
お辛いでしょうがご無理されませんように。。
コメントありがとうございます😊
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はじめまして、先生、私はもう無理だと思います。この世の全てが怖くなる時があります。この世の全てが陰湿なものに感じます。自分も含めて。
子供でもなりますよね
学校という閉ざされた環境から逃げるのって難しい😓
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まだまだうつ病に対する考え方や接し方などには大きな課題が山積みです。
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診断してないからうつ病かは知らないけど
どっちでもいいって答えてるのに「もっと興味もて」「強いていうならどっち？」って詰められたときはキツかった😔
はじめてRUclips見させていただきました。
私は鬱病です。RUclipsの内容がほぼあてはまっていました。
鬱病からくる症状なのかと再確認することができ自分を見つめ直すこともできました。
大きな決断をしない。まさにそうだと思います。わたしは大きな決断をしてしまい失敗してしまいました。
このRUclipsみることができて本当によかったです。
教えていただきありがとうございます😊
コメントありがとうございます😊
参考になれば幸いです！✨
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先生、とても勉強になりました。ありがとうございます。
コメントありがとうございます😊！
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当方鬱病です。言葉が出ないのって鬱病と関係あったんだ…
コメントありがとうございます😊
ぜひ参考になれば幸いです！✨
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話すのが上手くない人でも、話したい内容まで無いわけじゃない、話す気力や技量が無い、とかなんですよね。だから本当に傾聴が大切だと思ってます。
死にたい、って言う人、思ってる人に偉そうに講釈垂れたって仕方ないし余計に死にたくなる
黙ってその人が話したくなるまで傍にいてあげることだと思います
そして話し始めたらとにかくうん、うん、と聞く
話が終わる最後まで
それだけでも十分な効果があると思っています
アドバイスはその人が感じている怒りや悲しみを全て吐き出してから
それを我慢できないでするアドバイスは相談受ける側のエゴでしか無いです
と、思っていますがどうなんですかね
うつ病とその他諸々。通院中。でも整形で治療中、プラセンタ注射自律神経に良いと、やり始め一ヶ月以上。登山しているような疲労も平衡障害もあちこちの痛みや喉詰まりもマシに。頭の働きが戻ってきて暗記や理解力もマシに。😅鬱軽くなると腹立つのは何故と思います
コメントありがとうございます😊
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私も職場で心を強く持てと言われます。頑張っても誰にも必要とされてない、自分いる意味あるのかなって自分なんか生きてる意味あるのかなって。
頑張るってどこまで頑張ればいいのかわからず毎日生活してて毎日しんどい
コメントありがとうございます😊
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逆転の発想で 心を弱くして 自分が誰かを求める。そして 他人に存在する意味や生きる意味を与える。そしたら 自分が求められるし 自分がいる意味も生きる意味も有ると分かるでしょうかね。しんどい(;´Д`)ﾊｧﾊｧが 楽しいに変わりますね。職場の人達を認めてあげる方向で頑張って下さいませ。q(^-^q)これから 必ず 楽しくなりますよ。ありがとうございます。
なぜ鬱になるのですか？あせると動機震え揺れがあり病院に長く通っていますが、なおりません。何故ですか⁉️
コメントありがとうございます😊
うつ病の原因は複雑で、多くの要因が絡み合っているため、根本的な原因を解明し、適切な治療を見つけるまでに時間がかかることがあります🙇♂️
虐待家庭です。
昔は全く鬱の自覚がなかったし（そもそも鬱病という概念・病名自体なかった）、とにかくやる気がわかなかないのが当たり前でも元気そうに振舞うことはできてたし、家族からも怠けてるだけ、何もしてないくせにといつも言われてたけど、実際はただ家にいるだけ、寝てるだけ、座ってるだけで消耗してた。昔を思い出すとチェックリストほぼ全て当てはまってた。
最近はかなり元気になったつもりだったけど、今でもほとんど当てはまってる。
考えてみれば、人生の中で何かに凄く興味を持ったことも、楽しいと思ったこともほとんどない。
自分の中でそれが当たり前で、それが元気ない状態と思ったことがなかった。自分の元気な状態を知らないだけだったんだなと思った。
なまじ体に重篤な症状が出てるわけじゃないから、余計に周囲は「怠けてるだけ」と捉えるだろうし、精神的なことはどのくらい休めば良くなるか、どういう治療が効果的か等わからないだけに、身近な人は病気と認めたくないがために「怠けてるだけ」で「コイツが悪いんだ」と責めることも多いと思います。
病気と認めて自分が支えることになったら嫌だから。
コメントありがとうございます😊
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うつ病は「脳の疾患」ですので、脳を休ませてあげることも大切です。
まだまだうつ病に対する考え方や接し方などには大きな課題が山積みです。
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うつ病と診断されてまだ間もなかった頃に外で突然立っていられなくなり倒れて、集まってきた人達に「大丈夫ですなんでもないです」と言ってるつもりだったのに「あーう、おおー、あー」のように言葉にすらならなくて段々視界が狭くなって、意識があるうちに身分証を取り出そうと鞄を漁るも手が上手く動かず中身をぶち撒けてしまい、そのまま意識を無くしたことがあります。あれって呂律が回らなくなってたのかな…。
施設の救護室みたいな所で目を覚まし、親の車で帰ったらしいのですが記憶は無く気付いたら家でした。心療内科の先生に話したら多分ストレスじゃない？とのことでしたが。
行きに駅まで送ってくれた親曰く「電車の切符買おうとしてた時からお金を券売機に入れられてなくて、真っ直ぐ歩けてなくてあんたおかしかったよwww」と笑ってました😂それも記憶にないです。
あんなことで倒れるなんて情けないからもっと頑張らなきゃ。親曰く生まれてきた私が悪いらしいので、生まれた罪を償うためにもっと強くなれるように日々励みます。食欲の減退だけは当てはまらないのでまだ全然余裕みたいです！
「うつ病は心のアレルギー」本当にそうだなって思いました！寝不足だったり疲れてると、口内炎出来たり蕁麻疹出るのと一緒だなと。昔 義母が介護疲れでうつになった事があります。やはり自分は大丈夫と言ってて、訪問看護師さんが気づいてくれました。２週間の入院ですぐ良くなりましたが、義父には申し訳ないけどは施設に入ってもらいました。話がそれましたが、為になる動画をありがとうございました！
そのようなことがあったのですね…
貴重なコメントをありがとうございます！
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完全に一致してました。限界こえても仕事や介護しないと代わりが居ないんです😢疲れました、、、
コメントありがとうございます😊
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その通りです。
呼吸も深くできません。
今でこそ調子の良い時がありますが気を遣い頑張ってしまうと途端に落ちてしまいます😢
コメントありがとうございます😊
うつ病は「脳の疾患」ですので、脳を休ませてあげることも大切です。
まだまだうつ病に対する考え方や接し方などには大きな課題が山積みです。
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今まさに妹がこのような状態です
この状態から助けてあげたい､支えてあげたい､今の自分に何ができるのか…
周りの人間は何をしてあげたらいいのか…下手に声をかけてもっとヒドイ状態になってしまったら…と思うと何と声をかけていいのか…わかりません
コメントありがとうございます😊
今後も参考になるような動画を作成していきますので、良ければチャンネル登録をして、お待ちいただければ、幸いです✨
確かに、ドタキャンがめっちゃ増えました⤵️😢今は、感情もなくなってきて涙が出ません⤵️😭好きにすればって気持ちが増えてきた⤵️⤵️⤵️ヤバイ人間になってきてる⤵️😢死にたい気持ちが多くなってきてる⤵️⤵️⤵️
コメントありがとうございます😊
うつ病は「脳の疾患」ですので、脳を休ませてあげることも大切です。
まだまだうつ病に対する考え方や接し方などには大きな課題が山積みです。
1人でも多くの方にこの動画が届き行動を変えるきっかけとなれば幸いです☘️
鬱病です
とても長すぎて疲れてしまいます
短編を作って貰えると助かります
コメントどうもありがとうございます✨承知いたしました。
⑦に入れて欲しいです。
人と会う約束など、事前の予定を守るのが難しい。
その日やその時によって調子が違う為、約束がもの凄いプレッシャーになり、当日気分が落ち込み動けなくなってしまう。
結局ドタキャンをしたり、己を奮い立たせて向かっても時間に間に合わない。
わたしは双極性障害なのですが、全て当てはまっていました。呂律が回らなかったり順序よく話せなく、何事も「どっちでもいい」と思うことがたくさんあります。
趣味である読書も何度も同じページを覚えられず話が進まなくなり、中断しました。
希死念慮に襲われる日もあります。
薬で安定はしていますが「消えたい」という気持ちはしょっちゅう浮かびます。
家族の理解が心からでなく、知識としてだけなのが辛いです。
コメントありがとうございます😊
うつ病は「脳の疾患」ですので、脳を休ませてあげることも大切です。
まだまだうつ病に対する考え方や接し方などには大きな課題が山積みです。
1人でも多くの方にこの動画が届き行動を変えるきっかけとなれば幸いです☘️
@@RUclipsMedicalさん、ありがとうございます😢
大切な家族を亡くした時 やる気が起きなくて投げやりになっていましたが鬱状態だったのだと 先生のお話を聴いてわかりました。
精神状態におかされてたはずまわりにあたりちらかすのはわるいこと反省された方が貴方の為です。
良く考えて行きましょう。
誰でも成ります。😊
そのようなことがあったのですね…
貴重なコメントをありがとうございます。
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自分もうつ病なので勉強したいと、思います
せれはいいとおもいます。
それは良いと思います。
コメントありがとうございます😊
参考になれば幸いです！✨
今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)