Even if I ate chocolate oatmeal bread for dinner, I lost weight❗

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 57

  • @sgfree.zerodang
    @sgfree.zerodang  2 года назад +10

    ❣ 오트밀 종이컵 계량은 ?
    앞 영상 처럼, 제가 숟가락과 종이컵으로 최대한 알려드리고 싶지만, 각자의 오트밀이 모두 다 달라서 아무래도 오트밀 만큼은 종이컵 계량보다는 그램수로 알려드려야 할것 같아요 ♡ 그래서 금일부터는 오트밀은 g그램 으로 공유합니다. 더 편하실수 있는 대책도 고민하고 있답니다 :)
    아참 !! 그리고,
    제가 지금현재 보유하고 있는 오트밀을 다 재어 보았어요!
    혹시, 아래 기재 되어있지 않은~ 오트밀을 사용하시는 분들이 계시면, 시간 괜찮으실때 ( 브랜드 오트종류와 1 종이컵 g 그램수좀 가르켜 주실수 있으실까요 ? )
    댓글로 남겨주시면, 제가 앞으로 참고해서 레시피마다 알려드릴까 생각도 듭니다 ^^
    그리고 제가 항상~ 감사드리는거 아시죵? ❤
    (현재 가지고있는 오트밀 1종이컵 g )
    ■헤이오트 (퀵) 80g
    ■바른곡물 (눌린귀리) 60g
    ■이든타운 (점보/롤드) 80g
    ■퀘이커 (오리지날) 65g
    ㄴ일반적인 퀵 질감
    ■퀘이커 (1minute) 65~90g
    ㄴ가루가 많이 섞여있음
    ■플라하반 (점보) 65g
    ■밥스레드밀 (올드패션드) 70g
    ■노던골드 (퀵/ 노랑통) 60g

  • @ARA8844
    @ARA8844 2 года назад +6

    와.. 브랜드별로 오트밀 그람 수 다 측정해주신 거 완전 감동이네요.. 저렇게 다를 수 있다는 걸 전혀 생각조차 못했는데😭 진짜 찐이시다👍🏻🌸 제로당님 정성 때문에 이 브라우니 더더 만들고 싶어지네요!! 감사합니다🌷🌹🔥

    • @sgfree.zerodang
      @sgfree.zerodang  2 года назад +2

      아이고...제가 이렇게 주신힘으로, 요즘 부쩍 !!! ♡ 힘이납니다 ..
      힘 더더더 주셔야해요~~~~힣
      너무너무너무 감사드려요 ♥️

  • @나는아버카도
    @나는아버카도 2 года назад +3

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넣는 느낌이 너무 재밌엉욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
    귀여워 ㅎㅎ

  • @존버가웬말인가
    @존버가웬말인가 2 года назад +4

    고맙습니다 감사합니다

    • @sgfree.zerodang
      @sgfree.zerodang  2 года назад +1

      아이구 항상 감사합니다 그래서 더 힘나요 ♥️ !!! 힘

  • @나는아버카도
    @나는아버카도 2 года назад +5

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋ움직임이 귀여워요 ㅎㅎㅎㅎ

    • @sgfree.zerodang
      @sgfree.zerodang  2 года назад +1

      ㅋㅋㅋㅋ저는 아버카도 닉넴이 더 귀여워요 키키 🥑

    • @나는아버카도
      @나는아버카도 2 года назад

      @@sgfree.zerodang 호두 등장이 그 중 제일 멋짐 ㅋㅋㅋㅋ

  • @춘삼-k7i
    @춘삼-k7i 2 года назад +4

    와 너무 맛있겠어요ㅜㅜㅜ병아리콩 가루밖에 없어서 가루로 한번 도전해보려구요..!! 됐으면 좋겠네요😭😭

  • @진아-c2g
    @진아-c2g 2 года назад +3

    안녕하세요 반갑습니다 병아리콩으로 케익을 맛있겠네요 감사히 배우고 갑니다

    • @sgfree.zerodang
      @sgfree.zerodang  2 года назад +2

      아쿠 ♥️ 제가 더더 감사드려요 ! 늦은밤 편안한 밤 되세욤 ^^

  • @캐럿맘-luv
    @캐럿맘-luv 2 года назад +2

    와~ 낼 병아리콩 쓱~으로 오는데😍 요거 꼭 해보고 싶네요

    • @sgfree.zerodang
      @sgfree.zerodang  2 года назад

      오옹❣ 그 병아리콩으로 만들어보셔욤^^ 다 집어넣고 갈고~ 농도만 맞추면 끝이라 생각보다 더 !! 쉬우실거에요

  • @HSoT91
    @HSoT91 2 года назад +4

    이거 너무 맛있겠어요~^^
    찌거나 전자렌지로도 가능할까요?

    • @sgfree.zerodang
      @sgfree.zerodang  2 года назад +2

      전자렌지 퀵 요리 좋아하는 제가 .. 아직 시도해 보지 않았어요 ! 저둥 되었으면 하는 바램이지만, 아마도 맛이 아닐거 같아요 '-' 흐
      찜은 될것 같아요 !!! 저두 급 궁금요 ♡

    • @HSoT91
      @HSoT91 2 года назад +1

      @@sgfree.zerodang 웬지 찜으로 하면 푹신푹신한 찜케익으로 제대로 나올거 같아요~함 시도해 볼께요^^

  • @박예솔-s5o
    @박예솔-s5o 2 года назад +4

    우아 저도 마침 병아리콩 불리고 오는 길인데 이런 생명수 같은 영상이 ༼ o̴̶̷̥᷅ɷo̴̶̷᷄༽ 낼 당장 만들어 볼게요 !!식감은 폭신~한가요 꾸덕한가요~? 아님 ㅎ퍽퍽..? 꾸적한 식감 갖고픈데 제가 병콩으로 베이킹 할땜 자꾸 으스러지더라구요 ㅠㅠ

    • @sgfree.zerodang
      @sgfree.zerodang  2 года назад +1

      꾸덕은 아무래도 콩가루나 두부쪽으로 가야할것 같아요.
      요건 오일도 거의 없고 초콜릿도 안넣었으니 촉~~~~~~촉 까진 아니지만, 부드럽게 촉촉 '♡'
      푹~~~~~신이 아니고 폭신퐁신! 흐흫♥️

  • @하밍-h5k
    @하밍-h5k 2 года назад +2

    흐어어어 제로당님.. 진짜 .. 너무 감사한거 아세요?? 저 오트밀 2kg인가.. 대용량으로 샀다갘ㅋㅋ 처치곤란이었는데 제로당님 레시피 보고 훅훅 사라지고있어요 ㅜㅜㅜ 이번에 병아리콩빵도 너무 취저예요 ㅠㅠㅠㅠ 왜 이렇게 맛있죠 ㅠㅠㅠ 이거 살 안찌는거 맞죠? ㅎㅎㅎㅎ 먹으면서도 건강한 맛이지만 살이 안찐다고 생각하니 초코빵 먹는느낌이라 갯수 조절하면서 먹게돼요ㅋㅋㅋ g수 너무 좋아요! 저 믹서기 갈때 병아리콩이랑 오트밀이랑 순서 뒤바뀌어서 넣었더니 계속 헛돌아서 힘들었네욬ㅋㅋㅋ 다음꺼 만들땐 꼭 제로당님 순서대로 넣으려고요 ㅎㅎㅎ 유툽 오래해주세용!!ㅎㅎㅎㅎ

    • @sgfree.zerodang
      @sgfree.zerodang  2 года назад +2

      으항 대용량 .. 저두 공감이요
      저는 새 오트밀 나올때, 궁금해서 구매하기도 해요.
      요즘 가성비좋은 오트밀 많잖아용ㅋ
      (택배 받을때 진짜 깜짝 놀람ㅎ)
      너무 쌓아둔게 많은데 유튜브 공유해 드린후부터 요즘 훅훅 ~ 없어져용♡
      히힛

  • @eunhyekoh6109
    @eunhyekoh6109 9 месяцев назад

    집에 생귀리가루가 있는데 이걸로 사용해도 될까요? 아니면 오트밀을 새로 구입해서 갈아서 사용하는게 나을까요?

  • @miao5651
    @miao5651 2 года назад +3

    어머나^^
    내가좋아하는 브라우니군요 ㅎㅎ
    전에 99%쵸코렛넣은 오트밀쿠키를 다먹어서 오늘 린트다크로 다시 만들려고 타피오카전분도 주문햇거든요 ㅎㅎ 그런데 린트 다크가 90%에요. 녹진않겟쥬? 이번엔 쵸코렛이 삐쭉삐쭉 보이는 쿠기가 되기를….
    이 브라우니는 내일 만들어야겟어요 ^^

    • @sgfree.zerodang
      @sgfree.zerodang  2 года назад

      아하 ! 저두 벌써 다 먹었어요 !! 힛
      내일쯤 비슷한 쿠키로 무가당 초코칩을 넣고 부드러운 버젼 만들건데요
      오븐 180도 예열후 ->170도 8~10분 정도만 구울거에요 ( 혹시 언제 만드실때 요렇게 만드시면 오독오독 스타일이 아니고, 부드러운 쿠키에용 ) 근데 저는 오독오독이 더 중독성이.. 헤헤헿 ♥️ 린트 90으로 무사히 잘 만들어졌는지~ 저둥 알려주세욤 ^^

    • @miao5651
      @miao5651 2 года назад

      네네 만들고 알려드릴게요^^
      나두 오독오독한 쿠키를 좋아해요~
      다음 어떤 쿠키를 만드실지 기대합니다~~
      친한 지인에게 맛보라고 줬더니 맛나다고 만들고 싶다해서 제로당님유튭을 소개해줬어요~

    • @miao5651
      @miao5651 2 года назад

      @@sgfree.zerodang 우하하하
      오트밀 다크쵸코렛 성공입니닷^^
      쵸코렛이 전혀 안녹구요^^
      짐 오븐속에서 거의 다 되어가고잇어요 ㅎㅎ
      이번엔 성공을 위해서 맨손투혼 ㅋㅋ으로 반죽을 싹싹모아 만들었더니 14개나옴 ㅎㅎ조금작게요~

  • @junghyunkim8504
    @junghyunkim8504 2 года назад +2

    안녕하세요~ 어제 처음 알게 되어 영상 잘 보고 있어요. 좋은 재료로 만들 수 있는 베이킹 레시피 공유 감사해요~
    혹시 해당 브라우니에 병아리콩 캔에 든거 사용해도 괜찮을까요?

    • @sgfree.zerodang
      @sgfree.zerodang  2 года назад +1

      넵 ! 당욘하죠 ♡
      캔과 병마다 그램수 다르니까 확인만 꼬옥 해주셔욤 ❣ 아 ! 280g 정도 넣어주셔요 ( 보통 캔이 300이니까 쫌 빼구서 )

  • @하얀뭉게구름-j5i
    @하얀뭉게구름-j5i 2 года назад +1

    어떤맛일지 너무 궁금!^*

    • @sgfree.zerodang
      @sgfree.zerodang  2 года назад +1

      요건, 묵직한 코코아맛 건강빵 느낌 !! 이랍니당 ♡

  • @쑤주부
    @쑤주부 2 года назад +2

    집에 흰강낭콩 삶아놓고 먹는데 흰강낭콩도 가능하겠죠.?

    • @sgfree.zerodang
      @sgfree.zerodang  2 года назад

      네넵 !! 가능할것 같아요
      저라면 아마 흰콩으로도 도전할거에요
      성공하셨는지 저에게둥 말씀주셔욤♥️

    • @쑤주부
      @쑤주부 2 года назад

      제로당 Zerodang 네! 성공했습니다!!ㅋㅋㅋ 저는 네모 틀이 없어서 머핀팬에서 구웠는데 퍽퍽해서 프로틴 아몬드브리즈랑 같이 먹어주니까 더 맛있었어요!! 단맛은 많이 안났어요 ㅎㅎ 레시피 감사드립니다~~~

  • @KyungMinPark-l4v
    @KyungMinPark-l4v 2 года назад

    이번주말 아침은 너로 정했똬…..!!!!!

  • @양송연-b3t
    @양송연-b3t Год назад

    제로당님 안녕하세요~
    이레시피 그대로 머핀컵에 넣어서 해도 괜찮을까요?

    • @sgfree.zerodang
      @sgfree.zerodang  Год назад

      아하~ 송연님♥️
      그럼요 가능하시죵 :)
      머핀컵 크기에따라 구움시간은 살짝 줄여주세용 !!

  • @하밍-h5k
    @하밍-h5k 2 года назад

    제로당님! 혹시 가는게 믹서기인가요?
    제품 추천 가능하신가요?ㅎㅎㅎ 제가 일반 믹서기로 하다가 ㅎㅎㅎㅎ 병아리콩이랑 너무 안갈려서요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

    • @sgfree.zerodang
      @sgfree.zerodang  2 года назад +1

      어모나 ? 이글이 어디 도망갔다왔나 이제서야 봤어요 !! 병콩갈기위한 믹서기라면, 병아리콩을 푹 삶아주시면 잘 갈아질텐데.. 그리구 믹서기는 저는 닌자꺼랑, 한일전기 두가지 사용하지만 요즘에보니 쿠팡에서 3만원대 다지기(푸드프로세서) 도 후기 좋더라구요! 큼직하고 보기에도 훤해서 저두 하나 살까 생각했어요.
      음 스콘 만들때정도, 편히쓸수 있는제품은 고가제품 따로 필요없을것 같아요 ! ♡

  • @namyoujin
    @namyoujin 2 года назад

    올리브오일 넣어도 되는건가용??
    스테비아 쓰면 얼마나 넣어야할까요..?

    • @sgfree.zerodang
      @sgfree.zerodang  2 года назад

      네넵♡ 올리브오일 가능해요 !!
      스테비아는 많이 달아서 2~3 숟가락부터 쪽~ 맛보시며 단맛 조절해주세용 ^^ 이 레시피는 대략 7 숟가락인데요 많이 달지않아요

  • @iampuddding
    @iampuddding 2 года назад

    우유대신 두유도 가능할까요??

    • @sgfree.zerodang
      @sgfree.zerodang  2 года назад

      넵~ 슬아님 ♡ 두유 우유 식물성우유 다 가능해요 :)

  • @선은비-w7n
    @선은비-w7n 2 года назад

    병아리콩 가루 자체를 가지고 하면 몇그람으로 해야되나용?

    • @sgfree.zerodang
      @sgfree.zerodang  2 года назад +1

      음~콩가루로 만들게되면, 수분이없어서 레시피자체가 다 바뀌게 되어요ㅜ
      언제 제가 가루로도 만들어볼게요 ^^

  • @아자아자-g2p
    @아자아자-g2p 2 года назад

    지금오븐에서 굽고있는데,
    잘익었는지 확인하고 더구어도
    되겠지요?
    중간에 열고 테스트하기가
    두려운데.어찌할까요?

    • @sgfree.zerodang
      @sgfree.zerodang  2 года назад

      와앙~ ♥️ 굽고계세용 ?
      넵 확인해주시고~
      총 20분 넘기시지 않으시면 되세용^^ 너무 구우면 촉촉함이 없어져요

  • @존버가웬말인가
    @존버가웬말인가 2 года назад

    이거 전자레인지 버전도 부탁드려요 ㅠㅠ!!!

    • @sgfree.zerodang
      @sgfree.zerodang  2 года назад

      새벽에 댓글보고 후다닥~ 만들었찌욤ㅎ
      잘했쥬? ♡
      이번주에 스콘하나 올리고 , 요거는 주말에 올려드릴게요 !!

    • @존버가웬말인가
      @존버가웬말인가 2 года назад

      너무 고마워요 귀한 시간 내주셔서! ❤️ 늘 감사히 잘 보고있어요^^ 맛도 너무 좋구요 오래오래해주세요^*~~

  • @hahatwins0820
    @hahatwins0820 Год назад

    저는 코코아가루 3스푼만 넣었는데 빵맛이 쓴맛이 나더라구요..코코아가루를 잘못 산걸까요?ㅜㅜ

    • @sgfree.zerodang
      @sgfree.zerodang  Год назад

      윤쓰님❤
      베이킹파우더 때문에 쓴맛 나는 경우도 있지만,
      소량이라 베이킹파우더 때문일리도 없고..
      음, 혹시 올리브오일 넣으셨나용?
      이것도 아니시면..
      코코아가루 3숟가락만 넣었는데,
      쓴맛이라면 그 코코아가루 때문인가봐요ㅜㅜ 아이구 속상해라

  • @vvih876
    @vvih876 2 года назад

    지금 만드는데 까먹고 게란을 안 넣었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이미 오븐안에…🫢🫢

    • @sgfree.zerodang
      @sgfree.zerodang  2 года назад

      아쿠 Vvi님 어쩌나ㅜㅜ
      계란없이 맛이 힘드시지 않으셨나요 ?
      아이고 어떻해..

    • @vvih876
      @vvih876 2 года назад

      @@sgfree.zerodang 저도 망할 줄 알고 속상해하고 있었는데
      너무 맛있어요 !!!!!! 꾸덕꾸덕하고 위에는 바삭하고 두조각이나 먹었어요
      너무 너무 감사합니다 🥹🥹 유튜브 베이킹하고 성공한 적 처음이에요 ㅠㅠㅠ

    • @sgfree.zerodang
      @sgfree.zerodang  2 года назад

      @@vvih876 와 ㅠ 정말 다행이다..
      아이쿠ㅠㅠ 걱정했는데...
      한시롬 놨어요 :)
      어려운점 있으실때 언제든지 말씀주세욤 🥰