Du vécu , après une chute cette manière de faire m'a grandement aidé 😊 Ce savoir faire est d'un grand réconfort lorsque l'ont se retrouve au sol et seul en sa maison 🏠 😊
Bonjour ! Je suis sur très heureuse de savoir que cette technique a pu servir à vous aider lorsque que vous en avez eu besoin. Partageons-là avec nos ami.e.s et proches. On ne sait jamais quand ça peut servir. Bonne journée ! 😊
Bonjour madame, j'aime beaucoup votre tuto que je viens de découvrir. J'ai 74 ans et je sais que ces gestes sont efficaces pour moi, je les utilise depuis longtemps, plusieurs fois par jour. J'apprécie votre diction que je comprends très bien également votre sourire qui m'a fait du bien. Je vous trouve très belle et vais transférer vos coordonnées à ma petite sœur qui pourra apprécier votre yoga. Bonne journée. Salutations. Remerciements. Marie Cotentin France
Bonjour Marie! Merci beaucoup pour vos bons mots. Je suis ravie de voir que vous utilisez ces gestes et que ça fonctionne pour vous. Merci pour le partage avec votre soeur. Vous êtes toutes les deux bienvenues pour yogater avec nous. 😊
Merci infiniment pour tous ceux qui sont aidés par vos vidéos..juste que tout le monde ne vieilli pas de la même façon...pour le moment je n'en ai pas encore besoin,il sera tjours temps plus tard....❤❤
@@charlottematshikanawezi7423 Vous avez le moral. Vous anticipez pour plus tard car vous n'en avez pas besoin pour le moment. Tâchez de ne pas en avoir besoin du tout.
Si c'est à la maison, vous pouvez vous trainer doucement jusqu'au prochain meuble stable qui est accessible. 😊 Si c'est à l'extérieur, un arbre, un rocher, une clôture. À moins d'être dans le désert, il y a probablement quelque chose autour de vous pour vous soutenir.
Bonjour, les hanches avec deux prothèses refaites une fois, les épaules qui attendent chacune une prothèse aussi...Les genoux et poignets très douloureux... À 57 ans je ne peux pas me relever si je tombe dans la rue.... C'est un énorme problème pour se promener toute seule....Des doses très importantes de cortisone ont généré des ostéonécroses à de nombreuses articulations...Gros soucis pour moi qui aime la balade!😢😢
Bonjour Edith ! Je comprends les soucis, il vaut mieux être accompagnée pour vos balades car prudence dans les circonstances. Prenez bien soins de vous ! 🙏
Avec plaisir ! Je suis très heureuse de lire que vous connaissiez cette technique. C'est tellement utile dans un incident se produit et qu'on est seule. Bonne journée ! 😊
Me encantó tu propuesta! Entiendo un poco de francés pero te escribo en mi lengua materna, para no ofender tu bellísimo idioma con mis errores de principiante Todo en tu post es bello, tiene la eficacia, el entusiasmo y la elegancia de lo sencillo y genuino. Gracias!!! Te e digo desde ahora y comparto tu video con mis amigas que estamos cumpliendo los 74 este año!
Wow c'est super ! Je suis très contente que vous compreniez le français pour pouvoir nous suivre. Merci pour vos bons mots. Merci pour le partage avec vos amies, c'est très apprécié. 😊
BONSOIR, super utile, je dois faire des étirement de ma colonne pour un canal lombaire étroit, mais je n'arrivais pas à m'alonger sur le dos pour ensuite étirez ma colonne vers le bas ( jambes ramener ver l'arrière ) merci amie RZ
Excellente démonstration avec la chaise mais si je me retrouve seule au sol sans chaise ou autre appui que dois-je faire ? Merci de nous aider avec une vidéo.🙏
Si on est à la maison, on peut se glisser sur les fesses ou marcher à quatre pattes pour trouver un chaise, un tabouret, une table basse stable ou à la limite le mur. Si on est dehors, ça peut-être un banc, un rocher, un arbre. Il y a toujours quelque chose...🙏
Merci pour cette vidéo très bien expliquée. Cependant, un petit détail pour aider à s’assoir quand on est allongé au sol. Vous le faites mais ne le mentionnez pas, on le voit très bien sur la vidéo . Ce qui aide beaucoup est de se servir du contrepoids de la bascule de la jambe en même temps qu’on pousse sur le bras. J’espère que ce sera utile à certain-es
Malgré mes genoux douloureux c'est ce que je fais pour me relever. Je marche à 4 pattes jusqu'à un appui. Parfois je réussis sans me tenir. Merci pour cette information. J'ai 71 ans et si je tombe dehors comme dedans c'est ma méthode que j'applique sans avoir vu ce petit vidéo.
@@dianedeschenes-letellier2521 tu. Peux. Demande. A ton médecin. De faire une. Ordonnance. Pour faire. Des séances de kiné. Peux. Être que ça peux te soulager.
Je découvre votre chaîne désormais avec une prothèse de genou je ne peux plus plier mon genou DC je me relève sur un seul genou Merci de vos explications ❤paris
À moins de tomber à tous les jours et souvent, je ne vois pas le besoin de se promener avec une chaise. Il y en a presque toujours autour, sinon on peut se glisser sur les fesses ou trouver une table basse stable, un tabouret, un canapé et même dehors, un banc, un arbre, etc.
Si c'est à la maison, vous pouvez vous trainer doucement jusqu'au prochain meuble stable qui est accessible. 😊 Si c'est à l'extérieur, un arbre, un rocher, une clôture. À moins d'être dans le désert, il y a probablement quelque chose autour de vous pour vous soutenir.
Bonjour. J'ai 65 ans rt je souffre d'une coxarthrose sur la hanche gauche.j'ai brsoin d'une séance de chiropractic qui pourrait m'aider à guérir.est cf possible ?
Bonjour ! Malheureusement, je ne peux pas répondre à cette question. Seul(e) un(e) professionnel(le) de la santé pourrait confirmer une réponse. Bon courage !
Bonjour ! Comme certains l'ont dit sous d'autres commentaires, il est rare que l'on ait AUCUNE chose pour s'appuyer si on est à la maison. Ça peut être un canapé, un tabouret, la toilette, un banc. Au besoin, on glisse sur les fesses ou on marche à quatre patte jusqu'à un point d'appui. Si c'est à l'extérieur, un arbre, un rocher, une clôture. À moins d'être dans le désert, il y a probablement quelque chose autour de vous pour vous soutenir.
Je ne connais pas votre problème de hanche, donc il m'est difficile de vous faire des recommandations précises, mais sachez que la posture du fœtus n'est qu'une transition, et le poids du corps n'est pas uniquement sur la hanche, il est réparti sur l'ensemble du corps.
Bonjour ! Selon votre situation personnelle, il est possible que vous puissiez y arriver. Peut-être pratiquer en présence de quelqu'un qui peut vous aider ? En cas de doute, appelez les secours si vous tomber et que vous n'êtes pas capable avec cette technique.
Bonjour ! Selon votre situation personnelle, il est possible que vous n'y arriviez plus. Dans ce cas, il faut avoir des alternatives afin de prévoir si cela arrive et que vous êtes seule. Ici au Canada, il existe des bracelets d'urgence pour les chutes. Le dispositif permet d'appeler les secours en appuyant sur le bouton du bracelet. Selon le type de bracelet, il y a en a certains qui détecte même les chutes et qui appellent directement. Prenez soin de vous !
Bonjour ! Cette séance n'est pas adaptée pour quelqu'un qui ne peut pas utiliser ses jambes. Je vous conseille de consulter votre ergothérapeute ou un professionnel de la santé pour vous conseiller à ce niveau. 😊 Namasté !
Les problèmes de genou varient beaucoup d'une personne à l'autre. Comme je l'explique dans la vidéo, le passage sur les genoux n'est qu'une transition, et les mains supportent une grande partie du poids du corps en s'appuyant sur la chaise. En fonction de votre situation spécifique et des recommandations de votre professionnel de santé, vous pouvez déterminer ce qui est accessible pour vous. L'idée de cette vidéo est de fournir une technique permettant de se relever seul en cas de chute.
Je comprends. Gardez en tête que ce n'est qu'une transition rapide et que vous n'aurez pas tout le poids du corps sur vos genoux si vous avez quelque chose pour vous appuyer. Bien sur, vous connaissez mieux votre corps. Parfois, c'est impossible et vaut mieux attendre les secours.
Oui, c'est bien expliqué. Avec , hélas, de la rétention d'eau, cellulite douloureuse, a genoux c'est a crier de douleur. j'attendrai les pompiers ...car avec cheville cassée, gravement qui fut mal opérée lors de l'enlèvement de l'important matériel interne, une vertèbre cassée avec réparation par SPINE JACK et 3 autres a tracas, toutes sont avec cimentoplastie, JE DOUTE de la méthode 🙄
Bonjour ! Évidement chaque personne a des conditions qui différent et seule vous et votre médecin pouvez voir si c'est une méthode qui vous convient. Toutefois, pour la majorité des gens, même ceux pour qui les genoux sont douloureux, cette méthode a fait ses preuves et aident des gens à se relever en vieillissant. Pour les autres, il vaut parfois mieux de prévoir des dispositifs comme des bracelets de sécurité pour les chutes, par exemple.
Bonjour ! Pour s'abonner à la chaîne vous pouvez cliquer sur le bouton ''s'abonner'' sous la vidéo. Pour vous abonner au studio, vous pouvez visiter notre site web au www.55plusyoga.com
Si c'est à la maison, vous pouvez vous trainer doucement jusqu'au prochain meuble stable qui est accessible. Si c'est à l'extérieur, un arbre, un rocher, une clôture. À moins d'être dans le désert, il y a probablement quelque chose autour de vous pour vous soutenir. 🙂
Je suis tombée par la faute de mon chat 😊😊 qui est passé entre mes jambes je n'ai pas pu me relever j' ai attendu d'arriver jusqu'à mon téléphone en Me traînant il m'a fallu 2h et demi pour y arriver 😅ensuite j' ai ne appelé mon beau fils qui à dû me lever... je ne savais pas que je ne pouvais pas me relever seule depuis j'ai peur
Je comprends la peur. Connaissez-vous les bracelets d'aller? Ici au Canada il existe des bracelets d'alerte pour les personnes âgées. Ces bracelets peuvent déclencher un téléphone lorsque vous appuyer sur le bouton ou peuvent carrément détecter les chutes et appeler les secours. Soyez prudente et prenez bien soin de vous ! 😊
@@55PlusYoga bonjour merci de votre attention vous avez raison je vais me procurer un boîtier je crie toujours sur mes chats qui adorent se frotter à mes jambes j' en ai 3 et un autre qui s'est installé dans la véranda Un chat sauvage qui vient pour juste manger et mes chats n'apprécient pas.. donc ça courent pas mal autour de moi 😸😸🍁😁
Si on est à la maison, on peut se glisser sur les fesses ou marcher à quatre pattes pour trouver un chaise, un tabouret, une table basse stable ou à la limite le mur. Si on est dehors, ça peut-être un banc, un rocher, un arbre. Il y a toujours quelque chose...🙏
Si c'est à la maison, vous pouvez vous trainer doucement jusqu'au prochain meuble stable qui est accessible. Si c'est à l'extérieur, un arbre, un rocher, une clôture. À moins d'être dans le désert, il y a probablement quelque chose autour de vous pour vous soutenir. 🙂
Si c'est à la maison, vous pouvez vous trainer doucement jusqu'au prochain meuble stable qui est accessible. 😊 Si c'est à l'extérieur, un arbre, un rocher, une clôture. À moins d'être dans le désert, il y a probablement quelque chose autour de vous pour vous soutenir.
Bonjour Catherine ! Je comprends. Ce n'est pas accessible à tout le monde. Soyez prudente et pensez à des alternatives en cas de chute si vous vivez seule. 🙏
Bonjour Claude. La démonstration prouve que c’est tout à fait possible. Il suffit d’y aller étape après étape. C’est décomposé. Que ne comprenez-vous pas ?
Super cool ? Mais 4 opération du dos et je suis tombe avec un petit taboure qui a glisse sur les parquet jai eu le plateau du tibia casse jai ete opere ont ma mis une plaque ; j'ai réduction assez vite mais je marche avec ma canne chez 76ans donc pas de protège mais je fais beaucoup de marche et tout mon ménage j'ai un mari qui fait les courses nous avons pas de voiture. Transport métro 🚇 🚇 😂
Bonjour Mireille ! Effectivement cette technique n'est peut-être pas adapté. Il faut voir selon votre condition si c'est envisageable. C'est aussi surtout pour offrir une solution pour les chutes, car plusieurs personnes en ont peur et vivent de l'angoisse que ça arrive, car ils/elles vivent seul(e)s. Si vous avez la compagnie de votre mari, c'est rassurant. Je vous souhaite une belle semaine ! 🙏
Oui, c'est bien expliqué. Avec , hélas, de la rétention d'eau, cellulite douloureuse, a genoux c'est a crier de douleur. j'attendrai les pompiers ...car avec cheville cassée, gravement qui fut mal opérée lors de l'enlèvement de l'important matériel interne, une vertèbre cassée avec réparation par SPINE JACK et 3 autres a tracas, toutes sont avec cimentoplastie, JE DOUTE de la méthode 🙄
Merci madame pour cette démonstration
Avec grand plaisir ! 🎄💕🙏
Du vécu , après une chute cette manière de faire m'a grandement aidé 😊
Ce savoir faire est d'un grand réconfort lorsque l'ont se retrouve au sol et seul en sa maison 🏠 😊
Bonjour ! Je suis sur très heureuse de savoir que cette technique a pu servir à vous aider lorsque que vous en avez eu besoin. Partageons-là avec nos ami.e.s et proches. On ne sait jamais quand ça peut servir. Bonne journée ! 😊
Bonjour madame, j'aime beaucoup votre tuto que je viens de découvrir. J'ai 74 ans et je sais que ces gestes sont efficaces pour moi, je les utilise depuis longtemps, plusieurs fois par jour. J'apprécie votre diction que je comprends très bien également votre sourire qui m'a fait du bien. Je vous trouve très belle et vais transférer vos coordonnées à ma petite sœur qui pourra apprécier votre yoga. Bonne journée. Salutations. Remerciements. Marie Cotentin France
Bonjour Marie! Merci beaucoup pour vos bons mots. Je suis ravie de voir que vous utilisez ces gestes et que ça fonctionne pour vous. Merci pour le partage avec votre soeur. Vous êtes toutes les deux bienvenues pour yogater avec nous. 😊
Bravo pour cette démo. Ça va aider beaucoup de gens. Ça prouve qu'il y a toujours des solutions et en plus tout est en douceur. Génial!!!!
Merci pour vos bons mots ! 🙏
Merci infiniment pour tous ceux qui sont aidés par vos vidéos..juste que tout le monde ne vieilli pas de la même façon...pour le moment je n'en ai pas encore besoin,il sera tjours temps plus tard....❤❤
@@charlottematshikanawezi7423 Vous avez le moral. Vous anticipez pour plus tard car vous n'en avez pas besoin pour le moment. Tâchez de ne pas en avoir besoin du tout.
Cest intéressant mais je ne peux pas me mettre à genoux ni marcher à 4pattes
Merci pour votre message. Effectivement, chacun vieilli différemment. Comme vous dites, vous aurez l'information au besoin pour plus tard. 😊
Super mais comment on fait si on est par terre sans rien autour pour s'aider à se relever et que les muscles des jambes sont très affaiblis?
Essayer en posant une main sur chaque cuisse.
Je tends mes jambes
Si c'est à la maison, vous pouvez vous trainer doucement jusqu'au prochain meuble stable qui est accessible. 😊 Si c'est à l'extérieur, un arbre, un rocher, une clôture. À moins d'être dans le désert, il y a probablement quelque chose autour de vous pour vous soutenir.
Merci beaucoup İsabelle pour votre professionnalisme et bienveillance.. ..Mony de Vendée⚘️🇨🇵
Veillez à toujours garder un tabouret ou une chaise à proximité de vous si vous êtes très handicapé.
Merci beaucoup, votre démonstration m'est très utile.
Avec plaisir ! Je suis contente de lire que la démontre vous est utile. 😊
Merci Madame pour cette présenation. Bonne idée de penser à ce sujet et d'aider les gens à rester autonomes😢.
Avec plaisir. C'est ma mission de rendre le yoga accessible et de parler de comment nous pouvons bien vieillir. 😊
Excellente démonstration ca marche tres bien merci
Génial ! Je suis contente que ça puisse servir. 😊
Merci Madame, c’est ce que je vais faire à partir de demain ❤🇨🇭♥️🇨🇭♥️🇨🇭
Génial ! Je suis contente que ça puisse servir. 😊
Très bien expliqué merci belle dame ❤ bisou de mamie 😮
super! bravo madame! on y pense pas toujours
Avec plaisir. Je suis contente que vous ayez aimé ce rappel. 😊
Merci beaucoup pour le partage
Avec plaisir ! 🙏
J adopte ce comportement instinctivement quand je suis au sol. Merci de confirmer.
Génial ! Ce sont de bons réflexes. 😊
@@55PlusYoga j'ai pratiqué des séances de yoga, je suis âgé et je me relève de cette façon depuis quelques temps déjà et. c'est ce qu'il y a de mieux.
Merci, c'est vraiment très pratique.
Super! Je suis contente que ça puisse être utile. 😊
Bonjour, les hanches avec deux prothèses refaites une fois, les épaules qui attendent chacune une prothèse aussi...Les genoux et poignets très douloureux... À 57 ans je ne peux pas me relever si je tombe dans la rue.... C'est un énorme problème pour se promener toute seule....Des doses très importantes de cortisone ont généré des ostéonécroses à de nombreuses articulations...Gros soucis pour moi qui aime la balade!😢😢
Bonjour Edith ! Je comprends les soucis, il vaut mieux être accompagnée pour vos balades car prudence dans les circonstances. Prenez bien soins de vous ! 🙏
Merci pour cette vidéo 😊
Avec plaisir ! 😊🙏
merci beaucoup
Avec plaisir ! 😊
MERCI BEAUCOUP!!!😃👏👏👏🌹🌹
Avec plaisir ! 😊
Merci je faisais déjà ca super 👍
Avec plaisir ! Je suis très heureuse de lire que vous connaissiez cette technique. C'est tellement utile dans un incident se produit et qu'on est seule. Bonne journée ! 😊
Merci vous êtes très très douce pour expliqué les astuces je me suis abonné à votre chaîne ❤
Avec plaisir ! Merci pour vos bons mots et bienvenue sur la chaîne. 😊
Mon Dieu ac e t du Québec. Quelle merveille ❤❤❤❤
Ahhah! Je suis ravie que ça vous plaise. 😊
Très bien expliqué efficace merci
Avec plaisir ! 😊
@@claudettebon2032 Oui, efficace, si vous voulez, mais il ne faut pas être trop handicapé.
Merci, pour vos explications ❤
Avec plaisir! 😊
Merci vraiment
Super pratique
Génial! Je suis contente que ça puisse servir. 😊
Merci vraiment pour l'explication
Ça me fait plaisir. 😊
Très utile. Je sais faire. Merci.
Super ! Je suis contente que ça vous plaise et que ça puisse servir. 😊
Merci bcp pour ce conseil 😊😊😊😊
Avec plaisir ! 😊
Super et bien expliqué ❤ Josée
Génial. Merci! 😊
Je vais essayé de le faire merci beaucoup
Génial ! 🙏
Vous êtes souple😊
C'est la pratique du yoga ! C'est accessible à tous avec le temps. 🙏
Merci pour ce bon conseil.
Ça me fait plaisir ! 🙏
Merci beaucoup pour cette démonstration ❤
Avec plaisir ! 😊 🙏
Très interessant,merci beaucoup. Je vais tout de suite m’abonner à votre chaîne, vous êtes vraiment très sympathique 😊❤
Aww! Merci beaucoup. Je suis ravie que vous aimiez la chaîne. À très bientôt! 😊
Bonjour Merci
Je. vais essayer
Super ! Vous m'en donnerez des nouvelles. 😊
Merci beaucoup pour ses conseils 😊
Avec plaisir ! 😊
Superbe démonstration...Merci...
Avec plaisir ! 😊
Me encantó tu propuesta! Entiendo un poco de francés pero te escribo en mi lengua materna, para no ofender tu bellísimo idioma con mis errores de principiante
Todo en tu post es bello, tiene la eficacia, el entusiasmo y la elegancia de lo sencillo y genuino. Gracias!!! Te e digo desde ahora y comparto tu video con mis amigas que estamos cumpliendo los 74 este año!
Wow c'est super ! Je suis très contente que vous compreniez le français pour pouvoir nous suivre. Merci pour vos bons mots. Merci pour le partage avec vos amies, c'est très apprécié. 😊
Namasté ❤
Namasté ! 😊
Merci j'adore vôtre accent et votre timbre de voix ❤ je vais m'abonner 😂
Super ! Merci beaucoup pour les bons mots. Bienvenue sur la chaîne ! 🙏
Merci beaucoup!
Avec plaisir ! 😊
Cest merveilleux
🙏🙏
BONSOIR, super utile, je dois faire des étirement de ma colonne pour un canal lombaire étroit, mais je n'arrivais pas à m'alonger sur le dos pour ensuite étirez ma colonne vers le bas ( jambes ramener ver l'arrière ) merci amie
RZ
Ah génial ! Je suis contente que ça puisse servir. 😊 Bonne pratique !
re, étirements,kiné ont été prescrit par rhumathologue bonne journée RZ
Excellente démonstration avec la chaise mais si je me retrouve seule au sol sans chaise ou autre appui que dois-je faire ? Merci de nous aider avec une vidéo.🙏
Si on est à la maison, on peut se glisser sur les fesses ou marcher à quatre pattes pour trouver un chaise, un tabouret, une table basse stable ou à la limite le mur. Si on est dehors, ça peut-être un banc, un rocher, un arbre. Il y a toujours quelque chose...🙏
@@55PlusYoga ok , merci beaucoup.
Merci ❤
Avec plaisir. ❤
Merci pour cette vidéo très bien expliquée. Cependant, un petit détail pour aider à s’assoir quand on est allongé au sol. Vous le faites mais ne le mentionnez pas, on le voit très bien sur la vidéo . Ce qui aide beaucoup est de se servir du contrepoids de la bascule de la jambe en même temps qu’on pousse sur le bras. J’espère que ce sera utile à certain-es
Bonjour ! Merci pour vos bons mots et effectivement, c'est un bon point. Merci de votre commentaire ! 🙏💛
Malgré mes genoux douloureux c'est ce que je fais pour me relever. Je marche à 4 pattes jusqu'à un appui. Parfois je réussis sans me tenir. Merci pour cette information. J'ai 71 ans et si je tombe dehors comme dedans c'est ma méthode que j'applique sans avoir vu ce petit vidéo.
Avec plaisir. C'est super, votre instinct avait la bonne technique. 😊
@@dianedeschenes-letellier2521 mes. Un coussin. Sur tes. Genoux. Par terre. Ça. Fais. Mal au genoux.
@@dianedeschenes-letellier2521 il faut. Que tu l'arche. Un peux. Même si ça te fais. Mal. Ces pour la circulation. Du sang.
D'accord donc dehors je dois apporter un coussin. Merci@@lydiadufour1151
@@dianedeschenes-letellier2521 tu. Peux. Demande. A ton médecin. De faire une. Ordonnance. Pour faire. Des séances de kiné. Peux. Être que ça peux te soulager.
Je découvre votre chaîne désormais avec une prothèse de genou je ne peux plus plier mon genou DC je me relève sur un seul genou
Merci de vos explications
❤paris
Avec grand plaisir ! 🙏
Génial, merci beaucoup
Avec plaisir ! 😊
Merci de vos conseils je me suis abonnée jai 70ans bien utile jai deux prothèses de hanche Salutations distinguées de France Respects ❤❤❤
Bonjour ! Avec plaisir Chantal. Un beau bonjour du Québec. 🙏
Merci je me relève comme ça depuis mon opération du dos😂
C'est super ! 😊
TOP !
Super! 😊
Hello, il faut se promener avec une chaise
À moins de tomber à tous les jours et souvent, je ne vois pas le besoin de se promener avec une chaise. Il y en a presque toujours autour, sinon on peut se glisser sur les fesses ou trouver une table basse stable, un tabouret, un canapé et même dehors, un banc, un arbre, etc.
Ouï j'aime la démonstration..mais si on tombe et qu'yl.n'ya à rien à côté pour se tenir..???
Si c'est à la maison, vous pouvez vous trainer doucement jusqu'au prochain meuble stable qui est accessible. 😊 Si c'est à l'extérieur, un arbre, un rocher, une clôture. À moins d'être dans le désert, il y a probablement quelque chose autour de vous pour vous soutenir.
Super intéressant, je m'abonne
Génial! Bienvenue sur la chaîne. 😊
Vous êtes agreable
Merci infiniment
Merci beaucoup. 😊
Merci je vais m'exercer 😂😂pm
Avec plaisir! Vous allez y arriver. 😁
J'aime
Super ! 🙏
Bonjour.
J'ai 65 ans rt je souffre d'une coxarthrose sur la hanche gauche.j'ai brsoin d'une séance de chiropractic qui pourrait m'aider à guérir.est cf possible ?
@@abdelbouregba5374 Elle n'est pas médecin -spécialiste . Elle donne juste des combines pour se mouvoir et se relever quand on est seul.
Bonjour ! Malheureusement, je ne peux pas répondre à cette question. Seul(e) un(e) professionnel(le) de la santé pourrait confirmer une réponse. Bon courage !
C est bien joli mais si on n'as pas d'appui
Bonjour ! Comme certains l'ont dit sous d'autres commentaires, il est rare que l'on ait AUCUNE chose pour s'appuyer si on est à la maison. Ça peut être un canapé, un tabouret, la toilette, un banc. Au besoin, on glisse sur les fesses ou on marche à quatre patte jusqu'à un point d'appui. Si c'est à l'extérieur, un arbre, un rocher, une clôture. À moins d'être dans le désert, il y a probablement quelque chose autour de vous pour vous soutenir.
Comment vous faites avec des protèses de genoux???😢
Je l'explique dans la vidéo, mais l'important est de suivre les recommandations de votre spécialiste de la santé.
Merci pour ce tuto mais n'y a-t-il pas de risques lors du basculement si l'on a une prothèse de hanche. Merci pour votre réponse
Je ne connais pas votre problème de hanche, donc il m'est difficile de vous faire des recommandations précises, mais sachez que la posture du fœtus n'est qu'une transition, et le poids du corps n'est pas uniquement sur la hanche, il est réparti sur l'ensemble du corps.
Peut on faire ces exercices avec 2 prothèses de hanche ????
je ne crois pas,moi j'ai une prothèse dans les deux genoux et ne peux plus me relever toute seule!
Bonjour ! Selon votre situation personnelle, il est possible que vous puissiez y arriver. Peut-être pratiquer en présence de quelqu'un qui peut vous aider ? En cas de doute, appelez les secours si vous tomber et que vous n'êtes pas capable avec cette technique.
Bonjour ! Selon votre situation personnelle, il est possible que vous n'y arriviez plus. Dans ce cas, il faut avoir des alternatives afin de prévoir si cela arrive et que vous êtes seule. Ici au Canada, il existe des bracelets d'urgence pour les chutes. Le dispositif permet d'appeler les secours en appuyant sur le bouton du bracelet. Selon le type de bracelet, il y a en a certains qui détecte même les chutes et qui appellent directement. Prenez soin de vous !
Mes jambes sont invalides comment je fais ?
Bonjour ! Cette séance n'est pas adaptée pour quelqu'un qui ne peut pas utiliser ses jambes. Je vous conseille de consulter votre ergothérapeute ou un professionnel de la santé pour vous conseiller à ce niveau. 😊 Namasté !
❤❤❤
😊❤
J ai gros problème à me lever mais j'ai un sol bras. Comment faire ?
Bonjour ! Je ne comprends pas votre question. Pouvez-vous clarifier? Avez-vous regarder le vidéo?
C'est très bien, mais le problème persiste quand on ne peut pas appuyer sur ses genoux !! Et la je n'ai pas trouvé de solution !!
Les problèmes de genou varient beaucoup d'une personne à l'autre. Comme je l'explique dans la vidéo, le passage sur les genoux n'est qu'une transition, et les mains supportent une grande partie du poids du corps en s'appuyant sur la chaise. En fonction de votre situation spécifique et des recommandations de votre professionnel de santé, vous pouvez déterminer ce qui est accessible pour vous. L'idée de cette vidéo est de fournir une technique permettant de se relever seul en cas de chute.
🙏🙏🙏
🙏🙏🙏
Super mais il m est impossible de mes servir de mes genoux a cause de la faiblesse du cartilage alors quand je tombe c est un drame!
Je comprends. Gardez en tête que ce n'est qu'une transition rapide et que vous n'aurez pas tout le poids du corps sur vos genoux si vous avez quelque chose pour vous appuyer. Bien sur, vous connaissez mieux votre corps. Parfois, c'est impossible et vaut mieux attendre les secours.
Oui, c'est bien expliqué.
Avec , hélas, de la rétention d'eau, cellulite douloureuse, a genoux c'est a crier de douleur. j'attendrai les pompiers ...car avec cheville cassée, gravement qui fut mal opérée lors de l'enlèvement de l'important matériel interne, une vertèbre cassée avec réparation par SPINE JACK et 3 autres a tracas, toutes sont avec cimentoplastie, JE DOUTE de la méthode 🙄
Bonjour ! Évidement chaque personne a des conditions qui différent et seule vous et votre médecin pouvez voir si c'est une méthode qui vous convient. Toutefois, pour la majorité des gens, même ceux pour qui les genoux sont douloureux, cette méthode a fait ses preuves et aident des gens à se relever en vieillissant. Pour les autres, il vaut parfois mieux de prévoir des dispositifs comme des bracelets de sécurité pour les chutes, par exemple.
Et si vous avez 2 prothèses de genoux ???
Vous suivez les recommandations de votre médecin ou professionnel de la santé. 🙏
J’ai pensé que c’est un excercice ou plutôt astuce une fois accroupi pouvoir se relever sans appuis.😏😏
Bonjour ! Merci pour votre commentaire. Pourtant on voit bien une chaise sur l'image. On verra pour faire une autre capsule peut-être. 😊
On s abonne comment ? merci
Bonjour ! Pour s'abonner à la chaîne vous pouvez cliquer sur le bouton ''s'abonner'' sous la vidéo. Pour vous abonner au studio, vous pouvez visiter notre site web au www.55plusyoga.com
Et si on n’a rien pour s’appuyer… dehors , lors d’un pique-nique dans la campagne par exemple ou lors d’un chute alors qu’on est seul ..???😢
Si c'est à la maison, vous pouvez vous trainer doucement jusqu'au prochain meuble stable qui est accessible. Si c'est à l'extérieur, un arbre, un rocher, une clôture. À moins d'être dans le désert, il y a probablement quelque chose autour de vous pour vous soutenir. 🙂
Je suis tombée par la faute de mon chat 😊😊 qui est passé entre mes jambes je n'ai pas pu me relever j' ai attendu d'arriver jusqu'à mon téléphone en Me traînant il m'a fallu 2h et demi pour y arriver 😅ensuite j' ai ne appelé mon beau fils qui à dû me lever... je ne savais pas que je ne pouvais pas me relever seule depuis j'ai peur
Je comprends la peur. Connaissez-vous les bracelets d'aller? Ici au Canada il existe des bracelets d'alerte pour les personnes âgées. Ces bracelets peuvent déclencher un téléphone lorsque vous appuyer sur le bouton ou peuvent carrément détecter les chutes et appeler les secours. Soyez prudente et prenez bien soin de vous ! 😊
@@55PlusYoga bonjour merci de votre attention vous avez raison je vais me procurer un boîtier je crie toujours sur mes chats qui adorent se frotter à mes jambes j' en ai 3 et un autre qui s'est installé dans la véranda Un chat sauvage qui vient pour juste manger et mes chats n'apprécient pas.. donc ça courent pas mal autour de moi 😸😸🍁😁
il est évident que si on a un appuis pour se relever on a pas besoin d'autant de gymnastique .
Bonjour ! Super, je suis contente de savoir que vous pouvez vous relever vous même avec vos propres méthodes. Au besoin, vous aurez la mienne. 😊
Pas aussi age et j y arrive déjà plus
Bonjour! Oui c'est possible de rencontrer ces défis à toutes âges. Est-ce que la technique vous a aidé? 🙏
Si on a pas de chaise à côte
...
Si on est à la maison, on peut se glisser sur les fesses ou marcher à quatre pattes pour trouver un chaise, un tabouret, une table basse stable ou à la limite le mur. Si on est dehors, ça peut-être un banc, un rocher, un arbre. Il y a toujours quelque chose...🙏
Et s’il n’y avait rien pour s’aider à se relever. Quelle est la solution.
Si c'est à la maison, vous pouvez vous trainer doucement jusqu'au prochain meuble stable qui est accessible. Si c'est à l'extérieur, un arbre, un rocher, une clôture. À moins d'être dans le désert, il y a probablement quelque chose autour de vous pour vous soutenir. 🙂
Ha oui ..?? Vous faite comment si ya pas de chaine ?? Hihihihi
Si c'est à la maison, vous pouvez vous trainer doucement jusqu'au prochain meuble stable qui est accessible. 😊 Si c'est à l'extérieur, un arbre, un rocher, une clôture. À moins d'être dans le désert, il y a probablement quelque chose autour de vous pour vous soutenir.
Malheureusement pas la force de passer de la position " à genoux " à la position " debout ", même à l'aide d'un accessoire.
Bonjour Catherine ! Je comprends. Ce n'est pas accessible à tout le monde. Soyez prudente et pensez à des alternatives en cas de chute si vous vivez seule. 🙏
Ça tient pas debout c’est incompréhensible
Et pourtant, elle le démontre, ça vous remet debout!
Bonjour Claude. La démonstration prouve que c’est tout à fait possible. Il suffit d’y aller étape après étape. C’est décomposé. Que ne comprenez-vous pas ?
Essayez tout de même de faire quelques efforts 😮
Bonjour ! Merci pour votre commentaire. Pouvez-vous me dire ce que vous trouvez incompréhensible? Nous pourrons tenter de clarifier pour vous. 😊
2 messages , ça ALORS 😮 excuses
Aucun soucis. 😊
Fauteuil, canapé, lit, hi. Hi
Oui exactement, vous pouvez utiliser n'importe quel meuble stable accessible. 😊
Si on a pas d’appui à proximité comment faire pour se relever ?
Merci de nous faire une démonstration
Super cool ? Mais 4 opération du dos et je suis tombe avec un petit taboure qui a glisse sur les parquet jai eu le plateau du tibia casse jai ete opere ont ma mis une plaque ; j'ai réduction assez vite mais je marche avec ma canne chez 76ans donc pas de protège mais je fais beaucoup de marche et tout mon ménage j'ai un mari qui fait les courses nous avons pas de voiture. Transport métro 🚇 🚇 😂
Bonjour Mireille ! Effectivement cette technique n'est peut-être pas adapté. Il faut voir selon votre condition si c'est envisageable. C'est aussi surtout pour offrir une solution pour les chutes, car plusieurs personnes en ont peur et vivent de l'angoisse que ça arrive, car ils/elles vivent seul(e)s. Si vous avez la compagnie de votre mari, c'est rassurant. Je vous souhaite une belle semaine ! 🙏
Oui, c'est bien expliqué.
Avec , hélas, de la rétention d'eau, cellulite douloureuse, a genoux c'est a crier de douleur. j'attendrai les pompiers ...car avec cheville cassée, gravement qui fut mal opérée lors de l'enlèvement de l'important matériel interne, une vertèbre cassée avec réparation par SPINE JACK et 3 autres a tracas, toutes sont avec cimentoplastie, JE DOUTE de la méthode 🙄
Merci ! Oui, je comprends, si c'Est très douloureux et que vous pouvez attendre, c'est une sage décision.